Головная боль головокружение и тошнота при отравлении алкоголем

Головокружение является одним из симптомов похмельного синдрома и алкогольного отравления. Оно мешает человеку работать и собраться с мыслями после пьянки. В этой статье мы рассмотрели, как избавиться от головокружения после алкоголя.

Причины появления головокружения

Головокружение после алкоголя свидетельствует о сбое в работе организма. Существует много возможных причин появления этого симптома. Некоторые из них представляют опасность для жизни человека.

Ниже представлены основные причины развития головокружения после пьянки.

  • Опьянение. Головокружение является одним из признаков сильного алкогольного опьянения. У человека при этом может наблюдаться нарушение координации, речи.
  • Интоксикация этиловым спиртом. Алкоголь выводится из организма долго. Он отравляет организм на протяжении всего времени пребывания в кровяном русле.
  • Спазм сосудов головного мозга развивается вследствие повышенного артериального давления.
  • Развитие тяжелых соматических патологий вследствие приема алкоголя (острый панкреатит, нарушение работы почек).
  • Отравление алкоголем или его суррогатами.

Как избавиться от головокружения после приема спиртного

Ощущение головокружения с похмелья знакомо большинству людей. Оно мешает собраться с мыслями, работать и управлять автомобилем. Зачастую оно свидетельствует о недостаточном протрезвлении, алкогольной интоксикации и спазме сосудов головного мозга.

Ниже мы рассмотрели основные методы, с помощью которых можно избавиться от головокружения после употребления алкоголя.

Крепкий сон и отдых

Если вы чувствуете, что еще недостаточно протрезвели и не отошли от вчерашнего застолья – ложитесь спать. Во время сна алкоголь выводится быстрее из организма, а нервная система восстанавливается и налаживает свою работу.

Лучше всего спать в хорошо проветренном помещении или с открытым окном (во время теплой поры года). Для улучшения работы головного мозга требуется большое количество кислорода.

Промывание желудка

Головокружение и тошнота – симптомы, указывающие на высокий уровень интоксикации, нарушение работы пищеварительной системы. Промывание желудка поможет избавиться от остатков алкоголя и токсинов, которые остались в нем.

Для того что бы самостоятельно промыть желудок, выпейте 1 литр простой столовой воды. Температура воды должна быть нейтральной, комнатной. При очистке желудка нельзя использовать горячие или холодные растворы.

Запомните, что добавлять лекарства или марганцовку в раствор для промывания желудка в домашних условиях запрещено!

Сорбенты

Сорбенты являются одними из самых эффективных препаратов, которые помогают быстро снять интоксикационный синдром, вызванный употреблением алкоголя. Они очищают организм и выводят из него токсины, шлаки.

Внимательно читайте правила дозирования сорбента. Дозировка препарата может рассчитываться по весу или возрасту больного.

Сорбенты:

  • активированный уголь;
  • энтеросгель;
  • сорбекс;
  • смекта;
  • белый уголь;
  • атоксил.

Обильное питье

Алкоголь выводит из организма большое количество жидкости и электролитов и вызывает обезвоживание. Головокружение, слабость, тахикардия не пройдут, пока водно-электролитный баланс не восстановиться.

Для лечения обезвоживания, которое возникло после спиртного, можно использовать:

  • минеральную щелочную воду («Боржоми»). Перед приемом из нее нужно выпустить газы;
  • зеленый чай с лимоном;
  • отвар шиповника;
  • чай с мятой, ромашкой, мелиссой;
  • регидрон – аптечный препарат для восстановления водно-электролитного баланса. 1 пакетик регидрона разводится 1 литром простой столовой воды. За день можно выпить 2-3 литра такого напитка.

Запомните, что при головокружении после алкоголя запрещено пить кофе. Этот напиток только ухудшит ваше состояние. Кофеин поднимает артериальное давление, которое и так повышено при похмельном синдроме.

Анальгетики

Если головокружение сопровождается сильной головной болью, можете выпить обезболивающие препараты. Обратите внимание, что пить их следует после приема пищи. Они раздражают слизистую оболочку желудка.

Препараты:

  • ацетилсалициловая кислота (аспирин);
  • анальгин;
  • кеторолак (кетанов);
  • ибупрофен (нурофен);
  • индометацин;
  • парацетамол (эфералган);
  • спазмалгон.

