Головная боль факторы риска
Головная боль является одним из наиболее частых, распространенных симптомов. Ее же можно назвать и одной из самых часто встречающихся медицинских проблем.
Коварство этого симптома в том, что он может быть вызван разнообразными причинами.
Некоторые пациенты практически не страдают головными болями, порой они даже не могут вспомнить, когда они их испытывали. Другие же, напротив, страдают хронической формой цефалгии. Неоднократно повторяющаяся сильная головная боль не всегда говорит о серьезном заболевании. Но стоит встревожиться, если такая боль резко поменяла свой характер: изменилась ее локализация, интенсивность, частота возникновения. Головные боли необходимо правильно диагносцировать, после чего головные боли лечатся по индивидуально подобранным схемам.
Симптомы головных болей
Как понятно из названия, она сконцентрирована в области черепа. При болезненности по всей площади головы говорят о разлитом характере боли. При концентрации в одной, отдельно взятой области — виска, затылка, лба — говорят о локальной головной боли.
Боль в голове, сосредоточенная в одной из ее половин именуется гемикрания. Эта боль носит постоянный характер, сопровождается ощущение напряжения, тяжести, давления в области шеи и головы. При этом развивается чувство общего дискомфорта, снижение работоспособности. Человеку хочется изолироваться, прилечь, избежать звуковых, шумовых, тактильных и световых раздражителей. Нередко появлению такой головной боли такого типа предшествует напряжение или неудобное положение тела.
Мигрень проявляется пульсирующими болями нарастающего характера в одной части головы. При этом ее приступы настолько сильны, что сопровождаются тошнотой и рвотой, болезненной чувствительностью к свету и звуковым раздражителям.
Головная боль кластерного типа характеризуется постоянным острым течением и проявляется в области глаза. Нередко сопровождается болезненностью век, слезотечением.
Практически все головные боли лечатся консервативными методиками с применением современных физиотерапевтических средств.
Лечение головных болей
Лечение головной боли зависит от причины, вызывающей ее. Именно на устранение причины головной боли и должно быть направлено лечение.
Спорадические (единичные) приступы головных болей могут быть сняты приемом анальгетиков. Если же приступы часто повторяются, а для избавления от них нужно возрастающее количество медикаментов, то следует обратиться к терапевту или неврологу. Именно специалист должен принять решение о назначении лечения головных болей. Зачастую причиной головной боли являются проблемы, возникающие в шейном отделе позвоночника: протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, смещения позвонков.
Нередко избавиться от приступов головной боли помогают немедикаментозные методы воздействия. Среди них ведущими являются современные аппаратные методики воздействия на шейный отдел позвоночника и голову. Можно выделить следующие:
- Транскраниальная магнитостимуляция
- Лазерная терапия
- Интерференционная терапия
- Нейромиостимуляция
- Фонофорез лекарственных препаратов
В случаях, когда данный симптом вызывается заболеваниями, являющимися показаниями к хирургическому вмешательству, прибегают к помощи хирургов. Речь идет о новообразованиях головного мозга, аневризмах сосудов и прочих заболеваниях.
Однако в большинстве случаев достаточно соблюдать определенные рекомендации, являющиеся частью здорового образа жизни, чтобы как можно реже испытывать на себе влияние этого неприятного состояния.
Лечение головных болей в домашних условиях:
- полноценный сон;
- отказ от курения табака и употребления алкоголя;
- дозированные в соответствии с возрастными возможностями, физические нагрузки;
- прогулки;
- здоровое питание, с ограничением употребления таких естественных стимуляторов, как кофе и чай;
- контроль над артериальным давлением, в случаях, когда головная боль провоцируется его подъемом или снижением;
- разрешение конфликтных ситуаций, избегание стрессов и нервного напряжения.
Если эти мероприятия не смогли оказать достаточного воздействия для прекращения головных болей, то необходимо очно обратиться к хорошему неврологу для лечения приступов головных болей.
Осложнения головных болей
Сама по себе боль в голове может привести к снижению работоспособности, повышенной утомляемости, снижению качества жизни. Нередко ее длительно текущие приступы вводят пациентов в состояние эмоциональных нарушений, вплоть до развития депрессий.
