Головная боль локализация лоб
Мигрень — сокрушительная пульсирующая головная боль
Мигрень, хотя и не опасна для жизни, но для тех людей, которые страдают от этого недуга, является, буквально, губительной. Речь идёт о крайне неприятном заболевании, для которого характерна сильная головная боль, пульсирующая, локализующаяся в лобной или височной части, реже – в затылке, нередко её сопровождает тошнота.
Внимание! Если сильно болит только в затылке и присутствует тошнота, следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьёзные причины проблемы!
Что такое – мигрень?
Мигрень представляет собой хроническое заболевание, для которого, как уже было сказано, характерна рецидивирующая пульсирующая головная боль на одной или обеих сторонах головы, тошнота и иногда – дефекты зрительного поля.
Локализация боли: лобная или височная часть, редко болезненность проявляется в затылке.
Мало информированные люди считают заболевание, скорее, выдумкой истеричных женщин. Мигрень отнюдь не является болезнью избалованных или истеричных женщин. Она принадлежит к наиболее неприятным заболеваниям. Правда в том, что она встречается чаще у женщин (около 15%), чем у мужчин (около 7%). От этого недуга страдают почти все возрастные группы, в т.ч. и дети. Наибольшее количество мигреников приходится на возрастную группу 30-40 лет.
Что является причиной этого заболевания?
Причины мигрени пока неизвестны. Учёные согласны с тем, что люди, страдающие этим недугом, имеют гиперреактивные кровеносные сосуды головного мозга, реагирующие на различные стимулы. Согласно наиболее распространённой теории, боль провоцируют спазмы или сужение сосудов, снабжающих мозг, череп и область шеи. С уменьшением притока крови к мозгу уменьшается и поступление кислорода. Однако, подобные симптомы (как и острая пульсирующая боль, локализующаяся в висках, лбу или затылке) возникают и при инсульте, поэтому, следует проявить осторожность и обратиться к специалисту!
Почему мигрень чаще встречается у женщин?
Частый пусковой механизм представлен гормональным фоном и связан с менструацией, родами, нередко – с менопаузой. Контрацепция, как правило, усиливает головную боль (как в лобной или височной части, так и в затылке), однако, у некоторых женщин может, наоборот, смягчить её.
Является ли заболевание наследственным?
Большинство мигреников имеют родителей и/или родственников, также страдающих от этого недуга. Указывается на врождённые аномалии регулирования напряжения стенок сосудов.
Есть множество видов головных болей. Как распознать мигрень? Можно ли предсказать приступ?
Для мигрени характерна одностороння, пульсирующая, резкая болезненность, у пострадавшего человека присутствует ощущение, будто у него «взрывается голова». Приступ может занять, как несколько минут, так и 72 часа. Болезненность локализуется, преимущественно, в лобной или височной области; в затылке – редко, в отличие от проблемы, вызванной напряжением или расстройством шейного отдела позвоночника, когда боль давит или пульсирует, именно, в задней части головы (в затылке).
Приступы мигрени иногда за несколько дней предупреждают о себе, например, усиленной раздражительностью, усталостью или тягой к определённым продуктам питания. Примерно, в 1/5 случаев начало приступа сопровождает т.н. аура, продолжительностью от полчаса до часа.
Мигрень мигрени рознь?
Существуют 2 наиболее распространённых типа мигрени – с аурой и без ауры. Аура происходит за 10-30 минут до головной боли. У человека может искриться в глазах, иногда возникает временная потеря зрения, могут присутствовать нарушения речи, онемение в лице, руках или путаница. Боль во время классической мигрени – пульсирующая, интенсивная, колющая, концентрируется в области лба, затылка, вокруг ушей, челюсти или глаз. Обычно, она начинается с одной стороны, затем – распространяться на другую. Продолжается в течение 1-2 дня.
Мигрень без ауры – более распространённая?
Да, этот тип заболевания встречается чаще. Хотя, даже в этом случае присутствуют определённые предвещающие симптомы, такие, как усталость или изменения настроения. Может возникнуть диарея, частое мочеиспускание, тошнота и рвота. Головная боль может длиться 3-4 дня. Оба типа мигрени могут появляться несколько раз в неделю или раз в несколько лет. У некоторых людей мигрень происходит регулярно, например, во время менструации, в субботу после утомительной недели и т.д.
Когда идти к врачу?
