Головная боль от задержки воды в организме
Экология здоровья:Общее отекание тела или отеки в определенных его частях могут сигнализировать о задержке жидкости…
Задержка жидкости, или отеки, возникает из-за того, что в тканях накапливается слишком много жидкости.
- Это явление может быть связано с определенной патологией, например с нарушением кровообращения, с сердечной недостаточностью, с болезнями почек или печени.
- Задержка жидкости может также возникать просто из-за расширения вен, когда у человека повышается температура.
Она вызывает такие последствия:
- Как бы беспричинное повышение веса
- Отекание ног, особенно в области лодыжек
- Увеличение объема талии и уменьшение потребности ходить в туалет.
Отеки обычно бывают у людей «третьего возраста«. Но иногда их диагностируют и у подростков.
Особенно часто задержка жидкости встречается у женщин. Ее причиной бывают, как правило, гормональные проблемы и неправильное питание.
Как было сказано выше, задержка жидкости может указывать на определенные проблемы с сердцем и сосудами, с почками, печенью и желудком.
Часто она бывает в период менопаузы или беременности, а также из-за сидячего образа жизни.
Какие признаки указывают на задержку жидкости?
1. Тяжесть в ногах
Задержка жидкости сказывается прежде всего на «нижних конечностях», поэтому нужно обращать особое внимание на состояние своих ног и ступней.
Когда жидкость задерживается в организме (прежде всего в ногах), нарушается дренаж лимфы, и человек испытывает чувство усталости и тяжести в ногах.
2. Отекают лодыжки
При задержке жидкости часто отекают лодыжки.
Из-за накопления в ногах жидкости к вечеру лодыжки значительно увеличиваются в размерах.
3. Судороги в ногах
Ноги тоже отекают, хотя мы не всегда это замечаем.
О задержке жидкости сигнализируют, помимо ощущения слабости в ногах, регулярные судороги в этой части тела.
4. Воспалительные процессы в кишечнике и желудке
Еще одна часть тела, по состоянию которой можно судить о задержке жидкости — это живот. Иногда мы думаем, что поправились, но на самом деле живот может увеличиться в размерах и из-за отекания и вздутия, вызванных задержкой жидкости.
Люди могут садиться на строгую диету, не подозревая, что увеличение живота связано не с излишком калорий, а с задержкой жидкости.
5. Отекание лица
Часто отекает и лицо. Заметно увеличиваются на вид скулы и веки.
В целом лицо «округляется».
Необходимые меры
Если ты считаешь, что у тебя задержка жидкости, нужно делать следующее:
Пить больше воды.
Как это ни странно, но задержку жидкости может вызывать дегидратация тела (жидкость накапливается как бы про запас).
Нужно пить столько воды, сколько требуется организму, тогда в теле не будет накапливаться лишняя жидкость.
Перейти на низкокалорийную диету и ограничить потребление соли.
При задержке жидкости рекомендуется ограничить потребление мучных изделий, жиров, рафинированного сахара и соли.
Делай физические упражнения, они полезны практически при всех проблемах со здоровьем. Физическая активность помогает удалять с потом и мочой излишек жидкости и улучшает кровообращение.
Тренировки должны быть ежедневными и длиться как минимум 20 минут.
Пей настои с мочегонными свойствами. Настои одуванчика, укропа и петрушки, зеленый чай помогают выводить из организма лишнюю жидкость.
Включай также в свою диету такие овощи, как морковь и огурец, и такие фрукты, как арбуз и дыню.
А также:
- Ешь больше продуктов, в которых много калия. Кукуруза, цветная капуста, бананы и спаржа, благодаря высокому содержанию в них калия, помогают бороться с задержкой жидкости.
- Старайся не пить напитки, вызывающие дегидратацию. Это алкоголь, особенно пиво и водка, и кофе. Как упоминалось выше, тело, чувствуя недостаток жидкости, старается ее накапливать.
- Включай в свою диету достаточное количество белковых продуктов — мяса, рыбы, морепродуктов и бобовых. Недостаток белка тоже вызывает задержку жидкости.
- Не носи слишком облегающую одежду. Она не слишком удобна и, кроме того, при задержке жидкости способствует дополнительному отеканию тела.
