А может при мигрени болеть ноги
В данной статье мы рассмотрим такие вопросы:”Что такое мигрень? Какие виды бывают и как лечить мигрень?”В наше время такое слово, как мигрень употребляется все чаще и чаще.У многих до сих пор остается уйма вопросов, относительно данного заболевание, например, “Что такое мигрень? В чем ее отличие от головной боли и как с ней бороться?”.
Итак, в данной статье давайте разберем этот недуг более детально и рассмотрим все варианты борьбы с ним, да и вообще какие факторы влияют на развитие заболевания.
Мигрень (головная боль) — это хроническое и неврологическое заболевание, которое зачастую проявляется достаточно сильной и рекой головной болью. Отличить мигрень от другой боли можно только тем, что при мигрени боли чаще всего являются односторонними (то есть концентрируется в основном с одной стороны головы).
На сегодняшний день, от такого заболевания, страдают 15% населения. В основном болевые ощущения возникают пару раз в год, но у многих боли возникают около 2-3 раз в неделю.
Доктора утверждают, что чаще всего с данным заболеванием обращаются именно женщины, мужчины менее склонны ходить на прием к доктору.
Интересно еще то, что недуг многие называют заболеванием аристократов. Так как известно, что чаще всего болевые ощущения проявляются у людей, которые более умственно работают.
Причины развития мигрени и факторы, которые могут вызвать приступы возникновения боли
Конечно же, с нашей экологией причин возникновения и развития мигрени достаточно много, но давайте рассмотрим основные. Приступы могут проявляться и развиваться из-за:
- Нарушение сна или недосыпание (но стоит отметить, что болевые ощущения могут проявляться также и при избытке сна). Важно отметить, что лучше засыпать и просыпаться примерно в одно и тоже время и спать хотя бы 6-7часов;
- Чрезмерное употребление алкоголя (особенно похмельный синдром) — пива, красного вина или же шампанского;
- Гормональные изменения (чаще всего подвергаются беременные или те, кто принимает гормональные контрацептивы);
- Длительное нахождение в душном помещении (из-за нехватки кислорода могут возникать боли);
- Диеты и голодания (организм тратит много энергии и не получает ее вновь);
- Неправильное питание — помните, что то, что Вы едите и чем питаете свой организм в первую очередь отражается на Ваш здоровье и самочувствии;
- Курение — рекомендуем вообще бросить эту вредную и глупую привычку. Так как ничего хорошо от курения Вы не получаете, а вот серьезные проблемы могут прийти нежданного и негаданно;
- Употребление и переедание некоторых продуктов, таких как: шоколад, кофе, рыба и сыр;
- Сильных физических нагрузок;
- После сильного нервного перенапряжения — старайтесь избегать сильного переутомления и по возможности находить время отвлечься и передохнуть. Найдите 5 минут пообщаться с коллегами и друзьями, или просто выпейте чашку чая;
- Изменения погодных условий;
- Наследственность;
- Наступление климакса или ПМС (предменструальный синдром). Лучше своевременно обратиться к своему лечащему врачу, что бы он прописал Вам необходимые лекарственные препараты для устранения неприятных ощущений;
- Недостаточного употребления воды (то есть при обезвоживании организма).
Так что не забывайте о том, что иногда мы сами провоцируем возникновение столь неприятных болевых ощущений. И избегая указанных моментов мы можем избежать проявления болей.
То, что Вы обязать должны знать о мигрени
Хотим поделиться с Вами несколькими фактами, которые мало кому известны, но о них обязательно стоит знать, например:
- чаще всего болевое ощущение начинает проявляться в период с 18 до 30лет. Однако по статистическим исследования выяснилось, что чаще всего страдают от данного недуга примерно 8% мужчин и 25-30%женщин;
- данный недуг особо не зависит от специфики работы, которую Вы делаете;
- еще как известно, боли обычно сильнее проявляются у женщин, мужчины меньше страдают;
- стоит отметить, что чаще всего даже если человек перенес сильный стресс, то боль обычно наступает намного позже перенесенного стресса;
- конечно же, мигрень — это заболевание, которое не опасно для жизни, но иногда делает жизнь неимоверно невыносимой.
