Белокопытник от мигрени отзывы

Белокопытник растет по берегам рек, канав, и в болотистой местности Европы, на севере Азии и некоторых регионах Северной Америки. Ранней весной стебли растения усыпаны красноватыми цветами, затем появляются очень крупные листья в форме сердца и серым пухом на обратной стороне. Белокопытник, покрытый листьями отдаленно напоминает ревень, отсюда и одно из его прозвищ «болотный ревень». Также его иногда называют «зонтиколистным» из-за размера листа. Другие названия растения – чумной корень, лёгочная трава, камчужная трава, подбел, царский корень.

Белокопытник часто описывают как неприятно пахнущее растение, но, зловоние не защищает его от сбора людьми. Растение издавна использовалось в качестве анти-спазматика, при желудочных коликах, коклюше, астме.

Наружно белокопытник применяют как компресс на раны или кожные язвы.

Современное использование белокопытника

Нетоксичный экстракт белокопытника исследовался для лечения различных заболеваний. При проведении исследования двойным слепым методом (далее «дсм-исследование») были сделаны предположения, что экстракт белокопытника может быть полезен для предотвращения мигреневых головных болей. Кроме того, значительные данные свидетельствуют о том, что экстракт полезен при сенной лихорадке.

Имеются подтверждения того, что белокопытник обладает противовоспалительными и анти-спазматическими эффектами. На этом основании он был предложен в качестве средства для лечения различных болей опорно-двигательного аппарата, однако крупные клинические испытания не проводились. Белокопытник также участвовал в предварительных испытаниях для лечения астмы, для защиты слизистой желудка и предотвращении образования язв.

Научное подтверждение эффективности белокопытника

Мигрень

• Два дсм-исследования с плацебо-контролем показывают, что экстракт белокопытника может быть полезен для предотвращения мигрени, но оптимальная дозировка не определена.
• Экстракт белокопытника был протестирован дсм-исследованием с плацебо-контролем как профилактическое средство при мигрени. В исследовании участвовали 60 мужчин и женщин, испытывавшие мигрени по крайней мере трижды в месяц. После 4 недель без обычных лекарств, выбранные случайным образом участники принимали или 50 мг экстракта белокопытника или плацебо дважды в день в течение 3 месяцев. Результаты оказались положительными: количество приступов мигрени и общее количество дней мигрени значительно снизились в группе лечения по сравнению с группой плацебо. Трое из четверых, принимавших белокопытник, отметили улучшение, по сравнению с одним из четырех в группе плацебо. Никаких существенных побочных эффектов отмечено не было.
• В плацебо-контролируемом дсм-исследовании, проведенном разными исследователями, 202 человека с мигренью получали или 50 мг экстракта белокопытника два раза в день, или 75 мг два раза в день, или плацебо. В течение трёх месяцев исследования, частота приступов мигрени постепенно снижалась во всех трех группах. Тем не менее, в группе, получавшей высокую дозу экстракта белокопытника было отмечено значительно большее улучшение, чем в группе плацебо. Эффективность более низких доз белокопытника в сравнении плацебо доказать не удалось.
• Этих два исследования подтверждают, что экстракт белокопытника полезен для предотвращения мигрени, доза 75 мг дважды в день более эффективна, чем 50 мг два раза в день. Но необходимы дальнейшие исследования для получения более точных результатов.

Сенная лихорадка (аллергический ринит)

