Гляжусь тебя зеркало до головокружения

Гляжусь тебя зеркало до головокружения thumbnail

добавлена 8 февраля в 08:03

ღღ ПЕРЕКЛИЧКА! ВСЕ, КТО ЗАШЁЛ В ГРУППУ СЕГОДНЯ, ПРОСЬБА ОТМЕТИТЬСЯ! Оставьте смайлик или приветствие с настроением, которое у вас на данный момент! МЫ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС С НАМИ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу!!! ღღ

добавлена 2 февраля в 09:37

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ГРУППЫ!!

Уважаемые участники группы, доводим до вашего сведения! Тех, кто оказался глух и проигнорировал нашу просьбу не способствовать распространению спама через нашу группу (проклассив или поделившись рекламой), для профилактики занесли на неделю в чс. Если вам важна реклама, то вы явно ошиблись группой! У нас она будет жестко пресекаться и наказываться, как и ее распространители!
#Администрация

добавлена 1 февраля в 23:46

ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ Группы!
МЫ РАДЫ ВАС ПРИВЕТСТВОВАТЬ В НАШЕЙ ГРУППЕ!!!
ОЗНАКОМЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, С ПРАВИЛАМИ ГРУППЫ:
1. Будьте внимательными к творчеству окружающих Вас участников! Пр

добавлена 1 февраля в 18:41

ВСЕХ, ВСЕХ!!!______ ДРУЗЬЯ МОИ!!!__________ КТО РОДИЛСЯ В                                                                ФЕВРАЛЕ___________ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

      Пусть праздник этот счастье принесет!
         Ты не смотри на прожитые годы,
               Тебя ведь впереди так много ждет —
                                    Улыбки и хорошая погода!
                                                Желаем мы тебе обид не знать,
                                                      Пусть в сердце будет больше доброты!
                                                                   И непременно надо пожелать —
                                       

добавлена 11 января в 20:56

добавлена 2 января в 00:06

До завтра…
Почему-то мы, люди, так странно устроены… Каждый раз сталкиваюсь с подобным, и все время думаю, ну, почему так???
Мы поддаемся гневу, эмоциям, обидам. И в запале кидаем тонны колких, едких, жёстких, ядовитых слов. И чаще всего именно тем, кого мы на самом деле, в здравом и спокойном уме, очень и очень любим. И это происходит как-то само собой. Как будто так и должно быть. Естественно и понятно. И оправдания после всегда находятся. Ну, вроде того, я всегда такой эмоциональный! Ну,

#НатальяЗарембо
И те, кто садился за руль в день, когда случилась авария, были уверены, что вечером они приедут домой и обязательно позвонят тому, кому давно не звонили и скажут то, что давно хотели. Но этот вечер так и не наступил…
Те,кто строили грандиозные планы на жизнь, мечтали, и думали завтра успеть переделать кучу дел, ложились спать и просто не просыпались. Ведь они тоже надеялись на это призрачное завтра?!
И сколько таких? Тех, кто не решился сказать или сделать. Тех, кто ждал всей

добавлена 8 декабря 2019 в 16:36

Поставь ЛАЙК на понравившиеся ТЕМЫ… Мы будем рады…

добавлена 1 января в 23:57

Наши Любимые….. Наши самые Мега- Супер- Классные Подписчики… Участники…. Наши Особенные! Всех… Всех С Новым Годом! Группа желает всем…чтобы 2020год стал для Вас самым мощным источником счастья… любви… удачи… здоровья и благополучия !Хотим сказать спасибо нашим супер активным подписчикам,… которые весь год давали нам хорошую обратную связь,… поддерживали нас… резонировать с нашим настроением…. Пусть 2020 год принесет вам массу приятностей… кучу радостей… и 365 дней бес

добавлена 1 января в 23:00

ПОЗДРАВЛЯЕМ…… ВСЕХ……….. КТО РОДИЛСЯ……… В ЯНВАРЕ!!!

