Еда при поносе и головокружение
Жидкий стул в сочетании с головокружениями далеко не всегда является признаком серьезного заболевания. Иногда такие недомогания встречаются при длительном стрессе, усталости, нарушениях режима питания и сна.
В этих случаях лечение состоит в устранении факторов, приводящих к сбоям в организме — соблюдении режима дня, сбалансированном питании, снижении нагрузок и полноценном отдыхе.
Если же головокружение и диарея длятся продолжительное время, сопровождаясь другими неприятными симптомами — это повод, чтобы незамедлительно обратиться в поликлинику для определения точного диагноза.
Причины
В большинстве случаев подобные проявления характерны для отравлений, воспаления органов ЖКТ или инфекционных заболеваний, самым распространенным из которых является кишечный грипп.
Побеспокоиться о здоровье нужно, если:
- Присутствует сильная тошнота, переходящая в рвоту. Понос обильный и частый, возможны боли в животе, урчание в нем и вздутие. Температура может быть повышена. Головокружением это сопровождается не всегда, но речь, скорее всего, идет о пищевом отравлении. Первые признаки заболевания проявляются вскоре после употребления в пищу некачественных продуктов.
- Многочасовая рвота и понос, имеющий характерный желтый цвет и неприятный кислый запах являются одним из проявлений кишечного гриппа. Этому недугу также присущ подъем температуры.
- Заражение сальмонеллами не всегда приводит к высокой температуре и может обходиться без головокружений, но всегда сопровождается диареей и рвотой. При этом в кале может содержаться кровь.
- Тошнота, приступы рвоты, растущая температура и жидкий стул, иногда сопровождаемые головной болью и слабостью, приводящей к головокружению, часто могут быть симптомами заболевания дизентерией.
- Головокружение, понос, тошнота и повышенная температура также могут быть симптомами заболевания холерой, брюшным тифом, ботулизмом, вирусным гепатитом и другими серьезными инфекциями.
Точную причину неполадок в вашем организме может установить только врач-инфекционист или гастроэнтеролог, поэтому если симптомы продолжаются не один день — обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.
Отсутствие или наличие поноса, тошнота и вертиго, как часто называют головокружение, вплоть до потемнения в глазах присущи также отравлениям химическими веществами или приступу гипертонии. Самолечение здесь противопоказано.
Когда еще может кружиться голова?
Тошнота, сопровождаемая поносом и ощущение, что кружится голова могут наблюдаться и при воспалительных процессах, протекающих в ЖКТ:
- панкреатите;
- холецистите;
- язвенной болезни;
- аппендиците.
Беременные женщины на первых месяцах вынашивания ребенка также могут столкнуться с проявлениями тошноты, слабостью и помутнением в голове, что обычно связано с токсикозом и проходит на более поздних сроках беременности
Однако и в этом случае причины плохого самочувствия доверьте определять врачу.
Срочная медицинская помощь нужна, если:
- температура растет и не сбивается привычными лекарствами;
- тошнит более четырех дней и есть постоянные позывы к рвоте;
- приступы диареи случаются более 10-ти раз в день и длятся более трех дней.
Промедление может привести к утяжелению состояния и общему обезвоживанию организма, которое проявляется в:
- сильной жажде;
- сухости кожи, слизистых и рта;
- вялости, апатии, раздражительности;
- резкой потере веса;
- учащенном сердцебиении;
- редких посещениях туалета по малой нужде и незначительном количестве выходящей мочи.
В качестве первой помощи при возможной дегидратации организма показано частое питье в больших количествах.
Для этих целей хорошо подходят:
- сладкий чай;
- фруктовый или ягодный морс;
- минеральная не газированная вода с содержанием натрия и калия.
Для облегчения состояния следует сразу же исключить из рациона:
- молоко и молочные продукты;
- сырые фрукты и овощи (кроме бананов);
- любые напитки с газом;
- жирную, грубую и тяжелую пищу;
- кофе;
- алкоголь.
