Дневник головной боли скачать
Если вы страдаете частыми головными болями, то ведение записей – крайне полезная вещь. Российское общество по изучению головных болей (РОИГБ) рекомендует обязательно пользоваться этим методом и завести дневник головных болей. Так вы поможете своему лечащему вашему врачу лучше диагностировать симптомы. В дневнике нужно отображать важные характеристики приступов: частоту, интенсивность, продолжительность.
Образец дневника головной боли и мигреней
Скачать бланк дневника головной боли
Ниже мы представляем образец таблицы (бланка), который вы можете использовать, чтобы записывать свои ощущения. В нём также указан пример заполнения. Похожий дневник головных болей предлагает и РОИГБ.
Важно указывать точные даты и время приступов, названия лекарств и дозировку;
Свои ощущения лучше описывать в простых выражениях, например, «закружилась голова», «прострелило висок» и т.д.;
Обратите внимание на поле «локализация приступа». Здесь необходимо обязательно отметить, с какого именно участка головы начались болевые ощущения (левый висок, над правой глазницей, затылок слева и т.д.);
В разделе «Еда/напитки, употребленные до начала приступа» достаточно писать лишь названия продуктов.
Первый эпизод | Второй эпизод | |
Дата/день недели начала приступа | 22.09.2019 | 26.09.2019 |
Время начала | 06.45 | 18.24 |
Время окончания | 10.03 | 20.00 |
Предупреждающие признаки | Плохо спалось | Высокое давление |
Место (локализация) приступа | Виски | Лобная доля, глаза |
Тип боли | Ноющая | Острая, ноющая |
Интенсивность боли* | 4 | 9 |
Сопутствующие симптомы | Головокружение, раздражительность | Головокружение, тошнота, потеря зрения |
Обстоятельства/Занятия на момент начала болей | Сон | Работа стоя вниз головой в течении часа |
Время приема пищи до начала приступа | 23.15 | 17.00 |
Еда/напитки, употребленные до начала приступа | Кофе на ночь | Суп, хлеб, чай, бутерброд, конфета |
Лекарства, принятые против приступа (названия препаратов, дозировка) | Напроксен 1 таблетка | Мигренин 1 таблетка |
Реакция на лекарство(а) | Немного облегчило боль | Не помогло |
Прочие действия для облегчения боли | Умывалась холодной водой, дышала свежим воздухом | Легла спать |
Реакция на действие(я) | Не помогло | Помогло. Утром чувство, что вот-вот заболит снова |
Когда была последняя менструация** | 02.09.2019-05.09.2019 | 02.09.2019-05.09.2019 |
Лекарство(а), принимаемые для лечения другого(их) заболевания(ий) | Нет | Спрей назальный «Визин» |
*По шкале от 1 до 10, из которых 10 – это самая сильная боль **Дата начала и дата окончания | ||
Зачем вести дневник головной боли
Основная задача такого дневника – определить возможные триггеры и связанные с ними симптомы. Мигрени по большому счету провоцируют одинаковые факторы и условия.
Кроме того, с помощью дневника можно отследить дозировку и эффективность принимаемых лекарств, а также избежать неприятных побочных эффектов от обезболивающих.
Как правильно написать дневник головных болей
Есть много способов вести такой дневник, но лучше пользоваться заранее напечатанной формой (бланком дневника головных болей). Её пример вы найдете ниже в нашем материале.
Вы можете также установить на свой компьютер, планшет или смартфон специальное приложение, скачав из AppStore или Google Play.
Врач может порекомендовать вести такой дневник каждый день в течение недели, месяца или на протяжении всего курса лечения. Регулярно показывайте все данные во время профилактических осмотров и старайтесь заносить как можно более точные данные.
Обязательно указывайте:
дозировку лекарств, которые вы приняли;
точное время начала приступа, его окончание;
сопутствующие факторы, которые предшествовали приступу;
характер и локализацию болей;
дополнительные симптомы и т.д.
