Боли в пояснице усталость головокружение
Мнение специалистов, почему болит поясничная часть спины, практически единодушно. Таким образом, мы расплачиваемся за «бипедализм» – способность передвигаться по твердой поверхности на двух конечностях. Как правило, если у человека возникают боли в пояснице, лечение откладывается на неопределенный срок, а в некоторых случаях люди занимаются самолечением.
Но, не следует забывать, что определенные болезни (онкологические заболевания, смещение поясничных позвонков и др.) нельзя вылечить в домашних условиях. Причем болевой синдром может быть такой силы, что больной испытывает, не только отдающую в нижние конечности, острую либо ноющую боль, но и само передвижение на ногах, становится крайне затруднительным.
Причины боли в пояснице
В большинстве случаев, болезненные ощущения в пояснице возникают у взрослых и пожилых пациентов, независимо от пола. Причин, по которым болит поясничная часть спины несколько:
- травмирование мышц или связок спины;
- патологические, воспалительные, инфекционные, дегенеративные и онкологические болезни в области позвоночника;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, простаты и женской гинекологии;
- болезни крестцово-копчикового и тазобедренного суставов;
- атипично расположенный аппендицит.
Диагностика поясницы
Повышенное напряжение ягодичных мышц с ноющей или тянущей болью, отдающей в одну, или две ноги в современной медицине имеет название «люмбоишиалгия».
На приеме у врача, пациенту следует описать остроту боли и рассказать о давности ее возникновения. Болевые ощущения, длящиеся до 3-х недель относят к острой боли, свыше данного срока – к хронической. Хроническая стадия протекает с периодами обострения и относительного улучшения.
Для диагностики недуга используют следующие методы:
- Анализ крови. С его помощью выявляют изменение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), и повышение лейкоцитов. Вышеуказанные факторы могут свидетельствовать о воспалительном процессе или образовании опухоли.
- Анализ мочи. Проводится при подозрении в проблемах с почками. Если взятые заборы показывают изменения в функционировании органов мочевыделительной системы, в дальнейшем проводят УЗИ почек.
- Рентгенография. Показывает деструкцию позвонков и признаки их воспаления. По характерным признакам определяют поверхности, на которых происходит сдавливание нервов.
- КТ (компьютерная томография). Выводит на монитор компьютера костные структуры поясничного отдела. При необходимости, создается 3Dмодель любой костной или хрящевой ткани.
- МРТ (магнитно-резонансная томография). Позволяет специалисту тщательно изучить изменения не только костной материи, но и мягких тканей. Особенно эффективна при выявлении позвоночной грыжи, деформации сосудов и тканей.
Основные виды заболевания
Основными видами недуга, при которых болит поясница, являются остеохондроз, ишиас и люмбаго.
Остеохондроз, в том числе его поясничная форма, появляется по причине нарушения осанки и деградировании мышц спины, вследствие нарушения структуры межпозвоночных дисков и тканей позвонков. Разрушающая ткань защемляет нервные окончания, проходящие от спинного мозга, чем постоянно держит спинные мышцы в напряжении.
Поясничные боли могут являться сигналом развития патологий – протрузии и позвоночной грыжи. При игнорировании проблемы и несвоевременном лечении между дисками формируются остеофиты – костные отростки. При остеохондрозе могут затрудняться опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Зачастую, органы половой системы мужчин и женщин утрачивают чувствительность.
Ишиас – обусловленная поражением либо раздражением седалищного нерва, объединяющего совокупность симптомов некоторых неврологических состояний. Состоящий из пучка волокон седалищный нерв, при защемлении, реагирует острой, ноющей, тянущей болью, или онемением. Как правило, болевые ощущения отдают в область таза, или в ногу, вплоть до икроножных мышц. В редких случаях болевому синдрому подвержены обе нижние конечности. В данном случае больной не может не только свободно передвигаться, но и находиться в состоянии покоя.
