Что можно беременным от головной боли во втором
Головная боль — это состояние, которое невозможно терпеть, поэтому многие люди предпочитают решать проблему при первых признаках её появления, выпив болеутоляющую таблетку. Однако, что же делать беременным женщинам, которым приём большинства аптечных лекарств противопоказан. Давайте попробует разобраться в этом вопросе, рассмотрев ключевые моменты в статье.
Причины возникновения головных болей
Прежде чем решать, как бороться с головной болью, следует выяснить, из-за чего она возникла.
Специалисты называют ряд причин, которые могут её вызвать приступы у беременных женщин:
- стресс, переживание, эмоциональные всплески, так же как усталость, переутомление и недосып, могут провоцировать начало головной боли;
- гормональные изменения. Действие гормонов на все системы и органы женского организма во время вынашивания малыша очень значительно, они повышают тонус сосудов;
- изменения артериального давления. В первом триместре у большинства женщин врачи отмечают понижение привычного уровня артериального давления, а в дальнейшем, в конце второго — начале третьего триместров, его значение на тонометре может значительно возрасти;
- изменение осанки, нагрузка на позвоночник вследствие увеличения размеров живота и веса ребёнка;
- причиной появления спазмом и болезненных ощущений может служить неудобное положение женщины во время сна;
- длительное нахождение на ногах во время работы либо пеших прогулок также может спровоцировать боль в затылочной части головы;
- метеозависимость женщины в положении повышается, беременная может очень сильно реагировать на перепады температуры, изменение давления, осадки и др.;
- начало действия вирусной инфекции может вызвать боль в голове, которая будет одним из первых симптомов начала заболевания.
Важно! Если женщина страдала от мигрени до наступления беременности, то приступы головной боли могут отмечаться и во время вынашивания малыша.
Лечение
Для устранения болезненных ощущений беременной женщине не рекомендуют применять аптечные лекарственные препараты, однако наблюдающий её врач может разрешить приём некоторых препаратов, если польза для матери превышает риск их воздействия на малыша.
Какие таблетки можно пить от головной боли
Анализируя самые популярные аптечные средства, утоляющие головную боль, давайте разберём, какие из них разрешены во время беременности, а какие не следует приобретать.
Существует так называемый зелёный список медпрепаратов, которые беременным женщинам разрешено принимать после консультации с лечащим врачом, если у нее болит голова. В него входят:
- Парацетамол — противовоспалительный препарат быстрого действия. Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток в сутки, не более 3 дней. Так, в аптеке можно приобрести Эффералган, Панадол или Парацетамол;
- Но-шпа — спазмолитик с основным действующим веществом дротаверином. Действует быстро, допускается доза 300–400 мг в сутки 2–3 дня.
Нурофен с основным действующим веществом можно принимать в первом и втором триместре беременности, далее от этого препарата стоит воздержаться, поскольку он может негативно повлиять на развитие плода и тонус матки.
Важно! Препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, к примеру, Аспирин и Цитрамон, строго запрещены во время беременности.
К запрещённым препаратам можно отнести популярные:
- Анальгин;
- Баралгин;
- Спазмалгон;
- Эрготамин;
- Триптан;
- Амигрен и др.
Они могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша, а также отрицательно сказаться на состоянии здоровья будущей матери.
Народные средства
Народная медицина имеет свои способы борьбы с головной болью во время беременности. Прежде всего, женщине следует прилечь и расслабиться, постараться отдохнуть, возможно, вздремнуть. Далее она может съесть продукты или выпить напитки, которые существенно могут повлиять на её состояние и устранить головную боль.
Важно! На головную боль беременной может повлиять её завтрак, обед и ужин. Так, существуют продукты питания, которые могут спровоцировать начало головной боли. К ним относят: шоколад, натуральный кофе, орехи, твёрдый сыр, копчёности, а также консерванты — глутамат натрия, аспартам, нитраты.
Давайте рассмотрим некоторые из них:
- тыквенные семечки. Они богаты содержанием природного магния, который используется в изготовлении многих обезболивающих препаратов. Кроме того, это замечательный и полезный продукт, в котором есть цинк и фосфор, влияющие на зрение и хорошую работу нервной системы;
- картофель и банан. Это лидеры по содержанию калия, который помогает снимать спазм;
- кунжутные семена имеют много кальция и молниеносно утоляют голод, который может стать причиной головной боли у беременной женщины;
- имбирь — широко известное противовоспалительное средство, а тёплый имбирный чай, благоприятно подействует на нервную систему, иммунитет и снимет усталость;
- миндаль хорошо справляется с мигренью, а всё благодаря магнию и витамину В2;
- травяной чай или отвар из валерианы, мелиссы, шиповника, ромашки;
- горячий чай или сладкая конфета позитивно влияют на состояние женщины, страдающей от мигрени;
- хорошо, если у беременной есть возможность прилечь и сделать прохладный компресс на височную, лобную и затылочную часть головы.