Интересные факты
- Знали ли Вы, что от такого недуга, как мигрень, страдали Понтий Пилат, Карл Маркс, Юлий Цезарь, Дарвин, Ньютон, П. Чайковский, А. Чехов. Прочитав этот список выдающихся людей, можно отметить, что за частую недуг поражает именно тех людей, которые ведут активную умственную жизнедеятельность;
- Первые упоминания о данном недуге встречаются еще в 3000 годах до нашей эры (до рождества Христова);
- Около 400 лет до нашей эры Гиппократ все-таки выделил такой недуг и подробно описал его первые симптомы;
- Само название, однако, было придумал древнеримский доктором Клавдий Гален (и именно он описал, что болезнь обычно является односторонней).
А вот из современных знаменитых личностей данной болезнью страдают Вупи Голдберг, Джанет Джексон, Бен Аффлек и другие.
Стоит отметить, что недугу часто подвергаются перфекционисты, которые привыкли, что все должно быть сделано идеально, они тратят много сил и энергии, что бы сделать все лучше кого-либо другого. За что часто проплачивают именно здоровьем. Так что так называемым “трудоголикам” есть над чем задуматься.
Профилактические и лечебные методы избавления от мигрени
При первых и достаточно легких проявлениях головных болей можно попробовать приостановить боль или предотвратить ее появление. Многим помогают простые и даже народные методы:
- Если болевые ощущения уже наступили, то очень хорошо просто прилечь с холодным и мокрым компрессом на голове;
- Можно просто лечь (и желательно, чтобы при этом голова и плечи были примерно на одном уровне, что поможет урегулировать кровопоток) в темной и хорошо проветренной комнате;
- Многим помогает простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный травяной чай. Для его приготовления достаточно просто взять щепотку мяты, мелиссы, ромашки и лаванды, залить это все кипяченой водой и дать настояться примерно минут 15. После того, как трави настоялись, Ваш чай готов к употреблению. Также очень хорошо добавить в него ложку меда (но желательно не магазинного). Этот настой поможет Вам расслабиться и остановить возрастание болевых ощущений;
- Многим помогает расслабляющий массаж висков, затылка и шеи. Перед массажем рекомендуется нанести на указанные места небольшое количество всем нам издавна известной “Звездочки”. Хорошо помассируйте указанные места легкими и плавными движениями;
- Не мало важно влияет образ жизни, который мы ведем. Вредные привычки первым делом сказываются на нашем здоровье. Алкоголь и курение первые провокаторы возникновения болевых симптомов.
Также если боли проявляются достаточно часто и в разное время, то рекомендуется завести дневник, в который необходимо записывать что Вы делали в определенный день и после чего начали проявляться болевые ощущения. Это поможет Вам самостоятельно определить, что является провокатором наступления боли и самостоятельно пытаться избегать данных раздражителей.
Основные типы мигрени (головной боли)
На самом деле существует 2 основных типа мигрени, такие как:
- первичный — это своего рода самостоятельная боль, к которой собственно и относится мигрень. Чаще всего боли являются кластерными и напряженными;
- вторичный — это боль, которая является последствием какого-либо недуга, например, перенесенный инфекционные заболевания, травмы головы, проблемы с сосудистой системой.
В наше время люди достаточно часто различные приступы проявления головной боли называют мигренью, но это абсолютно неправильно. Так как не только такой недуг, как мигрень, проявляется головной болью,есть еще множество заболеваний, которые на ранних этапах проявляются именно головными болями.
Характеристики проявления головной боли при мигрени
Существует несколько характеристик, которые точно свидетельствуют именно о мигрени, такие как:
- Болевое ощущение преимущественно сконцентрировано в одной стороне головы;
- Боли достаточно сильные (иногда настолько, что человек просто теряет работоспособность);
- Боли могут быть спазмирующими и пульсирующими;
- При любой нагрузке болевые симптомы могут увеличиваться (даже просто во время обычной ходьбы);
- Часто приступы боли усиливаются при ярком свете или при определенных громких звуках. Человеку более комфортно просто закрыться от всего и находиться в темном и тихом помещении.
Приступ боли может продолжаться в течение 2-70 часов (но обычно боли не проявляется больше 3 суток), а если все же болевое ощущение длиться дольше, то скорее всего это не мигрень, а боль может быть связана с обычной усталостью или же стрессом. Но в любом случае, если болевые ощущения длятся достаточно долго, то не стоит заниматься самолечением или же ждать, когда болевые симптомы сами пройдут, а необходимо все же сходить в клинику и доверить свое здоровье профессиональному доктору.
