Головная боль головокружение звон в ушах причины
Головная боль (цефалгия) – состояние ужасное: появляются весьма неприятные ощущения, работоспособность снижается, интерес к окружающему притупляется. Хуже головной боли может быть только головная боль в сочетании с головокружением: все понимаешь, а сдвинуться с места не можешь – шатает!
Кто чаще всего страдает
Головокружение, шум и звон в ушах – частые спутники головной боли (ГБ) у некоторых пациентов. Если проследить, у каких слоев населения чаще всего болит голова, окажется, что есть четкая взаимосвязь между частотой ГБ и наличием заболеваний сердца, сосудов, мозга или позвоночника.
Чемпион среди перечисленного – заболевания сердечно-сосудистой системы. Так, у четырех из десяти человек, страдающих гипертонией, регулярно болит голова. Примерно у каждого пятого пациента, перенесшего когда-нибудь черепно-мозговую травму или инсульт, цефалгия закрепляется на всю жизнь.
К сожалению, достоверных данных о том, как часто ГБ сопровождается шумом, звоном в ушах и головокружением, нет. Известно только, что эти симптомы часто наблюдаются при неблагополучии в органах слуха. Получается, что сочетание этих признаков в большей степени характерно для людей пожилых, страдающих сосудистыми нарушениями. Отсюда и головная боль, и поражение слухового аппарата.
Этиология
Есть заболевания, при которых головокружение, шум в ушах и ГБ могут встречаться одновременно (см. таблицу).
[table id=93 /]
Это далеко не полный список. Тем не менее, о некоторых, наиболее значимых заболеваниях, следует поговорить отдельно – в силу их распространенности.
- Сосудистая недостаточность головного мозга. Очень неопределенное и в то же время емкое понятие. Сосудистая недостаточность может возникать при разных заболеваниях: атеросклероз, артериальная гипертензия, последствия травм, воспалений, инсультов. Характерны следующие симптомы:
- головная боль ноющая, двусторонняя или (реже) с одной стороны, интенсивность – от умеренной до сильной;
- метеозависимость;
- симптомы поражения мозга: снижение памяти, астения, нарушения сна;
- шум в ушах постоянный или периодический, двусторонний, на фоне ГБ может усиливаться;
- головокружение эпизодическое, кратковременное, хорошо поддается терапии.
Сосудистая недостаточность мозга – самая частая причина, по которой пациенты обращаются к врачу с подобным сочетанием жалоб. Лечится такая ГБ препаратами, нормализующими кровообращение, – «Кавинтон», «Гинкго Билоба», «Трентал» и др., причем терапия длительная и не всегда эффективная: сосуды могут быть достаточно сильно изношенными.
Дополнительные методы обследования позволяют увидеть уменьшение объема мозга (КТ, МРТ), а иногда – признаки перенесенного заболевания.
- Острый средний отит – инфекционное заболевание, которое начинается обычно как вирусное, но может присоединяться бактериальная инфекция. Головная боль локализована в области уха, стреляющая, постоянная, очень интенсивная. Потеря, снижение слуха и шум в ухе всегда односторонние. При развитии осложнений возникает очень сильное головокружение. Характерна высокая температура. Важную роль в постановке диагноза играет осмотр ЛОР-врача. Лечение включает в себя три основных компонента: обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, капли в нос и антибиотики.
- Субарахноидальное кровоизлияние – разновидность инсультов, когда происходит разрыв сосудистой аневризмы или мальформации и истечение крови под оболочки мозга. Головная боль очень сильная, внезапная, поэтому многие описывают ее как «удар грома». Часто причиной разрыва служит скачок давления. Появляется звон в ушах, возможно головокружение. Очень характерны тошнота и рвота, возникающие практически одновременно с болью. В диагностике помогает люмбальная пункция. Обязательна госпитализация в стационар, после стихания острых явлений проводится хирургическое лечение – удаление измененного участка сосуда.
- Менингит – воспаление оболочек, покрывающих мозг. Смертельно опасное заболевание, причины которого бактерии (менингококк, пневмококк) или вирусы (грипп, энтеровирус). Головная боль диффузная, распирающая, плохо поддающаяся лечению. Шум и звон в ушах постоянны. Сопровождается светобоязнью, тошнотой, рвотой, не приносящей облегчения, высокой температурой, напряжением затылочных мышц, иногда сыпью. При люмбальной пункции в жидкости, омывающей мозг, обнаруживают лейкоциты (нейтрофилы или лимфоциты), повышение содержания белка. Лечение только в стационаре, используют противомикробные препараты.
