Ежедневные вечерние головные боли
Состояние, при котором каждый вечер болит голова, знакомо очень многим. Вечером или ближе к ночи, зачастую после рабочего дня, вместо желанного отдыха приходят интенсивные головные боли.
Вызывают их неблагоприятные экологические условия, чрезмерное напряжение на работе, недостаток сна, другие факторы, которые могут усугубляться уже названными.
Причиной появления сильной цефалгии в вечернее время становятся также разнообразные патологии, которые в срочном порядке требуют диагностирования и лечения.
Виды головной боли
Классификация на основе происхождения делит вечерние головные боли на первичные (не связанные с другими заболеваниями) и вторичные (вызванные различными болезнями или патологиями в зоне шеи и головы). Первичные головные боли подразделяются на:
- тензионные приступы боли, причиной которых может быть сильный стресс, перенапряжение мышц головы и шеи. Болезненность проявляется в виде давления или стягивания, от которых страдает преимущественно верхняя часть головы.Возможно ощущение напряжения в мышцах лба и глазниц, которое не снимается;
- мигрень, проявляющуюся в виде регулярных приступов. Боль при ней пульсирующая, сосредоточена в одной части головы, имеет тенденцию к нарастанию интенсивности. Сопровождается головокружением, тошнотой, непереносимостью яркого света. Отмечено появление зрительных галлюцинаций — ярких цветных колец или полос;
- кластерные (пучковые) — очень сильные пульсирующие головные боли. Страдает ими примерно каждый сотый житель нашей планеты, при этом на двух женщин, подверженных этим болям, приходится восемь мужчин. Место локализации — передняя часть головы, с одной стороны, в зоне глаза.
Вторичные боли в голове, возникающие вечером, можно рассматривать как симптомы и синдромы различных заболеваний: вегетососудистой дистонии, гипертензии, инсульта, внутримозговой гематомы и ряда других серьезных патологий.
Причины вечерних головных болей
В случаях, когда болит голова по вечерам, винить надо физическую усталость или эмоциональное перенапряжение. Это наиболее распространенные факторы, которые заставляют человека в вечернее время страдать от цефалгии.
Она лишает как нормального отдыха, так зачастую и полноценного сна. Напряженная работа целый день, невнимание к своему питанию, избыток информации при умственной работе, перенапряжение зрения — вот те причины, по которым к вечеру раскалывается голова. Но не только усталость и избыточная нагрузка к этому ведет. Есть и другие факторы, патологические и не связанные с болезнями, итогом которых также являются боли в голове.
Непатологические
Не всегда можно точно определить, почему по вечерам болит голова. К этому может привести масса причин, в числе которых сильный стресс, например. Порой они неожиданны. Казалось бы, такая мелочь — прическа из туго стянутых волос на затылке. Но это тоже фактор, провоцирующий головную боль. Цефалгия под вечер может начаться из-за элементарного недостатка кислорода. Например, кислородное голодание после работы в плохо проветриваемом помещении проявляется головной болью.
К боли в голове может привести работа с органическими растворителями без необходимой защиты органов дыхания — например, покраска стен в помещении. Или, как вариант, если в производственном помещении присутствуют летучие вредные вещества, а вентиляция не справляется должным образом с их удалением.
Это касается людей, работающих в цехах, в лабораториях. В этих случаях уже не просто не хватает кислорода, а происходит отравление токсичными веществами, голова начинает болеть.
Вечерние головные боли могут возникать от чрезмерной физической нагрузки. Она может стать следствием тяжелой работы или тренировки. Неправильное положение тела во время работы, напряжение мышц шеи, плеч, спины тоже, скорее всего, отразится на самочувствии. Часто вечерняя головная боль появляется от усталости. Ее провоцирует недостаток полноценного сна, отсутствие баланса между работой и отдыхом.
Наконец, вечерние головные боли могут быть вызваны неправильным режимом питания и некоторыми продуктами. Употребление кофеина, копченостей, фастфуда, сладкой газировки нужно ограничить. То же самое относится к алкогольным напиткам.
Если головные боли беспокоят только вечером, — это повод пересмотреть свой режим, привычки, подумать над улучшением условий на работе, отказаться от перекусов в пользу полноценных завтраков и обедов, взять отпуск и отдохнуть. Но иногда ситуация более сложная — регулярные вечерние головные боли могут быть индикатором серьезного заболевания.
