Беременность как головная боль влияет на ребенка

Беременный организм и головные боли

Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.

Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.

Почему болит голова при беременности?

В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.

Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…

Беременность и голова болит… Почему?

Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:

1. Недостаток сна.

2. Низкий уровень сахара в крови.

3. Обезвоживание.

4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).

5. Стресс.

Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.

Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).

Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!

Болит голова – беременность под угрозой!

Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.

Предотвращение мигрени при беременности

Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?

1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.

2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.

3. Делайте соответствующие упражнения.

4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.

5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).

6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».

7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.

8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.

9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).

10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.

11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.

Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!

Решение конкретных случаев

Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.

Боль и напряжение в голове, мигрень

На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.

Заблокированные синусы и головная боль

Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.

Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?

Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!

Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!

Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.

Магний и женский организм

Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.

Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.

Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:

1. Слабость.

2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.

3. Головная боль.

4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.

5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.

6. Затруднённое дыхание.

7. Повышение и нарушение сердечного ритма.

8. Диарея.

9. Рвота.

10. Общий судороги центрального происхождения.

11. Кома.

Пониженное количество магния в организме связано с:

1. Недостаточным его количеством в рационе.

2. Повышенной потребностью.

3. Увеличением почечной экскреции.

Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.

В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.

Преэклампсия – кошмар беременной женщины

Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.

Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:

1. Сужение периферических сосудов.

2. Снижение объёма плазмы.

3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.

Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:

1. Головной болью.

2. Зрительными нарушениями.

3. Болями в животе.

4. Тошнотой.

5. Рвотой.

6. Отёком лёгких.

7. Генерализованными судорогами.

Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!

Заключение

Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!

В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!

Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Источник

Головные боли во время беременности Беременность занимает достаточно продолжительный отрезок времени, и за этот период женщина может столкнуться с различными проблемами со здоровьем, тем более, что нередко это состояние провоцирует появление многих из них из-за резкого снижения общего иммунитета организма и его гормональной перестройки.

Головные боли иногда становятся неизменными спутниками беременной женщины. С одной стороны, они не являются симптомами или поводом для подозрения какой-нибудь серьезной опасности. Однако с другой стороны, сильная боль причиняет страдания, а устранить ее весьма сложно.

Как может появляться и проявляться головная боль при беременности?

Врачи различают несколько видов головной боли у беременных женщин.

Определение первичной боли означает, что она не связана с какими-либо другими заболеваниями, а возникает в силу целого ряда причин.

Сюда можно отнести мигрень и головную боль напряжения. Также первичными могут быть резко выраженные или кластерные головные боли и специфические боли.

Вторичная боль возникает в качестве симптома или проявления основного заболевания ‒ острого, воспалительного или хронического характера.

Несмотря на то, что головная боль – это достаточно распространенное явление, она может быть разной интенсивности. А для диагностики врач будет пытаться выяснить также и другие особенности напасти, что вас беспокоит: ее характер, длительность, локализацию (где наиболее часто проявляется ‒ в височной области, лобной или затылочной), условия или факторы, при которых боль ослабевает или усиливается.

Медики утверждают, что если женщина страдала от головных болей и до беременности, то, скорее всего, с ее наступлением приступы могут только усилиться (особенно в первом триместре), хотя известны случаи, когда происходит и наоборот.

Почему возникают боли на ранних и поздних сроках беременности?

Причины болей У каждого вида болей имеются свои существенные отличия. Помимо этого, существуют и определенные «пусковые факторы» или причины, которые провоцируют появление, усиление или учащение приступов.

Головная боль напряжения характеризуется сильным чувством сдавленности: пациентки описывают это состояние, которое распространяется по всей поверхности головы, словно сдавливая ее в тиски. Часто боль локализуется и в затылочной области.

Среди основных ее причин можно назвать следующие:

нервные потрясения, психоэмоциональные стрессы;
переутомление, истощение организма, физическая усталость;
сильное перенапряжение мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Мигрени – второй по распространенности вид болей. Мигрень относят к неврологическим заболеваниям. У женщины может болеть половина головы (левая или правая), причем боль характеризуется пульсацией и приступообразностью.

Перед началом мигрени обычно появляется, так называемая, аура приступа: перед глазами человека возникают «мушки» и вспышки, различные участки тела могут реагировать сильной кожной чувствительностью и т. д.

Очень часто мигрень сопровождается и желудочно-кишечными расстройствами (понос, тошнота или рвота). Страдающие от таких болей, жалуются на сильную и резкую слабость, светобоязнь, индивидуальную непереносимость резких запахов и шумов.

Мигрень может носить наследственный характер, а на появление приступов зачастую влияют самые разнообразные факторы:

Одной из основных причин возникновения мигрени считается гормональная перестройка организма будущей мамы.

Тонус сосудов головы меняется, и происходит столько других процессов, что боли становятся лишь реакцией вашего тела на них.

На ранних сроках даже неправильный рацион может спровоцировать начало мигрени.

