Чем снять головную боль при повышенном давлении народные средства
У человека повышение артериального давления часто сопровождается головными болями, головокружением, тошнотой или слабостью в теле. Если вам не по нраву прием таблеток, узнайте, как избавиться от головной боли при помощи народных средств: трав, настоек, чаев и самомассажа.
Как быстро избавиться от головной боли
Медициной создано много разных лекарств, которые помогают бороться с приступами головной боли. Однако беременные девушки или те, кто проводит вскармливание грудью, не могут принимать медикаменты. Чтобы быстро унять головную боль, им предлагается использовать приемы, которые не требуют использования лекарственных препаратов. К примеру:
- Чистая вода. Иногда по причине обезвоживания мозг недополучает кислород и кровь, что провоцирует неприятные ощущения. При восполнении нехватки жидкости боль пройдет за 3 минуты.
- Лед. Если к затылочной зоне приложить кусочек льда, это поможет справиться с мигренью. Если применять смоченное в очень холодной воде полотенце, держать его нужно 5 минут.
- Можете использовать народное средство от давления и головной боли на основе трав.
Головные боли напряжения
Такой вид боли является самым частым, человек подвергается не сильным, но сжимающим, давящим болезненным ощущениям. Симптомы могут быть описаны по-разному, к примеру, разные пациенты описывают такую боль как двустороннюю, монотонную либо тупую, стягивающую. Помимо болезненных ощущений такое состояние сопровождается усталостью, нарушением сна и аппетита, нервозностью. Используйте следующие народные методы борьбы с этим состоянием:
- Продолжительность сна должна быть 6-8 часов за сутки. Если необходимо встать рано, лягте раньше, а не сокращайте отдых.
- Исключите из рациона питания спиртные напитки, кофе, жирную пищу. Эти продукты могут провоцировать развитие головной боли напряжения.
- Сделайте свой образ жизни более активным, начините заниматься спортом. Это укрепит сосуды и защитит их от спазмов.
Народные средства от мигрени
Если вы нередко сталкиваетесь с приступами мигрени, запомните, что делать при сильной боли в голове. Проявляется эта болезнь, как правило, после стресса, физической нагрузки, употребления шоколада или алкоголя, гормональных всплесков. Снимать неприятные ощущения помогают такие средства:
- Отвар зверобоя используйте при шейной мигрени. Нужно на 3 минуты поставить на огонь залитый кипятком зверобой (1 ч. л.). После этого дайте настояться отвару и принимайте по 50 мл 4-жды в день.
- Можете использовать настой из соцветий бузины. Для приготовления возьмите столовую ложку массы растения и заварите в стакане кипятка. Позвольте средству настояться, через 30 минут процедите. Если вкус лекарства слишком неприятный, можно добавить ложку меда. Употребляйте настой трижды за день по 70 мл.
- В качестве народного средства используют специальный сбор. Для него понадобится веточка перечной мяты, трава душицы, листья плакуна. Хорошо перемелите смесь, 1 ложку залейте кипятком (300 мл). Используйте по необходимости.
Что можно кормящей маме от головной боли
Для мам, которые кормят грудью малыша, существует ряд ограничений в использовании народных средств от давления и боли в голове. Все препараты с седативным действием строго запрещены, нельзя употреблять:
- пустырник;
- валерьяну;
- боярышник.
Эти травы способны оказать пагубное влияние на ребенка. Во время кормления многие вещества, поступающие в организм матери, передаются и малышу. Лучше использовать не столько настои, чаи, сколько иные методы воздействия на состояние организма. Кормящей маме можно применять такие народные средства:
- Ароматерапия. Для многих это стало отдельным направлением в нетрадиционной терапии. Снимать боль в голове помогает запах лаванды.
- Тугая повязка на голову. В ряде случаев такой способ будет действенным, особенно, если использовать шерстяную вещь.
- Спертый воздух — проветрите хорошо помещение. Для лучшего эффекта желательно использовать увлажнитель воздуха.
