Что помогает от головной боли при повышенном давлении
Таблетки от головной боли при высоком давлении нужны, когда цефалгия является симптомом хронических заболеваний и возникает часто. Для медикаментозной терапии используются препараты разных групп, какой именно назначить – решает врач в индивидуальном порядке.
Гипертония и головная боль
Причины повышения давления могут быть разными. К физиологическим относятся нервные или психоэмоциональные перегрузки, на фоне которых АД резко возрастает. Патологическая гипертензия – следствие различных заболеваний: диабета, атеросклероза, цереброваскулярных либо эндокринных нарушений, сердечной или почечной недостаточности.
Сильная головная боль во всех этих случаях обычно сопровождается другими симптомами:
- кружится голова, появляется шум в ушах, темнеет в глазах;
- лицо краснеет из-за прилива крови к голове, а конечности становятся холодными;
- человека тошнит, знобит;
- усиливается потоотделение;
- могут развиться одышка или отеки.
Характер болезненных ощущений при повышенном давлении может варьироваться. Чаще всего больной жалуется на пульсирующую тупую, распирающую боль в области висков, лба или затылка. Иногда возникают острые импульсы.
Что делать при головной боли: первая помощь и медикаменты
Если отмечается высокое артериальное давление и очень сильно болит голова, прежде всего следует прилечь или сесть, расслабиться. Необходим приток свежего воздуха (открытое окно), помогает также прохладный компресс на лоб и глаза. К эффективным мерам первой помощи в домашних условиях относятся горячая ножная ванночка, травяной настой успокаивающего действия (валериана или пустырник).
Перечисленные способы помогают понизить АД в тех случаях, когда причиной его повышения является перенапряжение (физическое или психическое). Эпизодические приступы немедикаментозная помощь снимает эффективно, но при хронической гипертонической болезни необходимы таблетки.
Для купирования боли в данном случае используется несколько групп лекарств:
- Спазмолитики миотропного или нейротропного действия. К первым относятся препараты, непосредственно воздействующие на гладкие волокна мышечной ткани мозговых сосудов – Дротаверин, Но-шпа, Папаверин. Вторые снижают тонус сосудистой стенки опосредованно, влияя на рецепторы нервной системы – альфа-адреноблокаторы, м-холиномиметики, антагонисты кальция.
- Ингибиторы АПФ. Ангиотензинпревращающий фермент способствует трансформации ангиотензина, сужающего сосуды, в его биологически активную форму. Каптоприл, Эналаприл и другие препараты группы блокируют этот фермент, препятствуя повышению сосудистого тонуса.
- Диуретики. Часто головная боль при повышенном давлении является следствием увеличения объема циркулирующей крови. Чтобы уменьшить давление в этом случае, необходимо вывести из организма избыток жидкости. Фуросемид, Гидрохлоротиазид, Спиронолактон усиливают мочевыделение, благодаря чему ОЦК уменьшается и приступ цефалгии проходит.
- Транквилизаторы и антидепрессанты. Широко применяются при гипертонии, так как снимают нервное напряжение, активизируют процессы торможения, обладают успокоительным эффектом. При регулярном приеме артериальное давление стабилизируется, головная боль возникает редко.
Подбором конкретного препарата для гипертоников должен заниматься лечащий врач. Для успешного лечения необходимо пройти обследование, установить точную причину заболевания, назначить подходящую дозировку. Кроме того, могут иметься индивидуальные противопоказания, которые тоже необходимо учитывать, а также лекарственная несовместимость.
Самые эффективные препараты
Ниже перечислены некоторые лекарственные средства в таблетках от головной боли, сопровождающей повышенное давление. Принимать их самостоятельно нельзя, как и другие обезболивающие при цефалгии.
Например, такой популярный препарат, как Цитрамон, категорически противопоказан. Входящие в его состав компоненты помогают поднять АД и купировать болевой приступ при слабом тонусе церебральных сосудов. При гипертонии же повышающие давление лекарства могут привести к тяжелым необратимым последствиям. Поэтому лечение может назначать только врач.
Амлодипин
Один из блокаторов медленных кальциевых каналов, производное дигидропиридина. Препятствуя проникновению в мышечные клетки ионов Ca2+, расслабляет гладкую мускулатуру, помогает снять головную боль при повышенном артериальном давлении. Препарат усваивается быстро и достаточно полно, действует продолжительное время. Одной таблетки 5 мг достаточно на сутки.