Крепкий кофе или чай, алкоголь и курение, цитрусовые в больших количествах, острые специи и прочие «нездоровые» или подозрительные продукты, способные влиять на состояние сосудов, необходимо исключить из своего меню, как и избавиться от вредных привычек.

Вместе с тем, питаться нужно полноценно и хорошо, так как голод и обезвоживание организма тоже могут послужить пусковыми факторами для появления головных болей;
Резкие изменения погодных условий или климатической зоны, если вы метеозависимы;
Физические и эмоциональные перенапряжения, стрессовое состояние;
Усталость, недосыпание;
Микроклимат помещения, в котором вы часто находитесь.

Слишком жарко или холодно, сухой, спертый воздух, душно / накурено и т. д.;

Также мигрени могут возникать по вине различных внешних раздражителей – очень громкая музыка, яркий мерцающий свет, резкие запахи, шум и прочие.

Вторичная головная боль появляется в результате серьезных проблем и даже патологий:

При нарушении работы сосудов.

Речь идет как об уже привычной вегето-сосудистой дистонии, так и об опасных состояниях, как гипертензия, субарахноидальное кровоизлияние, внутримозговое кровоизлияние и т.д.

При внутричерепных патологиях.

Боль может быть сигналом возникновения опухоли, говорить о повышении внутричерепного давления, о менингите.

Боли часто возникают при резких прыжках и колебаниях артериального давления.

В случае гипотонии (понижения давления) боль будет сопровождаться слабостью и головокружением, а при гипертонии или повышении давления ‒ учащением сердцебиения, тошнотой или рвотой.

Также известны случаи проявления сильных головных болей, если произошла отмена каких-либо сильнодействующих лекарственных препаратов, которые женщина принимала в течение длительного времени.

То же самое относится к употреблению наркотических средств, алкоголя и к процессу курения.

при запущенном шейном остеохондрозе боль становится следствием нарушения кровоснабжения головного мозга;
часто боли проявляются при метаболических сбоях в организме.

Это может быть гипогликемия, то есть, резкое снижение концентрации глюкозы в крови, либо гипоксия или нехватка кислорода.

при системных инфекциях, таких как уросепсис;
после падений, ударов или травм головы;
при невралгиях черепа или лица, а также – при органических черепных патологиях.

Боли могут беспокоить и при глаукоме (повышенном внутриглазном давлении), и при остром синусите (воспалении придаточных носовых пазух), и в других случаях, которые не классифицируются врачами.

Насколько это влияет на ребенка?

Влияние головных болей на развитие плода Сама по себе обычная головная боль какого-то вредного воздействия на вашего малыша не оказывает.

Однако сильные постоянные приступы, от которых может страдать беременная женщина, в целом неблагоприятно сказываются на ее самочувствии и здоровье, что, естественно, отражается и на ребенке.

Если головная боль постоянно сопровождается тошнотой и рвотой, такое состояние существенно повышает риск обезвоживания организма и появление его последствий.

При обострении отдельных тяжелых заболеваний центральной нервной системы и других органов, симптомом которых может быть и головная боль, требуется неотложная медицинская помощь, поскольку это является угрозой не только благополучию и здоровью ребенка, но и жизни самой женщины.

Обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, если вас беспокоят частые головные боли. Возможно, понадобится прием у невролога, который поможет установить настоящую причину появления болей с помощью обследований. Исходя из полученных результатов, можно будет подобрать соответствующее лечение для облегчения вашего состояния.

Как избавиться от головной боли?

К сожалению, в период беременности практически все привычные препараты и средства, которые спасали вас раньше от головных болей, придется отложить. В то же время и терпеть боль нельзя. Лучше поискать эффективный, но безопасный способ избавления от боли.

Действенное лечение без медикаментов

Как правило, наиболее простым способом снять боль всегда была какая-нибудь таблетка, однако сейчас вам большинство лекарственных препаратов противопоказаны, поэтому необходимо применять другие методы борьбы.

Прежде всего, вам необходимо установить настоящую причину возникновения головных болей.

Чтобы составить полную картину, врачи часто рекомендуют вести дневник своих ощущений, ведь так вам будет гораздо легче распознать возможные раздражители или пусковые факторы боли. Основываясь на симптомах, доктор сможет быстрее диагностировать проблему.

И головная боль, и мигрень могут возникать из-за сильного перенапряжения организма.

Постарайтесь максимально расслабиться: хорошо проветрите помещение, прилягте в затемненной тихой комнате, попробуйте уснуть. Рекомендуется делать компрессы ‒ холодные и теплые на различные части шеи и головы. Можно также прикладывать на затылок лед.

Бороться с головной болью можно с помощью массажа.

Обратитесь к специалисту-остеопату или опытному массажисту. Попросите его показать вам упражнения, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хорошо снимает боль точечный массаж, массаж круговыми движениями пальцев.