Есть лучше небольшими порциями и только те продукты, которые не будут перегружать ЖКТ:
- отварной несоленый рис или другие каши на воде;
- сухарики из ржаного или белого хлеба;
- паровое нежирное мясо или рыбу;
- отварные или тушеные овощи.
Пищу нужно тщательно пережевывать и запивать водой.
Чем лечиться?
Поскольку определить точные причины болезненных проявлений может только врач, лечение рекомендуется проводить согласно поставленному диагнозу.
Для очищения организма от токсинов и других вредных веществ назначают сорбенты:
- Смекту (цена от 140 до 550 руб);
- Энтеросгель (цена от 370 до 550 руб);
- Активированный уголь (цена от 5 до 65 руб);
- Полисорб МП (цена от 50 до 370 руб).
Если у пациента есть жар, рекомендованы жаропонижающие:
- Парацетамол (цена от 3 до 70 руб);
- Нурофен (цена от 100 до 200 руб);
- Ибупрофен (цена от 20 до 100 руб).
При бактериальных инфекциях и воспалениях выписывают:
- Бисептол (цена от 40 до 450 руб);
- Ампициллин (цена от 17 до 50 руб);
- Левомицетин (цена от 10 до 120 руб).
Для восстановления микрофлоры кишечника можно принимать:
- Линекс (цена от 250 до 700 руб);
- Бифиформ (цена от 450 до 600 руб);
- Хилак-форте (цена от 250 до 1000 руб).
Помощь народной медицины
- Противостоять поносу у взрослых и детей может настой тмина. Для его приготовления нужно две столовые ложки семян растения всыпать в термос и залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут, потом процедить и остудить до приятной температуры. Принимать трижды в день после еды по 50-100 мл. Сохранять в холодильнике не более двух суток.
- В нормализации стула также поможет тминное масло, которое продается в специализированных магазинах или сети интернет. Три капли вещества нужно нанести на кусочек рафинада и съесть. Больше пяти кусков сахара с маслом в день принимать нельзя.
- От головокружения помогает настой подорожника. Чтобы его приготовить, нужно взять столовую ложку тщательно измельченного листа сухого подорожника, залить стаканом кипятка и настаивать в течение получаса. Потом остудить, процедить, добавить чайную ложку меда, перемешать и выпить весь объем перед сном. Курс лечения — 10 дней.
Помните, что только правильно поставленный диагноз и соответствующее ему лечение приведут вас к быстрому исцелению без неприятных последствий.
Грамотно сочетая лекарственные средства, правильное питание и народную медицину вы очень скоро забудете о недомоганиях и снова будете полны сил и здоровья.
Источник
Статью подготовил:
Василий Бабкинский
Врач высшей категории
Понос и головокружение – частое сочетание признаков, способное указывать на развитие в организме серьезных заболеваний, при несвоевременном лечении которых высок риск формирования необратимых осложнений. Головокружение и понос обычно свидетельствуют о развитии диспепсии. Состояние нуждается в своевременном и адекватном лечении. Важно не медлить и установить первопричину неприятной симптоматики. Однако не всегда понос и выраженное головокружение – признаки заболевания. Иногда текущее состояние способно указывать на нервное перенапряжение. Самочувствие нормализуется само по себе без постороннего вмешательства.
Иногда у людей при диарее может наблюдаться и головокружение
Факторы, провоцирующие развитие симптомов
Причины диареи и головокружения можно установить благодаря комплексной диагностике. Сделать это самостоятельно, без особых знаний довольно трудно. Основные провоцирующие факторы описаны в таблице.