Если вы страдает от сильной боли, ограничивающей качество вашей жизни, целесообразно обратиться к опытному неврологу, который проведёт всестороннее исследование. Если приступы происходят ежемесячно, 4 или более раза в месяц, назначается профилактическое лечение (врач может прописать лекарства, предотвращающие приступы).
Первая помощь при мигрени:
1. При более лёгкой и менее частой мигрени назначаются анальгетики.
2. Часто помогает небольшое количество кофеина.
3. Холодный компресс на голову или массирование болезненной ушной артерии также может оказать помощь.
4. Если есть возможность, уединитесь в тихом и тёмном помещении и попробуйте уснуть.
5. Большинству мигреников требуются более сильные лекарства – триптаны.
Что ещё помогает?
1. Методы релаксации, например, гидромассажные ванны.
2. Регулярные физические упражнения могут также уменьшить частоту и продолжительность приступов.
3. Правильное питание: исключение продуктов питания, провоцирующих приступы.
4. Слишком длительный сон может привести к гипогликемии и вызывать головную боль.
Перед тем, как прийти к врачу, создайте дневник
1. Подготовьтесь к собеседованию с врачом.
2. Все приступы и проблемы записывайте в специальный дневник; не забывайте о подробностях, технических характеристиках и сведениях о своих проблемах.
3. Расскажите своему врачу обо всех лекарств, которые вы принимаете в данный момент. Конечно же, не пропустите и натуральные растительные и безрецептурные препараты, т.к. некоторые из них, возможно, будет необходимо исключить.
В дневнике следует отметить:
1. Дату, время, продолжительность головной боли.
2. Все остальные симптомы, такие, как тошнота, рвота, чувствительность к свету, шуму и запаху, аура.
3. Все триггеры, которые могут вызвать приступ.
4. У женщин: начало менструального цикла.
Избегайте:
1. Ситуаций и продуктов, которые могут вызвать боль (их можно определить уже после нескольких приступов).
2. Часто вызывают мигрень блюда китайской кухни, продукты с высоким содержанием глутамата натрия, орехи, голубой сыр, шоколад, цитрусовые.
Источник
Боли в голове периодически возникают у людей на протяжении всей их жизни.
Чаще всего, подобная симптоматика не несет какой-либо опасности, ибо вызывается банальным переутомлением или перенапряжением.
Но не стоит забывать о том, что головная боль может указывать и на довольно серьезную патологию, требующую незамедлительного лечения.
Головную боль принято считать одним из самых главных симптомов нарушения работы организма.
Интенсивность и локализация головной боли помогает специалистам в установке диагноза.
А ведь именно от своевременно начатого лечения зависит конечный результат терапии.
Указанная симптоматика может свидетельствовать о наличии в организме различных патологических состояний.
К самым распространенным из них относят гипертоническую болезнь, мигрень и головную боль напряжения.
Стоит более подробно ознакомиться с тем, как связаны причины боли в голове с местом их локализации.
Где и почему возникает болезненность
Если у человека болит голова, то ему не до шуток. Для того чтобы попытаться устранить данное явление, следует выяснить основную причину его появления.
Боль в висках сдавливающего характера, распирающая боль с одной стороны головы или боль в лобной области – все это не одно и то же с точки зрения современной медицины.
Именно месторасположение болевых ощущений очень важно учитывать при диагностике.
Боли в лобной части головы
Когда пациент обращается к врачу с жалобами на постоянные боли в области лба, то специалист может заподозрить наличие воспалительного процесса, связанного с ЛОР — органами.
У человека часто диагностируют синусит. Но чаще воспаление разделяют:
- челюстной пазухи (гайморит);
- воспаление лобной пазухи (фронтит);
- воспаление решетчатых клеток (этмоидит);
- воспалительные заболевания основной пазухи (сфеноидиты).
Кроме боли, наблюдается повышение температуры тела, насморк и потеря нюха.
Такая же симптоматика может проявиться при инфекционных недугах: менингококковой инфекции, малярии, гриппе, лихорадке Денге.
Люди, которые на протяжении длительного времени курят, часто сталкиваются с пульсирующей болью в области лба.
С такими типами боли сталкиваются и те, кто увлекается чрезмерным употреблением спиртных напитков.
Начальная стадия мигрени так же может провоцировать лобные боли, распространяющиеся на глаза и затылок.
Чаще всего такое заболевание связано с наследственным фактором.
Боль в висках
Согласно медицинской статистике, боли в височной части головы связаны с неправильной работой вегетативной системы и резкими скачками внутричерепного давления.
