Что делать если просыпаешься от головокружения
Головокружение по утрам само по себе не является болезнью. Это состояние вызывается патологиями сердечно-сосудистой системы, органов, отвечающих за равновесие, слуховых органов и заболеваниями неврологического характера.
Сопутствующие симптомы
Человек, страдающий утренними головокружениями, может ощущать такие симптомы:
- перед глазами летают мушки или появляются разноцветные круги;
- предметы, находящиеся в комнате, начинают вращаться;
- в области головы появляются неприятные ощущения;
- может возникнуть помутнение сознания;
- общая слабость и тошнота.
Симптомы проявляются после пробуждения, когда человек с горизонтального положения принимает вертикальное положение.
Важная информация
Заметив у себя, что каждый день после сна кружится голова, обязательно нужно обратиться к специалисту. Это может быть сигналом серьезных патологических изменений в организме.
Чем скорее получится выявить причину, тем легче будет вылечить болезнь, из-за которой оно появляется.
Возможные причины
Рассматривая причины, из-за которых утром кружится голова, следует разделить их на неопасные для здоровья и опасные заболевания. Например, утреннее головокружение после усталости от тяжелых физических нагрузок и сильного эмоционального перенапряжения считается нормальным явлением и возникает единожды. То есть после восстановления сил и отдыха голова больше не должна кружиться.
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ)
Оно появляется в результате резкого вставания с постели после сна. Продолжается в течение 40-60 секунд. Могут присутствовать тошнота и потливость. Но при головокружении, вызванном именно ДППГ, не должно быть глухоты и шума в ушах. В противном случае это может быть опасным симптомом. В большинстве случаев это заболевание наблюдается у женского пола. Приступы с возрастом учащаются. Но доброкачественное позиционное головокружение не вызывает негативных последствий и легко поддается лечению.
ДППГ развивается вследствие повреждений статолитового аппарата или отложения во внутреннем ухе солей кальция. При резких движениях головой и поднятиях с постели они спадают с мембраны, что вызывает ощущения кружения.
Через некоторое время после частых приступов головокружения на время приостанавливаются. Лечение требуется не всегда. Только если ДППГ проходит болезненно, приносит пациенту большой дискомфорт или длится слишком долгое время без ремиссии.
Причины возникновения ДППГ:
- при сильных травмах головы;
- при воспалениях внутреннего уха;
- при приеме антигистаминных препаратов и сильных антибиотиков;
- при употреблении алкоголя перед сном;
- при возрастных изменениях в организме.
Для диагностики ДППГ применяют пробу Дикса-Холпайка (изображено на картинке). Чтобы исключить рак и рассеянный склероз могут направить на МРТ и рентген. Лечение проводят в основном с помощью упражнений, которые тренируют вестибулярный аппарат. Дополнительно могут назначаться медикаментозные препараты. Если все это не дает результата, то проводится хирургическое вмешательство.
К опасным причинам головокружений по утрам относятся серьезные заболевания, которые нельзя запускать ни в коем случае.
Шейный остеохондроз
Позвоночная артерия обеспечивает кровообращение в затылочной части головного мозга, мозжечке и органах управления координацией движения и обеспечения равновесия. При развитии остеохондроза в области шейных позвонков эта артерия сдавливается, и кровоток к мозгу уменьшается. Он недополучает питательные вещества, кислород и начинает страдать от гипоксии. Такое состояние приводит к недомоганию и головокружениям утром при вставании с постели. Особенно если ночью человек спал на большой подушке или в неудобном положении. Кровь резко уходит вниз к ногам и начинает кружиться голова. Но уже через пару минут после движений и ходьбы все нормализуется.
Чтобы остеохондроз не приносил такие неудобства, следует знать несколько правил, с помощью которых можно будет их избежать:
- Человеку с таким заболеванием нужно спать в удобном положении, лучше на ортопедическом матрасе.
- Подушка должна быть невысокой, чтобы шейные позвонки оставались в прямом положении и не пережимали позвоночную артерию.
- После пробуждения нужно немного полежать, потянуться, подвигаться в положении лежа, а только потом подниматься с постели.
Это болезнь малоактивных людей, которые подолгу сидят за компьютером или проводят много времени в неудобном положении. Чтобы улучшить состояние надо делать физические укрепляющие упражнения для мышц спины и шеи, больше находиться на свежем воздухе и стараться вести подвижный образ жизни.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)
Головокружение после сна при дистонии тоже не редкое явление. Она приводит к сужению кровеносных сосудов, сбоям в работе сердца и других органов. Курение и употребление вредной пищи могут усугубить ситуацию. Симптомов у этого заболевания много: холодные конечности, головная боль, потливость, тошнота, рвота, дрожь в руках, приливы жара и сердцебиение.
