Боль в голове в передний части и головокружение
Головная боль– это один из наиболее распространённых признаков множества заболеваний. Она может обладать различной интенсивностью и локализацией. Боль в лобной части головы развивается на фоне заболеваний, которые поражают различные органы и системы организма. Для своевременного обращения к специалистам нужно иметь представление о видах и причинах болевого синдрома, а также основных методиках обследования.
Причины боли в лобной части головы
После проведения ряда клинических исследований врачи выделили основные факторы, которые сопровождаются развитием дискомфорта в области лба. К ним относятся:
- Вирусные инфекционные болезни. Головная боль в лобной части отмечается при простудах, ОРВИ, гриппе. Она является симптомом интоксикационных процессов в организме. Вначале голова болит в области лба, затылка и висков. Со временем болевой синдром переходит на глаза, и к нему добавляются другие признаки действия вирусов. Также у пациентов может наблюдаться ряд неврологических признаков в комплексе с менингеальными симптомами.
- Поражение структур нервной системы. Боль в лобной части головы приводит к ухудшению состояния пациента. У таких людей отмечаются проблемы со сном. При невралгии зрительного или тройничного нерва болевой синдром имеет колющий характер. Мигрени начинаются с области виска, после чего отдают в глаза, затылок и лоб. Помимо этого, у больного отмечаются общая слабость, тошнота и помутнения сознания.
- Травматические повреждения головы. Если болит лобная часть головы, то к причинам этого могут относиться недавние ушибы и травмы. При этом у таких пациентов отмечаются помутнения сознания, тошнота и рвота. В некоторых случаях возможна потеря сознания.
- Патологии сердца и сосудов. Существенное повышение или понижение артериального давления сопровождается болями в голове. Они могут иметь разную локализацию, в том числе и в лобной части. Их интенсивность зависит от деятельности человека и его эмоционального состояния. При артериальной гипертензии болевой синдром обладает распирающим характером, а при гипотензии – сдавливающим.
- Заболевания ЛОР-органов. К ним относятся фронтиты, синуситы, гаймориты и этмоидиты. В большинстве случаев эти патологии сопровождаются сильными головными болями в области лба. Они обладают приступообразным характером и могут отдавать в другие отделы головы.
- Шейный остеохондроз. Защемления или сдавливания спинномозговых корешков способны вызывать боли в области лба. Болевой синдром обладает ноющим, давящим и простреливающим характером. Дополнительными симптомами патологии являются нарушения координации и парестезии.
- Доброкачественные и злокачественные новообразования. Опухоли сдавливают структуры головного мозга, тем самым провоцируя развитие головных болей в лобной части. Их устранение проводится путём оперативного вмешательства и прохождения длительного курса химиотерапии.
- Бытовые отравления. Множество предметов быта и средства гигиены производятся с токсическими веществами в составе, которые способны оказать негативное воздействие на человеческий организм. При длительном контакте с ними развиваются хронические мигрени, которые локализируются в области лба, висков и затылка.
- Продукты питания. В случае употребления полуфабрикатов, колбас, газированных напитков и кондитерских изделий могут возникать головные боли вследствие содержания в продуктах различных химических добавок.
Полезная информация
Чтобы предотвратить развитие болевого синдрома и дискомфорта в лобной части головы необходимо своевременно заниматься терапией инфекционных заболеваний, болезней сосудов и сердца, а также патологических процессов в нервной системе. Помимо этого, следует избегать переутомлений, использовать бытовые предметы, изготовленные из натуральных материалов, и сбалансированно питаться.
Типы болей
Боль в лобной части головы может быть нескольких видов. В зависимости от характера недомоганий болевой синдром может быть:
- тупым;
- ноющим;
- пульсирующим;
- простреливающим;
- давящим.
Помимо этого, головные боли в лобной части классифицируются на основании их локализации. Врачи выделяют:
- Центральные боли. Они ощущаются над переносицей и могут затрагивать оба глаза.
- Правосторонние боли. Неприятные ощущения отмечаются справа и отдают в висок.
- Левосторонние боли. Для них характерна иррадиация в область левого глаза и виска.
Более точное определение локализации болей зависит от правильности описания больным своего состояния. Врач должен быть в курсе о наличии других симптомов, которые зачастую отмечаются во время приступов болевого синдрома. К ним относятся головокружения, общая слабость, быстрая утомляемость, тошнота, рвота и снижение мозговой активности.