- Опухоль головного мозга – проявляется ГБ преимущественно по утрам, рвотой, не приносящей облегчения, постепенно развивающимися изменениями психики. Шум и звон в ушах, головокружение вызваны нарастающим отеком мозга, носят двусторонний характер. Для подтверждения причины заболевания необходимо проведение КТ или МРТ. Лечение хирургическое.
Симптомы опасности
ГБ в сочетании с шумом, звоном в ушах и головокружением может оказаться первым проявлением опасных заболеваний. Срочно обратиться к врачу необходимо, если у вас:
- сильный и внезапный характер болевого синдрома, ранее подобного никогда не отмечалось;
- болевой синдром, не поддающийся лечению обычными анальгетиками и НПВС, приводящий к нарушению сна и пробуждению среди ночи;
- сочетание ГБ и высокой температуры, а также появление ее на фоне ВИЧ, онкологии;
- сочетание ГБ и сильного головокружения;
- сочетание ГБ и внезапной потери слуха;
- болевой синдром сопровождается нарушением сознания, неврологической симптоматикой (слабость конечностей, онемение, нарушение зрения и так далее);
- наблюдается ГБ и рвота;
- болевой синдром впервые развился после 50 лет либо у ребенка;
- болевой синдром протекает с атипичной аурой или имеется аура без ГБ (мушки перед глазами, слабость конечностей, нарушение зрения и так далее).
Подводя итоги, следует сказать, что присоединение к ГБ звона или шума в ушах, головокружения – очень настораживающие симптомы, требующие поиска причины и проведения скрупулезного обследования пациента. Только своевременный визит к врачу может предотвратить развитие многих серьезных осложнений и воспрепятствовать хронизации болевого синдрома.
Источники:
- Неврология. Национальное руководство. М.: 2012
- Оториноларингология. Национальное руководство. М.: 2008
- Болезнь Меньера: клинико-диагностические критерии, лечебная тактика. О.В. Зайцева. Журнал “Лечащий врач” 09/13
Похожие статьи:
Источник
Расстройство слуха, тиннитус – неприятные явления, которые ведут к нарушению обычной жизнедеятельности. Эти симптомы мешают работать, заниматься повседневными делами, читать, нормально спать. Головные боли, шум в ушах и головокружение поддаются лечению, если обратиться к врачу, не запуская болезнь.
Симптоматика
Головная боль, головокружение, заложенное ухо – симптоматика, которая является распространенной среди современных людей. Внимательное изучение позволяет понять, почему она могла появиться, на основе этих проявлений ставится предварительный диагноз. Поэтому на приеме у врача нужно постараться как можно более точно определить все, что беспокоит.
Симптомы, на которые нужно обратить внимание в первую очередь:
- Частый шум, гул – беспокоить может одно ухо сразу оба.
- Головокружение.
- Головная боль – в затылочной, теменной, лобной части.
- Тошнота, рвота.
- Нарушение слуха, зрения.
- Могут болеть ухо, шея, глаза.
- Недомогание, общая слабость.
- Бессонница.
- Потемнение в глазах.
- Нарушение координации.
Нужно разобраться, когда и по какой причине появились симптомы. Они могут пройти сами, если им предшествовали:
- Дальняя поездка.
- Переезд в другой часовой пояс.
- Стресс.
- Переутомление.
- Пребывание в шумном месте долгое время.
- Морская болезнь и т.п.
Если тиннитус носит частый характер, начинает болеть ухо, головокружение и головная боль беспокоят несколько дней – необходимо обратиться к врачу. Это позволит снять неприятные симптомы и предотвратить серьезную болезнь. Подобный принцип в одинаковой степени касается и ребенка, и взрослого.
Частые головные боли и тиннитус
Головная боль, головокружение и шумовой дискомфорт могут свидетельствовать об ушных болезнях. Характерная черта – ухо начинает не только шуметь, но и болеть. Это объясняется развитием воспалительного процесса, который затрагивает внутреннюю область ЛОР-органа. Часто появляется отек, который дает ощущение тяжести, заложенности. Заболевания ушей опасны рядом моментов:
- Их видно не сразу. Яркие симптомы – начинает болеть, стрелять, закладывать – появляются лишь тогда, когда очаг воспаления стал достаточно большим.