Помогут улучшить состояние здоровья гуляния на свежем воздухе, разнообразное питание, употребление большого количества воды и отказ от вредных привычек.
Внутричерепная гипертензия
Это заболевание характеризуется повышением внутричерепного давления. После ночного отдыха у человека, особенно при чихании и кашле, начинаются головные боли. Это сопровождается головокружениями, тошнотой, может доходить до рвоты. Причинами внутричерепного высокого давления могут быть:
- поражения ЦНС инфекционного происхождения;
- новообразования в мозге;
- инсульты;
- гидроцефалия;
- травмы и повреждения головы;
- патологическое расширение сосудов.
Важная информация
Это очень опасное заболевание и его нельзя оставлять без внимания. Халатное отношение к внутричерепной гипертензии может закончиться летальным исходом.
Ортостатическая гипотензия
Это не болезнь, а особенность здоровья некоторых людей, когда при изменении с лежачего положения тела на вертикальное их организм не успевает учащать сердцебиение и увеличить давление. В результате мозгу человека не хватает кровообращения, и он испытывает:
- утреннее головокружение после резкого поднятия с кровати;
- зрение становится не четким;
- ощущается слабость и дурное состояние;
- в некоторых ситуациях человек может потерять сознание;
- через некоторое время все проходит бесследно.
Чаще всего это заболевание характерно для людей, страдающих ВСД и подростков.
Другие причины
- патологии вестибулярного органа;
- заболевание внутреннего уха;
- повреждения и травмы головы;
- гипогликемия – состояние, при котором уровень сахара в крови резко понижается;
- анемия – низкий гемоглобин;
- гормональные нарушения;
- отравления алкоголем или химическими веществами;
- онкологические заболевания и так далее.
Что делать, если кружится голова после сна?
Если часто утром кружится голова и присутствуют описанные выше признаки, то самым верным решением будет обратиться к квалифицированному специалисту. А чтобы врач быстрее смог выявить заболевание и его запущенность, нужно внимательно относиться ко всем сигналам организма, которые он подает в виде симптомов: как часто это происходит, как долго длиться и остальные подробности. Правильнее будет сначала обратиться к терапевту. Он назначит анализы и исследования, если нужно направит к узким специалистам.
Для самостоятельного облегчения состояния нужен сбалансированный завтрак, больше прогулок на свежем воздухе, исключить употребление кофе, пить больше воды. И нужно помнить, что нельзя резко после пробуждения подниматься с кровати. Следует немного поделать гимнастику или любые движения, лежа в постели.
Источник
Голова может кружиться даже во сне, что нередко свидетельствует о серьезном заболевании.
Причины
Среди основных причин возникновения головокружения выделяют:
- хронические заболевания, проявляющиеся воспалением какого-либо органа;
- психические расстройства;
- инфекционные болезни в хронической форме;
- нарушение центральной и периферической нервной системы;
- ревматические заболевания.
По теме
При данных патологиях днем чувствуется повышенная усталость, постоянно хочется спать. Человек не только ощущает головокружение, оно ему может начать сниться.
Если воспаление переходит в хроническую форму, то все защитные механизмы прекращают выполнять свои полезные функции и начинают вредить клеткам и тканям, что ведет к необратимым повреждениям в организме. Это нарушает процесс сна и способствует появлению хронической усталости и других неблагоприятных последствий.
Среди нарушений ЦНС выделяют:
- инсульт;
- болезни Паркинсона и Альцгеймера;
- эпилепсию;
- рассеянный склероз;
- мигрень;
- вертебро-базилярную недостаточность.
К сердечно-сосудистым и метаболическим заболеваниям, вызывающим головокружение, относят:
- гиповолемию;
- нарушение артериального давления;
- диабет;
- почечную недостаточность;
- неправильное функционирование щитовидной железы;
- менопаузу;
- гипервентиляцию легких.
К психическим расстройствам можно отнести депрессию, приступы паники. Человек ощущает беспокойство и днем, и ночью. Во сне он чувствует, будто его куда-то тянет, снятся кошмары. После такой тяжелой ночи весь день тяготит усталость, а потом опять все повторяется. Больной перестает высыпаться, чем ухудшает свое состояние. В таких случаях поможет только психотерапевт.
Виды
Специалисты выделяют следующие виды головокружения:
- Вестибулярное, связанное с поражением вестибулярных структур. У человека появляется иллюзия вращения, нарушается равновесие, может возникнуть тошнота со рвотой, нистагм.
