48 лет женщина головокружение
Многие женщины старше 40 лет жалуются на головокружение. Причины его появления могут быть самые разные. В таком возрасте не стоит заниматься самолечением, это чревато усугублением проблемы. Для начала нужно пройти полное обследование у специалиста, чтобы поставить точный диагноз.
Этиология возникновений головокружения весьма широка: начиная от физиологических и заканчивая психологическими факторами.
Физиологические причины:
- слабый вестибулярный аппарат;
- гипертония;
- гипотония;
- беременность;
- гиподинамия;
- неправильный рацион;
- похмелье;
- другие заболевания.
Психологические аспекты:
- общая хроническая усталость;
- фобии.
Слабый вестибулярный аппарат
В простонародье нарушения работы вестибулярного аппарата, сопровождающиеся головокружением, называются «укачивание». Недомогание вызывает быстрое мелькание предметов или изображений перед глазами. Например, просмотр чересчур динамичного фильма, поездка на транспорте (особенно водном), катание на аттракционах.
Приступ обыкновенно проходит в течение нескольких минут. Практически всегда возникает резко, сопутствующий признак — неожиданная тошнота, рвота.
Гипертоническая болезнь
Женщины после 50 нередко ощущают внезапное головокружение, буквально валящее с ног, не подозревая о своем повышенном артериальном давлении. Такое явление называется гипертоническая атака. Обследование у врача позволит вовремя диагностировать начинающееся заболевание и приступить к лечению.
Если своевременно принять меры, то можно впоследствии избежать такого страшного результата, как инсульт.
Кстати, одним из признаков инсульта также является головокружение, которое продолжается несколько суток. Сопровождается расстройством чувствительности, иногда онемением частей тела, нарушением дикции и мимики. Требует немедленной госпитализации.
Гипотоническая болезнь
Пониженное давление также может сыграть злую шутку с женщинами после 40 лет. При длительном нахождении в переполненной комнате или в душном транспорте, человек с диагнозом гипотония может ощутить внезапный приступ головокружения.
Изменение погодных условий либо малейшие магнитные бури действуют на гипотоников отрицательно — приступы сопровождаются общей слабостью организма, сонливостью.
Беременность
Беременность — основание для кардинальной перестройки гормонального фона в любом возрасте. А для женщин старше 40 это практически стресс для всего организма. Нужно с особой трепетностью реагировать на любые несоответствия нормальному состоянию, о которых должен предупредить гинеколог. Важно обратить внимание на головокружения беременной женщины на поздних сроках. Может случится, что это признак сильнейшей интоксикации организма или даже гибели ребенка.
Гиподинамия
Сидячий образ жизни и постоянное нахождение в одном и том же положении за рабочим столом вызывают кислородное голодание мозга, замедляют кровоток, ухудшают обмен веществ. От всего этого начинает сильно кружиться голова, возникает шум в ушах, появляется непонятная раздражительность и общий дискомфорт организма. Устраняется такая картина очень просто: легкой разминкой по 7-10 минут каждый час.
Неправильный рацион
Зачастую современные диеты требуют исключить практически полностью продукты, содержащие сахар. Из-за этого происходит резкое падение уровня глюкозы в организме. А недостаток глюкозы отрицательно влияет на головной мозг.
Чтобы избежать головокружений на период похудения, женщинам после 50 лет стоит особенно тщательно прорабатывать свою диету. Тогда клетки головного мозга не будут голодать и получат достаточно энергии для нормальной жизнедеятельности и функционирования.
Переедание тоже может вызвать приступ, потому что ухудшает кровоток, сдавливая внутренние органы.
Похмелье
У женщин среднего возраста уже не такой хороший обмен веществ, как у 20-летних. Следует включать голову и не накачиваться до невменяемого состояния дрянными напитками, надеясь, что утром все обойдется. Не обойдется. Головокружение, тошнота, светобоязнь, головная боль — все это ждет любительниц покутить как в молодости.
Бокал хорошего вина или рюмка качественного коньяка при необходимости поддержать компанию — вот что подходит женщине бальзаковского возраста для поддержания статуса и без последствий. А лучше вовсе отказаться от приема алкоголя, тело и мозг ответят благодарностью.
