Цинк и головная боль

В настоящее время существует немало способов лечения угревой сыпи: антибиотики, косметические средства, салонные процедуры. Один из методов – это прием специальных витаминных комплексов, к примеру, препарата «Цинктерал» — от прыщей помогает избавиться содержащийся в нем цинк.

Состав препарата

Основной действующий компонент этого препарата – это сульфат цинка. Кроме этого, в качестве вспомогательных элементов в таблетках присутствует картофельный крахмал, стеарат магния, тальк, повидон и моногидрат лактозы.

Форма выпуска

«Цинктерал» выпускается в виде округлых таблеток яркого фиолетово-розового оттенка. В аптеке вы сможете найти два варианта: упаковки по 25 таблеток (стоимость примерно 260-300 рублей) и пластиковую банку со 150 таблетками (за нее придется отдать более 1000 рублей). Таблетки обеих фасовок свободно продаются в аптеках, рецепт врача для покупки не нужен.

В каких случаях назначается препарат?

«Цинктерал», как дополнительный источник цинка, помогает решить многие проблемы, вызванные его нехваткой в организме.

Препарат назначается не только для устранения акне, но и при облысении и значительной потере волос, при ломкости ногтевой пластины, частых конъюнктивитах, при гингивите и периодонтите.

Этот витаминный комплекс помогает устранить вялость и постоянную усталость, делает человека менее раздражительным. Очень часто его назначают пациентам врачи-дерматологи, поскольку цинк существенно улучшает состояние кожи, делая ее более матовой и ровной, а также улучшая цвет лица.

Цинк заметно улучшает состояние кожи: уменьшает количество воспалений, излишнюю жирность, делает ее более гладкой

Дозировка

Дозировка препарата определяется в зависимости от диагноза. Если «Цинктерал» назначают для лечения угревой сыпи, рекомендуют следующий режим приема: по 1-2 таблетки в сутки взрослым и по 1 таблетке детям и подросткам. При облысении, при приеме в качестве профилактики дефицита цинка в организме и в иных случаях дозировка другая.

Способ применения

Препарат принимают внутрь, запивая водой. Обязательно следует делать это после приема пищи, иначе может возникнуть сильная тошнота и даже рвота. Таблетку нужно глотать полностью – нельзя делить ее на части, долго держать во рту, постепенно рассасывая, нельзя разжевывать.

Принимайте таблетки только после приема пищи, чтобы не было тошноты и рвоты

Передозировка и побочные эффекты

Несмотря на то, что, на первый взгляд, препарат крайне полезен, так как устраняет раздражительность, улучшает состояние кожи и волос, отзывы многих пациентов свидетельствуют о том, что препарат переносится достаточно сложно. Из наиболее часто встречающихся побочных эффектов – проблемы с желудочно-кишечным трактом: изжога, боли в животе спазматического характера, тошнота и рвота, проблемы со стулом.

Кроме этого, могут возникать:

головные боли;
отек легких;
ощущение привкуса металла во рту;
общая слабость (в лабораторных условиях проявляется в виде снижения количества меди в крови). В этом случае делается перерыв в приеме препарата;
снижение количества лейкоцитов в крови (в медицинской терминологии – лейкопения);
боль в горле похожая на ту, что возникает при гриппе.

Если вы заметили появление одного из вышеперечисленных симптомов, нужно сразу же отказаться от приема «Цинктерала», выпить стакан молока или воды. В особых случаях при передозировке назначают введение калийдинатриевой соли либо внутримышечно, либо внутривенно.

Чтобы не допустить переизбытка цинка в организме, перед приемом препарата проконсультируйтесь о его необходимости с лечащим врачом. Возможно, показатели цинка у вас в норме. В этом случае такое лечение не только не позволит избавиться от прыщей, но и обернется неприятными симптомами в виде болей в животе и металлического привкуса во рту. Чтобы узнать, есть ли у вас дефицит цинка, сдайте кровь. Если результат будет укладываться в диапазон от 70 до 150 мкг/дл, то дополнительно принимать цинкосодержащие добавки не имеет смысла.

Мясо, печень, овсяная, ячневая и гречневая каша, фасоль, горох, кедровые орешки и арахис – все эти продукты богаты цинком

Кому запрещено принимать этот препарат?

Как и любой другой препарат, «Цинктерал» имеет свои противопоказания. Его нельзя принимать следующим группам пациентов:

детям до 4-х лет;
беременным и кормящим женщинам;
пациентам, страдающим индивидуальной непереносимостью компонентов препарата;
людям с дефицитом лактозы или с нарушением ее адсорбции.

К каким последствиям может привести недостаток цинка?