Люмбаго – резкий болевой синдром в нижней части спины или пояснице. Находящийся в момент, так называемого «прострела» человек, испытывает проблему со сменой позы, так как такая попытка провоцирует сильнейшую боль. Люмбаго имеет периодический характер проявления и может свидетельствовать о начале патологических изменений в межпозвонковых дисках.
Лечение боли в пояснице.
Если человек, испытывающий боль в пояснице, лечение откладывает на потом, в последствии он рискует остаться инвалидом до конца своих дней. При появлении не проходящих болевых симптомов требуется незамедлительно отправляться в медицинское учреждение за помощью к специалисту.
Медикаментозное лечение
После постановки диагноза и выявления полной клинической картины врач-невролог чаще всего выбирает комплексный метод борьбы с недугом и выписывает:
- инъекции препаратов витаминов группы В и анальгетиков (Лидокаин, Новокаин, Мильгама, Нейробион, Диклофенак, Кетопрофен, Кетонал);
- таблетки для закрепления терапевтического результата (Найз, Кеторол, Аркоксиа, Ибурофен, Нурофен, Сирдалудом, Баклофеном);
- мази наружного применения (Финалгон, Капсикам, Вольтарен, Быструмгель, Терафлекс).
Физиотерапевтические процедуры
Данные процедуры назначаются, как правило, после купирования медицинскими средствами очагов воспаления для нормализации тканевого обмена, восстановления тканей и предупреждения дегенеративных изменений.
Избавиться от поясничной боли можно при помощи:
- электрофореза;
- ультразвуковой терапии;
- лазеротерапии;
- магнитотерапии.
Народные средства
В лечении недуга нетрадиционными методами помогут компрессы, растирания, целебные ванны, прогревания сухим теплом.
Компрессы, в виде ткани, на которую нанесен лечебный состав (солевой или чесночный компресс, сок редьки, хрен и размятый картофель в одинаковых пропорциях, и др) прикладывают к пояснице, накрывают полиэтиленовой пленкой и обматывают теплой тканью. Как правило, компрессы применяют на ночь.
Для растираний используют компрессы на спиртовой основе. Также для растирания можно воспользоваться медом. После проведенных процедур, поясничную часть утепляют шерстяной тканью. Также как компрессы применяют ночью.
Для использования целебных ванн, в полную емкость добавляют горчичный порошок или отвар из листьев мяты.
Для прогревания поясницы подходят горчичники и перцовый пластырь.
Применять методы народной медицины следует только после консультации у врача!
Источник
Головокружение и боли внизу спины возникают при различных заболеваниях. Если у женщины болит поясница и одновременно кружится голова, то причину следует искать в гормональных нарушениях. Сочетание тех же симптомов у женщин и у мужчин встречается при таком распространенном заболевании, как остеохондроз.
Симптом у женщин
Менструальный цикл проявляется набором признаков, связанных с изменениями гормонального фона. При дисменорее у девушек и женщин за несколько суток или за неделю до предполагаемого начала критических дней, а также во время месячных, появляется боль в пояснице и нижней части живота.
Одновременно могут возникать другие неприятные ощущения: головная боль, тошнота, головокружение.
Врачи рекомендуют не оставлять без внимания значительное ухудшение самочувствия в связи с месячными. Необходимо проверится у гинеколога, сдать анализы на гормоны.
Различают два вида дисменореи:
- Первичная – нарушается синтез гормоноподобных веществ — простагландинов. Они отвечают в организме за кровяное давление, сокращение стенок матки и выполняют другие важные функции. Повышение количества этих физиологически активных компонентов вызывает нарушение оттока крови из матки и спазм этого органа. Девушки рассказывают о таких неприятных ощущениях: тянет низ живота, появляются головная боль, тошнота, головокружение.
Дисменорея при менструации
Вторичная дисменорея – развивается у тех женщин, которые страдают от воспалительных заболеваний органов половой сферы, эндометриоза, фиброматоза, восстанавливаются после гинекологических и полостных операций. При дисменорее многие дамы принимают обезболивающие препараты и спазмолитики.