- Нередко причиной болезненных ощущений становится обезвоживание (часто в летний период). Употребляйте больше воды, но не отождествляйте это с понятием «жидкость». Разного рода соки, чаи, супы, кофе не подходят. Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужна негазированная питьевая вода.
Как снять головную боль при беременности
Когда будущая мама вынашивает ребенка, в ее организме происходят разные изменения, поэтому приступы болезненных ощущений в голове могут стать частыми гостями. Список того, что можно выпить от боли в голове, очень короткий, многие медикаменты противопоказаны при беременности. В качестве самых простых мер для снижения неприятных ощущений можно:
- сделать массаж плеч, шеи (постарайтесь максимально расслабиться);
- положить холодный компресс на нижнюю часть шеи;
- устроить отдых в темном, прохладном помещении, это может помочь при сильных болях (полежите с закрытыми глазами, постарайтесь уснуть);
- сделать массаж кожи головы самостоятельно или попросить близкого человека выполнить его.
Народные средства от давления
Большинство пожилых людей страдают от высокого давления, которое вызывает головную боль, но в последнее время у подростков и взрослых среднего возраста случаи гипертонии стали встречаться чаще. Главная задача – нормализовать состояние. Можно использовать следующие народные средства от высокого давления:
- Залейте водой один натертый корешок хрена на мелкой терке. Настояться этому народному средству от давления и головной боли нужно в течение суток. К нему добавьте сок морковки, свеклы по 200 г, хорошо перемешайте. Перед едой за 30 минут пейте такой напиток по столовой ложке.
- Другое народное средство от давления и головной боли состоит из 20 г чеснока, который нужно подавить и залить 200 г воды. Настоянное лекарство принимайте по 3 раза за день по 1 ч. л.
- Помогают понижать внутричерепное давление залитые 300 г кипятка 10 г измельченных корней валерианы. Дайте охладиться средству и принимайте по 1 ст. л. после еды.
Народные средства от повышенного давления можно использовать только в случаях незначительного роста. При критических показателях нужно принять медикаменты или обратиться в больницу. При повышенном давлении поможет врач кардиолог, который определит причину, вызывающую такое состояние. Отказ от приема таблеток при серьезной гипертонии может привести к смерти.
Травы
Болезненные ощущения в голове часто возникают при повышении давления, два эти фактора тесно взаимосвязаны. В народной медицине есть рецепты, позволяющие справиться с обеими проблемами. В качестве лечения используйте следующие травы:
- Душица. Это очень популярное растение, которое строго запрещено использовать беременным женщинам, потому что отвар из него может спровоцировать выкидыш или кровотечение. Настой способен снижать давление, обезболивать, расслаблять. Для приготовления возьмите 0,5 л горячей воды, добавьте 1 ст. л. душицы, закутайте емкость в полотенце, дайте дойти полчаса. Процедите средство, пейте по 0,5 стакана 3-жды за день.
- Вылечить головную боль поможет зверобой. Он содержит полезное вещество гиперин, которое оказывает успокаивающее действие на нервную систему. На протяжении 5 минут нужно кипятить 200 мл воды с 1 ст. л. зверобоя. После приготовления процедите настой, пейте 0,25 стакана, 3 приема за сутки.
- Для следующего рецепта понадобится мелисса и любая из названных в рецепте целебных трав. Настой способствует расширению сосудов, что помогает снизить давление, избавиться от неприятных ощущений. Как правило, вторым компонентом выступает ромашка, мята или валериана. Возьмите столовую ложку смеси, добавьте ее в 200 мл кипятка, оставьте настаиваться час. Процедите средство и пейте дважды за день.
Самомассаж
Физическая стимуляция кровеносных сосудов в виде массажа позволит бороться с несильными приступами гипертонии. Выполнять процедуру необходимо в медленном темпе, без резких движений, сидя. Постарайтесь добиться максимального расслабления мышц шеи, для этого нужно опереться на спинку стула. Схема движений такая:
- Поглаживайте трапециевидные мышцы (надплечья), шею.
- По направлению сверху вниз от затылочной зоны и в сторону массируйте сначала правое надплечье левой рукой, потом второй рукой другое плечо. Повторите это трижды.