Какими лекарствами лучше лечить данный недуг?
Сегодня, когда мы заходим в аптеку или попросту смотрим телевизор, мы видит огромное количество препаратов, которые убирают болевые ощущения буквально в течение 10-15 минут. Но стоит отметить, что ко многим препаратам есть противопоказания для определенных людей или при определенных уже имеющихся у них заболеваниях.
Из самых распространенных и рекомендованных препаратов можно отметить: анальгин, цитрамон, спазмалгон, согпадеин, аскофен, ибупрофен, но-шпа, атенолол, анаприлин, беллоид, дезерил, вазобрал, панадол, темпалгин, парацетамол, аспирин (ацетилсалициловая кислота) и другие.
Но в любом случае, при частых головных болях и употреблении таблеток, необходимо в первую очередь проконсультировать с врачом. Ведь только доктор после выявления причин недуга сможет прописать Вам правильное лечение и подсказать, какие препараты лучше употреблять.
Возможно ли избавиться от боли головы и вылечить ее навсегда
Мы каждый день слышим о развитии науки и о том, что ученые находят новые методы лечения многих болезней. Однако, на сегодняшний день методов полного излечения от мигрени, к сожалению, не найдено. Но известно, что болезнь может существенно снижаться с возрастом. Обычно с годами болезни только прогрессируют, а вот данное заболевание наоборот у многих отступает и проявляется все реже и реже. Вот например, после обследования группы людей после 60 лет, было отмечено, что у многих проявление боли не только снижается, а и вовсе прекращается. Ученые пытаются найти ответ на вопрос “Почему так происходит?”, но точного и научно доказанного ответа пока нет.
Так что на сегодняшний день, существуют только методы залечивания недуга, но полностью его вылечить пока невозможно.
На заметку
Как видим, мы сами часто портим себе жизнь и провоцируем возникновение достаточно неприятных и болевых ощущений. Ведь намного лучше чувствовать себя здоровым и иметь улыбку на лице. А добиться этого достаточно просто, достаточно следить за рационом питания (здоровая пища никогда и никому не портила жизнь), очень хорошо вести активный и подвижный образ жизни (занимайтесь спортом, ходите на прогулки), пейте достаточное количество жидкости (дабы не привести организм к обезвоживанию), старайтесь меньше подвергаться стрессам, да и вообще пытайтесь проще относиться к жизни.
Source: GolovaBoli.ru
Источник
Многие считают, что мигрень – это просто головная боль. Многие даже готовы признать, что она может быть очень сильной. Но на самом деле это не совсем так.
В реальности, приступ мигрени – это не только головная боль. Он обычно состоит из 4 стадий или фаз. И каждая из них может нарушать вашу жизнь. Конечно, не каждый раз приступ представлен всеми 4 фазами. Но описанные ниже симптомы могут встречаться чаще, чем вы думаете. Знайте, что эти симптомы не возникают просто так, не являются вашей прихотью, а входят в состав приступа мигрени. А сам приступ мигрени может начинаться и нарушать ваше самочувствие уже задолго до появления головной боли.
Итак, классический приступ мигрени состоит из:
- Предвестников (продромы)
- Ауры
- Самой головной боли
- И постдромы.
Продрома
Приступ мигрени может начинаться задолго до головной боли. Многие пациенты начинают чувствовать себя «как-то не так» за несколько часов и даже дней до головной боли. Эти предвестники можно рассмотреть как «желтый свет» — предупреждение о надвигающейся боли. Около 30% людей чувствуют приближение приступа заранее. Конечно, симптомы-предвестники еще задолго до мигрени мешают вам, но их ведь можно рассмотреть и с другой стороны. Предупрежден – значит вооружен. Продромальный период можно использовать, чтобы подготовиться к приступу – найти таблетки или даже сбегать за ними в аптеку.