Также нелишним будет указывать, что предшествовало приступу в продромальный период. Особенно обращайте внимание на эти симптомы, если у вас мигрень с аурой.
Читайте также нашу статью о видах и типах головных болей при мигрени.
Источник
2 мин чтения 
Статья проверена врачомСоставленный по всем правилам дневник головной боли позволит установить особенности развития и течения приступов. В него рекомендуется записывать все моменты, связанные с цефалгией. Это поможет поставить правильный диагноз и подобрать оптимальную схему лечения. Информационную памятку следует подготовить перед визитом к неврологу или терапевту. При наличии рекомендации врача ее нужно вести в течение всего процесса диагностики и курса терапии.
В дневник головной боли вносят следующие показатели:
- дата начала приступа;
- точное время прихода и окончания цефалгии;
- выраженность симптома по 10-балльной шкале, где «1» означает слабую болезненность, а «10» — мучительную боль;
- наличие предвестников – в дневнике обязательно указывается, если перед появлением цефалгии беспокоят дополнительные симптомы. Это могут быть визуальные или слуховые дефекты, тошнота или рвота, головокружение, повышенная чувствительность к внешним раздражителям и многое другое;
- наличие триггеров – по возможности рекомендуется выявить фактор, провоцирующий цефалгию. Это может быть определенный продукт, звук, запах, мерцающий свет и другие моменты. Нередко головные боли бывают связаны с менструальным циклом, физическими или эмоциональными нагрузками, перепадами температур;
- принимаемые препараты – в дневник следует вносить все препараты, применяемые во время приступов или между ними, с указанием частоты приема и дозировок. Желательно указывать их степень эффективности и продолжительность сохранения терапевтического эффекта;
- наличие вредных привычек – курильщики должны указывать, как часто они курят, сколько сигарет или пачек у них уходит в день, связано ли это с появлением головной боли.
Дополнительно в дневнике головной боли необходимо указывать влияние цефалгии на качество жизни. Обязательно вносятся данные, если из-за симптома приходится менять установленные планы, пропускать работу или учебу, отказываться от намеченной активности. Внимания заслуживают изменения в поведении и психоэмоциональном состоянии, особенно, если они привели к ухудшению отношений с родственниками и окружающими людьми. По возможности к ведению дневника стоит подключить кого-то из близких. Это поможет получить максимально четкую картину событий и при необходимости восстановить ее в случае потери пациентом дееспособности.
Скачать дневник на неделю
Скачайте дневник головной боли для ручного заполнения. Возьмите этот дневник к врачу для обсуждения или коррекции назначений.
скачать
Если у вас частые головные боли важно придерживаться правильного режима питания. О диете при мигрени вы узнаете из этой статьи
Автор статьи
Врач-невролог-реабилитолог
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Похожие публикации
В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы.
Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы — 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача
Источник
апк детали
Описание разработчика
We provide Дневник головной боли APK 1.0.7 file for or Blackberry (BB10 OS) or Kindle Fire and many Android Phones such as Sumsung Galaxy, LG, Huawei and Moto. Дневник головной боли APK is a free medicina Apps.
It’s newest and latest version for Дневник головной боли APK is (com.stefanroobol.headachelog.apk). It’s easy to download and install to your mobile phone (android phone or blackberry phone). Read Дневник головной боли APK detail and permission below and click download apk button to go to download page.
On download page, the download will be start automatically. You need download All-in-One APK Downloader first. we provide direct download link for Дневник головной боли APK 1.0.7 there. Дневник головной боли APK is the property and trademark from the developer
Please be aware that we only share the original and free apk installer for Дневник головной боли APK 1.0.7 WITHOUT ANY cheat, crack, unlimited gold, gems, patch or any other modifications. if there is any problem please let us know.
Новые функции: — Редактировать свои журналы — Сортировка записей
Этот журнал головной боли является эффективным способом отслеживать головные боли, полезные для профилактики мигрени.
