Чеснок при головной боли в народной медицине
В современной медицине используют луковицы этого растения, которые обладают противомикробными свойствами и содержат гликозид аллин, эфирное масло и серосодержащие вещества, азотистые соединения, фитостерины, углеводы, полисахарид инулин, серную, фосфорную и кремниевую кислоты, соли калия, натрия, кальция и магния, фитонциды, ферменты, витамины C, B1 и D.
При наружном применении используется очень широко. Существует, например, способ лечения гнойных ран и язв его парами. Чтобы ускорить созревание нарывов и остановить воспаление, к больным местам прикладывают мельченый печеный чеснок, смешанный со сливочным маслом или сваренный в молоке.
Чеснок употребляют в качестве возбуждающего, противолихорадочного, мочегонного и глистогонного средства.
Фитонциды чеснока губительно воздействуют на стафилококки, стрептококки, парахолерные вибрионы, дифтерийную палочку, бактерии тифозной и паратифозной групп. Чеснок используется при лечении трихомонадных колитов, ушных заболеваний и хронической дизентерии.
Чеснок нормализует обмен веществ, способствует выведению избытка холестерина. Применяют его для профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза.
В традиционной медицине чеснок используют при многих болезнях: при импотенции, в качестве противоглистного и противоопухолевого средства, при аменорее, авитаминозах, хронических кожных заболеваниях.
Чеснок обладает мочегонным, потогонным, противолихорадочным свойствами.
Его принимают при различных инфекционных и лихорадочных заболеваниях с лечебной и профилактической целью: при гриппе, ангине, дизентерии и др.
Наружно в виде кашицы, сока, мази и водных настоев из луковицы и листьев употребляют для лечения вялозаживающих ран, ангины и насморка, трихомонадного кольпита, пиодермии, чешуйчатого лишая, себореи, бородавок, мозолей.
Чеснок рекомендуют при лечении ангины, дизентерии, диспепсических расстройств, связанных с приемом недоброкачественной пищи.
Использование чеснока при лечении головной боли
Способ употребления: при головной боли соком свежего чеснока смазывали лоб и виски или прикладывали чесночную кашицу.
Использование чеснока при лечении кожи головы
Способы лечения:
- Сок чеснока втирают в кожу головы для укрепления волос.
- Лишай лечат втиранием чеснока в болезненные места. Потом втирают березовый уголь в смеси с соком лопуха (из свежего корня). Втирание делают 20- 30 мин. Считается, что за 2-3 процедуры возможно излечить стригущий лишай (трихофитию).
- Тертый чеснок в виде кашицы применяют в качестве наружного средства при жирной себорее и выпадении волос. Настой готовят из 2-3 зубчиков чеснока (мелко нарезанных), которые заливают стаканом кипятка. Через 40-60 мин настой используют в качестве наружного средства: закапывают в нос, полощут горло, делают примочки и спринцевания.
- При выпадении волос, перхоти и зуде кожи головы в течение шести недель рекомендуется ежедневно брить голову и натирать голову одну неделю соком чеснока, другую – соком репчатого лука.
- При сухой себорее (перхоти) кашицу из чеснока и свежих листьев крапивы двудомной, взятых в равных частях по объему, наложить на кожу головы и волосы, повязать косынкой и через 15-20 мин смыть теплой подкисленной водой, ополоснуть волосы отваром из цветков ромашки аптечной.
- Смешать в равных частях по весу кашицу чеснока и листья плюща. Втирать при выпадении волос в плешивые места по 5-10 мин утром и вечером через день, в промежутке мыть голову отваром цветков ромашки аптечной. Курс лечения один месяц. При необходимости лечение повторять через месяц перерыва.
Использование чеснока при лечении зубной боли и флюсов
Способ употребления: чесноком натирают запястье с тыльной стороны руки, противоположной стороне больного зуба, затем на запястье накладывают хлопчатобумажную тряпочку с мелко нарезанным чесноком и туго прибинтовывают ее к руке до исчезновения зубной боли (но не более чем 30 мин).
Использование чеснока при лечении заболеваний полости рта
Способы лечения:
- Очищенный зубок чеснока поместить за щеку и время от времени слегка прикусывать его до появления жжения.
- Кашицу из 3 зубков чеснока смешать с десертной ложкой простокваши. Смесь взять в рот и с помощью языка промыть все места, пораженные кандидозом, язвочками на деснах и мягких тканях полости рта. В первый момент будет чувствоваться жжение, но необходимо потерпеть. Процедуры повторять 3 раза в день вплоть до полного выздоровления.
