Головная боль после ходьбы

Головная боль после ходьбы thumbnail

Головная боль после ходьбыЧаще всего встречается три вида головных болей: головные боли напряжения, головные боли, возникающие из-за гипертонии, и мигрень. Определить какой вид головной боли именно у вас самостоятельно очень сложно и лучше доверить этот вопрос специалисту, в данном случае неврологу. Если у вас усиливается головная боль при ходьбе – это может быть признаком боли напряжения, мигрени или внутричерепного давления.

Мигрень — причина головной боли при ходьбе

Головная боль при ходьбе возникает на фоне мигрени. Мигрень довольно неприятное заболевание, она связана с изменениями в работе нервной системы, расширением кровеносных сосудов, а также выделением определенных химических веществ в головном мозге. Спровоцировать мигрень может голодание, переутомление, слишком яркий свет, чрезмерное употребление кофеина, алкоголя, стресс, аллергия на некоторые продукты, факторы окружающей среды.

Головная боль при мигрени нарастающая и пульсирующая, сосредоточена в одной половине головы, усиливается от любого вида деятельности, особенно сильно ощущается пульсирующая головная боль во время ходьбе. Приступ мигрени часто сопровождается тошнотой и  болезненной чувствительности к свету. Если у вас появились подобные симптомы головной боли при ходьбе, обязательно обратитесь к врачу, так как мигрень не проходит сама по себе, ее нужно лечить.

Боль напряжения — причина головной боли при ходьбе

Такой вид боли появляется при мышечном напряжении, и это наиболее распространенный вид головной боли при ходьбе. Такая боль возникает в результате психического перенапряжения. Как правило, при таких болях жалуются на ощущение сжатия головы как стальным обручем. Боль может продолжаться весь день и нарастать к вечеру. Не только стресс или нервное напряжение может спровоцировать такую боль при ходьбе, нахождение длительное время в одной позе также приводит к головной боли напряжения.

Этот вид боли зависит от положения головы во время сна и в течение дня, головная боль может усиливаться при смехе, кашле, а также нередко становится сильнее головная боль во время ходьбы. Боль напряжения может быть спровоцирована снижением атмосферного давления, резким повышением или понижением температуры воздуха. Особенностью головной боли напряжения является тот фактор, что она только увеличивается при выполнении дел, поэтому если вы пробежались на остановке, сделали уборку в квартире, прошли быстрым шагом и почувствовали, что голову стало сжимать сильнее – вероятнее всего у вас боль напряжения.

Внутричерепная гипертензия — причина головной боли при ходьбе

Головная боль во время ходьбы может быть тревожным признаком, особенно если вы чувствуете облегчение в горизонтальном положении, если такая боль сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением. Это может свидетельствовать о внутричерепной гипертензии. В этом случае следует как можно быстрее обратиться за помощью к специалистам. Не все головные боли свидетельствуют о какой-то серьезной патологии головного мозга, но абсолютно все типы головных болей нуждаются в лечении. Если головную боль не лечить, а лишь время от времени заглушать обезболивающими препаратами, в итоге можно получить хроническую лекарственную головную боль. Когда ваше самочувствие будет напрямую зависеть от приема анальгетика.

© Автор: Анна Михалюк
© Фото: depositphotos.com

Источник

Пожалуй, нет на свете человека, который хотя бы раз не испытывал боль в голове (цефалгию) при наклоне шеи. У кого-то неприятные ощущения возникают периодически, другие сталкиваются с дискомфортом постоянно, стоит резко встать или наклониться. Лишь меньшинство задумываться над истинными причинами цефалгии. Между тем подобные состояния провоцируют определенные заболевания, и некоторые из них опасны для жизни.

Описание симптомов

Боль в голове при резких движениях, как правило, указывают на наличие проблем в работе церебральных сосудов. Реже факторами, вызывающими расстройство, являются сбои в функционировании внутренних органов и систем. Периодическое недомогание возникает, например, при перенапряжении во время выполнения физических упражнений. Причина – мышечный спазм. В таких случаях достаточно принять таблетку анальгетика или спазмолитика, чтобы дискомфорт начал проходить.

Помимо боли в голове при движении, симптоматика включает:

  • шум в ушах;
  • ощущение, что что-то давит или сжимает череп;
  • перед глазами слово летают мелкие черные мушки;
  • онемение, покалывания в теле;
  • в некоторых случаях дискомфорт отдает в плечо, руку;
  • головокружения.