Более стандартной головной боли и мигрени дневника, этот журнал помогает пользователям записывать и определить триггеры, симптомы, лечение, частота, продолжительность, местоположение и интенсивность боли.
Простота в использовании с чистым дизайном.
Это просто, чтобы вставить новую запись, и вы можете добавлять новые триггеры, лекарства, боли или в местах с легко понять расположение.
Посмотреть статистику о ваших головных болей, как, сколько было записано (в общем, в этом месяце и в прошлом месяце), сколько «головной боли свободные» дни, так как ваша последняя головная боль, средний балл боли, средняя продолжительность и наиболее общая боль (области) триггеры и лекарства.
Использованные источники: ru.downloadatoz.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Миг от головной боли при беременности
Головная боль вечером при беременности
Третий день головные боли при беременности
Как вылечить головную боль без таблеток при беременности
Головная боль: журнал учета
Составьте дневник головной боли перед посещением врача и ведите его при дальнейших указаниях специалиста. Для ведения дневника необходимо записывать всевозможные данные, связанные с головной болью.
- Дату, когда начался приступ.
- Время начала и окончания головной боли. Предпочтительно указывать точное время, а не примерное.
- Интенсивность. Лучше оценивать по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не больно, 10 – нестерпимо больно.
- Предвестники. Перед началом приступа могут возникать одни и те же состояния, к примеру, начинает кружиться голова, появляется тошнота, нечёткость зрения, чувствительность к свету и т.п.
- Триггеры. То, что провоцирует головную боль. Это может быть стресс, перепад температуры, физическая нагрузка, менструация, резкие звуки, навязчивые запахи, даже чашка кофе.
- Препараты. Необходимо записать все лекарства, которые Вы принимаете, их названия и дозировки. Укажите так же обезболивающие, если они были приняты в момент приступа. Обязательно укажите время приёма, дозировку, помогли ли они от боли и насколько быстро. Это позволит врачу корректировать дальнейшее лечение.
- Курение. Если у Вас присутствует данная вредная привычка, записывайте, сколько в день Вы выкуриваете сигарет.
Так же врачи советуют записывать, как головная боль влияет на Вашу повседневную жизнь. Запишите, если Вам пришлось пропустить из-за приступа работу или если из-за этого происходят изменения во взаимоотношениях с близкими людьми. Рекомендуется поставить хотя бы одного из членов семьи в известность по поводу ведения дневника головной боли, чтобы кто-то помог восстановить ход событий в случае Вашей неспособности вспомнить какие-либо необходимые для записи детали.
Если придерживаться всех пунктов при составлении дневника, то это поможет составить подробную картину возникновения приступов, быстрее поставить диагноз и прописать лечение.
Снизу приведен бланк, который можно скачать (при нажатии откроется полная версия, нажмите правую кнопку мыши и выберите «Сохранить картинку»)
Использованные источники: headsovet.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головная боль жар
Головная боль 3 дня при беременности
Третий день головные боли при беременности
Дневник Головной Боли бесплатно — скачать Дневник Головной Боли для Андроид бесплатно
Дневник Головной Боли бесплатно — скачать Дневник Головной Боли для Андроид бесплатно (1 Приложение )
Headache Diary Lite 3.40
Отслеживайте свои головные боли в этом приложении
Смартфоны и планшеты Android.
