Для купирования головной боли
Приступы головной боли отвлекают от повседневных дел и снижают качество жизни. Даже разовое проявление симптома указывает на присутствие патологического процесса в организме и требует посещения специалиста. Врачи не рекомендуют самостоятельно решать, что можно срочно выпить от головы или принимать на постоянной основе. Эксперименты с лекарственными препаратами или народными средствами без названия способны усугубить ситуацию и спровоцировать экстренное состояние.
Таблетки от головной боли надо подбирать в соответствии с диагнозом. График приема, дозировки и терапевтические комбинации подбираются индивидуально.
Больше про виды головной боли вы узнаете здесь.
Спазмолитики
Спазм или сужение просвета сосудов приводит к нарушению кровообращения в головном мозге. Это становится причиной внезапного и выраженного болевого синдрома. Он усиливается при прикладывании к проблемному месту холода и плохо реагирует на прием анальгетиков. С проблемой справятся спазмолитические средства. Такие таблетки от головы приносят скорое облегчение и восстанавливают биологические процессы в тканях. Важно помнить, что спазмолитики при головной боли применяются в качестве скорой помощи. Их редко разрешено применять на постоянной основе.
Миотропные спазмолитики
Таблетки и другие лекарственные формы этой группы показаны при сосудистом спазме, который приводит к резкому и стойкому повышению артериального давления. У медикаментов разные
принципы действия. Чаще всего они усиливают приток кислорода к тканям и расширяют сосуды путем расслабления их мышечных стенок. Результатом становится быстрая ликвидация головной боли. Многие представители группы обладают дополнительным седативным эффектом. Внушительный перечень средств позволяет подобрать лекарства для лечения симптома в период беременности, лактации и в детском возрасте. Популярные миотропные спазмолитики: Дротаверин, Папаверин, Дибазол, Ревалгин, Дексалгин.
Нейтротропные спазмолитики
В группу входят препараты при головной боли, которые действуют за счет блокировки нервных импульсов. За счет этого гладкая мускулатура не раздражается и расслабляется. Нормальное кровообращение восстанавливается, боль проходит. При беременности препараты назначают в виде ректальных свечей, это исключает вероятность негативного воздействия на плод. Медикаменты такого типа способны одновременно бороться с болевым синдромом разной локализации. Популярные нейротропные спазмолитики: Скополамин, Бускопан, Апрофен, Арпенал, Гиосцин.
Анальгетики
Препараты обезболивающего типа способны быстро избавить от неприятных ощущений, но они не устраняют причину состояния. Такие лекарства запрещено принимать в качестве системной продолжительной терапии. Исключение составляют случаи, когда пациент страдает от мигрени, онкологии, физиологических изменений тканей головного мозга. При выборе обезболивающих таблеток при головной боли необходимо учитывать выраженность и продолжительность симптома.
Анальгетики, которые можно принимать при головной боли, условно делятся на такие группы:
- НПВС – сюда относят доступные по стоимости и довольно действенные Анальгин, Цитрамон, Аспирин, Баралгин, Ибупрофен, Диклофенак. Эффект наступает через 20-30 минут после приема таблетки и длится до 8 часов. Они способны повредить слизистую и имеют ряд противопоказаний;
- комбинированные препараты – группа таблеток от стойкой и сильной головной боли, действующих за счет ряда терапевтических веществ. Пенталгин, Солпадеин, Каффетин и их аналоги помогают даже при минимальных дозировках, что снижает риск развития побочных эффектов. Они легко переносятся пациентами и быстро выводятся организмом;
- опиаты и Трамадол – помогают даже при мучительных болях, которые не снимаются перечисленными ранее препаратами. Фентанил, Омнопон, Морфин, Промедол и другие назначаются анальгологом по показаниям. Могут вызывать привыкание, отпускаются по рецепту.
Решая, что выпить от головной боли, необходимо четко соблюдать рекомендованные дозировки приема лекарств. Если продукт не приносит облегчения или оно кажется недостаточным, не стоит увеличивать его разовый или суточный объем. Это лишь повысит вероятность развития побочных эффектов, но не усилит действие медикамента.
