Головная боль от нагревания

Причем без обезболивающих лекарств! [+ простой и эффективный самомассаж]
Изменить размер текста:
Мы привыкли, едва начинает колотит в висках или сдавливать затылок, хвататься за анальгетики. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов — и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова — ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода.
А если голова трещит чуть ли не каждый день? Причины чаще всего либо сосудистые, либо это боли напряжения — от стрессов и вынужденной позы за рабочим столом или рулем авто. Как справиться с головной болью без таблеток? Вот что советуют специалисты:
1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы — это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями — продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром [самомассаж от головной боли — в рубрике КСТАТИ].
2. Растяжка
Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.
3. Теплое — холодное
Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, сообщает CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.
4. Непринужденная атмосфера
Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите вашей бедной головушке «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.
КСТАТИ
Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.
Итак, если у вас болит:
ЛОБ
Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.
Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.
ВИСКИ
Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.
ЗАТЫЛОК
Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
Румия Тенишева 4 года назад Головная боль в комнате с включенным обогревателем- это первый сигнал, что надо его выключить и вынести из комнаты. Особенно это страшно для маленьких детей. В квартирах с обогревателем у ребенка начинается аллергия, которая может довести до астмы. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим сама серьезность 6 лет назад Не знаю почему.. но если в помещении обогреватель — у меня болит голова. Вот болит и все тут.. кислород, влажность, запах.. не знаю. Но факт. Причем, голова болит от любого типа обогревателя. Будь то калорифер, будь то ветродуйка, будь кондиционер.. но сразу болит голова. Голова то может у меня болеть и по другим причинам.. от долгого прибывания на солнце или на погоду. Но тогда боль только в висках. А при включенном обогревателе боль исключительно в затылке. Кому говорю, все относятся скептически, мол, он же просто греет. Но связь четкая. Включил — через полчаса болит голова. Даже на автомобильную печку болит. Спасаюсь только тем что раз в 10/15 мин выхожу туда где обогревателя нет.. на улицу/балкон/корридор.. или просто окно на пару минут открыть. leto-da 6 лет назад Если у человека проблемы с сосудами, то если слишком обогреть комнату, то от жары может заболеть голова. Чтобы этого избежать, надо чаще проветривать помещением и стараться не переусердствовать с обогревом. Другая причина головной боли — не все обогреватели работают бесшумно. И пусть они даже совсем негромко гудят, но постоянный шум незаметно для человека будет раздражать и в конце концов приведут к головной боли. Kerbal Space Program 4 года назад да, вполне возможно. в первую очередь, это все зависит от вас и вашего здоровья. другой вопрос — это работа обогревателя. т.е тепло обогреватель вырабатывеат крайне быстро, высушивая и истощая воздух в комнате, лишая его прждней влажности, насыщенности кислородом и добавляя в воздух комнаты вещества испаряющиеся с поверхности обогревателя или его составных частей — вот и результат: гловокружение, тошнота, усталость или слабость. бывают даже и боле в животе. так что с этим делом лучше не шутить и быть крайне аккуратным при выборе обогревателя. конечно, желательно проветривать помещение или чтобы там была постоянная церкуляция воздуха, а также нельзя, чтобы обогреватель работал постоянно более часа — необходимо делать перерыв в его работе. Nikolai Sosiura 5 лет назад При включенном обогревателе, который используют для нагрева воздуха в квартире, могут возникнуть головные боли. Всё зависит от организма человека. Болеть голова от обогревателя может по той причине, что он высушивает воздух, а обогреватель с открытой нагревательной спиралью, еще и сжигает кислород. При недостатке кислорода человек не только может почувствовать головную боль, у него может быть головокружение и потеря сознания на худой конец. ZoRRoO 5 лет назад Подтверждаю, что голова может болеть от обогревателя. Во-первых от жары и низкой влажности голова начинает болеть, чувствуешь себя нехорошо. Во-вторых, если обогреватель сделан из некачественных материалов, то он может выделять вещества, которые могут вызывать головную боль. Плюс ко всему скопленная за лето пыль будет сгорать и из-за этого тоже может болеть голова. chipmunk 5 лет назад Да, может. Но это еще зависит от типа обогревателя. Конечно, если у вас стоит климат-контроль, то голова не заболит. А вот от других может и заболеть, просто обогреватели уменьшают влажность воздуха в квартире. А обогреватели с открытой спиралью еще и кислород. Svetlana52 6 лет назад Если его все лето не включали и он пылился где то в углу, то пыль будет обгорать- от такого угара запросто может голова разболеться, но когда пыль вся обгорит — больше он дымить не будет, и может и голова больше не заболит. вполне, некоторые обогреватели очень сушат воздух, поэтому часто говорят, что бы в комнате всегда стоял хотя бы стакан с водой, голова может болеть от пересушенного воздуха некоторые обогреватели потребляют много кислорода и в закрытом помещении от них может болеть голова,сейчас в продаже есть такие,что не нарушают атмосферу при нагревании Ляксандр 5 лет назад Вполне может. Всё зависит от того, какое это по размеру помещение, и какой обогреватель. В том смысле, насколько он будет при своей работе сжигать кислород, тем самым обедняя воздух, и делая его менее пригодным для дыхания. Если помещение маленькое, а обогреватель мощный, то это может сказаться на причине появления головных болей. Вывод один, как бы холодно не было, надо при работающем обогревателе хотя бы раз в день хорошо проветривать комнату. Космос111 4 года назад Конечно может от обогревателя болеть голова. Если обогреватель очень мощный, с открытой спиралью и помещение небольшое, тогда у человека начинает болеть голова, от недостатка кислорода. Важно помнить, что очень долго обогревателем пользоваться не надо, также нужно обязательно проветривать свою квартиру. Знаете ответ? |
Источник
Множество людей волнует состояние, когда ощущается жар в голове. Этот неприятный симптом может побеспокоить в самый неудобный момент: на работе, во время поездки в личном или общественном транспорте, на прогулке. Боль возникает в различных областях головы (затылочной, височной, макушки и лба). Жжение может переходить на шею, плечи, спину и приносить дискомфорт человеку. Рассмотрим факторы возникновения этой патологии и необходимое лечение.