Связанные с заболеваниями
Возникающие по вечерам головные боли могут быть спровоцированы патологиями разной степени тяжести.
- Артериальная гипертензия — вероятно, самая часто встречающаяся причина болей в голове. Ее вызывают болезни почек, эндокринные нарушения, другие патологии. Сильные головные боли — ее постоянный спутник, и к вечеру по причине усталости они усиливаются. Характер боли — острый, пульсирующий. Локализуется в зоне лба и затылка.
- Артериальная гипотензия. При низком артериальном давлении требуемого снабжения кровью сосудов головного мозга не происходит, что приводит к недостатку кислорода и полезных веществ. Головная боль сопровождается слабостью, пониженной работоспособностью.
- Инфекционные заболевания и отравления. Головная боль в этом случае сопровождается повышенной температурой, ощущается жар, ухудшается общее самочувствие.
- Мигрень является неврологическим заболеванием. Почему болит голова при мигрени — это вопрос, на который еще предстоит ответить медицинской науке. Известно лишь, что мигрень связана с нарушением функций мозга. Приступы очень болезненны, локализуются в одной части головы. Сопровождаются тошнотой и рвотой, звуко- и светобоязнью.
- Кластерные боли. В этих случаях болит по ночам голова, приступы короткие, но очень интенсивные. Характерны неврологические симптомы — нарушается зрение, слух, снижается чувствительность конечностей. Приступ бывает такой силы, что невозможно разговаривать и двигаться.
- Нарушения в шейном отделе позвоночника (остеохондроз) вызывают головные боли в затылочной области. Они сопровождаются симптомами онемения и покалывания в конечностях, наблюдается ощущение жжения между лопатками, шум в ушах. Головную боль сопровождает боль в шее. Проявляется она чаще всего вечером еще и по причине длительного нахождения в неудобной позе. Необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку шейный остеохондроз влечет за собой серьезные патологии сердца, сосудов, дыхания, зрения, координации.
- Менингит вызывает регулярные интенсивные приступы боли в голове. Причиной болезни является воспаление в оболочках головного мозга. Вызывается менингит бактериями и вирусами: менингококком, другими кокками, герпесом, кишечной палочкой.
- Сахарный диабет тоже может вызывать головные боли, причем довольно интенсивные. Кровообращение при этой патологии нарушено, кровеносные сосуды поражены. На этом фоне возникают сильные головные боли.
- Ушибы мозга, сотрясения в результате черепно-мозговых травм тоже являются причиной головных болей. На месте удара в большинстве случаев появляется гематома, размер которой зависит от силы воздействия. Может появиться отек. Боль не сразу дает о себе знать, обычно проходит несколько часов.
Диагностика и лечение
Если к вечеру начинает болеть голова, и эта ситуация повторяется практически ежедневно, есть повод поспешить к врачу. Поскольку причин, вызывающих частые головные боли по вечерам, немало, начать стоит с терапевта.
Основываясь на визуальном осмотре пациента и его жалобах, врач назначит диагностические исследования. Обычно это компьютерная и магнитно-резонансная томография. В зависимости от предполагаемой болезни может потребоваться доплерография, электроэнцефалография. Часто проводится анализ крови, иногда делается липидограмма.
На основании результатов проведенных обследований дальнейшим лечением будет заниматься узкий специалист — невролог, нейрохирург, инфекционист, окулист. В зависимости от поставленного диагноза будут применяться те или иные лекарственные препараты и другие средства.
Наряду с анальгетиками и спазмолитиками, применяют лекарства и методы для излечения патологии, вызывающей регулярные боли в голове:
- при гипертонии лечение определяется причинами, вызвавшими патологию. Кроме того, назначают гипотензивные препараты, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, диету с ограничением соли и ряда продуктов. При помощи диуретиков выводится лишняя жидкость;
- при лечении пониженного давления применяется комплексная терапия. Помогают содержащие кофеин напитки, полезны мясные и сладкие блюда. Считающаяся вредной пища в данном случае может пойти на пользу, поскольку повышает давление;
- инфекционные бактериальные заболевания лечат антибиотиками. Противовирусные препараты побеждают вирусную инфекцию. В случае отравления освобождают организм от токсинов разными методами;
- при лечении мигрени из лекарств наиболее эффективными являются специально разработанные для лечения этого недуга средства — триптаны. Хотя эти препараты нового поколения действуют быстро и эффективно, они имеют много противопоказаний и несовместимы с рядом других лекарств. Прописывает их и определяет дозировки только врач;
- кластерные боли лечить сложно вследствие неясности причин, их вызывающих, и непредсказуемости самих приступов, их эпизодичности. Анальгетики малоэффективны, зато облегчить боль помогают седативные средства. При длительных и тяжелых приступах применяют оксигенотерапию (вдыхание кислорода через маску) и назначаются инъекции;
- сахарный диабет лечится строго под контролем врача, назначается строгая диета, сахароснижающие препараты, инсулиновые инъекции;
- менингит лечится с помощью антибиотиков, противовоспалительных средств;
- шейный остеохондроз лечат противовоспалительными препаратами, анальгетиками, спазмолитиками. Очень важна физиотерапия и лечебная физкультура.