- Вылечить самостоятельно невозможно – только при участии специалиста. Его необходимо посетить при самых первых симптомах.
- Опасность потери слуха – частичная, полная. Гнойные массы, формирующиеся при некоторых процессах, вызывают повреждение барабанной перепонки и других ушных отделов. ЛОР-органы не поддаются восстановлению и, если лечение не начать вовремя, можно потерять слух.
Каких болезней стоит опасаться:
- Отит. Возникает либо отдельно в результате переохлаждения уха, либо в комплексе с ОРЗ, ОРВИ. Стреляющая боль в ушной полости может отдаваться в голову, что вызывает общее недомогание, головокружение.
- Болезнь Меньера. Сопровождает вирусные, сосудистые недуги, всевозможные инфекции, травмы. Болевых ощущений часто нет, но может появиться тошнота, нарушение координации.
- Мастоидит. Это осложнение, возникающее после тяжелого нелеченого отита. Проявляется в виде поражения височной кости – пульсирующая боль захватывает затылочно-теменную область.
Нарушения, не классифицируемые как болезни
К ним относятся явления, которые лечатся быстро и сравнительно безболезненно:
- Попадание в ухо инородного тела. Постоянное раздражение стенок слухового хода приводит к таким симптомам, как раздражительность, головокружение и даже тошнота. Состояние больного зависит от характера предмета, попавшего внутрь, и насколько глубоко он находится в ухе.
- Серный засор (пробка). Симптомы схожи с попаданием постороннего предмета – ухо напряжено, заложено, снижен слух, может кружиться голова, болеть.
Самостоятельное удаление подобных инородных тел не рекомендуется по той причине, что их можно протолкнуть глубже и повредить барабанную перепонку.
Диагностика
Любая патология определяется при врачебном осмотре и обследовании. На первом приеме выясняются беспокоящие симптомы и производится. ЛОР-заболевания, серный засор, инородное тело – все это становится заметно уже при первичном обследовании.
Более серьезные заболевания определяются с помощью инструментальных методик диагностики:
- Рентгенографии головы и шеи в двух проекциях.
- Компьютерной томографии черепа и шейного отдела позвоночника.
- Магнитно-резонансной томографии всех интересующих отделов.
- УЗИ с применением допплерографического датчика и др.
- Аудиометрии – метода объективной оценки состояния слухового анализатора.
Современное оборудование и профессионализм медиков клиники восстановительной неврологии, позволяют определить болезнь точно и за короткие сроки.
Серная пробка: если болит, чем закапать?
Уплотненное образование из серы извлекается врачом с помощью шприца и физраствора. Процедура быстрая, безболезненная и эффективная.
Если ухо раздражено и болит, то до похода к врачу боль можно успокоить трехпроцентной перекисью водорода, А-Церумен или капли из соды, глицерина и воды (1 грамм на 20 мл на 20 мл).
Полноценное лечение заболеваний слухового анализатора и другой патологии, касающейся внутренних органов, возможно лишь при участии квалифицированного специалиста. Наиболее традиционной практикой является назначение лекарственных препаратов:
- Анальгетиков.
- Жаропонижающих.
- Противовоспалительных.
- Для сосудов и др.
Сотрудники клиники «Тиннитус Нейро» имеют богатый опыт применения разнообразных немедикаментозных подходов, например – лечение тиннитуса звуками. При необходимости проводятся аппаратные процедуры или хирургическое вмешательство.
Куда обратиться, если болит ухо и кружится голова?
Быстрое, безопасное, эффективное лечение шума в ушах предлагает московская клиника восстановительной неврологии «Тиннитус Нейро». Мы предлагаем собственную программу, разработанную при участии опытных групп специалистов ведущих клиник и университетов страны.
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о тиннитусе, способах борьбы и научных достижений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Источник
Звон в ушах и головокружение может продолжаться от секунды до нескольких часов. Но если симптомы возникают часто, игнорировать их не следует. Они могут быть признаками серьезных патологий. Первое, что нужно сделать, это определить причину такой симптоматики, чтобы врач смог назначить эффективное лечение.