У каждого заболевания, вызывающего ухудшение самочувствия, имеется дополнительный набор признаков кроме вышеперечисленных. Недомогание не всегда свидетельствует о наличии патологий во внутренних органах. Иногда это показатель физической усталости, недоедания, эмоционального перенапряжения (сильные душевные переживания часто сказываются на состоянии здоровья человека). Необходимо не забывать, что когда болит из-за серьезных недугов, например, онкологии, то характер и интенсивность отличаются.

Справится с периодическими или постоянными головными болями непросто, даже с учетом достижений современной медицины. Известный кардиолог Эдуард Гуглин уверен, что традиционный осмотр и опрос дают больше информации относительно природы недомогания, чем компьютерные методики диагностирования, которые могут стоить очень дорого.

Читайте также:  Гомеопатия против головной боли

Головная боль после ходьбы

Возможные заболевания

Мигрень

Неврологическое отклонение, является реакцией организма на перенапряжение, стресс. Чаще передается в семье по женской линии. Не является признаком какого-либо серьезного заболевания, в частности опухоли или сосудистых патологий. Характеризуется пульсирующей внезапно нахлынувшей головной болью. Очаг, обычно, находится справа или слева в виске, то есть недомогание носит односторонний характер, редко может быть распространение на весь череп.

Когда ходишь, голова болит, – именно такими словами зачастую описывают свое состояние пациенты. Большинство цефалгий при движении вызвано мигренью, гласит медицинская статистика. Поэтому во время приступа человеку хочет найти удобное положение, чтобы облегчить мучения. Однако, стоит резко повернуться, сесть или наклониться, то боль усиливается. Даже обычная ходьба способна доставить массу неприятных ощущений, когда начинает пульсировать в черепе. Тупая боль в голове сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звуку.

Мигрень не протекает постоянно, она носит эпизодический характер: кризы случаются до десяти раз в год. В такие моменты человек совершенно выбит из колеи, он не может что-то делать, выполнять обязанности на работе. Быстро приступ не проходит: парокриз длится до семи часов.

Опухоли головного мозга

При наличии новообразований в черепе недомогание носит специфический характер:

  • частит по утрам, в первые три часа после пробуждения. Доходит до потери сознания;
  • усиление симптоматики при кашле, и если человек долго лежит;
  • локализация напрямую зависит от места расположения опухоли: сверху, снизу или сзади;
  • интенсивность постепенно возрастает, как и число утренних приступов;
  • головные боли при резких движениях проявляются после физических нагрузок;
  • онемение тела;
  • спутанность сознания;
  • рвота.

Борьба с раком мозга включает химиотерапию, операции по удалению опухолей и длительную терапию специальными лекарственными средствами. Специалисты-онкологи в один голос советуют: идти на прием сразу в больницу, как только начались первые симптомы.

Головная боль после ходьбы

Заболевания лор-органов (гайморит, синусит, отит)

Гайморит – воспалительный процесс в верхнечелюстных носовых пазухах. Бывает острый и хронический. На слизистой оболочке начинает скапливаться гной, который и выделяется в виде соплей, то есть развивается насморк. Патология локализуется либо с одной стороны, либо с обеих.

Пациент жалуется на:

  • боль в голове: болит голова при движении вниз (наклоне) и усиливается при сморкании;
  • недомогание сильно чувствуется в лобной части черепа и вокруг носа;
  • иногда неприятные ощущения распространяются на глаза и виски, как правый, так и левый;
  • резкие движения каждый раз «стреляют» в мозг;

Синусит – воспаление в придаточных пазухах (синусах, от этого и название заболевания). Возникает как осложнение после гриппа, простуды, насморка, ОРВИ и прочего.

Симптомы:

  • головная боль и тяжесть;
  • обильные выделения из носа;
  • повышение температуры тела;
  • трудно дышать.

Отит – воспаление в ушах. Различают наружный, средний и внутренний, в зависимости от места локализации болезни. По проявлениям гнойный и катаральный.

Причины боли в ухе:

  • осложнение вирусной патологии лор-органов;
  • болезни носа, в том числе риниты, аденоидиты (характеры для ребенка);
  • повреждения ушной раковины;
  • длительное воздействие низких температур;
  • плохой иммунитет.

