Цветки клевера от головной боли
Наш эксперт – врач-невролог Екатерина Онучина.
Конечно, проще всего, как только заболит голова, привычным жестом потянуться к домашней аптечке. Пара таблеток – и через 10 минут все в порядке. Но проще – не значит лучше. Помимо вредного побочного действия на многие органы и системы обезболивающие лекарства грешат еще и эхо-эффектом. Это значит, что если начать ими злоупотреблять, то со временем их прием сам будет провоцировать новые приступы головной боли.
Начнем с себя!
Лечение начнем с профилактики. То есть с работы над собой. Да-да, головная боль и стиль нашего поведения в жизни тесно взаимосвязаны. Замечено, что после приступа гнева или затаенной злости у людей часто начинается раскалываться голова. Вывод ясен – надо меньше злиться и быть добрее к окружающим. Еще одно наблюдение – чаще остальных головной болью страдают пессимисты и неуверенные в себе люди, не умеющие говорить «нет». Если и вы в их числе, то, прежде всего, научитесь смотреть на мир позитивно и не позволяйте другим на себе ездить. Доказано – это уменьшает частоту болевых атак на 10%.
Мне малым-мало спалось
Важен не только наш образ мыслей, но и образ жизни, в первую очередь режим дня. Хронический недостаток сна – прямой путь к болезненным спазмам в голове. Однако не только недосып, но и пересып провоцирует головную боль напряжения. Поэтому старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время не только в будни, но и в выходные. Иначе, провалявшись в постели до 12, вы целый день будете страдать от головной боли выходного дня. В конце концов, отдохнуть часок-другой можно после обеда – полуденный сон организму очень полезен, об этом отлично известно жителям южных стран, где существует традиция сиесты.
Недостаток кислорода и гиподинамия для сосудов мозга крайне вредны, поэтому проводите больше времени на свежем воздухе и займитесь спортом. Лучше всего – плаванием, поскольку этот спорт помогает разгрузить позвоночник, особенно его шейный отдел, из-за проблем в котором и возникают боли напряжения. Очень важно регулярно питаться – пропуски пищи, как и обильные редкие застолья, провоцируют головную боль.
Долой – спазмы!
Смиренно сносить спазмы, раскалывающие голову пополам, не прибегая к анальгетикам, – это чистой воды мазохизм. И все же таблетки – не лучший выход. Любой обезболивающий препарат имеет массу побочных эффектов и к тому же не решает проблему, а лишь снимает симптомы. Ну, а при мигренозных головных болях обычные анальгетики вообще не действуют – для их устранения существует специальный класс препаратов – триптаны. Но принимать их можно только после того, как специалист установит, что имеет дело именно с этим типом боли.
Для постановки диагноза недостаточно консультации невролога – требуется целый комплекс мер. Во время подробной беседы с пациентом врач нащупывает истоки проблемы. Опыт специалиста – главное условие успешной диагностики. Но, разумеется, для того чтобы внимательно выслушать и исследовать состояние больного, врач должен располагать достаточным запасом времени, что практически невозможно в обычных поликлиниках, работающих в постоянном цейтноте. Кроме того, могут потребоваться специальные нейрофизиологические исследования.
Лечение применяется комплексное. Так, поскольку причиной головной боли напряжения является психическое и мышечное напряжение, то помимо лекарств используются психотерапия, массаж, иглорефлексо- и мануальная терапия, биологическая обратная связь (особая компьютерная программа, с помощью которой человек учится правильно дышать, расслаблять мышцы и нервы).
Программа «Антиболь»
Конечно, лечить головную боль, как и любую другую болезнь, лучше под руководством врача. Но как быть, если приступ случился в данный момент? Попробуйте следующее:
● Если есть возможность, прилягте, закройте глаза. Часто четверти часа в тишине и темноте достаточно, чтобы приступ прошел сам собой.
● Сделайте самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз к шее, неторопливо погладьте виски. Можете для массажа использовать кусочек льда;
● Заварите в чайнике чай из листьев и цветов лаванды или ромашки. Также подойдет мята или просто чай с сахаром. Выпейте – и на боковую. Через часок встанете, как новенький.
● Приложите к вискам лимонную кожуру, очищенную от белой мякоти, или смажьте эти места ментоловым маслом. Хорошо приложить ко лбу и вискам размятые теплые вареные картофелины в мундире или свежие листы капусты.
● Примите контрастный душ или теплую ванну с эфирными маслами: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.
● На ночь натрите виски мазью, приготовленной из сваренных и растертых в кашицу чеснока и фасоли с добавлением растительного масла.
● Для профилактики можно утром и вечером пить настой из цветков клевера. На 1 л кипятка – горсть сырья. Готовится в термосе: заварить, оставить на ночь, утром натощак можно принимать по трети стакана. Курс – 2 недели. Также хорошо заваривать душицу (1 ст. ложка на 0, 5 л кипятка). Пить по полстакана 2–3 раза в день.