Запомните, что устранять похмельную головную боль цитрамоном запрещено. Этот препарат повышает уровень артериального давления и может привести к ухудшению состояния.

Контрастный душ

Снять спазм сосудов головного мозга, избавиться от головокружения, головной боли после алкоголя вам поможет контрастный душ. Благодаря ему вы почувствуете бодрость и прояснение ума, у вас пройдет тремор рук.

Врачи не рекомендуют принимать горячую ванну после употребления алкоголя. Она может спровоцировать повышение давления, рвоту и усиление головокружения.

Плотный завтрак

Завтрак поможет вам протрезветь и окончательно прийти в себя. Еда запустит работу печени, пищеварительной системы, а питательные вещества улучшат работу головного мозга.

Прием пищи после алкоголя должен быть легким и питательным. Отлично подойдет куриный бульон, нежирное куриное мясо или рыба, паровой омлет, творог, кефир, каши.

В каких случаях следует обращаться к врачу?

Головокружение после застолья может быть признаком не только похмельного синдрома. Этот симптом встречается при алкогольном отравлении, внутреннем кровотечении, остром панкреатите. При развитии этих состояний следует немедленно вызывать скорую медицинскую помощь и ехать в больницу. Ниже, в таблице, рассмотрены основные возможные осложнения, которые могут возникнуть после употребления алкоголя и проявляются головокружением.

Название патологииОписаниеКлиническая картина
Отравление алкоголемРазвивается вследствие приема большого количества спиртных напитков. Организм не может самостоятельно вывести этиловый спирт. Развивается сильная интоксикация, при которой происходит поражение печени, почек, центральной нервной системы, сердца и сосудов.Развивается на протяжении первых 5-6 часов, после употребления спиртного. Симптомы:

  • обильная диарея, рвота;
  • тахикардия;
  • зрительные и слуховые галлюцинации;
  • нарушение сознания, сопор, кома;
  • самопроизвольное отхождение кала и мочи;
  • судороги, охватывающие все группы скелетных мышц тела.
Отравление суррогатами алкоголяСуррогаты алкоголя – это метиловый спирт и этиленгликоль. По своему вкусу и внешнему виду они похожи на обычную водку, но их влияние на организм человека в разы опаснее.При отравлении метилом, симптомы развиваются на протяжении 1-2 дней. Клиническая картина похожа на алкогольное отравление. Характерный симптом: нарушение остроты зрения, мелькание «мушек» перед глазами.

При отравлении этиленгликолем к симптомам отравления алкоголя прибавляется острая почечная недостаточность.

Острый панкреатитЭто острое воспаление тканей поджелудочной железы, которое может развиться вследствие токсического влияния алкоголя. Во время острого панкреатита происходит некроз и отмирание тканей поджелудочной железы. Такое состояние требует немедленного оперативного вмешательства.Заболевание развивается остро и быстро. Проявляется следующими симптомами:

  • фиолетовые пятна в области живота;
  • общая слабость;
  • опоясывающая боль в области живота;
  • рвота, диарея;
  • температура (до 39,5 градуса).
Внутреннее кровотечениеМожет развиться у людей, страдающих гастритом, язвенной болезнью или циррозом печени. Источником кровотечения может быть поврежденный сосуд подслизистой оболочки пищевода, желудка или двенадцатиперстной кишки.При кровотечении с пищевода, появляется рвота с красной кровью. Если кровоточащий сосуд находится в желудке, развивается рвота черным цветом. Дополнительные симптомы:

  • общая слабость;
  • мелена (диарея, окрашенная в черный цвет);
  • снижение артериального давления;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • потеря сознания.
Читайте также:  О чем могут говорить ежедневные головные боли

Головокружение после алкоголя встречается часто. Оно провоцируется интоксикацией, обезвоживанием и спазмом сосудов головы. Для того чтобы избавиться от этого симптома, следует пить больше жидкости, выспаться, принять контрастный душ. Можно воспользоваться сорбентами и обезболивающими препаратами. Головокружение может быть признаком отравления алкоголем или его суррогатами, острого панкреатита и внутреннего кровотечения. При подозрении на развития этих патологий необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Источник

Под отравлением специалистами понимается выраженное расстройство деятельности человеческого организма, формирующееся как прямое последствие проникновения в него токсинов извне.