Факторы риска, провоцирующие развитие головных болей
Таких факторов довольно много, начиная от метеочувствительности и заканчивая банальным бытовым стрессом. В большинстве случаев к приступам головной боли приводит эмоциональное, а иногда и физическое перенапряжение. В список наиболее часто встречающихся факторов риска входят:
- Некоторые сочетания продуктов. Излишнее употребление сладкого и продуктов богатых глутаматом натрия, кофеином, может привести к развитию приступов головной боли. Для пациентов, страдающих мигренями, таким сочетанием могут стать красное вино, копчености, шоколад, апельсины.
- Табачный дым. Мощный провоцирующий фактор для возникновения приступа головной боли, особенно у детей, ослабленных, пожилых людей.
- Эмоциональная нагрузка, стрессы.
- Изменение метеоусловий.
- Прием медикаментов. К сожалению, многие медикаменты, среди которых нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды, эстрогены, сосудорасширяющие лекарства могут стать провокаторами развития этого симптома.
Источник
Симптомы головной боли напряжения
Включают в себя:
- Тупая, ноющая боль
- Ощущение натянутости или давления по бокам и на затылке
- Болезненность кожи головы, мышц шеи и плеча
Боль при этом делится на две категории — эпизодические и хронические.
Эпизодические
Боль напряжённости имеющая эпизодический характер может длится от 30 минут до недели! Частые головные боли эпизодического характера могут беспокоить человека до 15 дней в месяце. При этом есть вероятность, что эпизодический характер перерастет в хронический.
Хронические
Хронический тип, может длиться несколько часов, а может носить постоянный характер с меняющейся интенсивностью. Когда проблему можно считать хронической? Если боли тревожат человека больше 15 дней в месяц на протяжение полугода, речь идет о хронике.
Головная боль напряжения и мигрень
Головную боль напряжения трудно отличить от мигрени. Более того, если эпизоды встречаются часто и имеют сильную интенсивность, речь может идти о мигрени.
90% мужчин и 95% женщин имеют по крайней мере один эпизод боли напряженного типа на протяжении своей жизни.
В отличии от некоторых форм мигрени, описываемое состояние, не вызывает нарушения зрения, тошноту, рвоту. Хотя для нее тоже характерна повышенная чувствительность к резкому свету и звукам, а физическая активность, может усугубить болевые ощущения.
Когда обращаться к врачу?
Если боль разрушает вашу жизнь или вам нужно принимать лекарства чаще чем два раза в неделю, обратитесь к врачу.
Чаще всего головная боль не является признаком серьезного заболевания. Тем не менее существует вероятность, что ее вызывает опухоль или ослабленный кровеносный сосуд (аневризма). Поэтому не смотря на то, что вы свыклись с периодическими приступами, тщательно следите за ощущениями и если вдруг интенсивность или характер ощущений во время приступа резко измениться, незамедлительно обращайтесь к врачу.
Когда следует обратиться за экстренной помощью?
Если у вас есть какой-либо из этих признаков или симптомов, обратиться за неотложной помощи:
- Резкая боль
- Боль сопровождаемая лихорадкой
- Спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение
- Если приступ возник в результате травмы
Причины головной боли напряжения
Распространенное заблуждение заключается в том, что люди ассоциируют головную боль напряжённости со спазмами лицевых мышц, возникающих в результате стресса, и передающихся на шейный отдел и мышцы черепа. Некоторые “эксперты“ утверждают, что так оно и есть на самом деле. Но, исследования в данной области показали, что мышечные спазмы не имеют ни какого отношения к проблеме.
На данный момент не имея лучшего объяснения привыкли считать, что приступам подвержены люди со слабой от природы нервной системой, низким порогом болевой чувствительности и низкой стрессоустойчивостью. Вот пока все, что можно сказать о причинах этого заболевания.
Факторы риска
В зоне риска находятся:
- Женщины. Исследование показало, что почти 90% женщин и только 70% мужчин страдают от описываемого вида головной боли.
- Средний возраст. При достижении среднего возраста частота приступов резко увеличивается достигая своего пика к 40 годам.
Что нужно сделать, прежде чем пойти к врачу?
Если боль напряжённости разрушает жизнь, мешает наслаждаться красками нового дня, время обратится к врачу. Для начала достаточно консультации терапевта, а затем, по необходимости искать помощи следует среди узкопрофильных специалистов.
Для того чтобы встреча с врачом была максимально эффективна, пациенту следует позаботится о том, чтобы доктор получил максимум информации относительно проблемы.
- Фиксируйте все симптомы возникающие во время приступа, даже тек которые не имеют к ней отношения.
- Максимально полно опишите свой образ жизни, выделите предполагаемые катализаторы стресса.