Цинк в нашем организме играет важную роль, он участвует во множестве биохимических процессов. Этот элемент таблицы Менделеева необходим для нормального функционирования иммунной системы, роста и развития человеческого организма с момента формирования эмбриона, для последующего полового созревания и т.д. Если цинка в организме не хватает, могут возникнуть следующие последствия:

снижение иммунитета;
понижение концентрации внимания, в том числе снижение способностей к запоминанию новой информации;
«куриная» слепота;
нарушения аппетита и искажение вкусовых ощущений;
различные патологии при беременности, в том числе несоответствие нормам темпов роста и развития эмбриона;
психические расстройства;
гипертрофия предстательной железы;
гиперхолестиринемия;
нарушение метаболизма углеводов в организме;
отставание в росте у детей;
возникновение различных высыпаний на коже;
медленная регенерация эпидермиса.

Особые указания

Препарат можно использовать в течение 3-х лет.
Хранить его нужно в прохладном месте с температурой от 15 до 20 градусов Цельсия.
Во время приема препарата не происходит снижения скорости реакции и концентрации внимания, поэтому вы можете по-прежнему водить автомобиль.
Не стоит совмещать прием «Цинктерала» и алкогольных напитков.
Нельзя совмещать прием препарата с другими витаминными комплексами, в которых также содержится цинк. Передозировка этого элемента в организме имеет свои негативные последствия.

«Циктерал» не вызывает сонливости, не снижает скорость реакции. Принимая его, вы можете вести привычный для вас образ жизни

Отзывы

Татьяна, врач дерматолог. Своим клиентам я нередко назначаю «Цинктерал». Иногда прыщи появляются именно из-за того, что в организме не хватает цинка. В этом случае никакие маски, пилинги и гоммажи не помогут, ведь причина высыпаний не устраняется.

Ксения, студентка, 21 год. Препарат мне посоветовала подруга. Мне он не подошел – начались сильные боли в животе, тошнота, слабость. Видимо у меня непереносимость этого лекарства, так что прием я прекратила.

Сергей, менеджер, 32 года. Начал пить «Цинктерал», чтобы остановить выпадение волос. Заметил, что они стали сильнее выпадать, и уже стала видна небольшая лысина. Приятным удивлением стало то, что после приема этих витаминов исчезли и прыщи на спине. Раньше никак не пытался их убрать, но они доставляли немалый дискомфорт.

Елена, парикмахер, 25 лет. Перед тем, как купить «Цинктерал», я читала отзывы о нем в интернете. Было много негатива, говорили о том, что может начать тошнить, что сильно болит живот. На свой страх и риск решила все же попробовать – никак не получалось избавиться от прыщей на лбу, хоть и правильно ухаживаю за кожей и нормально питаюсь. Мне повезло – «Цинктерал» мне отлично подошел, никаких побочных эффектов не было замечено. Вдобавок я заметила, что и ногти стали крепче, и волосы начали быстрее расти, что меня очень порадовало.

Причин возникновения угревой сыпи немало. Это и неправильный уход за кожей, и несбалансированное питание, и различные вредные привычки. Иногда именно нехватка различных микроэлементов становится причиной несовершенства кожи. Один из таких случаев – нехватка цинка. Прием «Цинктерала», действительно, может помочь избавиться от прыщей и сделать кожу гладкой и матовой, однако только если в организме, действительно, наблюдается его нехватка. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом, сдайте на анализ кровь и не забывайте ухаживать за кожей и правильно питаться.

Source: krasiko.com

Источник

Цинк является важным минералом, участвующим в более чем 100 химических реакциях в вашем организме.

Он необходим для роста, синтеза ДНК и нормального вкусового восприятия. Он также поддерживает заживление ран, иммунную функцию и репродуктивное здоровье (1).

Органы здравоохранения установили верхний допустимый уровень потребления (ВДУП) для цинка в дозе 40 мг в день для взрослых. ВДУП – это максимальное рекомендуемое суточное количество питательного вещества. У большинства людей это количество вряд ли вызовет негативные побочные эффекты (1, 2).

К пищевым источникам с высоким уровнем содержания цинка относятся красное мясо, птица, морепродукты, цельные зерна и обогащенные злаки. Устрицы содержат наибольшее количество – до 493% от рекомендованной суточной нормы потребления (РСНП) в порции весом 85 грамм (1).

Хотя некоторые пищевые продукты могут давать количества, значительно превышающие ВДУП, о случаях отравления цинком в результате его естественного получения из пищи, не сообщается (2).

Однако отравление цинком может происходить из-за пищевых добавок, в том числе поливитаминов, или из-за случайного употребления цинксодержащих бытовых средств.

Вот 7 самых распространенных признаков и симптомов передозировки цинком.