Шейный остеохондроз
Одной из распространенных причин звона в ушах и головокружения является остеохондроз шейного отдела позвоночника. При деформации позвонков расстояние между дисками уменьшается.
Это приводит к сдавливанию позвоночной артерии, что ухудшает снабжение мозга кровью. Недостаток кислорода приводит к снижению зрения, нарушению походки и возникновению периодического головокружения.
Самостоятельно шейный остеохондроз не проходит. Требуется консультация невролога и последующая мануальная и физиотерапия, а также курс лечебной гимнастики.
Вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония представляет собой нарушение работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу сосудов, внутренних органов и артериальное давление. При возникновении данного заболевания ухудшается самочувствие, возникают перепады давления и головокружение, а также звон в ушах.
Синдром Меньера
Заболевание характеризуется проблемами с внутренним ухом, отвечающим за равновесие. Во внутреннем ухе находятся ушные камешки и жидкость. При движениях головой они затрагивают нервные волокна.
При травме или воспалении внутреннего уха количество жидкости в нем увеличивается. Это приводит к возрастанию давления на нервные волокна. Данное заболевание нуждается в лечении. Одним из эффективных методов лечения является комплекс упражнений, который называется маневр Эпле.
Атеросклероз
Курение, чрезмерное употребление спиртных напитков, сахарный диабет, высокий уровень холестерина и излишний вес являются причиной развития атеросклероза, который, в свою очередь, вызывает головокружение, шум в ушах и общую слабость.
Атеросклероз возникает из-за откладывания жировых бляшек в сосудах. Из-за этого сосуды становятся более хрупкими. Ухудшение проходимости сосудов приводит к снижению тока крови к головному мозгу, вызывая характерные мозговую симптоматику.
Для устранения симптомов данного заболевания необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать вес и придерживаться диеты, которая предотвратит появление жировых отложений в сосудах. Рекомендуется принимать аспирин и статины для нормализации уровня холестерина.
Серная пробка
Простой и легко разрешимой проблемой, которая вызывает шум в ушах и головокружение, является серная пробка. Она вызывает постоянную нечеткость звуков и периодическое головокружение. Лечение простое и занимает всего несколько дней. При его отсутствии возможно не только усиление неврологической симптоматики, но и возникновение воспалительных процессов в ухе.
Мигрень
Сильная головная боль, ощущение заложенности в ушах и головокружение являются симптомами мигрени. Также больного может беспокоить тошнота и неприятные ощущения при резких и громких звуках. Мигрень возникает при временном сужении или расширении артерий в мозге.
По теме
Мигрень также может вызвать отек тканей мозга, а также необратимые повреждения. Данное заболевание вызывается стрессом, высоким артериальным давлением, изменением гормонального фона у женщин, вирусной инфекцией или сильной аллергической реакцией. В некоторых случаях хронические мигрени являются симптомом опухоли мозга.
Лечение мигрени подразделяется на купирование приступа и профилактику приступов головной боли. Лекарства от самой мигрени не существует. Можно только временно снять неприятные симптомы или перевести заболевание в стойкую ремиссию.
Неврозы
Переутомление, стресс, хроническая депрессия и неврологические расстройства могут вызвать звон в ушах, слабость, закладывание ушей и периодическое головокружение. При нормализации сна, устранении причины стресса и соответствующей терапии звон и другие неврологические симптомы проходят.
Чтобы головокружение и звон в ушах не вернулись, необходимо избегать стрессовых ситуаций, конфликтов и нервного перенапряжения.
Новообразование в головной мозге
Одной из причин таких симптомов, как головокружение, сонливость, звон в ушах, тошнота и рвота является наличие новообразования в головном мозге. Это происходит в том случае, если опухоль вызвала разрыв мембраны лабиринта.
Оториноларингологические состояния
Причинами головокружения и звона в ушах могут быть различные заболевания уха. К ним относится отит и тубоотит. При данных состояниях жидкость скапливается в слуховой трубе, поэтому возникают смешанные звуки, которые могут быть слышны как шум или звон. Если необходимое лечение отсутствует, дополнительно возникает слабость и головокружение.
Хронические нарушения мозгового кровотока
При хроническом нарушении кровообращения головной мозг не получает достаточно кислорода, поэтому больного может беспокоить слабость, головокружение, шум в ушах и рассеянность внимания. При отсутствии лечения симптоматика может включать в себя полный или частичный паралич, нарушение сознания и утрату чувствительности конечностей.