Сосудосуживающие препараты
Для борьбы с головной болью на фоне мигрени и гипотонии используют антагонисты альфа-адренорецепторов. Препараты, входящие в данную группу, устраняют патологическое расширение сосудов, приводящее к застою крови. Тонус стенок капилляров, вен и артерий повышается, кровообращение нормализуется. Необходимый эффект дают медикаменты на основе кофеина, например, Кофетамин.
Нестероидные противовоспалительные препараты
В случаях, когда головная боль доставляет существенный дискомфорт, но ее причина и характер неясны, прибегают к приему нестероидных препаратов противовоспалительного действия. В этом случае также рекомендуется сначала посоветоваться с врачом. Внушительный перечень медикаментов составляют изделия с яркими анальгетическим, жаропонижающим и разжижающим кровь действиями.
Нестероидные противовоспалительные препараты условно делят на две группы:
- со слабовыраженным эффектом: Кеторолак, Парацетамол, Панадол, Кетанов, Анальгин, Баралгин, Темпалгин, Седальгин;
- с ярко выраженным эффектом: Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Аспирин, Мелоксикам.
Перечисленные продукты способны работать как обезболивающие средства от головы при мигренях, инфекционных и воспалительных заболеваниях, неврологических поражениях, угрозе тромбоза сосудов. Применяя эти лекарства при головных болях в составе комплексной терапии, необходимо учитывать их взаимодействие с другими медикаментами.
Длительный прием НПВС запрещен из-за высоких рисков развития побочных реакций.
Лучшие средства от головной боли
Невозможно однозначно сказать, какие таблетки от головной боли более действенны, чем остальные. Даже самые сильные препараты на основе мощных болеутоляющих компонентов не принесут продолжительного облегчения, если их действие не направлено на устранение причины проблемы. Составлением списка предпочтительных таблеток от головной боли необходимо заниматься с лечащим врачом после установления диагноза.
Как справиться с мигренью, читайте здесь.
Решая, что пить, если болит голова, надо помнить о таких моментах:
- сначала стоит попробовать что-нибудь безопасное, например, Ибупрофен или Парацетамол. Если результата нет, не надо повышать дозировку, лучше сразу подобрать что-то более эффективное;
- не рекомендуется принимать анальгетики при гипотонии, гипертонии и мигрени – эти средства не дадут желаемого результата;
- категорически запрещено комбинировать препараты без разрешения врача, это создает риск передозировки и появления побочных реакций;
- независимо от того, какое название у таблеток и что написано в их инструкции, не стоит принимать продукт более 5 дней подряд без назначения специалиста.
Важно помнить, что некоторые обезболивающие продукты обладают седативным эффектом и влияют на концентрацию внимания. Даже перед разовым приемом таблетки рекомендуется прочитать инструкцию, учесть нюансы терапии и четко выполнить положения предложенной схемы лечения.
Анальгин
Обезболивающий эффект достигается за счет воздействия на ферменты, которые запускают воспалительный процесс. Доступный и дешевый препарат снимает боль, но только на несколько часов. Его нередко применяют в составе комплексной терапии для усиления результата. Максимальная дозировка – 1 таблетка 1-3 раза в сутки не дольше 3 дней. Запрещено пить на голодный желудок.
Аспирин
Лекарство эффективно при мигренях, нарушении мозгового кровообращения, болях на фоне воспалительных процессов, синдроме зависимости от спиртного. Его пьют по 1 таблетке после еды до 3 раз в день. Максимальная продолжительность курса – 2 недели. Сегодня особой популярностью пользуются шипучие таблетки. Активное вещество в их составе быстрее усваивается организмом, поэтому действие проявляется раньше, чем при приеме таблеток.
Стоит ли принимать аспирин для профилактики инсульта, смотрите в видео-ответе.