| Неправильное питание и потребление чрезмерного количества еды | Головокружение и интенсивный понос может возникнуть после употребления:
Для того чтобы избежать появления отрицательной симптоматики, требуется тщательно соблюдать баланс углеводов и белков в рационе. В меню должно присутствовать как можно больше фруктов и овощей. Полностью исключается алкоголь. |
| Кишечные заболевания в острой форме | Понос и выраженное головокружение – следствие попадания в организм патогенных бактерий. В таком случае больной жалуется на тошноту и рвоту. |
| Стремительное изменение артериального давления | Понос, тошнота и головокружение – симптоматика, проявляющаяся при скачках артериального давления или резком его повышении. В таком случае пациент также сталкивается с ухудшением функционирования органов зрения. |
| Присутствие воспалительных заболеваний | Воспаление способно сформироваться в организме как взрослого человека, так и ребенка. К дополнительным симптомам относят существенный упадок сил. |
| Использование определенных медикаментозных препаратов | Головокружение, а также тошнота способны возникнуть после употребления антибактериальных лекарственных средств. Такие медикаменты угнетают естественную микрофлору организма. Неприятные признаки могут также появиться при передозировке медикаментами. Состояние нуждается в срочном обращении к доктору. |
| Интоксикация организма | Состояние может ухудшиться при:
Симптоматика указывает на попытки организма вывести токсические вещества. |
| Травмирование головного мозга | Понос, рвота и головокружение – признаки, возникающие почти сразу же после травмирования головного мозга. Важно срочно обратиться за помощью к врачу. |
| Нервное перенапряжение | Любые эмоциональные всплески могут негативно повлиять на организм. В таком случае состояние не представляет серьезной опасности. Самочувствие нормализуется само по себе спустя несколько суток. |
Прежде чем начать лечение головокружения и возникшего поноса, требуется установить первопричину отклонения. Только в таком случае терапия будет эффективной.
Когда необходима срочная помощь доктора
Головокружение при поносе нуждается в срочном обращении к доктору в следующих случаях:
- если симптоматика сформировалась спонтанно;
При резком похудении нужно обратиться к врачу
- в фекальных массах присутствует примесь крови;
- состояние сопровождается массой дополнительных признаков;
- стремительно снижается масса тела.
Врача требуется вызвать срочно, если головокружение и частый понос возникли спонтанно. При повышении температуры тела в таком случае следует заподозрить острое пищевое отравление. Диарея провоцирует признаки обезвоживания организма. Больной нуждается в незамедлительном промывании желудка.
При примеси в фекальных массах крови и повышении показателей температуры тела на фоне головокружения следует заподозрить присутствие инфекционного заболевания. В таком случае доктор должен порекомендовать антибактериальный курс. Самолечение категорически противопоказано.
Не следует медлить с обращением к доктору и при подозрении на присутствие болезней желудочно-кишечного тракта.
В таком случае больной жалуется не только на понос, но и на:
- головокружение;
Если появился неприятный привкус во рту, этот симптом нельзя игнорировать
- неприятный привкус в ротовой полости;
- рвотный рефлекс;
- обесцвечивание фекальных масс;
- сильное и спонтанное снижение работоспособности.
Наиболее опасное состояние – формирование в организме злокачественных образований. В таком случае любое промедление может стоить жизни. У пациента кружится голова, проявляется понос, и стремительно увеличивается температура тела.
Даже при отсутствии признаков серьезных отклонений требуется обратиться к доктору. Самолечение может представлять опасность для организма.
Подробнее об экстренных методах лечения диареи можно узнать из этого ролика:
Стандартные методы лечения
Лечение поноса с головокружением происходит под тщательным наблюдением доктора. В таком случае можно быть полностью уверенным в безопасности и эффективности используемых лекарственных средств. Для очищения организма от токсических веществ больному рекомендуют прием:
- Смекты;
- Энтеросгеля;
- Активированного угля.
При повышении показателей температуры необходим прием жаропонижающих лекарственных средств. Можно использовать стандартные медикаменты, как, например, Парацетамол. Для восстановления естественной микрофлоры требуется прием:
- Линекса;
- Хилак Форте.
Энтеросгель – отличный безопасный сорбент, который подойдет даже детям
Лечение подбирается исходя из основного диагноза.