- Психогенное, возникающее при невротических расстройствах. Такое головокружение может появиться на фоне тревожного состояния при попадании пациента в неблагоприятную среду.
- Головокружение при пониженном содержании глюкозы.
Для организма опасным является вестибулярное, так как оно может привести к серьезным осложнениям. В остальных случаях больной чувствует слабость, происходит нарушение равновесия. К вестибулярному относится доброкачественное позиционное головокружение.
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ)
ДППГ возникает как у пожилых, так и у молодых людей. При попытке встать или перевернуться с одного бока на другой, больному начинает казаться, что тело, как бы, вращается в пространстве, создается ощущение «проваливания». Наблюдается это состояние не постоянно, бывают долгие периоды ремиссии.
По теме
Существуют определенные особенности возникновения ДППГ:
- При сотрясении мозга, переломе пирамиды височной кости может травмироваться внутреннее ухо, что ведет к появлению патологии.
- Внутреннее ухо и вестибулярный аппарат иногда воспаляются после различных вирусных заболеваний. Сопровождается такое состояние не только головокружением, но и рвотой, которая продолжаются несколько дней подряд. В таких случаях прописывают антибиотики и стероиды. Иногда больным приходится заново учиться держать равновесие.
- Вирусы или сосудистые болезни приводят в некоторых случаях к воспалению вестибулярной части вестибулокохлеарного нерва. Такое состояние называется невритом. Помимо головокружения, тошноты и рвоты, у человека нарушается равновесие. Эти симптомы усиливаются на протяжении нескольких часов. Пройдут они не раньше чем через 3 недели.
- Плохое кровоснабжения ведет к нарушениям в работе внутреннего уха, в результате возникает ишемия.
- При болезни Меньера во внутреннем ухе скапливается жидкость. К вышеперечисленным симптомам прибавляется шум в ушах, и может появиться глухота. Такое состояние продолжается от пары минут до нескольких дней. Для лечения прописывают мочегонные, стероидные и антигистаминные средства. Не всегда получается обойтись только лекарственными препаратами. Может потребоваться операционное вмешательство.
- ДППГ возникает при отосклерозе — в среднем ухе начинает разрастаться кость, которая может затронуть и внутреннее.
В некоторых случаях симптомы головокружения могут сохраняться на протяжении нескольких лет. Какие-либо еще нарушения в работе организма не проявляются.
Характер
При нахождении в положении лежа головокружение сопровождают неприятные ощущения. Перед сном возникает тревожное состояние, учащается сердцебиение. Больной видит, будто бы потолок плывет или падает прямо на него. То же самое происходит и со стенами. Когда человек спит, ему начинает казаться, что он, вращаясь, падает в бездну. Может появляться головная боль при пробуждении.
Во время сна восстанавливаются физические силы организма. Несмотря на это, наблюдаются головокружения. Причина заключается в недостатке питательных веществ, который происходит из-за нарушенного тонуса сосудов.
Так же, если человек лежит на спине, артериальный приток крови снижается, что может привести к сильному головокружению. Тем более при поражении вестибулярного аппарата происходит нарушение равновесия в любом расположении тела.
По теме
Если головокружение появилось на фоне сердечно-сосудистой болезни, то человек может ощущать во сне страх, учащенное сердцебиение, тошноту. После пробуждения состояние не всегда улучшается.
В первую очередь, нужно установить причину возникновения неприятных ощущений. Без обращения к специалистам сделать это никому не удастся.
Для диагностики заболеваний потребуется проведение анализа крови, определение уровня глюкозы. Также нужно сделать ЭКГ и рентген шейного отдела позвоночника. Может потребоваться проведение МРТ. Только после тщательного обследования прописываются лекарственные препараты.
Лечение
При первых проявлениях ночного головокружения следует:
- обеспечить свежий воздух больному, проветрив помещение;
- померить артериальное давление;
- расстегнуть тесный воротник, чтобы не ухудшалось нарушение кровотока;
- измерить сахар в крови при заболевании сахарным диабетом;
- поместить голову больного на подушку, предотвратив тем самым перегиб артерий;
- положить холодный компресс на лоб для облегчения неприятных симптомов.
Чаще всего пациентам требуется помощь врача-невролога. Может понадобиться отоларинголог, эндокринолог, кардиолог, терапевт.
Если головокружение вызвано серьезными заболеваниями, то лечение обязательно проводят в стационарных условиях. Зависеть оно будет от причины возникновения патологии.
Чтобы уменьшить приступы, применяются вестибулолитеческие препараты, которые действуют на вестибулярные рецепторы.