Цитрамон
Прием продукта показан при слабом болевом синдроме сдавливающего характера на фоне воспалительного процесса и повышения температуры. Лечебный эффект проявляется за счет улучшения кровообращения на проблемном участке. Врачи не рекомендуют принимать Цитрамон от головной боли дольше 3 дней. Количество приемов лучше согласовать с врачом. В сутки запрещено употреблять более 8 таблеток лекарства.
Парацетамол
Вещества в составе таблеток замедляют синтез клеток, которые отвечают за появление болевых ощущений. Средство хорошо усваивается организмом и помогает при головных болях разной этиологии и степени выраженности. Действие лекарства проявляется через 15-20 минут после приема. Медикамент употребляют разово или до 4-5 раз в сутки. Сроки терапии не должны превышать 5 дней.
Диклофенак
Компоненты в составе средства замедляют образование веществ, которые вызывают боль, температуру и воспалительный процесс. Улучшение состояния пациента отмечается через 5-10 минут после приема лекарства. За сутки не рекомендуется принимать более 3 таблеток продукта, иначе возникнут побочные реакции.
Темпалгин
Комбинированный медикамент, который снимает боль и оказывает седативный эффект. При стойкой боли его принимают по 1 таблетке до 3 раз в сутки. На фоне отсутствия результата разовую дозу разрешено увеличить в 2 раза. Суточный объем средства не должен превышать 6 таблеток. Максимальный срок терапии – 5 дней.
Пенталгин
Препарат сочетает спазмолитическое, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Он напрямую воздействует на нервную систему. Это замедляет процесс выработки гормонов, провоцирующих боль. Присутствие в составе таблеток кофеина действует ободряюще, влияние анальгетиков на организм усиливается. Нужный эффект нередко достигается за один прием лекарства.
Ибупрофен
Препарат быстрого действия, который можно принимать при мигрени или головной боли неясной этиологии. Первый терапевтический эффект проявляется через 10 минут после употребления средства. Своего пика действие продукта достигает через 2 часа. В сутки разрешено пить до 3-4 таблеток. Максимальный срок терапии – 5 дней.
Но-Шпа
Устраняет болевые ощущения за счет снятия спазма мышечных стенок сосудов. Средство особенно
эффективно в борьбе с симптомом, возникшим на фоне психологических или неврологических проблем, стресса, перенапряжении мышц шеи. Облегчение наступает через 10 минут после приема лекарства. За раз разрешено выпивать по 1-2 таблетки, максимальная суточная доза – 8 таблеток. Дольше 1-2 дней употреблять Но-Шпу без разрешения врача запрещено!
Папаверин от головной боли
Снимает дискомфорт за счет устранения спазма и расширения сосудов. Дополнительное седативное действие помогает расслабиться и уснуть. Прием лекарства проводится 2-4 раза в сутки по 1-2 таблетки.
Бускопан от головной боли
Действенный спазмолитик, способный купировать выраженный болевой синдром. Преимущество препарата в умении работать локально, только на проблемном участке. Медикамент можно принимать в составе комплексной терапии или для срочного снятия боли. Он разрешен даже в детском возрасте. Дозировка: 1-3 приема по 1-2 таблетки для взрослых, 1 таблетка до 2 раз для детей.
Дротаверин
Спазмолитик, который заставляет напряженные ткани активно поглощать кислород. Это приводит к наполнению клеток ионами кальция, расслаблению волокон и снятию боли. Препарат разрешен к приему в детском возрасте. Разовая и суточная дозировки подбираются только врачом. Для взрослого человека максимальная суточная доза не должна превышать 240 мг активного вещества, для ребенка старше 6 лет – не больше 200 мг, для детей младше 6 лет – 120 мг.
Нурофен плюс
Комбинированное средство, которое действует как анальгетик, снимает жар и воспаление. Яркий обезболивающий эффект достигается за счет дополнительного присутствия кодеина. Лекарство помогает даже при приступах мигрени. Оно облегчает общее состояние, устраняет тошноту, повышенную чувствительность к звукам и свету. Таблетки рекомендуется принимать по 1 штуке до 4 раз в день с перерывом минимум в 4 часа. Максимальный срок терапии – 3 дня.
