Беременность головокружение головная боль слабость
Беременность — интересный и долгожданный период для каждой женщины. Он сопровождается колоссальными изменениями в организме. Зачастую эти изменения могут спровоцировать ряд неприятных симптомов, например, такие как слабость и головокружение при беременности, с ними сталкивается практически каждая женщина. Но несет ли опасность такое состояние для женщины и ее будущего малыша? Попробуем разобраться.
Изменения в организме ↑
С первых дней зарождения новой жизни в утробе, в организме будущей матери начинают происходить физиологические изменения, которые считаются нормой и самостоятельно проходят на разных сроках беременности. Вместе с тем, такие изменения отображаются на общем состоянии женщины, зачастую будущие мамы сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как:
- тошнота и рвота, особенно в утренние часы, в первом триместре;
- головокружение и полуобморочное состояние;
- тянущая боль в низу живота;
- слабость и сонливость, др.
- Все это физиологические изменения, которые переживает женщина внутри себя, вынашивая малыша.
Главные изменения, к которым следует быть готовым:
- изменения в ЦНС, они возникают с первых дней беременности. От плодного яйца к головному мозгу матери поступают определенные импульсы, они же в свою очередь тормозят все процессы в ЦНС, откуда и возникает слабость и сонливость. Эти импульсы как бы предупреждают организм о том, что ему следует быть более спокойным и оберегать зародившуюся жизнь внутри себя;
- колоссальные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе. Теперь матке нужно значительно больше крови, чтобы дать плоду достаточно кислорода и питательных веществ. Так, если в обычном состоянии в матке циркулирует порядка 2% крови, то во время беременности эта цифра увеличивается более чем в десять раз и составляет 20-30%. Соответственно начинается усиленный синтез клеток крови. При этом какое-то время мозг женщины может испытывать гипоксию (нехватку кислорода), что приводит к головокружениям и слабости;
- гормональная перестройка. Здесь происходит полный переворот в организме. Так, главный признак беременности — это отсутствие менструального цикла. Это изменение связано с увеличением уровня пролактина, который подавляет синтез лютеинизирующего гормона, а последний в свою очередь ответственный за созревание яйцеклетки и наличие менструации. Претерпевает изменений и щитовидная железа, повышается выработка гормонов ТТГ, Т3 и Т4, что сопровождается изменениями в обменных процессах и может вызвать головокружение, слабость и другие неприятные проявления. Также изменения на фоне гормональной перестройки ощущают на себе надпочечники и гипофиз;
- изменения в органах дыхания. На фоне увеличенной циркуляции крови, возникновении тахикардии и в следствии того, что плод выделяет углекислый газ, у беременной женщины начинает учащаться дыхание. Оно становится более глубоким и частым, но количество вдохов в норме за минуту не должно превышать 20-22 раз.
Причины головокружения и слабости ↑
На фоне всех процессов, которые происходят в организме, женщина более чутко реагирует на вещи, которые ранее не были бы и замечены. Например, резкий наклон или поворот головой может стать причиной головокружения, хотя в обычном состоянии, девушка никогда этого за собой не замечала. Помимо этого сильное головокружение при беременности и даже обморок могут вызвать следующие факторы:
- большое скопление людей, нехватка воздуха в помещении;
- изменения погоды, резкое падение или повышение атмосферного давления;
- анемия, вызванная падением гемоглобина на фоне повышенной циркуляции крови в органах малого таза;
- гипотония (пониженное АД), возникает в следствии расслабления стенок сосудов, а их изменения вызваны тахикардией на фоне уплотнения сердечной мышцы, так как крови теперь вырабатывается значительно больше;
- токсикоз — это своеобразная реакция организма на зарождения в нем новой жизни. Токсикоз сопровождается: тошнотой, рвотой, головокружением и слабостью;
- резкое снижения уровня глюкозы. Такое состояние часто возникает при беременности, когда у женщины длительные промежутки между приемами пищи;
- остеохондроз шейного отдела, также может стать причиной того, что кружится голова при беременности.
Не исключено, что головокружение может оказаться симптомом серьезного заболевания, хоть такие случаи фиксируются редко, знать о них необходимо. Это может быть:
- внематочная или замершая беременность;
- опухоль или другие новообразование в головном мозге;
- мигрень;
- болезнь Миньера;
- серьезные патологии сосудов или сердца.