- Составьте список всех лекарств, витаминов или пищевых добавок которые вы принимаете или принимали.
- Составьте список вопросов которые вы хотите задать врачу.
Что следует уточнить у специалиста:
- Как он считает к какому типу относится ваша головная боль?
- Какие анализы необходимо сдать?
- Это временное состояние или речь идет о хронике?
- Какие методы лечения он посоветует?
- Есть ли альтернативы у основного подхода?
- Имеются ли ограничения которым я должен следовать?
- Каковы наиболее распространенные побочные эффекты прописанных лекарств?
Что можно ожидать от врача?
Врач задаст вам следующие вопросы:
- Как давно вас начала беспокоить головная боль?
- Замечали ли вы, что головную боль провоцирует стресс или погодные колебания?
- Ваши симптомы носят непрерывный или эпизодический характер?
- Как часто вы испытываете головную боль?
- Как долго длился последний приступ?
- Что помогает купировать боль, какие лекарства вы применяли?
- Что, способно ухудшить симптомы (резкие движения, яркий свет)?
Для того чтобы иметь возможность дать исчерпывающие ответы, перед посещением врача мы рекомендуем вести дневник. В дневнике должна быть зафиксирована следующая информация:
- Дата
- Продолжительность
- Интенсивность
- Провокаторы
- Симптомы
- Применяемые анальгетики
Тесты и диагностика
Если у вас есть хронические или повторяющиеся боли, врач может назначить физические и неврологические анализы, а затем попытаться определить тип и причину болезненного состояния при помощи:
Вашего описание
Для того чтобы лечение было максимально эффективным между пациентом и врачом должен быть настроен конструктивный диалог. Квалификация — это хорошо, но врач — это не волшебник и для того чтобы поставить правильный диагноз ему может потребоваться ваша помощь. При общении со специалистом, не забудьте упомянуть следующие детали:
- Характеристика боли. Вы испытываете пульсирующую, постоянную, тупую или острую боль во время приступа.
- Интенсивность боли. Можете ли вы продолжать продуктивно работать во время головной боли. Способна ли головная боль разбудить вас.
- Локация боли. Вы ощущаете боль в определенной части головы (если да, то в какой именно) или она распространяется по всей поверхности.
Результатов анализов
Если у вас наблюдаются длительные и интенсивные головные боли сопровождающиеся головокружением, врач может и должен назначить дополнительное обследование с целью исключить серьезные причины головных болей такие как аневризм или опухоль головного мозга.
- Компьютерная томография. КТ-сканирование диагностическая процедура визуализации, в которой используется ряд рентгеновских лучей, чтобы обеспечить полную картину исследуемого органа.
- Магнитно-резонансная томография. МРТ сканирует орган при помощи сильного магнитного поля и радиоволн, затем информация интерпретируется компьютером, что позволяет получить четкие изображения.
Как облегчить головную боль напряжения?
В силу того, что медициной до сих пор не установлены истинные причины головной боли напряжения. Не существует полноценного лечения позволяющего человеку навсегда забыть о проблеме. Все сводится к купированию болевого симптома при помощи аналгетиков. Но существуют способы облегчить головную боль без применения лекарственных препаратов.
- Управление стрессом. Высокий уровень повседневного стресса — это одна из главных, и пока, единственная из известных причин возникновения головной боли напряжённости. Научитесь управлять стрессом и вы заметите, что интенсивность приступов уменьшится.
- Использование горячего или холодного компресса. Экспериментируйте, кому-то облегчить болевой симптом помогает пакет со льдом, а кому-то теплая грелка. Все индивидуально, но чаще всего благотворно действуют именно теплые припарки. Не забывайте о теплом душе или ванне.
- Следите за осанкой. Правильная осанка предохраняет мышцы шеи и плечевого пояса от напряжения во время сидячей работы. Когда вы стоите или сидите, старайтесь держать плечи и голову ровно это поможет избежать или облегчить неприятные ощущения.
Изменение образа жизни и привычек тоже может сыграть существенную роль в борьбе с болезнью. Есть примеры когда человек кардинально изменив образ жизни в качестве бонуса навсегда забывал о проблемах со здоровьем.
- Следите за гигиеной сна
- Избавьтесь от никотиновой зависимости
- Употребляйте только полезную пищу
- Пейте много воды
- Регулярно занимайтесь спортом
- Ограничьте или исключите употребление кофе и алкоголя
Эти простые действия могут значительно облегчить ваши страдания. Кроме того сами врачи рекомендуют применять эти методы на ровне с медикаментозным лечением. Практика показывает, что в таком случае выздоровление наступает намного быстрее.