- Разминающими движениями массируйте мышцы за ушами, затылочную область. Чередуйте с поглаживаниями, выполните 2 раза.
- Массируйте кожу головы от затылочной к теменной зоне, чередуйте с поглаживанием.
- Разомните мышцы в лобной области, начинайте от средней линии лба и двигайтесь к волосистой части головы, вискам.
- Приложите ладони к коже головы, смещайте ее по направлению от края глаз к затылку.
- В конце массажа выполните поглаживания от лобной части к теменной, по шее к плечам.
Чай
Проще всего для устранения неприятных ощущений приготовить чай, который можно сразу же выпить. Добавив в него специальные ингредиенты, можно при помощи такого напитка понизить давление, избавиться от болезненных приступов. Вот несколько рецептов:
- Добавляйте в чай небольшой кусочек корня имбиря. Этот продукт способен уменьшить воспаление, что по действию схоже с таблеткой аспирина.
- Чай с ромашкой хорошо помогает при головных болях, полезен при несварении из-за проблем с оттоком желчи. По отзывам, это народное средство снимает тупую, пульсирующую боль в области темени.
- Цвет липы хорошо справляется с болями напряжения, которые встречаются чаще остальных. Средство успокаивающе воздействует на нервную систему. Для лучшего эффекта к липовому чаю можно добавить мяту.
Видео
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Источник
Одним из самых частых симптомов является головная боль при гипертонии. Она доставляет дискомфорт человеку и снижает качество его жизни. Больной не может сосредоточиться ни на отдыхе, ни на работе, пытается избавиться от неприятных ощущений, принимая обезболивающие препараты, даже не задумываясь, что подобная реакция организма не должна рассматриваться как отдельная проблема. В первую очередь нужно лечить гипертонию.
Причины
У гипертоников болит голова по разным причинам, но, как правило, это связано с сосудистым спазмом. В шейном отделе позвоночника располагаются артерии и вены, которые могут защемляться позвонками и закупориваться атеросклеротическими бляшками.
Вследствие этого нарушается нормальное кровообращение — приток крови к голове остается нормальным, но вот отток затрудняется. Из-за этого повышается внутричерепное давление, что грозит пациенту развитием инсульта.
Виды
Головная боль может иметь как разлитой характер, так и кластерный, т. е. иметь определенную локализацию. К примеру, неприятные ощущения в области лба отмечаются при защемлении затылочного нерва, боль в затылке чаще развивается при шейном остеохондрозе.
Ярче всего отмечается боль в висках, пациенты ощущают ее в виде пульсации. Она возникает вследствие нарушения кровообращения в сосудах мозга. Именно этот тип боли помогает поставить диагноз гипертония на ранней стадии ее развития.
Самой опасной считают внезапную, резкую головную боль похожую на удары током. Она характерна для гипертонического криза. Без своевременной медицинской помощи больной может пострадать от внутричерепного кровоизлияния.
Венозный застой, спазм артерий и отек мозга тоже могут стать причиной сосудистой головной боли.
Сосудистая
Появляется вследствие снижения тонуса кровеносных сосудов, питающих мозг. Нарушается поступление кислорода и наступает гипоксия.
Это характерно для второй и третий стадии гипертонии когда из-за постоянно повышенного кровяного давления стенки сосудов ослабевают. Расширенные сосуды оказывают давление на близлежащие нервные волокна, что и становится причиной появления болезненных ощущений.
Это не интенсивная, постоянная головная боль, пропадающая только во время сна.
Ликворная
При высоком давлении нарушается динамическое равновесие секреции и оттока ликвора из желудочков головного мозга. Эта боль имеет прямую взаимосвязь с положением тела, усиливаясь при чихании. кашле, резких поворотах головы, а также ходьбе. Ощущения носят сильный распирающий характер и затихают в некоторых положениях шеи.
При прогрессирующих ликвородинамических нарушениях гипертонику показано хирургическое лечение.
