Головная боль и головокружение как избавиться

От чего может болеть голова, с чем связаны головные боли. 

Это может быть абсцесс головного мозга, аневризма сосудов, могут быть аффективные синдромы, мигрень и многие другие причины.

Головная боль, что это за симптом. 

 Что такое головокружение, чем оно сопровождается и на что нужно обращать внимание, читайте в статье.

Головные боли

Головная боль может начаться во время нервного возбуждения.

Причины головных болей могут быть самые разные. В основном это происходит из за заболеваний сосудов головного мозга.

Головные боли могут быть из за проблем в пазухах носа. Голова может болеть если у вас есть во внутренних органах острые заболевания или хронические. Если сосудистые заболевания, головная боль в основном пульсирующая.

Так же головные боли могут быть при переутомлении, принятии алкоголя. Головные боли могут начаться при нарушении зрения, заболеваниях глаз. При глаукоме тоже могут. 

В юности моя подруга хотела научится курить. Ну подруги решили научить ее, одна из них говорит «на, закури». Втяни в себя, сказав «ух, мама пришла», она так и сделала, до своей комнаты в общежитии она дошла по стеночке с страшными головными болями. Вот так, такое к сожалению тоже бывает.

Головные боли могут быть от запахов, шума, яркого света. При гипертонии, часто после сна может быть тяжесть в голове, особенно боль в затылке. Чтобы уменьшить головную боль, бывайте побольше на свежем воздухе.

При головных болях можно делать легонькую гимнастику, это уменьшит головную боль. Головные боли могут быть из за шейного остеохондроза. Если голова какое то время находится в неправильном положении во время какой либо работы.

Могут быть приступы при мигрени, или же у вас невралгия затылочного или тройничного нерва. Очень серьезное заболевание головы — воспаление головного мозга.

В этом случае сильная головная боль и причем со рвотой до потери сознания, которое сопровождается высокой температурой. При сильных продолжительных головных болях нужно обязательно обследоваться и пролечится у врача.

Как избавится от головной боли народными средствами

Народные средства эффективны если соблюдать все правила. Есть очень много трав, которые прекрасно помогают при головных болях. Используйте лекарственные травы, они обязательно помогут.

Рецепты:

Душица обыкновенная — на одну столовую ложку душицы обыкновенной, пол литра кипятка. Залейте и поставьте для настаивания на пол часа предварительно укутав, затем процедите. Пейте до трех раз в день от половины до полного стакана настоя.

Предупреждение! Беременным принимать настой душицы нельзя!

Отлично при головных болях помогает зверобой. Приготовьте отвар — одну столовую ложку сушеной травы зверобоя залейте стаканом воды, прокипятите пятнадцать минут потом остудите и процедите. Пейте по четвертой части отвара три раза в день.

Настой из мелиссы лекарственной так же хорошо помогает при головных болях. Залейте одним стаканом кипятка одну столовую ложку мелиссы, укутайте и оставьте на пол часа для настаивания. Готовый настой пейте три раза в день.

Как избавится от головной боли народными средствами еще — возьмите одну чайную ложку мяты и залейте стаканом воды. Прокипятите на медленном огне минут пятнадцать постоянно помешивая.

Охлаждать нужно минут сорок сорок пять, потом процедить. Пейте отвар теплым три раза в день от одного до трех частей стакана отвара за пятнадцать минут до еды.

Вот возьмите полынь, с виду горький сорняк, а помогает при головной боли. Залейте стаканом кипятка одну чайную ложку травы полыни и поставьте настаиваться часа на четыре. Пейте три раза в день по третьей части стакана.

Как избавится от головной боли обыкновенным огородным укропом. Возьмите одну столовую ложку семян укропа и залейте кипятком (полтора стакана). Оставьте для настаивания на пол часа и пейте четыре раза в день по третьей части стакана.

В домашних условиях можно лечить головную боль или переутомление водными процедурами. Примите теплую ванну. Если по какой то причине не можете принять ванну, опустите ноги в горячую воду минут на пятнадцать.

Очень полезна перечная мята во время водной процедуры. Приготовьте настой из перечной мяты и выпейте горячим. Можно сделать массаж головы. Начните со лба и ведите к затылку обеими руками.

Если у вас хронические боли связанные с нервами, означает что у вас общая нервозность. В этом случае вам нужен покой, отдых и конечно же какие нибудь успокаивающие средства.

На больные участки головы целители советуют прикладывать свежий лист белокочанной капусты или обыкновенной сирени. Можно сделать настойку из цветков сирени и растирать больные места, помогает, по себе знаю.

Если вас мучает мигрень, специалисты рекомендуют пить болеутоляющие средства и снотворное. Можно делать ножные горячие ванны. Можно делать горячий компресс на голову, стягивайте ее туго, пейте горячие напитки. Ну а если почистите кишечник, будет просто здорово.

Головокружение

Что вы чувствуете при головокружении — такое чувство как будто предметы, которые вас окружают, перемещаются. При головокружении может быть тошнота, рвота, бледность и т.д.

Что играет главную роль при головокружении — нервная система, вернее не вся нервная система, а отдельные участки которые отвечают за равновесие тела. В первую очередь это вестибулярный аппарат.

У здоровых людей может быть головокружение если работают на высоте, при морской качке, при резком перемещении тела и т.д. Конечно чаще всего головокружения случаются у людей с слабым вестибулярным аппаратом.

У кого слабый вестибулярный аппарат, головокружения с детства — например поездки в транспорте, карусели, качели и т.д. Если у вас гипертония, тоже могут быть головокружения.

Головокружение может быть при остеохондрозе, при поражении головного мозга, если вы страдаете заболеванием среднего уха, получили травму головы. Головокружение может быть при отравлении алкоголем, плохими продуктами. Это может быть угарный газ, никотин и т.д.

Если у вас сильное головокружение, нужно лечь и вызвать врача. Если у вас головокружение связано с питанием, вам нужно есть продукты, которые содержат фосфор — это рыба, сыр, редис, горох, грецкие орехи, миндаль, огурцы, яичный желток.

Все рекомендации, которые предложены в статье полезны и эффективны. Многие из этих советов используются в нашей семье. Иногда головные боли настолько выматывают, что без народных средств никак. 

Очень надеюсь что вам советы понравятся и помогут.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

• Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
• Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
• Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
• Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

• Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
• Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
• ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
• Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
• ​Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
• Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
• Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

• имбирный чай;
• свекольный сок;
• морковный сок;
• гранатовый сок;
• грейпфрутовый сок;
• настойка гибискуса;
• чай из семян и зелени петрушки;
• укроповый настой;
• спиртовая настойка чеснока;
• отвар красного боярышника;
• отвар шиповника;
• зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
• чай из мелиссы;
• чай из мяты;
• жасминовый чай;
• липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

• Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
• Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
• Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
• Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
• Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
• Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.