Часто боль бывает пульсирующей, зависящей от погоды и климатических условий.
Метеозависимым людям приходится очень тяжело во время смены времен года.
Пульсирующие боли так же являются частыми спутниками похмельного синдрома и приема глутамата натрия – распространенной пищевой добавки.
Дамы преклонного возраста, которые входят в период менопаузы, могут почувствовать на себе рассматриваемые симптомы.
Если речь идет о воспалении тройничных или блуждающих нервов, то боли в висках часто отдают в челюсть и глазные яблоки.
Не стоит забывать и о том, что рассматриваемые симптомы иногда свидетельствуют о скачках артериального давления, особенно у мужчин.
Кроме того, большое количество продуктов питания могут спровоцировать болезненность в области висков.
Сюда можно отнести копченую рыбу, сыр, колбасу, практически все консервы и домашние заготовки на зиму.
Если боли дали о себе знать в детском возрасте, то причинами этого явления является чрезмерное употребление сахара и шоколада, содержащегося в любимых продуктах малыша.
Болезненные ощущения в затылочной области
Очень часто причинами головной боли в затылке становятся заболевания шейного отдела позвоночника.
Кроме того, она может дать о себе знать тогда, когда человек долго не меняет позу, в которой находится.
Подобная локализация головной боли не позволяет повернуть голову, ибо любое движение приводит к тошноте и головокружению.
Болезненность в затылке чаще всего указывает на ряд патологий. Они таковы:
- Остеохондроз – проблемы с позвоночником.
- Защемление шейных позвонков.
- Последствия нахождения на сквозняке.
- Невралгическое состояние.
- Особый тип шейной мигрени.
- Гипертоническая болезнь.
- Состояние после инсульта, которое сопровождается кровоизлиянием в мозг, тошнотой, потерей слуха или дезориентацией в пространстве.
- Новообразование в головном мозге.
- Интоксикация организма.
Помимо указанных причин, к головной боли приводят гормональные нарушения у представительниц прекрасного пола.
Сюда можно отнести переходный возраст, беременность и менопаузу.
Во время менструации многие женщины жалуются на головную боль, которая периодически возникает во время кровотечения.
В этом случае боли являются циклическими, поэтому дама может проследить четкую зависимость дискомфорта в затылке с наступлением менструации.
Головная боль в висках при перемене погоды
Резкие перепады внутричерепного давления на фоне изменения атмосферного или скачков артериального давления, могут стать причиной головной боли в затылке.
Человеческий организм функционирует по тем же принципам, что и живая, и неживая природа.
Резкая перемена внешнего или атмосферного давления обязательно провоцирует скачки артериального давления, которое должно компенсироваться механизмами вегетативной регуляции и изменением тонуса в сосудах.
Симптомами нарушения вегетативной регуляции считаются следующие патологические состояния:
- Проявления вегетососудистой дистонии.
- Атеросклероз сосудов.
- Возрастные изменения сосудов, которые приводят к тому, что естественная адаптация к перепадам давления отсутствует.
- Головные боли распирающего характера.
- Тошнота и головокружение.
Лечение головной боли должно быть симптоматическим, ибо справляться с негативным влиянием метеорологических условий медицина пока не способна.
В данном случае человек может принять любое обезболивающее средство, устраняющее дискомфорт.
Специалисты склоняются к приему Но-шпы и Парацетамола. Заменить данные препараты можно Папаверином, Анальгином или Нимесилом.
Человек должен постараться самостоятельно подобрать оптимальную схему лечения, которая поможет избежать головной болью. Однако многие препараты имеют как положительны, так и отрицательные стороны. В связи с чем перед использованием какого-либо из них следует проконсультироваться со специалистом.
Боль в затылке при приступе гипертонии
Гипертонический криз или медленное повышение артериального давления всегда сопровождается болями в области головы.
При рассматриваемой патологии болезненные ощущения локализуются в затылке, но сам характер головной боли значительно отличается от всех остальных.
Болезненность всегда пульсирующая, распирающая или давящая. Кроме того, она довольно интенсивная и не снимается обезболивающими препаратами.
Гипертоническую болезнь нельзя пускать на самотек, так как это довольно опасная патология.
Если пренебрегать тревожными симптомами, то есть риск возникновения инсульта, инфаркта или проблем с почками.
Терапия повышенного давления бывает комплексной или симптоматической, но всегда проводится под строгим контролем лечащего врача.