Лечение воспаления лор-органов строится на антибиотиках, поскольку недуги зачастую бактериального происхождения.

Остеохондроз

Это заболевание скелета, когда плотность костей снижается, они становятся хрупкими. Патологии подвержены: колени, локти, тазобедренный и голеностопный суставы. Однако, болит голова при резких движениях, когда начали деформироваться позвонки в шейном отделе хребта. В данной области сосредоточено множество нервных окончаний и сосудов, а также здесь повышенная нагрузка из-за особенностей анатомии, следовательно, недомогание ощущается особенно остро и часто больно двигаться во время поднятия головы вверх или наклона вниз. Дискомфорт чувствуется в затылке, воротниковой зоне.

Кровь при данной патологии не может циркулировать нормальным образом, вызывая нарушения мозговой деятельности. Симптомы:

  • звон в ушах, заложенность;
  • головокружения;
  • идет кислородное голодание из-за проблем с дыханием, по ночам – храп;
  • тошнота;
  • «мушки» и пелена перед глазами, снижение остроты зрения;
  • повышение артериального давления;
  • обмороки;
  • першение, сухость в горле;
  • лихорадка.

Головная боль после ходьбы

Невриты

Различают первичную форму невралгии затылочного нерва, когда патология развивается по невыясненной причине. И вторичную: расстройство является осложнением некоторых заболеваний, в том числе сахарного диабета, остеохондроза, герпеса Зостер, туберкулеза (в случаях, когда недуг поражает шейные позвонки), подагры и других.

При любой форме происходит воспаление или защемление нервных окончаний, вследствие чего развивается болевой синдром:

  • недомогание наступает внезапно, как прострел. Заканчивается резко;
  • ощущается в затылке, отдает в шею (здесь проходит нерв);
  • боль односторонняя, приступообразная: криз длится не дольше 30 секунд, но в некоторых случаях растягивается на часы. Особенно при остром воспалении, когда недомогание между парокризами не проходит совсем, а имеет ноющий характер;
  • усиление неприятных ощущений возникает при прикасании, от яркого света.
Читайте также:  Причина головной боли в висках при опускании головы вниз

Подобная невралгия не является опасной для жизни, но недомогание сильно снижает работоспособность.

Интоксикация

Общий термин, обозначающий отравление организма ядами и токсинами. В зависимости от этиологии бывает:

  • экзогенная: пищевые и алкогольные отравления, передозировка медикаментозными препаратами, поражение вирусами и инфекциями, попадание внутрь химикатов, щелочей, газовая;
  • эндогенная: токсины вырабатываются внутренними органами в определенных условиях, например, повышенные физические нагрузки, острая почечная недостаточность, обезвоживании.

Интоксикация отличается быстрым течением, симптомы могут начать проявляться уже через пару часов:

  • диарея (бегать в туалет приходится почти каждые десять минут);
  • частая рвота;
  • повышение температуры тела, ломота в суставах, слабость;
  • головная боль при движении и спокойном состоянии;

Для успешной терапии необходима сдача анализов мочи и крови, чтобы выяснить причину отравления.

Внутримозговое кровоизлияние, тромбоз

Оба расстройства относятся к патологиям церебрального кровообращения. Инсульт – острое состояние, вызванное разрывом мелкокалиберной артерии. Поражение бывает:

  • единичным;
  • обширным;
  • катастрофическим.

Распространенные причины – это повышенное артериальное давление, травмы, аневризмы, опухоли, васкулиты, заболевания крови.

Главный признак наличия тромба (сгустка крови) в мозговых венах и окружающих структур – сильная головная боль. В месте локализации новообразования нарушается кровоток. Сердце продолжает качать кровь, но она не может полноценно снабжать главный орган ЦНС кислородом и питательными веществами. Прогрессирование недуга приводит к инфаркту мозга, инсульту и смерти.

Головная боль после ходьбы

Артериальная гипертензия

Заболевание отличается постоянно повышенным кровяным давлением. Специалисты говорят о первичной гипертонии при показаниях от 139/89 мм рт. ст. Почему возникает цефалгия? Недомогание обусловлено сужением церебральных артерий и расширения вен в мозгу.