• Белокопытник влияет на иммунную систему таким образом, что предположительно может быть полезен для лечения сенной лихорадки (технически, «сезонного аллергического ринита»). Исходя из этого, были проведены испытания в качестве средства для лечения аллергии, с положительными результатами в основных испытаниях.
• В течение 2-х недельного плацебо-контролируемого дсм-исследования 186 человек с нерегулярными симптомами аллергического ринита использовался белокопытник в дозировке три стандартные таблетки ежедневно, или по одной таблетке ежедневно. Было отмечено снижение симптомов аллергии по сравнению с плацебо. Значительно более высокие результаты были замечены в группах, принимавших повышенные дозы. Такая «дозовая зависимость», как правило, считается подтверждением того, что лечение действительно работает.
• В другом дсм-исследовании 330 человек получили либо экстракт белокопытника (одна таблетка три раза в день), либо антигистаминный препарат «Фексофенадин» (Allegra), либо плацебо. Результаты показали, что белокопытник и Фексофенадин были одинаково эффективны, и оба более эффективны, чем плацебо.
• Предыдущее 2-х недельное дсм-исследование 125 пациентов с сенной лихорадкой сравнивало стандартизированный экстракт белокопытника и антигистаминный препарат Цертизин. В соответствии с отзывами врачей и пациентов, оба метода лечения показали примерно одинаковую эффективность. К сожалению, в этом исследовании не использовали плацебо-контроль.
• Два других менее крупных исследования показали противоречивые результаты.
• Пока не ясно, как белокопытник может работать. В отличие от стандартных антигистаминных препаратов, он не показывает уменьшения реакции при аллергических кожных тестах.

Дозировка
Обычная дозировка белокопытника составляет 50-75 мг дважды в день стандартизированного экстракта, очищенного от потенциально опасных химических веществ, называемых пирролизидиновыми алкалоидами (см. «Вопросы безопасности» ниже).

Внимание: Использование любых производных белокопытника, содержащих пирролизидиновые алкалоиды не рекомендуется.

В исследованиях и постмаркетинговых наблюдениях с участием взрослых и детей, основным побочным эффектом приёма экстракта белокопытника были отрыжка и другие умеренные жалобы на желудочно-кишечные проблемы.

Белокопытник содержит токсичные для печени компоненты и канцерогенные пирролизидиновые алкалоиды. К счастью, эти компоненты возможно удалить. В Германии, максимально допустимое содержание пирролизидиновых алкалоидов в продуктах белокопытника было установлено в пределах 1 мкг в ежедневно рекомендованной дозе.

Белокопытник не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, маленьким детям или людям с тяжелыми заболеваниями печени и почек, пока не будут проведены дальнейшие испытания на безопасность.

Люди, которые страдают от приступов мигрени, знают, насколько изнуряет это состояние. Интенсивная пульсирующая боль может не проходить от нескольких часов до нескольких дней. Как можно ей противостоять?

Что такое мигрень

Головная боль бывает у всех, но мигрень – это более серьезное состояние, которое вызывает светобоязнь, чувствительность к звукам, свету, запахам, движениям. К болезненным ощущениям добавляются головокружение, тошнота, онемение конечностей, нарушение зрения. Такое состояние мешает нормально работать, снижает качество жизни.

Мигрень относят к неврологическим патологиям. Заболевание вызывает аномальная активность головного мозга, изменения во взаимодействии тройничного нерва и нервной системы. Вызывает патологию и сниженный уровень серотонина. Но это еще не все.

Патологии подвержены люди в любом возрасте. Чаще она развивается у людей в возрасте 15-55 лет, причем 75% пациентов – женщины. К мигрени существует генетическая предрасположенность. Вероятность передачи патологии по наследству, если болеет один родитель, 40%, если оба – 90%.

Люди, страдающие от заболевания, редко обращаются к врачам, и это неправильно. Чтобы исключить возможные причины сильных болей необходимо проконсультироваться у специалиста.

Что вызывает приступы мигрени

Ключевую роль в возникновении приступов играют экологические триггеры. Это сенсорные стимулы: яркие огни, громкий звук, сильный запах, резкая смена погоды, атмосферного давления, стресс, гормональный сбой. Стимулы могут варьироваться, оказывать влияние индивидуально. Поэтому человек должен определить те «спусковые механизмы», которые запускают приступ, и свести к минимуму их появление. Чтобы выявить закономерность возникновения патологических проявлений, их причины, начните вести дневник. В нем фиксируйте частоту, продолжительность, тяжесть болезненных ощущений. Отмечайте время суток, рацион, качество сна накануне, продромальные симптомы.

Что еще нужно сделать?

1.      Оценить рацион. Некоторые продукты могут вызвать мигрень, например, пища, содержащая тирамин, холин, кофеин, глутамат натрия, казеин, искусственные подсластители, нитраты, дрожжи, гистамин, консерванты. То есть приступы могут появиться из-за шоколада, алкоголя, мясных деликатесов, фасоли, маринованного мяса, сухофруктов, соевых продуктов, кофе, орехов, кисломолочных продуктов. При ведении дневника вы выявите взаимосвязь между употреблением конкретных продуктов и проявлениями мигрени и найдете те, которые плохо на вас влияют. После этого нужно сократить их употребление.