Видео: Как правильно рассказать о головной боли врачу
Лечение — это продуктивное сотрудничество пациента и врача. Поэтому прежде чем прийти на прием к доктору и вылить на него поток жалоб, следует тщательно подготовиться к такому визиту. Как правильно рассказать о головной боли врачу в своем видео рассказывает практикующий невролог: Михаил Шперлинг.
Источник
Согласно статистике, регулярными головными болями страдает третья часть населения планеты.
Многие не задумываются о природе болей и месте точной локализации, предпочитая принять обезболивающее средство и не вспоминать о проблеме до следующего приступа.
Один из малоизвестных видов болезненных ощущений, которым страдают всего 1% населения, это кластерные головные боли.
Типичный цикл кластерных головных болей
Этот синдром получил своё название из-за болей, возникающих сериями (циклами) или кластерами. Кластерная (или пучковая) головная боль характеризуется резкой, острой болью в черепной коробке, преимущественно в области глазного яблока. Приступ может наступить в любой момент и длиться от 12 до 80 минут.
Для пучковых головных болей характерен следующий цикл:
- Болевые приступы носят регулярный характер, наступают в одно и то же время суток, преимущественно, ночью.
- Приступы отличаются короткой продолжительностью (около часа).
- Во время обострения заболевания, кластерные атаки могут повторяться каждый день. В отдельных ситуациях приступы случаются до 6 раз в день.
- Цикл длится от 2 до 3 месяцев с перерывом в один год. Если заболевание не лечить, продолжительность перерыва значительно уменьшится.
У каждого человека, страдающего кластерными болями, цикл может быть различным, в зависимости от стрессоустойчивости и образа жизни.
Первичные головные боли
Первичные головные боли возникают как самостоятельное явление, не являясь симптомом какого-либо стороннего заболевания. Они составляют около 95% от всех видов головных болей. Рассматриваемые кластерные боли, относятся к первичным головным болям. В медицинской практике существует несколько видов такой патологии:
- Мигрень хронического характера. Отличается короткой приступообразной болью (до 2 минут) с высокой периодичностью (до 10-15 раз за сутки). Женский пол наиболее подвержен этому состоянию из-за выработки гормона эстрогена.
- Гемикрания. Проявляется короткими односторонними приступами.
- Головная боль при напряжении. Появляется при нервном перенапряжении и эмоциональной перегрузке, встречается в 90% случаях первичных головных болей.
Кластерная головная боль — причины
Точную причину такого вида ощущений пока определить не удалось, но многочисленные медицинские исследования показывают, что существует зависимость между такой головной болью и сбоями биологических часов. К нарушению ритма организма могут привести следующие факторы и состояния:
- Бесконтрольный выброс гормонов (половое созревание, патологии щитовидной железы, гормонозависимые опухоли).
- Патология гипоталамуса (часть головного мозга, отвечающая за нервные окончания и бесперебойную работу биологических часов организма). Гипоталамус вырабатывает такие гормоны, как серотонин
- Постоянное нервное перенапряжение и недостаток эмоциональной разрядки.
- Патологии троичного нерва.
- Смена часового пояса.
- Период беременности.
- Менопауза у женщин.
- Заболевания сосудов, что приводит к постоянным болям различной природы.
При хронических кластерных болях стадия ремиссии сокращается до 1 месяца.
Головная боль мало кого пугает, ведь практически каждый человек иногда испытывает подобные ощущения. Но когда симптом сопровождается дополнительным дискомфортом в виде тошноты, нужно насторожиться. Головная боль и тошнота — что это? Разберем заболевания с подобной симптоматикой.
Основные принципы точечного массажа от головной боли изложены в этой теме.
Не хотите лечить головную боль таблетками? Тогда попробуйте эфирные масла. По этой ссылке https://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html вы найдете информацию о выборе масел для избавления от неприятного симптома, а также способы применения: от ароматизации помещения до компрессов.
Факторы риска возникновения
Головная боль может поразить человека любого возраста и пола, но существует статистика, согласно которой, возрастная категория от 16 до 28 наиболее подвержена острым болям в области головы.
Толчком к возникновению первых болей может служить гормональная перестройка организма во время полового созревания.