Возможные причины жара
В большинстве случаев данная проблема является признаком конкретного заболевания. Виновником этого состояния считается недостаток циркуляции крови в отделах головного мозга. Рассмотрим основные причины возникновения проблемы:
- Длительная стрессовая ситуация. Большие эмоциональные волнения и болезненная реакция на них могут сильно повлиять на внутренние резервы нашего организма. Хроническая усталость и недосыпание негативно воздействуют на тонус сосудов человека, провоцируя ухудшение мозгового кровообращения и застой крови. Больной ощущает, как ему горячо в голове, чувствует слабость. Иногда данное состояние требует стационарного лечения в клинике.
- Нездоровый образ жизни, связанный с вредными привычками. Чрезмерное потребление спиртных напитков, курение, редкие пешие прогулки, сидячая работа – основные факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему человека. Под воздействием никотина происходит сужение сосудов мозга и появляется жжение в голове. У алкоголиков поражаются участки мозга, отвечающие за тонус сосудов, эндокринных желез и вегетативной системы. Данная проблема чаще выявляется у мужчин и подростков.
- Нарушения гормонального фона организма. Причин гормонального сбоя может быть много (период климакса у женщин, нарушение функций щитовидной железы, прием контрацептивов). Женский гормон эстроген позитивно влияет на тонус и проходимость сосудов женщины. Его недостаток может привести к развитию атеросклероза и гипертонии. Иногда происходит жжение в затылке.
- Шейный остеохондроз. Эта болезнь заключается в разрушении губчатых составляющих кости в шейной и грудной области, при этом болевые ощущения в районе груди обычно слабее. Дистрофические изменения позвонков приводят к нарушению нормальной работы сосудов, нервной системы больного и ощущению, что печет затылок.
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД). Обычно проявляется на фоне психических и соматических болезней. Человеку с этим диагнозом может казаться, что печет в голове, появляются панические атаки, страх смерти, не хватает воздуха.
- Гипертония. Повышение артериального давления может быть спровоцировано сопутствующими заболеваниями: атеросклерозом и другими факторами. В результате повышенного давления в сосудах появляются такие симптомы, как головокружение, тошнота и головные боли, возникает ощущение, что горит голова изнутри. Тяжелым последствием артериальной гипертензии является инсульт. Гипертонией чаще болеют пожилые люди.
- Саркомы и доброкачественные опухоли мозга. Разрастающаяся опухоль сдавливает близлежащие ткани вместе с сосудами, нарушается отток крови, поэтому может появиться чувство жара. У человека часто болит и кружится голова – это считается основным симптомом данных заболеваний. Они требуют срочного обращения к врачу и лечения.
Диагностика заболевания
В случае многократного проявления чувства жжения необходимо провести диагностику для определения причин возникновения этого состояния и возможной терапии. Рекомендуется пройти комплексное обследование пациента для определения правильного лечения, так как может существовать не единственная причина жара в области головы:
- консультация у терапевта и сдача общих анализов крови и мочи;
- магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга. Исследование проводится с помощью мощного магнитного поля, в котором электромагнитные волны определенной частоты возбуждают атомные ядра водорода, откликающиеся резонансом. Компьютер дает высокоточное изображение головного мозга. В настоящее время этот вид исследования предоставляет самую качественную картину по сравнению с УЗИ и рентгеноскопией. Выявляет наличие опухолей, разрушение миелиновых оболочек. МРТ дает представление о предстоящем лечении пациента;
- снятие электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Данный метод показывает самые мелкие изменения коры и структуры мозга. Основан на измерении общей электрической активности мозга человека с поверхности головы и записи в качестве электроэнцефалограммы;
- эхоэнцефалоскопия. Это ультразвуковое исследование, позволяющее выявить присутствие патологий в головном мозге (показывает очаги нарушения кровообращения, наличие внутричерепного давления);
- прием у врача-офтальмолога (при жжении в лобной части головы), невролога и др. специалистов.