Реакция на прием медикаментов или вредные привычки
Причиной неприятных симптомов может быть курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление кофе и крепкого чая.
Существуют также лекарственные препараты, которые обладают негативным влиянием на центральную нервную системы, вызывая шум в ушах и периодическое головокружение. К ним относятся антидепрессанты, противовоспалительные средства, антибиотики и органические растворители.
Причин возникновения звона в ушах и головокружения достаточно много. Большинство из них требует специального курса лечения. Поэтому при появлении данной симптоматики следует обратиться к лечащему врачу.
Комментарий эксперта
Шум подразделяется на физиологический и патологический. Физиологический шум может возникать на фоне полного здоровья в условиях тишины. Патологический шум в свою очередь подразделяется на объективный и субъективный. Объективный шум может услышать врач, субъективный ощущается только пациентом.
Источник
Головная боль и шум в ушах — достаточно неприятные явления, которые осложняют повседневную жизнь. Большинство не придает значения периодическим болям, но такое невнимание к собственному здоровью может быть напрасным.
Частые жалобы на шум и звон в ушах, головокружение, головную боль являются признаком патологии в организме. Такой больной должен обследоваться, чтобы выявить истинную причину своего недомогания.
Причины
Чаще всего одновременно болит голова и шумит в ушах у пожилых людей. Это связано с возрастными изменениями слуха и болезнями сердечно-сосудистой системы. Однако есть целый перечень заболеваний, при которых человек слышит посторонние звуки и мучается от болей.
- Мигрень характеризуется головными болями только с одной стороны. Перед самим приступом пред глазами возникает так называемая аура, слышится звон в ушах и кружится голова. Мигреням больше подвержены женщины, чьи матери также страдали этим заболеванием.
- При отосклерозе нарушается подвижность слуховых косточек, вследствие чего снижается слух и возникают посторонние звуки.
- Для опухоли головного мозга характерно увеличение внутричерепного давления, нарушения кровоснабжения и вестибулярного аппарата. Во время заболевания у больного наблюдаются ощущение тошноты и рвота, которая не приносит облегчения. Через какое-то время становятся заметны психические изменения — агрессивность, раздражительность. В тяжелых случаях у пациентов появляются зрительные и звуковые галлюцинации.
- При менингите поражаются оболочки мозга. Интоксикация организма, повышение внутричерепного давления приводят к головным болям и ушному шуму. При этом шум постоянный, боли в голове интенсивные и длительные. У больного наблюдаются светобоязнь, рвота, высокая температура, напряжение мышц затылка.
- Острый или хронический отит — воспаление среднего уха. При этом заболевании боль интенсивная, стреляющая. Локализуется в области виска и уха.
- Солнечный или тепловой удар нередко диагностируется в теплое время года. Для него характерны головокружение, тошнота, нарастающая головная боль, шум в ушах, нередко — потеря сознания.
- Гипогликемией называется падение сахара ниже допустимой отметки. Она развивается на фоне сопутствующих заболеваний или же при голодании.
- Черепно-мозговая травма является одной из распространённых причин головных болей и шума в ушах. При легкой степени травмы симптомы пройдут самостоятельно.
- При начальной стадии развития болезни Меньера давление в ухе повышается, так как объем эндолимфы в лабиринте становится больше.
- Один из видов инсульта — субарахноидальное кровоизлияние. При этой патологии происходит разрыв аневризмы сосуда или врожденной сосудистой патологии (мальформации). В этот момент кровь проникает в мозговые оболочки. Причиной разрыва чаще всего бывает резкий скачок артериального давления. Боль возникает резко, имеет выраженный, интенсивный характер. Кроме болевого синдрома возникают шум в ушах, тошнота, рвота, головокружение и потеря сознания.
- Сосудистая недостаточность возникает на фоне атеросклероза, гипертонии, инсульта, воспалительных процессов и травм. Дискомфорт чаще приносит боль и шум с обеих сторон. Кроме того, у пациента может быть метеозависимость, ухудшение памяти и качества сна, головокружения.