Снять головную боль поможет контрастный или прохладный душ – температура 22-27ºC.

Можете просто умываться холодной водой. При головной боли напряжения хорошо помогают также теплые ванны, однако в период беременности необходимо быть с приемом ванн очень осторожными. Зато можно смело помыть голову теплой водой.

Существует много народных методов лечения, которые помогают избавиться от головной боли:

делать компрессы из капустных листов.

Они должны быть свежими – капустный лист необходимо помыть и обдать кипятком, а потом приложить к основному болевому участку. Некоторым помогает туго обвязанный поверх компресса шарф;

если вы не страдаете аллергией на эфирные масла, можете попробовать растирать виски лавандовой водой.

Очень действенна и ароматерапия с помощью аромаламп. К примеру, масла лимона, лаванды и иланг-иланга прекрасно помогают при повышенном давлении, а масла вербены, грейпфрута и апельсина ‒ при пониженном.

Используйте минимальные концентрации масел, если пробуете этот способ впервые. Внимательно подбирайте масла в композициях, ведь многие из них нельзя применять в период беременности;

избавить от головной боли при пониженном давлении сможет даже крепкий сладкий (очень!) чай, однако с этим рецептом следует быть осторожной, особенно, на раннем сроке.
многие отвары трав имеют чудодейственные болеутоляющие свойства, поэтому попробуйте делать чаи с мятой, ромашкой, мелиссой, шиповником. К слову сказать, они еще и помогут вам успокоиться и расслабиться.

Данные средства хорошо использовать от головной боли на ранних сроках беременности, когда нежелательно любое медикаментозное лечение. Существуют и нетрадиционные способы лечения, как гомеопатические средства или иглоукалывание, однако использовать их можно только по назначению и под контролем врача.

Можно ли принимать лекарства при сильных или постоянных болях?

Если ничего не помогает и вы продолжаете страдать от сильных головных болей, тогда имеет смысл посоветоваться с доктором по поводу приема медикаментов.

Следует знать, что во время беременности все реакции организма очень обостряются, поэтому даже обычное лечение может привести к совсем неожиданным результатам.

Лекарства от головной боли Препараты от головной боли, противопоказанные в период беременности

Женщине ни в коем случае нельзя принимать лекарства, которые способны негативно влиять на ход беременности и ребенка, провоцировать возникновение осложнений (кровотечение, выкидыши, дефекты развития, внутриутробную задержку роста и развития и т. д.):

нестероидные противовоспалительные препараты – аспирин и его производные,
обезболивающие препараты от головной боли – анальгин и его аналоги;
противомигренозные препараты на основе триптана (суматриптан и другие);
разумеется, категорически противопоказаны беременным и наркотические обезболивающие.

Препараты, разрешенные в период беременности

наиболее безопасным лекарством от головной боли считается парацетамол.

Его назначают на любых сроках беременности, однако рекомендованную дозу все же превышать нельзя (больше трех граммов в день или дольше, чем три дня подряд). Среди препаратов, содержащих парацетамол, обычно отдается предпочтение «Панадолу» или «Эффералгану»;

«Нурофен» или «Ибупрофен» только в третьем триместре по назначению врача;
другие препараты (к примеру, бета-блокаторы) в отдельных случаях.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь с помощью таблеток вы только добиваетесь временного эффекта облегчения. Обязательно определите настоящую причину появления головной боли, чтобы устранить ее или пройти необходимый курс лечения.

Возможные меры профилактики

Постарайтесь сделать все, чтобы предупредить возникновение приступов:

не доводите себя до нервных стрессов, эмоциональных или физических перегрузок;
избегайте больших скоплений людей, старайтесь не бывать в шумных, душных и плохо проветриваемых помещениях, местах, где курят;
нормализуйте свой режим дня (уделяйте достаточное количество времени для полноценного сна и отдыха, побольше гуляйте на свежем воздухе);
избавьтесь от вредных привычек;
регулярно и правильно питайтесь, исключите из рациона продукты, которые могут провоцировать головную боль;
выпивайте достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма;
смените вид деятельности (если вы много времени проводите за компьютером, документами или инструментами, вызывающими напряжение шеи и глаз);
занимайтесь умеренной физической активностью (с нагрузками, допустимыми на вашем сроке): гимнастика для беременных, пилатес, йога, плавание, аквааэробика помогут вам держать свои мышцы в тонусе и прекрасно себя чувствовать до самых родов.

Вместо заключения

Головную боль во время беременности недооценивать нельзя. Обязательно обратитесь к врачу, если приступы усиливаются, учащаются или сопровождаются какими-нибудь осложнениями. Возможно, это свидетельствует об угрозе вашему здоровью.

Доктор подберет индивидуальную лекарственную или профилактическую терапию, которая поможет вам избавиться от неприятных симптомов и наслаждаться своим прекрасным состоянием ожидания малыша.