Для оказания скорой помощи пациенту, пока не приехал врач, рекомендуется использовать Папазол, Папаверин, Фенигидин, Верапамил, Нитросорбид или Нитронг. Но следует учесть, что у рассматриваемых препаратов имеется масса противопоказаний и побочных эффектов.
Людям, которые когда-либо сталкивались с гипертоническим кризом, специалисты советуют всегда иметь под рукой средства, понижающие артериальное давление.
Боль в области лба, висков и затылка, носящая опоясывающий характер
Медики выделяют несколько основных типов головной боли, которая может быть опоясывающей.
Следует рассмотреть их более подробно.
Головная боль напряжения
Болезненность, распространяющаяся по всей голове. Человеку кажется, что черепная коробка скована обручем.
Подобные явления возникают в случае сильного перенапряжения и эмоциональных стрессов.
Такая боль может давать о себе знать после трудового дня или длительной ссоры.
Она сдавливает голову, проявляется «гулом», сочетается с повышенной усталостью.
Избавиться от головной болью напряжения (ГБН) сможет только тот человек, который научится вовремя расслаблять нервную систему.
Когда организм напряжен, сосредоточен или испытывает стресс, то происходит напряжение мелких мышц в голове, которое практически не заметно.
Эти самые напряженные мышцы препятствуют естественному кровотоку в головном мозге, провоцируя гипоксию.
В такой момент человек и начинает ощущать первые симптомы головной боли.
Современная медицина обладает большим количеством расслабляющих техник.
Например, дыхательная или духовная практика, точечный самомассаж и рефлексотерапия (иглоукалывание).
Большой эффективности получается добиться путем расслабления мышц.
Данной процедуре человек должен обучиться самостоятельно. Один раз можно принять спазмолитик, но стоит помнить о том, что он не устраняет причины болезненности, а лишь временно снимает ее симптоматику.
Цервикогенные ощущения дискомфорта
Такая боль спровоцирована остеохондрозом или каким-либо другим заболеванием позвоночника, которые привели к неправильному кровотоку в сосудах.
Чтобы определить истинную причину болезненных ощущений, придется посетить невролога, который проведет нужные исследования, изучит масштабы деформации сосудов и пропишет нужные медикаментозные препараты.
Боль в голове из-за мигрени
Головная боль, спровоцированная мигренью, обладает специфическими симптомами.
Это позволяет отличить подобные ощущения от проявления других патологий.
Болезненность всегда появляется с какой-то определенной стороны, носит интенсивный характер.
Кроме того, у человека наблюдается светобоязнь, тошнота и рвота. Во время периодических приступов он физически не способен к трудовой деятельности.
Продолжительность болей колеблется от нескольких часов до пары дней. Каждый последующий приступ идентичен предыдущему.
В настоящий момент современная медицина не обладает возможностью и средствами лечения мигрени.
Хоть наука и совершила колоссальный прорыв в области медицины, специалисты все еще не знают ни точных причин рассматриваемой патологии, ни методов ее лечения.
Пациенты обходятся терапией, исходя из собственных симптомов: они принимают обезболивающие препараты, начиная от слабых и плавно переходя к более сильным.
Кроме того, медики требуют вычислить фактор-провокатор, который приводит к обострению мигрени.
Сюда можно отнести дым от сигареты, громкие звуки, прием спиртных напитков, употребление в пищу острых блюд или же чрезмерные физические нагрузки.
Когда основная причина будет установлена, пациенту рекомендуется всячески избегать контакта с ней.
Другие факторы, провоцирующие болезненность
Боль в области макушки может появиться по причине остеохондроза, эмоционального или физического перенапряжения, перепадов артериального давления.
Чаще всего такая болезненность проявляется симптомами сдавленности черепной коробки.
Если у человека диагностирован гайморит, то дискомфорт наблюдается в скуле и над глазами.
Кроме того, такая локализация болезненных ощущений периодически свидетельствует об ущемлении нерва, вирусе, затаившемся в организме или проблемах стоматологического профиля.
Боль, возникающая в одном глазу и носящая сильную интенсивность, указывает на начало мигрени.
Здесь человеку рекомендуется принять обезболивающий препарат и немного отдохнуть.
Несмотря на то, какая именно болезненность наблюдается у человека, он должен обратиться за помощью специалиста.
Только врач сможет провести осмотр пациента, назначить ему должное обследование, изучить результаты анализов, установить окончательный диагноз и прописать адекватную схему терапии.