● Если голова разболелась из-за стресса, попробуйте успокоиться с помощью дыхательного упражнения: медленно считая до четырех, вдохните (следите, чтобы во время дыхания были задействованы все мышцы живота), на счет 5–8 задержите дыхание и неспешно выдохните вновь на счет 1–4. Повторяйте, пока не успокоятся нервы.
Кстати
Если вы страдаете частыми головными болями, вам можно посоветовать носить на шее нитку натурального желтого янтаря. А в одежде предпочитать зеленые тона – они успокаивают и помогают расслабиться.
Смотрите также:
- Головная боль: симптомы, причины и виды приступов →
- Как справиться с головной болью →
- Ловушка для мигрени →
Источник
Настойка клевера красного
обладает многими полезными свойствами, как и само это удивительное растение.
Поэтому она издавна применяется, как действенное средство народной медицины.
Спиртовую настойку красного клевера можно приобрести в аптеке или приготовить в
домашних условиях, настояв его на спирту или водке.
Лечебные
свойства и противопоказания
Красный клевер – распространенное многолетнее травянистое растение. Встретить его можно повсеместно: в степях, на лугах, на опушках лесов, вдоль проселочных дорог. Красный клевер из семейства бобовых, цветет в июне и июле, ценный медонос, велико его кормовое значение, как и других разновидностей клевера.
Кроме кормового имеет лекарственное значение, благодаря своему богатому составу витаминов (A, E, C, группы B), минералов и микроэлементов (азот, калий, фосфор, железо), флавоноидов, кислот, гликозидов, эфирных и жирных масел, белка, дубильных веществ. Цветы красного клевера в экстрактах, настойках, отварах, чаях имеют следующие лечебные свойства:
- тонизирующее;
- противовоспалительное;
- антисклеротическое;
- потогонное;
- антисептическое;
- мочегонное;
- желчегонное;
- отхаркивающее;
- противоопухолевое.
Настойка красного клевера, что доказано практической медициной, снижает гипоксию – кислородное голодание, снижает риск стенокардии, борется с лишним весом благодаря «разгону» метаболизма, улучшению обменных процессов.
Благодаря перечисленным свойствам не только в народной, но и в научной медицине используются препараты, в состав которых входит красный или луговой клевер. Наиболее ценными для приготовления лекарственных средств являются его соцветия.
Показаниями к применению настойки
клевера красного являются:
- высокое артериальное давление;
- повышенный холестерин в крови;
- избыточный вес;
- длительно не заживающие раны или язвы;
- ангина;
- гинекологические заболевания;
- шум в ушах;
- головная боль различной этиологии;
- пониженный иммунитет;
- плохой сон;
- болезненные менструации;
- климакс с негативными проявлениями;
- фурункулы;
- угри, высыпания на коже.
Именно спиртовая настойка хорошо помогает бороться с вирусами, грибковой инфекцией, приостанавливать рост опухолей, улучшает состав крови, очищает и укрепляет сосуды, применяется наружно для лечения раздражений, высыпаний на коже, залечивания ран и язв.
Есть у спиртосодержащей настойки на
красном клевере некоторые противопоказания. Она не подходит:
- беременным женщинам;
- кормящим матерям;
- детям;
- людям, страдающим алкоголизмом;
- при аллергических реакциях;
- при непереносимости компонентов средства;
- при серьезных поражениях печени и почек;
- при повышенной свертываемости крови;
- после инсульта или инфаркта;
- при склонности к частому, жидкому стулу;
- при тромбофлебите и варикозном расширении вен.
Из-за свойства разжижать кровь
прием настойки красного клевера нельзя сочетать с некоторыми лекарственными
препаратами: гепарином, ацетилсалициловой кислотой, гормональными средствами, отдельными
лекарствами для лечения печени и онкологии.
Поэтому готовить настойку красного клевера дома или лечиться с помощью готовой аптечной нужно после консультации врача и с учетом перечисленных противопоказаний. Передозировка или неправильное применение средства может привести к неприятным побочным эффектам – тошноте, рвоте, головокружению, диарее, зуду, крапивнице.
От чего помогает
Настойка из клевера при
отсутствии противопоказаний хорошо помогает в профилактике и лечении многих
болезней. Она укрепит и очистит сосуды, улучшит работу головного мозга, наладит
обмен веществ, поможет залечить сложные раны, нагноения, облегчит проявления
климакса у женщин. Но чтобы настойка красного клевера действительно помогла, ее
нужно правильно принимать, соблюдая рекомендуемую в тех или иных случаях
дозировку.