добавлена 19 декабря 2019 в 11:00

добавлена сегодня в 14:11

добавлена сегодня в 14:08

добавлена сегодня в 14:02

добавлена сегодня в 13:58

добавлена сегодня в 13:52

добавлена сегодня в 13:50

добавлена сегодня в 13:47

добавлена сегодня в 13:47

добавлена сегодня в 13:46

добавлена сегодня в 13:38

Источник

добавлена 19 января в 22:31

Не плачь, душа, ведь так бывает,
И мы не первые, поверь,
Кого однажды предавали,
Кому знаком привкус потерь.
Не плачь, душа, прошу, не надо…
Ты скажешь — больно… да ну, брось…
Закроем наглухо ограду,
Забудем все, что не сбылось.
Простим все то, что не случилось,
Отпустим, пусть уходит прочь,
И сны, что так и не приснились,
Пусть заберет с собою ночь.
Поплачь душа, поплачь, родная,
И да гори оно огнем,
С рассветом тени отступают…
Переболит… переживем….
© Copyright: Марина Фаргус, 2

добавлена 4 января в 23:37

Мужчины научились не звонить…
Не спрашивать, не догонять, не ждать…
Легко порвать тонюсенькую нить,
Что начала меж вами вырастать…
Мужчины научились не писать,
Не видеть слез, не помнить о часах…
Случится — будет некому спасать…
И некому прогнать из сердца страх…
Забота? — нет! Поддержка? — а зачем???
Намного проще развернуться и уйти…
Забыть… пропасть…- и никаких проблем.
И никаких терзаний и «прости»…
Как колобки все катятся вперёд…
Проблемы и ответственность — бурда!

добавлена 20 декабря 2019 в 12:00

добавлена 14 декабря 2019 в 01:14

Несмелым ростком пробивается нежность.
Лишь тронет теплом и раскроет листы
Любовь-наважденье, любовь-неизбежность,
Где тайная радость и боль это ты.

Я верю, однажды найду ту планету,
С которой ты лунною тропкой пришла
В ночные виденья поющего лета,
В безумное лето, где ты не была.

Рисую тебя легким облаком светлым
И слышу твой запах в дыханье цветов,
И сердцем целую твой голос рассветный,
Звучащий повсюду, как шелест ветров.

Читайте также:  Как самостоятельно справиться с головокружением

Сорвусь я однажды с привычной планеты
На тот перекресток счас

добавлена 15 декабря 2019 в 02:04

Вы помните? Правда,помните?..-
в тот вечер была зима…
И двое в уютной комнате
друг другом сошли с ума…

Вы помните? — Было холодно…
И вьюга весь день мела…
И — мелом снега над городом.
И брошены все дела…
Вы помните? — Было пасмурно.
И флигели все в снегах.
И брызги из-под шампанского
дрожали на их губах…
Кружились снежинки стужами.
Шептала метель: «усни…»
И белые тучи вьюжили
волшебною кистью сны…
Вы слышали? Правда,слышали? —
протяжный и тихий стон…
И ангел парил над крышею,
пургу прогоняя вон.
Взвивались клубы изящные…
Дыханье тепло несет…
И пальцев следы скользящие… —

добавлена 7 декабря 2019 в 23:51

Стареют не только от прожитых лет,
От горьких ошибок, безжалостных бед.
Как сердце сжимается, сердце болит
От мелких уколов, глубоких обид!
Что сердце — порою металл устаёт,
И рушится мост — за пролётом пролёт…
Пусть часто себе я давала зарок
Быть выше волнений, сильнее тревог.
Сто раз я давала безстрастья обет,
Сто раз отвечало мне сердце: «О нет!
Я так не умею, я так не хочу,
Я честной монетой за всё заплачу…»
Когда слишком рано уходят во тьму,
Мы в скорби и гневе твердим «почему?»
А всё о

добавлена 8 декабря 2019 в 07:22

добавлена 27 августа 2019 в 21:24

Запорошины, все следы мои
И к любви не найти тропинку.
Я не плачу нет, но текут они
Хрусталем, по щекам слезинки.
Растворюсь, уйду, лишь прошу позволь,
Быть с тобою во снах, ночью!
Только там всегда утихает боль,
Что засела в груди напрочно.
Не виню тебя, не кляну
судьбу,
Значит так пожелал кто-то свыше…
Только вот зачем из меня рабу
Сделал Он, а теперь не слышит.
Я мольбой кричу, помоги ему!
Все в твоей Боже знаю власти!
Дай любви большой, разукрась мечту!
Я хочу, чтобы он был счастлив!
С

добавлена 23 августа 2019 в 23:27

Ассоль ждала. Пусть не было там моря,
И пусть тонул в деревьях горизонт,
Ассоль ждала, что дождь ей слезы смоет,
И утром сбудется её волшебный сон.