Как предупредить головокружение ↑
В большинстве случаев, головокружение возникает не систематично и не очень беспокоит женщину, но даже в эти редкие случаи можно попытаться предупредить. К профилактическим мерам относят:
- поддержания уровня глюкозы в крови. Для этого женщина должна полноценно питаться, делая небольшие перерывы между приемами пищи. Стараться меньше употреблять простых углеводов, таких как пирожные, выпечка и другие сладости, так как они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, а после выведения их из организма приводит к падению глюкозы;
- старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе;
- избегайте мест с большим количеством людей, помимо того, что это вызывает недостаток воздуха, так еще и повышает риск заражения различными инфекционными заболеваниями;
- будьте в меру физически активными. Посещайте специальные занятия для беременных, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему и подготавливая организм к родам;
- не принимайте слишком горячий душ или ванну, это грозит не только головокружением, но и открытием маточного кровотечения;
- в третьем триместре старайтесь лежать на боку, а не на спине, так как плод и околоплодные воды оказывают серьезную нагрузку на внутренние органы;
- контрастный душ способствует укреплению стенок сосудов. Воздействуйте попеременно на тело теплой (около 38 градусов) и прохладной (18-20 градусов) водой. Такая процедура улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и сделает ее более устойчивой к различным воздействиям;
- меняйте позу, не находитесь долго в одном положении, делайте разминку и побольше двигайтесь;
- не забывайте о сбалансированном питании и употреблении витаминов;
- избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь максимально заполнить свое время позитивными эмоциями, общением с близкими;
- не пропускайте плановые посещения своего гинеколога и выполняйте все его предписания.
Обратите внимание! Любые свои действия следует необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. Помните, что на протяжении девяти месяцев вы отвечаете не только за свое здоровье, а и развитие, и состояние вашего будущего малыша.
Беременность — незабываемый период для женщины, но при этом и очень ответственный. Чтобы минимизировать неприятные клинические проявления, связанные с изменениями, происходящими в организме, следует прислушиваться к рекомендациям врача и выполнять профилактические меры для общего укрепления организма.
Автор: Складаная Юлия
Чтение укрепляет нейронные связи:
doctor
Болезни мозга
Источник
Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.
Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение
Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.
Кружится голова во время беременности
Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.
Даже у полностью здоровой женщины организм работает в усиленной нагрузке. А это значит, что возможны определенные сбои в системах органов. Подобное состояние развивается на фоне разных причин.
Причины
На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.
Триместр первый
Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.
В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.
Триместр второй
В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.
Рассмотрим их:
- пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
- диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
- кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
- понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.
С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.
Триместр третий
На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.
Причины:
- Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
- Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
- Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).
Если болит и кружится голова перед родами
Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.
Что делать на ранних сроках
Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.
В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.
Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.
Как устранить головокружение на последних сроках
В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.
Обмороки на фоне головокружения часто приводят к таким неприятным последствиям, как ушибы и ссадины.
Возможные патологические причины
Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.
Рассмотрим их:
- анемия;
- заболевания сердца;
- сахарный диабет;
- передавливание маткой крупных сосудов;
- артериальная гипотония;
- мигренозные головные боли;
- патологии в работе нервной системы;
- сильная и постоянная рвота.
Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.
Головокружение – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.
Полезное видео
Источник
Головная боль, также как и головокружение, является косвенным признаком беременности. Основные причины появления плохого самочувствия – изменение гормонального фона, низкое давление, неправильное питание, усталость, длительное нахождение в одном положении. Избавиться от неприятных ощущений, в виде боли или головокружения, лучше с помощью народных средств, так как на ранних сроках беременности лекарства лучше не употреблять.
Можно ли расценивать головную боль и головокружение как первые признаки наступившей беременности?
Каждая женщина, ожидая наступления беременности, начинает тщательнее прислушиваться к своему организму. Девушки пытаются уловить хоть какие-то первые признаки изменения своего положения, даже еще до задержки менструации. Обычно банальная головная боль или головокружение рассматриваются именно как симптомы беременности, но правильно ли это?
Во времена, когда не было УЗИ, тестов на беременность и анализов, наличие беременности могли диагностировать только по изменению самочувствия будущей мамы, увеличению матки, отсутствию менструации или пальпацией плода в матке. Конечно, чтобы распознать «интересное положение» как можно раньше, прощупывания не помогут, а вот самочувствие новоиспеченной мамы может сказать о многом. С наступлением беременности женщина начинает себя чувствовать хуже, чем обычно – головокружение и головная боль имеют место быть. Головокружение может быть настолько сильным, что женщина может даже упасть или потерять сознание. Такое состояние нормой не является, но может являться косвенным признаком беременности. Если нет сомнений, что беременность наступила, нужно срочно обратиться к врачу и сообщить о резком ухудшении самочувствия.
Головная боль тоже может быть признаком наступившей беременности, как и головокружение. Но это далеко не самые главные симптомы. Если девушка плохо себя чувствует еще до задержки менструации, это может означать, помимо беременности, какое-либо вирусное заболевание. Сами по себе головная боль и головокружение являются предположительными признаками беременности, то есть только по ним диагностировать изменение положения нельзя. Они обязательно должны сочетаться с задержкой менструации, увеличением матки или другими вероятными признаками изменения положения женщины.
Почему при наступлении беременности изменяется самочувствие мамы в худшую сторону – болит и кружится голова?