Каждый хоть раз испытал выраженный дискомфорт, к примеру, после употребления несвежего йогурта или пирожка: внезапно кружится и болит голова, появляется тошнота и рвота, наблюдается общая слабость во всем теле.

Классификация

Специалисты подразделяют состояние отравления по типу выявленного токсического агента:

• пищевое – самое распространенное;

• газовое – к примеру, угарный газ;

• различные ядохимикаты;

• лекарственное;

• алкогольное.

По способу проникновения токсического агента можно выделить:

• ингаляционное;

• инъекционное;

• пероральное.

Для удобства оценки симптоматики, также принято подразделять отравления на степени тяжести состояния пациента – от легкой до тяжелой.

Механизм возникновения

После отравления у пострадавшего страдают все органы и системы, в частности, застаивается кровь в печени, что провоцирует понижение параметров гемоглобина в кровяном русле – кружится голова, формируется ощущение слабости.

Стенки желудка после пищевого отравления значительно растягиваются, и он вынужден опуститься вниз – формируется понижение внутрибрюшного давления. Процесс расщепления продуктов начинает замедляться, пища застаивается, продуцируются токсины – общее самочувствие продолжает ухудшаться.

Все вышеперечисленное приводит к дисбалансу деятельности поджелудочной железы – продуцирование ферментов понижается, к примеру, инсулина. Провоцируются иные неприятные симптомы – головная боль при отравлении частое явление. Может колебаться температура тела, появляются диарея, спазмы в разных районах кишечника, на фоне рвоты наблюдается обезвоживание – выраженная сухость тканей рта и жажда из-за потери огромного объема жидкости.

Оценка симптомов

Чтобы понять, из-за чего же после отравления возникла интенсивная головная боль и тошнота, необходимо разобраться, какой орган пострадал больше:

1. Если неприятные ощущения локализуются в районе темени, с распространением на виски и лоб – в результате отравления пострадала поджелудочная железа – вследствие гипогликемии мозговая ткань испытывается недостаток поступления питательных веществ, сосуды спазмируются, формируется локальная ишемия, о чем и будет свидетельствовать боль в разных районах головы.

2. Увеличенная после отравления печень и растянутый желудок начинают максимально давить на почки – это препятствует полноценному оттоку готовых к выделению объемов мочи, что затем провоцирует рефлекторное повышение параметров давления. Характерным отличием будет являться расположение импульсов боли – район затылка. На этом фоне также появляется тошнота, голова кружится, мелькают мушки перед глазами.

3. Тяжелое отравление может спровоцировать нестойкость параметров давления – ведь страдают все органы: если основной удар пришелся на поджелудочную железу, оно падает – голова болит в висках, если начинают страдать структуры почек – давление повышается и болит больше затылок.

После любого варианта отравления рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту – только адекватная медицинская помощь будет способствовать восстановлению самочувствия и возвращению радости жизни.

Алкогольное отравление

Отдельно необходимо рассмотреть боли в голове, возникающие после чрезмерных доз алкоголя.

Именно пульсирующая, давящая, разламывающая боль после принятого накануне алкоголя будет являться характерным признаком похмелья. Помимо нее пострадавшего беспокоят выраженная сухость языка, резкое понижение аппетита, тошнота, при попытках двигаться – все плывет и кружится перед глазами.

Алкогольная продукция, даже в малых объемах, вызывает массовую гибель красных кровяных телец, отвечающих за доставку к структурам мозга питательных веществ и кислорода. Вследствие острого дефицита, в коре головного мозга формируется очаговая ишемия, нейроциты гибнут, провоцируя ощущение интенсивной головной боли.

Чтобы защитится от подобного состояния, человеческий организм рефлекторно увеличивает объем циркулирующей жидкости – из-за этого значительно повышается внутричерепное давление, что также сопровождается интенсивными болями внутри головы.

Отмечается своеобразная закономерность – чем больше человек выпил алкоголя, тем больший вред был нанесен структурам мозга, тем дольше будет проходить восстановление организма, и беспокоить дискомфорт в разных районах головы. Если же отдельные события прошедшего вечера вспомнить не представляется возможным – значит, погибли те нейроциты, которые отвечают за адекватную память.