Пусть на реке не заалеет парус,
Есть исключения для тех, кто очень ждёт.
Ассоль ждала, ведь ей давно казалось,
Что чудо с нею здесь произойдёт.

Врастали в берег старые коряги,
Какие сказки над простой рекой?
Но развевались волосы, как флаги,
Ассоль ждала натянутой струной.

Рутине дней не поддавалась, споря,
Загадывала что-то в Новы

добавлена 14 августа 2019 в 07:25

К чувствам нужно относиться с уважением. Как к чужим, так и к своим.
Чувства — это удивительно тонкий и хрупкий мир, а сердца разбиваются как хрусталь. Одной трещинки порой достаточно, чтобы разлетелось чьё-то сердце вдребезги, одного неосторожного слова хватает, чтобы разорвалась в клочья чья-то душа.
Осторожнее, бережнее, нежнее с чувствами….
Инет

добавлена сегодня в 13:55

Не жалейте о прожитом, не кляните ушедшее…
В жизни много хорошего, пусть слегка сумасшедшего.
И пропажа — находкою обернется нечаянно…
В этой жизни короткой ничего не случайно…
А. Антыков

добавлена сегодня в 13:50

Моё поздравление со Сретением Господним смотрите в видео.

добавлена сегодня в 13:47

В этот великий праздник хочется пожелать добра и мира в душе! Чтобы на пути встречались только хорошие люди и приходили лишь приятные вести. Пусть Бог будет милостив и одарит терпением, мудростью, избавит от бед.

добавлена сегодня в 13:47

добавлена сегодня в 13:44

Просто хочу быть счастливой… Редко встречаться с бедой! Просто хочу быть любимой… Не оставаться одной… Просто хочу не лить слезы… от горести тяжких утрат… Просто хочу держать розы… И чувствовать их аромат!
Инет

добавлена сегодня в 13:44

Кто-то снова за спинами судит,
Не скрывая завистливых глаз…
Против нас могут быть только люди…
Ну и что? Если небо за нас…
Я тебя слишком долго искала
В паутине из пасмурных дней.
Я мечтами тебя рисовала
И любила мечту всё сильней…
Почитай, я сама удивляюсь…
Даже в прошлых стихах образ твой…
Я ни капельки не сомневаюсь,
Это небо за нас, мой родной…
Не сломают меня расстоянья
И пророчащий шёпот молвы…
Мне с тобой не страшны испытанья,
А законы вселенной правы…
Слишком верила в

добавлена сегодня в 13:41

добавлена сегодня в 13:24

добавлена сегодня в 12:25

Туманом всё окутано
Не видно ничего,
А я сижу под деревом
Чего- то жду. Чего?
Чего сюда приперся я?
Чего я здесь сижу?
Я сам не знаю не фига
И вам я не скажу.
Ну вот, сижу под деревом
И стелется туман,
А в жизни всё неправильно
Вокруг сплошной обман.
Не холодно, не жарко мне,
Не трезв я и не пьян,
И в наших отношениях
Один сплошной туман.
Что будет или сбудется
Не ясно мне сейчас,
А может, всё забудется,
Иль я увижу Вас.
Но что бы не случилось впредь,
Мне не забыть тебя.
Я буду яростно гореть,
В

© Copyright: Виктор Каракулин, 2019
Свидетельство о публикации №119113007307
#виктор_каракулин

добавлена сегодня в 12:20

Была любовь, и вдруг она пропала,
Погасла, как под утро фонари,
Ну, говори скорей, что мы не пара,
Что нам расстаться надо, говори.
Я столько лет тебя ждала,
Устало сердце мучиться,
Я столько раз себе лгала,
Что все вот-вот получится,
Я столько раз тебя звала
В осеннюю распутицу,
И каждый раз себе лгала,
Что все вот-вот получится.
Среди весны, вдруг распахнулась бездна,
И стало ясно, что до этих пор
Напрасно было все и бесполезно,
Как бесполезен этот разговор.
Я столько лет тебя ждала,
Устало