2.      Не пропускать приемы пищи. Строгие диеты, голодания, пропущенные обеды, завтраки – это триггеры, запускающие приступ. Поэтому питаться нужно минимум трижды в день. Не менее важно употреблять достаточное количество воды.

3.      Спать 7-9 часов в сутки. Избыток или недостаток сна запускают механизмы головной боли. Поэтому здоровый сон снижает риск развития приступов. Улучшить качество сна помогут эфирные масла или травяные настои, также они избавят от головной боли.

4.      Заниматься физической активностью. Чрезмерная нагрузка может стать причиной развития патологического состояния. Но избегать упражнений полностью не нужно. Из-за избыточного веса частота, тяжесть приступов увеличатся. В Швеции проводили эксперимент. Испытуемые (26 человек) периодически страдали от приступов головных болей. В рамках программы исследования они занимались 3 месяца по 3 раза в неделю на велотренажерах. Только один участник испытал приступ во время занятий, у остальных частота, интенсивность головных болей снизились. Другое исследование показало, что упражнения – это достойная альтернатива приему лекарств в профилактических целях. Пациентов поделили на три группы. Первая принимала медикаменты, вторая выполняла физические упражнения по 40 минут трижды в неделю, третья применяла упражнения для расслабления. Результат был аналогичен у всех трех групп: снижение частоты проявления патологии на 95%. Тогда почему физическая нагрузка становится причиной мигрени? Одна из гипотез заключается в том, что причина приступа – не усталость, а обезвоживание, которое вызывают нагрузки.

5.      Контролировать гормональный фон. Бывает, что проявления головной боли возникают из-за дисбаланса прогестерона и эстрогенов. Поэтому женщины страдают от патологии чаще, чем мужчины. Проявляется мигрень при менопаузе, в менструальном периоде, когда показатели эстрогена снижаются. Еще одна причина – гормональные контрацептивы.

6.      Управлять стрессом. Это самый серьезный и распространенный триггер. Депрессии, эмоциональные встряски, тревожность, волнение вызывают усиленную выработку гормонов в головном мозге, инициирующих проявления мигрени. Существует обратная связь: приступы мешают жить полной жизнью, из-за этого возникает депрессия. Получается замкнутый круг. Конечно, устранить все причины стресса невозможно, но можно их контролировать. В этом помогут методы релаксации.

Теперь рассмотрим домашние средства профилактики и лечения мигреней: травы, витамины, минералы, эфирные масла от головной боли. Конечно, перечисленные препараты существенно влияют на проявления патологии, но прежде чем их применять, нужно проконсультироваться с врачом.

Пищевые добавки

Баттербер (гибридный белокопытник). Болотное растение, которое применяют в качестве болеутоляющего. Согласно исследованиям, экстракт белокопытника снижает периодичность приступов, если принимать его ежедневно на протяжении 3-4 месяцев. Необработанный белокопытник вреден – обязательно это учитывайте. В нем содержатся пирролизиновые алкалоиды, которые разрушают печень. В экстракте, выпускаемом в виде капсул, токсичных компонентов нет.

Пиретрум (пижма девичья). Традиционно растение применяли для лечения лихорадки. Но трава помогает снизить и приступы мигрени, и это доказали десятки исследований. Пижму можно применять в сыром виде, положив под язык свежий лист, в форме капсул или экстракта.

Рибофлавин. Вещество содержится в сыре, листовых овощных культурах, грибах, миндале, молоке. Преобразует пищу в организме в энергию. Не накапливается, поэтому, чтобы удовлетворить потребности организма, нужно его регулярное поступление. Употребляя порядка 400 мг рибофлавина ежедневно, можно сильно сократить частоту проявлений мигрени.

Коэнзим Q10. Мощный антиоксидант, который организм человека продуцирует естественным образом. Принимая его дополнительно в течение трех месяцев можно значительно сократить частоту возникновения патологического состояния. Также вещество полезно для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения уровня холестерина.