Рейтинг: | Дневник Головной Боли Цена: Бесплатно
Выбранные фильтры
бесплатно
Дневник Головной Боли
Фильтровать по цене
Фильтровать по категории
Игры для Андроид (43061)
Приложения для Андроид (34487)
Темы для Андроид (7316)
- О нас
- Кто мы такие
- Контакты
- Конфиденциальность
- Правила пользования
- Cookies
- DMCA
- Вакансии
- FAQ
- Разработчики и редакторы контента
- Разработчики
- Пользователи
- Главная страница
- Игры для Андроид
- Приложения для Андроид
- Темы для Андроид
- Лучшие игры и приложения
- Подборки
- Акционные приложения для Android
- Лучшие APK для Android
AndroidList
© 2014 AndroidList
Андроид — торговая марка корпорации Google
Все скачивания на AndroidList осуществляются только с официальных сайтов: Google Play, Itunes App Store, Microsoft, поэтому все предоставляемые на нём APK-файлы на 100% безопасные
Использованные источники: www.androidlist-russia.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головная боль жар
Головная боль пмс или беременность
Головная боль 3 дня при беременности
Дневник головной боли
Ведение дневника головной боли — эффективный способ, с помощью которого пациент может помочь врачу получить важную информацию для диагностики и разработать наиболее адекватное лечение. В дневнике отражают время возникновения приступа, его продолжительность, интенсивность, подробно описывают все симптомы. Также туда вносят сведения о самочувствии, особенностях диеты, применяемых лекарствах, о количестве употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет. Если Вы замечаете, что какие-то события дома или на работе влияют на головную боль, это также стоит записать в дневник. Женщины также особо отмечают дни менструации. Вся эта информация очень важна для выявления причин и триггеров головной боли.
Файлы для загрузки
- Дневник головной боли
Размер: 25.6 КБ
Опрос о бремени болезни среди пациентов
Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!
Использованные источники: www.paininfo.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Миг от головной боли при беременности
Головная боль от уха при беременности
Головная боль 3 дня при беременности
Головная боль и боль в шее при беременности
Дневник головных болей
Дневник головных болей необходим вашему лечащему врачу, чтобы поставить точный диагноз и назначить корректное лечение, видя при этом статистику ваших наблюдений.
Его следует вести ежедневно отмечая время начала и окончания приступов головных болей. Вам необходимо вносить также данные о характере болей, сопровождающихся симптомах (слабость, головокружение, тошнота и т.д.).
Помимо данных о своем самочувствии, не забывайте учитывать следующее:
- Принимаемые лекарственные препараты;
- Количество выкуренных сигарет;
- Количество принятого алкоголя.
Отметьте также свои наблюдения о событиях, происходящих в вашей жизни, которые вызывают головные боли (на работе или дома). Все эти данные окажут большую помощь в выявлении причин патологии.
Вы можете посмотреть и скачать себе удобную форму дневника головных болей по ссылке (подождите пока загрузится документ).
Использованные источники: golovnayabol.com
Источник
Используйте HappyMod для загрузки Mod APK с 3-кратной скоростью.
Информация о моде:(Что модифицировано?)
Дневник головной боли мод APK:
- — Версия: 1.4
- — Размер: 6.57 MB
- — Цена: бесплатно
- — Нужен рут: Незачем
- — Предложения покупки в приложении: нет
- — Цена: бесплатно
Дневник головной боли Мод Apk 1.4 [разблокирована] Характеристики：
Дневник головной боли мод Headache Diary Mod v1.4 (разблокирована) Характеристики:
разблокирована
Головная боль дневник позволяет легко отслеживать все ситуации возникновения головных болей, фиксировать силу (уровень) головной боли, ее продолжительность, тип и локализацию боли. Отслеживание и фиксация в применении во всех ситуации, когда у вас есть
головная боль, вы можете добавить потенциальные триггеры и контекст, чтобы понять ваше тело и определить, когда и почему это происходит особенности применения:. > Добавить все ситуации головной боли в одно касание
, его продолжительность и прочность по шкале от 1 до 10; > Добавить возможные триггера, локализацию и типов головной боли к каждой записи; > Закрепить все лекарства приняты, их дозировку и определить, насколько хорошо они влияют
вы, помощь или нет; > Уведомления система поможет вам вспомнить принимать лекарства, а также ввести запись о нем; > Добавить симптомы и ваше благополучие, в зависимости от времени; > Материал конструкция позволяет быстро и легко сделать, редактировать и удалять все записи в журнале головной боли. Гибкая система статистики и графиков, что позволяет: > Анализ наиболее распространенных причин головной боли и мигрени; > Определение типов головной боли и что он включает в себя; > Определить
наиболее частым время возникновения боли, и наблюдать его динамику с течением времени; > Подробные статистические данные о лекарствах, которые принимаются, которые лучше всего на помощь и в какое время, и которые не являются, поэтому головная боль журнал поможет
вам узнать наиболее подходящие лекарства для вас; > система графиков, показывает динамику продолжительности всех записей, внесенного в журнале головной боли, а также его прочность, средние значения по дням, неделям и месяцам.