Признаки и симптомы передозировки цинком

1. Тошнота и рвота

Тошнота и рвота обычно являются побочными эффектами отравления цинком.

Обзор 17 исследований эффективности добавок цинка для лечения простуды показал, что цинк может сократить продолжительность простуды, но побочные эффекты были обычным явлением. Фактически, 46% участников исследования сообщили о тошноте (3).

Дозы, превышающие 225 мг, являются рвотными – это означает, что рвота вероятна и может произойти быстро. В одном случае сильная тошнота и рвота начались через 30 минут после однократного приема 570 мг цинка (4, 5).

Однако рвота может возникать и при более низких дозах. В одном шестинедельном исследовании более половины из 47 здоровых людей, принимавших 150 мг цинка в день, испытывали тошноту и рвоту (6).

Хотя рвота может помочь организму избавиться от токсичных количеств цинка, этого может быть недостаточно для предотвращения дальнейших осложнений.

Если вы потребляли токсичные количества цинка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Резюме:
Тошнота и рвота являются частыми и часто немедленными симптомами передозировки цинка.

2. Боль в животе и диарея

Как правило, боль в животе и диарея возникают в сочетании с тошнотой и рвотой.

В одном обзоре из 17 исследований по добавкам цинка и простуде приблизительно 40% участников сообщили о боли в животе и диарее (3).

В более резких случаях у человека может возникнуть раздражение кишечника и желудочно-кишечные кровотечения.

В одном тематическом исследовании после приема 220 мг сульфата цинка два раза в день для лечения акне у человека наблюдалось кишечное кровотечение (7).

Кроме того, известно, что концентрации хлорида цинка, превышающие 20%, вызывают значительные разъедающие повреждения желудочно-кишечного тракта (8, 9).

Хлорид цинка не используется в пищевых добавках, но отравление может произойти из-за случайного проглатывания бытовых средств. Клеи, герметики, флюсы для пайки, чистящие химикаты и средства для отделки древесины содержат хлорид цинка.

Резюме:
Боль в животе и диарея являются распространенными симптомами передозировки цинком. В некоторых случаях может возникнуть серьезное повреждение желудочно-кишечного тракта и кровотечение.

3. Гриппоподобные симптомы

Прием большего количества цинка, чем установленный ВДУП, может вызывать гриппоподобные симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель, головная боль и усталость (10).

Эти симптомы возникают при многих состояниях, включая отравления другими минералами. Таким образом, диагностирование передозировки цинком может быть затруднено.

Вашему врачу может потребоваться ваша подробная медицинская и диетическая история, а также анализы крови для подозрения на отравление минералами.

Если вы принимаете добавки, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Резюме:
Гриппоподобные симптомы могут возникать из-за избыточного потребления нескольких минералов, включая цинк. Таким образом, для обеспечения надлежащего лечения важно сообщить обо всех принимаемых вами добавках своему лечащему врачу.

4. Снижение уровня «хорошего» холестерина ЛПВП

«Хороший» холестерин ЛПВП снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, удаляя холестерин из ваших клеток, тем самым предотвращая образование закупоривающих артерии холестериновых бляшек.

Для взрослых органы здравоохранения рекомендуют, чтобы уровень холестерина ЛПВП был выше 40 мг/дл. Низкие уровни повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Обзор нескольких исследований уровней цинка и холестерина показывает, что прием добавок в дозе более 50 мг цинка в день может снизить ваши уровни «хорошего» холестерина ЛПВП и не повлиять на ваш «плохой» холестерин ЛПНП (11, 12, 13).

В обзоре также указывается, что дозы 30 мг цинка в день – ниже, чем ВДУП цинка – не влияли на ЛПВП при приеме до 14 недель (11).

Хотя на уровень холестерина влияют несколько факторов, эти выводы следует учитывать, если вы регулярно принимаете добавки с цинком.

Резюме:
Регулярное употребление цинка выше рекомендованного уровня может привести к падению уровня «хорошего» холестерина ЛПВП, что может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Изменения во вкусовых ощущениях

Цинк важен для вашего вкуса. На самом деле, дефицит цинка может привести к состоянию, которое называется гипогевзия – дисфункция в вашей способности ощущать вкус (1).

Интересно, что передозировка цинком также может вызвать изменения вкуса, в том числе неприятный или металлический привкус во рту.

Как правило, этот симптом сообщается в исследованиях, посвященных леденцам цинка от кашля или жидким добавкам для лечения простуды.

В то время как некоторые исследования сообщают о положительных результатах, используемые дозы часто значительно превышают ВДУП в 40 мг в день, и побочные эффекты распространены (3).