Типичными предвестниками мигрени являются:
- желание съесть что-нибудь особенное, например, шоколад
- перепады настроения – депрессия, раздражительность
- повышенное настроение, креативность, воодушевление
- беспокойство
- напряжение мышц, особенно в области шеи
- усталость
- зевота
- сонливость
- озноб
- потливость
- учащенное мочеиспускание.
| Головная боль | ||||||
| Отсутствие аппетита/тошнота/ рвота | Рвота | |||||
| Чувство голода | Сонливость | Сон | Непереносимость пищи | |||
| Усталость/зевота | Повышенная чувствительность к свету/звуку | Лекарства | Усталость | |||
| Повышенная чувствительность | Повышенная чувствительность к запахам | «Похмелье» | ||||
| Задержка жидкости | Нарушение концентрации внимания | Мочеиспускание | ||||
| Нормальное самочувствие | Продрома | Аура | Головная боль | Разрешение головной боли | Постдрома | Нормальное самочувствие |
| 2-12 часов | <1 часа | 4-72 часа | 2-12 часов | 2-24 часа | ||
Самочувствие во время разных стадий приступа мигрени
Прислушайтесь к себе. Если каждый раз вы чувствуете себя немного странно, а потом все это заканчивается головной болью – это предвестники мигрени, то есть приступ мигрени уже начался. Используйте это время, чтобы быть готовым бороться с болью.
Аура
Аура возможна только при особой форме мигрени – мигрени с аурой. И бывает она самой разнообразной. Об этом напишу отдельную статью.
Феномен ауры назван так по имени Авроры — греческой богини утренней зари. Аура может напугать, так как протекает очень ярко у большинства пациентов. Особенно в первый раз все это может даже закончиться госпитализацией, потому что врачи тоже напуганы и предпочитают провести диагностические исследования. Дело в том, что симптомы ауры, как мы уже говорили, возникают вследствие кратковременного спазма сосудов в головном мозге, в тот момент, когда кровоток в мозге снижен. Именно поэтому симптомы ауры напоминают транзиторную ишемическую атаку (так врачи называют прединсультное состояние, которое успевает вовремя прекратиться без формирования повреждения мозга).
Пугают симптомы еще и потому, что зрительные нарушения при ауре бывают очень странными – часть пациентов испытывают искажение зрения. Вдобавок ко всему этому, аура начинается всегда внезапно – на работе, за рулем – ее начало невозможно предсказать. И здесь как раз опять мы хотели бы отметить важность предвестников. Попытайтесь обратить внимание, может быть, какие-нибудь симптомы предсказывают начало приступа? Это позволит вам заранее предположить, что скоро может начаться аура, а значит снизить риск – припарковаться, например.
Большинство пациентов испытывают так называемую зрительную ауру – различные нарушения зрения, которые длятся от 5 минут до 1 часа. Как и продрома, аура служит предвестником головной боли, и некоторые обезболивающие лекарства можно принимать уже в конце ауры, чтобы предотвратить головную боль или сделать ее максимально мягкой и короткой.
Головная боль
Головная боль — наиболее неприятная стадия мигренозного приступа. Головная боль при мигрени бывает очень сильной. Более того, она неприятно пульсирует и усиливается от малейшего движения, даже поворотов головы. И это еще не все.
Головная боль при мигрени сопровождается тошнотой, которая нарастает вплоть до рвоты. При этом рвота не всегда приносит облегчение боли. Во время головной боли начинает раздражать свет и звук, поэтому смотреть телевизор, разговаривать и даже просто находиться среди людей крайне мучительно. Во время тяжелого приступа мигрени большинство пациентов могут только лежать в тихой темной комнате и не двигаться.
Классическая боль при мигрени односторонняя, то есть голова болит иногда справа, иногда слева, а иногда в процессе приступа она может перейти и на вторую половину головы. Боль может даже распространяться на лицо, челюсть, за глаз. Боль длится до 72 часов.
Во время головной боли часто развиваются и другие симптомы. Диарея (понос), отеки или учащенное мочеиспускание — нередкие спутники приступа мигрени. Пациентов во время сильной боли может «бросать то в жар, то в холод», нередко развивается головокружение.
Отдельно поговорим об артериальном давлении. Многие пациенты спрашивают, не это ли причина их боли и старательно измеряют артериальное давление во время головной боли. Во время головной боли происходят резкие изменения в сосудах – они сначала на несколько минут сужаются, а затем резко расширяются. Причиной боли при этом становится воспаление в стенке расширенных сосудов. Именно поэтому головная боль при мигрени никак не может быть следствием повышенного артериального давления. Ведь для того, чтобы головной мозг пострадал от повышенного артериального давления, сосуды в нем должны сузиться. Кроме того, мигренозная головная боль очень часто бывает односторонней. А если артериальное давление повышается, то это происходит во всех сосудах сразу, и никак не может вызвать локальную головную боль, скажем, в правом виске.