Его можно принимать беременным, а кормящим рекомендуется на время прекратить грудное вскармливание. К числу строгих противопоказаний относятся только гиперчувствительность и гипотензия.
Дротаверин
Эффективный миотропный спазмолитик, более известный под торговым названием Но-шпа. Быстро снимет спазм (в течение 10 минут после приема), практически не оказывает негативного побочного действия.
Беременным назначается с осторожностью, лицам с индивидуальной непереносимостью или глаукомой строго противопоказан.
Папаверин
Препарат той же группы, но с менее выраженным миотропным действием, поэтому используется для купирования слабых или умеренных приступов цефалгии.
Выпускается в таблетках для перорального употребления, а также в виде ректальных суппозиториев. Обе лекарственные формы действуют одинаково эффективно.
Доксазозин
Лекарство от головной боли при повышенном давлении, альфа-адреноблокатор, который экранирует специфические рецепторы нервной системы и препятствует возбуждению гладких мышечных волокон. Помимо сосудорасширяющего, обладает комплексом различных эффектов:
- уменьшает концентрацию общего холестерина в крови;
- сокращает количество атерогенных липопротеидов;
- препятствует агрегации тромбоцитов.
Таким образом, Доксазозин не только снимет боль при высоком давлении, но и устранит его причину – атеросклероз. Побочные эффекты в процессе лечения проявляются крайне редко, таблетки не противопоказаны беременным, кормящим. Нельзя пить препарат только при наличии повышенной чувствительности к его компонентам.
Эналаприл
Производное аминокислот, препарат групп ингибиторов АПФ. Эффективно понижает АД при гипертензии любой степени тяжести, не оказывая негативного влияния на деятельность сердечной мышцы. Выпускается в таблетированной форме по 5, 10 или 20 мг. Поскольку действующее вещество выводится из организма медленно, достаточно одного приема в сутки в рекомендованной врачом дозе. Часто вызывает побочные реакции со стороны ЦНС в виде головокружения.
Эналаприл противопоказан детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, пациентам с ангионевротическим отеком, почечной недостаточностью.
Фуросемид
Препарат, относящийся к группе петлевых диуретиков, которые обладают наиболее выраженным мочегонным действием. При назначении Фуросемида учитываются многочисленные противопоказания, возраст пациента, применение других групп лекарственных средств.
Схема приема подбирается строго индивидуально: таблетки можно принимать ежедневно или через день, суточная дозировка и кратность употребления тоже варьируются.
Феназепам
Транквилизатор, обладающий анксиолитическими, миорелаксирующими, седативными свойствами. Хорошо помогает купировать боль, когда голова болит при повышенном давлении, вызванном стрессами.
Назначается с осторожностью, так как имеет множество противопоказаний. Применение лекарства для терапии беременных возможно только при наличии жизненных показаний.
Амитриптилин
Антидепрессант, назначаемый при продолжительных, стойких болях, мигрени на фоне гипертонии. Лечение продолжительное, от нескольких месяцев до года и более.
В начале курса часто отмечаются нежелательные реакции, которые достаточно быстро проходят.
Заключение
Медикаменты необходимы, когда давление поднимается часто и сопровождается интенсивными болевыми ощущениями. Для снятия эпизодических приступов головной боли напряжения достаточно успокоиться, расслабиться, отдохнуть. Прием лекарств возможен только по врачебному назначению, лицам с хроническими заболеваниями, беременным, кормящим следует соблюдать особую осторожность.
Источник
Существует широкий список таблеток при головной боли при повышенном давлении. Различной интенсивности боль чаще всего начинается с затылочной области и распространяется на соседние участки. Это один из основных признаков при подъеме показателей давления. Врач назначает медикаменты, учитывая причину гипертонии. В случае самостоятельного выбора препаратов может возникнуть ухудшение состояния.
При каком давлении может болеть голова
Болеть голова может как при повышенных, так и при пониженных показателях давления. Связано это с нарушением кровотока, в результате чего организм испытывает недостаток кислорода и питательных веществ. Больше всего страдает сердце и головной мозг.
Высокое давление протекает с пульсирующей, резкой болью, которая сконцентрирована в височной и затылочной зоне. Плохое самочувствие сохраняется длительное время (от нескольких часов до 2-3 дней). Возникает чувство сдавленности, тяжести в глазах. Все симптомы усиливаются при любых движениях головой.