- Старайся больше двигаться. Если тебе на работе приходится постоянно сидеть, вставай и делай пятиминутную разминку каждый час. Это помогает телу не оставаться слишком долго в «сидячем режиме».
- Избегай воздействия высокой температуры. Старайся не находиться долго в местах, где слишком жарко. Жара вызывает дегидратацию организма, а это, в свою очередь, провоцирует задержку жидкости.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Головная боль и тошнота при задержке месячных
Головная боль и задержка месячных – явление распространенное. Данные симптомы могут иметь одну общую причину или же являться признаками абсолютно разных, не связанных между собой состояний. В любом случае, данные симптомы часто свидетельствуют о наличии патологий организме, поэтому пускать проблему на самотек не стоит.
При появлении головной боли, сочетающейся с задержкой месячных, женщине нужно посетить гинеколога, терапевта и невропатолога. Только комплексное медицинское обследование даст возможность разобраться в причинах проблемы и затем – эффективно устранить ее, избежать тяжелых последствий.
Причины
Задержка менструации на 5-7 дней считается абсолютно нормальной. Однако многие женщины об этом не знают, что становится причиной беспокойства, и чрезмерной мнительности. В сложившейся ситуации многие из них начинают слишком внимательно прислушиваться к своему организму. Особое беспокойство может вызвать сочетание задержки месячных и головной боли.
Если у женщины болит голова, задержка месячных причина этому может заключаться в следующем:
- Гормональные скачки. Во второй фазе цикла происходит снижение количества эстрогена и увеличение прогестерона. Это одно из главных условий благополучного вынашивания беременности в случае, если она наступит. Если же оплодотворение не происходит, уровень прогестерона также снижается. Такие гормональные изменения могут стать причиной головных болей у особо чувствительных женщин.
- Изменение водно-солевого баланса. Если оплодотворение не произошло – количество прогестерона начинает уменьшаться, а эстрогена – повышаться. Большое количество эстрогена нередко становится причиной отеков. Причем отеки могут затрагивать ткани не только конечностей, но и головного мозга. При отеке зоны, расположенной около гипоталамуса, женщина может ощутить пульсирующие и давящие боли в районе затылка.
- Мигрень. Иногда женщины страдают от частых приступов мигрени во второй половине цикла. В отличие от обычной головной боли приступ мигрени длится 4 суток и более. Боль при этом пульсирующая, односторонняя, имеет высокую интенсивность. В тяжелых случаях она сопровождается тошнотой (может заканчиваться рвотой) и потерей аппетита. При этом отмечается непереносимость яркого света и резких запахов. Справиться с мигренью самостоятельно нереально, так как в ее лечении обычные обезболивающие препараты бессильны. Зачастую женщинам приходится ждать отведенное для мигрени время. Только после этого они чувствуют облегчение.
- Раздражительность из-за гормональных скачков. Чрезмерная раздражительность и агрессивность во второй половине цикла может стать причиной перенапряжения шейных мышц. В свою очередь это провоцирует защемление сосудов в данной области и как следствие – плохое кровообращение в головном мозге. Кроме всего прочего нервозность может быть причиной повышения кровяного давления. Это также приводит к головным болям.
Во всех вышеописанных случаях головная боль исчезнет сразу же, как только придут месячные.
Беременность
Если у женщины голова болит и тошнит, причины месячных задержки могут заключаться в беременности. После того как произойдет зачатие, организм женщины начинает работать по-другому. Данные изменения затрагивают абсолютно все органы и системы, однако наиболее остро на этот процесс реагирует нервная система.
Головная боль при беременности может присутствовать постоянно или периодически появляться и исчезать. Обезболивающие таблетки в этом случае не помогают. У некоторых женщин дискомфорт ослабевает спустя несколько часов после его появления. Облегчение состояния может наблюдаться также после сна. Однако если у женщины имеет место ранний токсикоз, то даже после ночного отдыха боль полностью не исчезнет.
Стоит отметить, что беременность кроме задержки месячных и головной боли сопровождается еще целым рядом симптомов.
Среди основных можно выделить такие:
- обильные и густые влагалищные выделения (в них может присутствовать небольшое количество крови);
- боль в нижней части брюшины, в пояснице;
- незначительное увеличение температуры тела;
- головокружение;
- нарушение работы органов пищеварения;
- изменение массы тела;
- нагрубание молочных желез;
- быстрая утомляемость;
- нарушение сна (причем это может быть как бессонница, так и напротив – повышенная сонливость).
