Дискомфорт в голове легкое покачивание небольшое головокружение
Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.
Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.
О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.
Особенности проявления
Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.
Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.
Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.
Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.
Туман в голове часто дополняется различными симптомами:
- повышением или понижением кровяного давления;
- сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
- слабостью;
- головной болью;
- сильным сердцебиением;
- чрезмерной потливостью и т. д.
Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.
Причины появления симптома
Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.
Другие причины затуманенности головы:
Астено-невротический синдром
Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:
- поверхностным сном;
- проблемами с засыпанием;
- раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
- необоснованной тревожностью;
- быстрой утомляемостью;
- сонливостью в дневное время;
- ощущением кома в горле;
- снижением трудоспособности;
- скованностью движений;
- проблемами с памятью;
- сдавливающими головными болями;
- головокружением;
- тремором конечностей.
Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.
Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:
- хроническими болезнями;
- гипертонией;
- вегетососудистой дистонией;
- острыми вирусными инфекциями;
- отравлением;
- авитаминозом;
- вредными привычками;
- травмами головы.
Развивается синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.
Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности», тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.
Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия, больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.
Вегетососудистая дистония
ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.
ВСД характеризуется следующими симптомами:
- туман, тяжесть в голове;
- головокружение;
- головные боли;
- тревожность;
- необоснованные страхи;
- тошнота, боли в желудке;
- тахикардия;
- нехватка воздуха;
- тремор конечностей;
- шаткость при ходьбе;
- нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
- перепады кровяного давления;
- раздражительность;
- «мошки» перед глазами;
- звон в ушах и т. д.
Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.
Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.
Недостаточное поступление кислорода в головной мозг
Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.
При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:
- головокружение;
- слабость;
- сильная тяжесть в голове;
- снижение трудоспособности;
- проблемы с памятью;
- неясность сознания;
- проблемы с восприятием информации;
- заторможенность реакций;
- сильная слабость, утомляемость.
При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.
Причинами этого состояния могут быть:
- наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
- употребление наркотических средств и спиртных напитков;
- гипертония, гипотония;
- ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
- курение;
- недостаток свежего воздуха;
- ограниченная двигательная активность;
- насморк.
Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.
Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.
В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:
- боль в шее при наклоне, повороте головы;
- сильная тяжесть в голове;
- боль в плечах, руках;
- ощущение «тупой боли в голове»;
- слабость в шее;
- скованность движений в плечевых суставах.
Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.
В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.
Частое употребление глютеносодержащих продуктов
Не только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.
Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:
- нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
- слабость, усталость, апатия, вялость;
- туман в голове;
- заторможенность реакции;
- неясность ума;
- депрессия;
- психологическое смятение;
- затуманенность сознания.
Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.
Лечение
Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.
В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.
Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.
Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.
Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.
При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:
- заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
- научиться правильно питаться;
- чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
- исключить стрессовые факторы;
- научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- отказаться от пагубных привычек.
Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.
Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.
При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове, назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.
Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.
Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.
Диагностика
Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.
Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:
- Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
- УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
- КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
- Ангиография сосудов мозга.
Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.
Профилактические меры
Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.
Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.
Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:
- нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
- избегать стрессовых ситуаций;
- увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
- правильно питаться;
- избавиться от вредных привычек.
Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.
Источник
Головокружение – явление, встречающееся в разных возрастных группах населения. Иногда люди, описывая свое состояние во время приступа, ошибочно характеризуют небольшую головную боль, помутнение в глазах, ощущение возможной потери сознания как головокружение. Истинное головокружение – иллюзия движения, вращения предметов. Пациенту может казаться, что он сам или окружающие предметы утратили стабильное положение в пространстве.
Такое состояние обусловлено многими причинами.
Почему возникает
Прежде чем назначать препараты, способные справиться с заболеванием, необходимо установить, от чего возникают приступы.
Поводами к появлению служат:
- различные поражения вестибулярного аппарата;
- вирусные и инфекционные болезни;
- черепно-мозговые травмы;
- патологии сосудов;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- неврозы.
Резкое расширение сосудов головного мозга может вызвать понижение давления и сопутствующее ему головокружение. Человек теряет устойчивость и равновесие. К этому нередко присоединяется шум в ушах.
В молодом возрасте часто встречается группа нарушений в работе вегетативной нервной системы, которые объединяют под термином «вегето-сосудистая дистония» (ВСД). В этом случае у человека отсутствуют органические поражения, но заметны функциональные сбои.