Низкое давление приводит к пульсирующей, тупой, давящей боли в области виска, затылка или лба. Боль постоянная и концентрируется с одной стороны головы. Пациент чувствует тошноту, беспокоит головокружение и упадок сил.
Механизм возникновения недомогания при высоком давлении
Почему при сдвиге давления от нормы начинает болеть голова? Сосуды здорового человека способны менять диаметр просвета под силой давления крови во время движения. Это позволяет подстраиваться организму под влияние различных неблагоприятных факторов.
В случае потери эластичности и упругости развивается спазм сосудов и фиксируется прыгающее давление. Недостаток поступления кислорода и питательных веществ сказывается на работе всех структур мозга. Развиваются многочисленные симптомы, среди которых боль в голове.
Причиной того, что поднялось давление, могут стать стрессы, нарушение режима отдыха и труда, вредные привычки, лишний вес или недостаточное питание, переохлаждение организма, чрезмерные физические нагрузки. Частой причиной гипертонии или гипотонии становятся заболевания внутренних органов.
Каждый человек может определить, при каком давлении у него начинает болеть голова. Для этого достаточно вести дневник и указывать показатели измерений во время головных болей. Важно также указать причины, которые привели к подобному состоянию.
Какие лекарства можно пить при высоком и пониженном давлении, подскажет только врач. Он, учитывая характер боли, подберет медикаменты и назначит оптимальную дозировку и длительность лечения.
От головной боли при артериальной гипертензии нельзя пить повышающие давление препараты. Например, нельзя пить «Цитрамон» при болях во время повышения показателей давления. В его составе содержится кофеин, который еще больше усиливает давление крови на сосуды.
Сопутствующие симптомы
Повышение давления происходит из-за усиления воздействия крови во время движения на стенки сосудов. К подобной проблеме могут привести внешние и внутренние неблагоприятные факторы.
При повышенном давлении не только болит голова. К сопутствующим проявлениям, ухудшающим самочувствие, относятся:
- ощущение жара в теле, особенно в области лица и шеи;
- нарушается координации тела в пространстве, кружится голова;
- онемение конечностей, покраснение лица;
- постоянно тошнит и даже может быть рвота;
- повышается потоотделение;
- затрудняется дыхание, появляется одышка.
Если скачет давление, а на фоне перечисленных выше симптомов повысилась температура тела, появилась рвота, помутнело сознание, ухудшилось зрение, нужно срочно вызвать бригаду скорой помощи.
Классификация головной боли
Классификация головной боли помогает специалистам подобрать правильное и эффективное лечение, способное быстро избавить от симптомов и не допустить повторного приступа. При каком давлении выделяется та или иная разновидность боли? Болевые ощущения чаще всего наблюдаются на фоне гипертонии.
Сосудистая
Сосудистая разновидность отличается интенсивными, пульсирующими болями в области висков и затылка, чувством сдавленности, тяжести. При любых движениях (чихании, наклоне, кашле) боль усиливается.
Причинами появления боли может стать:
- нарушение оттока крови от головного мозга;
- спазм сосудов;
- плохой тонус сосудов;
- недостаток поступления кислорода;
- зажатие позвоночных артерий;
- нарушение циркуляции крови.
Все эти факторы влияют на развитие боли при гипертонии. Справиться с болью помогают седативные, спазмолитические препараты. Эффективной считается ароматерапия, иглоукалывание, массаж.
Ликвородинамическая
Данная разновидность боли развивается из-за перепадов давления. Нарушается отток ликвора из отдельных участков головного мозга, и одновременно повышается внутричерепное давление. В результате большого скопления ликвора развиваются неприятные, болезненные ощущения.
При ликвородинамической боли пациента беспокоит одновременно головокружение, снижение остроты зрения, тошнота и общая слабость, уменьшается частота сердечных сокращений. Боль при этом носит тупой, распирающий характер и усиливается во время физической нагрузки, движения, принятия вертикального положения тела. Состояние характерно для гипертонического криза, когда происходит спазм сосудов.
В лечебной терапии присутствуют диуретики, спазмолитики, витаминные комплексы, иммуномодуляторы.
Ишемическая
Спазм сосудов и снижение их сопротивляемости приводит к гипоксии внутренних органов и отеку тканей. Боль тупая, сдавливающая, в одном участке черепа. Дополнительно беспокоит тошнота, заканчивающаяся рвотой, головокружение, потеря ориентации, нарушение координации тела в пространстве. Ухудшается память, нарушается сон, снижается аппетит.