К какому врачу обратиться? Уточнение диагноза
Если болит лобная часть головы, а также присутствует ряд других клинических симптомов, рекомендуется пройти консультацию у нескольких специалистов. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Для получения более точных данных о состоянии пациента он может назначить приём у невропатолога, отоларинголога, травматолога, гастроэнтеролога, окулиста и стоматолога.
С целью подтверждения диагноза врач назначает инструментальные и лабораторные методы диагностики. При наличии дискомфорта и болевого синдрома в области лба чаще всего используют:
- Общее и биохимическое исследование крови;
- коагулограмма, которая даёт возможность провести оценку показателей свёртываемости крови больного;
- люмбальная пункция с бактериальным посевом спинномозговой жидкости;
- ангиография;
- энцефалография с использованием контрастных веществ;
- рентгенологическое исследование;
- электрокардиография;
- КТ и МРТ.
Лечение
Боль в лобной части головы устраняют при помощи медикаментозных средств. Помимо этого, в некоторых случаях используются физиотерапия и народные средства. Их применение нужно согласовать с лечащим врачом.
Медикаментозное лечение
Для устранения болевого синдрома в лобовой части головы используются препараты, которые направлены на устранение этиологического фактора, повлёкшего развитие патологических процессов. К ним относятся:
- Антибактериальные средства широкого спектра действия – Цефотаксим, Цефуроксим, Банепенем, Ампициллин, Ванкомицин, Амоксициллин.
- Противовирусные лекарства – Оселтамивир, Ацикловир, Ремантадин.
- Нестероидные противовоспалительные препараты – Нимесулид, Ибупрофен, Индометацин.
- Спазмолитики – Спазмолгон, Но-Шпа.
- Диуретики – Лазикс, Фуросемид, Диакарб.
- Сосудорасширяющие средства – Винпоцетин, Кавинтон, Пентоксифиллин.
- Анальгетики – Парацетамол, Пенталгин, Кетанов, Баралгин.
- Кортикостероиды – Дексеметазон, Преднизолон, Гидрокортизон, Бетаметазон.
Лечение в домашних условиях
Если у человека болит лобная часть головы, то для их самостоятельного устранения рекомендуется проводить массаж головы. Он заключается в воздействии на виски, лоб и затылок. Действия должны быть аккуратными. При обострении болевого синдрома нужно обратиться к массажисту для получения квалифицированной помощи.
Лечение народными средствами
Применение рецептов нетрадиционной медицины позволяет снять боли в области лба. К наиболее эффективным средствам относятся:
- Сок цикория и алоэ. Они смешиваются в пропорциях один к одному. Полученное средство нужно пить по 100 мл утром до завтрака. Этот рецепт избавит от постоянных приступов мигреней.
- Настойка валерианы. 20 г корней заливаются крутым кипятком и настаивают в тёмное место на несколько часов. Далее полученную жидкость употреблять по 50 мл трижды в сутки. Длительность курса не должна превышать 1 неделю.
- Корица. 20 г палочек корицы заливают крутым кипятком. В полученный раствор можно добавить чайную ложку сахара. Пить средство нужно по 2-3 глотка каждый час.
Профилактика
Для предотвращения приступов болевого синдрома в области лба нужно соблюдать ряд профилактических мер. Наиболее эффективными среди них являются:
- приём достаточного количества жидкости в виде соков, морсов, воды, компотов;
- отказ от курения табачных изделий и частого употребления алкогольных напитков;
- полноценный сон;
- соблюдение сбалансированного рациона питания, обогащённого витаминами;
- занятия гимнастикой, лечебной физкультурой, прогулки на свежем воздухе;
- самомассаж;
- своевременное лечение сопутствующих патологий;
- избегание стрессовых ситуаций;
- регулярное посещение врача.
Важная информация
При появлении боли в лобной части головы нужно немедленно проконсультироваться у профильных специалистов.
Своевременное обнаружение причины болевого синдрома позволяет назначить наиболее эффективную тактику лечения и предотвратить развитие осложнений в будущем.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
Фразу «внезапно разболелась голова» мы слышим часто, и всё же, она не имеет смысла. В случае мигрень, однако, причины (как самого недуга, так и сопровождающих симптомов, таких, как тошнота) не всегда определимы.
Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, сигареты – стягивают
Человек на второй день после вечеринки расплачивается за удовольствие от предыдущего вечера. Алкоголь и сигареты содержат токсичные вещества, которые влияют на сосудистую систему. Они способствуют сжатию и расширению кровеносных сосудов, вызывая их движение, которое воспринимается, как головная боль, которая локализуется в лобной части, области затылка, в ушах или висках… Иногда головная боль из лобной части отдаёт в плечи.