Профилактика
Чтобы победить головную боль по вечерам, недостаточно принимать анальгетики. Они снимают симптом, но не убирают причину. Если серьезных заболеваний в организме при обследовании у специалиста не найдено или они излечены, надо сконцентрироваться на профилактике. Решать данную проблему можно, придерживаясь несложных советов:
- сбалансировать время работы и отдыха;
- ложиться вовремя и высыпаться;
- дивану и телевизору предпочесть прогулку на свежем воздухе;
- физическая активность обязательна, но без перенапряжения;
- следить за правильностью положения тела во время работы — за компьютером, на станке или конвейерной линии;
- обеспечить полноценное питание в соответствии с режимом, исключить вредные продукты;
- от спиртного и курения отказаться совсем или хотя бы сильно ограничить;
- лекарственные препараты, вызывающие головную боль и тошноту, сразу прекращать принимать и обращаться к врачу.
Источник
В вечернее время каждому хочется расслабиться и отдохнуть после тяжелого трудового дня. Однако далеко не всем удается это сделать. У некоторых, наоборот, после захода солнца значительно ухудшается самочувствие. Рассмотрим, что значит, если каждый вечер болит голова и как побороть патологические проявления.
Почему по вечерам болит голова
Не стоит сразу поднимать панику, если ближе к вечеру начинает болеть голова. Ведь существует множество условий, вызывающих вечерние головные боли. Среди них достаточно вполне безопасных, которые не связаны с заболеваниями. Перечислим основные причины, из-за которых каждый вечер болит голова:
- Употребление пищевых продуктов, содержащих консерванты, усилители вкуса, вредные добавки. Например: крепкий кофе, колбасные изделия, полуфабрикаты, газировка.
- Повышенные психоэмоциональные нагрузки – выяснения отношений, конфликты, разборки.
- Пост или голодание. Дефицит питательных веществ приводит к тому, что под вечер начинает сильно болеть голова.
- Длительное нахождение в непроветриваемом помещении, например, в сауне.
- Тепловой удар. Летом в дневное время люди часто пренебрегают головными уборами. Поэтому может появиться головная боль вечером.
- Зрительные нагрузки – чтение мелкого текста, работа за монитором компьютера, длительное времяпровождение перед телевизором. В подобных условиях каждый вечер болит глаза и голова.
- Недосып. Если после бессонной ночи утром и днем еще есть какая-то жизненная энергия, то вечером она иссякает, и болит голова.
Указанные причины, приводящие к тому, что проявляется головная боль вечером, относительно безопасны. При устранении неблагоприятных факторов болезненность бесследно проходит.
Причины вечерних головных болей
Однако не стоит и относиться легкомысленно, если вечером и ночью часто болит голова. Существует несколько заболеваний, о которых свидетельствует подобная симптоматика. Рассмотрим подробнее патологии, приводящие к тому, что каждый вечер болит голова.
Гипертония
Заболевание формируется на фоне нарушений сосудистого тонуса. Частые спазмы вызывают достаточно ярко выраженный болевой синдром. Постоянные скачки АД вверх влекут за собой функционирование ЦНС в экстренном режиме. Днем подобные перепады тоже присутствуют, но они менее заметны, поскольку больной занят рутинными делами. Поэтому отчетливо ощущается, как по вечерам болит голова в висках. Помимо этого, появляется дополнительная симптоматика:
- тошнотворное чувство;
- зрительные расстройства;
- повышенные показатели ЧСС;
- усиленная потливость;
- вялость.