Вне зависимости от первопричины отклонения больному рекомендуют соблюдать диету.
Еда должна быть перетертой, отваренной и полезной. Помимо этого, нужен питьевой режим. Пища потребляется маленькими порциями, но часто.
Нетрадиционные методы лечения
Устранить головокружение при поносе возможно при помощи нетрадиционных методов лечения. Высокой результативностью обладает тмин. Для приготовления лекарства нужно взять:
- 3 ст. л. семян растения;
- 250 мл кипящей воды.
Можно приготовить лечебный отвар из семян тмина
Все ингредиенты помещают в термос и оставляют настаиваться на протяжении часа. После этого напиток процеживают. Принимают после каждого приема пищи по 50-125 мл, в зависимости от степени запущенности патологии. Готовая настойка сохраняется в холодильной камере не более 24 часов.
Эффективен также настой подорожника. Напиток результативно устраняет головокружение и нормализует стул. 1 ст. л. растения смешивают со стаканом воды, доведенной до кипения. Настаивают раствор на протяжении нескольких часов. Пьют лекарство перед сном. Терапевтический курс длится до двух недель.
Василий Бабкинский
Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.
Загрузка…
Источник
Диарея (понос) – функциональное нарушение работы кишечника, которое сопровождается усилением его перистальтики, пассажа (перемещение) пищевых масс, вследствие чего жидкость, питательные вещества и соли не успевают в полной мере всасываться в кровь. О том как помочь кишечнику, читайте в статье.
Такое состояние проявляется учащением стула и его жидким характером. Для улучшения работы кишечника, необходимо максимально снизить нагрузку на него и обеспечить восполнение организма солями и водой, для чего применяется специальная диета при диарее.
Причины и последствия диареи
Основным механизмом развития диареи является нарушение всасывания воды, минеральных солей и питательных веществ из просвета кишечника в кровь. Существует несколько основных причин развития диареи, к которым относятся:
- Кишечные инфекции (болезнетворная кишечная палочка, сальмонеллы, энтеровирусы, шигелла) – попадает в кишечник с пищей, колонизирует его слизистую оболочку и вызывает воспаление в ней. Кишечник на это реагирует усилением перистальтики (специфические движения стенок, проталкивающие пищевые массы в нижние отделы кишечника), обратный переход жидкости и солей из тканей в просвет кишки.
- Пищевая токсикоинфекция – диарею провоцируют бактериальные токсины, которые попадают в организм вместе с недоброкачественной пищей. Особенно часто такие токсины накапливаются в кондитерских изделиях, содержащих крем.
- Функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта – развивается вследствие нарушения иннервации кишечника вегетативной нервной системой (бывает при длительных стрессах) или нерегулярного питания, с преимущественным употреблением рафинированных высококалорийных продуктов.
- Употребление продуктов питания с большим содержанием минеральных солей, которые по закону осмоса вызывают переход жидкости из крови и тканей организма обратно в кишечник.
Нарушение всасывания солей и жидкости из кишечника приводит к развитию дегидратации (обезвоживание) организма. Такое состояние чревато развитием ряда последствий:
- Нарушения работы сердечно-сосудистой системы и аритмия (нарушение ритма сокращений сердца).
- Функциональные нарушения центральной нервной системы.
- Почечная недостаточность вследствие уменьшения объема крови.
- Ухудшение кровотока в тканях со снижением их питания (трофика).
- Развитие судорог.
Особенно быстро дегидратация при диарее и ее последствия развиваются у детей, пожилых и ослабленных людей. Независимо от причины, основным патогенетическим мероприятием (воздействие на основной механизм развития поноса) является специальное питание при поносе. Его целью является уменьшение выраженности воспалительного процесса в кишечнике и восстановление водно-солевого баланса в организме.