Отравление никотином

Еще один часто встречающийся вариант отравления – никотиновое. После проникновения в легкие человека, никотин распространяется по всему организму, достигая головного мозга и весьма негативно воздействуя на его кору.

Никотиновое отравление может сформироваться даже у курильщика со стажем – все зависит от дозы никотина, исходно состояния организма человека и его восприимчивости к сигаретным составляющим.

Читайте также:  Утром головная боль тошнота

При употреблении малых доз никотина у человека формируется легкая степень отравления: давящая боль в голове, рвота, нарушения со стороны сердца – тахикардия, обильное слюноотделение, головокружение. Продолжительность дискомфорта различна – от суток до 3-4 дней.

При тяжелом никотиновом отравлении симптоматика приобретает более серьезный характер: неукротимые позывы на рвоту, не приносящую значительного облегчения, расстройство деятельности зрения и слуха, выраженная тахикардия, наличие кардиалгий и миалгий, ознобы, сильнейшая головная боль и общая слабость, спазмы в животе. При несвоевременном обращении за медицинской помощью может даже утрачиваться сознание, наблюдаться приступы эпилепсии, летальный исход.

Когда требуется экстренная помощь врача

Если справиться самостоятельно с последствиями отравления в домашних условиях не удается, и самочувствие человека неуклонно ухудшается – затягивать с обращением за медицинской помощью не рекомендуется.

Экстренно вызвать СМП необходимо в следующих случаях:

• появились явные признаки обезвоживания – значительная сухость слизистых и губ, кожа утратила здоровый вид, стала бледной, синюшной;

• в рвотных и каловых массах наблюдается наличие огромного количества слизи, прожилки крови;

• пострадавший начал бредить, у него появились судороги, спутанность сознания;

• наблюдаются выраженные колебания давления – с пиками максимального подъема и падения, что негативно сказывается на самочувствии пациента;

• на фоне общего расстройства наблюдается расстройство речевой, двигательной деятельности, человек не может самостоятельно встать, произнести фразу.

Лечение тяжелой формы отравления в домашних условиях абсолютно запрещено – высок риск формирования различных осложнений, вплоть до летального исхода.

Что можно предпринять при отравлении

Чтобы справиться с последствия отравления – после употребления некачественной пищи, превышенной дозы медикамента, какого-то химического реагента, можно предпринять ряд мероприятий самостоятельно:

1. Обязательный компонент – восполнение потерянной жидкости и электролитов: выпивать каждые 10-15 минут по 15-20 мл минеральной воды без газов, компота, сладкого чая, либо специальных аптечных растворов.

2. Помогут быстрее вывести из организма токсины – современные энтеросорбенты. Они также будут предотвращать рецидивы рвоты и диареи.

3. Если отравление сопровождается подъемом температуры – скорее всего в петлях кишечника находятся патогенные бактерии, продолжающие продуцировать токсины. В этом случае без антибиотикотерапии не обойтись – но наименование препарата, кратность его приема и продолжительность лечебного курса определяются только специалистом.

Специалисты также рекомендуют пособлюдать определенную диету – первые 1-2 суток лучше вообще поголодать, только пить больше жидкости. Затем можно ввести в рацион каши, белые сухарики, кисели. В дальнейшем постепенно расширять рацион, избегая тяжелых, жирных, жареных блюд.

Особо ими подчеркивается, что профилактика отравления – его лучшее лечение. Чтобы не мучиться от весьма неприятных симптомов, необходимо тщательно соблюдать основные правила профилактики отравления.

Источник

Категория: Факты об отравлениях

Головная боль при отравлении — один из основных симптомов. Появление интоксикации в организме считается часто встречающимся заболеванием. Симптоматика заболевания всем известна. По каким причинам проявляется боль в голове?

Отравление — это расстройство человеческого организма, появившееся на фоне попадания внутрь яда, токсичного вещества. Ученые различают несколько видов отравления.

Классификация также отличается исходя из признака, по которому происходит определение основных групп. Специалисты имеют дело с отравлениями, которые классифицируются по типу ядовитого вещества.

Традиционная классификация:

  1. Интоксикация кислотами, ядами.
  2. Медикаментами.
  3. Угарным газом.
  4. Ядохимикатами, бытовой химией.
  5. Продуктами питания.
  6. Алкоголем.