Лечение проводится спазмолитическими, нейротропными, комбинированными препаратами, назначают ингибиторы АПФ, антиоксиданты, бета-адреноблокаторы.
Мышечного напряжения
Данный вид боли развивается из-за сильного переутомления, стресса, волнения, сидячего образа жизни. В итоге происходит мышечное перенапряжение плечевого пояса, шеи и головы. В пораженном участке нарушается кровоток. Сдавливающая боль сопровождается тошнотой, снижением остроты зрения, головокружением, шумом в ушах, нарушением внимания. У пациента повышается восприимчивость к запахам, свету, шуму.
Устранить болевые ощущения можно противовоспалительными нестероидными таблетками, антидепрессантами. Чтобы боли не возвратились, нужно нормализовать эмоциональное состояние, наладить рацион питания, режим отдыха.
Невралгическая
Причиной развития болей в голове может стать эмоциональное перенапряжение. Депрессии, стрессы, неврозы приводят к повышению артериального и внутричерепного давления, а также сдавливанию тройничного нерва. Болевые ощущения возникают внезапно и затрагивают одну сторону головы. Боль резкая, жгучая, простреливающего характера, пронизывает глазницы и область лба, усиливается от прикосновения к коже головы.
Лечение основывается на приеме медикаментов и физиотерапевтических процедурах. Устранить очаги воспаления помогают нестероидные противовоспалительные лекарства, миорелаксанты, антидепрессанты.
Виды болевого синдрома
На разных стадиях гипертонии болевые ощущения меняют характер и интенсивность. Как проявляется боль в области головы при повышении показателей давления:
- Изначально боль периодическая и носит эпизодический характер и с ней справиться легко, сделав точечный массаж, приложив компресс или выпив успокаивающие травы.
- В запущенных случаях болезненность становится сильной, не проходит в течение длительного времени. Присоединяется тошнота, головокружение, нарушение координации движений, внимания.
Своевременное обращение к врачу и диагностическое обследование позволяет выявить истинную причину проблем со здоровьем. Приступы гипертонии удается полностью купировать либо добиться стойкой ремиссии.
При легкой степени гипертонии
Первая и вторая степень гипертонии характеризуется повышением давления до отметки 140-150/100 мм рт. ст. Состояние сопровождается периодическими болевыми ощущениями в области головы и шеи, грудной клетке, головокружением, нарушением дыхания, учащением сердцебиения.
При тяжелой степени гипертонии
Давление при тяжелой степени гипертензии превышает цифры 180/110 мм рт. ст. У пациента очень сильно болит голова, повышается потоотделение, отекают конечности, беспокоит тошнота и рвота, нарушается координация движений.
Где болит голова
Давящие, распирающие или простреливающие болевые ощущения при гипертонии могут возникнуть в любой части головы. Чаще всего болит затылочная и лобная часть головы, отдавая в область переносицы и виски. Присоединяется слабость в теле, беспокоит шум в ушах.
Какие препараты помогают справиться с головной болью при высоком давлении
В зависимости от причины, которая привела к подъему давления, могут помочь разные группы лекарств, а их выделяют немало. Это могут быть транквилизаторы, спазмолитики, противовоспалительные и другие препараты. Подходящий медикамент назначает врач, учитывая состояние пациента, его возраст, вес.
Лечение может проводиться медикаментозными способами, народными средствами, помогают также массажи, фитотерапия, физиотерапевтические процедуры.
Спазмолитические
Сосуды могут потерять свою эластичность и упругость по многим причинам. Образование холестериновых бляшек и неврологические заболевания приводят к появлению спазмов. Спазмолитики помогают снять неприятные симптомы только в начале заболевания. Они обладают обезболивающим эффектом. Спазмолитики нельзя принимать на протяжении длительного времени, их используют в качестве скорой помощи.
Миотропные спазмолитики показаны при резком спазме сосудов, который привел к повышению давления. Они расширяют сосуды и активизируют поступление кислорода с питательными веществами к тканям. В результате боль проходит. Эффективными считаются такие препараты, как «Папаверин», «Ревалгин», «Но-шпа», «Дексалгин».
Нейротропные спазмолитики блокируют нервные импульсы, в результате мышцы расслабляются и боль исчезает. К популярным медикаментам относят: «Бускопан», «Арпенал», «Апрофен».
К другим лекарствам при спазмолитических болях в голове относят: магния сульфат, «Фенобарбитал», «Бендазол», «Дибазол», «Темпалгин». Действующее вещество этих медикаментов расслабляет мышцы и способствует расширению сосудов. Благодаря чему восстанавливается кровоток по сосудам, уменьшается боль и нормализуется артериальное давление.