Он жалуется на:
- тахикардию (или, напротив, брадикардию);
- боли в сердце;
- приступы страха, тревожности;
- миалгии;
- дрожь в конечностях;
- слабость;
- перевозбуждение.
По теме
Одним из симптомов является легкое головокружение. Такие заболевания, как сахарный диабет, остеохондроз, гипо- и гипертериоз, могут дать знать о себе в начальной стадии, еще не диагностирующийся клинически, слабыми головокружениями, которые периодически беспокоят пациента. Все они также могут вначале «маскироваться» под ВСД.
Сочетание головокружения и подташнивания может говорить об отравлении или проникновении в организм инфекции. Первыми признаками развивающегося кишечного гриппа или ротавирусной инфекции у взрослых часто становятся легкие головокружения на фоне пока нормального общего состояния.
Среди распространенных причин головокружений у женщин – климактерические расстройства или беременность. В обоих случаях система кровообращения претерпевает изменения, изменяется качественный и (или) количественный состав крови, и организму требуется время на то, чтобы перестроиться.
Такое состояние также характерно для пациентов, имеющих в анамнезе остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сдавливание сосудов при патологиях межпозвоночных дисков может привести к приступу, особенно при резких сменах положения тела.
Классификация
Принято выделять 3 подвида головокружения, получивших названия:
- системных;
- несистемных;
- психогенных нарушений.
Первые проявляют себя в результате сбоев в работе отделов центральной и периферической нервной системы, которые отвечают за пространственную ориентацию. Они часто возникают с определенной периодичностью или повторяются при конкретных ситуациях. Кроме того, их отличие – частое сочетание с другими симптомами.
По теме
В первой группе встречается доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Оно случается, когда пациент меняет положение тела. При этом наблюдаются:
- бледность;
- некоторая слабость;
- нистагм (ритмичные непроизвольные колебательные движения глазного яблока). Состояние развивается как последствие травм, воспалительных процессов в каналах внутреннего уха.
Изменения в мозжечке (наличие доброкачественных или злокачественных новообразований, очагов ишемии) тоже могут повлечь за собой периодические головокружения.
К несистемным головокружениям относятся те, что возникают вследствие развития патологий органов зрения и слуха. Так, зачастую в пожилом возрасте появляется глаукома или катаракта. Они не только нарушают зрение, но и могут способствовать возникновению ощущения неустойчивости.
Астигматизм может настигнуть человека как в детстве и юности, так и в период зрелости, но чаще диагностируется уже в первые годы жизни. Это изменение формы хрусталика или роговицы, в результате которого теряется четкость изображения.
По теме
Заболевания органов слуха, вызывающие головокружения, могут быть разными: от серной пробки до поражения евстахиевой трубы. Присоединяющиеся параллельно симптомы: ухудшение слуха, шум в ушах, ощущение заложенности. Боль может отсутствовать.
Гормональные проблемы также могут вызывать головокружения. Обильная кровопотеря у женщин в период климакса, когда ежемесячные кровотечения меняют свой характер, становятся нерегулярными, при этом выделений может стать больше, — тоже одна из причин заболевания. Головокружение провоцирует развивающаяся железодефицитная анемия.
Не так часто встречается патология, которая носит название «болезнь Меньера». В лабиринте внутреннего уха скапливается жидкость. Повторяющиеся головокружения – один из симптомов.
Несистемные головокружения могут проявиться однократно. Могут появиться, если организм истощен строгой диетой, вызвавшей нехватку питательных веществ, падение уровня глюкозы в крови или если пришлось выдержать длительную поездку.
По теме
Единичные случаи возникновения ощущения потери устойчивости не опасны и не требуют специального лечения. Достаточно оказать организму поддержку, дать ему время на отдых и восстановление – все прекратится.
Психогенные причины головокружений:
- сильные однократные (или не очень резкие, но продолжительные) стрессы;
- нервное перенапряжение;
- неврозы.
Состояния истерии, развивающиеся у некоторых пациентов с уязвимой психикой, также могут сопровождаться головокружениями различной степени интенсивности.
Симптомы
Заболевание проявляется ощущением неустойчивости окружающей обстановки. Пациенту кажется, будто стены комнаты, потолок, пол словно «плывут», передвигаются. Трудно сфокусировать взгляд. Человек старается ухватиться за что-нибудь, чтобы почувствовать твердую опору.