Ишемическая
Отмечается при неврологических нарушениях, вызванных ишемией головного или спинного мозга, а также сетчатки глаза без развития инсульта. Появляется внезапно и нерегулярно, но в одно и то же время суток. Тяжело поддается лечению, поскольку проявляется эпизодами и может исчезнуть так же внезапно, как и появилась.
Болезненность отмечают с одной стороны в передней части головы. Длится от 15 минут до часа, но сопровождается настолько сильными ощущениями, что человек готов покончить с собой только бы прекратить мучения. Иногда ее сопутствует слезоточивость, закладывание уха, покраснение лица и глаз, а также насморк.
Согласно статистике этот тип боли развивается в 1 % населения планеты и в 80% случаев это мужчины.
Невралгическая
Этот тип относят к мигрени. Характеризуется спазмами, идущими друг за другом, превращая жизнь гипертоника в мучение. Жгучая и стреляющая. Может проявляться на протяжении нескольких часов и даже дней.
Причиной невралгии является патологическая активность в нервных волокнах, относящихся к системе тройничного нерва. Иногда боль возникает при сдавливании затылочного нерва.
Отличительной особенностью является наличие определенных зон, раздражение которых может вызывать тяжелый приступ.
Мышечная
Самый распространенный тип боли особенно среди тех, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни. Она развивается по причине продолжительного сокращения мышц черепа, лица, шеи и плеч.
Из-за сдавливания сосудов сокращается кровотока, и мышечные ткани страдают от недостатка кислорода. В результате накапливаются токсичные вещества, вызывающие боль.
Для этой формы характерны тупые болезненные ощущения в затылке.
Средства от головной боли при гипертонии
Главной задачей врачей в лечении головной боли при гипертонии является устранение неприятного симптома без последствий для остальных органов и систем. После тщательного обследования врач назначит курс лечения. Избавление от головной боли при гипертонии не стоит откладывать на более удобное время, оно так и не наступит, а запущенное состояние вылечить намного сложнее.
Не занимайтесь самолечением — ни к чему хорошему это не приведет. Без соответствующих знаний и навыков, вы не сможете определить причину, не говоря о том, чтобы полностью себя вылечить
Обращаться к врачу обязательно, если боль беспокоит дольше 2 дней, имеет острый, пульсирующий характер, сопровождается тошнотой, рвотой, кровотечением из носа и обмороком.
Различают несколько групп препаратов, способных купировать неприятные ощущения:
Название группы | Принцип действия | Торговые названия |
| Спазмолитики | Назначают при спазме сосудов и повышенном их тонусе. Результат наступает спустя 15 минут. Показаны к употреблению в период гипертонического криза. Нельзя принимать людям с серьезными нарушениями в работе почек, печени при глаукоме. | Но-шпа, Дибазол, Дексалгин, Папаверин, Ревалгин |
| Бета-блокаторы | Блокируют выработку адреналина, который провоцирует приток крови к мозгу и вызывает спазм в сосудах. Противопоказаны людям с бронхиальной астмой, сахарным диабетом и заболеваниями периферических сосудов. | Атенолол, Метопролол, Надолол, Пропранолол, Тимолол |
| Транквилизаторы | Оказывают положительное влияние на ЦНС, обладают успокаивающим действием, расслабляют мышцы шеи и головы. При продолжительном употреблении вызывают зависимость, поэтому лечение происходит только под наблюдением врача. | Афобазол, Адаптол, Мебикар, Бифен, Фенибут |
| Антидепрессанты | Уменьшают раздражительность и эмоциональное напряжение, повышают психическую активность. Расширяют сосуды, нормализуют кровоток и снабжение мозга кислородом. Отпускаются строго по рецепту. | Пароксетин, Венлафаксин, Миртазапин |
| НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты | Назначаются при наличии воспалительных процессов в сосудах и при невралгиях. Эффект наблюдают через час. Из-за негативного влияния на желудочно-кишечный тракт запрещено их использовать регулярно. Обладают гепатотоксичностью и могут спровоцировать внутреннее кровотечение. | Ибупрофен, Индометацин, Анальгин, Аспирин, Диклофенак, Keтoпpoфeн, Напроксен. |
Комбинацию препаратов доктор назначает, учитывая общее состояние больного. Если у гипертоника мигрень или мышечная боль выбирают медикаменты с ибупрофеном и средства, оказывающие болеутоляющее действие. Если появление неприятных симптомов спровоцировало сужение сосудов, лучше отдавать предпочтение таблеткам, содержащим анальгин, парацетамол и ацетилсалициловую кислоту.