Фармакологические
Первоначально подбирают пилюли, которые быстро купируют болевой синдром. Заниматься этим должен квалифицированный специалист, так как симптом развивается на фоне повышения показателей давления. Должно быть выбрано такое лекарство, которое эффективно снимает боль и нормализует давление.
Холинолитические
Данная группа препаратов назначается в том случае, если причиной ухудшения самочувствия стала невралгия. Воздействие активных компонентов направлено на блокировку выработки ацетилхолина, который возбуждает нервные клетки. Устраняется мышечный спазм, снижается давление, исчезает боль:
- «Темехин» расширяет сосуды и оказывает выраженное спазмолитическое воздействие. Назначают по 1 мг 3-4 раза в сутки. Курс лечения может длиться месяц. Разрешено сочетать с другими гипотензивными средствами.
- «Бензогексоний» выпускается в виде раствора для инъекций. После введения лекарства снижение давления наблюдается уже через 5-10 минут. В течение дня разрешено вводить лекарство до 4 раз.
- «Гигроний» выпускается в виде порошка для приготовления инъекций.
Принимают лекарства с осторожностью, строго соблюдая дозировку. Они быстро снимают не только боль, но и резко понижают давление. Часто развиваются побочные эффекты.
Транквилизаторы
В случае резкого повышения систолического и диастолического давления, а также появления тахикардии, повышенной потливости, озноба, сухости во рту и сильных давящих болях в голове назначают транквилизаторы. К медикаментам данной группы относят: «Феназепам», «Ксанакс», «Тералиджен», «Валиум».
«Феназепам» оказывает противосудорожное, снотворное, седативное воздействие, расслабляет мышцы, устраняет чувство тревоги, страха, уменьшает эмоциональное напряжение. Действие активного вещества продолжается до 6 часов. Длительность лечения составляет две недели. Ближе к окончанию лечебного курса дозировку постепенно уменьшают.
Медикаменты этой группы могут вызывать побочные явления. Их назначение целесообразно в случае продолжительных стрессов, тревожности, беспокойства.
Противовоспалительные нестероидные средства (ПНС)
Нестероидные препараты не изменяют параметры артериального давления и не действуют на причину болезни, они лишь купируют симптомы. Лечение проводится такими медикаментами, как «Напроксен», «Диклофенак», «Вольтарен» проводится курсами.
Любой из этих медикаментов способствует устранению боли и очага воспаления. Но их с осторожностью назначают пожилым пациентам, а также людям с сердечными патологиями.
«Диклофенак» подавляет очаг воспаления, снижает болевые ощущения. Действовать начинает быстро. Назначают по 25-50 мг 2-3 раза в сутки на протяжении двух недель.
Диуретики
В случае увеличения объема циркулирующей крови развиваются отеки, появляются боли в голове и повышается давление. Вывести из организма лишнюю жидкость помогут диуретики: «Фуросемид», «Индапамид», «Гипотиазид», «Трифас», «Клопамид».
Диуретики выводят вместе с мочой кальций и натрий. Любой из этих препаратов снимает боль в голове, уменьшает объем циркулирующей крови и восстанавливает артериальное давление.
«Фуросемид» оказывает гипотензивное действие за счет выведения натрия хлорида и расслабления гладкой мускулатуры. Снижает нагрузку на сердце, расширяя просвет крупных вен. Действие начинается спустя 30 минут и продолжается в течение двух часов. Список побочных эффектов большой, поэтому препарат принимают строго по назначению врача.
Комбинированные препараты
В основе комбинированных медикаментов несколько активных веществ. Их назначают в качестве симптоматического лечения. Препараты обладают сосудосуживающим, обезболивающим свойством: «Темпалгин», «Брустан», «Бринердин», «Аскофен».
Эффект после принятия лекарства наступает быстро, и действие сохраняется на длительное время.
Антидепрессанты
Боли в голове и гипертония могут стать следствием периодического пребывания в стрессовых, конфликтных ситуациях. Во время стресса и волнения происходит ускоренная выработка адреналина. Гормон приводит к нарушениям в работе сосудистой системы.
Постоянные приступы могут привести к депрессии, поэтому на помощь приходят антидепрессанты. Они успокаивают нервную систему и усиливают действие обезболивающих препаратов. К популярным средствам относят: «Амитриптилин», «Пароксетин», «Кломипрамин».