Среди представителей мужского пола кластерные боли встречаются в три раза чаще, чем среди женского. Это объясняется более нервным образом жизни, курением, употреблением алкогольных напитков. Помимо возраста и пола, важным фактором кластерных болей является наследственная предрасположенность.
В 80% случаев ближайшие родственники пациента страдают болями с похожей симптоматикой. Люди, перенёсшие травмы головы, также оказываются в группе риска. Чем тяжелее была травма, тем интенсивнее будут болевые ощущения.
Медицинская статистика показывает, что люди, страдающие пучковыми болями, испытывают приступы мигрени в 50% случаев.
Триггеры
Триггеры или факторы, провоцирующие возникновение головных болей, для каждого человека индивидуальны, но наиболее распространёнными триггерами являются следующие состояния:
- Вредные привычки. Заядлые курильщики и алкоголики, чаще других страдают головными болями.
- Резкие скачки атмосферного давления и перемена погоды. Метеочувствительные люди жалуются на усиление болевых ощущений во время магнитных бурь и других погодных аномалий.
- Яркие, ослепляющие вспышки света.
- Преобладание в рационе белковой пищи.
- Частые авиаперелёты.
Триггеры способны спровоцировать частые приступы головной боли в активной фазе цикла или приблизить новый цикл головных болей во время ремиссии.
Симптомы
Люди, регулярно проходящие через циклические головные боли, утверждают, что симптомы этого заболевания трудно сравнить с чем-то другим. Действительно, зная точные симптомы, можно легко отличить редкие кластерные боли от распространённой мигрени.
Пациент может жаловаться на следующие симптомы и ощущения:
- Резкая односторонняя боль, преимущественно, в области глазного яблока или над бровью.
- Временное ухудшение зрения, ощущение песка в глазах, слезоточивость. Непроизвольная дрожь в области века, нервный тик.
- В некоторых случаях, боль распространяется на ухо, лицевую кость, висок, челюсть.
- Общее ухудшение самочувствия: тошнота, потливость, головокружение.
- Тахикардия.
- Заложенность носовой пазухи со стороны локализации боли.
- Светобоязнь.
Боль может быть настолько сильной и ярко выраженной, что способна вызвать у человека наклонности суицидального характера.
Кластерные головные боли — лечение
Как лечить кластерную головную боль? Лечение начинается с полной диагностики организма, чтобы исключить вторичные головные боли и развитие опасного заболевания. Для этого проводится МРТ головы для исключения опухолей доброкачественной или злокачественной природы, отёка долей головного мозга, тупых травм.
Если исследования черепной коробки и головного мозга не выявили патологий, проводится диагностика сердечно-сосудистой системы и консультация хирурга для выявления остеохондроза.
Если такие исследования, как: ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, ангиограмма, рентген шейного отдела, показывают, что острых патологий нет, врач ставит диагноз на основе подробного устного опроса пациента. Так как кластерные боли обладают специфичными симптомами, опытный специалист быстро сориентируется и поставит диагноз.
Лечение проводится медикаментозными препаратами:
- Болевой синдром снимается при помощи сильных обезболивающих лекарственных средств, таких как: «Кетанов», «Ибупрофен», «Лидокаин».
- Терапия гормонами или стероидами (при острых приступах).
- Транквилизаторы назначаются для подавления эмоциональной активности и снятия напряжения в мышцах.
- Ингаляции кислородом.
Медикаментозное лечение часто дополняют разнообразными методами нетрадиционной медицины:
- Иглоукалывание помогает расслабить нервные окончания.
- Сеансы массажа способствуют расслаблению мышц шеи.
- Холодные повязки на область лба.
В целях профилактики рекомендуется максимально уменьшить воздействие триггеров (раздражители, провоцирующие новые приступы).
Необходимо нормализовать режим, просыпаться и ложиться в одно и то же время. Желателен ранний подъём. Обеспечьте себе комфортное спальное место: тёмные шторы, ортопедический матрас, свежий воздух (рекомендуется проветривать спальню за час до сна). Наполните рацион здоровой пищей: свежие овощи и фрукты, морская рыба. Старайтесь реже попадать в стрессовые ситуации и меньше переживать.
Частые головные боли не должны оставаться без внимания. Такой симптом может быть признаком злокачественного новообразования. Головные боли при опухоли мозга — симптоматика и типы новообразований.
Стоит ли принимать Спазмалгон для лечения головной боли и при каких типах болевых синдромов данное средство эффективно, читайте в следующей статье.
Видео на тему
Источник