Нужно учесть один основной момент: чем больше запущена болезнь, тем сложнее от нее избавиться.
Полезное видео
Источник
Как известно, видов головной боли достаточно много. Одним из самых часто распространенных видов является боль в области лба. С такой болью хоть иногда, но сталкивается каждый. Когда голова болит в области лба, то чаще всего мы чувствуем тяжесть и сдавливание по всему лбу, также боль очень часто отдается и переходит в виски и на глаза, иногда даже на уши.
Каково все же происхождение болей в зоне лба
На самом деле поводов зарождения боли достаточно бессчетное количество и они абсолютно разные.Если часто проявляются и сопровождают Вас боли в области лба, то возникать они могут из-за:
Артериальное давление
Такого рода головная боль обычно проявляется у людей, которые страдают понижением или же завышением артериального давления. Зачастую, когда резко повышается давление, то боль отдается в виски, затылок или по всей голове. Повышение давления зависит от множества факторов, такие как: резкие перепады погоды, стрессы, перенапряжения, перемена климата.
Заболевания связанные с отоларингологией (ухо, горло, нос):
1. Фронтит – резкое воспаление лобной пазухи. При таком заболевании боль чаще всего проявляется в основном утром. Прочищение пазух конечно снижает боль, но только на некоторое время, после чего она проявляется снова. Для лечения лучше всего использовать капли в нос (желательно на основе соляного раствора), увлажнять слизистую, процедуры выгревания под специальной лампой, ингалирующие процедуры, компрессы и еще можно использовать аспирин и анальгин. Если у Вас уже хроническое заболевание, то может быть даже операционное вмешательство.
2. Гайморит – это воспаление гайморовой пазухи, что тоже достаточно часто проявляет себя болями в области лба. Как медицински доказано, чаще всего гайморит может проявляться из-за перенесенных ранее и не полностью вылеченных заболеваний, а также из-за осложнений с зубами (верхними крайними). Проверить действительно ли это гастрит достаточно просто. Необходимо наклониться и опустить голову смотря в пол, если Вы чувствуете возникшую сдавливающую боль или же тяжесть, то возможно у Вас все-таки действительно гайморит. Такое заболевание обязательно нужно лечить под присмотром Вашего лечащего врача.
3. И многие другие.
Инфекционные заболевания:
При таких заболеваниях зачастую происходит полная интоксикация организма и проявляется она жаром, высокой температурой, усиленной болью в суставах, либо упадком сил. Из таких заболеваний можно выделить следующие:
1. Грипп, простуда – именно эти заболевания обычно начинают свое проявление с головной боли во лбу, висках, области вокруг глаз (также болезненно смотреть на свет и резко переводить взгляд), а уже через какое-то время проявляются более тяжелые симптомы вирусов (например, температура).
2. Менингит, энцефалит – при таких заболеваниях зачастую проявляется тяжесть в области лба, пульсационная боль в висках, затылке или же по все голове. Если у Вас запущенная болезнь, то возможны обмороки. Заболевания очень серьезные и без медицинской помощи Вам не обойтись. При остром менингите возможна также тошнота, рвота и температура.
3. Лихорадки Джермистон, Рифт, Денге, Илеша и др. – это страшные и не подностью исследованные заболевания, которые передаются клещами, комарами и другими насекомыми в южных странах. Больше всего подвергаются данным болезням (инфекциям) люди, которые любят путешествовать по экзотическим странам. Инфекции проявляются полной интоксикацией и сильнейшими головными болями в области лба, ломотой в суставах и мышцах. Для определения лечения нужно прибегнуть к помощи врача, а именно инфекционисту.
4. Малярия и тиф также проявляются резкой и непрерывной головной болью, как в области лба, так и висков, и глаз.
Сердечно-сосудистые заболевания (вегето-сосудистая дистония)
Можно сказать, что заболевания подобного рода одни из достаточно нередких причин проявления головных болей, у людей страдающих перепадами давления боли могут проявляться по-разному. Головная боль может отдаваться слева направо пульсирующими движениями в висках или в затылке. Когда давление повышенное, то человек будет испытывать сильную сжимающую или распирающую боль.