Лекарственные препараты данной группы имеют ряд побочных явлений в виде сонливости, усталости, апатии, потери аппетита. Поэтому важно соблюдать дозировку и длительность лечения, назначенную врачом.
Ингибиторы АПФ
Ингибиторы расширяют просвет сосудов, улучшают состояние, устраняют боль: «Периндоприл», «Каптоприл», «Эналаприл», «Рамиприл», «Энап», «Козаар». Их можно назначать пациентам с повышенным давлением, а также сердечной недостаточностью и сахарным диабетом.
Таблетки «Каптоприл» обладают сосудорасширяющим свойством и помогают при высоком давлении. Их можно принимать курсом или использовать в качестве экстренной помощи. В любом случае дозировку рассчитывает только врач. «Каптоприл» расслабляет кровеносные сосуды и нормализует кровоток.
Любое лекарство данной группы хорошо переносится пациентом, редко развиваются побочные явления и можно сочетать с другими лекарственными средствами. Дополнительно средство оказывает антиоксидантное воздействие. Назначают по 25 мг дважды в день.
Противопоказания к применению лекарств
Многие препараты от головной боли при повышенном давлении запрещено назначать для беременных женщин, а также лиц, не достигших 18 лет. Другими частыми противопоказаниями являются язвенные образования в желудочно-кишечном тракте, дерматиты, гепатиты, заболевания крови, бронхиальная астма.
С осторожностью назначают пациентам с заболеваниями почек и печени, сердца и сосудов, аллергическими реакциями и сахарным диабетом.
На фоне лекарственной терапии могут развиваться побочные эффекты:
- появляется шум в ушах, нарушается зрение, координация движений;
- возникают боли в животе, присоединяется тошнота, нарушается стул, беспокоит сухость ротовой полости;
- может появиться одышка, бронхоспазм;
- изменяется частота сердечных сокращений, могут беспокоить боли в грудной клетке;
- усиливается боль в голове и головокружение.
Побочные реакции часто развиваются в случае несоблюдения рекомендаций врача. Нельзя самостоятельно увеличивать или снижать дозировку, продлевать или бросать прием таблеток.
Что можно принимать в домашних условиях
Если поднялось давление, нужно принять горизонтальное положение, подложив под голову несколько подушек. Обязательно нужно обеспечить поступление свежего воздуха в помещение.
Понизить давление помогут средства из народной медицины:
- Делают горячую ванну для ног. В воду температурой 40 градусов помещают ноги на 15 минут.
- На область шеи можно приклеить горчичный пластырь.
- Помогает снизить боль точечный массаж. Плавными круговыми движениями делать массаж начинают от мочек ушей, медленно двигаясь к затылку.
- Расслабить мышцы и нервную систему помогает чай с ромашкой и лимоном. Траву заливают кипятком, настаивают 30 минут, затем добавляют цедру лимона и сахар.
- При болях в голове можно выпить настойку пустырника. В 100 мл воды растворяют 40 капель настойки.
- Снять приступы головокружения и боли помогают таблетки «Валерианы». Их пить нужно дважды в день.
- Настойка из клевера готовится легко. Сухие цветки растения заливают водкой и оставляют на две недели. Пить лекарство нужно при первых признаках боли по 30 мл.
Народная медицина может использоваться в качестве самостоятельной терапии только на начальных стадиях развития проблемы. В других случаях ее обязательно сочетают с основным лечением. Хорошие и эффективные лекарства назначить может только специалист.
Нельзя пить крепкий чай или кофе, принимать горячую ванну, курить. Опасно самостоятельно принимать препараты (особенно на основе кофеина), стараясь снизить болевые симптомы.
Профилактика возникновения головных болей
Чтобы предотвратить головную боль и повышение показателей верхнего и нижнего давления, необходимо соблюдать профилактические правила:
- Обязательно нужно вести здоровый образ жизни.
- Правильно питаться (исключить соленую, жирную, острую, жареную пищу), не допускать излишней массы тела.
- Вовремя пролечивать инфекционные и воспалительные заболевания, не допуская перехода в хроническую стадию.
- Не допускать переутомления.
- Желательно исключить вредные привычки.
- Умеренная физическая активность позволит держать сосуды в тонусе.
Немаловажную роль играют мероприятия, повышающие иммунитет. Закаливание организма, гимнастика, прием витаминов позволят противостоять организму воздействию неблагоприятных факторов.
Источник