Если задержка месячных сопровождается наличием хотя бы нескольких из вышеперечисленных симптомов – это серьезный повод заподозрить беременность. В этом случае женщине следует провести домашний тест или сдать анализ крови на ХГЧ.
Если домашний тест беременность не подтвердит, но симптомы при этом останутся, а месячные не начнутся – тогда необходимо посетить гинеколога. Дело в том, что это мажет указывать на наличие эктопической беременности. При ней количество ХГЧ в организме повышается незначительно, поэтому домашний тест на ранних сроках может это состояние не распознать.
Другие
Если у женщины месячных нет, голова болит – это еще не значит, что данные состояния как-либо связаны между собой. Довольно часто это является банальным совпадением.
Так, головные боли достаточно часто развиваются по следующим причинам:
- интоксикация организма (в результате инфекционных процессов, употребления алкоголя);
- воспалительное поражение лицевых нервов, органов слуха или зрения;
- бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов;
- остеохондроз;
- врожденные или приобретенные заболевания мозга;
- гидроцефалия;
- инфекционное поражение мозга;
- опухолевые процессы в головном мозге (как доброкачественного, так и злокачественного характера);
- постоянные стрессы, тяжелые эмоциональные потрясения;
- нарушения кровяного давления;
- височный артериит;
- нарушение кровообращения в головном мозге;
- атеросклероз сосудов, расположенных в головном мозге;
- рассеянный склероз;
- длительное нахождение под солнцем;
- простуда, которая сочетается с сильным повышением температуры;
- травмы головы, а также посттравматические состояния;
- чрезмерные физические или умственные нагрузки;
- кислородное голодание;
- соблюдение строгих диет.
Что касается задержки месячных, то у нее могут быть совершенно иные причины. Как правило, это:
- стрессы, умственное или физическое переутомление;
- смена климата, часового пояса;
- недостаточное питание;
- употребление препаратов экстренной контрацепции;
- гормональные перестройки (например, в подростковом возрасте) или эндокринные сбои;
- отмена гормональных противозачаточных лекарств;
- простуда;
- воспалительное поражение репродуктивных органов;
- опухолевые процессы в органах половой сферы;
- СПКЯ;
- наличие кист;
- дефицит массы тела.
Рекомендации
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что причин головных болей при задержке месячных может быть огромное количество. Именно поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Это не только не даст положительных результатов, но и наоборот – может усугубить проблему. Затягивать с визитом в медицинское учреждение также не стоит. Важно понимать, что чем раньше будет начата терапия – тем быстрее и легче в итоге наступит выздоровление.
На приеме специалист может задать такие вопросы:
- Когда впервые у женщины появилась головная боль?
- Какой характер и интенсивность у головной боли?
- В какой части головы локализируются дискомфортные ощущения?
- Сколько длится приступ?
- После чего неприятные симптомы ослабевают?
Уже после этого врач сможет понять, в какой системе организма произошел сбой. Чтобы поставить точный диагноз он может назначить:
- Электроэнцефалографию (ЭЭГ). Она поможет сделать выводы о работе головного мозга в целом, укажет на различные отклонения. Также данная процедура поможет обнаружить поражение сосудов головного мозга, косвенные признаки опухолей и гематом.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ). Такая процедура поможет обнаружить патологии сосудов и кровотока.
- Рентгенографию. Ее обычно назначают при подозрении на гидроцефалию, синусит. Данная процедура является обязательной для пациенток, которые в недавнем прошлом перенесли травмы головы.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Она поможет в диагностике опухолевых процессов, различных нарушений в кровообращении и многих других патологий.
- Электромиография (ЭМГ). С ее помощью можно выявить различные повреждения нервов, а также патологии нейромышечной системы.
- Компьютерная томография (КТ). Она способна выявить очаги кровоизлияния, указать на изменения в структуре тканей головного мозга и сосудов данного органа. Также томография может быть эффективной при кистах в головном мозге, тромбозе, аневризме сосудов, атеросклерозе, а также различных опухолевых процессах.