Подобного рода заболевания проявляются при гипертонии, атеросклерозе, почечных недостаточностях, вегето-сосудистой дистонии (ВСД), при шейном остеохондрозе, сердечных пороках, а также от стабильных переутомлений. Когда давление пониженное, то человек испытывает больпо всей голове, в большей степени на затылке. Пониженным давлением чаще всего страдают люди с проблемами в области эндокринологии (щетовидки), после безмерных физических нагрузок, продолжительной усталости, стрессе.
Мигрень
Часто это может быть наследственное заболевание, которое проявляется внезапными и резкими пульсирующими болями в области висков и лба, боль может отдаваться в затылке, также может ощущаться давящая боль на глаза. Это достаточно неприятная боль, которая также может сопровождаться недомоганием, тошнотой и рвотой.
Сотрясение мозга, ушибы и боль от перенапряжения
Причины очевидны и достаточно понятны. При травмах головы очень важно обращать внимание на симптомы, которые у Вас проявляются. Обратите внимание, что при сотрясении головного мозга кроме боли во лбу, также пострадавшего начнут беспокоить тошнота, рвота, головокружения, минутное понижение зрения и т.д. При таких симптомах сразу же стоит обратиться к врачу, либо вызвать скорую медицинскую помощь.
Боли от перенапряжения проявляются особенно если Вы постоянно (целый день) сидите за компьютером и напрягаете глаза, не отрываясь от работы, то головная боль Вас обеспечена. Необходимо вставать и делать маленькие перерывы, буквально на 5-10 минут, либо просто закрывать глаза и отдохнуть.
Рак, опухоль, это, конечно же, первопричина появления головных болей. Как известно, опухоли бывают абсолютно разные и необходима срочная консультация у онколога.
Пищевые добавки
Различные пищевые добавки также часто вызывают боли в области лба. Так что очень важно не забывать, что Ваш рацион питания очень влияет на Ваше самочувствие. Учеными доказано, что есть продукты (их более 20 наименований), которые влияют и непосредственно способствуют возникновению головной боли. Понятное дело, что влияют на состояние здоровья не сами продукты, а те вещества, которые входят в их состав.
Продукты, которые могут быть причиной развития головной боли:
• Нитраты – в наше время они очень распространены, но люди, которые заботятся о своем здоровье знают о вреде нитратов. Огромное количество нитратов насчитывается в мясе, если оно проходит разнообразные виды обработки.
• Гистамин – большая численность входит в состав алкогольных напитков, например вине (только красном) и пиве. В минимальных дозах гистамин укрепляет иммунную систему и даже считается полезным, в больших дозах приводит к развитию мигрени.
• Глутамат натрия – большое количество такой пищевой добавки вмещают в себя любимые многими морепродукты. Если после сытного ужина в японском ресторане у Вас разболелась голова, то не стоит переживать, знайте это действие морепродуктов.
• Тирамин – так же очень часто приводит к возникновению головных болей. В немаленьких количествах можно обнаружить в бобах, орехах, шоколаде и сыре.
• Кофеин – если употреблять его в умеренных количествах, то он способствует пробуждению и стимулированию работы мозга, а при частом и большом употреблении может вызвать головные боли. Так что советуем Вам не злоупотреблять с кофе, чаем, либо энергетическими напитками (которые очень вредны еще и для желудка, а также зубов).
• Цитрусовые – могут так же вызвать головную боль, в них много кислот, которые могут вызвать развитие боли, как приглушенные, так и острые.
Вывод
Помимо всего перечисленного выше головные боли могут возникать из-за обычного переутомления, как морального, так и физического. Для препятствия головных болей очень хорошо каждый день делать обычную зарядку (для этого Вам понадобится буквально 10 минут). Часто простые повороты головы слева неправо и наоборот, вверх и вниз, помогают размять шею и разбудить мозг. Каждый день проводите не менее 30-40 минут на свежем воздухе.
Если вы все же правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни, занимаетесь физическими упражнениями и все равно часто страдаете от того, что у Вас не редко болит голова в области лба, то все-таки лучше не затягивать этот процесс поеданием таблеток, а лучше обратиться к врачу терапевту, а он уже исследую симптомы направит Вас к отоларингологу или же невропатологу, а может быть и к стоматологу. Также, скорее всего (как часто бывает) Вас направят пройти процедуру МРТ, а также сделать УЗИ сосудов головы.
Со здоровьем лучше не шутить, частая боль подобного рода может быть первым признаком очень серьезного заболевания!
Здоровье за деньги не купишь, нужно просто за ним следить и беречь его! Любите себя, балуйте и обязательно берегите!
Источник