Народные средства
Отлично устраняют головную боль при гипертонии отвары на основе пиона и валерианы, чабреца. По ложке каждой травы заливают 250 мл кипятка, настаивают 20 минут и принимают по пол стакана перед едой.
Сок картофеля способен также понижать давление при гипертонической болезни и устранять дополнительные симптомы. Все что нужно, это выдавить сок из корнеплода и употреблять три раза в день по 1 чайной ложке.
Народные целители советуют избавляться от мигрени с помощью сока смородины или калины. Их нужно разводить с водой в соотношении 1:1 и добавлять 1 ложку меда. Пить вместо чая на протяжении дня по несколько раз.
Другие советы по лечению
Лучшим способом избавиться от головной боли и улучшить самочувствие считаются горячие ванны для ног. Хорошо помогает массаж головы. Его следует делать, начиная со лба, далее ведут рукой к затылку и от темени вниз, к ушам. Заканчивают массаж в области шеи. Холодные компрессы на лоб и затылок тоже дадут положительный эффект.
Гипертоникам с постоянной головной болью рекомендована иглорефлексотерапия. Воздействие на биологически активные точки помогает восстановить кровообращение, снять спазм в сосудах и расслабить мышцы.
Хотя головная боль является достаточно распространенной проблемой не стоит надеяться, что она пройдет самостоятельно и пускать ситуацию на самотек. Если боль не прекращается даже при снижении артериального давления, не теряйте времени — сразу отправляйтесь к врачу.
Источник
Применение народных средств от повышенного артериального давления способно снизить показатели не хуже лекарств. Вместе с диетой, физическими нагрузками, здоровым образом жизни можно добиться стойких результатов, постепенно отменив препараты от гипертонии.
Народные средства от давления, применяемые в домашних условиях, эффективны только при начальных стадиях гипертонии или для профилактики заболевания. При II-III стадии их используют как дополнительную терапию, позволяющую устранить симптомы болезни и улучшить состояние человека.
При гипертоническом кризе, тяжелой форме гипертонии с показателями АД 160 мм рт. ст. и выше применение таких методов не принесет результата. Нужно принимать специальные препараты или вызвать Скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно осложнениями.
Острое нарушение кровообращения может привести к необратимым поражениям сердца, головного мозга, легких, почек, глаз.
Лекарственные растения
Хотя целебные травы имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства, принимать их можно только после консультации с врачом. Он учтет целесообразность применения и возможность совмещения с гипотензивными препаратами.
Отвары, настои трав
Для приготовления используют растения, оказывающие выраженное гипотензивное действие. Рекомендуется принимать при стабильно повышенном давлении, лечении гипертонии II-III стадии (как дополнительную терапию).
Наиболее эффективные рецепты:
- Омела белая оказывает мощное сосудорасширяющее действие. Очень эффективна на начальных стадиях гипертонической болезни. 200 мл воды, 1 ст. л. травы держат на слабом огне 10 минут, до кипения не доводят. Пьют по 50 мл 5 раз/сутки.
- Соцветия, листья, плоды боярышника укрепляют сосуды, разжижают кровь, замедляют атеросклероз, снижают давление, полезны при сердечной недостаточности, тахикардии. Усиливают кардиотоническое действие сердечных препаратов. 100 г свежих плодов размять, добавить по 20 г соцветий и листьев, залить литром кипятка. Плотно закрыть посуду крышкой, дать постоять час. Процедить, пить 100 мл трижды/день. Средство нельзя совмещать с Цизапридом, противопоказано при остром гастрите, язве.