У пациентов болит голова при ходьбе, беге, подъемах по лестнице и других активных движениях. Длится дискомфорт недолго. Помимо этого проявляется мышечный спазм, характеризующийся ощущением сдавливания черепа, как при ношении неудобной шапки.

Височный артериит

По-другому данная патология называется синдром Хортона. Это весьма редкий вид отклонения, вызванный воспалением в височных и глазных артериях. Скопление лимфоцитов и гистиоцитов приводит к утолщению стенки сосудов и набуханию, формируются гранулемы или узелки. В результате образования многоядерных клеток развивается отек. Уменьшенный просвет вызывает снижение кровоснабжения мозга. Скопление тромбоцитов продолжается, начинает откладываться фибрин. Развивается тромбоз.

Проявляется недуг неприятными ощущениями в суставах, а также:

  • субфебрильной температурой;
  • тошнотой;
  • головной болью при движении головой и во время жевания;
  • цефалгия локализуется в височной области с одной стороны.

Повышение ВД

Между костями черепа и мозгом находится специальный состав – ликвор. Он предназначен для защиты органа от механических повреждений и чрезмерных нагрузок. При движении человека эта жидкость циркулирует и обновляется. Когда циркуляция ликвора нарушается, и он начинает скапливаться в одной области, то возрастает напор на ткани мозга. Из-за чего развивается болевой синдром, носящий название повышенное внутричерепное давление.

Головная боль после ходьбы

Кластерная боль

По-другому называют очковые боли, поскольку всегда локализуются в одном месте, а именно глазной области. Недуг поражает чаще мужчин. Причины возникновения патологии неизвестны. Проявляется приступами, которые возникают на протяжении одного периода времени постоянно, затем наступает ремиссия. Например, недомогание чувствуется в течение двух недель каждый вечер, потом резко прекращается.

По интенсивности кластерные боли, пожалуй, самые сильные. Пациенты сравнивают свои ощущения с тем, что им в глазное яблоко воткнули раскаленный гвоздь: колит, режет, распирает, отдает в челюсть. Из-за ярких проявлений в моменты приступа человек не может найти себе место, некоторых даже посещают мысли о суициде, ведь терпеть становится невозможно.

Автор статьи: Врач невролог Махеев Константин Олегович.

Видео

Источник

Головные боли доставляют человеку массу неудобств, поэтому так важно принимать меры по их предупреждению. Очень часто они возникают из-за недостаточной физической активности, длительного пребывания в закрытом помещении, неправильного питания – в общем, из-за нездорового образа жизни.

Чтобы нейтрализовать эти факторы, люди начинают заниматься спортом. Особенно часто выбор делается в пользу пробежек утром либо вечером. Но не всегда такое решение дает желаемый результат – иногда, напротив, человек замечает, что приступы мигрени участились, и появляются они именно после пробежки. Необходимо понимать, что это означает, почему такое случается, и как с этим бороться.

Причины явления

Если в жизни человека спорт отсутствовал слишком долго, а его занятость требовала усидчивости, то это могло привести к накоплению токсинов в его организме. Начало занятий бегом стимулировало их выведение, из-за чего появился данный неприятный симптом. В этом случае может появляться цефалгия и при ходьбе.

Физическая активность способствует усилению циркуляции крови, органы получают больше кислорода, а организм, который привык к иному, может реагировать болевыми ощущениями. Если причина проблемы в этом, то беспокоиться не нужно. Как только организм адаптируется к новому образу жизни, патологическое явление исчезнет.

Читайте также:  Головная боль при насморке без температуры

Но иногда причины возникновения симптома после бега и во время него могут быть более серьезными. Например:

  1. ОстеохондрозОстеохондроз. Во время бега нагрузку испытывают не только ноги, но и мышцы всего тела, в том числе и шеи. Результатом может стать появление спазма в шейных мышцах, из-за которых возникают ноющие ощущения в затылочной части.
  2. Гипертония. Занятия спортом вызывают повышение давления. При отсутствии патологий организм адаптируется к этому. Но при повышенном давлении такие изменения становятся причиной чрезмерной нагрузки на сосуды. Это вызывает ноющие боли в затылке, кроме этого может начаться носовое кровотечение.
  3. Атеросклероз. Из-за него нарушается тонус сосудов. При беге активируется кровоток, что становится причиной болевого симптома. Неприятные ощущения локализуются в лобных участках и затылке. Голова при этом становится тяжелой.
  4. ФронтитГайморит, фронтит и прочие заболевания носа. Эти болезни вызывают воспаление носовых пазух и накопление в них гноя. При занятиях спортом на эти участки оказывается воздействие, что приводит к головной боли (страдают нос и лоб). Также вероятно головокружение.
  5. Болезни ушей. Из-за них голова может болеть и без дополнительных нагрузок. Во время пробежки проблема обостряется. Может наблюдаться иррадиация в области темени, затылка, горла.
  6. Вегетососудистая дистония. При таком заболевании может возникать множество неприятных явлений. Человек страдает от повышенной утомляемости, и бег может спровоцировать обострение болезни.