Читайте также:  Как снять головокружение при шейном остеохондрозе быстро

Источник

Гляжусь в тебя как в зеркало до головокружения

Да уж, головокружений хватает. Особенно если речь заходит о страхах. Вы когда-нибудь пробовали сосчитать то количество страхов, которое есть у вас? Нет? Ой, это увлекательное мероприятие – столько нового про себя узнать можете! Страхи они такие: им в одиночку нет жизни, им компанию подавай. Вот они компашками и формируются.

А вы знаете, что далеко не все страхи – это страхи? Запутала вас? Не все то, что мы называем страхами, таковыми являются.  Если озадачиться тем, что сделать анализ страха, то раскопав его, вы встретитесь лицом к лицу с глубокой обидой на себя. Многие клиенты удивляются: как так, я всю жизнь думала, что я боюсь, например, совершить ошибку, а оказалось, что это обида на себя, это решение маленькой девочки, что со мной что-то не так.

 Обратите внимание на то, как привычно формулируется фраза: боюсь совершить ошибку. Телесно это ощущение похоже на страх. Это чувство, от которого вам всенепременно надо избавиться (так говорят клиенты)!

Так вот, в первооснове этого страха лежит вовсе не страх, а глубокая обида на себя, непринятие себя, претензии к себе. Т.е. речь идет о том, работать надо не со страхом, а с обидой. Да, все взаимосвязано, это так, но эффективность работы возрастает, когда есть ясность в том, с чем мы работаем: откуда и куда идем.

Когда приходят клиенты и говорят, что хочу избавиться от страха, я начинаю исследование того, что они называют страхом.

На днях вела консультацию, где работали со страхами и над страхами. Тема щекотливая, гаденькая и не очень приятная – так думают те, кто так и не позволил себе преодолеть страх работы со страхами. Так вот клиентка, о которой идет речь, удивленно хлопала руками, говоря, что никогда не думала, что работать над страхами так весело. Да, так бывает. Есть такая веселая технология, которая открывает ощущение внутренней свободы.

Сегодня я вам предлагаю освоить другую практику, не менее результативную, но более «серьезную».

Упражнение называется «Зеркало».

Представьте себе ситуацию, в которой вам страшно. Возьмите прям конкретную ситуацию, например, вы встречаетесь с потенциальным клиентом, от этой встречи зависит, будет ли у вас дальнейшая работа и гонорар за эту работу. Страшно? Тем, кому уже не страшно, можно дальше не читать.

В момент, когда надо делать предложение или называть стоимость своих услуг, что с вами происходит? Скорее всего, вы будете описывать переживания, уклоняясь от самого понятия «страх» или наоборот, описывать со вкусом, как вам страшно. Что тут про вас?

Вернемся к упражнению. Вы, представляя щекотливую для вас ситуацию, наверняка хотите из нее выскочить. Возможно фантазируете на тему, кому бы передать всю эту работу. Подождите.

Поместите эту ситуацию на стол перед собой. Это будет похоже на то, как вы играете в куклы и разворачиваете действие, управляя этими куклами. Вот вы, а вот ваш клиент, вы сказали Это, клиент ответил То. Как вам? Полегчало? Продолжайте играть. Эта игра – отражение ваших ошибок или ваших возможностей, это Зеркало, благодаря которому, вы можете прожить собственные ограничивающие установки.

Это еще не все. Следующий этап работы такой. Отодвиньте эту ситуацию от себя на метр-два и смотрите, что там происходит. Внимательно наблюдайте за тем, что делают участники и как они действуют.

Что в это время происходит с вами?

Если вы хотите эту ситуацию отодвинуть еще, сделайте это.

В результате этой работы, вы

  • «Выключаетесь из розетки» под названием «боюсь продавать клиенту свои услуги» и знакомитесь с ощущением внутренней свободы при слове «продажа»
  • Видите себя со стороны и видите, какие на самом деле ошибки приводят к тому, что вы не продаете
  • Видите собственные возможности – что вы можете изменить в привычных диалогах, как иначе вы можете повлиять на ситуацию
  • Видите, как яснее показать ценность вашей услуги клиенту.