Почему время от времени головная боль затрагивает каждого человека?
Это правда. С этим недугом знаком каждый, независимо от локализации болезненности – в лобной части, затылке, в ушах, висках; например, при мигрени чаще всего болит одна половина лобной части или один висок. На то, почему возникает головная боль, всегда есть причины, просто человек не всегда может связать их, непосредственно, с недугом. Проблемы могут возникнуть вследствие воздействия любой вирусной болезни, перенапряжения мышц шеи в области позвоночника, погодных изменений или стресса. У женщин головная боль (в лобной части, области затылка, в висках или ушах) может возникнуть в связи с менструальным циклом, причины недуга часто скрываются за неправильно подобранными очками, высоким артериальным давлением… В этих случаях головная боль (в лобной части, области затылка) является симптомом другой, первичной, проблемы и сопровождаться иными проявлениями (часто присутствует тошнота), которых может быть большое количество. В случаях, если головная боль (в лобной части, области затылка и т.д.) сопровождается другими симптомами, такими, как тошнота, резкие головокружения, состоянием, когда болит один висок или глаза, желательно обратиться к врачу, который сможет определить причины заболевания.
Каковы причины того, что головная боль возникает в разных областях головы (лобной части, болит висок/виски, давит в затылке…)?
Головная боль иногда может даже «обмануть» человека. Типичным примером является ощущение давления в голове, причины которого заключаются в перенапряжении мышц шейного отдела позвоночника. В таком случае, однако, болит не сама голова, но только поверхностные мышечные ткани, как в затылочной части, так и в лобной. В общем, тупая головная боль менее подозрительна, чем острая или пульсирующая. Последняя часто указывает на локальные причины – синусит, опухоли, кровоизлияния в мозг, гипертоническая болезнь (иногда проблему сопровождает тошнота)… Если болит височная область (боль может «звучать» и в лобной части), причины могут заключаться в воспалении уха.
Примите таблетку! Действительно, ли это – хороший совет?
Этот совет хорош до тех пор, пока речь не зайдёт о слишком сильной и атипичной боли, которую сопровождает тошнота/рвота или головокружение. Таблетки не решают основной проблемы, только ослабляют проявления. Обезболивающие препараты могут быть использованы при лёгкой и умеренной тупой головной боли, которая незначительно мешает человеку сосредоточиться и работать. Если недуг приходит внезапно, кажется «странным», его сопровождает головокружение или тошнота/рвота, надо идти к врачу.
Что находится в пределах нормального? Сколько раз в месяц у здорового человека может болеть голова?
Если речь идёт об 1-2 разах в месяц, это не вызывает подозрения. 2-3 раза в неделю и, тем более, в день, это – ненормально.
В чём заключается разница между обычной цефалгией и мигренью? Злые языки говорят, что мигрень является заболеванием истеричных женщин…
Так говорят не только злые языки, но и не информированные люди, которые никогда не встретились с мигренью. В отличие от обычной боли, мигрень является приступообразным заболеванием. Это – неврологическое расстройство мозга. В этом случае речь идёт не о симптоме какого-либо другого заболевания, но о первичной цефалгии.
Каковы симптомы мигрени?
Они разделяются на 4 фазы. Первые симптомы носят субъективный характер. Человек чувствует слабость, тяжесть в желудке или усталость, сонливость. Эти симптомы, как правило, появляются иногда и за 4 часа до фактической головной боли.
Второй этап характеризуется сужением сосудов, обычно, в затылочной области, где расположены визуальные центры. Вследствие сужения сосудов, уменьшается кровоснабжение головного мозга, у человека возникает визуальная аура: вспышки перед глазами, затуманенное зрение или нарушение поля зрения. Конечно, к сужению кровеносных сосудов может дойти и в другой части головного мозга, от этого зависит и вид ауры (речевые расстройства, исковерканные слова, онемение пальцев…).
Слово «аура» в этом контексте можно перевести, как «предшественник». У человека на этом этапе не обязательно болит голова, но как раз эта фаза предвещает последующую фазу – болезненную. Боль, как правило, одностороння, пульсирующая, может распространиться на другие части головы, чем изначально. Она бывает настолько сильной, что вызывает у человека тошноту вплоть до рвоты, чувствительность к свету и звуку; во время физической активности ухудшается. Что касается поражённой стороны головы, она может меняться во время приступа.