Галидор
Снимает спазмы сосудов головного мозга. Это сильнодействующее средство, которое нередко дает побочные реакции. Дозировки и график приема продукта устанавливает врач, исходя из диагноза и особенностей ситуации.
Спазган от головной боли
Комплексный продукт, который снимает спазм сосудистых стенок, притупляет боль и угнетает воспалительный процесс. Действие проявляется быстро и сохраняется в течение 4-8 часов. Лекарство разрешено к приему при головных болях любой этиологии, но лучше сначала получить разрешение врача. Это продукт разового применения, в сутки запрещено выпивать более 4-6 таблеток. В случае необходимости терапию можно продлить до 3 дней.
Противопоказания
В качестве основного противопоказания к применению лекарственных средств выступает индивидуальная непереносимость продукта. От большинства лекарств придется отказаться беременным и кормящим женщинам, маленьким детям. Некоторые из препаратов дополнительно выпускаются в виде растворов, свечей или мазей, что снижает их агрессивность. В любом случае, этим группам пациентов головную боль лучше лечить строго под контролем врача.
Частые противопоказания к приему таблеток при головной боли:
- язвенные поражения и эрозии пищеварительного тракта;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- дерматозы;
- гепатит;
- нарушение состава крови;
- бронхиальная астма;
- аллергический статус;
- нарушение процесса уроветворения;
- перечисленные лекарства и алкоголь несовместимы, их комбинирование может привести к органной недостаточности.
При нарушении функции печени и почек терапия проводится под контролем врача. Во время консультации специалисту необходимо сообщить обо всех имеющихся острых или хронических заболеваниях. Требуется предоставить список препаратов, которые принимаются в настоящее время или употреблялись за последний месяц. Это позволит доктор подобрать оптимальное лекарство и минимизировать риск развития побочных эффектов.
Таблетки от головы при беременности
После зачатия ребенка женщин нередко мучают головные боли. Их провоцируют изменения гормонального фона, стрессовые ситуации, перепады настроения. Врачи рекомендуют своим пациенткам отказаться от приема фармакологических средств на время беременности. По возможности следует обходиться физиотерапией и народными подходами. Даже эти моменты необходимо согласовать с лечащим врачом.
Ответ на вопрос, какие таблетки от головы женщинам все же можно пить в период вынашивания ребенка, способен дать только врач. Под запрет попадают такие популярные препараты, как Анальгин и Аспирин. На усмотрение врача назначается Цитрамон. К допустимым продуктам относят Парацетамол и Но-Шпу. Неплохой эффект дают «детские» лекарства Панадол, Эффералган, Адвил.
Более подробно о том, что можно принимать беременной женщине, вы узнаете здесь.
Как избавиться от головной боли без таблеток
Несмотря на многообразие предложений, сегодня крайне сложно найти лекарство от головной боли без побочных эффектов. Для тех, кто не хочет принимать медикаменты при появлении симптома, разработано несколько действенных лечебных подходов. Они просты и доступны. Их можно применять в домашних условиях и даже на рабочем месте.
Компрессы
Положительный результат от применения компрессов достигается за счет принципов отвлекающей терапии и физического воздействия на проблемный участок. Такое лечение расширяет сосуды и нормализует обменные процессы в тканях. В ряде случаев методика дает не просто временный эффект, а устраняет причину головной боли.
Действенные компрессы для борьбы с симптомом:
- картофельный – смешать кашицу 3 перетертых очищенных клубней с 3 столовыми ложками молока, настоять 15 минут, отжать жидкость, а жмых выбросить;
- экспресс – взять масло оливы и яблочный уксус в равных пропорциях, смешать;
- коричный – палочку корицы измельчить в кофемолке, залить 100 мл теплой кипяченой воды и настоять под крышкой 5 минут;
- капустный – выжать сок из нескольких свежих капустных листов.
Готовый продукт наносится на полотенце, которое накладывают на голову. Время выдержки – 10-12 минут. При появлении неприятных ощущений процедуру надо остановить. Манипуляции проводят до 3 раз в день для достижения максимального эффекта.