Эти средства помогают, если тянет поясница, болит живот и голова. Но подобные средства не лечат патологии, которые являются причиной симптомов. Нестероидные противовоспалительные препараты Ибупрофен, Нурофен, Спазмалгон, Баралгин предназначены для борьбы с воспалением и болью, для снижения температуры.
Однако с приемом НПВП связаны такие побочные эффекты, как боли в желудке, тошнота, рвота. Анальгин, кроме влияния на слизистую желудка, снижает давление крови. Препарат Но-Шпа оказывает спазмолитическое действие. Можно сочетать прием с гомеопатическим средством для лечения дисменореи — каплями для приема внутрь и таблетками Мастодинон. Нельзя принимать второй препарат во время беременности и в период грудного вскармливания.
Головокружение, тошнота, боли в животе и в пояснице могут появиться в связи с зарождением новой жизни в теле женщины. Для беременности характерны многочисленные гормональные изменения, за которыми следуют нарушения физиологических процессов.
Каждый из косвенных признаков по отдельности не подтверждает начало беременности, но их сочетание может наблюдаться уже в первую неделю после зачатия. Токсикоз, который сопровождает рвота, чаще всего развивается в первые месяцы.
Распространенное ощущение у беременных, когда тянет поясницу, нередко возникает на протяжении всех 9 месяцев. Позвоночник с трудом справляется с возрастающей нагрузкой. Поэтому боли в спине беспокоят сильнее в конце беременности. Следует выбирать максимально удобное положение для отдыха, пользоваться специальными подушками под поясницу и ноги.
Головная боль и головокружение тоже относятся к постоянным спутникам беременности. Они не представляют опасности для будущего малыша и женщины, если не повторяются слишком часто. Причиной могут быть погрешности в питании, скачки кровяного давления, атмосферные процессы. Если часто болит и кружится голова, то надо обязательно сообщить врачу.
к оглавлению ↑
Развитие и лечение остеохондроза
Заболевание возникает при патологических процессах тканей межпозвоночных дисков. Происходят дистрофические изменения в структурах, обеспечивающих прочность и гибкость позвоночника. Боли в голове, шум в ушах и тошнота характерны для остеохондроза шейного отдела. Поражение грудных позвонков проявляется затруднением дыхания, сердечной болью, поясничного отдела — нарушениями работы кишечника и почек.
Поясничный остеохондроз
Болит спина, тянет поясницу не только при остеохондрозе. Другая распространенная причина — мышечное перенапряжение. Поэтому необходимо отличать эти патологии. Симптомы поясничного остеохондроза могут быть следующими:
- «прострелы» спины;
- напряженность мышц;
- головные и абдоминальные боли;
- при поражении поясничного отдела позвоночника возникает острая боль внизу спины;
- головокружение;
- подавленность;
- бессонница.
к оглавлению ↑
Традиционная терапия
Обязательно используются медикаментозные средства для устранения болевых ощущений и защиты позвонков от дальнейшей деградации. Применяется не один метод или препарат, а комплекс: лекарства, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика.
Следует придерживаться щадящей диеты. Употребление соленых и кислых продуктов, жирного мяса, маринадов нарушает кислотно-щелочной баланс, от чего начинает сильнее болеть поясница или весь позвоночник.
Лечение боли и головокружения при остеохондрозе включает:
- Обезболивающие средства (Нурофен, Кетонал).
- Миорелаксанты (Мидокалм).
- Противовоспалительрные препараты (Диклофенак, Мовалис).
- Хондропротекторы (Хондроитин).
- Массаж.
- Иглоукалывание.
- Физиотерапия (лечебные грязи, фито ванны).
Средства из этой группы улучшают периферическое кровообращение, что помогает справиться с головокружением. Благодаря этим свойствам, больной может уменьшить прием НПВП и гормональных препаратов.
Препарат Мидокалм содержит активные компоненты толперизон и лидокаин. Оказывает обезболивающее, спазмолитическое, сосудорасширяющее действия. Средство после приема быстро устраняет напряжение мышц, поэтому боль проходит. Есть и побочные эффекты, среди которых головокружение, тошнота, снижение АД.
