Частые зевания головная боль

Именно по этой причине зевота нередко одолевает парашютистов перед прыжками, спортсменов перед стартом, музыкантов перед концертом. Возможно, вам предстоит экзамен, публичное выступление или какое-нибудь серьезное испытание иного рода? Непроизвольная зевота повышает готовность организма к действиям в ответственных ситуациях.

Согласно другим теориям, зевота представляет собой сложный процесс регулирования температуры головного мозга. Зевание обеспечивает приток крови и более холодного воздуха, благодаря чему улучшается функционирование мозга. Оно обычно сопутствует усталости, сонливости, скуке, подавленному унылому состоянию. Если настроение бодрое, радостное, приподнятое, зевать не хочется.

Чтобы прекратить частую зевоту, как правило, достаточно поменять позу, распрямившись и расправив плечи, сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов, если есть возможность, походить или выполнить несколько простых физических упражнений.

Если часто зеваешь, надо обращаться к врачу. Когда?

Неудержимая постояннаязевота может быть симптомом некоторых болезненных состояниях, требующих медицинской помощи. Частая зевота. сочетающаяся с чрезмерной слабостью и сонливостью. может указывать на гормональную перестройку, синдром хронической усталости или синдром эмоционального выгорания.

Периодически беспокоят перебои в работе сердца

Нарушение ритма сердца (аритмия ) наблюдается довольно часто и, как правило, неопасно. При этом человек периодически в течение непродолжительного времени ощущает выпадение одного или нескольких сокращений сердца, сбои в работе сердца ( то бьется, то не бьется ) или очень частое сердцебиение .

Подобные нарушения не всегда свидетельствуют о наличии серьезной проблемы. Очень часто люди, ощущающие аритмию, не страдают тяжелыми заболеваниями сердца .

Причинами нарушения сердечного ритма могут быть недостаток сна. прием определенных лекарственных препаратов. реакция на стресс или физическую нагрузку, курение или употребление алкогольных напитков. Однако существуют аритмии. при которых появляются опасные симптомы, порой даже угрожающие жизни.

Когда стоит обратиться к врачу при перебоях с сердцем

Основным методом диагностики нарушений сердечного ритма служит электрокардиограмма (ЭКГ), ЭКГ с нагрузкой и суточное мониторирование ЭКГ.

Часто краснеют глаза

Мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок чрезвычайно чувствительны. Под влиянием множества факторов они, обычно практически незаметные, легко расширяются или даже лопаются, в результате чего образуется поверхностное кровоизлияние. Лечения оно не требует и через некоторое время проходит само.

Причиной покраснения глаз могут быть недостаточная коррекция зрения. плохое освещение, дым, ветер, слезы, сигаретный дым, кондиционер, длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора, чрезмерное употребление алкоголя. а также реакция на какой-либо аллерген .

Провоцировать кровоизлияния могут повышенная физическая и зрительная нагрузка, перепады артериального давления. посещение сауны и бани. гиповитаминоз. пищевые отравления. Нередко кровеносные сосуды глаз сильно расширяются и даже лопаются у тех, кто носит линзы .

Когда стоит обратиться к врачу при покраснении глаз

Если кровеносные сосуды глаз часто расширяются и лопаются, это может указывать на нарушение свертываемости крови. сахарный диабет или высокое кровяное давление. Для уточнения диагноза необходимо пройти комплексное обследование.

Появляются новые родинки

Подавляющее большинство подобных пигментных образований кожи абсолютно безобидно. Активное появление новых родинок и рост прежних наблюдается в период полового созревания и во время беременности. Сильнейшим стимулятором роста родинок являются травма. ультрафиолетовые лучи. загар. увлечение солярием, массаж. лечение гормональными препаратами .

Следует знать о том, что безобидная родинка может переродиться в меланому — наиболее агрессивную из всех злокачественных опухолей. В группу риска входят люди 30-39 лет, в первую очередь женщины со светлым цветом кожи, рыжими волосами и голубыми глазами, а также те, кто три и более раз перенес солнечный ожог.