Разделить все отравления помогает фактор, способствующий попаданию яда в человеческий организм — внешний и внутренний. Обращают внимание и на степень интенсивности симптомов, подразделяя патологию на легкую, среднюю или тяжелую.

Головная боль, как один из симптомов отравления

Независимо от причины и природы, отравление оказывает отрицательное действие на весь организм в целом. При этом по определенным системам органов удар происходит сильнее, так как сила и тип проникновения яда разнообразны.

При отравлении продуктами питания основной вред наносится печени. Данный орган поражается при любой интоксикации. Негативному влиянию подвергаются желудок и почки. Ядовитые вещества проникают в кровеносную систему и разносятся со стремительной скоростью по всему организму, способствуя проявлению негативных реакций. Симптомов, указывающих на отравление много.

Признаки отравления:

  • чувство тошноты;
  • рвотные позывы;
  • диарея;
  • повышение температуры тела;
  • озноб;
  • упадок сил, повышенная сонливость;
  • частое, поверхностное дыхание;
  • бледность эпидермиса;
  • сухость в ротовой полости;
  • расширенные зрачки;
  • головная боль.

При интоксикации у человека увеличивается в размерах печень. Происходит это благодаря застаиванию крови, что приводит к снижению железа в крови и головокружению. Именно данное явление — главная причина появления головной боли.

Второй вариант говорит, что при растяжении стенок желудка снижается артериальное давление и замедляется процесс переваривания пищи. Вследствие этого, выделяются токсичные вещества для организма, из-за чего появляется головокружение, невыносимая боль.

Сочетание вышеописанных реакций вызывают еще один из вариантов патологии — понижается функционирование поджелудочной железы. Она в минимальных количествах вырабатывает секрет и инсулин, требующийся для ускоренной переработки поступившей пищи. Вследствие пациент ощущает дискомфорт и болезненные ощущения.

Причины головной боли при отравлении

Причины проявления головной боли при интоксикации связаны с возникшими симптомами отравления. На фоне чрезмерных рвотных позывов, диареи и повышенного потоотделения развивается обезвоживание.

Недостаток влаги в организме увеличивает вязкость крови и снижает способность доставлять частицы кислорода в необходимом количестве к клеткам. Появляется недостаток кислорода, с чем и связывают возникшую головную боль.

Рвотные массы выходят вместе с желудочным соком, обогащенным хлором. Нехватка данного элемента приводит к нарушению обменных процессов и появлению болезненных ощущений. Головная боль при интоксикации приводит к нарушениям в работе мочевыделительной системы.

Читайте также:  Опасны ли частые головные боли

Другие механизмы проявления головной боли зависят от типа провокатора, его объема и степени агрессивности. Характеристики раздражителя влияют на выраженность и описание боли. Рассмотрим основные негативные факторы, способствующие появлению характерной головной боли.

Головная боль при отравлении едой

Пищевое отравление сопровождается болью в голове из-за возникновения общей интоксикации в организме, так как в органах пищеварительной системы развиваются вирусы, бактерии. Основные стафилококки, стрептококки, а большую опасность приносят микроорганизмы брюшного тифа, сальмонеллеза, ботулизма.

В холодное время человек включает в рацион заготовки, консервы (особенно грибы), которые могут быть приготовлены с серьезными нарушениями. В теплое время года копчености, майонезные соусы, яичные продукты быстро портятся. Для получения интоксикации достаточно употребить немного подпорченного продукта. Головная боль при отравлении пищей проявляется спустя несколько часов после проникновения в организм бактерий.

Дополнительные симптомы:

  • упадок сил;
  • озноб;
  • выход рвотных масс;
  • диарея;
  • повышенное газообразование;
  • приступы тошноты;
  • мышечная боль.

При тяжелой форме патологии увеличивается риск поражения центральной нервной системы. Возможно появление судорог, затрудненной и неправильной речи, дисфункции органов чувств.

Интоксикация алкогольными напитками

Образование боли в голове возможно после приема спиртосодержащих напитков. Похмелье с утра — один из видов передозировок. Головная боль при алкогольном отравлении сопровождается тошнотой, ознобом, потерей аппетита, повышенной слабостью.