Меры профилактики
Образ жизни беременной женщины должен быть таким, чтобы она не чувствовала чрезмерного нервного напряжения, физического переутомления, не испытывала чувство голода. Соблюдение простых правил поведения поможет сохранить здоровье, хорошее самочувствие и настроение.
Так, для профилактики головной боли, врачи рекомендуют:
- правильно организовать день, отведя достаточное количество времени, не менее 8 часов в сутки, на сон и отдых;
- хороший матрас и качественное спальное место. Положение позвоночника во время отдыха очень важно для самочувствия женщины в положении, поскольку нагрузка на него возрастает значительным образом, и ему требуется полноценный отдых. Кроме того, это поможет избежать защемления нервных окончаний, что часто становится причиной недомоганий;
- прогулки на свежем воздухе, лучше, если это будут регулярные пешие вылазки в ближайший парк;
- хорошее, полноценное питание и соблюдение питьевого режима, особенно в летний период. Однако это не означает, что есть надо за двоих или троих. Беременная должна есть небольшими порциями, но не страдать от чувства голода, которое может спровоцировать головную боль и тошноту;
- создание хорошего настроения — прослушивание любимой музыки, просмотр интересных кинофильмов, общение с друзьями.
Следует избегать слишком больших скоплений людей в небольших помещениях, где беременной может быть душно, а также следить за тем, чтобы вокруг не было курильщиков, ведь пассивное курение не только может спровоцировать спазмы и приступы головной боли, но и негативно повлиять на развитие будущего малыша.
Важно! Беременной с головной болью срочно надо к врачу, если она не проходит длительное время; болевые ощущения наступают сразу после длительного отдыха; наряду с болью отмечается нарушение зрения, слуха, речи, чувствительности; мигрень сопровождается изменениями артериального давления.
Головная боль при беременности может возникать по многим причинам, и женщина должна держать под контролем своё самочувствие и консультироваться с врачом. Однако такие профилактические меры, как хороший и полноценный отдых, правильное питание и питьевой режим, помогут устранить и не допустить плохого самочувствия.
Источник
Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.
Причины головной боли при беременности
Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.
Основными причинами головной боли при беременности являются:
- Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
- Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
- переутомление;
- эмоциональное истощение;
- сильный стресс;
- голод;
- духота;
- жажда;
- нахождение в плохо проветриваемом помещении;
- нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
- неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).
Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.
К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.
Симптомы и лечение головной боли при беременности
Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.
Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.
Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:
- Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
- Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
- Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.
Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.
В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.
Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.
Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.
Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.
Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.
Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.
При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.
Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.
Диета от головных болей во время беременности
При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:
- бананы;
- цитрусы;
- блюда китайской кухни;
- куриная, свиная и говяжья печень;
- авокадо;
- плавленые сырки.
Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.
Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.
Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.
Таблетки от головной боли при беременности
Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.
Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.
Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.
Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.
Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.
Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.
Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.
Народные средства от головной боли при беременности
Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:
- При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
- Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
- Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
- Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.
Отзывы
Елена, 22 года
Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.
Алевтина, 31 год
При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.
Видео: Что делать при головной боли в затылке
Источник
Беременность это не исключительная радость из-за своего необычного состояния, помимо этого это еще 9 месяцев полных переживаний и опасностей, вызванных приемом медикаментов. Избежать даже элементарной простуды на всем сроке беременности очень трудно, а головные боли вообще могут постоянно присутствовать по причине стресса. Какие средства от головной боли при беременности можно брать и когда нужно их пить, узнаем далее.
Почему болит голова у будущих мамочек?
У беременных женщин голова болит в основном из-за организма, который находится в стрессе и гормональных изменениях. Но бывает, что головная боль – признак иной болезни, которую нужно вылечить первоочередно. Это возможно насморк, гипертония, гипотония (давление во время которых можно контролировать благодаря простому питанию), остеохондроз, чтобы не страдать, им необходимо делать постоянную зарядку и другое. По этой причине сначала необходимо проверить состояние и тип головной боли. Если такой шанс присутствует, то следует побыть в проветренном помещении, попить теплого чая. Если боль не утихла после таких не хитрых манипуляций, тогда уже стоит рискнуть принять таблетку, но только ту, которую прописал доктор. Но часто сам доктор советует не медикаментозные средства: «Звездочка», компресс, прогулка, сон, отдых.