Использование чеснока при лечении укусов собак и насекомых
Способы лечения:
- На раны после укуса собаки накладывается повязка из кашицы чеснока, смешанной в равных частях по объему с медом. Наступает быстрое излечение.
- Смешать в частях по весу кашицу чеснока – 1, столовый уксус – 4. Настоять в плотно закрытой посуде в темном месте 6 дней, периодически встряхивая содержимое. Применяется наружно при укусах скорпиона, змей, как средство, предохраняющее от многих ядов. Смазывать укушенное место чесночной мазью.
- Для отпугивания комаров и других насекомых открытые части тела рекомендуется можно натирать чесночным маслом, приготовленным по следующему рецепту: 10 зубчиков чеснока измельчить, затем залить 500 мл оливкового масла. Настаивать 10 дней.
- Свежим соком или кашицей чеснока смазывают места укусов ос, пчел, змей и скорпионов.
Использование чеснока при лечении бессонницы
Способ употребления: измельчить 20 г чеснока, добавить в горячее молоко, развести там же 1 ст. ложку лугового меда и выпить перед сном.
Источник
Согласно медицинской статистике, в настоящее время практически каждый человек сталкивается с понижением или повышением артериального давления. Приступы гипертонии или гипотонии сказываются не только на состоянии сосудистой системы, но и на жизненно важных органах: сердце, почках, мозге. Нужно постоянно контролировать уровень давления и нормализовать его при необходимости. В этом помогут лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом, а также средства народной медицины. Среди последних большой популярностью пользуется чеснок, однако насколько эффективно это растение, читайте в нашей статье.
Продукты для нормализации давления
Правильное питание лежит в основе мер профилактики повышенного и пониженного АД. Поэтому многие люди при коррекции меню задумываются о том, стоит ли включать конкретное блюдо в свой рацион или нет.
Нормализации артериального давления способствуют следующие продукты:
- Калина. Для приготовления настоя ягоды необходимо залить кипяченой водой, остудить, смешать с медом или сахаром. Рекомендуемая доза – полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения – две недели.
- Репчатый лук. Самый распространенный способ приготовления заключается в следующем: залить луковицу водой и оставить на ночь. Полученный настой рекомендуется принимать с утра натощак. Это растение способствует повышению внутричерепного давления, поскольку вызывает раздражение нервной системы.
- Имбирь. В пищу можно добавлять маринованный или свежий корень растения, а также молотый в виде порошка. Он улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц, предотвращает сгущение крови.
- Свекла.
- Черная смородина.
- Чеснок.
Преимущества чеснока
Людям, страдающим постоянными скачками кровяного давления, необходимо знать о влиянии этого луковичного растения на понижение или повышения показателя АД.
Хозяйки любят добавлять чеснок в качестве приправы в блюда, салаты, соусы и заправки. Многие используют его в свежем виде, не подвергая термообработке.
Чеснок воздействует на организм следующим образом:
- улучшает процесс пищеварения;
- нормализует функционирование мочевыводящих путей;
- способствует снижению газообразования в кишечнике;
- благотворно влияет на ЖКТ;
- налаживает работу пищеварительной системы;
- расширяет сосуды;
- оказывает обезболивающий и успокаивающий эффекты на кишечник;
- способствует нормализации потоотделения.
Кроме того, чеснок полезно использовать в приготовлении пищи при атеросклерозе, малокровии, некоторых видах кожных высыпаний, бессоннице и других недугах.
Регулярное применение этого растения будет уместным в качестве профилактики вирусных или инфекционных заболеваний.
Важно знать, что чеснок способствует понижению артериального давления.
Чеснок при повышенном АД
Для гипертоников этот продукт очень полезен. Для получения нужного эффекта достаточно употреблять по одному зубчику в день. При низком давлении чеснок стоит принимать в пищу умеренно, учитывая тот факт, что он может еще больше снизить показатель АД.
Пользы от употребления данного растения можно добиться только при регулярном его приеме.
Ограничения
Несмотря на лечебные свойства корнеплода, существуют определенные противопоказания к его применению. Это растение рекомендуется исключить из ежедневного рациона тем, кто страдает следующими патологиями:
- хроническая форма гастрита;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- ишемическая болезнь сердца;
- почечная недостаточность.
Необходимо помнить, что употребление чеснока при вышеперечисленных недугах провоцирует их обострение и ухудшение общего состояния здоровья.