Консервативное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает в себя бальнеотерапию — использование целебных грязей, воды минеральных источников. Также воздействуют на пораженные участки электрическим и магнитным полями, ультрафиолетом.
Важно то, что физиотерапия имеет мало противопоказаний, может служить альтернативой приему лекарств при беременности или в случае аллергических реакций на препараты. Используют также иглоукалывание, электрорелаксацию, электрофорез.
к оглавлению ↑
Альтернативная медицина и общие советы
Заболевания в остром периоде лечат медикаментозными средствами, которые быстро помогают, если тянет низ живота, болит поясница и кружится голова. Основой терапии после устранения болевого синдрома являются процедуры, укрепляющие мышцы, сосудистые стенки. Для этого применяются сосудистые препараты: Винпоцетин, Кавинтон.
Физические упражнения при боли в пояснице
Хорошо известен расслабляющий эффект массажа и ароматерапии. Эти методы альтернативной медицины помогают в комплексе с лекарственными препаратами и народными средствами. Тем, у кого кружилась голова, тянуло поясницу, следует подобрать комплекс массажа спины для улучшения тонуса мышц, нормализации кровообращения. Рекомендуется применять постукивания, поглаживать размеренными движениями.
Жизнь и работа на пределе возможностей организма приводят к закономерному итогу — заболеваниям. Появляются боли в шейном и поясничном отделах позвоночника, головокружение, расстройства сна и сексуальной жизни. Рекомендуется в любом возрасте беречь свой организм от перегрузок, избегать факторов, негативно влияющих на работу органов и систем.
Особенно внимательными следует быть пожилым людям. Резкие движения головой, быстрая смена положения тела приводят к появлению неприятных ощущений в спине и голове. Обязательно нужно контролировать артериальное давление, изменения которого являются частой причиной головокружений.
Здоровый рацион питания включает в себя употребление большого количества фруктов и овощей. Жареного, соленого, жирного и острого лучше избегать. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, отводить часть времени для хобби, общения с родными и друзьями. Эти несложные рекомендации позволят предупредить появление негативной симптоматики и избежать рецидива уже имеющейся патологии.
Якутина Светлана
Эксперт проекта OInsulte.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать — поставьте оценку
Загрузка…
Adblock
detector
Источник
Боли в спине при поворотах туловища
Хронические заболевания: Хронического вроде бы нету ничего, но говорят что есть остеохондроз, но он не хронический.
Здравствуйте, недели 4 назад я хорошенько упал задом. При падении было чувство что встряхнулись все кости с органами, было тяжело дышать короткое время. На следующий день пошёл в больницу, на что только врачи не упирались, то поясницу лечили то грудной отдел позвоночника, т. е. говорили что напряжённые мыжцы в том отделе позвоночника. Кололи мне разные уколы и пил таблетки, результат конечно был, прошли боли в спине, я вообще не мог нормально переворачиваться когда спал да и вообще не мог ложиться спокойно без болей, но при этом ходил нормально без болей, если при этом не нужно было поворачивать своё тело. И вот, остались боли чисто, когда поворачиваю в оба бока своё туловище, при этом болит позвонки примерно в самой середине, и боль при поворотах отдаёт дальше позвоночника. Толку от врачей к которым ходил нету вообще. Сможите помочь и сказать что вообще со мной?
Теги: боль в спине при повороте туловища
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боль в спине У меня болит спина, сначала наступает острая боль в нижней части спины.
Боль в грудном отделе позвоночника Помогите разобраться с моей проблемой три месяца.
Боль в спине где бюсгальтер Один невропатолог поставил диагноз: цервиго-дорзалгия.
Беспокоят боли в спине Меня зовут Дмитрий. Мне 20 лет. Мой вопрос: Меня интересует.
Боль в спине У меня в последнее время спина болит. Болит практически всё время, я.