Точечный массаж
Для снятия головной боли не обязательно обращаться к массажисту. Достаточно легко помассировать точки, отвечающие за устранение этого симптома. Они расположены в углублении под затылком, на мочках ушей, между бровями, на запястье в 2 см от ладони, между указательным и большим пальцами рук. Надо понажимать на эти участки в течение 20-30 секунд или слегка их потереть.
Больше о точечном массаже читайте здесь.
Народные средства от головной боли
Для борьбы с симптомом можно использовать ряд простых приспособлений и доступных средств. Иногда достаточно несколько минут подышать свежим воздухом или выпить пару стаканов воды комнатной температуры. Хороший эффект дает ванна. Вода должна быть очень теплой, а не горячей, иначе состояние только ухудшится. От стойкой головной боли избавит вдыхание ароматических масел лаванды или ментола. Симптом, спровоцированный спазмом сосудов, снимет чашка теплого чая из мелиссы с ложкой меда.
Головная боль не возникает без причин. Даже в случаях, когда она спровоцирована перепадами атмосферного давления или усталостью, речь идет о проблемах с сосудами. Таблетки, предназначенные для устранения симптома, не всегда способны гарантировать стойкий эффект. Лучше не ждать, пока они перестанут помогать, а при первой же возможности отправиться к врачу для выявления проблемы.
Во многих случаях победить боль можно самостоятельно без медикаментов, больше о возможных методах вы узнаете из этой статьи.
Источник
Способов борьбы с болезненными ощущениями в голове немало, часть из них не предполагает использование медикаментов. Конкретное решение проблемы каждый выбирает самостоятельно, однако полезно иметь общее представление о разных путях устранения боли.
Таблетки от головной боли
Если в домашней аптечке есть болеутоляющее средство широкого спектра действия, то можно принять его. Практически все препараты начинают действовать через пару часов после приема. Именно поэтому желательно не пропустить первые признаки надвигающегося приступа. Принцип здесь простой – чем раньше будет проглочена пилюля, тем лучше.
Когда боль уже достигла своего пика, уменьшить страдания можно при помощи Ибупрофена, Аспирина, Напроксена. Но не стоит злоупотреблять таблетками и принимать их ежедневно, особенно если врач не прописал такой курс. Велик риск замещения причины болей, когда само лекарственное средство станет источником продолжительных и изнуряющих болезненных состояний.
Кроме того, препарат в силу повышенной частоты его приема может перестать действовать должным образом – боль не будет купироваться. Если медикамент перестал помогать, следует прекратить прием и как можно быстрее обратиться к врачу.
Случаи скорой помощи
Важно знать, в какой ситуации без скорейшего обращения к врачебной помощи уже не обойтись. Когда снять головную боль не получается, а на ее фоне появляются и другие симптомы, это может быть свидетельством серьезной проблемы. Вариантов много:
- сердечный приступ;
- воспаление мозговых оболочек;
- энцефалит и т. д.
Если замечены нарушения зрения, речи, затруднено передвижение, есть тошнота, рвота и высокая температура, лучше сразу же вызвать бригаду скорой помощи.
Употребление кофеина
Практически все простые болеутоляющие содержат в качестве одним из компонентов кофеин. Это вещество способно убрать боль в голове, но может вызвать привыкание при каждодневном употреблении. Тогда будет наблюдаться обратная картина – боли в голове лишь усилятся.
Врачи рекомендуют использовать кофеин и препараты на его основе не чаще двух раз в неделю. Болезненные ощущения у кофеманов иногда возникают при резком отказе от регулярного приема напитка. Постоянно расширенные сосуды мозга при отмене сужаются, что вызывает характерные неприятные ощущения. Тем, кто пьет много кофе, желательно постепенно снижать количество выпиваемого в день напитка.
Если сильно болит голова, приступы случаются регулярно, то имеет смысл обратиться к врачу. Попадание кофеина в организм нужно при этом полностью исключить.