Важно учитывать тот факт, что чеснок обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. При употреблении большого количества зубчиков в свежем виде могут возникнуть приступы боли в животе, тошнота и изжога. К побочным эффектам можно отнести и специфический запах изо рта.
К противопоказаниям к употреблению этого растения относят следующее:
- одновременный прием с препаратами для разжижения крови;
- периоды беременности и лактации;
- аллергия.
Народные рецепты
Чеснок необязательно использовать только в свежем виде. Можно приготовить настойки, отвары, мариновать или применять вместе с другими продуктами.
Ниже представлены рецепты, способствующие нормализации низкого кровяного давления, на основе этого луковичного растения:
- Самым простым способом приготовления лекарственного средства с применением чеснока считается отвар: несколько зубчиков залить горячей водой и оставить на пять часов. Рекомендуется принимать по чайной ложке перед приемом пищи.
- Эффективное средство получается при смешивании нескольких зубчиков чеснока и лимона. Ингредиенты нужно измельчить до кашеобразного состояния, залить водой и настаивать сутки. Рекомендуемая доза – чайная ложка два раза в день. Предварительно настой необходимо хорошо процедить.
- Измельчить чеснок до состояния кашицы, добавить алоэ и мед. Как правило, средство принимается по одной чайной ложке три раза в день.
- Растение можно смешивать с другими травами (боярышником, тысячелистником, полевым хвощом и горной арникой). Ингредиенты, залитые кипятком, необходимо настоять в течение получаса. Перед применением отвар рекомендуется процедить. Средство принимается по три раза в день перед приемом пищи.
- Можно сделать настой на вине. Предварительно измельченный чеснок требуется залить сухим красным алкогольным напитком и оставить в темном месте на 10 дней. Настойку необходимо пить по чайной ложке три раза в сутки перед приемом пищи. Курс лечения – один месяц.
- Среди народных средств для нормализации давления наиболее распространенным считается молоко с чесноком. Несколько зубчиков необходимо варить в белой жидкости до размягченного состояния. Полученное средство нужно процедить. Рекомендуется принимать в теплом виде по столовой ложке три раза в день после приема пищи.
- Отличным средством для чистки сосудов является комбинация чеснока с яблочным уксусом и медом.
- Большой популярностью пользуется тибетский рецепт настойки. Предварительно растолченные зубчики чеснока нужно залить этиловым спиртом. Закрытую емкость поставить в темное место на 10 дней. Полученную чесночную настойку следует тщательно процедить, перелить в другой сосуд и оставить еще на четыре дня.
Народные рецепты помогают устранить жировые отложения в сосудистой системе, очистить кровь от излишков холестерина, нормализовать обмен веществ. Очистившиеся от шлаков и токсинов сосуды становятся эластичными, что способствует ускорению кровообращения. Все это положительно сказывается на работоспособности головного мозга, функционировании сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов.
Большей эффективности можно добиться, соблюдая меры профилактики, включая следующее:
- придерживаться сбалансированного рациона;
- снизить количество соли и специй;
- вести активный образ жизни;
- заниматься умеренными физическими нагрузками или спортом;
- избегать стрессовых ситуаций;
- незамедлительно обращаться к врачу при необходимости;
- исключить вредные привычки (курение и алкоголь).
Обязательно контролируйте показатели артериального давления. В случае повышения принимайте меры для его нормализации. Прежде всего, необходимо почистить сосуды.
Заключение
Гипертоническая болезнь опасна, и запускать ее нельзя. Многими в качестве лечения повышенного давления используются народные средства, например, чеснок, с помощью которых можно относительно быстро нормализовать показатели. Однако прием отваров и настоев, приготовленных на основе корнеплода, следует обсудить с лечащим врачом, поскольку это растение имеет противопоказания к применению.
Похожие статьи:
Источник
Чеснок используется в пищу и применяется для лечения болезней со времен Диоскорида и Авиценны. Лечебное действие чеснока настолько сильное и эффективное, что его применяли от всех болезней, за исключением переломов костей.
Родина чеснока — Южная Азия, оттуда чеснок попал в Восточную Азию, а затем В Грецию, Рим и распространился на остальную территорию Европы. Впервые лечебные свойства чеснока описал древнеримский врач Диоскорид, лечивший чесноком кашель, кожные болезни, диспепсию; чеснок ели для аппетита, при истощении, от болей в животе.
Абу Али Ибн Сина, Авиценна, в своем Каноне врачебной науки рекомендовал использование чеснока «от всяких заболеваний.
Страницы Канона врачебной науки Авиценны
Парацельс писал о противочумном эффекте чеснока — в средневековой Европе чесноком пользовались в качестве профилактического средства от чумы.