Медработники рекомендуют больным, страдающим от гипертонии, приобрести легкий в использовании домашний тонометр. Таким образом, можно постоянно контролировать АД и поддерживать его значения в пределах нормы.
Гипотония
Гипотоническая болезнь развивается при наличии проблем с вегетативной НС. При пониженном АД больных отмечается замедленное кровообращение, что приводит к постоянной нехватке кислорода в клетках коры больших полушарий. Функционирование ЦНС в подобных условиях приводит к тому, жизненный тонус человека быстро снижается. Запущенность недуга постепенно приводит к тому, что каждый день вечером болит голова. Дополнительно проявляются сопутствующие болезненные признаки:
- холодные руки и ноги;
- онемение;
- головокружение;
- побледнение кожных покровов;
- расстройства ЖКТ.
Быстро повысить показатели АД можно с помощью чашки крепкого кофе с сахаром.
Мигрень
От мигренозных приступов страдает более пятидесяти процентов всего человечества. Характерной особенностью патологии является то, что головная боль к вечеру усиливается. В большинстве случаев болезненность сконцентрирована с одной стороны. Однако при тяжелом течении неприятные ощущения могут распространяться на всю поверхность головы. Ситуация осложняется присутствием следующих признаков:
- боязнь яркого света и громких звуков;
- отсутствие аппетита;
- рвотные позывы;
- возникновение непонятных шумов в слуховых проходах;
- рассеянность.
Иногда мигренозные приступы проходят в течение нескольких часов, однако, порой они затягиваются на срок до семи-десяти дней. Мигрень необходимо обязательно лечить, поскольку болезнь легко переходит в хроническую форму, а также в такие опасные состояния, как мигренозный статус или мигренозный инфаркт.
Остеохондроз шеи
Недуг образуется из-за деформации шейных позвонков и их смещения от нормального расположения. При этом позвонки сдавливают кровеносные сосуды, питающие головной отдел. В результате отделы ЦНС недополучают питательных соединений и кислорода. Ситуация усугубляется, когда человек занят сидячей работой. В подобных ситуациях вечером, после рабочего дня и длительного нахождения в неудобном положении, болит затылок головы.
Менингит
Если вечером появляется острая невыносимая головная боль и температура, а пострадавший при этом лежит на боку и не в состоянии встать с кровати, необходимо срочно звонить по номеру «03». Подобная симптоматика указывает на протекание воспалительных процессов в мозговых оболочках.
Самостоятельно справиться с такой опасной болезнью не получится, поэтому вплоть до полного излечения пациент остается на стационарном режиме.
Сахарный диабет
Многих больных сахарным диабетом интересует вопрос, почему болит голова после сна вечером. Дело в том, что подобная патология требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови и поддержания показателя в нормальном состоянии. Когда вы спите, падение или повышение сахара не ощущается. Поэтому после пробуждения можно почувствовать, что начала сильно болеть голова.
Кластерная цефалгия
Приступы пучковой головной боли возникают совершенно неожиданно, преимущественно вечером и ночью. Их причины окончательно не выявлены. Человек ощущает, что у него очень сильно болит голова, температура тела поднимается до тридцати восьми градусов, подступает тошнотворное чувство. Медикаменты не помогают облегчить состояние.
Продолжаются кластерные головные боли от пятнадцати минут до трех часов. Облегчение наступает также неожиданно, как и сам приступ.
Физическое или эмоциональное переутомление
Ежедневные интенсивные умственные, психоэмоциональные нагрузки, а также чрезмерная двигательная активность способны заметно исчерпать резерв жизненной энергии человека. При отсутствии достаточного полноценного отдыха можно почувствовать, что к вечеру голова тяжелая, появляется вялость и апатия. Исправить ситуацию поможет сокращение количества стрессовых ситуаций, а также умеренность при интеллектуальных и физических нагрузках.
Общая интоксикация организма
Попадание токсинов внутрь организма каждый раз приводит к тому, что болит голова по вечерам. Причины следующие:
- употребление некачественных или просроченных пищевых продуктов, особенно осторожно следует обращаться с грибами;
- вдыхание паров ядовитых химических соединений;
- отравление тяжелыми металлами;
- пристрастие к спиртосодержащим напиткам.
Самочувствие пострадавшего при отравлении прямо пропорционально количеству попавших в организм токсинов. Обычно появляется следующая патологическая симптоматика:
- болит голова и тошнит;
- озноб, температура 37−38 градусов;
- боли в ЖКТ;
- ослабленное состояние.