Могут возникнуть:
- тревожность;
- страх;
- сердцебиение.
Находящиеся поблизости замечают, что человек остановился, начал пошатываться, походка обрела неуверенность.
Диагностика
Диагностика самого состояния затруднений не представляет, однако сложно может оказаться установить причину, чтобы начать лечение.
По теме
Пациенту следует обратиться к терапевту, который для уточнения диагноза направит его к узким специалистам:
- неврологу;
- отоларингологу;
- окулисту;
- кардиологу.
Первый этап обследования – сбор анамнеза. Врач проведет опрос, в ходе которого выяснит:
- характер приступов;
- их продолжительность;
- наличие (или отсутствие) сопутствующих симптомов;
- наличие (или отсутствие) различных хронических заболеваний.
На приеме врач может попросить пациента встать, выпрямиться, свести вместе ноги, вытянуть руки вперед, закрыть глаза. Если испытуемый не может этого сделать, не теряя равновесия из-за возникающего головокружения, сразу можно заподозрить проблемы с вестибулярным аппаратом.
Затем, если причина не установлена, пациента направляют на анализы крови (общий и биохимический), предлагают пройти процедуры ЭКГ, ЭЭГ, возможно, сделать рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника.
По общему анализу крови можно определить, присутствует ли воспалительный процесс, уровень гемоглобина укажет на наличие анемии. Биохимия дает более развернутую картину: позволяет установить, каков уровень глюкозы в организме, уровень АСТ (повышение его возможно при гепатитах, инфаркте).
По теме
Электрокардиограмма дает представление о работе сердечной мышцы. Если у врача есть сомнения, он далее направит пациента на эхокардиографию.
Частым методом обследования при такой патологии является электроэнцефалография, во время которой проводится оценка электрической активности головного мозга. Возможно понадобится УЗИ сосудов головного мозга с оценкой их структуры, функционального состояния.
Рентгеновский снимок участка позвоночника, который вызывает подозрения у врача, сможет прояснить ситуацию: часто причиной головокружений становится пережимание сосудов шеи межпозвонковыми дисками, подвергшимися деструктивным изменениям. Эти изменения будут заметны на снимке.
МРТ позволяет диагностировать очаговые изменения в головном мозге.
Что делать во время приступа
Где бы ни застал приступ, следует постараться обеспечить себе покой и устойчивую опору: остановиться, присесть или прилечь. Желательно сфокусировать взгляд на каком-либо неподвижном предмете.
Необходимо по возможности убрать громкие звуки, выключить слишком яркий свет. Желательно сохранять спокойствие, не позволять чувству тревоги овладеть сознанием, так как это может усилить неприятные ощущения.
Лечение
Поскольку головокружение часто является симптомом скрытых заболеваний, необходимо выявить и пролечить их. Поэтому общие рекомендации дать довольно сложно.
Для облегчения состояния врач может назначить препарат Бетасерк, который следует принимать по 24 мг дважды в сутки.
При тошноте и рвоте способствует нормализации состояния Мотилиум (10 мг трижды в день).
Профилактика приступов
Для того чтобы снизить вероятность появления головокружений, необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и обращать внимание на образ жизни: увеличить физическую активность, больше бывать на свежем воздухе, проветривать помещение.
По теме
При склонности к головокружениям рекомендуется ограничить потребление соли, а также крепкого чая, кофе и шоколада.
Нужно обратить внимание на свой рацион и следить за тем, чтобы в его составе присутствовал весь набор необходимых организму питательных веществ. Не рекомендуется длительное время практиковать монодиеты, а также диеты, значительно ограничивающие количество калорий.
При легких головокружениях, вызванных образом жизни и нарушениями питания, все должно нормализоваться после стабилизации ситуации. Если приступы наблюдаются часто, становятся сильнее, не проходят после принятия доврачебных мер, необходимо записаться на прием к специалисту.
Чем раньше поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов на полное выздоровление. Поэтому стоит внимательно относиться к любым нарушениям и сбоям в работе организма, даже если они кажутся незначительными.
Комментарий эксперта
Наряду с медикаментозным лечением, пациентам с приступами головокружения назначается вестибулярная гимнастика — комплекс упражнений, направленный на тренировку равновесия. Могут использоваться специальные тренажеры – стабилоплатформы с применением метода биологической обратной связи.
Источник