По теме
При артериальной гипертензии проводят гипотензивную терапию. Если у пациента диабет, то ему нужно принимать сахаропонижающие препараты. Чтобы устранить головокружение из-за психологических причин, больному следует пить успокоительные. Для уменьшения тревожности прописывают транквилизаторы. В тяжелых случаях назначают кортикостероиды.
Одним из часто прописываемых средств является Пирацетам. Это ноотропный препарат, который оказывает воздействие на ЦНС. Он улучшает память, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Благодаря Пирацетаму можно устранить сосудистые спазмы в головном мозге.
Если человек страдает от тошноты, то ему следует принимать Метоклопрамид.
В лечебных и профилактических целях врачи успешно используют бетагистина гидрохлорид, являющийся аналогом гистамина. Он улучшает кровообращение во внутреннем ухе, отлично помогает при болезни Меньера. Побочных эффектов не вызывает.
Детям также прописывают бетагистина гидрохлорид и Циннаризин.
Часто пациенты выполняют специальную гимнастику для тренировки вестибулярного аппарата. Для достижения наилучшего результата следует заниматься около полугода.
Головокружение, проявляющееся во сне, требует тщательного обследования. Без этого невозможно найти нужное лечение.
Источник
Чтобы определить, как помочь от головокружений по утрам, следует разобраться в возможных причинах. Согласитесь, каждый раз начинать таким образом своей день – это мало приятная альтернатива, да и чем все это может закончиться? Одно дело, недосыпание наряду с напряжением на работе, совсем другое состояние, когда вам необходима реальная помощь.
Причины, по которым кружится голова
Равновесие – это, прежде всего хороший вестибулярный аппарат. Когда он имеет нарушения, у человека могут возникнуть головокружения и прочие симптомы. Такое может произойти во время укачивания, но почему же такое происходит после сна. Существуют такие причины:
1. ДППГ – самый распростарненный вариант, которые имеет доброкачественный прогноз и позволяет излечится в большинстве существующих случаев.Чтобы определить есть ли у вас ДППГ, необходимо присесть и вытянуть ноги, повернуть голову налево, затем лечь, и повернуть ее вправо. Ощущения слабости, когда кружится голова, возникают и во время бега, иных физических нагрузках. Часто эта же причина проблем многих пожилых людей.Но самая приятная новость для тех, кто все же подвергся этой болезни – она излечима, приступы непродолжительны. Необходимо изучить несколько упражнений вращения головой и смены позиций тела. Если же симптомов больше, как например, учащенное сердцебиение, бледное лицо и слабость, то врач старается приписать таблетки.
2. По утрам могут возникнуть головокружения по причине защемления нервных окончания, сосудов, как следствие кровь перестает поступать к голове в необходимом количестве. Почему же так происходит? Все дело в неправильной подушке, некомфортной позиции сна. Только утром мы осознаем, что все не так по своим ощущениям. Если за этим вопросом не следить может развиться болезнь шейного остеохондроза, когда отростки защемляют нервные окончания и сосуды, от сюда кружится голова, болит, онемевает шея.Препараты, содержащие кальций и упражнения ЛФК – это основные приемы, позволяющие вылечить эту проблему. В качестве профилактических мер – плавание станет прекрасным решением проблемы. Также следует обратить внимание на ортопедический матрац и подушки жесткого типа, валик под шею – все это поможет избежать таких проблем.
3. Как правило, в возрасте после 55-60 лет сосуды истончаются, деформируется шейный отдел, ухудшается работа вестибулярного аппарата, и избежать утром головокружения не получается.
4. Из-за болезни Меньера после сна не только кружится голова, но возникают проблемы со слухом. Дождавшись утра, может возникнуть тошнота, но это скорее побочный синдром.
5. заболевания крови, атеросклероз.
6. инфекции могут оказывать давление на сосуды, став причиной головокружения.
7. причины таких симптомов могут скрываться в депрессии, тревожности, фобиях.
8. у женщин, которые находятся на диете может кружится голова из-за нехватки сахара для головного мозга.
9. вегето-сосудистая дистония, когда сосуды ведут себя не в соответствии с нуждами организма, когда надо расшириться, они сужаются. В 80 процентах случаях, выпадают именно эти причины неприятного состояния.
10. выполняя физическое упражнение, вы можете сделать резкое движение головой, поворот шеи, что нарушит кровоснабжение в мозг, осложнит координацию движений, поэтому стоит крайне внимательным при выполнении физических движений, которые связаны с задачами укрепления мышц шеи. Проблемы могут быть связаны и со старыми травмами, полученными от удара головой.