Магний. Активизирует ферменты, выработку энергии, регулирует обмен веществ. Низкий уровень магния вызывает проявления головной боли, которые можно предотвратить, принимая микроэлемент в качестве пищевой добавки.

Мелатонин. Это гормон, который регулирует циркадные ритмы. Мощный антиоксидант. Принимайте 3 мг мелатонина за 30 минут до сна, и тогда вероятность развития болевых ощущений снизится наполовину.

Имбирь. На западе ученые сравнивают его воздействие с эффектом от суматриана – средства, купирующего острые проявления патологии. 250 мг порошка в капсуле так же хорошо помогают, как медикамент, но побочных эффектов не вызывают. В ходе исследования было отмечено, что спустя 2 часа после приема имбирного порошка участники заметили снижение головной боли.

Помогает купировать приступ чай с мятой, лимоном, свежим имбирем с добавление небольшого количества коричневого сахара.

Эфирные масла

Эфирное масло при головной боли – отличное средство. Существует целый ряд таких масел, помогающих эффективно справиться с приступами. К ним относятся следующие эфиры:

1.      Перечная мята – средство, наполовину состоящее из ментола. Применяется для профилактики и ослабления болевых ощущений.

2.      Лаванда — универсальное эфирное масло, заметно улучшающее болезненное состояние. Вдыхая эфир в течение 15 минут, можно значительно снизить интенсивность приступа.

3.      Ангелика (масло дягиля) — одно из самых сильных средств для купирования спазмов. Массируйте виски одной каплей чистого масла, и боль быстро пройдет.

4.      Лимон — средство тонизирует сосудистую систему, укрепляет сосуды, снимает спазмы, снижает боли неврологического характера, интенсивность, частоту приступов мигрени. Принимать лучше курсом, внутрь, под строгим наблюдением ароматерапевта.

5.      Фрагония – препарат хорошо купирует болевые ощущения, которые вызваны гормональным дисбалансом в период ПМС, климакса. Также эфир снимает усталость, повышенную тревожность, легкую депрессию, помогает справиться с бессонницей.

6.      Розмарин – укрепляет сердечно-сосудистую систему, применяется при мигрени, вызванной понижением давления, упадком сил. Снимает физическое, умственное перенапряжение, ослабляет мышечные спазмы.

7.      Жасмин – мягко выводит человека из состояния депрессии, нервозности, тревоги. Снимает напряжение с мышц, спазмы разного происхождения. Устраняет приступы, вызванные дисбалансом гормонов при ПМС.

А теперь давайте узнаем, как правильно использовать эфирное масло при мигрени.

Особенности применения

Если вы испытывали приступы головной боли, то наверняка знаете, как сильно раздражают в такие моменты разные запахи. Отличительная особенность эфиров, которые перечислены выше, — способность купировать тошноту, сопровождающую болезненные ощущения. Но, несмотря на то, что эфиры переносятся хорошо, применять их лучше в первый час приступа. Это усилит эффективность средств.

Масло используют для точечного массажа. Для этого его смешивают в соотношении 1 к 1 с растительным маслом. Состав можно носить с собой, а при появлении симптомов головной боли наносить по капле на затылок, виски, запястья, лоб.

Можно применять одно эфирное масло или композицию, например, из мяты и лимона, жасмина и лимона, розмарина и мяты, фрагонии и лимона, лаванды и мяты.

Применяют эфир и для ванны. Нужно смешать 7-8 капель средства с нейтральной пеной или солюбилизатором. Принимать ванну нужно 10 минут. При этом избегайте чересчур горячей воды.

Также эфирное масло используют для компрессов. Для этого 3-4 капли средства разбавляют в стакане прохладной воды, где предварительно разведено 1/3 ч. л. солюбилизатора. В растворе смачивают махровое полотенце, затем кладут на лоб. Каждые 4-5 минут полотенце нужно менять.

Каждый человек, страдающий мигренью долгое время, владеет своей методикой облегчения болезненных симптомов. Надеемся, что советы, которые мы привели, окажут дополнительную помощь в борьбе с заболеванием.

Дата публикации: 2016-06-07 08:52:11