Обильное питье
Следует пить достаточное количество жидкости, особенно в жаркий период. Обезвоживание – одна из характерных причин возникновения болезненных ощущений. Рвота и похмелье после принятия значительного количества алкоголя – прямые тому свидетельства. При первом появлении неприятных ощущений в голове следует выпить стакан воды, затем пить ее небольшими порциями в течение всего дня.
Количество выпиваемой жидкости нужно увеличивать, если ведутся активные занятия спортом, на улице стоит жара, если осуществляется грудное вскармливание ребенка.
При склонности к мигреням пить ледяную воду нежелательно – это может спровоцировать приступ. Кроме того, переохлаждение горла часто вызывает простудные заболевания. Вода комнатной температуры будет оптимальной для восполнения баланса.
Регулярный отдых
Снять головную боль поможет полноценный отдых в тихом и проветриваемом помещении. Задвинутые шторы и выключенные осветительные приборы – обязательные условия качественного отдыха. Расслабленное состояние снизит болевые ощущения.
Помочь облегчить головную боль могут родственники, которые на некоторое время обеспечат больному полный покой, не будут шуметь и отвлекать отдыхающего. Недолгий, но глубокий сон в такой ситуации будет только на руку.
Положение тела во время отдыха должно отвечать определенным требованиям – нужно избавить мышцы шеи от напряжения. Если мешает освещение, можно использовать специальную маску для глаз.
Температура и влажность в помещении также играют немалую роль. Кому-то поможет пребывание в прохладной комнате, другим же может понадобиться ватное одеяло и даже отопительный прибор.
Расслабление мышц
Действенный способ избавиться быстро от головной боли в домашних условиях без приема таблеток – поочередное расслабление всех мышц тела. Такая процедура приглушит болевые симптомы.
Удобное положение, глубокое дыхание и чередование напряжения с полным расслаблением мышц быстро дадут желанный результат. Двигаться от мышцы к мышце следует постепенно – здесь сам факт концентрации на отдельных частях тела отвлечет от неприятных ощущений.
Компрессы
Избавиться от головной боли можно при помощи прохладного компресса. Не сдавливающая лоб повязка из мягкой ткани зачастую снижает болезненность. Такой способ дает ощутимый результат, когда речь идет о неприятных ощущениях в височной области и в носовых пазухах. Повязку следует периодически смачивать водой, иначе нагретая телом ткань не даст терапевтического эффекта.
Компресс с продолжительным действием легко подготовить, если поместить намоченный кусок ткани в пакет, а последний положить в морозилку. Прикладывание ко лбу поможет сузить сосуды, а таящий лед не создаст дискомфорта благодаря пакету.
Если болезненное состояние возникло по причине беспокойства, стресса или перенапряжения, то рекомендуется принять теплый душ (наложить теплый компресс).
Массаж
Напряжение в шейном отделе возникает по причине банальной усталости или из-за серьезного заболевания – шейного остеохондроза. Болевой синдром могут также вызывать депрессия и тревожное расстройство. Массаж направлен на улучшение кровообращения, что особенно важно для снятия напряженности в мышцах. Процедура даст видимый результат, если следовать простым рекомендациям:
- массирующие движения осуществляются по кругу;
- на виске выбирается точка, которую начинают разминать по часовой стрелке, затем против нее;
- можно двигаться от висков ко лбу и обратно;
- давление не должно быть сильным, а движения необходимо выполнять плавно.
Массирование переносицы способствует снятию симптомов мигрени и болезненных ощущений в носовых пазухах. Не стоит оставлять без внимания и кожу головы. Полезно будет сделать это под душем, намылив волосы шампунем. Альтернативой шампуню станет аргановое или кокосовое масло.
Чтобы помассировать шею и плечи, нужно занять удобное сидячее положение. Ладони располагают на плечах так, чтобы пальцы смотрели на лопатки. Делают глубокий вдох, голову опускают вниз. Воздействовать на мышцы начинают плотным сжатием пальцев, постепенно продвигаясь к основанию черепа. Заканчивают процедуру растягиванием плечевых и шейных мышц, сильно наклоняя голову вперед.