Принцип развития интоксикации:

  1. Этиловый спирт, содержащийся в напитке, массово уничтожает эритроциты. Кровь не справляется с поставкой частиц кислорода к головному мозгу.
  2. В связи с этим изменяется структура крови: появляется повышенная вязкость, образуются сгустки.
  3. Присутствие тромбов осложняет поток крови, нарушая работу мелких кровеносных сосудов и провоцируя кислородное голодание тканей.
  4. Ко всему сказанному в головном мозге все процессы протекают в замедленном режиме, так как клетки начинают массово погибать.

Усугубление ситуации происходит из-за того, что тромбы в кровеносных сосудах начинают разлагаться, выделяя дополнительные токсичные вещества в организм. Для ускоренного вывода тело начинает активно использовать водный запас.

Жидкость, приливающая к головному мозгу, выступает провокатором повышения внутричерепного давления. В результате появляется болезненное ощущение в голове.

Головная боль при интоксикации медикаментами

Основным побочным действием приема лекарств считается головная боль. При постоянной медикаментозной терапии риски появления неприятного симптома возрастают. Опасными считаются препараты, снимающие воспаление, антибиотики, антидепрессанты, противосудорожные. Самостоятельное назначение препаратов, влияющих на артериальное давление, также увеличивает риск появления болезненного ощущения.

Бытовая химия

В основном интоксикация данного вида проявляется у детей, которые пробуют все на вкус. Стиральный порошок, средства для мытья посуды, шампунь, мыло или отбеливатель — средства, до которых ребенок способен дотянуться.

Исходя из отравляющего вещества, помимо выхода рвотных масс, появления приступов тошноты, диареи, образуется дополнительная симптоматика в виде сильной головной боли.

Главный признак, указывающий на то, что ребенок проглотил ядовитое вещество, является неприятное и болезненное ощущение в горле. Помимо этого, развивается одышка, тремор конечностей, повышенное выделение слюны, нарушение слуха, зрения и сознания.

Газы

Вдыхание человеком паров, появляющихся в результате горения материалов, приводит к серьезным и разнообразным последствиям. Опасным и распространенным в бытовой сфере считается угарный газ, являющийся побочным продуктом горения многих видов топлива.

Сильное ядовитое соединение способно негативно влиять на структуру крови, работу сердечно-сосудистой системы, реакцию мышечных волокон.

При отравлении угарным газом достаточно несколько минут для развития удушья, кислородного голодания мозга. По характеру боль интенсивная, нарастающая и не реагирующая на прием болеутоляющих медикаментов.

Лечение отравление при головной боли

Диагностированная интоксикация не подвергается самостоятельной терапии в домашних условиях. Врач определяет степень тяжести отравления и оказывает правильное лечение.

При легком отравлении у детей и у взрослых первой помощью считается промывание желудка, полная очистка кишечника клизмой, прием адсорбирующих препаратов и действия, направленные на восстановление водно-солевого баланса (употребление подслащенного чая, легкого солевого раствора).

Что делать при потере сознания? Не паниковать, положить пациента на твердую поверхность. Голову обязательно повернуть набок, чтобы исключить попадание рвоты в дыхательные пути и обязательно преподнести к носу ватку с нашатырным спиртом. После провести первую помощь, предварительно вызвав скорую помощь.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Чем лечить патологию? Назначают Но-Шпу (снимает болевые спазмы), Регидрон (предотвращает появление рвоты), Мезим форте (восстанавливает кишечную микрофлору, улучшает процесс переваривания пищи), Смекту (выводит из организма токсины).

Последствия и профилактика

В зависимости от вида и количества токсина, попавшего в организм, появляется ряд последствий. К тяжелым относят: нарушение работы мочевыделительной, сердечно-сосудистой систем, повреждение органов пищеварения, психогенные расстройства. Для предотвращения негативных проявлений специалисты рекомендуют соблюдать профилактические меры.

Главные правила:

  • мыть руки перед трапезой;
  • нельзя вводить в питание сырые яичные, мясные или рыбные продукты;
  • соблюдать правила приготовления блюд;
  • правильно хранить еду, обращая внимание на температурный режим;
  • проверять срок годности у выбранных продуктов питания в магазине;
  • хорошо мыть овощи, фрукты, дополнительно обдавая крутым кипятком.

Также стоит помнить, что превышать дозировку или принимать без контроля врача медикаменты строго запрещено. Убирать в недоступное для детей место лекарства, средства бытовой химии и личной гигиены.

Видео: причины головной боли разные

Источник