- Сушеница топяная содержит алкалоид гнафалин, расширяющий сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 10 г сырья, держат на огне 5 минут. Настаивают, закрыв посуду крышкой, 30 минут. Выпивают за 3 раза. Не употребляют во время беременности, кормления грудью.
- Семена укропа снижают давление, холестерин, улучшают пищеварение, перистальтику кишечника. 30 г семян, 20 г укропной зелени заливают двумя стаканами кипятка. Выпивают за 4 приема.
- Клевер обладает антисклеротическими свойствами. Рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе. Для приготовления средства можно использовать листья и цветки. На 500 мл горячей воды идет 2 ст. л. травы. Принимают по 1 ст. л. до еды 5 раз/сутки.
Терапия повышенного давления с применением народных средств на основе трав имеет накопительный принцип, результаты лечения появляются только через 3-4 недели. Травяные отвары и настои пьют курсами 30 дней, потом делают перерыв на 1-1,5 месяца. При необходимости курс повторяют.
Травяные чаи
По сравнению с травяными настоями и отварами, чай обладает меньшим гипотензивным действием. Такой напиток рекомендуется употреблять при нестабильном давлении, для профилактики гипертонии или устранения симптомов заболевания.
Наиболее полезны:
- Напиток из иван-чая понижает кровяное давление, холестерин, укрепляет сосуды. 1 ст. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, пьют теплым в первой половине дня.
- Чай из стеблей золотого уса рекомендуется пить, когда гипертония сопровождается аритмией, тахикардией. 50 г стеблей растения измельчить, заварить 200 мл кипятка, дать постоять 10 минут, сразу выпить, добавив мед. Нельзя принимать дольше 30 дней.
- Напиток из цветков ромашки, мяты, мелиссы хорошо успокаивает, устраняет бессонницу, мягко снижает давление. Для его приготовления берут по 2 ч. л. каждого компонента, заливают 300 мл кипятка, настаивают 15 минут. Пьют дважды/день, во второй половине дня.
Еще одно эффективное народное средство при гипертонии – зеленый чай. Очень полезно каждое утро выпивать чашку напитка с долькой лимона или меда в течение 1-2 месяцев. Зеленый чай укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровь, поддерживает работоспособность.
Фитосборы
Если повышенное давление сопровождается тошнотой, головными, сердечными болями, одышкой, слабостью рекомендуется принимать лекарственные сборы. Они снизят показатели АД и уберут неприятные симптомы, поскольку оказывают комплексное действие.
Для лечения артериальной гипертонии применяют:
- Сбор №1: по 50 г корня валерианы, пустырника, по 20 г тысячелистника, плодов аниса. Пьют при нервной гипертонии, расстройствах сна, головных болях.
- Сбор №2: по 40 г сушеницы, ягод калины, корня лапчатки. Нормализует сердечный ритм, пульс, устраняет сердечные, головные боли, выравнивает давление.
- Сбор №3: по 30 г ягод красной рябины, плодов шиповника, цветков ромашки, спорыша. Помогает справиться с тошнотой, слабостью, одышкой, успокаивает, снимает раздражительность, тревогу.
Для приготовления гипотензивных отваров на 500 мл кипятка добавляют 50 г сбора. Выдерживают, закрыв крышкой, 2 часа. Весь отвар выпивают за день.
При высоком давлении народные средства принимают короткими курсами от 1 до 2 недель. Этого достаточно, чтобы устранить симптомы гипертонической болезни.
Народные средства с чесноком
Чеснок – мощный природный антибиотик. Выводит плохой холестерин, снимает воспаление сосудов, улучшает пищеварение, работу сердца, стабилизирует давление.
Лучшие рецепты народных средств для оздоровления сердечно-сосудистой системы:
- Чесночно-лимонная смесь для нормализации АД. Три головки чеснока, столько же лимонов (от кожуры не очищать!) пропустить через мясорубку. Залить литром воды и убрать в холодильник на неделю. От высокого давления принимают по 1 ст. л. до 4 раз/день. В смесь можно добавить 200 г меда.