Необходимое лечение
Лечение больному будет назначаться врачом в зависимости от установленного диагноза. В любом случае необходима консультация со специалистом. Не нужно заниматься самолечением.
Избавление от шейного остеохондроза
При выявлении у человека остеохондроза шейного отдела позвоночника предстоит очень длительное лечение. Оно может включать в себя комплексные меры, состоящие из приема препаратов и прохождения курса массажа шейно-грудной области. Заболевание может иметь несколько фаз:
- Первая (начальная) стадия остеохондроза. Ее лечение проходит без медикаментов. Она часто наблюдается у ребенка школьного возраста, неправильно сидящего за партой на уроках, у офисных работников, долго проводящих время за компьютером. Терапия включает в себя исправление осанки в положении сидя, простую лечебную физкультуру (наклоны головы во все стороны, поднятие и опускание плеч с задержкой около 10 с.), которая делается прямо за столом или за партой между уроками. Хорошую пользу будут оказывать двигательная активность больного, витаминные комплексы и плавание в бассейне или водоеме.
- На второй и третьей стадиях, в первую очередь, возникает вопрос об обезболивании, а также необходимости выполнять рекомендации для больных на первой стадии остеохондроза. Среди медикаментов, применяемых при лечении для снятия воспалительных процессов в позвонках, можно отметить:
• Нимесил (прекрасно помогает, обладает противовоспалительными свойствами, практически нет побочных эффектов);
• Диклофенак (доступен в форме уколов, мазей и таблеток);
• Индометацин (выпускается в виде таблеток и мазей, менее результативен при снятии болей, чем Диклофенак, возможны побочные действия);
• Ибупрофен или Нурофен (для детей) имеет малое количество противопоказаний, но хуже убирает боль;
• Кетопрофен хорошо обезболивает (существуют побочные эффекты, выдается по рецепту, не назначается беременным и детям);
• обычно врач еще рекомендует для лечения сосудорасширяющие препараты (Трентал, Эуфилин и др.), седативные средства и лекарства для мышечного расслабления.
При невозможности, нежелании принятия препаратов или для комплексного воздействия возможны альтернативные варианты лечения:
- вытягивание позвоночника (мануальная терапия);
- иглоукалывание;
- гирудотерапия (с помощью пиявок). Помогает в устранении отеков и воспалений;
- классический и оздоровительный массаж;
- ударно-волновая терапия. Обычно после нескольких сеансов пациенту становится легче, и исчезают отеки.
Назначается курсом по 10 процедур. Перед сеансами больному необходима консультация кардиолога и невролога.
Если не помогают медикаменты и другие способы лечения, через 6-8 месяцев может быть назначена операция по удалению межпозвонкового диска и установлению искусственного. У данного метода могут быть рецидивы, поэтому он назначается крайне редко.
Устранение сбоев в гормональном фоне
Диагностируют такие нарушения после сдачи анализов крови на гормоны. Направление дает врач-эндокринолог. Для лечения и облегчения симптомов климакса применяют такие препараты как Циклодинон, Мастодинон, Климадинон и др. Желательны осмотры у гинеколога по 2 раза в год.
Лечение гипертонии
На начальной степени гипертензии, когда давление не поднимается выше 159/90, рекомендуется лечение без принятия препаратов и профилактика:
- снижение массы тела;
- отказ от вредных привычек;
- уменьшение потребления жирной и соленой пищи, животных жиров;
- физические нагрузки в разумных пределах.
В случае более запущенной степени гипертонии терапевт назначает препараты, учитывая давление и сопутствующие заболевания.
Лечение народными средствами
Прогревание заднего участка шеи может быть полезно при остеохондрозе. В домашних условиях можно сделать для шеи теплый компресс, положив на нее картофель или листья хрена, либо просто согреть шарфом. Также эффективным будет горчичник или пластырь с перцем. Принятие горячего душа расширит сосуды. Полезные соки (гранатовый, морковный) и настойка лимона с чесноком помогут укрепить и очистить сосуды и способствуют эффективности лечения.
Заключение
Основным моментом для качественной терапии жжения в голове служит правильное определение диагноза заболевания. Поэтому важным фактором является проведение своевременных исследований по диагностике болезни, благодаря которым будет назначена лечебная терапия. Не забывайте о здоровом образе жизни, он является залогом крепких сосудов и нервной системы.
Похожие статьи:
Источник