—————— Diary (журнал) из головной боли и мигрени будет полезен всем, кто часто сталкивается с этой проблемой, желания
чтобы понять себя и причины боли для того, чтобы в конечном итоге выиграть и взять под контроль эту проблему!
Прочитайте больше
Полные характеристики
Скачать информацию
| Размер | 6.6MB |
| Версия | 1.4 |
| Версия Code | 5 |
| язык | ru uk |
| разрешение | WRITE_EXTERNAL_STORAGE READ_EXTERNAL_STORAGE ACCESS_NETWORK_STATE ACCESS_WIFI_STATE INTERNET BILLING SET_ALARM |
| Текст разрешения | ХРАНЕНИЕ: Позволяет программе совершать запись на внешнее запоминающее устройство Позволяет программе считывать данные из внешнего запоминающего устройства.. ДРУГОЕ: Позволяет приложениям доступ к информации о сетях, позволяет приложениям доступ к информации о сети Wi-Fi, позволяет приложениям открытых сетевых сокетов Позволяет программе транслировать Намерение установить сигнал для пользователя…. |
Operation Systems
| Мин Сдк | 17 |
| Min Sdk Txt | Android 4.2、4.2.2 (JELLY_BEAN_MR1) |
| Target Sdk | 28 |
| Target Sdk Txt | Android 9.0 |
| Мульти окно | No |
| Поддерживает экраны | небольшой, обычный, большой, XLarge |
| Open Gl Int | |
| Поддерживает любую плотность | Yes |
| Плотности | 120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534 |
User Характеристики
| Uses Характеристики | Сенсорные характеристики оборудования: приложение использует глобальную систему мобильной связи (GSM) телефонная система радиосвязи. |
| Uses Not Характеристики | Wi-Fi hardware features: The app uses 802.11 networking (Wi-Fi) features on the device. |
| Uses implied Характеристики | Приложение требует устройств для использования в портретной ориентации или ландшафта.: Если ваше приложение поддерживает оба направления, то вам не нужно объявлять либо функцию. # Приложение использует Глобальную систему мобильной связи (GSM) систему телефонии радио. #: |
Подпись
| E89B158E4BCF988EBD09EB83F5378E87 | |
| Подпись | 61ED377E85D386A8DFEE6B864BD85B0BFAA5AF81 |
| Sha256 | A40DA80A59D170CAA950CF15C18C454D47A39B26989D8B640ECD745BA71BF5DC |
| Действителен с | Fri Feb 29 02:33:46 CET 2008 until: Tue Jul 17 03:33:46 CEST 2035 |
| Серийный номер | 936eacbe07f201df |
разработчик
| разработчик | Android |
| Ou | Android |
| организация | Android |
| место действия | вид на горы |
| Страна | US |
| город | Калифорния |
Прочитайте больше
Отзывы Пользователей
Мой рейтинг
Написать отзыв
工匠物語2(SmithStory II) Мод Apk 0.0.27
361.82 MB
Изменить использование кристалла в магазине уменьшилось, но увеличилось.
Требовать игры или сетевой ускоритель инструмент в игре, в противном случае она всегда будет повернуть круг при входе в игру.
Источник