- Чесночно-луковый настой рекомендуется употреблять, если гипертония развивается на фоне склерозирования сосудов. 10 чесночных долек, 2 лимона, 3 средних луковицы пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, литр холодной кипяченой воды. Все хорошо перемешать, настаивать неделю. Прием начинают с 1 ст. л. раз/день, далее 1 ст. л. 3 раза/день.
- Молоко с чесноком – помогает быстро понизить давление, также это эффективное народное средство для улучшения работы печени. Очистить головку чеснока, залить стаканом холодного молока. На среднем огне варить, пока дольки чеснока не станут мягкими. Принимать 2 ст. л. дважды/день.
Для стабилизации давления, восстановления тонуса сосудов достаточно каждый день съедать по 2-3 зубчика чеснока.
Спиртовые настойки
Народные средства на основе спиртовой вытяжки из лекарственных растений наиболее эффективны от высокого давления, поскольку обладают комплексным действием:
- восстанавливают липидный спектр крови;
- улучшают кровоснабжение сердца, головного мозга;
- снимают болезненные симптомы;
- стабилизируют давление;
- улучшают работу нервной системы;
- снимают мышечные, сосудистые спазмы.
При лечении гипертонии применяют настойки из:
- боярышника – помогает при высоком давлении, нарушении сердечного ритма, аритмии, тахикардии, снижает риск инфаркта, инсульта, устраняет неврозы, скачки артериального давления;
- пустырника – успокаивает, купирует спазмы сосудов головного мозга, стабилизирует пульс;
- корня пиона – восстанавливает тонус сосудов, улучшает работу ЦНС, повышает работоспособность;
- корня валерианы – устраняет сосудистые спазмы, головные боли, бессонницу, нервное перенапряжение, нормализует давление;
- мяты – купирует воспаление, оказывает антисептическое, седативное действие.
Все настойки можно купить в аптеке или сделать самим. Принцип приготовления один: на 50 мл спирта идет 10 г сухого сырья. Настойку выдерживают 14-20 дней в темном, прохладном месте, периодически взбалтывая.
Принимают 20-30 капель трижды/сутки. Курс лечения – 30 дней, повторяют после 1-2 месяцев перерыва.
Из пяти настоек можно приготовить эликсир для снижения давления. Для этого в общую бутыль наливают по 25 мл каждой настойки, хорошо взбалтывают, убирают на неделю в темное место. Принимают 1 ч. л. 2-3 раза/день, запивая водой. Длительность терапии 1 месяц. Если после лечения появляются скачки АД, симптомы болезни, курс повторяют, но не раньше, чем через 2 недели.
Еще один рецепт с Холосасом, настойкой пиона, эвкалипта
Свежевыжатые соки
При высоком давлении овощные, фруктовые соки – это еще одно доступное и эффективное народное средство борьбы с сосудистыми заболеваниями. Содержат минералы, витамины, аминокислоты, которые тонизируют организм, защищают стенки сосудов от повреждений, улучшают кровоток.
Наиболее эффективные соки при артериальной гипертензии:
- свекольный – снижает плохой холестерин, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, улучшает кровь;
- морковный – укрепляет стенки сосудов, предотвращает их повреждение, спазмы, улучшает кровоснабжение;
- огуречный – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет отеки, поддерживает баланс калия и магния.
Для лечения гипертонии лучше использовать овощные соки, потому что фруктовые содержат много сахара, из-за чего могут быть противопоказаны при сахарном диабете, ожирении.
Сокотерапия для снижения давления:
- сок моркови, сельдерея – 50/50 мл, пить раз/день;
- сок моркови, свеклы, огурца – 50/25/25 мл, при частых головных болях добавляют 20 мл сока киви, пьют дважды/день;
- сок моркови, яблока, апельсина – 50/25/50 мл, дважды/день.
К каждой смеси можно добавлять по 10 мл сока чеснока, лука.
Свежевыжатые соки выпивают сразу после приготовления, в первой половине дня.
Другие рецепты от повышенного давления
Отвар луковой шелухи.