Заболевания
Если головокружения сильные, регулярные, долго не прекращаются, сопровождаются высокой температурой, нарушениями слуха и речи, то следует немедленно пройти обследование. Вполне возможно, что это признак одного из заболеваний:
- мигрень (присутствует сильная головная боль в затылочной или височной части черепа);
- черепно-мозговая травма (светобоязнь, тошнота, потеря сознания, нарушение координации);
- воспалительный процесс внутреннего уха (гнойные выделения и боль в ушах);
- опухоль головного мозга (односторонний гул в ухе, сонливость, тошнота);
- Синдром Меньера (приступ может продолжаться несколько суток);
- неврит (кружится голова при резких поворотах или вставании, может продолжаться до 3-х дней);
- защемление шейного нерва в позвоночном столбе (сопровождается жгучей болью и обездвиженностью шеи);
- прием антибиотиков (приступы кратковременные, длятся 1-3 минуты, наблюдаются сразу после принятия лекарства, следует посоветоваться с доктором по поводу замены принимаемого препарата дженериками либо уменьшения дозы);
- климакс (головная боль, скачки давления, приливы, перепады настроения).
Если приступ головокружения сопровождается хотя бы тремя из вышеперечисленных признаков, то женщине 40-50 лет не стоит откладывать поход в поликлинику. Вовремя выявленное заболевание гораздо легче лечить на ранних стадиях. К тому же специалист дает грамотные рекомендации, как себя вести при появлении недомогания и что делать, чтобы их избежать.
Причины возникновения головокружений не ограничиваются только физиологией. Существуют и психологические факторы.
Общая хроническая усталость
Современный ритм жизни требует больших энергетических затрат организма. Недостаток сна, неправильный отдых, психологическое напряжение, физическое переутомление в один прекрасный момент дадут о себе знать. Внезапное головокружение, вплоть до кратковременного обморока, сигнализирует об истощении всех внутренних резервов.
Как бы ни хотелось успеть сделать все и сразу, человеку нужно правильно отдыхать и достаточно высыпаться. Тогда головокружения проходят сами собой, медикаментозное лечение не потребуется, а последующая работа будет более продуктивной, нежели бы выполнялась на грани возможностей.
Фобии
Эмоциональные перегрузки, истощение нервной системы, постоянный страх чего-либо могут вызывать психогенное кружение головы. Адреналин выбрасывается в кровь, происходит нарушение кровообращения и мышечные спазмы. Как следствие — кратковременный приступ. Так действуют на организм различные фобии, которые являются стрессом для организма.
Выхода два. Первый — сидеть дома и всего бояться. Второй — посещение психолога и терапевта. Комплексная психотерапия позволит избавиться от страхов с помощью лекарственных препаратов, тренировки самоконтроля, изменения питания.
Не здоровый образ жизни:
- курение;
- алкоголь;
- недосыпание;
- крепкие чай и кофе;
- фастфуд;
- отсутствие физических нагрузок и занятий спортом.
Уж сколько раз твердили миру … А люди так и не осознают до конца, что все эти факторы оказывают весьма негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Что в свою очередь приводит к кислородному голоданию клеток головного мозга и сильнейшим головокружениям.
Для женщин после 50 здоровый образ жизни — вовсе не дань моде, а серьезная необходимость заботы о себе.
Первая помощь
При возникновении приступа первое, что нужно сделать, это принять лежачее положение с невысоким изголовьем. Головокружения зачастую сопровождаются нарушениями координации в пространстве. Если человек продолжает двигаться или находится в стоячем положении, то он может просто упасть и сильно травмироваться. Небольшая подушка поможет избежать перегиба позвоночных артерий.
Далее нужно обеспечить приток свежего воздуха — проветрить комнату, ослабить тугой воротник. На лоб нужно положить холодный влажный компресс. Затем надо измерить давление, пульс, температуру. При высоком сердцебиении (свыше 100 ударов в минуту) срочно вызвать скорую или самостоятельно доставить человека в медицинское учреждение. Так же надо поступать в случае рецидивов.
Если человек почувствовал недомогание, находясь на улице, следует обязательно присесть, не делая резких движений, постараться преодолеть панику, дышать ровно и глубоко. Как только наступит улучшение, постараться добраться до безопасного места. Если не становится легче — вызвать скорую самому или попросить это сделать окружающих.