- Морская болезнь проявляется во время путешествий по воде или в воздухе. Для приступа характерно головокружение, тошнота, болезненные ощущения в голове. Чаще всего морской болезнью страдают люди с вегето-сосудистой дистонией.
- Акустическая травма. При долгом прослушивании музыки на высокой громкости, нахождения в шумном цеху или подобном воздействии появляется шум в ушах и головная боль. Обычно симптомы самостоятельно проходят через короткое время.
- Патология шейного отдела позвоночника. У большинства пациентов, приходящих с жалобами к невропатологу, диагностируют шейный остеохондроз.
Большинство заболеваний хорошо поддаются лечению при своевременном обращении к специалисту. В некоторых случаях придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.
Опасные симптомы
Сами по себе ушная и головная боль не всегда несет угрозу, хотя и приносит дискомфорт. Следует внимательно следить за сопутствующими признаками, которые более явно укажут на степень опасности для организма. Срочно обратиться к специалисту за консультацией необходимо, если появились такие симптомы в сочетании с головной болью:
- Боль появилась резко, имеет интенсивный характер и не проходит после приема обезболивающих препаратов;
- Высокая температура, особенно если у пациента ИЧ или онкологическое заболевание;
- Сильное головокружение;
- Спутанность сознания;
- Снижение или потеря слуха;
- Сильная тошнота или рвота;
- Боль интенсивная, появившаяся впервые после 50 лет или у маленького ребенка;
- Появление ауры, нарушение зрения;
- Слабость и онемение в конечностях.
В таком случае головная боль явно указывает на патологию в организме. Для избежания осложнений и более эффективной терапии необходимо вовремя поставить верный диагноз.
Лечение
Избавиться от дискомфорта можно только с помощью терапии, направленной на лечение основного заболевания. Курсы лекарственных препаратов и физиопроцедур назначаются только после комплексного обследования и точной постановки диагноза. Но общие рекомендации при отсутствии серьезного заболевания помогут снять или хотя бы снизить болевой синдром.
- Любителям громко слушать музыку необходимо избавиться от этой привычки, ведь в противном случае довольно скоро придется использовать слуховой аппарат;
- Больным с морской болезнью рекомендуется путешествовать наземным транспортом или принимать перед поездкой таблетки от укачивания;
- Работающие на шумном производстве люди должны использовать беруши или же сменить профессиональную деятельность;
- Самомассаж и отдых в затемненном помещении с приятной тихой музыкой снизит напряжение нервной системы. Такой способ хорошо помогает при мигрени и болях из-за стресса;
- Теплая расслабляющая ванна;
- Прием болеутоляющих препаратов купирует эпизодические приступы.
Если причиной дискомфорта стал остеохондроз, то в этом случае поможет опытный массажист, медикаментозное лечение и физиопроцедуры.
Неврологические заболевания лечатся с помощью комплексной терапии. Обычно в нее входят сосудорасширяющие, противовоспалительные препараты, а также те, которые улучшают кровообращение и нормализуют артериальное давление. Такие препараты, как «Винпоцетин» можно применять при резком изменении давления после консультации врача.
Лечение отита направлено на снятие воспаления в ухе. При наружном отите можно провести лечение в домашних условия с помощью теплых сухих компрессов и противовоспалительных препаратов. Внутренний отит лечится сложнее, для назначения терапии стоит посетить отоларинголога. Обычно применяют антибиотики и физиопроцедуры.
Опухоль мозга лечится хирургическим путем. Для диагностики заболевания применяют компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Важно не пропустить начальную стадию, чтобы снизить риск при оперативном вмешательстве и его последствиях.
Если шум и боль обусловлены попаданием в ухо насекомого или стали последствием травмы, то необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию.
Профилактика
Чтобы избежать болей в ушах и голове, необходимо придерживаться очень простых рекомендаций, которые под силу соблюдать каждому.
- Отказ от вредных привычек;
- Полноценный сон и отдых;
- Регулярные умеренные физические нагрузки;
- Здоровое питание;
- В холодное время года одеваться соответственно погоде;
- При купании не допускать попадания в уши воды — это убережет их от отита;
- Соблюдение схем лечения основного заболевания.
При своевременном лечении приступы будут сведены к минимуму. Поэтому важно внимательно следить за своим здоровьем и вовремя посещать специалистов. Не пропустить начало заболевания поможет ежегодное комплексное обследование организма.
Источник