Последняя фаза характерна облегчением болезненных ощущений. Человеку кажется, будто по нему «прошёл каток», как правило, он засыпает от усталости.
Как долго, обычно, длится приступ мигрени?
От 4 до 72 часов. Некоторые этапы могут продлиться, другие – сократиться, некоторые из них – вообще отсутствовать. В медицине ничто не является константой. Весь приступ мигрени, например, может остановиться на втором этапе, и головная боль не наступит вообще.
Каковы триггеры мигрени?
Их существует очень много и они весьма разнообразны. Часто они аналогичны причинам обычной цефалгии, но могут иметь и иной фон. Часто за приступ ответственны продукты питания – шоколад, зрелый сыр, майонез, тропические фрукты, алкоголь (особенно красное вино), орехи. Спусковым механизмом также может быть острый стресс. Представьте себе беспокойного нервного человека «незадолго до взрыва». В этот момент зазвонил сотовый телефон, «добивая» его нервную систему… В то время, как флегматика почти ничего не выведет из равновесия, у взрывных людей, равно, как и у застенчивых, робких, нервная система более слабая, и даже небольшой стимул извне может легко стать причиной приступа.
В связи с мигренью чаще упоминаются женщины. Почему?
На этот вопрос трудно ответить, но некоторые мнения основаны на том, что природа дала женщинам, как матерям, иное психическое «снаряжение». Они более ответственны, их нервные системы более чувствительны, чем у мужчин. Свою роль играет и гормональный фон.
Связана ли мигрень с профессией?
Да, такая взаимосвязь была зарегистрирована. Чаще всего жертвами заболевания становятся преподаватели – работа с детьми характерна множеством стрессовых ситуаций. Довольно часто недуг поражает артистов и художников, т.е., людей, которые живут в своём собственном эмоциональном мире, а также людей, занимающих руководящие должности. В этом случае, триггером становится работа с людьми и связанное с ней перенапряжение.
Можно ли говорить о возрасте, как о триггере мигрени?
Возраст не является решающим фактором. Бывает, что у некоторых женщины в постменопаузе, которые ранее страдали от мигрени, внезапно исчезают проблемы. Примечательно, что редко беспокоит мигрень беременных женщин. Но с этой точки зрения возраст ничего не решает, в конце концов, недугом страдают и дети.
Распространённым пусковым механизмом является генетика, хотя до сих пор не удалось определить, какой ген является виновником. Если оба родителя имеют мигрень, присутствует 75% риск того, что ребёнок унаследует это заболевание. Если недугом страдает только один из родителей, то это предположение составляет 50%.
Почему невозможно определить принцип действия мигрени?
Спектроскопия может показать метаболизм головного мозга, но биохимические процессы она не выявит.
Источник
Если человека беспокоит головная боль и головокружение, то причины расстройства он может легко списать на переутомление, стресс, недосыпание. Как только эти факторы будут устранены, неприятные симптомы бесследно исчезнут. Но когда приступы периодически повторяются и начинают мешать повседневной жизни, следует обратиться к врачу и обследоваться. После прохождения соответствующей диагностики специалист сможет назначить пациенту терапию и дать рекомендации.
Причины недомогания
Сильные, невыносимые головные боли и головокружение могут развиваться по разным причинам, как безобидным, так и серьезным.
К категории безобидных факторов, не ведущих к нарушению работы организма, относят:
- Резкое вставание, поворот, наклоны. С подобной проблемой зачастую сталкиваются пациенты с ослабленной сердечно-сосудистой системой.
- Стрессы. Во время сильных волнений и переживаний в кровь выбрасывается адреналин и норэпинефрин, провоцирующих сужение сосудов мозга. В итоге значительно уменьшается поступление кислорода к главному органу нервной системы, о чем он и сообщает болевым сигналом. Коварность сильных стрессов скрывается в том, что после нервного перенапряжения, когда пациент находится в покое, болезненность и головокружение возвращается снова и снова.
- Нерациональное, скудное питание. Любителям голодовок и жестких диет нужно учитывать, что нехватка углеводов в рационе влияет на содержание глюкозы в плазме крови, что приводит к гипогликемии, вызывающей недомогание.
- Резкие запахи. Причиной кружения головы и приступа мигрени может послужить насыщенный запах парфюма, лака, краски.
- Вредные привычки являются одной из самых распространенных причин резкой пульсирующей головной боли и головокружения. Особенно часто люди жалуются на недомогание после курения крепких сигарет. При этом у пострадавшего очень сильно болит лоб, виски, затылок, появляется слабость, тошнота.