Народная медицина
Несмотря на некоторое скептическое отношение, существует несколько рецептов, которые помогают убрать головокружения женщинам старше 40. Важно учитывать, что данные средства действуют только в период климакса и не лечат другие заболевания, вызывающие приступы. Зато они прекрасно снимают симптомы нервного перевозбуждения и улучшают работу кровеносной системы.
- Чай с имбирем. 1 см свежего корня нарезать тонкими ломтиками, добавить ½ ч. л. меда, залить 400 г кипятка. Дать настояться 30 минут. Пить по целой чашке 1 раз в день.
- Петрушка. Семена петрушки залить кипящей водой в пропорции 1 ч. л. зерен на 300 г жидкости. Закрыть крышкой, оставить на ночь. Выпить за 4 приема в течение дня.
- Сок. Гранатовый, морковный, свекольный соки следует пить по 1/3 ст. утром натощак. Соки должны быть свежевыжатыми. Нектары и концентраты из магазина не имеют никакого целебного действия.
- Травяные чаи. Мелисса, липа, мята. Заваривать листья и пить как обычный чай в любом количестве.
Если полное обследование не обнаружило каких-либо патологий, то можно справиться с приступами самостоятельно. Избавление от вредных привычек, пересмотр питания, замена кофе на соки и чаи, занятия любым подручным видом спорта или гимнастикой — все это при регулярном применении помогает женщинам среднего возраста держать в тонусе нервную систему, мышцы и сосуды. А значит последующим головокружениям просто неоткуда будет взяться.
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(6 голосов, в среднем: 4.7 из 5)
style40plus.ru
Источник
Причины головокружения у женщин! Головокружение появляется по разным причинам, но основной из них являются любые дефекты в передаче импульсов головному мозгу. Вестибулярный аппарат, расположенный в области внутреннего уха, контролирует ощущение равновесия и подает сигналы в определенные нервные клетки.
Содержание:
- Почему возникает?
- Симптомы;
- Характер патологии;
- Причины;
- После 50 лет;
- Диагностика;
- Лечение;
- Народная медицина;
- Профилактика.
Почему возникают головокружения у женщин
Многие люди испытывают легкое головокружение в период резкого подъема со стула, при стремительной смене положения, лежа на сидя, во время быстрых поворотов из стороны в сторону. Такое состояние может длиться меньше минуты. Чаще всего женщины не придают этому значения, а зря – это первый звонок, что пора отправляться к врачу.
За правильную пространственную ориентацию человека несут ответственность осязательная, вестибулярная, зрительная системы. Когда они перестают правильно подавать информацию в головной мозг, возникает головокружение.
Такие нарушения сигнализируют о нарушениях в следующих системах:
- ликвородинамики;
- продолговатого мозга;
- сосудистой шеи, головы;
- анализаторов;
- мозжечка.
Нарушения в функциональности вестибулярного аппарата называют вертиго, которое характеризуется:
- рвотными рефлексами;
- приступами тошноты;
- сбоями в координации движений;
- холодным потом.
При вертиго женщины ощущают внутреннее вращение и переворачивание визуальной картинки.
Симптомы
Частое головокружение у женщины может предупреждать о серьезных заболеваниях и сопровождается следующими симптомами:
- кажется, что предметы и объекты вокруг наклоняются, раскачиваются, вращаются;
- появляется иллюзия движения;
- повышенная потливость;
- шум в ушах;
- слуховые галлюцинации;
- тошнота;
- рвота;
- предобморочное состояние;
- сильная слабость во всем теле;
- тахикардия;
- бледность;
- резкое повышение или понижение артериального давления.
Молодые девушки испытывают вертиго в период полового созревания, причины возникновения головокружения в этом случае гормональные.
У детей младше 12 лет патология может указывать на отравление, переутомление, большие нагрузки, проблемы со слухом и многое другое.
Если головокружения:
- проходят совместно с головной болью;
- сочетаются со слабостью в мышцах конечностей;
- длятся более 45 минут;
- наблюдаются у диабетиков или гипертоников;
- сопровождаются длительными приступами рвоты.
Надо срочно обратиться к специалисту.
Большая часть всех симптомов головокружения говорят о том, что в организме происходят болезнетворные процессы.