- Лабораторные исследования. Благодаря им можно диагностировать воспалительные процессы, гормональные нарушения, аутоиммунные заболевания.
Для того чтобы исключить или подтвердить беременность, женщине обязательно назначат анализ крови на ХГЧ.
После этого гинеколог может порекомендовать также:
- измерение базальной температуры (для того чтобы понять, имеется ли овуляция у пациентки);
- УЗИ репродуктивных органов (поможет выявить беременность, укажет на то, в каком состоянии находятся матка и придатки);
- МРТ головы и нижней части брюшины (поможет обнаружить опухли, определить их размеры);
- анализ крови на половые гормоны.
В некоторых случаях пациентке может потребоваться консультация не только терапевта и гинеколога, но и невропатолога, диетолога, эндокринолога, иммунолога или психотерапевта.
Лечение в каждом случае будет разным. Оно будет напрямую зависеть от причин возникновения патологического процесса. Если головная боль и задержка менструации – это симптомы двух разных проблем, то лечение, возможно, придется проходить у разных специалистов.
В любом случае, на момент терапии женщина должна правильно питаться, отказаться от вредных привычек, чередовать время работы и отдыха, спать достаточное количество часов, много времени проводить на свежем воздухе и придерживаться всех рекомендаций лечащего врача.
Использованные источники: uterus2.ru
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Головная боль по зонам головы причины
Что можно беременным от головной боли миг
Головная боль при коринфаре
Приступы головной боли у подростков
Но шпа можно пить при головной боли
Первая помощь при повышенном давлении и головной боли
Головная боль как признак беременности
Специалисты считают, что не только задержка месячных, но и головная боль может расцениваться как признак беременности. Женщина при этом способна ощущать дискомфорт в животе, пощипывания в груди, постоянный голод. Главное, прислушиваться к своему организму и не спутать зарождение новой жизни с началом какого-либо заболевания, которое может развиваться скрыто, не давая о себе знать в течение долгого времени. Ответы на интересующие вопросы можно получить только после посещения врача и проведения теста на беременность.
Причины головных болей у беременных
Как только женщина забеременела, ее может начать беспокоить головная боль. Причины ее возникновения кроются в:
- Гормональной перестройке.
- Гипотонии, сочетающейся с токсикозом.
- Употреблении пищи, содержащей большое количество фениламина либо тирамина.
- Обезвоживании.
- Стрессовых ситуациях.
- Переутомлении.
- Пребывании в душном помещении.
- Аллергической реакции.
- Голоде.
- Шуме, мерцающем свете.
- Обострении хронических болезней, связанных с опорно-двигательной системой.
Болеть голова в период вынашивания ребенка может при начинающейся простуде, высоком кровяном давлении, вегето-сосудистой дистонии, ожирении, сахарном диабете.
Распространенной формой головной боли у будущих мам является мигрень, при которой появляются такие симптомы:
- Свето- и шумобоязнь.
- Головокружение.
- Вялость, сонливость.
- Нервозность, раздражительность.
- Тошнота и рвота.
По статистике мигренозные приступы развиваются у 15% женщин сразу после зачатия, хотя до этого раньше никогда их не беспокоили. В некоторых случаях пациентки, регулярно страдающие мигренью до того, как произошло изменение положения, больше не испытывают головной боли. Недомогание возвращается к ним после родов.
Признаки беременности
Так как причины появлений головных болей могут скрываться в физиологических изменениях, не связанных с ожиданием будущего малыша, пациенткам следует обратить внимание на другие признаки, появляющиеся до явной задержки месячных:
- Общее недомогание, которое обычно развивается при простуде.
- Эмоциональная нестабильность, плаксивость, агрессивность, частая смена настроения.
- Бессонница либо постоянная сонливость.
- Изменение сексуального влечения.
- Ощущение переполненности в матке из-за усиленного кровенаполнения органов, расположенных в области малого таза.
- Гиперчувствительность сосков, болезненность молочных желез.
- Жар либо озноб.
- Непереносимость определенных запахов, цвета.
- Ощущение дискомфорта при занятии положения сидя.
Такие признаки беременности до задержки месячных, как мигрень и боль в голове, не всегда могут проявляться у женщины. Но при вынашивании ребенка обязательно возникает:
- Повышенная базальная температура. Она изменяется с первых дней оплодотворения, пока не начинает функционировать плацентарный барьер.