Особую осторожность нужно проявлять тем, у кого среди ближайших родственников есть случаи заболевания раком кожи. Для предупреждения меланомы важно регулярно проверять карту расположения своих родинок, обращая внимание на их состояние.

Когда стоит обратиться к врачу

Не откладывайте свой визит к специалисту в том случае, если:

• — родинка увеличивается в размере;
• — изменились форма и цвет родинки;
• — в области родинки ощущается зуд, боль или жжение;
• — вокруг родинки появился красный венчик;
• — края родинки стали размытыми;
• — родинка шелушится или кровоточит.

Если у вас есть свой опыт, что означает частая зевота и вы знаете причины, почему человек часто зевает, пожалуйста, оставьте об этом отзыв в комментариях ниже.

Почему вы много и часто зеваете

Вы задумывались когда-нибудь о том, почему случается так, что вы часто и много зеваете? Эта статья – попытка объяснить происходящее и дать вам представление, откуда появляется частая зевота. Любопытно, но частое зевание – непроизвольный ответ нашего тела на усталость, а также на скуку. Когда вы зеваете, рот широко открывается, а легкие заполняются воздухом. Зевок может быть коротким или длинным, иногда вместе с зевотой появляются слезы, а иногда насморк. Зевать – это нормально, но бывает так, что человек зевает слишком уж часто. Ниже вы найдете объяснения причин частого зевания.

К физиологическим причинам частого зевания относятся:

• усталость или сонливость;
• изменения, связанные с режимом сна: смена рабочего графика, дефицит сна, путешествие, связанное с пересечением нескольких часовх поясов;
• такое расстройство, как нарколепсия, что может привести к сонливости в дневное время;
• апноэ сна – расстройство, которое ограничивает дыхание в течение коротких периодов времени;
• побочные эффекты от приемов таких препаратов, как, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИЗС), которые используются для лечения депрессии и тревоги;
• проблемы с функционированием блуждающего нерва, которые могут быть вызваны кровотечением внутри или вокруг аорты, а также в тяжелых случаях из-за сердечного приступа.

В некоторых случаях частая или чрезмерная зевота может быть индикатором:

• эпилепсии;
• инсульта или опухоли головного мозга;
• отказа печени;
• сердечно-сосудистого заболевания;
• хронической венозной недостаточности;
• электролитного дисбаланса;
• аутоиммунного заболевания, которое называется тиреоидит Хашимото (приводит к гипотериозу и низкому уровню гормонов щитовидной железы);
• гипотериоза;
• рассеянного склероза.

Чрезмерное зевание может быть вызвано эмоциональными или психологическими причинами. К ним относятся:

Зевание может возникать, когда человек ощущает беспокойство или приступы тревоги. Как правило, во время таких эпизодов организму требуется гипервентиляция легких, которая и вызывает приступы зевания. Гипервентиляция заставляет чувствовать, как будто недостаточно воздуха для дыхания, в ответ тело посылает команду в мозг, что необходимо сделать, чтобы получить больше кислорода, так возникает непроизвольное чрезмерное зевание. Через этот процесс мозг пытается насытить легкие кислородом.

Чрезмерное зевание иногда может быть признаком, что состояние, в котором находится человек, опасно для жизни. Такие симптомы должны приравниваться к чрезвычайной ситуации. Так бывает при внезапном ухудшении при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а также при хроническом бронхите и эмфиземе.

Вот несколько советов, что необходимо делать, чтобы контролировать зевоту и избегать чрезмерного зевания.

Получать достаточное количество сна

Совет вполне очевиден. Тем не менее, когда человек получает достаточное количество сна, то он лучше отдыхает, а потому может контролировать зевоту. Если же вы не выспались, то будете зевать, так как не сможете преодолеть сонливость.

Попробуйте контролировать зевоту так:

• глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте ртом;
• когда вы понимаете, что скоро зевнете, попробуйте выпить прохладный или охлажденный напиток (если он есть у вас под рукой);
• ешьте овощи с высоким содержанием воды, например, огурцы или арбузы, если хотите избежать чрезмерного зевания;
• если тянет зевать, отправьтесь в прохладное место или тщательно проветрите комнату, чтобы снизить температуру и добавить в помещение кислорода;
• если впереди у вас важная встреча, во время которой зевать нельзя ни в коем случае, положите себе на голову влажный компресс на несколько минут перед тем, как отправиться на такую встречу. Эта мера позволит предотвратить зевоту до тех пор, пока вы не закончите свои переговоры.