Характер патологии
Когда у женщины присутствуют головокружения при нормальном давлении, специалист должен определить от чего это происходит, выявив причины. Он должен рассмотреть следующие приступы:
- Периферического головокружения, которое имеет вегетативные основания. Оно сопровождается частым сердцебиением, повышенным потоотделением. Приступ отпускает быстро и не нарушает вестибулярные функции.
- Центрального головокружения. Приступ наступает резко и негативно сказывается на работе вестибулярного аппарата. Повторные головокружения могут нарушать речь, сковывать движения и создавать двойную картинку одного объекта. В этом случае есть все предпосылки проблем с мозговой деятельностью.
Причины
Возникнуть головокружение может в следующих случаях:
- Обильные менструальные выделения. Большая потеря крови, дефицит железа – причины слабости и головокружения.
- Беременность. В этом случае может кружиться голова у женщин на первых неделях срока.
- Остеохондроз.
- Психологические заболевания.
- Панические атаки, фобии.
- Мигрени. При периодической головной боли появляются все признаки вертиго.
- Болезни мозга, доброкачественные и злокачественные новообразования.
- Вегетососудистая дистония.
- Нарушения в стабильности нервной системы.
- Травма позвоночника.
- Анемия – низкие показатели гемоглобина.
- Нарушения кровоснабжения мозга, внутреннего уха.
- Вертебробазилярная недостаточность и многое другое.
Также причиной слабости и головокружения могут быть хроническая усталость, нервные перенапряжения (стресс), недосыпания, большие физические нагрузки, недостаток кислорода. Все эти признаки характерны для женщин детородного возраста до 45 лет.
Старше 50 лет
Специалисты отмечают следующие причины головокружения у женщин после 50 лет:
- бытовые стрессы;
- бессонница;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание, голодание, строгие диеты;
- повышенное или пониженное артериальное давление.
Головокружения у женщин элегантного возраста чаще всего являются сигналом о следующих патологий:
- болезнь Меньера;
- лабиринтит;
- анемия;
- хроническая гипотония;
- вестибулярный нейронит;
- ишемическая болезнь сердца;
- воспаление внутреннего уха.
Главной причиной, почему может кружиться голова у женщин является климакс. Это не болезнь, просто организм перестраивается на другой жизненный цикл, который неизбежен. Этот процесс берет начало после 45 лет и длится до 55 лет, а то и более. В связи, с чем в этот период помимо приливов женщины испытывают частую слабость и головокружение.
Более пожилых людей может мучить вертиго на фоне сильных стрессов и эмоциональных потрясений, что свойственно в возрасте за 65.
Диагностика
Чтобы выяснить, почему кружится голова у женщин, и убрать этот неприятный симптом надо провести диагностику и выявить главную причину, которых может быть множество. Обратиться с проблемой можно к следующим специалистам:
- терапевт;
- офтальмолог;
- гинеколог;
- ЛОР;
- гематолог;
- невропатолог.
Современная медицина предлагает целый ряд диагностических процедур для того, чтобы точно выявить причины частых головокружений:
- общий анализ мочи, крови;
- биохимический анализ крови;
- рентген;
- УЗИ;
- КТ;
- МРТ;
- электрокардиограмма;
- энцефалограмма;
- поза Ромберга;
- проба Хальмаги;
- тест Дикса-Холпайка.
Параллельно специалист должен обратить внимание на следующие факторы:
- Как часто кружится голова.
- Временной промежуток.
- Когда оно появляется.
- Симптомы.
- Как давно наблюдается патология.
- Связь между движениями больного или его положением тела.
- Как препараты принимает пациент.
- Чем самостоятельно лечит головокружение.
- Цвет кожи.
- Шаткая походка.
- Психическое состояние пациента.
- Тремор.
Какую диагностику проводить решает врач.
Лечение
Терапия сильного головокружения назначается в соответствии с выявленной причиной только компетентным врачом. Все методы терапии направляются на улучшение качества жизни пациента и профилактики рецидивов. Применяются:
- консервативные;
- нетрадиционные;
- хирургические методы.
Лечение головокружения консервативно проводится с помощью применения целого ряда лекарственных средств. Рекомендуются следующие препараты:
- Блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов, снижают стимуляцию вестибулярного аппарата, можно применять при укачивании.
- Кортикостероиды для улучшения общего состояния.
- Противорвотные средства.
- Антихолинергические препараты.
