Головная боль после еды при беременности
Часто встречаются ситуации, когда после еды болит голова. Некоторые отмечают, что боль наступает во время еды.
Продолжительность и интенсивность головной боли бывают разными. Не исключено, что начинает кружиться голова, внезапно темнеет в газах и появляется чувство тошноты.
В любом случае происхождение этого обстоятельства нужно исследовать и выполнить профилактические мероприятия по недопущению его в будущем.
Причины возникновения головной боли
Причины появления головной боли после еды
К причинам появления головной боли можно отнести ряд опасных заболеваний.
Например, это может быть следствием опухоли головного мозга или повышением внутричерепного давления.
При любом раскладе следует проанализировать, насколько сильная головная боль бывает, беспокоят ли головокружения по утрам и что ощущается в конце дня перед сном.
В большинстве случаев, как выяснено специалистами головная боль после еды происходит в результате:
- неправильной организации режима питания;
- выбранная диета не подходит организму;
- съеденная пища либо очень холодная или очень горячая, после которой соответственно происходит сужение либо расширения сосудов;
- низкий показатель гемоглобина в кровеносной системе;
- невысокий уровень глюкозы.
Две последних причины головной боли отмечаются у голодных людей или злостных курильщиков.
Причинами проявлениями головной боли после трапезы более чаще бывают отравления организма:
- При выполнении производственных задач или в бытовой сфере при использовании химических препаратов выделяются вредные вещества в виде газов и иных ядовитых веществ, которые активизируются после приема пищи.
- Употребление спиртных напитков в большом количестве тоже является причиной недомогания. Такое неправильное отношение к здоровью приводит к развитию заболеваний сердца и сосудов.
- Задержка стула провоцирует интоксикацию организма, а дополнительно принятая пища усиливает это действие.
- Бесконтрольный прием лекарственных препаратов без назначения врача.
- Прием витаминных средств.
- Употребление продуктов с просроченным сроком годности.
Выяснено, что при превышении нормы употребления витамина А, которым богаты семечки, желтки яиц, животное масло и абрикосы, появляется спазм в сосудах, начинаются головокружения, тошнота и головная боль.
Для того чтобы правильно оценить причины происхождения мигрени, необходимо понаблюдать после чего начинается головная боль.
Причины головной боли после еды при беременности
Многие женщины в период ожидания ребенка отмечают, что после приема пищи начинает кружиться голова, появляется рвота и начинает развиваться головная боль. Подобные симптомы не обязательно связаны с приемом пищи. Одним из критериев такого состояния могут наступить после переедания, поэтому следует кушать понемногу.
Жалобы на мигрени у беременных
Жалобы на мигрени также связаны с недавним обедом и причина этому объяснима — уменьшается объем крови, приливающий к голове. Дело в том, что если женщина кушает, то кровообращение циркулирует в системе пищеварения.
От количества съеденной пищи тоже зависит самочувствие беременной. Головокружения и головная боль могут длиться очень долго и интенсивно. Просто система пищеварения на данный момент считается наиболее важной и вся энергия организма, в том числе и снабжение кровью направлено в это русло, при этом головной мозг начинает испытывать кислородное голодание и соответственно развиваются головные боли.
Причинами недомоганий при беременности также может быть и непереносимость некоторых продуктов. Головная боль может появиться вследствие отрицательной реакции организма. В сопровождении с мигренью могут быть шум в ушах, ощущение слабости и перепады артериального давления. Способствует такому явлению синтетическая пища, сладости, жирное, соленое и копченое.
Если женщина в период беременности находится на строгой диете, то рано или поздно организм захочет «взять» свое. При любом застолье захочется полакомиться, тем более такой выбор предлагается не всегда. После удавшегося праздника начинается нестерпимая головная боль.
Организм беременной женщины адаптируется к окружающему миру, становится наиболее чувствительным. Это обстоятельство следует принять во внимание.
Почему после еды болит голова у ребенка
Мигрени после трапезы испытывают не только взрослые, но и дети, хотя это бывает реже. Растущий организм легче переносит такие проявления, но, тем не менее, причинами головной боли у детей бывают:
- Понижение сахара в крови. Это происходит в результате недостаточного питания ребенка.
- Отравление продуктами. В настоящее время продается множество продуктов, которыми хочет маленький человек полакомиться, а в них содержатся различные добавки, усилители вкуса и иные вредные вещества.
- Режим питания нарушен. Отсутствие должного рационального питания тоже провоцирует мигрени. Организм долго не получал пищи, а после ее приема стал активно работать, направляя энергию в область пищеварения. В результате головной мозг стал испытывать голодание.
- Ребенок скушал очень холодную или очень горячую еду, кровеносные сосуды при этом расширились либо сузились, и стала болеть голова.
- Непереносимость некоторых продуктов питания. В организме малыша имеются антитела, которые реагируют на определенные ингредиенты и это проявляется по-разному, в том числе и головной болью.
К любому проявлению нельзя относиться без должного внимания. Важно обратиться специалисту и сдать анализы. Не исключено, что у ребенка развивается серьезная патология, поэтому не нужно откладывать время, дорога каждая минута.