Древние греки полагали, что чеснок может исцелять от укусов змей, а римляне были уверены, что чеснок придает бодрость духа и смелость в бою, лечили чесноком болезни печени и почек.
Древние люди ценили чеснок по достоинству
Лечебные свойства чеснока были отмечены на Руси. В старинных русских лечебниках чеснок рекомендовалось употреблять от всех болезней, а во время эпидемии чумы люди мазались чесночным маслом, чтобы избежать заражения страшной болезнью. Изданный в 1616 году «Благопрохладный травник» рекомендовал лечить чесноком цингу, нарывы, водянку, внутренние завалы, болезни печени, изгонять круглых глистов, а также употреблять чеснок от укусов ядовитых змей, за что в народе был прозван «змеиной травой».
В русских травниках много говорилось о чудодейственном эффекте чеснока в период эпидемии холеры, брюшного тифа и чумы, о лечебной эффективности чеснок при «слизистой одышке, водяной и каменной болезни, цинге и подагре», нарывах и гнойных ранах, удушье, перемежающейся лихорадке, дизентерии, энтеритах, колитах, вялости кишечника, хронических запорах и др.
Лекарственные препараты из чеснока
При употреблении чеснока в свежем виде, его измельчают. Фото: Healthy Eating Science
В народной медицине применяют все виды препаратов из чеснока: настойки, вытяжки, сок, эфирное масло и др.
Настойка чеснока на водке широко применяется в народе при мочекаменной болезни и гнойных процессах в легких.
Печёный чеснок. Чтобы ускорить созревание нарывов и остановить воспаление, к больным местам прикладывают печёный измельченный чеснок, смешанный со сливочным маслом, или чеснок, сваренный в молоке.
Чеснок, прожаренный на сале. При простуде и коклюше натирают грудь и смазывают горло чесноком, прожаренным после измельчения на масле или свином сале.
Чесночной кашицей заменяют горчич ники при простудных заболеваниях, ее прикладывают к вискам при головных болях.
Чесночно-лимонную настойку пьют при атеросклерозе по 1 ст. л. 3 раза в день. Для приготовления головку чеснока и лимон, измельченные на терке, заливают 1 л воды и оставляют в закрытой посуде на 2 суток, затем употребляют.
Сок чеснока. В период эпидемии, для профилактики и лечения гриппа, в нос закладывают зубки чеснока или закапывают сок по 2–3 капли 3 раза в день, вдыхают пропитанный запахом чеснока воздух, склонившись над измельченной луковицей растения.
Растертые зубки чеснока. При простудах и инфекционных желудочно-кишечных заболеваниях съедают 2–3 растертых зубка как отхаркивающее и дезинфицирующее средство.
Кашица из чеснока. Свежей кашицей или соком выводят бородавки, лечат лишаи, экземы и другие кожные болезни. Сок для укрепления волос втирают в кожу головы.
При гипертонии и атеросклерозе употребляют 2–3 небольших измельченных зубка в день, что, как замечено, уменьшает головокружения, головную боль, бессонницу.
Чеснок в научной медицине
Научная медицина лечит чесноком те же болезни, что и медицина народная
В научной медицине чеснок, после подтверждения эффективного лекарственного воздействия, также нашел значительное применение при многих заболеваниях, в том числе, против которых он использовался в народной медицине.
Достоверно известно, что чеснок дает хорошие лечебные результаты при катарах верхних дыхательных путей, коклюше, воспалении и нагноительных процессах в легких, гнойных воспалениях уха и слизистых оболочек глаз, колитах, бактериальной дизентерии, гнойных ранах и язвах и др.
Наукой установлено, что чеснок значительно повышает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и работу сердца, расширяет кровеносные сосуды, обладает глистогонным, мочегонным, легким потогонным, противоцинготным, антисептическим и болеутоляющим свойствами.
Читать продолжение на сайте Good-Tips.Pro…
Источник
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой…
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.
Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».
В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:
— малое количество потребляемой воды,
— большое количество потребляемого алкоголя,
— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),
— высокая температуры окружающей среды,
— низкая влажность воздуха.
Народные средства от головной боли
— Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.
— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.
— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.
— Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.
— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами
— Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.
— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.
Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики
Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:
1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.
2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.
3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.
Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.
Народные средства от головной боли при повышенном давлении
— Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.
— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.
Народные средства от головной боли при пониженном давлении
При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.
Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:
1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.
2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.
4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.
5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.
Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.
Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.
6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.
Милена Июст
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