- Влагалищные выделения белого цвета — частый признак случившегося зачатия.
- Повышенная частота мочеиспускания, связанная с гормональной перестройкой и приливам крови к органам малого таза.
- Увеличение ХГЧ, который измеряют лабораторным методом для определения беременности
Судороги икроножных мышц, обострение варикозного расширения геморроидальных вен, сильное слюноотделение, вздутие живота, молочница – все это происходит до задержки месячных после оплодотворения, но выражается с различной интенсивностью, либо вовсе не проявляется в силу особенностей организма будущей мамы.
Лечение
Если у женщины отмечается задержка месячных, но голова сильно болит, не давая заниматься повседневными делами, то ей следует обратиться за врачебной помощью для выяснения причины недомогания и назначения безопасного курса лечения. Без медицинской помощи обойтись нельзя при:
- Постоянных и продолжительных приступах мигрени.
- Болях в голове, с которыми женщина сталкивается сразу после сна.
- Болевом синдроме, систематически отдающем в определенный участок черепа.
Тревожиться следует, когда появляются неврологические симптомы сопровождающие мигрень: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности конечностей.
Оценив все риски для плода, специалист принимает решение о назначении тех или иных медикаментов. Он определяет дозировку, устанавливает продолжительность курса терапии и наблюдает за пациенткой.
Что делать при головной боли
В обычное время, когда менструация начинается вовремя, зачатия не происходило, а боль в голове периодически беспокоит пациентку, разрешается принимать спазмолитики, болеутоляющие, нестероидные противовоспалительные средства, согласно инструкции к выбранному препарату. Но при вынашивании ребенка большинство популярных медикаментов применять запрещается, так как они негативно отражаются на внутриутробном развитии плода. Поэтому женщины могут воспользоваться народными способами.
Снять болевой приступ и нормализовать свое состояние, можно если:
- Отдохнуть.
- Сделать холодный компресс, приложив его к шее или лбу.
- Принять душ либо обмыть лицо прохладной водой.
- Сделать массаж тела, шеи и висков.
- Выпить сладкий чай.
Также может помочь обычный перекус, если причина боли в голове связана с голодом.
Есть много физиологических сигналов, благодаря которым можно подозревать, а в дальнейшем и подтвердить свершившееся оплодотворение. Насколько интенсивно они выражаются после зачатия, зависит от организма будущей мамочки. Если у одной пациентки первая, вторая, и иногда даже третья неделя беременности проходит без каких-либо симптомов, то у другой начинает болеть живот, поясница и голова практически сразу.
Использованные источники: bolitgolova.info
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Острая головная боль на макушке головы
Головные боли тактика ведения
Боль в левом подреберье тошнота головная боль
Сфеноидит головная боль
Задержка жидкости, отеки, головная боль, утомляемость и другие симптомы гипергидропексического синдрома
Основным и наиболее характерным симптомом заболевания является олигурия. Количество суточной мочи колеблется от 200 до 500 мл с высокой относительной плотностью мочи (1020-1040). Задержка жидкости в организме приводит к периодическим отекам, увеличению массы тела и появлению симптомов водной интоксикации (слабости, адинамии, повышенной утомляемости, головной боли, бессонницы). Прием даже небольших количеств жидкости вызывает нарастание массы тела, развитие отеков, ухудшение самочувствия. Потоотделение практически отсутствует, кожа сухая, бледная, тургор ее снижен. Часто наблюдается гипофункция щитовидной и половых желез (у женщин — аменорея, у мужчин-импотенция). Нередким признаком гипергидропексического синдрома является сужение артерий сетчатки, что обусловлено действием на них вазопрессина.
При лабораторных исследованиях в крови обнаруживают повышение уровня натрия, хлора, общих липидов, холестерина. В небольшом количестве суточной мочи с высокой относительной плотностью определяется повышенное содержание альдостерона и вазопрессина.
А.Ефимов, Н.Скробонская, A.Чебан
«Задержка жидкости, отеки, головная боль, утомляемость и другие симптомы гипергидропексического синдрома» — статья из раздела Заболевания гипофиза
Использованные источники: www.rostmaster.ru
Источник