Принципы диеты при диарее
Кроме перечня рекомендуемых продуктов питания, очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе:
- Частота приема пищи не менее 5-ти раз в день, небольшими порциями, что даст возможность уменьшить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник.
- Пища не должна приводить к механическому раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, которые при диарее очень чувствительны. Для этого блюда должны быть приготовлены на пару или сварены на воде, непосредственно перед употреблением их необходимо измельчить (полужидкое состояние или протереть).
- Исключение химического раздражения стенок органов пищеварительной системы – запрещен прием жареных, копченых блюд, с наличием пряностей.
- Температура пищи должна быть максимально щадящей, оптимальным вариантом будет ее температура в пределах 30-35º С.
Диета при поносе с выполнением принципов питания, оказывает физиологическое действие и позволяет ускорить процесс восстановления функциональной активности кишечника.
Видео от врача-координатора центра поддержки пациентов Bookimed
Питание при поносе: продукты, которые можно и нельзя
Рациональное и физиологическое питание при диарее возможно с помощью специальной диеты, которая включает перечень продуктов из того, что кушать при поносе:
- Белый хлеб в подсушенном виде, сухари без сахара и изюма, сушки.
- Нежирные сорта мяса (курица, телятина, кролик) и рыбы. Лучше всего готовить перетертые блюда: котлеты, суфле, фрикадельки.
- Супы на бульоне из нежирного мяса, с разваренными крупами или овощами.
- Каши из хорошо разваренных круп (гречка, рис, овсяные хлопья) на воде или с добавлением небольшого количества (1/3) нежирного молока.
- Макароны, лучше вермишель, но не каждый день.
- Хорошо проваренные или тушеные овощи, желательно их готовить без кожуры. Картофель можно готовить в мундире.
- Из фруктов – печеные спелые яблоки или груши, бананы.
- Вареное куриное яйцо, лучше всмятку или в виде парового омлета.
- Из молочных продуктов можно употреблять нежирный творог; а молоко или сливочное масло можно добавлять в каши во время варки.
- Из напитков – зеленый, черный чай, компот из сухофруктов, кисели, негазированная вода.
Питание при диарее у взрослых оказывает эффект уже на следующие сутки от начала развития поноса.
Продукты при диарее, которые необходимо исключить из рациона:
- Черный или серый хлеб.
- Жирные сорта мяса (свинина, утка) и бульоны, сваренные на их основе.
- Молочные продукты: молоко, сливки.
- Свежие и консервированные овощи.
- Любые кислые фрукты и овощи.
- Специи и пряности.
- Колбаса, копчености или консервы, маринованные продукты или соленья.
- Грибы.
- Сладости и кондитерские изделия.
- Бобовые культуры.
- Кофе, черный чай, газированные напитки, концентрированный сок из фруктов или ягод, алкоголь.
Все эти продукты усиливают перистальтику кишечника, оказывают раздражающее действие на его слизистую оболочку и повышают нагрузку на пищеварительную систему.
Особенности питания при поносе у ребенка
Диета при диарее у детей имеет определенные особенности, связанные с более быстрым развитием обезвоживания организма и особенностями функционирования пищеварительной системы. При этом очень важно не только то, чем кормить ребенка при поносе, но и сколько раз. Поэтому необходимо учитывать такие особенности:
- Уменьшение количества пищи, с учащением ее приема до 7 раз в сутки.
- Если ребенок на грудном вскармливании, то важно не отказываться от него во время диареи, так как материнское молоко обеспечивает поступление всех ингредиентов в организм и обеспечивает защитное действие на кишечник.
- Диета при поносе у ребенка старше 1,5 лет должна содержать большое количество жидкости (негазированная минеральная вода, компот из сухофруктов), каши должны быть максимально разварены, овощи измельчены.
- По мере снижения выраженности симптомов, питание при диарее у детей можно расширять, добавляя нежирное мясо, рыбу, нежирный творог.