Многие пациенты отмечают, что когда голова болит очень сильно и обезболивающие лекарства не помогли, артериальное давление оказывается немного повышенным, по сравнению с обычным артериальным давлением – в пределах до 140/90 миллиметров ртутного столба. Это – следствие стресса, ведь сильная боль сама по себе и тревога по поводу того, как долго все это будет продолжаться и почему не помогают принятые обезболивающие – достаточные основания для повышения артериального давления. Как только ваша боль уменьшится, давление тоже придет в норму, и специального приема препаратов, снижающих артериальное давление, не требуется.
Разрешение головной боли
Даже если вообще не принять никаких лекарств, приступ мигрени прекратится самостоятельно. Он может длиться от 4 до 72 часов. Поэтому в какой-то момент боль все же начинает отступать. Очень часто это происходит после рвоты. Или, что должно происходить всегда!, если вы приняли адекватное обезболивающее. В любом случае, со временем интенсивность головной боли идет на спад, в этот период обычно хочется спать.
Постдромальный период
Окончание головной боли еще не означает окончание приступа. Многие пациенты, как будто всех предыдущих страданий было недостаточно, испытывают еще и постдромальный период. Полное восстановление самочувствия может наступить только еще через несколько часов, а иногда и через один-два дня. Многие описывают свое состояние в этот период, как «чувствую себя как зомби», «как будто похмелье», «боли нет, но я полностью обессилена». Такое самочувствие зачастую связано с лекарствами, которые принимаются во время боли. Многие из них могут снижать концентрацию внимания, а если вы вызывали врача скорой помощи, и вам была сделана инъекция снотворного или успокаивающего препарата, то сильная сонливость после окончания боли тем более объяснима.
Однако такое плохое самочувствие может также быть закономерной стадией мигрени. Вполне возможно чувствовать себя обессиленной после того, как вы выдержали много часов сильной боли, возможно, и многократную рвоту. Представьте, какое самочувствие у вас может быть после всего этого? Да-да, именно такое, состояние истощения и крайней усталости.
Обычно после окончания головной боли пациенты чаще всего жалуются на:
- Ухудшение настроения, депрессию
- Чувство веселья, эйфорию (гораздо реже)
- Усталость
- Нарушение концентрации внимания, способности сосредоточиться
- Невозможность выполнять интеллектуальную работу.
Как видите, многие пациенты и после окончания головной боли остаются нетрудоспособными в течение длительного времени. Чувство физической усталости и неспособность концентрировать внимание на мелких деталях, в особенности, затрудняет работу бухгалтерам, преподавателям, инженерам, тем, чья работа связана с ответственностью за других – авиадиспетчерам, пилотам, врачам. Но зачастую даже обычная работа по дому, уход за маленьким ребенком становится невозможным. Непонимание того, что постдромальный период – не ваша придумка, а реальная и закономерная стадия приступа мигрени, лежит в основе многих споров и недопонимания с родственниками и начальником.
Как видите, головная боль – это лишь одна из стадий приступа мигрени. Не все пациенты испытывают все перечисленные выше стадии приступа, и необязательно каждый приступ должен протекать «по полной программе», со всеми стадиями. Да, каждый раз течение приступа непредсказуемо. Именно поэтому, вам всегда нужно быть начеку – знать, какие препараты вам помогают, как их нужно использовать и всегда носить их с собой. И тогда всего этого ужаса можно избежать!
Прислушивайтесь к себе. Симптомы-предвестники мигрени и симптомы мигренозной ауры должны стать для вас сигналом к действию. Кроме того, теперь вы знаете, что ваша усталость и плохое настроение – закономерные последствия приступа мигрени, и они скоро пройдут. Научитесь контролировать свою мигрень и будьте готовы к ней! Как только вы научитесь этому – это уже большой шаг вперед.
Мигрень – это намного больше, чем головная боль. Мигрень – это приступы сильной головной боли с различными другими неприятными симптомами, и каждый приступ проходит от одной до четырех стадий развития и может лишать вас трудоспособности на много часов.
Источник