Практикуйтесь в проведении продающих встреч, учитесь называть стоимость своих услуг, проигрывайте это регулярно, а потом встречайтесь с клиентом. Вы увидите, как меняется ваше отношение к тому, что вы делаете, поскольку вы будете более уверенно действовать и получать результаты.

Страх – это не так страшно, как кажется. Это то, чем можно и нужно управлять. И вы можете этому научиться. Действуйте.

Сделайте это упражнение, напишите о ваших результатах.

Заботьтесь о себе. Всем добра.

Источник

Это состояние иногда возникает почти у каждого человека
 

Головокружительное ощущение движения мы можем вызвать сами – вращением собственного тела. Порой нам кажется, что наше тело вращается в пространстве, или наоборот, окружающие предметы движутся относительно нашего тела. Такое состояние обычно безвредно. Однако при наличии сопутствующих симптомов головокружение может оказаться признаком других заболеваний.

Что под «ним» понимать?

Примером истинного, не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает, например, после катания на карусели. После резкой остановки карусели человек продолжает ощущать движение окружающих предметов относительно себя, так, как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.

Возникновение истинного головокружения чаще всего является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека. Головокружение, вызванное нарушением работы системы равновесия, часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Некоторые состояния мы принимаем за головокружение ошибочно. Существует целый ряд симптомов, которые на самом деле не являются головокружением, но мы их называем идентично истинному головокружению. Сюда можно отнести такие феномены как: потемнение в глазах после резкого подъёма на ноги из положения сидя или лёжа, пелена перед глазами, слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота, чувство близости обморока (потери сознания), ощущение нарушенного равновесия и неустойчивой походки.

Эти признаки ложного головокружения чаще всего могут быть связаны с хронической усталостью, анемией, гиповитаминозом, вегетососудистой дистонией, гипотонией, резким снижением тонуса мышц в момент сильного физического напряжения, обмороками, кратковременными приступами эпилепсии. Резко возникшее головокружение и слабость у больных сахарным диабетом могут быть признаком опасного снижения уровня глюкозы в крови.

Читайте также:  Ощущение падения при головокружении

Формы и причины недуга

По данным современных исследований, чаще всего головокружение является симптомом следующих состояний и заболеваний:
1. доброкачественное внезапное головокружение;
2. психогенное головокружение;
3. базилярная мигрень;
4. болезнь Меньера;
5. воспаление вестибулярных нервов;
6. остеохондроз шейного отдела позвоночника;
7. опухоли головного мозга.
8. вестибулярный неврит;
9. головокружение во время беременности.

Рассмотри каждое из этих состояний отдельно.

Доброкачественное внезапное головокружение – это истинное головокружение, появляется внезапно при повороте головы в определённую сторону. Причиной является раздражение рецепторов вестибулярного аппарата камешками отолитами, находящимися в полукружных каналах внутреннего уха. Такое головокружение может возникнуть у человека любого возраста, но чаще возникает у людей старше 50-60 лет. Такое головокружение длится от нескольких секунд до нескольких минут и может сопровождаться сильной тошнотой или рвотой, слабостью. Приступы могут возникать сериями, а затем бесследно исчезнуть на некоторое время.

Психогенное головокружение не является истинным головокружением, то есть не связано с нарушением вестибулярного аппарата. Проявляется как ощущение спутанности сознания, тумана в голове или страха упасть и потерять сознание. Приступы возникают спонтанно, в стрессовых ситуациях, в местах большого скопления людей и в ограниченном пространстве (лифт, транспорт). Кроме того, у больных может появиться першение в горле или боли в груди, чувство нехватки воздуха, могут быть боли в мышцах, ощущение внутреннего страха.

Головокружение при мигрени возникает потому, что в некоторых случаях, во время приступа мигрени наблюдается нарушение кровообращения в зонах мозга, контролирующих работу вестибулярного аппарата. В результате чего возникает сильное головокружение, головная боль, нарушение равновесия, непереносимость света, шума.