Например, 14% участников однонедельного исследования жаловались на искажение вкусовых ощущений после рассасывания 25 мг таблеток цинка во рту каждые два часа во время бодрствования (14).

В другом исследовании с использованием жидкой добавки 53% участников сообщили о металлическом привкусе во рту. Однако неясно, как долго эти симптомы сохраняются (15).

Если вы используете леденцы с цинком или жидкие добавки, имейте в виду, что эти симптомы могут возникнуть, даже если средство принимается в соответствии с указаниями (16).

Резюме:
Цинк играет роль в восприятии вкуса. Передозировка цинком может вызвать металлический привкус во рту, особенно если принимать его в виде пастилок или жидкой добавки.

6. Дефицит меди

Цинк и медь конкурируют за всасывание в тонкой кишке.

Дозы цинка выше установленной ВДУП могут повлиять на способность вашего организма усваивать медь. Со временем это может вызвать дефицит меди (2).

Как и цинк, медь является важным минералом. Она способствует усвоению и метаболизму железа, что делает ее необходимой для образования эритроцитов. Она также играет роль в формировании лейкоцитов (17).

Красные кровяные клетки транспортируют кислород в вашем организме, в то время как белые кровяные клетки играют ключевую роль в вашей иммунной функции.

Индуцированный цинком дефицит меди связан с несколькими заболеваниями крови (17, 18, 19):

Железодефицитная анемия: Недостаток здоровых эритроцитов из-за недостаточного количества железа в организме.
Сидеробластная анемия: Недостаток здоровых эритроцитов из-за невозможности правильно усваивать железо.
Нейтропения: Недостаток здоровых лейкоцитов из-за нарушения их образования.

Если у вас дефицит меди, не смешивайте добавки меди с добавками цинка.

Резюме:
Регулярные дозы цинка выше 40 мг в день могут препятствовать усвоению меди. Это может привести к дефициту меди, который связан с несколькими заболеваниями крови.

7. Частые инфекции

Хотя цинк играет важную роль в функционировании иммунной системы, слишком большое количество цинка может подавить ваш иммунный ответ (17).

Это обычно является побочным эффектом анемии и нейтропении, но также было выявлено, что это происходит за пределами вызванных цинком заболеваний крови.

В исследованиях в пробирке избыток цинка снижал функцию Т-клеток – типа лейкоцитов. Т-клетки играют центральную роль в вашем иммунном ответе, прикрепляясь и уничтожая вредные патогены (17, 20, 21).

Человеческие исследования также подтверждают это, но результаты менее последовательны.

Небольшое исследование среди 11 здоровых мужчин после приема 150 мг цинка два раза в день в течение шести недель показало снижение иммунного ответа (22).

Однако прием 110 мг цинка три раза в день в течение одного месяца оказывал смешанное воздействие на пожилых людей. У некоторых наблюдался сниженный иммунный ответ, у других – усиленный ответ (23).

Резюме:
Прием цинковых добавок в дозах выше ВДУП может подавить ваш иммунный ответ, делая вас более восприимчивыми к болезням и инфекциям.

Варианты лечения

Если вы считаете, что можете испытывать симптомы и признаки передозировки цинком, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр.

Отравление цинком потенциально опасно для жизни. Поэтому важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вам могут посоветовать пить молоко, так как высокий уровень содержания кальция и фосфора в нем может помочь подавить усвоение цинка в желудочно-кишечном тракте. Активированный уголь оказывает аналогичный эффект (24).

В случаях тяжелого отравления также использовались хелатирующие агенты. Они помогают избавить организм от избытка цинка, связываясь с ним в крови. Затем он выводится с мочой, а не всасывается в ваши клетки.

Резюме:
Передозировка цинком – потенциально опасное для жизни состояние. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Подведем итог

Хотя в некоторых продуктах содержание цинка значительно превышает ВДУП, составляющий 40 мг в день, случаев цинкового отравления природным цинком, поступающим из пищевых продуктов, не наблюдалось.
Тем не менее передозировка цинком может произойти из-за приема пищевых добавок или из-за случайного чрезмерного приема.
Отравление цинком может иметь как острые, так и хронические последствия. Тяжесть ваших симптомов во многом зависит от дозы и продолжительности приема.
При разовом приеме высоких доз цинка вероятны желудочно-кишечные симптомы. В тяжелых случаях, например, при случайном проглатывании цинксодержащих бытовых средств, может возникнуть желудочно-кишечное изъязвление и кровотечение.
Длительное использование может вызывать менее выраженные, но серьезные побочные эффекты, такие как низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, дефицит меди и подавленная иммунная система.
В целом, вы должны превышать установленный ВДУП только под наблюдением врача.