Другой способ возможен при наличии под рукой двух теннисных мячей. Их закладывают в носок, ложатся на спину и размещают подручное изобретение под затылочной костью. В течение первых минут возникнет ощущение дискомфорта, которое сменится облегчением плохого самочувствия. Способ особенно хорош при болях, вызванных синуситом и гайморитом.
Дыхательная гимнастика
Полное расслабление и правильное выполнение дыхательных упражнений способны решить вопрос с головной болью без приема каких-либо лекарственных препаратов. Ежедневная гимнастика снимет напряжение, вернет комфортное самочувствие и поможет расслабиться.
Для занятий подойдет спокойной прохладное место, возможно, без освещения. Сначала следует удобно устроиться – сесть, прислонившись к спинке, или лечь. Если на тело надета неудобная одежда, лучше ее снять. Дышать нужно глубоко через нос, задерживаясь на вдохе на пару секунд. Выдох осуществляется медленно до тех пор, пока легкие полностью не освободятся от воздуха.
Природные средства
Любое натуральное средство должно использоваться крайне осторожно и после предварительной консультации с врачом. Народные средства помогают уменьшить головную боль, но могут вызвать сильную аллергию, так и не справившись с основной неприятностью. У средств есть и жесткие противопоказания, что особенно касается беременных женщин на ранних сроках и кормящих грудью матерей.
Лечение травами дает хороший эффект, но всегда нужно четко отслеживать побочные реакции. Если таковые обнаружены, прием народного средства следует сразу же прекратить. Имеет смысл найти травы в капсулах, поскольку такая форма выпуска позволит постоянно соблюдать дозировку. К основным средствам, действительно уменьшающим головную боль, относятся:
- корень имбиря;
- кориандр;
- подбел;
- чай;
- ива;
- пиретрум.
Имбирь помогает не только вылечить головную боль без таблеток, но и свести на нет тошноту и рвоту, которые сопровождают приступ. Исследования показали, что анальгетики, содержащие имбирь, лучше справляются со своей задачей, чем плацебо.
Семена кориандра снижают пагубное воздействие воспалительного процесса на голову. Их можно просто жевать, добавлять в еду или чай. В продаже есть экстракт кориандра, который принимается внутрь.
Подбел, согласно ряду исследований, способен убрать головную боль и снизить общее число приступов. Усредненные значения экспериментов показывают, что ежедневное принятие двух капсул (по 25 мг каждая) сокращает число приступов на 60% в течение 3 месяцев. Промышленное производство позволяет устранить из подбела вредные вещества, поэтому употреблять растение просто так нежелательно.
Заваренный на страстоцвете, лаванде и розмарине чай помогает устранить неприятные ощущения в области головы. Ромашка и мята обладают успокаивающим эффектом.
В аптечной сети можно встретить таблетки листьев ивы. Они сокращают число мигреней, если принимать лекарство по указанной схеме.
Пиретрум выпускается в форме капсул и таблеток. Его можно добавлять в чай и класть в еду, учитывая горечь растения. Принимавшие пиретрум люди высказывают диаметрально противоположные мнения насчет этого лекарства. Серьезных побочных эффектов после приема народного препарата замечено не было. Но стоит иметь в виду, что растение может вызвать тошноту, болевые ощущения в языке, проблемы с пищеварительной системой. После длительного приема внезапный отказ может послужить причиной головных болей и нарушений сна.
Ароматерапия
Считается эффективным способом борьбы с болезненными ощущениями в голове. Для ее проведения используют эфирные масла – ромашки, майорана, лаванды, шалфея и т. д. Масло можно использовать во время массажа, что позволит усилить действенность того и другого способа. Эфирное масло можно добавлять в воду перед принятием ванны. Процедура, проведенная вечером, способна успокоить и расслабить уставший за день организм.
Неплохой результат дает смесь оливкового масла с пятью каплями розмаринового, лавандового и масла мускатного ореха. Готовую смесь втирают в шейную зону и всю верхнюю часть спины.