- Бензодиазепины.
- Корректоры потери функциональности кровообращения.
- Диуректики.
- Гистаминомиметики.
Также чтобы убрать причины головокружения и тошноты применяют следующие методы:
- Маневр Эпли.
- Маневр Семонта.
- Метод Лемперта.
Все эти методы заключаются на манипуляциях с движением головы и помогают снять симптомы легкого головокружения.
Хирургическое вмешательство назначается при неэффективности консервативной терапии и бывает нескольких видов:
- Рассечение вестибулярного нерва. Это помогает остановить поток информации о равновесии. Есть опасность потерять слух в связи, с чем врач должен быть высокой квалификации и с большим опытом.
- Классическая лабиринтэктомия. Радикальный метод лечения, применяется только в особых случаях.
- Химическая лабиринтэктомия проводится по средствам введения специальных препаратов, которые снижают дефекты в передаче импульсов.
- Лазерная деструкция.
- Удаление новообразований.
- Помощь офтальмолога.
- Применение вестибулярного имплантата.
Лечить головокружения самостоятельно не рекомендуется, это должен делать специалист иначе могут возникнуть негативные порой необратимые последствия.
Народная медицина
С годами головокружение может появляться все чаще и чаще без причины и лечение народными средствами может стать самым безопасным и простым способом снять признаки постоянного вертиго.
Существует целый ряд рецептов эффективность, которых доказана веками. Современная медицина рекомендует применять народную медицину, но только в комплексе с медикаментозным лечением, если оно было назначено.
- Чай из мелисы.
Измельченную столовую ложку успокаивающего растения заливают стаканом крутого кипятка и заваривают, как чай. Пьют для снятия внезапного вертиго. Также настой снимет, боль и успокоит нервы. - Настойка боярышника.
100 г измельченных почек ягоды смешивают с 40 гр меда + 0,5 л. коньяка + 2 г корицы + 1 г ванили. Состав взбалтывают, настаивают неделю и пьют по столовой ложке до приема пищи около 90 дней. Этот рецепт полностью противопоказан людям с алкоголизмом и беременным. Пациентам с повышенным давлением можно употреблять настойку с особой осторожностью. - Настой с медом и яблочным уксусом.
В один стакан крутого кипятка добавляют 2 ч. л яблочного уксуса и 1 ч. л меда все смешивается и принимается утром натощак. Чай можно принимать при резких скачках холестерина, как успокоительное средство. - Массаж с эфирными маслами.
Для процедуры берут 100 мл 10% камфорного + 20 мл можжевелового + 40 мл пихтового масла, полученный состав тщательно смешивается и наносится мягкими, периодическими движениями на все лимфоузлы шеи и головы. - Точечный массаж.
В этом случае просто надавливают на точки, которые находятся с внутренней стороны по краям бровей. Также процедура проводится на мочках ушей. Надавливание производится не менее пяти минут.
Достоинства народных методов:
- минимальное количество побочных эффектов;
- нет ограничений по срокам применения;
- доступная стоимость;
- простота применения.
Средства народной медицины могут быть хорошей помощью консервативному лечению.
Профилактика и безопасность
При признаках постоянного головокружения стоит соблюдать меры предосторожности:
- Не садиться за руль;
- Обходить травма опасные места;
- Не оставаться долго в одиночестве;
- Если начался приступ, лучше всего сесть и наклонить голову так, чтобы она оказалась между колен.
Также можно проводить следующие профилактические действия:
- пить большое количество жидкостей, чтобы не спровоцировать обезвоживание;
- после 30 не забывать следить за своим здоровьем и проводить специальную вестибулярную гимнастику;
- следить за артериальным давлением, желательно замерять каждый день;
- во время «женских» дней принимать витамины и специальные средства, поднимающие гемоглобин в крови;
- исключить вредные привычки, особенно курение;
- высыпаться;
- полноценно отдыхать;
- снизить уровень конфликтных ситуаций, стрессов, нервных перенапряжений;
- посещать врача хотя бы один раз в год;
- во время климакса принимать поддерживающие препараты;
- проветривать помещение;
- почаще бывать на свежем воздухе, желательно там, где много деревьев, вырабатывающих кислород;
- заниматься спортом.
Соблюдая все правила можно избежать неприятных последствий.
Источник