Но мазь «Звездочка» иногда может провоцировать аллергию, поэтому нужно прочитать инструкцию к ней, чтобы выявить есть ли у Вас аллергия на какой-то из компонентов.
«Звездочка» имеет специфический запах, поэтому наносить ее нужно небольшими дозами.
Когда нужно идти к доктору?
О головной боли сказать врачу нужно в обязательном порядке, независимо от причины ее возникновения. Если есть необходимость, то врач, ведущий беременность даст направление на обследование у других врачей. Посетить гинеколога нужно обязательно если:
• голова болит все время или характер боли поменялся;
• после полноценного сна, она возвращается;
• регулярная боль в одном участке;
• головной боли сопутствуют другие признаки нарушения нервной системы;
• при перепадах давления также появляется боль.
Медикаменты от головной боли
Многие врачи не разрешают женщинам пить препараты для лечения головных болей, особенно в первое время беременности. Но что сделать, если голова ноет просто невыносимо и теплый чай в проветриваемой комнате не помогает? Тогда можно выпить пару таблеток «Но-шпы» или «Папаверина». Можно пить и парацетамол, а если у женщины повысилось давление стоит выпить «Андипал». Ни при каких обстоятельствах нельзя пить аспирин, потому что его действие может вызвать появление у малыша пороков в первой части положения и вызвать во второй – кровотечение.
Перед тем, как лечить боль медикаментозно нужно не просто ознакомиться с инструкцией, нужно сходить на консультацию к акушеру-гинекологу.
Лечение головной боли при беременности народными способами
Самый легкий способ облегчить и убрать головную боль – не спеша выпить два стакана простой негазированной воды. Вода – живой кладезь энергии и постоянное ее попадание в организм очень важно. Можно принять чуть горячий душ, после него нужно лечь, положить под коленки валик.
Также можно помыть волосы, немного массируя голову. Теплая водичка расслабляет сосуды, и неприятные ощущения проходят.
Для устранения головной боли врачи в основном советуют полное спокойствие, прогулки на воздухе. Можно пить чаи: мятный, ромашковый. Также можно сделать небольшой массажик затылка. Прекрасно головную боль снимает массаж ног, который лучше, чтобы делал близкий человек. Можно брать всем известная мазь «Звездочка» как масло для массажа, а после этого надеть теплые, мягкие носки и чуть-чуть полежать с теплым или прохладным компрессом.
Если источник боли в голове – давление, то стоит контролировать состояние жидкостями и определенными фруктами, овощами. Если давление понижение, то рекомендуют выпить чашку сладкого, крепкого чая, а в случае повышенного – убрать соль, которая в основном и становится причиной повышенного давления у беременных женщин.
Многие забывают про такой бальзам как «Звездочка», старый добрый способ унять головную боль. «Звездочка» использовалась еще нашими бабушками и мамами. Ее можно нанести на виски (совсем чуть-чуть) или просто ею подышать.
Профилактика головных болей в период беременности
База профилактики – комплексное питание, нормальный сон и отличный отдых. Это уменьшает шанс появления не приятного симптома. А еще лучше, в то время как планируете малыша, пройти комплексное обследование и искоренить возможные заболевания. Но оградить себя от них ни одна женщина не в состоянии, потому что главная причина их возникновений – беременность (гормональные и иные перестройки организма, также и внутренних органов). Если она начинается, не нужно бояться, бороться с ней не всегда сложно. Сохраняйте спокойствие. Как правило, головная боль очень редко является признаком серьезного заболевания – она естественна для такого положения женщины. Не нужно советоваться с друзьями или родными о том, как лечить головную боль в период беременности. Консультироваться нужно только с врачом. Большинство проблем после рождения крохи исчезают, поэтому стоит запастись небольшим терпением и с радостью ждать появления Вашего маленького чуда.
Все же старайтесь обходиться безвредными средствами: «Звездочка», ромашковый, мятный чай, компресс, массаж. Это не принесет никакого вреда ни Вам, ни малютке. Выпить таблетку успеете всегда, а вот избежать вредного влияния на организм малыша будет сложно. Поэтому прежде, чем принимать лекарство сто раз подумайте. Здоровье малыша важнее всего и оберегать его нужно с момента зачатия. Потом восстановить иммунитет и здоровье ребенка будет очень сложно, поэтому следует внимательно относиться и к себе, и маленькому чуду внутри Вас! Берегите себя и своего малыша!
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