Для очищения сосудов
Чтобы избавить сосуды от
холестериновых бляшек и укрепить их, принимайте по столовой ложке средства
перед сном в течение двух недель. Сделайте перерыв на 10 дней. Снова принимайте
настойку еще 14 дней.
Для сосудов головного мозга
Такая же дозировка рекомендована
для очистки, улучшения состояния и работы сосудов головного мозга. Чтобы
приготовить настойку красного клевера для сосудов, возьмите 2 столовые ложки сухих
соцветий растения и залейте их стаканом водки. После настаивания в темном месте
в течение 14 дней, процедите полученное снадобье и принимайте на ночь.
От шума в голове
Чтобы настойка на красном клевере
избавила вас от шума в голове и ушах, ее нужно смешать или с уксусом, или с
настойкой боярышника и пустырника. С уксусом она смешивается в пропорции: 1 чайная
ложка настойки на 1 столовую ложку уксуса. Хорошо перемешайте и разделите смесь
на 3-4 части. Принимайте ее во время еды.
От рака желудка
Выше уже описывались
противоопухолевые свойства красного клевера и настойки из него. После
обязательной в этом случае консультации врача принимайте по 1 чайной ложке средства
трижды в день, после еды, в течение полугода, не меньше. Но помните, что
основной курс лечения, назначенный врачами, бросать нельзя, онкология –
серьезная проблема, требующая комплексного подхода к лечению. А настойка
клевера всегда служит отличным профилактическим и вспомогательным средством в
схеме такого лечения.
При атеросклерозе
При диагностированном атеросклерозе можно
снизить уровень «плохого холестерина» и очистить сосуды от отложений, принимая
ежедневно по столовой ложке спиртового настоя клевера перед ужином на
протяжении 30 дней. Затем необходимо сделать перерыв.
Для снижения холестерина
Еще одна дозировка для снижения уровня
холестерина в крови: разведите 15 мл настойки на красном клевере в 50 мл воды.
Принимайте 1 раз в день на протяжении трех месяцев. Желательно за несколько
минут до еды.
Рецепты настоек
Настойку красного клевера можно купить в аптеке, а можно приготовить самому по приведенным здесь рецептам. Сделать это несложно, особенно если клевер заготовлен заранее или растет на приусадебном или загородном участке.
Не стоит только собирать его возле оживленных дорог или рядом со свалками. Соли тяжелых металлов и другие вредные вещества – вот что вместо пользы можно найти в таком клевере. Клевер в настойках можно использовать, как свежесорванный, так и сушеный в естественных условиях или в электросушилке.
Готовую сушеную траву можно приобрести в аптеке. Она также подходит для изготовления настойки.
Как сделать настойку
красного клевера на водке
Настойку клевера на водке для улучшения
состояния сосудов готовят дома, залив литровую банку соцветий (хорошо
утрамбуйте растительное сырье) литром качественной водки без добавок.
Настаивайте будущий эликсир две недели в темноте, ежедневно встряхивайте. Затем
процедите настойку, отжав в нее через марлю соцветия. Перелейте готовое
средство в бутылки и храните в холоде.
Настойку клевера на водке от холестерина делают аналогично, но соцветий клевера возьмите 100 граммов. Сроки настаивания и дозировка те же, что и в выше приведенных рецептах.
Такая настойка из красного клевера на водке, кроме оказания действенной помощи сосудам, избавит вас от головных болей. Пейте ее на ночь по столовой ложке в течение 15 дней. Сделайте десятидневный перерыв и повторите курс. Больше двух раз в год возобновлять курс лечения настойкой из клевера не следует.
Как сделать настойку
красного клевера на спирте
Чтобы сделать настойку красного
клевера на спирте, спирт предварительно нужно разбавить до 40-450.
Это сделает настойку мягче, ее легче будет проглотить, не боясь обжечь
слизистую оболочку рта и гортани.
Ингредиенты
- Спирт – 0,5 л
- Соцветия клевера – 1 стакан
Как готовить
- В
стеклянной банке залейте цветы красного клевера разбавленным спиртом. Закройте
и встряхните банку. - Поставьте
настояться на 10 дней в темное место. Ежедневно встряхивайте смесь. - Отожмите
соцветия в настойку, процедите ее.
Как
сделать настойку для очищения сосудов
Все приведенные выше и ниже рецепты, так или иначе, подходят для очищения сосудов. Принцип приготовления настойки на красном клевере один – залить цветки растения в банке спиртовой основой и выдержать определенное время.
Цветов может быть больше или меньше, они могут быть высушенные или свежие, настаивают их от 10 дней до месяца. Полученное средство процеживают и принимают согласно рекомендуемой дозировке.
Настойка красного клевера от
мушек в глазах
Когда в преклонном возрасте
происходит постепенная закупорка сосудов глазного дна, могут появиться «мушки в
глазах» – мелькающие черные точки. Это неприятно, и чтобы от них избавиться,
нужно принимать настойку по следующему рецепту.