11. элементарное отравление тоже может стать причиной головокружения.
Как вы видите, причин много, но определить самостоятельно, в чем дело сложно, поэтому стоит довериться процедуре диагностики. Если же что-то серьезное, то врач сразу же возьмется за лечение.
Посещение врача при головокружениях по утрам
Почему вопрос головокружения настолько серьезен? Он может оказаться симптомом серьезного заболевания. Есть вероятность того, что симптом может стать предиктором инсульта головного мозга. Резкая смена положения снижает кровоток в мозговую ткань, что и провоцирует появление симптома. По наступлению утра, может быть головокружение, которое сигнализирует о гипертоническом кризе, повышении артериального давления. Некоторые заболевания сопровождаются возникновением порой даже тромбов. Со временем с потоком крови они попадают в другие органы.
Если случился приступ, стоит исследовать свою активность крови, возможно, вам следует провести профилактическое лечение. Самые опасные симптомы, при которых следует бежать к врачу:
1. слабость в мышцах вплоть до того, что человек не в состоянии сделать движения;
2. кружится голова в сопровождении с болями;
3. повышенная температура, возникновение рвоты;
4. онемение конечностей, нарушение чувствительности.
Если все эти симптомы переплетаются, то необходимо задуматься о серьезных последствиях и вызове врача. Когда кружится голова, пациента могут обследовать сразу же несколько врачей — офтальмолог, невропатолог, эндокринолог. Проводится рентген черепа, позвоночника, УЗИ, томография и т.д. все эти анализы смогут пролить свет на состояние пациента и определить, почему возникли проблемы и как их устранить.
При визите к врачу-кардионеврологу или обычному неврологу, опишите как по наступлению утра, кружится голова, проявляется тошнота и т.д. Детальное описание позволит понять, почему голова кружится и к какому специалисту вас отправить для оказания квалифицированной помощи. Чтобы исключить остальные болезни, доктора чаще всего проводят:
1. рентген шейного позвоночника;
2. допплеографию сосудов чтобы выявить наличие проблем с сердечно-сосудистой системой.
3. МРТ, чтобы определить наличие проблем с нервными тканями.
Если проблемы с головокружением возникли у ребенка, то стоит обратится е педиатру, детскому неврологу, травматологу, гастроэнтерологю.
Оказание помощи в остальных случаях
Только когда будут определены причины, которые привели к головокружению после сна и потери равновесия, тогда и будет принято решение по терапии. Эффективное лечение сможет еще и предупредит проявление такого приступа.
Когда курс лечения определен вашим врачом, необходимо придерживаться советов по диете. Чтобы утром не мужала тошнота и не начала кружится голова, необходимо выпить натощак стакан воды. Помогают также настойки на травах – мяте, мелиссе, лимоннике, что послужит более бодрящим средством.
Завтрак в таком случае – это спасение, без него не обойтись. Начините свой день со сбалансированного питания, поскольку углеводы лучше употреблять по утрам, то включите в рацион фрукты. Вредные привычки тоже стоит истребить, они и являют собой причины головокружения.
Одним из препаратов, которые используют врачи при лечении, является Бетагестин, который устраняет причины головной боли, тошноты, слабости.
Кружится голова может в двух случаях – при первичных причинах и вторичных. В первом случае причины связаны с патологией головного мозга, во втором же — с заболеваниями, которые приводят к нарушению его функционирования. При резком возникновении головокружения, вы можете потерять равновесие, чтобы этого не произошло, стоит сразу же прилечь. Расположите голову и плечи на одном уровне. Так быстрее нормализуется кровоснабжение. Чтобы не спровоцировать новый приступ, не делайте резких движений. Если проблема стала регулярной, обратитесь к врачу.
Беременность и головокружения
Причины головокружений могут быть связаны с более приятными вещами, например, беременностью. Никакой опасности для организма женщины нет, если такие симптомы возникают периодически и не оказывают влияния на общее состояние женщины. Если же кружится голова у будущей довольно часто, то стоит отправиться к своему женскому консультанту. Ведь проблемы могут заключаться в:
1. Из-за нехватки в организме железа возникает железодефицитная анемия. Она решается принятием препаратов с составляющими компонентами – железом и витаминами;
2. Во время беременности может понизиться уровень глюкозы, который возобновить можно путем рационального питания.
3. Еще одна распространенная проблема для беременных – остеохондроз.
4. Когда человек резко встает с положения лежа, кровоток не успевает заполнить головной мозг кислородом и от этого кружится голова.
5. Не стоит соблюдать при беременности диету, ведь можно стать постоянной жертвой головокружений после сна.
Источник