- Отсутствие половой жизни. Эта деликатная проблема может спровоцировать возникновение приступов цефалгии, иногда очень интенсивных.
Патологические причины
Если у пациента регистрируют частые головные боли и головокружение, причины могут крыться в различных патологиях, протекающих в организме. К наиболее частым болезням, провоцирующим недомогание, относятся:
- Онкопатологии.
- Мигрень.
- Сосудистые патологии.
- Инфекционные патологии нервной системы.
- Остеохондроз шейного отдела.
- Травмы головы и шеи.
Испытывая постоянные головные боли, необходимо найти их истинные причины, и по возможности устранить.
Опухоль мозга
Развитию патологического процесса часто способствуют серьезные травмы черепа, перенесенные инфекционные недуги. Симптоматика онкопатологий часто зависит от того, где именно локализовалась опухоль.
Из общих признаков выделяются:
- Болевой синдром в области головы.
- Утренняя слабость, тошнота.
- Судорожные припадки.
- Нарушение сердцебиения.
- Головокружение.
Сосудистые патологии
К самым распространенным недугам, связанным с сосудистыми нарушениями, относятся инсульт и атеросклероз. Развитие инсульта связывают с мозговыми травмами, скачками кровяного давления, заболеваниями крови, инфекционными поражениями мозга, остеохондрозом шеи, злоупотреблением алкоголем, ожирением.
При инсульте возникает:
- Головная боль.
- Гемипарез.
- Внезапное повышение АД.
- Глазодвигательные нарушения.
- Тошнота и рвота.
- Нарушение дыхания.
- Ухудшение речи.
- Состояние оглушенности, сонливости.
Часто приступ геморрагии сопровождается повышением температуры, параличом, порезом конечностей, потливостью, вертиго.
При атеросклерозе сужаются просветы мозговых сосудов из-за закупоривания их липидными веществами (холестериновыми бляшками). Патологическое состояние сопровождается:
- Нарушением речи.
- Ухудшением координации.
- Головными болями
- Сильными головокружениями.
- Нарушением памяти.
- Снижением интеллектуальных способностей.
Одним из осложнений этого заболевания является инсульт.
Инфекционные поражения ЦНС
К воспалительному заболеванию, поражающему оболочку спинного и головного мозга, относится менингит. Развивается недуг из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов в нервную систему. У пострадавшего кроме признаков системной интоксикации (появление рвоты, тошноты, вялости) отмечают:
- Свето- и шумобоязнь.
- Устойчивое повышение мышечного тонуса в затылке.
- Появление специфической позы: больной лежит с подтянутыми коленями к животу, руки его согнуты, а голова отклонена назад. При этом позвоночный столб изогнут.
Арахноидит — недуг, сопровождающийся воспалением мозговых оболочек, провоцируют:
- Менингит.
- Энцефалит.
- Травмы головы.
Болезнь протекает в острой форме и часто сопровождается повышением внутричерепного давления. При этом выраженными ее симптомами являются:
- Приступы цефалгии.
- Кружение головы.
- Признаки косоглазия.
- Тошнота.
Энцефалит также относят к инфекционному заболеванию, поражающему ткани головного мозга. У пациента отмечают:
- Выраженные признаки общей интоксикации (у больного болит, кружится голова, возникает тошнота, слабость).
- Нарушение сна.
- Расстройство зрения.
- Высокую температуру.
- Галлюцинации.
Травмы головы
К подобным нарушениям относят ушибы, сотрясения, сдавливание мозговых тканей. Для них характерны такие симптомы:
- Временная амнезия.
- Потеря сознания.
- Цефалгия.
- Сильное кружение головы.
- Тошнота.
- Ушной шум.
- Нарушение координации.
- Нарушение сердечного ритма и дыхания.
Чем сильнее травма, тем ярче и опасней ее симптомы.
Вегетативные патологии
К данным расстройствам относится мигрень. Приступы сильной боли в области головы сопровождаются:
- Тошнотой.
- Вялостью.
- Рвотой.
- Нервозностью.
- Свето- и шумобоязнью.
Истинные причины появления мигрени науке неизвестны. Но доказано, что недуг передается по наследству. Спровоцировать недомогание могут:
- Мерцающий свет.
- Резкий запах, громкий шум.
- Переутомление.
- Стресс.
- Недосыпание.