Беспокоят ноющие боли в спине Меня зовут Дмитрий. Мне 20 лет. Мой вопрос: Меня.
Болят ребра и спина У меня такая проблема. Уже длительное время, года два по ночам.
Болит один позвонок У меня сильно болит спина, а именно один позвонок, когда трогаешь.
, боли в спине Меня зовут Светлана. 35 лет. Беспокоят сильные боли в позвоночнике.
Боли в плече Подскажите пожалуйста как вылечить мою проблему. У меня уже более 6 месяцев.
Боли в спине У меня такая ситуация. Год назад очень сильно ушибла спину. Тяжелых последствий.
Проблемы с позвоночником Доброго дня! По результатам МСКТ — исследования грудного.
Боль в грудном отделе позвоночника Последние месяца два беспокоит боль в позвоночнике.
Боли в низу живота и внизу поясницы У меня месяца 2 назад появились боли внизу живота(над.
Остеохондроз Мне 25 лет. После родов прошел год и начались прелести со спиной и нервами.
Ком в горле Мне 25 лет. После родов прошел год и начались прелести со спиной и нервами.
Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?
Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 41 направлению: аллерголога. венеролога. гастроэнтеролога. гематолога. генетика. гинеколога. гомеопата. дерматолога. детского хирурга. диетолога. иммунолога. инфекциониста. кардиолога. косметолога. логопеда. лора. маммолога. медицинского юриста. нарколога. невропатолога. нейрохирурга. нефролога. онколога. онкоуролога. ортопеда-травматолога. офтальмолога. педиатра. пластического хирурга. проктолога. психиатра. психолога. пульмонолога. сексолога-андролога. стоматолога. уролога. фармацевта. фитотерапевта. флеболога. хирурга. эндокринолога .
Мы отвечаем на 95.53% вопросов .
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Боль в спине наиболее распространенные причины появления
Длительность эпизода боли обычно составляет около 2 недель, но у многих пациентов остаточные явления сохраняются еще в течение месяца и дольше. У части таких больных диагностируются грыжи межпозвоночных дисков, стенозы спинномозгового канала, болезни почек, яичников и других внутренних органов, а иногда и злокачественные опухоли или их метастазы.
В нашей статье мы кратко опишем основные причины болей в спине и их отличительные характеристики, помогающие человеку понять, что с его здоровьем возникли проблемы и пора обратиться к врачу.
Вероятные причины болей в спине:
- поражение позвоночника, его связок и мышц;
- ущемление корешков и другие заболевания спинного мозга;
- заболевания внутренних органов;
- болезни соединительной ткани;
- депрессии и психогенные нарушения.
Доказано, что боли в спине чаще возникают при малой подвижности, ожирении, курении, тяжелой физической работе, пребывании в неудобной позе, длительном действии вибрации, а также резких поворотах туловища.
Заболевания позвоночника, его связок и суставов
В последние годы все большее значение в развитии постоянной боли в спине придается так называемому фасеточному синдрому — частной форме остеоартроза, поражающей суставной аппарат позвоночника.
Нередко вызывают боль в спине при поражении позвоночника следующие состояния:
- спондилолистез – смещение позвонков относительно друг друга;
- стеноз позвоночного канала;
- анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
- остеопороз с переломами тел позвонков (нередко у пожилых людей, особенно у женщин);
- большая грыжа диска (более 5 мм);
- заболевания шейного отдела позвоночника.
Еще одной причиной боли в спине, относящейся к онкологическим заболеваниям, относится миеломная болезнь. Редко, но встречаются доброкачественные и первичные злокачественные опухоли позвоночника, например, остеоид-остеома, саркома Юинга.
Боли в спине появляются и при других спондилоартритах, которые наблюдаются при следующих заболеваниях:
- псориатический артрит;
- болезнь Рейтера;
- ювенильный ревматоидный артрит;
- болезни Крона, Уиппла, язвенный колит;
- шигеллез, сальмонеллез, иерсиниоз.