Если будет установлено, чтобы такие лекарства как СИОЗС являются причиной вашей частой зевоты, врач может прописать вам более низкие их дозы. Исследования показывают, что снижение дозировки способно устранить чрезмерное зевание, но оставить необходимые эффекты от приема этих препаратов. В любом случае решать должен врач.

Если у вас есть расстройство сна, которое привело к избыточному зеванию, врач может посоветовать, какие лекарства принимать для улучшения сна и какие методы использовать, чтобы спать лучше. Одним из примеров подобных заболеваний, вызывающих чрезмерное зевание, может являться апноэ сна, которое связано с постоянным давлением в дыхательных путях. Значит, понадобится нормализовать дыхание и сделать так, чтобы дыхательные пути были открытыми.

Если у вас имеются другие заболевания, вызывающие частую зевоту, такие как опухоли, почечная недостаточность, проблемы с печенью или сердцем, инсульт, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Имеет смысл обратиться к врачу с жалобой на частое зевание, если:

• нет никаких объяснений тому, почему вы часто зеваете,
• ваше частое зевание связано с дневной сонливостью.

Автор статьи . Кристина Сумарокова, Московская медицина ©
Отказ от ответственности . Информация, представленная в этой статье о том, почему вы часто зеваете, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Что делать, если при низком давлении болит голова

Чрезмерное снижение артериального давления может повлиять на развитие гипотонии. Сосудистая гипотония принадлежит к ряду физиологических процессов. Это частое заболевание среди населения юного возраста. Зачастую она не проявляется, и чаще всего о существовании гипотонии узнают при измерении давления.

Стоит заметить, что гипотония может быть одним из опасных симптомов серьезных заболеваний. К ним относится туберкулез в легких, язва желудка, хронический колит, сердечные заболевания. Сильные кровотечения также могут вызвать возникновение гипотонии. Самыми распространенными факторами развития гипотонии все же являются проблемы с работой сосудов, нервной системы и сердца.

Симптомы низкого давления

Возрастная категория людей, страдающих гипотонией, разная, но сама подверженная категория это молодежь. Со временем она вызывает ряд опасных заболеваний, таких как атеросклероз и ослабление тонуса сосудов.

Давление, которое упало ниже 100/70 мм рт. ст. является первым симптомом. При таком давлении люди часто жалуются на плохое самочувствие в жару, у них болит затылок, быстро устают от интеллектуального и физического труда, повышается чувствительность на всевозможные ароматы, становятся эмоционально подверженными. При изменении погоды часто наблюдается понижение давления до уровня 110/80 мм рт. ст. Также часто могут возникнуть головокружения, тошнота, «звездочки» в глазах при смене позы, обмороки.

Атеросклероз и вегетативно-сосудистая дистония часто развиваются из-за этой болезни. При гипотонии нередкими являются головные боли, характер которых может быть разнообразным, а именно:

• Тупая боль;
• Импульсные болевые ощущения;
• Боль давящего характера;
• Болевые приступы.

Проявляются болевые ощущения по разным причинам, но чаще всего они возникают при физическом либо интеллектуальном перенапряжении. Также приступы боли могу появиться при резких физических нагрузках.

Сосредотачивается боль при гипотонии в теменной области, районе лба, но, как правило, чаще всего болит затылок.

При зевании у человека наступает тошнота, которая может повлечь за собой рвоту. Это приводит к изменению тонуса стенок сосудов. В дальнейшем могут возникать сильные изменения артериального давления, оно резко падает либо поднимается при смене положения. При таком положении дел не стоит затягивать, и рекомендуется принять серьезные меры.

Методика лечения боли в голове при пониженном давлении

Наладить функционирование сосудистой системы можно благодаря специальному курсу терапии. Она заключается в приеме кофеина либо крепкого чая, который сопровождается прогулками на свежем воздухе. Также прописывают стандартное вдыхание кислорода. Курс такого лечения должен продолжаться не менее десяти дней.