Головокружение при болезни Меньера обусловлено, главным образом, скоплением жидкости во внутреннем ухе, которая давит на вестибулярный аппарат (чаще на одно ухо). Эти приступы приводят к потери слуха. Типичным проявлением болезни является острый приступ сильного головокружения, который длится несколько часов или дней, сопровождаясь тошнотой, рвотой.

Головокружение при остеохондрозе очень распространено. Остеохондроз шейного отдела позвоночника нарушает не только нормальную работу чувствительных рецепторов шеи, но и может вызвать нарушение кровообращения по позвоночным артериям, снабжающим кровью отделы головного мозга, ответственные за функцию равновесия. Приступы сопровождаются сильным головокружением, шумом в ушах, головной болью, рвотой, потерей сознания, двоением в глазах, слабостью.

Головокружение при опухолях головного мозга тоже не редкость. Некоторые опухоли головного мозга, располагающиеся вблизи внутреннего уха, могут быть причиной сильного, прогрессирующего головокружения. Симптомами опухоли, кроме головокружения, могут такие феномены как: снижение слуха (чаще на одно ухо), головная боль, тошнота, шум в ушах, появление косоглазия или паралича мышц лица.

Головокружение при вестибулярном неврите появляется при воспалении вестибулярного нерва, проводящего импульсы от рецепторов внутреннего уха в головной мозг. Вследствие воспаления вестибулярный нерв на время теряет способность проводить импульсы, что проявляется сильным головокружением, тошнотой, рвотой и неустойчивой походкой. Основной причиной вестибулярного неврита являются вирусные инфекции.

Головокружение во время беременности – ложное головокружение. Чувство неустойчивости, слабости, близости обморока довольно часто наблюдается во время беременности. Приступы головокружения у беременных обычно связаны с гипотонией и снижением концентрации глюкозы в крови.

С головой не шутят!

И при выраженном частом головокружении необходимо немедленно обратиться к врачу. – как было сказано выше, это состояние может сопутствовать многим болезням. Если головокружение сопровождается хотя бы одним из таких симптомов как повышение температуры, сильная головная боль, упорная рвота, или во время приступа больной упал и поранился, потерял сознание, то такие симптомы говорят о серьёзности заболевания. При этих признаках не стоит медлить с вызовом скорой помощи.

Тут возникает вопрос: можно ли отнести к головокружению укачивание на транспорте? Феномен головокружения действительно тесно связан с феноменом укачивания. Оба этих симптома могут наблюдаться одновременно и происходить от расстройства работы вестибулярного аппарата.

Как я уже упомянул, врачебная помощь при головокружении стоит на первом месте. Об этом знали ещё в древности. Так, Авиценна писал: «…лечат такого больного покоем, отдыхом и сном. Больному дают поесть какое-либо вяжущее и кислое кушанье с накрошенным в него хлебом». Основой этого кушанья может быть «сгущённый или жидкий сок вяжущих плодов и особенно незрелого винограда». Авиценна рекомендовал и банки на затылок (теперь – предпочтительней горчичники), и «опорожняющую клизму из воды», и «слабительные средства», и «нюхательные и вызывающие чихание средства». Он советовал применять также «персидскую повязку» – это повязка, накладываемая вокруг головы и в разной степени сдавливающая её.

Народная медицина советует

Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Вот несколько ее рецептов по избавлению от головокружения. В отличии от фармацевтических препаратов, вреда они точно не нанесут.

* Возьмите 1 чайную ложку соцветий клевера лугового ,залейте стаканом воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

* Помассируйте акупрессорную точку, широко используемую в борьбе с головокружением. Она находится на расстоянии 2/3 от верхней губы до носа. Это укрепляет чувство равновесия и энергии. Давление производится слегка вверх концом большого пальца. Упражнение помогает при всех видах головокружений.

*Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.

Настой полыни: 1 столовую ложку цветков и листьев заварите в 200 мл. кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Отвар полыни: 1 столовую ложку наземной части растения залейте 200 мл. кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Ещё в средневековой школе в Салерно полынь горькую применяли для снятия приступов морской болезни, делая настой или отвар.

* Очень полезно при головокружениях вдыхать пары эфирных масел, восстанавливающих нормальное функционирование сосудов мозга и сердца.
 

Источник