Ингредиенты
- Головки соцветий красного клевера – банка ½
литра (не утрамбовывать) - Гвоздика – 10 шт.
- Водка – 0,5 л
Как готовить
- Соцветия
и гвоздику сложите в банку, залейте ее доверху водкой. - Настаивайте
в темноте 7 дней в закрытом виде, встряхивайте ежедневно содержимое. - Не
процеживая, переставьте банку в холодильник.
Принимайте по 10-15 капель
настойки утром натощак и вечером перед едой, смешав ее с 2-3 столовыми ложками
молока.
Для сведения. Атеросклероз замедляет свое развитие и постепенно отступает, если через 14 дней с начала приема настойки на клевере исчезает головная боль, шум в ушах, улучшается сон. В запущенных случаях времени может потребоваться больше.
Альтернативные целебные
рецепты на его основе
Кроме спиртовых настоек очень
полезны и распространены: отвары, чаи на основе красного клевера, клеверный мед
и даже заправка для супов. Приведенные ниже рецепты пригодятся тем, кто по
каким-либо причинам не может лечиться с помощью спиртовых настоек.
Отвар
Отвар красного клевера можно пить для выведения из организма токсинов, устранения воспалительных процессов, проблем с печенью. Чтобы его приготовить залейте в термосе чайную ложку цветков клевера 300 мл воды и настаивайте в течение часа. Можно это же количество ингредиентов прокипятить на медленном огне или водяной бане в течение 6 минут.
Далее остудите отвар и процедите. Пейте его по столовой ложке четырежды в день на протяжении месяца. Впрок отвар заготавливать не следует. Он должен быть свежим.
Фиточай
Красный клевер часто включают в
сложный состав фиточая. Кроме него туда могут входить:
- мелисса;
- боярышник;
- мать-и-мачеха;
- душица;
- календула;
- розмарин.
Продают готовые фиточаи в аптеке. Расфасован состав в фильтр-пакеты. Обычно заваривают один такой пакетик в стакане кипятка, дают настояться 7-10 минут. Вместо сахара в фиточай полезнее добавить мед. Такой фитосбор можно составить и самому, выбрав любимые и доступные компоненты.
Классический чай
Из сушеных цветов красного
клевера можно заварить классический травяной чай. Для этого бросьте в заварной
чайник чайную ложку или одно соцветие на стакан кипятка. Настаивайте 15 минут.
Пейте с медом до трех раз в день. Он улучшает работу и очищает сосуды головного
мозга. Через два месяца приема такого чая нужно сделать перерыв.
Настой с таволгой
Для приготовления настоя из
красного клевера и таволги (лабазника) возьмите сухие соцветия в равных
пропорциях и залейте водой, нагретой до 800. Именно при этой
температуре раскрываются, но не разрушаются полезные свойства обоих
ингредиентов. Настаивайте до 15 минут и пейте, как обычный зеленый чай. Он
утихомирит головную боль, избавит от ненужного холестерина.
Сочетание с мятой
Возьмите 8 соцветий клевера и
соедините с чайной ложкой сушеной мяты. Залейте литром кипятка, кипятите 10
минут на медленном огне. Пить можно теплым или холодным. Такой отвар хорошо
успокаивает нервную систему, облегчает дыхание, имеет приятный вкус с холодком
мяты.
Целебная заправка для супа
Даже суп сможет немного улучшить
состояние вашего здоровья, если перед окончанием варки добавить в него
заправку, в состав которой входят сушеный клевер, цветы календулы, измельченный
корень цикория. Все это перетрите вместе в однородный порошок, добавьте в
первое блюдо по вкусу. Чистые сосуды и вкусная, целебная еда вам обеспечены.
Клеверный мед
Если на лугах цветет много
клевера или рядом с пасекой засеяны красным клевером пара полей, то есть шанс
попробовать и заменить на некоторое время все сладости в рационе полезным и
вкусным клеверным медом. Он светлый, душистый, быстро кристаллизуется. Всего 2-3
чайные ложки такого меда в день, и вы будете защищены от развития атеросклероза
и накопления «плохого» холестерина.
Как принимать настойку
клевера
Принимайте спиртовую настойку клевера по 1 столовой ложке (или 2 чайные ложки) один – два раза в день, если не указано иное. Во всех особых случаях дозировка всегда указывается особо, как и в приведенных выше рецептах.
В зависимости от решаемой проблемы настойку пьют до или после еды. Лечение нужно проводить курсами, делая между ними десятидневный перерыв. Повторять лечение настойкой или отваром из красного клевера можно через полгода. Не стоит увлекаться полезным средством, чтобы не испытать на себе побочные эффекты.
Видео рецепты
Источник