Организм женщины претерпевает серьезные изменения вместе с появлением беременности, поэтому реакция организма может быть непредсказуемой. Тем не менее, объяснить, почему новоиспеченную будущую маму мучают головные боли и головокружения достаточно несложно. Причин этому немало:
- Перестройка гормонального фона. Или попросту у организма шок – он работал всегда в одном режиме, но тут резко появляется новый маленький организм, который должен существовать и питаться за счет организма матери. Изменение гормонального фона начинается достаточно резко, чаще всего еще до задержки менструации, поэтому может возникнуть масса проблем — головная боль и головокружения в их числе.
- Скачки давления. Как правило, на ранних сроках давление может понижаться, а на поздних – повышаться. Это не является нормой, поэтому об изменении артериального давления лучше сообщать врачу.
- Шейный остеохондроз. От этого беременные женщины тоже не застрахованы. Однако по этой причине головокружение и головная боль могут возникать и без наступления «интересного положения».
- Железодефицитная анемия. В кровеносной системе тоже происходят изменения. Голова может кружиться даже от того, что не успевает выработаться достаточное количество крови, ведь во время беременности ее требуется в разы больше. А может появиться дефицит железа и фолиевой кислоты, отсюда снижение уровня гемоглобина в крови и развитие железодефицитной анемии.
- Духота, жара, усталость. Даже до появления задержки менструации, беременная девушка может заметить, что стала быстрее уставать и хуже реагировать на длительное нахождение в душных помещениях.
- Пищевой фактор. Пропуск приема пищи тоже может плохо отразиться на самочувствии новоиспеченной будущей мамы. Помимо этого, неправильное питание (употребление жирной или острой пищи, аллергенов, типа шоколада, цитрусовых, орехов и т.д.) тоже может спровоцировать появление болевых ощущений или головокружения.
- Длительное нахождение в одном положении. Если долго стоять, может закружиться голова. Поэтому при подозрении на беременность, женщине рекомендуется чаще прогуливаться на свежем воздухе, больше лежать в хорошо проветриваемом помещении, чтобы не появились симптомы ухудшения самочувствия. Причем плохое самочувствие может проявляться даже до задержки менструации.
- Мигрень. Это и причина, и следствие появления боли и головокружений. Конечно, мигрень – это совсем другая боль, которую ни с какой другой спутать невозможно. Даже мигренозная боль может быть признаком наступившей беременности, так как ее появление тоже часто зависит от изменений гормонального фона.
- Вирусное заболевание. Иммунитет у беременных резко ухудшается, поэтому шанс заразиться ОРВИ или ОРЗ возрастает в разы. Правда, к головной боли прибавляются другие не менее неприятные симптомы – насморк, боль в горле. Заболеть девушка может еще до задержки менструации и совсем не догадываться о своем интересном положении. При банальном ОРЗ антибиотики обычно не назначают, поэтому сильно переживать не стоит, что девушка, не догадываясь о беременности, пила какие-либо обезболивающие или противовирусные препараты. На самых первых неделях это не представляет особой опасности.
Это основные причины, по которым у девушек может болеть или кружиться голова при наступлении беременности, даже до задержки месячных. Однако стоит помнить, что головная боль может быть признаком предменструального синдрома, поэтому ориентироваться на боль до задержки как на признак изменения положения не стоит.
Как избавиться от головной боли и головокружений на ранних сроках?
Если новоиспеченная будущая мама уже в курсе о том, что ожидает рождения малыша, то к лечению нужно подойти предельно осторожно. Беспричинно болеть или кружиться голова не может, даже если это происходит до задержки, и даже если девушка расценивает это состояние как признак наступившей беременности. Терпеть плохое самочувствие нельзя, но и пить без разбора лекарства тоже. Ведь беременным запрещены практически все лекарственные препараты, особенно в первом триместре беременности, когда происходит формирование всех жизненно важных органов.
Лучше прибегнуть к помощи народной медицины и профилактических мер, чтобы избежать ухудшения самочувствия. Во-первых, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, на прогулках в парке, при этом следить за температурным режимом – не переохлаждаться, избегать чрезмерной жары. Во-вторых – здоровый сон и правильное питание помогут в разы сократить появление неприятных ощущений. Придерживаться принципов правильного питания нужно и до задержки менструации, на стадии планирования беременности, тогда точно проблем с самочувствием возникнуть не должно. Питьевой режим не менее важен, в день необходимо употреблять не менее 1.5 литров чистой воды, без учета жидких блюд, типа супа.
Но если боль все-таки наступила, хорошо поможет компресс на лоб. Необходимо смочить тряпочку в прохладной воде, положить на голову, полежать минут 30. Можно прибегнуть к помощи ароматерапии – хорошо помогают масла мяты, мелиссы или ромашки, но стоит помнить, что слишком резкий запах может спровоцировать усиление головной боли. Чаи из мяты или мелиссы тоже помогут облегчить головную боль. Но самый действенный способ избавиться от боли – сон.
Источник