Определены так называемые индикаторы серьезных проблем, которые требуют тщательного обследования пациента:
Патология спинного мозга и его корешков
Сдавление (компрессию) корешков вызывают:
- грыжа межпозвонкового диска;
- гипертрофия желтой связки;
- костные разрастания (остеофиты);
- сужение позвоночного канала (например, вследствие травмы).
Заболевания внутренних органов
Боль в спине возникает не только при болезнях позвоночника или спинного мозга, но и сопутствует многим заболеваниям внутренних органов:
Обычно отличить эти заболевания позволяют два момента:
- внезапная и очень интенсивная боль в спине;
- признаки поражения соответствующих органов (одышка, хрипы в легких, болезненность при пальпации живота и так далее).
К какому врачу обратиться
Для лечения болей в спине нередко привлекают массажиста, рефлексотерапевта, специалиста по лечебной физкультуре.
Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказывает о причинах боли в спине:
Обратитесь к специалистам
Телефон службы записи к врачам-специалистам Москвы: +7 (499) 322-49-03
Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Адрес редакции: 119048, г. Москва, 3-я Фрунзенская ул., 26
что делать если при повороте туловища болит спина
лена сафонова Мудрец (13674) 2 года назад
проверить позвоночник и лечить!
АнтиПсихоВирус Оракул (64466) 2 года назад
Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник — длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в описании КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ). с шейным отделом — в описании ШЕЯ (БОЛЬ) .
Эмоциональные причиныБоль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.
Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь — материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т. п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину.
Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается.
Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется.
Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.
Ментальные причиныЕжели ты чувствуешь боль в НИЗУ СПИНЫ, в области крестца, тебе кажется, что ты потеряешь свою свободу, если поможешь кому-то; но ты можешь и ошибаться. Постарайся сначала объективно оценить свои возможности; объясни их человеку, который просит у тебя помощи, и действуй осознанно. Не забывай: что посеешь, то и пожнешь. Ежели ты будешь всем отказывать в помощи, тебе тоже не помогут в трудную минуту. Возможно, когда-то ты решил кому-то помочь, а впоследствии оказалось, что тебя просто использовали, и теперь ты не хочешь никому идти навстречу, так как боишься вновь оказаться в дураках. Но если ничего не даешь, ничего и не получишь. Ежели твой страх связан с выживанием, пойми: только часть тебя верит в то, что ты не сможешь выжить в одиночку. На самом деле у тебя есть все необходимое для того, чтобы выжить.
Боли ушли, спина стала ровной | Исцеление суставов в любом возрасте | Природное средство восстанавливает костную и хрящевую ткань | Остановим шейный остеохондроз |
Здоровые суставы за 28 дней | Магнитный корректор осанки | Крем для суставов «Здоров» | Здоровые суставы за 14 дней! |
Выгодные положения для вашей спины
Такая методика избавления от боли включает два этапа.
- Первый этап — расслабление.
- Второй — растяжка мышц.
Расслабление. На этом этапе необходимо занять положение, при котором боль отступает. Затем максимально расслабиться.
Это гораздо эффективнее простого лежания на кровати. Ведь в таком положении вы не просто отдыхаете — вы избавляетесь от боли.
Растяжка. Сразу снять боль могут только обезболивающие лекарства, да и то не во всех случаях
А потом она вернется… Для того чтобы победить боль, вам следует поступать разумно и осторожно, то есть начинать растяжки с маленькой амплитуды и бережно (ведь речь идет о вашей собственной спине) ее увеличивать
Для растяжки болезненного участка необходимо занять положение, в котором все остальные мышцы будут расслаблены.
Длительность растяжки — не менее 10−15 секунд, а частота сеансов — ежедневно или через день.
Мануальный терапевт — консультации онлайн
Боль в спине при при повороте шеи, что делать?
№ 16 243 Мануальный терапевт 30.11.
Добрый вечер! У меня болит спина, уже месяц или полтора, в районе правой лопаки при повороте головы вправо боль усиливается, рядом с позвоночником. В чем может быть проблема? И какую делать зону позвоночника МРТ, шейную или грудную? Болит еще плечо, когда отвожу руку назад, связано ли это?