Нежелательные для употребления продукты
Неудивительно, что первопричинами головной боли после еды является содержание в продуктах вредных добавок.
Перечень наиболее опасных:
- Глутамат натрия. Этот компонент применяется при изготовлении чипсов, копченых колбас, консервов, соусов и разных приправ. Он концентрируется в организме постепенно, с каждым разом отрицательно воздействуя на внутренние органы. Когда организм насыщается вредным веществом, наступает отравление и начинает сильно болеть голова. Чтобы не допускать таких проявлений рекомендуется не включать в питательный рацион продукты с содержанием глутамата натрия.
- Биогенные амины. Они находятся в составе таких продуктов, как сельдерей, соя или ананасы. Горчица, майонез и копченые сыры тоже содержат эти вредные вещества. Чтобы не было нанесено вреда организму, рекомендуется кушать всего понемногу и не переедать.
- Нитриты. Это опасное вещество добавляют в овощи и фрукты, чтобы они дольше сохраняли свежесть, а также консервы из рыбы тоже содержат его. Они, безусловно, сохраняют продукты на долгое время, но на организм их действие отрицательно. Происходит расширение сосудов и начинается головная боль.
- Сульфит натрия. Это тоже консервант, содержащийся в пиве, мармеладе и в консервированных овощах и фруктах. Накапливание во внутренних органах происходит постепенно, а по достижению концентрации и после приема пищи с этим компонентом начинаются головные боли.
- Аспартам. Этот ингредиент добавляют для придания вкусовых качеств в жевательные резинки, лимонады, кока-колы. Он провоцирует повышение кровеносного давления.
Причин головной боли после поступления в организм вредных продуктов на самом деле гораздо больше, так как каждый человек индивидуален и возможна индивидуальная непереносимость на определенный вид продуктов. Даже простой уксус или грецкие орехи могут быть причиной мигрени.
Что делать с головной болью
Нежелательные для употребления продукты
Специалистами рекомендовано установить наблюдение по каким причинам болит голова после еды, а именно после того какой продукт был съеден.
Можно регулярно записывать в ежедневнике эти сведения. Таким образом, можно понять свой организм.
Если же голова начинает болеть буквально после каждого приема еды, то эта патология связана с сосудистыми заболеваниями.
Для того чтобы обнаружить по какой причине начинает беспокоить мигрень, рекомендуется сдать кровь на анализ.
Чтобы на время обеспечить прекращение головной боли можно принять лекарственные препараты, например, Анальгин, Цитрамон, Пенталгин или Спазмалгон.
Но если их пить регулярно, то вряд ли это будет направлено на улучшение состояния здоровья, да и помогать они не станут, так как будет вызвано привыкание к этим средствам. Причина головной боли устранена таким способом не будет, все же обращение к врачу необходимо.
Профилактика возникновения головной боли
При любом положении дел к основной профилактике можно отнести правильный питательный рацион, режим сна, занятия физкультурой или просто прогулки на свежем воздухе.
Вода поможет избавиться от головных болей
По правильному питанию рекомендуется проконсультироваться со специалистом, и параллельно самостоятельно определить какие продукты кушать не рекомендуется.
Не следует принимать спиртные напитки, пить газированную воду, есть много шоколада, жареное, злоупотреблять копченостями и жирными продуктами.
В рацион следует вводить рыбу, капусту, зелень, орехи и чистую воду. Воду выпивать специалисты рекомендуют не менее 30 граммов из расчета на килограмм собственного веса. Если прием воды увеличить, то ничего страшного не произойдет, просто организм будет активнее выводить опасные вещества, ведь в некоторой степени вода является отличным мочегонным средством.
Воду лучше всего набирать из проверенных источников или после многоступенчатой фильтрации, установленной в домашних условиях. Многие люди после того, как стали пить воду в достаточном количестве отмечают значительное улучшение состояния здоровья, в том числе голова реже «заявляет» о боли.
Видео о необычных причинах головной боли:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
14 Ноя 2017 Валерия
343
Источник
Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.
Причины головной боли при беременности
Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.
Основными причинами головной боли при беременности являются:
- Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
- Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
- переутомление;
- эмоциональное истощение;
- сильный стресс;
- голод;
- духота;
- жажда;
- нахождение в плохо проветриваемом помещении;
- нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
- неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).
Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.
К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.
Симптомы и лечение головной боли при беременности
Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.
Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.
Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:
- Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
- Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
- Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.
Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.
В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.
Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.
Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.
Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.
Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.
Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.
При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.
Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.
Диета от головных болей во время беременности
При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:
- бананы;
- цитрусы;
- блюда китайской кухни;
- куриная, свиная и говяжья печень;
- авокадо;
- плавленые сырки.
Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.
Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.
Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.
Таблетки от головной боли при беременности
Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.
Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.
Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.
Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.
Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.
Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.
Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.
Народные средства от головной боли при беременности
Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:
- При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
- Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
- Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
- Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.
Отзывы
Елена, 22 года
Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.
Алевтина, 31 год
При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.
Видео: Что делать при головной боли в затылке
Источник