Есть много доступных средств, которые также помогут справиться с гипертонией:
- Отвар из сухих гранатовых корок укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, предупреждает скачки артериального давления. Кожуру граната высушить, смолоть кофемолкой в порошок. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл воды, проваривают 10 минут. Выпивают за 2 раза, курс лечения – 2 недели.
- Кефир с корицей полезно пить при нестабильном давлении, упадке сил. На 1 стакан кефира добавляют 2 ч. л. коричного порошка. Выпивают за два раза, перед завтраком и обедом. Для профилактики гипертонии пьют 50 мл раз/день. Длительность курса 14-30 дней.
- Клюква с медом очищает сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, восполняет дефицит витаминов. Размять 500 г ягод, добавить 50 г меда. Есть по 1 ст. л. дважды/день.
- Натуральный яблочный уксус восполняет дефицит магния и калия, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ. Содержит органические кислоты, танин, которые снимают спазмы сосудов, восстанавливают их эластичность. От высокого давления 2 ч. л. уксуса разбавляют стаканом теплой воды, выпивают утром натощак, можно подсластить медом. Лечение проводят курсами по 30 дней.
- Луковая шелуха оказывает мочегонное действие, укрепляет сосуды, сердце, что стабилизирует давление. На 500 мл воды берут 2 ст. л. шелухи, проваривают 5 минут. Пьют по 150 мл дважды/сутки после еды.
- Черноплодная рябина очень полезна для сердца, сосудов. Нормализует сердечный ритм, снимает спазмы, выводит холестерин. В сезон желательно каждый день есть по 100 г свежих ягод. Из сухого сырья делают отвары. 30 г ягод проваривают в 200 мл воды, выпивают за 1 раз. Лучше всего пить утром перед едой.
Гипертоникам для поддержания работоспособности полезно пить негазированную минералку с лимоном и медом. На 1,5 л идет сок одного лимона, 1 ст. л. меда.
Народные средства для наружного применения
Ванны, компрессы, обтирания мягко снижают показатели АД, устраняют неприятные симптомы, предупреждают гипертонические кризы.
Компрессы
Наиболее эффективные средства для улучшения самочувствия, не используются для профилактики болезни.
Быстро снизить давление помогут:
- Яблочный уксус смешивают с водой в равных пропорциях. Смачивают марлю, прикладывают к пяткам, держат 10-15 минут. Водным раствором можно протирать виски, если болит голова.
- Головку чеснока измельчить, настоять полчаса, залив 500 мл воды. В готовом растворе смачивают марлю, прикладывают к стопам, запястьям, держат 5 минут.
Нельзя делать компрессы при гипертоническом кризе, они не настолько эффективны, чтобы немедленно снизить чрезмерно повышенное давление до нормы.
Водные процедуры
Причиной гипертонии в 80% случаев становятся частые стрессы, утомляемость, отсутствие полноценного отдыха. Хорошо снимает напряжение контрастный душ, умывание прохладной водой лица, шеи, растирание мокрым полотенцем.
Снижают повышенное давление, улучшают работу нервной системы следующие народные средства:
- Соленые ванны принимают перед сном, температура воды 50-600 С. В воде растворяют 500 г соли, можно добавить эфирное масло лимона, мяты, лаванды или розмарина. Длительность процедуры 20 минут. Желательно делать ежедневно 7 дней подряд.
- Ванны с горчицей укрепляют сосуды, повышают тонус, расслабляют, нормализуют давление. 100 г порошка развести в 10 л теплой воды, вылить в ванну, принимать 20 минут. После процедуры ополоснуть тело теплой водой. Сразу лечь спать.
- Контрастные ванночки для ног. Подготовить две емкости с разной температурой воды: в одной – 20-250 С, в другой – 350 С. Начинают с теплой воды, держат ноги 5 минут, чтобы они согрелись, затем помещают на 1 минуту в холодную воду. Чередовать ванночки нужно 11 раз.
Для усиления гипотензивного эффекта можно поэкспериментировать с составом жидкости для ножных ванн. Например, сода прекрасно снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, соль улучшает кровообращение, хвоя расширяет сосуды, усиливает кровоток.
Горчичники