Укрепление нервной системы является важным мероприятием в лечении гипотонии. Стоит учитывать, что при болезни строго запрещается употребление алкоголя, нахождение в помещении с высокой влажностью, следует избегать стрессовых ситуаций. Только устранив все вредные факторы можно ожидать улучшения состояния.

При ухудшении самочувствия может помочь грелка. Для этого необходимо наполнить ее горячей водой и согреть грудь, нос, шею и лоб. Также поможет справиться с плохим состоянием растирание ладоней, носа и чай с лимоном и медом. Если уж и это не помогает, можете попробовать выпить не более пятидесяти граммов вина.

При приеме медицинских препаратов может случиться так, что давление будет падать сильнее и его уровень опустится еще ниже отметки 100/70. При таком ходе событий следует отказаться от приема лекарственных средств и проконсультироваться с врачом, который подберет необходимую дозировку препарата.

В холодный сезон не нужно форсить. Надевайте шапку, перчатки, носите теплую зимнюю обувь. При замерзании начинает с большей силой работать сердечно-сосудистая система, дабы обеспечить согревание организма.

В борьбе с головной болью помогут справиться спазмолитические препараты, однако они обладают рядом побочных эффектов, например, употребив таблетку подобного средства, может начать кружиться голова. Во избежание такой проблемы необходимо принимать спазмолитики вместе с препаратами, которые расширяют сосуды.

Медикаментозные средства для лечения низкого давления

Итак, решим, какое медикаментозное средство может в борьбе с гипотонией и пониженном давлении.

Самый первый помощник в борьбе с низким давлением это кофеин. Он повышает артериальное давление, с помощью него можно взбудоражить нервную систему. Это приведет к повышению работоспособности. Он в необходимом для организма количестве содержится в таких препаратах, как Кофетамин, Цитрамон.

Вполне разумным будет употребление натурального кофе. Одна чашечка облегчит головную боль и стабилизирует пониженное давление, главное не повышать дозировку кофеина, иначе вы только усугубите положение и нанесете еще больший вред организму. Большая дозировка приведет к повышенному сердцебиению и частому мочеиспусканию. Также можно съесть орехов, выпить кока-колу.

Следующим в списке идет всем известный Цитрамон. Он помогает снизить головную боль, зубную, менструальную, уменьшить боли в суставах. Однако помочь он сможет только в том случае, если боли в голове вызваны проблемами сосудистой системы, а точнее проблемами с оттоком в них крови. Это приводит к снижению их тонуса. В состав Цитрамона входят такие компоненты:

• Фенацетин;
• Лимонная кислота;
• Кофеин;
• Ацетилсалициловая кислота.

Благодаря этим компонентам, это отличный препарат для борьбы с воспалениями, жаром и прекрасное болеутоляющее. Несмотря на все свои достоинства, как и все препараты, он не лишен противопоказаний. Его нельзя употреблять при язве желудка, желудочных кровотечениях, заболеваниях печени и почек, диатезе, бронхиальной астме так как это чревато удушьем.

Препарат Орто таурин является прекрасным средством от переутомления и поможет с лечением вегетососудистой дистонии. Он также станет отличным другом женщинам, если принимать его перед менструацией. Это лекарственное средство нормализует низкое давление, выводит лишнюю жидкость из организма и действует как успокоительное.

Гипотоникам, болезнь которых сопутствует страх, головокружение, тревога и бессонница, следует употреблять Регултон. Его противопоказания – это беременность и глаукома.

Сапарал поможет при депрессии, переутомлении и усталости.

Все вышесказанное еще раз доказывает, что гипотония, как и гипертония, негативно воздействует на общее состояние человека, и на его здоровье. Не стоит затягивать с лечением, ведь это прямая дорога к развитию осложнений.

Задать вопрос специалисту

Источники: https://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/8941.html, https://moskovskaya-medicina.ru/sovety/pochemu-vy-mnogo-i-chasto-zevaete.html, https://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/nizkoye-davleniye.html

Комментариев пока нет!