Для устранения болезненных проявлений потребуется сделать промывание желудка. В тяжелых случаях лучше обратиться в медучреждение.
Неправильный рацион питания
Современные люди лишены достаточного времени, чтобы тщательно следить за тем, чем они питаются. Поэтому большинство вынуждено в течение дня перекусывать тем, что наиболее доступно. Например, снеками, фастфудом, сосисками, конфетами. Запивается все это обычно немереным количеством крепкого кофе или сладкой газировкой. После такого рациона не удивительно, что вечером появляются головная боль и тошнота.
Для улучшения самочувствия потребуется пересмотреть рацион и режим питания.
Воспаление ЛОР органов
Каждому известно, что к данной группе относятся патологии носа, горла и ушей. Например, ринит, ларингит, отит. Чаще всего подобными заболеваниями страдают дети. Причиной может стать недостаточно теплая одежда в зимнее время года, ослабленная иммунная система, авитаминоз. Родителям стоит насторожиться, если вечером у ребенка:
- поднимается температура, болит голова;
- обильное выделение носовой слизи;
- кашель;
- тяжело глотать, отдает в голову;
- течение из ушных раковин;
- неприятный запах из ротовой полости.
Детский организм особенно тяжело переносит болезни ЛОР органов, поэтому появление указанных признаков должно немедленно направить родителей с ребенком к педиатру.
Боли в голове по причине челюстного сустава
При повреждениях нижнечелюстного сустава возникает достаточно сильная болезненность в голове. Понять, что причина неприятных ощущений заключается именно в этом суставе, помогут следующие характерные признаки:
- сдвиг нижней челюсти в сторону;
- щелкающие, хрустящие звуки;
- слуховые и зрительные расстройства;
- нарушение координации движений;
- предобморочное состояние.
Патологию необходимо лечить только под наблюдением профессионала.
Нарушение гормонального фона
Гормоны представляют собой очень активные биологические вещества. Малейшие отклонения их концентрации от пределов нормы способны вызвать перебои в работе всех внутренних органов. Это, в свою очередь, вызывает развитие патологической симптоматики. В том числе при нарушении гормонального фона каждый вечер болит голова в области лба.
Диагностика
Перед тем как назначить курс лечения, доктор для начала выяснит, почему у пациента каждый вечер болит голова. Рассмотрим, какие процедуры потребуется пройти каждому больному.
Как обследуют пациентов с головной болью
Перечислим основные диагностические мероприятия, которые потребуется пройти человеку, для установления истинной причины головных болей, возникающих каждый вечер:
- сбор первичного анамнеза;
- УЗИ элементов сердечно-сосудистой системы;
- рентгенограмма;
- лабораторные исследования биологических жидкостей;
- КТ, МРТ отделов ЦНС.
Дополнительно пациента могут направить для обследования к следующим специалистам:
- инфекционист;
- эндокринолог;
- отоларинголог;
- невропатолог;
- кардиолог;
- психиатр.
Лечение
Когда каждый вечер болит голова, терапевтический курс должен быть полностью сориентирован на устранение основного заболевания, которое привело к болезненности. Например, интенсивность мигренозных приступов можно снизить такими препаратами, как Номигрен, Кафергот, Нарамиг. Гипотония успешно корректируется такими лекарствами, как Гептамил, Кордиамин, Экдистен.
Когда причина плохого самочувствия кроется в напряженной психоэмоциональной обстановке, поможет прохождение курса психотерапии.
Немедленное устранение головной боли, проявляющееся каждый вечер, возможно при употреблении универсальных обезболивающих лекарств. Таких, как Но-шпа, Анальгин, Нурофен, Темпалгин.
Профилактика
Для того чтобы не допустить развития состояния, когда каждый вечер болит голова, можно запомнить и выполнять следующие профилактические мероприятия:
- перейти на здоровое питание;
- обеспечить достаточный питьевой режим;
- совершать каждый день пешие прогулки;
- хорошо проветривать комнату перед сном;
- не переусердствовать на рабочем месте, больше отдыхать;
- увеличить продолжительность сна до восьми часов;
- свести к минимуму количество психоэмоциональных нагрузок, не вступать в конфликты, не нервничать.
Основное, что нужно сделать, если каждый вечер болит голова − посетить учреждение здравоохранения. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать неблагоприятных последствий для здоровья.
Источник