Тут очень поможет видео лекция доктора Комаровского про кишечные инфекции у детей:
Меню диеты при диарее
Ниже приведено меню диеты при поносе на несколько дней. Подобное меню можно составить самостоятельно на основании списка разрешенных продуктов и учитывая основы питания.
| Меню диеты при поносе | ||
| День недели | Прием пищи | Блюда и продукты |
| Понедельник | Завтрак | Рисовый отвар на воде, кисель. |
| Перекус | Зеленый чай с сухариками. | |
| Обед | Суп с рисом и фрикадельками, кусок хлеба и черный чай. | |
| Перекус | Печеное яблоко, компот из сухофруктов. | |
| Ужин | Картофельное пюре, кусочек отварной рыбы, минеральная негазированная вода. | |
| Вторник | Завтрак | Овсяная каша на воде, без сахара и добавок. Стакан зеленого чая, 1-2 несладких сухаря |
| Перекус | Стакан компота из сухофруктов или кисель. | |
| Обед | Отварная вермишель, кусочек рыбы, приготовленной на пару. Компот или кисель | |
| Перекус | 2 банана. | |
| Ужин | 2-3 картофелины в мундире, 1 рыбная котлета. | |
| Среда | Завтрак | Рисовая каша на воде с 1 сваренным всмятку яйцом Зеленый чай, кусочек хлеба. |
| Перекус | Кисель, 1-2 несладких сухаря | |
| Обед | 100 гр. риса, 100 гр куриной грудки, запеченой в духовке. Зеленый чай, сушки | |
| Перекус | Печеные груши или яблоки | |
| Ужин | Куриное бедро, приготовленное на пару, гречневая каша, кисель. | |
| Четверг | Завтрак | Паровой омлет из 2-х яиц, кусочек хлеба, компот из сухофруктов. |
| Перекус | Легкий куриный бульон с сухариками. | |
| Обед | Рисовая каша, говяжьи тефтели на пару, кусочек хлеба, ягодный кисель. | |
| Перекус | Пюре из печеных яблок. | |
| Ужин | Морковное пюре, отварная рыба, кусочек хлеба, негазированная минеральная вода. | |
Когда нужно обращаться к врачу при диарее?
В случае развития диареи, к врачу необходимо обращаться в таких случаях:
- Отсутствие эффекта от диеты и самостоятельного лечения на протяжении 3-х дней.
- Жидкий стул больше 10-ти раз в сутки у ребенка до года, у ослабленных или пожилых людей – есть риск развития выраженной дегидратации с последствиями.
- Значительная интоксикация организма с общей слабостью и повышением температуры тела до 39º С, которая длится 2 дня и больше.
- Интенсивная рвота, которая не дает возможности употреблять внутрь лекарства и продукты питания.
- Изменения стула в виде потемнения (кровотечение), появления слизи или прожилок крови.
- Появление острой боли в животе (указывает на возможное развитие аппендицита).
- Развитие симптомов дегидратации – сморщенная кожа, снижение количества выделяемой мочи, почечный запах изо рта, нарушения сознания, судороги.
Полезные советы
Для улучшения эффективности диеты при поносе, необходимо выполнять некоторые полезные рекомендации и советы:
- Прием кишечных сорбентов – лекарственные средства, которые связывают и выводят токсины из кишечника (Энтеросгель, Сорбекс), принимать их необходимо за час до еды, не менее 3-х раз в день.
- Жидкость, особенно у детей, лучше принимать в небольшом количестве (10-15 мл), но часто – каждые 15 минут.
- Стоит отказаться от лекарственных средств, угнетающих перистальтику кишечника (Лоперамид), так как вместе с перистальтикой они уменьшают выведение токсинов из кишечника.
Необходимо помнить, что диарея является защитной реакцией организма, направленной на освобождение кишечника от токсинов и бактерий. Диета при диарее у взрослых и детей поможет кишечнику скорее избавиться от токсинов, снизить воспалительные процессы и восстановить жидкость, минеральные соли и питательные вещества.
Источник