Крутиков, Дмитрий, Краснодар
ОТВЕТИЛ: 01.12. НАДЕЖДА Беляева — Кичай Курск 0.0 Врач-ревматолог Высшей квалификационной категории взрослой поликлиники
Здравствуйте. Боли в плече при отведении руки назад, заведении её за спину могут возникать на фоне хронической перегрузки плечевого пояса из за неправильного распределения нагрузки вследствие остеоходроза шейно-грудного отделов позвоночника. Хр.перегрузка приводит к воспалению сухожилий надостной мышцы. в местах её прикрепления к костным выступам, (тендиниты), со временем развивается тендиноз (обызвествление ),что и дает боль ,хруст в суставе при движениях, хр.боль ограничивает движения в данном суставе. Мы, ревматологи, можем это вылечить, так как это вторично. Но если остеоходроз не будет как следует вылечен. то проблемы с плечом будут возвращться вновь и вновь.
ОТВЕТИЛ: 01.12. НАДЕЖДА Беляева — Кичай Курск 0.0 Врач-ревматолог Высшей квалификационной категории взрослой поликлиники
Нужно сделать рентгеннографию плечевого сустава в прямой проекции (тендиноз? ) и УЗИ плечевого сустава/области лопатки (бурсит плечевого сустава, субакромиальный бурсит? )
Здравствуйте, меня ужасно мучают головные боли, причем на протяжении двух лет. Все началось внезапно, года три назад, изредка стреляло в области затылка, причем давольно таки не слабо. Кстати ранее я вообще никогда не жаловалась на здоровье, никогда не брала больничный и не отпрашивалась. Мое здоровье в целом просто оборвалось в один день, резко и неожиданно! У меня был период в жизни что я очень сильно перенервничала, все проблемы и невзгоды навалились в несколько месяцев. Началось все с того.
2 недели назад я подскользнулась и упала на голову и левое плечо. Наследующее утро я проснулась от боли в плече, руку поднять не могу, а так делаю все, иногда рука немеет, но не так часто, не давно боль перешла в локоть и все время хрустит. Делаю массаж. Но мало помогает. А еще у меня отложения солей. На левом плече больше. Делаю йодувую сетку, тоже мало помогает. К врачу не ходила, все времени нет. Что делать
Добрый день! Замучили боли в спине, месяца 3 назад схватила поясница, зделала узи, были протрузии, пролечила (амплипульс, ультразвук, мовалис, комплекс витамина В), сейчас беспокоит шейный отдел боли в плечах (как-бы в суствах при поднятии рук) боли в руках, в лопатках, боль ноющая постоянная. Сделала МРТ позвоночника, (фото прикреплены)! Какое нужно лечение? И можно ли заниматься фитнесом или бассейн?
Здравствуйте! У меня грыжа с5-с6 и протрузия с6-с7. 8 месяцев назад упал головой вниз. Воткнулся в пол головой и правым плечом. Сильно болела шея, спина, правая рука, онемели большой, указательный и средний пальцы. Сдулись мышцы с правой стороны(широчайшая, грудная и трицебс). Спустя 3-4 месяца боли стали утихать, вернулась чувствительность пальцев. Начал потихоньку заниматься (подтягивания, жим лёжа, плавание). Силовые показатели растут, а объём сдутых мышц не изменяется (ну может чуть-чуть ста.
Здравствуйте! Мне 28 лет. Помогите пожалуйста расшифровать результат РЭГ! Появляется головная боль после силовых занятий спортом (подтягивания на турнике, отжимания на брусьях), пульсируют виски. Невролог в поликлинике развела руками, сказала что растяжение мышц шеи: ) Заранее спасибо! Вот результаты РЭГ: Пульсовое кровенаполнение снижено в бассейне позвоночных артерий (Oms на 12%, Omd на 17%), в пределах нормы в бассейне внутренних сонных артерий. Тонус средних и мелких артерий повышен во всех.
18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательско
