Если головокружение можно в баню
Баня отлично помогает расслабиться, обновиться, набраться жизненных сил. Многие выбирают эту гигиеническую процедуру для встречи с друзьями. Однако некоторые чувствуют, что после бани кружится голова. Если это произошло единожды, не стоит волноваться. Но если патологическое состояние возникает постоянно, нужно обратить внимание.
Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны
Неприятные симптомы после посещения бани, например, болит или кружится голова, может тошнить, чувствуется слабость, возникают по следующим причинам:
- Плохая проветриваемость парилки, банные помещения очень душные, поэтому может кружиться голова.
- Индивидуальная непереносимость повышенных температур.
- Аллергия на травы, входящие в состав банного веника, или используемые в качестве ароматерапии.
- Остеохондроз шейного отдела. Баня усугубляет симптомы болезни.
- Недостаточно активное кровоснабжение головного мозга. Из-за этого кружится голова.
Основные симптомы
Однако существуют симптомы, которые встречаются чаще остальных. Рассмотрим подробнее каждый из них.
Закружилась голова в бане
Общее самочувствие человека, наличие хронических заболеваний и другие факторы могут спровоцировать головокружение в бане. Причины часто кроются в болезнях, связанных с нарушениями функционирования кровеносной системы. Связано это с тем, что неправильный тонус сосудов приводит к недостаточному снабжению клеток головного мозга питательными элементами и кислородом. Организм переходит в режим энергосбережения, и кружится голова. Особенно остро это чувствуется в условиях бани, при повышенной температуре и влажности.
По указанной причине довольно распространены случаи, когда после ванны кружится голова. Это происходит, если вода слишком горячая.
Обморок
Если срочно не предпринять меры, направленные на устранение головокружения при принятии горячей ванны и бани, человек может потерять сознание. Для того чтобы этого не произошло, нужно:
- Как можно быстрее покинуть душное помещение. Если нет возможности выйти на улицу, следует перейти в другую комнату. После этого необходимо открыть все имеющиеся в ней окна настежь.
- Принять горизонтальное положение, постараться успокоиться и не впадать в панику.
- Глубоко дышать, полной грудью.
- Выпить стакан прохладной воды или травяного чая.
- Поможет прийти в чувства наложенная на лоб марлевая ткань, предварительно смоченная прохладной водой.
- Не даст упасть в обморок вдыхание паров нашатырного спирта, нанесенного на ватный тампон.
Если указанные симптомы повторяются регулярно, необходимо воздержаться некоторое время от посещения бани, а также проконсультироваться с врачом для назначения оптимального лечения.
Причины сильных головных болей после бани
Помимо того, баня приводит к тому, что у неподготовленных людей кружится голова, она может еще очень сильно болеть. Рассмотрим, по каким причинам это происходит.
Заболевания сердца и сосудов
Слабое сердце и сосуды приводят к замедленной циркуляции крови. Это, в свою очередь, ведет к тому, что активность работы всех жизненно важных органов снижается. Больше всего страдает головной мозг. При неправильной работе сосудов скачет давление, в том числе и внутричерепное. Поэтому голова болит.
Кислородное голодание и отравление
В условиях парилки количество кислорода заметно снижается, увеличивается влажность и духота. Также во время процедуры используются различные травы и камни, которые при высоких температурах могут выделять в воздух вредные вещества. При сочетании таких неблагоприятных факторов, как повышенная температура, дефицит кислорода и попадание токсинов в организм возникает сильная головная боль.
Аллергические реакции
В состав банных принадлежностей, например, веника, входят различные травы. Об этом стоит помнить людям, которые подвержены аллергическим реакциям. Растительные компоненты содержат множество активных веществ, которые попадая внутрь организма с парами воздуха и через распаренную кожу, приводят к сужению кровеносных сосудов. Это приводит к следующим негативным последствиям для человека:
- болит и кружится голова;
- быстро распространяющееся побагровение кожных покровов;
- отеки мягких тканей;
- непрекращающийся зуд;
- высыпания, волдыри.
Важно! Аллергены могут спровоцировать опасные для жизни реакции, как отек Квинке и анафилактический шок. При приступе удушья нужно срочно вызвать скорую помощь.
Тепловые нагрузки
В бане очень высокая температура, которая оказывает неблагоприятное воздействие на человека. Сам не замечая того, он получает тепловой удар.
Особенно опасными для здоровья бывают банные процедуры, которые проводятся в холодное время года. Это связано с особенностями работы сердечно-сосудистой системы. На холоде сосуды сужаются, а в тепле – их просвет расширяются. Резкие перепады температур приводят к слишком большой нагрузке и скачкам АД. Поэтому после бани болит и кружится голова.
Чтобы избежать болезненных ощущений рекомендуется немного согреться после улицы и только потом приступать к процедурам.
Головокружение при гипертонии
Температурный режим в бане является причиной того, что из-за скачков артериального давления кружится голова. Особенно остро это касается людей, страдающих гипертонической болезнью. Их организм и без того испытывает огромные нагрузки, работает на износ. Жара, духота, влажный воздух дают огромную нагрузку на сосуды, усугубляя ситуацию. Поэтому у гипертоников кружится голова при посещении бани.
Как избежать появления симптома
Голова может болеть не только при посещении бани, но и после плавания в холодной воде. Например, после моря или после бассейна. Можно предотвратить такие последствия различных водных процедур, как головная боль и головокружение, соблюдая следующие рекомендации:
- Не допускать перепада температур. Это негативно сказывается на состоянии сосудов и организма в целом, приводит к тому, что кружится голова.
- Не посещать водные процедуры ранним утром или поздним вечером.
- Перед баней нельзя набивать желудок. При переедании не только кружится голова, но и тошнит, возможны приступы рвоты.
- Чтобы голова не закружилась на море, следует избегать попадания морской воды в рот.
- Бывает, что влюбленные пары находят очень романтичными занятия любовью в бане или бассейне. Организм испытывает дополнительную нагрузку. Поэтому такой экстрим лучше оставить для более комфортных условий.
- Не посещать бассейны со слишком хлорированной водой. Это может привести к аллергии. Лучше поплавать в естественном водоеме.
Лечение
Если голова болит и кружится слишком часто при посещении бани, не стоит долго раздумывать. Нужно срочно пойти в медицинское учреждение за получением полноценного лечения. В первую очередь стоит посетить терапевта. После проведенной диагностики он установит причину недуга и даст необходимые рекомендации.
Как правило, в таких ситуациях назначают медикаментозную терапию. Самые эффективные средства:
- Диазепам;
- Глицин;
- Корвалол;
- Но-шпа;
- Кавинтон.
Меры профилактики
Всем известно, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Неприятные симптомы при посещении бани не являются исключением. Применение перечисленных ниже профилактических мер помогут забыть состояние, когда кружится голова после бани:
- Обязательно перед походом в парную нужно измерять показатели артериального давления. Если они сильно отклонены от установленной нормы, от гигиенической процедуры лучше отказаться.
- Если АД немного отличается от нормального, нужно привести его к установленному для каждого отдельного человека значению. Делать это лучше не при помощи таблеток, а более щадящими народными методами. Например, выпить незадолго до процедуры чашку фиточая.
- Отлично тонизируют организм и готовят его к экстремальным условиям процедуры закаливания. Чередование теплой и прохладной воды во время принятия душа поможет избежать ситуации, когда кружится голова в бане.
- Больше отдыхать. В бане головной мозг, как и остальные органы, испытывает колоссальную нагрузку. Поэтому накануне нужно хорошенько выспаться.
- Не посещать баню в плохом расположении духа. Негативные эмоции дают отрицательную реакцию на деятельность сердечно-сосудистой системы. Поэтому лучше избегать стрессов, ругани и конфликтных ситуаций перед процедурой.
Самая главная мера профилактики – держать состояние своего здоровья на постоянном контроле. Ведь головокружение – это не отдельная болезнь, а лишь симптом более серьезного недуга. Поэтому очень важно, если постоянно кружится голова в бане, обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Источник
Издавна для укрепления здоровья использовались сауны и бани, но при некоторых заболеваниях головного мозга, сосудов головного мозга, высших отделов позвоночника и гипертонии они противопоказаны. Особенно чувствительны к высоким температурам сосуды. Малейшие сбои в их функционировании способны вызвать тотальные проблемы во всем организме.
Аневризма
Внутричерепная аневризма характеризуется патологическим локальным выпячиванием стенки кровеносного сосуда, которое быстро расширяется, наполняется кровью. Наиболее часто аномалия возникает в зонах разветвления артерий. В таких местах давление тока крови на оболочки сосудов наиболее высоко.
И сауна (сухой жар), и баня (высокая влажность) способствуют усилению кровообращения, что может спровоцировать разрыв аневризмы. Поэтому их посещение находится под строжайшим запретом.
Если из-за аневризмы в мозгу лопается артерия, то ощущается острая цефалгия, которая намного сильнее, чем когда-либо испытанная. Она локализируется в той стороне, где произошел разрыв.
Разрыв аневризмы может привести к необратимым повреждениям мозга, стать причиной церебрального вазоспазма, геморрагического инсульта, гидроцефалии.
Атеросклероз
При атеросклерозе наблюдается поражение сосудов, сопровождающееся сужением их просвета, скоплением холестериновых отложений на внутренних оболочках. Сосудистые патологии ведут к недостаточному питанию и насыщением кислородом органов, тканей. Недуг может привести к мозговому инсульту, инфаркту, ишемической болезни миокарда, кардиосклерозу, аневризме сосудов.
Прогревающий эффект, оказываемый банями и саунам, позволяет активизировать кровоток, улучшить метаболизм, убрать шлаки, очистить кровь. Если после парной отмечается неравномерное покраснение тела, появление беловатых (желтоватых) участков кожи, то это является признаком подверженности атеросклерозу.
Медики обращают внимание, что при посещении сауны или бани важно учитывать характер и продолжительность опасного заболевания:
- Когда атеросклероз находится в начальной стадии, то сауна и баня просто незаменимы – они предотвращают его дальнейшее развитие. Горячий жар парилки ускоряет движение крови, обмен веществ, способствует сгоранию, удалению «тугоплавкого» холестерина. Быстрое повышение температуры тела в сауне или русской бане ведет к особой, укрепляющей «гимнастике» сосудов – происходит их ритмическое напряжение-расслабление. По этим же причинам полезно и закаливание.
- Если же атеросклеротические изменения сосудов значительны, наблюдаются на протяжении длительного времени, то посещения бани или сауны крайне нежелательны. От пребывания в парилке становится выше температура тела, ускоряется кровоток, но частично закупоренные сосуды не могут быстро расширяться, свободно пропускать кровь. Это приводит к недостаточному кровоснабжению сердечной мышцы, всего организма. Повышается риск образования сгустков кровяных телец, которые способны причинить серьезные неприятности. Может случиться микроинсульт, развиться ишемическая болезнь.
Сосудистая дистония мозга
Вегето-сосудистая дистония является патологией, сопровождающейся сужением сосудов мозга и нарушением его кровообращения, неустойчивым артериальным давлением. Гидротерапия при ВСД направлена не на устранения причин недуга, а на снятие болезненной симптоматики.
Причинами аномалии могут быть недосыпания, хроническая усталость, переутомление и пр.
К характерным признакам недуга относят:
- появление цефалгии сразу после пробуждения;
- тошноту, затуманенность головы;
- слабость и звон в ушах.
Какая польза при ВСД от бани, сауны?
- Во-первых, происходит балансировка артериального давления – расширяется просвет сосудов, нет преград для свободного тока крови.
- Во-вторых, все химические реакции организма убыстряются.
При ВСД ограничивать посещение сауны, бани следует тем особам, у кого непосредственно перед заходом в парную показатели артериального
давления превысили норму. Непривычные условия могут спровоцировать скачок АД.
Специалисты отмечают, что влияние банных процедур ощущается и после их завершения. У человека с диагнозом ВСД не только нормализуется давление, но и происходит уравновешивание организма в целом. Он расслабляется, успокаивается, ощущает легкость. Вероятность появления панических атак резко уменьшается.
Если диагностировано ВСД по гипотоническому типу, то отличным методом для профилактики сужения сосудов в бане может послужить контрастный термомассаж. Использование в бане липового веника поможет устранить головную боль и усилить потоотделение, дубового – понизить давление, березового – успокоить нервную систему.
Когда баня при ВСД под запретом?
Навредить банные процедуры могут тем особам, кто злоупотребляет ими. Нельзя посещать сауну при частых болях в сердечной мышце. Под запретом лечение паром и в тех случаях, если ВСД сочетается с гипертонией, диабетом, туберкулезом.
Остеохондроз шейного отдела
Остеохондроз являет собой серьезную патологию, вызванную повреждением (изменением) одного или нескольких позвонков. Учитывая характер заболевания, значительный жар может усилить болевые проявления, поскольку происходит быстрый вывод жидкости из организма. Важно перед гидропроцедурами проконсультироваться с медиками, чтобы не спровоцировать острые боли.
Правила пребывания в бане
- Следует поддерживать температурный режим воздуха не выше 60-70 градусов.
- Обязательно делать между заходами в парилку — не более 3-х раз — перемены в 5-7 минут.
- Максимально сохранять тепло – омываться в конце последнего захода в термальную камеру.
- Постепенно увеличивать время нахождения в парилке. Для контроля удобно использовать песочные часы.
Полезно после разогрева в парной несколько часов спокойно полежать под теплым пледом (одеялом). Наивысший (шейный) отдел позвоночника сможет освободиться от напряжения мышц (триггеров), полноценно отдохнуть.
Специалисты советуют при ВСД максимально прогревать воротниковую зону. Для этого следует сесть на полку (не лежать!) и максимально нагнуть голову, чтобы воротниковая зона стала высшей точкой тела. Голова обязательно должна быть прикрытой, к примеру, шапочкой.
Гипертония
Гипертоническая болезнь (гипертензия) характеризуется стабильно повышенным артериальным давлением. Это происходит при сужении артерий и/или их мелких ответвлений — артериол.
Когда париться полезно?
Спокойно можно укреплять здоровье банными процедурами, если давление:
- повышается из-за эмоционального всплеска или стресса;
- снижается без препаратов;
- его показатели невысоки, непостоянны.
Обратите внимание, что при гипертензии посещение сауны или бани следует согласовать с врачом – рекомендации могут быть лишь индивидуальными.
Когда париться нельзя?
Медики настоятельно рекомендуют не использовать для тепловых процедур высокую температуру саун и бань, если:
- показатели давления высоки длительное время;
- сосуды неэластичны;
- нарушено снабжение кровью всех органов (склеротическая стадия).
В этих случаях разрешается лишь помыться в остывшем (!) помещении. Высокая температура воздуха может спровоцировать инфаркт, инсульт или жесточайший гипертонический криз.
Используйте целебную силу саун и бань для укрепления своего здоровья!
Источник
Вопрос знатокам: После бани закружилось в голове. Из-за чего это? После бани закружилось в голове. Из-за чего это?
С уважением, Иван Иванов
Лучшие ответы
Фомин Анатолий:
Что бы голова закружилась есть много причин!
Как вариант — перераспределение крови! отток от головного мозга!
Второй вариант — резко упал сахар в крови.
Третий вариант — перегрев головного мозга (это чревато)
Мой совет — между каждым заходом в парилку остывайте посильнее — необходимо охладить организм!
У меня так же бывает если я не достаточно остываю, то уже через пару заходом становится трудно, , и голова кружится!
Но как только подольше посижу в ледяном бассейне то просто супер — растянуть удовольствие в бане получается до 3-4 часов в сумме!!! !
В бане будьте по аккуратнее!!
Верталёт:
Давление поднялось, например.
Дракон:
Давно не ходили, резкий перепад температуры, либо пересидели…
Нуб Полный:
Давление…
XFX-XFX XFX:
Может голова закружилась а не в голове закрудилось? !
Если голова закружилась просто давление понизелось это от перепада температуры ты наверное после бани сразу на улицу выгреб:)
Пользователь удален:
Больше не делай это. Можно сдохнуть. И таких было много до тебя
Лера Пахомова:
нагрузка большая на сердце, можно сознание потерять в таких случаях!
Елена Жукова:
Напарился-сосуды тела расширились-кровь в них оттекла от мозга-возникла гипоксия мозга (кислородное голодание) -в следствии чего началось головокружение. Нужно лечь и ноги задрать, чтобы кровь опять к мозгам прилилась.
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться
Ответы знатоков
Дмитрий Зюбанов:
Отставить панику! Никакого внутричерепного давления до диагноза врача! Вы, уважаемый Сергей Степанычев, по аватарке диагноз ставите?
Ребята, во-первых нужно дать четкое определение что такое «после бани»? Какая температура? Какая влажность? Сколько вы находитесь в парной? Какой ритм парения у вас в целом?
К бане нужно относиться с уважением.
1. Температура в парной должна быть не выше 75 градусов
2. Перед каждым заходом проливайте полки водой для создания максимальной влажности
3. Первый заход должен быть непродолжительным — 2-3-5 минут, его цель — только прогрев.
4. Если есть такая возможность, перед заходами в парную поставьте ноги в тазик с теплой водой.
5. Продолжительность каждого последующего захода регулируйте самостоятельно, не слушайте никого, делайте так как вам комфортно. Не играйте в парной в «Последнего Героя», последний в этом случае может оказаться совсем не героем.. .
И помните, есть не так много заболеваний при которых противопоказана баня. Но есть огромное количество недугов которые она может вылечить и нормализовать давление в том числе.
Приятного вам парения!
Эн Эс:
у меня такое же, просто организм не воспринимает такую температуру, если не сильно топить и не долго сидеть будет лучше
Человек из Сезуана:
измерь давление..
valeriaj danisajvicene:
Идите после всех, когда пор спадёт. Чисто помыться.
Сергей Степанычев:
Внутричерепное давление!! ! Перегрев тебе противопоказан! Можешь только тёплогорячий душь принимать! Сходи к невропатологу. Измерь внутричерепное давление! И не тяни! Это и на глазки влияет, и не только!
Дмитрий Кочеров:
Не нужно паниковать и верить не квалифицированным костоправам. Если нет видимых причин для беспокойства. (Угарный газ от не до конца прогоревших углей, высокая температура) . Это особенности организма. Посещение бани у каждого по разному. Соблюдайте рекомендации по посещению бани и баня будет во благо вам и вашему здоровью.
Света Константинова:
Давление
charmer:
Может, щитовидка
или сердце
или нарушение кровотока сосудов головы из-за холестерина
Кролик:
Угорел. Угарным газом надышался. Трубу открывать надо, когда идёшь париться
Рита Морозова:
слабая сердечно сосудистая система, не надо вам в баню больше
Андрей Сергеевич:
Отдушина должна в бане быть, мыться когда протопится, угарел, было такое.
∙•●♛A’mazing Lady♛●•∙:
Отравление угарным газом. Сильное головокружение, звон в ушах, жидкий стул, жажда.
Либо инфаркт, если возраст преклонный. Сильное сердцебиение, головокружение, похолодание в конечностях, слабость в руках и ногах, тошнота.
Инсульт в бане произойти не может. Сосуды в бане расширяются до такой степени, что тромб во время помывки в бане не может закупорить сосуд и в ближайшие несколько часов после бани тоже не может быть инсульт. Ради интереса померите давление после бани, не в этот раз, а в другой, после посещения и увидите, что оно ниже, чем обычно, это как раз свидетельствует о расширении сосудов.
Никакие щели в бане не делают, не двери, не трубу не открывают. В бане моются при полностью протопленной и закрытой печи. Моются тогда когда осознают, что организм выдержит температуру. Кто-то идёт через 1 час мыться после того, как баня протопилась, а кто-то через 6-ть часов, когда остынет баня.
печаль:
давление поднялось-не ходите в баню-вам нельзя
настроение:
обязательно пейте в бане воду, НЕ БУДЕТ ТАКОГО
Akito:
Скорее всего просто обезвоживание произошло и все. У ребят из .saunapechi / заказал себе баньку новую, сделали отлично но начала воздух пропускать, пока поняли причину, нормально попариться не могли.
Источник
