Черный чай от головокружения
Головокружение – это неприятное, всегда субъективное ощущение нестабильности тела по отношению к окружению. Человек жалуется не только на кружение головы, но также на головные боли, нестабильность походки, слабость ног, тошноту. Особенно опасно головокружение у пожилых людей, способное привести к падению, травме. Кроме упражнений, гимнастики, лекарственных препаратов, существуют народные средства от головокружения – травы, ароматические масла и др.
Почему появляется головокружение
Поддержка равновесия связана с интеграционной деятельностью ЦНС (на основе информации из визуальной, вестибулярной, сенсорной систем). Головокружение, как симптом, возникает, если данные из этих источников различаются. Вертиго также могут провоцировать сбои в обработке поступающей информации, расстройство, присутствующее непосредственно в мозге.
Причины
Для устранения дискомфорта, можно использовать как синтетические, так и народные средства; причины, почему голова кружится – это первостепенный фактор в определении терапевтического подхода:
- Периферическое вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением лабиринта или нейронов аппарата равновесия. Причины: доброкачественное пароксизмальное вертиго, сосудистые или инфекционные болезни лабиринта, болезнь Меньера, эффект ототоксических препаратов, последствия травм с повреждением внутреннего уха.
- Центральное вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением вестибулярных структур в мозге, мозжечке. Причины: атеросклероз, вертебробазилярная недостаточность, инсульт, опухоли, боррелиоз, рассеянный склероз.
- Несистемное головокружение. Имеет различные причины: сосудистые (гипотония, гипертония), сердечные (ишемия, аритмия), метаболические (диабет), гормональные, гематогенные (анемия), нарушение внутренней среды (обезвоживание), офтальмологические, психогенные.
Что делать при головокружении в домашних условиях
Лечить головокружение народными средствами можно, используя дары природы в ароматерапии, в качестве настоев, ванн.
Ароматерапия
Ароматерапия – это природный терапевтический метод, при котором используются 100% чистые эфирные масла, полученные из разных частей растений (цветы, листья, древесина, кора…). Это один из наиболее приятных способов снять головокружение.
Есть несколько вариантов, как остановить дискомфорт ароматическими маслами:
- Ингаляция. Масло действует через органы дыхания. Влейте 5 капель эфирного масла в 500 мл кипящей воды. Вдыхайте.
- Ванна. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Эфирные масла можно смешать с солью Мертвого моря, после чего растворить в воде. Рекомендуется 15–20 капель эфирного масла на ванну.
- Ароматические мази. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Мазь готовят путем добавления эфирного масла в кремовую или гелевую основу (5–15 капель/50 г основы).
Если закружилась голова, используйте эфирные масла следующих растений:
- дягиль;
- анис;
- амирис;
- базилик;
- стиракс;
- бергамот;
- сосна;
- кедр;
- лимон.
Массаж
Акупрессура – хороший способ профилактики заболеваний, стимуляции врожденных способностей самовосстановления, укрепления иммунитета. Массирование активных точек положительно влияет на общее состояние, способствует улучшению кровообращения, стимулирует регенерационные процессы в организме, улучшает функционирование всех внутренних органов. Этот массаж относится к древним китайским народным средствам от головной боли и головокружения.
Для избавления от дискомфорта нажимайте точки, расположенные в следующих местах:
- на переносице;
- на ушных мочках;
- непосредственно под носом;
- на ушных козелках.
Нажимайте на каждую точку 5–7 секунд, после завершения процедуры помассируйте затылок.
Важно! Акупрессура – это самый безопасный метод лечения головокружения пожилых людей.
Соколечение
Соки не только положительно влияют на здоровье, но также имеют множество вкусов. Их можно готовить из овощей, фруктов, ягод.
К народным методам лечения головокружения относится употребление морсов и соков из следующих плодов:
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- ежевика;
- яблоко;
- арбуз;
- клюква;
- апельсин;
- земляника;
- черная смородина;
- грейпфрут.
Фруктовые соки рекомендуется потреблять в 1-й половине дня. Кроме устранения головокружения, они являются источником углеводов, необходимых для поддержки регенерации мышц и всего организма после физических упражнений. Соки положительно влияют на производительность человека, управление стрессом, психику. Фруктовые соки можно считать идеальным утренним напитком.
Чеснок
Чеснок – это один из величайших народных средств при головокружении в пожилом возрасте. Он обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными эффектами, считается эффективным иммунным стимулятором.
Чесночный чай
Вскипятите 1 л воды, дайте немного остыть, добавьте 4–5 мелко нарезанных зубчиков чеснока, свежий лимонный сок, мед. Выпить чай надо теплым. Пейте по 3–4 ст. в день. Не подогревайте чай, он потеряет полезные свойства.
Чесночный сироп
Это один из старейших народных рецептов. ½–1 измельченный зубок смешайте с 1 ст. л. меда. Сироп употребляйте каждые 4–6 часов.
Конский каштан
Следующий метод лечения головокружения народными средствами – применение конского каштана. Это массивное лиственное дерево, чаще всего встречающееся в парках или садах, наиболее известное своими плодами – каштанами.
Чай
1 ч. л. цветков каштана залейте 1 ст. кипятка. Через 10 минут процедите. Принимать это народное лекарство надо 1–2 раза в день.
Настойка
40 г измельченных каштанов залейте 40% спиртом (1:3). Через неделю настаивания процедите. Чтобы вылечить головокружение, принимайте каждый день по 15 капель.
Образ жизни
О здоровом образе жизни можно писать много. Остановимся на основных 26 принципах. Соблюдая их, вы не только избавьтесь от неприятных симптомов, но также улучшите общее качество своей жизни.
Принципы:
- Поддерживайте разумный вес тела.
- Разнообразно питайтесь.
- Ешьте больше фруктов и овощей.
- Включите в рацион рыбу.
- Избегайте жареной пищи.
- Изучайте информацию о продукте на упаковке.
- Сосредоточьтесь на здоровых жирах.
- Потребляйте мясо умеренно.
- Соблюдайте питьевой режим.
- Научитесь расслабляться.
- Подходите к жизни с оптимизмом.
- Избегайте стресса.
- Научитесь справляться со стрессом.
- Находите моменты для себя.
- Не курите.
- Достаточно двигайтесь.
- Пейте алкоголь ограниченно.
- Достаточно спите.
- Ложитесь спать примерно в одно и то же время.
- Занимайтесь спортом или делайте зарядку.
- Сосредоточьтесь на позитивных межличностных отношениях.
- Смейтесь.
- Глубоко дышите.
- Избегайте вредных химических веществ.
- Избегайте любой зависимости.
- Минимизируйте влияние других факторов риска.
Рецепты народной медицины
Рассмотрим следующие рецепты и лечебные методы, в частности, народные средства от головокружения в пожилом возрасте. Они не только способны устранить дискомфорт, но также помогают укрепить организм в целом.
Лечение головокружения травами
Польза следующих растений для сосудов головного мозга и всего тела доказана временем. Неудивительно, что они относятся к самым известным народным средствам от головокружения.
Важно! Перед началом лечения народными средствами, сообщите об этом лечащему врачу. Некоторые растения могут не сочетаться с принимаемыми лекарствами!
Травяной сбор от головокружения
Приготовьте смесь из следующих растений (по 1 ст. л. каждой травы):
- боярышник (цветки);
- шиповник (плоды);
- таволга (цветки);
- пустырник (зелень).
Измельченную травяную смесь залейте 1 л кипятка. Оставьте на сутки в термосе. Процедите. Пейте 3 раза в день по 1 ст.
Благодаря способности улучшать мозговое кровообращение, лекарство подходит при традиционном головокружении после инсульта.
Травяной сбор от сильного головокружения
Иногда головокружение очень сильное. Что делать в домашних условиях? Попробуйте следующий настой.
Измельчите и смешайте:
- 4 части мяты;
- 3 части цветков липы;
- 2 части корня пиона.
2 ст. л. сырья залейте ½ л кипятка. 12 часов настаивайте в термосе. Процедите. Пейте 3–4 раза в день по ½ ст.
Лечение головокружения крапивой
Крапива двудомная – очень популярное средство народной медицины. Практически все части растения обладают целебными свойствами.
Настой
Избавиться от головокружения в домашних условиях можно с помощью крапивного настоя.
1 ч. л. растения залейте 200 мл кипятка, оставьте на 10 минут. Процедите. Пейте 1 раз в день.
Крапивно-яблочное лекарство
Бороться с головокружением также поможет сочетание крапивы с яблочным соком.
Вам нужно:
- 1 ст. л. крапивы;
- по 150 мл кипятка и сока.
Растение залейте кипятком, 3 часа настаивайте в термосе. Процедите, охладите, добавьте сок. Пейте 3 раза в день по ½ ст.
Настой подорожника
Хорошая трава от головокружения – подорожник, в наших широтах встречающийся в 2-х видах: ланцетолистный (узкие длинные листья) и большой (короткие, круглые листья). Нельзя сказать, что один из них более или менее эффективен. Выразительность некоторых эффектов незначительно отличается в зависимости от концентрации содержащихся веществ. Убрать головокружение можно с помощью настоя подорожника.
Настой
1 ч. л. травы залейте 1 ст. кипятка. Через 10–15 минут настаивания процедите. Пейте 1–3 раза в день, пока настой не снимет неприятные симптомы.
Душица
Это не только специя, но и целебная трава. Растет на солнечных холмах, в лесах. Древние греки называли растение радостью гор, связывали его со счастьем и оптимизмом. Египтяне использовали душицу для дезинфекции, она находила свое применение в религиозных ритуалах.
Отвар
1 ч. л. душицы 3 минуты варите в 1 ст. воды, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте несколько раз в день.
Важно! Независимо от выбранного способа лечения головокружения народными средствами, соблюдайте дозировку – ее превышение может спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Советы для улучшения состояния
В дополнение к лекарствам, поможет реабилитация двигательной системы. Облегчение обеспечат специальные упражнения, гидротерапия. Важно достаточное потребление жидкости.
При проблемах с внутренним ухом целесообразна специальная реабилитация – т. н. биологическая обратная связь, активирующая равновесное устройство.
Профилактика
Предотвращение головокружения зависит от обнаружения его причины. Что касается общих принципов, врачи рекомендуют уменьшить употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков, соль. Другими словами, соблюдайте принципы здорового питания. Не забывайте о пользе свежего воздуха, качественного сна.
Источник
Хорошо, когда голова кружится от счастья, и плохо, если дело в каком-либо заболевании, которое начинается свое наступление на человеческий организм.
Первую помощь в таком случае окажет врач: он поставит диагноз и назначит средства, купирующие неприятные симптомы.
Но, помимо медикаментозной терапии, в помощь человеку можно подключить и народные средства, раз за разом доказывающие свою эффективность.
Источник
17 сентября 2015
Просмотров: 3369
Народные средства от головокружения часто используются и позволяют быстро избавиться от этого неприятного симптома. Перед приготовлением какого-либо рецепта народной медицины важно разобраться в том, что такое головокружение и какие причины его возникновения.
Вот несколько описаний:
- Нередко под головокружением люди подразумевают потемнение или пелену перед глазами, неустойчивую походку, пошатывания, потерю координации, ощущение близкого обморока. Эти симптомы могут быть вызваны нехваткой витаминов, сниженным давлением, анемией, усталостью, вегетососудистой дистонией.
- Есть головокружение, которое испытывает здоровый человек после долгого вращения в быстром темпе.
- Ощущение, что мир крутится вокруг человека или, наоборот, будто человек крутится на месте, хотя тело находится без движения. Такое восприятие врачи и определяют как головокружение. Оно свидетельствует о нарушении работы вестибулярного аппарата, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, головных опухолях, психогенных расстройствах, мигрени и прочем.
Если головокружения случаются периодически, сопровождаются тошнотой и рвотой, то нужно обратиться к врачу для выяснения причин и лечения заболевания.
Причины головокружений
Хотя головокружение не очень приятный симптом, но угрозы для жизни он не представляет и может говорить о каких-то начинающихся проблемах со здоровьем. Это может быть:
- Воспаление уха. Головокружение, боль и выделения из ушей свидетельствуют о том, что следует срочно обратиться к оториноларингологу.
- Болезнь Меньера. Заболевание сопровождается внезапным головокружением, рвотой, тошнотой, снижением слуха. Период обострения длится несколько часов, потом в течение года может ничего не беспокоить.
- При вестибулярном неврите начинает внезапно сильно кружиться голова, человека тошнит и рвет. Признаки затихают в течение 2-3 дней.
- Перилимфатическая фистула, возникающая в ухе и ведущая к головокружениям и снижению слуха.
- Головокружение и головная боль, которые усиливаются, когда тело находится в определенном положении. Такие признаки могут говорить об опухоли головного мозга.
- Если голова кружится без перерывов на протяжении нескольких суток, есть слабость в руках и ногах, плохая координация – это может свидетельствовать об инсульте.
- Если кружится голова и одновременно болит шея, то причина может быть в шейном отделе позвоночника.
- Головокружение, которое возникает при быстрой смене позы, характерно для пожилых людей. Это заболевание требует лечения, так как становится хроническим и может возникать без видимых причин.
- Базилярная мигрень. Голова может кружиться за час до наступления боли.
- При сильном снижении глюкозы также может закружиться голова. Это важно помнить людям, больным сахарным диабетом.
- Различные отправления могут вызывать головокружения.
- Черепно-мозговые травмы, укачивание в транспорте, некоторые лекарственные препараты, стрессы и депрессии тоже могут стать причинами головокружения.
Здесь перечислено большинство причин головокружений, все они довольно серьезные.
Чтобы избавиться от головокружения вместе с заболеванием, которое его вызвало, следует обратиться к специалистам: оториноларингологу, офтальмологу, неврологу. Лечить надо именно болезнь, а не симптом.
Для лечения применяется комплекс мер:
- Лекарственные средства. Таблетки назначаются в зависимости от причины головокружений.
- Специальные упражнения для укрепления вестибулярного аппарата. Зарядка несет большую пользу организму человека. Помогут избавиться от головокружения обычные повороты головы вправо и влево или наклоны головы вперед и назад. Делать движения следует спокойно и плавно.
- Лечение головокружения народными средствами. Перед их применением надо проконсультироваться с врачом.
Немного советов:
- при выборе народных рецептов надо удостовериться, что ингредиенты не вызовут аллергии и не повлияют на сопутствующие заболевания человека;
- установить точный диагноз и отследить влияние на организм различных средств поможет дневник записей, в котором отмечаются показатели давления, глюкозы в крови и прочие наблюдения;
- при сильном приступе головокружения с появлением сопутствующих симптомов следует лечь и вызвать врача;
- когда начинает кружиться голова, можно массировать точку между верхней губой и носом;
- необходимо больше употреблять пищи, содержащий калий и фосфор;
- поменьше есть соли, шоколада, жирной и острой пищи;
- боярышник, красавку, душицу нельзя принимать беременным;
- сонливость вызывают валериана и боярышник;
- рекомендуется есть больше чеснока, фруктов, овощей, ягод – это полезно для нормализации давления и очищения сосудов;
- быстрая ходьба и контрастный душ помогут справиться с недугом быстрее;
- не стоит отказываться от массажа головы и шеи (при проблемах с позвоночником следует проконсультироваться с врачом).
Народные рецепты
Лекарственные средства в сочетании с травяными настоями, сделанными в домашних условиях, помогут быстро избавиться от головокружений.
Для устранения неприятного симптома при менструациях и климаксе у женщин хорошо помогают рецепты, в состав которых входит мелиса и мята. Молотый корень имбиря также поможет восстановить хорошее самочувствие. Мед – это отличное средство, успокаивающее нервную систему. Еще он является отличной вкусовой добавкой к различным настоям. Пихтовое масло подойдет для смазывания лимфатических узлов в районе головы.
Рецепты этих настоев и отваров помогут справиться с головокружениями:
- Корень имбиря перетирается в порошок и принимается по 1/4 ложки три раза в сутки. Перед этим смешивается с теплой водой.
- В чайную чашку кладутся 2 столовые ложки мелисы и 1/4 чайной ложки имбиря, все заливается горячей водой и настаивается в течение 20 минут.
- В 1/3 стакана воды развести 1 чайную ложку настойки боярышника. Пить натощак по утрам.
- Хорошо помогает свежевыжатый сок моркови, выпивайте его по половине стакана перед едой. Лучший эффект будет, если смешать 3 части морковного сока, 1 часть свекольного сока и 2 части гранатового сока. Это и вкусно, и полезно.
- Измельчить сушеный красный клевер, залить 1 стаканом кипятка и 5 минут варить. Дать настояться в течение 50 минут. Затем процедить и пить небольшими глоточками 5 раз в день.
- Растереть до порошка семена петрушки. Высыпать 1 чайную ложку в стакан, залить кипяченной теплой водой. Накрыть салфеткой на 10 часов. После того как семена настоятся, пить по 1/4 стакана 6 раз в день.
- 2 чайные ложки яблочного уксуса вылить в стакан с кипяченой теплой водой. Добавить 1 чайную ложку меда. Оставить на ночь. 10 дней подряд с утра натощак выпивать этот настой. Мед хорошо снимает головокружения и приводит нервную систему в порядок.
- Еще один вкусный рецепт. Взять 4 столовые ложки мелиссы, добавить к ней 1 литр кипятка, настоять в течение 2 часов. Для вкуса добавить мед. Можно пить вместо чая.
- Листья крапивы залить 150 мл крутого кипятка и поместить в термос на 4 часа. После добавить 160 мл яблочного сока. Принимать перед едой. Настой можно хранить в холодильнике. Крапива помогает не только справиться с головокружением, но и укрепляет сосуды, делая их более эластичными.
- Крепкий черный чай поможет при пониженном давлении.
Избавиться от головокружений, используя настои, приготовленные в домашних условиях, можно. Но необходимо помнить, что этот симптом может быть лишь верхушкой айсберга и необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Оцените статью:
(Нет голосов)
Загрузка…
Источник