Если причина патологического симптома скрывается в заболевании, последствия могут оказаться самыми разными. В этом случае желательно отказаться от активных занятий и уделить время лечению, иначе болезнь будет прогрессировать. Нередко беспечность приводит к инсультам, расстройствам в работе нервной системы, менингиту и пр.

Кроме этого, цефалгию может спровоцировать нервное или физическое истощение или стресс. В этих ситуациях организм особенно уязвим, поэтому любые нагрузки для него губительны, что и вызывает неблагоприятные реакции.

Особенности лечения

Если болит голова после бега, нужно выяснить, почему это происходит. Именно от этого зависит принцип дальнейших действий. При нормальном состоянии здоровья и отсутствии патологий в лечении нет необходимости, поскольку симптомы должны пройти, как только организм адаптируется к новым привычкам.

Но если симптом не проходит дольше месяца и постепенно усиливается, есть смысл пройти детальное обследование – возможно, у человека есть невыявленная болезнь. В этом случае необходимо лечение.

Принцип терапевтических действий зависит от того, что именно стало причиной отклонения. Подбор методов и средств лечения производится врачом в индивидуальном порядке согласно обнаруженной болезни.

В связи с этим необходимо спросить у специалиста, можно ли продолжать тренировки на период лечения. Обычно это не запрещается, нужно только определить правильный режим занятий. Но в некоторых случаях от бега придется отказаться до тех пор, пока самочувствие больного не улучшится.

Как симптом атеросклероза

При появлении болей из-за стресса или переутомления необходимо восстановить силы организма. Пациенту придется больше времени уделять отдыху и приятным для него занятиям, сделать свое питание более полезным, меньше нервничать. Это способствует устранению неприятных ощущений. Как только организм человека восстановится, проблема пройдет.

Для устранения самого симптома зачастую используются обезболивающие. Они могут быть дополнением к выбранным препаратам от основного заболевания (противовоспалительным, антибактериальным, сосудорасширяющим и т.д.), но могут применяться и отдельно, если симптом не обусловлен другой патологией. Среди основных лекарств можно назвать:

  1. Парацетамол.
  2. Ибупрофен.
  3. Спазмалгон.

Помимо лекарственных средств, можно использовать физиотерапию, массаж, иглоукалывание, ароматерапию. Выбор методов зависит от особенностей организма человека. Их тоже могут использовать дополнительно к основному лечению, либо отдельно. Эти методы особенно полезны при физическом и эмоциональном истощении, поскольку способствуют расслаблению.

Ценными оказываются и народные способы лечения. Отвары и настои из лекарственных трав не только устраняют проблему, но и оздоравливают организм. Наиболее полезными при головной боли являются:

  • зверобой;
  • мать-и-мачеха;
  • валериана;
  • лимон.

Но наиболее важным при устранении болевых ощущений является соблюдение режима дня. Необходимо полноценно питаться, достаточно спать, избегать нервных потрясений, отказаться от вредных привычек. Это укрепит здоровье и уменьшит частоту возникновения неприятного симптома.

Еще один важный аспект – правильный подход к занятиям спортом. Очень часто голова болит из-за того, что спортсмен пренебрегает разминкой, не соблюдает технику дыхания, употребляет слишком мало жидкости или слишком усердствует с нагрузками.

Поэтому перед началом тренировок нужно узнать, как сделать их безопасными и полезными. Для этого можно воспользоваться услугами инструктора либо проконсультироваться со своим семейным врачом.

Якутина Светлана

Якутина Светлана

Эксперт проекта OInsulte.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

Загрузка…

Adblock
detector

Источник