Во многих случаях мигренозные приступы являются следствием гормонального дисбаланса.
Остеохондроз
Зачастую болезнь начинается из-за недостаточности кровообращения в межпозвоночных дисках. Они деформируются и искривляются, сдавливая нервные корешки и крупные сосуды, отвечающие за обеспечение головного мозга питательными веществами и кислородом.
Причины патологии могут скрываться в:
- Непосильных нагрузках на шейный отдел позвоночника и весь позвоночный столб.
- Возрастных изменениях.
- Травмах.
- Переохлаждениях.
К симптомам относят:
- Острый болевой синдром в затылке, усиливающийся при наклонах, поворотах.
- Болезненность в шейном отделе.
- Тошноту.
- Рвоту.
- Приступы кружения головы (даже в ночное время).
- Ушной шум.
- Проблемы с памятью.
Диагностика
Если человек замечает, что его систематически тошнит, при этом возникает головокружение и головная, боль, то откладывать визит к специалисту нельзя. Необходимо обратить внимание, в каких случаях появляются болезненные ощущения и дискомфорт, и дать врачу полную информацию о своем состоянии. Только после консультации, сбора анамнеза и диагностики можно выявить истинные причины расстройства и приступить к лечению.
Чтобы правильно поставить диагноз, специалист направляет больного на:
- Магниторезонансную и компьютерную томографию головы и шеи.
- Рентгенографию.
- Ангиографию.
- Дуплексное сканирование.
- Эхокардиографию.
Лечение
Чтобы устранить головокружение и невыносимую боль в голове, врач после получения результатов обследования, определяется с дальнейшими действиями. Если причиной недомогания послужили патологические процессы, терапия направляется на их устранение и снятие сопровождающих симптомов.
Так как опухоль может локализоваться в любой части мозга и носить злокачественный либо доброкачественный характер, то и лечение назначается соответствующее. Специалисты применяют:
- Химиотерапию.
- Гормонотерапию.
- Рентгеновское облучение.
- Оперативное вмешательство.
Инсульт, травмы головы требуют немедленной госпитализации. При остеохондрозе, чтобы избавиться от причин, вызывающих головную боль и головокружение, а также для улучшения кровообращения, назначают:
- Сеансы массажа.
- Лечебную физкультуру.
- Физиолечение.
- Ношение специального воротника.
- Сосудорасширяющие лекарственные средства.
- Противорвотные препараты.
- Обезболивающие мази.
- Витаминотерапию.
Бороться с мигреозными приступами сложно. Основная терапия направлена на купирование приступов и предотвращение новых. В этом может помочь:
- Рефлексотерапия.
- Иглоукалывание.
- Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.
- Прием триптанов и ноотропов.
Лечение инфекционных патологий, связанных с воспалительными процессами в мозге, базируется на приеме:
- Антибиотиков.
- Противоотечных средств.
- Противосудорожных препаратов.
- Ноотропов.
- Детоксикационных медикаментов.
- Витаминов.
При атеросклерозе пациентам рекомендуют:
- Следить за питанием.
- Отказаться от курения.
- Принимать гиполипидемические препараты.
Выбор методов лечения зависит от степени поражения артерий.
Народные методы
При внезапных приступах цефалгии и головокружении помогут народные рецепты:
- Отвар зверобоя. Столовую ложку растения настаивают в кипятке, остужают, процеживают и пьют трижды за день по глотку.
- При головокружении и мучительной тошноте поможет съеденный ломтик лимона, посыпанный сахаром.
- При мигрени и перенапряжении хорошо помогает настой валерианы.
Профилактика
Если не выявлено патологических процессов, то необходимо обратить внимание на причины, которые приводят к недомоганию и постараться устранить их своими силами. В этом пациентам поможет:
- Правильное, сбалансированное питание. В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, крупы, мясо. Необходимо ограничить употребление кофеина, сладких газированных напитков, фастфуда.
- Ведение здорового образа жизни. Воздерживаться от спиртного и курения.
- Соблюдение режима труда и отдыха. Ложиться необходимо не позже 22:00, а вставать в 6-7 утра.
- Регулярное пребывание на свежем воздухе, занятия плаваньем, спортивной ходьбой, длительными пешими прогулками.
Невзирая на разнообразие причин головокружения и цефалгии, своевременное обращение за врачебной консультацией в большинстве случаев помогает быстро справиться с недомоганием. Главное выполнять рекомендации специалистов, избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения, не пренебрегать профилактическими мерами.
Источник