Нормализация питания
Качественные продукты питания и правильное их приготовление – залог отсутствия неприятностей в виде головных болей. Вполне правомерно сказать, что голову можно лечить продуктами питания. Прежде всего, регулярные приемы пищи не дадут развиться чувству голода, которое может вызвать головную боль.
Среди продуктов, провоцирующих приступ мигрени, особо выделяются:
- твердые сорта сыра;
- шоколад;
- красное вино;
- глутамат натрия.
Если замечено, какой именно продукт провоцирует болезненные ощущения, его убирают из рациона. Полезными будут миндальные орехи, поскольку в их составе есть много магния. Последний снимает спазм сосудов. Магний также присутствует в бананах, авокадо и кешью.
При синуситах помощь может оказать острая пища, которая избавит от заложенности носа. Шпинат богат полезными веществами, которые снижают артериальное давление и устраняют симптомы похмельного синдрома. Растением можно заменить зелень в салатах, его следует добавлять в сэндвичи.
Профилактические мероприятия
Болевые ощущения при ответственном подходе легче предупредить, чем потом бороться с ними. Важно не забывать о профилактических мероприятиях. Прежде всего, нужно обеспечить себе качественный и продолжительный сон. Для взрослых он составляет 8 часов, при этом имеется в виду ночной сон. Днем можно немного поспать после сытного обеда.
Если уснуть не получается, то имеет смысл пересмотреть свой образ жизни. Перед тем как лечь спать, нежелательно проводить время у экрана телевизора или перед монитором компьютера. Возбужденная психика не позволит быстро заснуть. Пить на ночь кофе неуместно, поскольку кофеин ускоряет частоту сердечных сокращений и не способствует расслаблению. Свет в помещении, где предполагается ночной отдых, лучше приглушать заранее, чтобы организм смог настроиться.
Укрепление мышц и выправление осанки благотворно скажется на самочувствии, снизив риск возникновения и развития болезненных ощущений. Самостоятельные занятия пилатесом, йогой, выполнение упражнений на растяжку дадут хороший результат. Но прежде следует посетить остеопата или врача лечебной физкультурной гимнастики.
Важный предупреждающий фактор – правильно организованное рабочее место. Положение тела во время работы оказывает прямое воздействие на дальнейшее самочувствие человека. Все детали рабочего стола должны отвечать требованиям высоты, обеспечивая правильную посадку. Неподходящий стол лучше не использовать.
Во время работы необходимо давать себе небольшие перерывы, иначе головная боль напряжения обязательно застанет врасплох. Не помешает зарядка для глаз и смена положения тела.
Если уменьшить головную боль самостоятельно не удается, то это серьезный повод для обращения к терапевту. Возможно, он назначит полное обследование с целью выяснения скрытых причин длительного недомогания. Невзирая на внешнюю странность рекомендации, стоит записаться к стоматологу. Причина приступов может скрываться в:
- наличии сильного кариеса;
- непроизвольном сжимании челюстей;
- смещении челюсти;
- воспалительном процессе после удаления зуба.
Окулист и отоларинголог тоже должны быть включены в список посещаемых врачей.
Постепенный отказ от курения и употребления алкоголя очистит организм и сведет к минимуму частоту возникновения болей в голове. Оксид углерода, входящий в состав табачного дыма, способен усиливать неприятные ощущения. Никотин же сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровоснабжение отдельных участков головного мозга. Пассивное курение также способствует возникновение приступов, особенно если речь идет о мигрени или кластерной головной боли. Поэтому стоит свести к минимуму пребывание в зонах, где много активных курильщиков.
Заключение
Имея представление о том, что делать при сильной боли в голове, можно суметь вовремя принять верное решение и помочь себе или своим близким. Излечить хронические мигрени вряд ли получится, но снизить болезненную симптоматику вполне под силу. Применение традиционных медицинских препаратов от головной боли и использование нетрадиционных средств должно осуществляться только после консультации с врачом. Особенно это касается периода беременности у женщин вне зависимости от триместра.
Источник
