Головная боль после пьянок
Многие, наверное, кто употреблял или злоупотреблял алкоголем с вечера, на утром просыпались от сильного похмельного синдрома и ужасной головной боли. Стоит отметить, что головные боли могут быть настолько сильными, что человеку просто тяжело прийти в себя и собрать мысли в кучу. Достаточно часто только с приходом похмельного синдрома люди начинают задумываться с чем может быть связано возникновение боли? Согласно статистике, головная боль после употребления алкоголя самая распространенная. Как известно, 30 % населения страдают от головной боли именно поэтому. Чаще всего от такого недуга страдают именно те, кто употребляет алкогольные напитки достаточно часто или даже регулярно. Хотя, доктора всех стран утверждают, что количество выпитого алкоголя не влияет на возникновение и интенсивность боли.Если у Вас частые головные боли, то стоит помнить о том, что алкоголь может только усугубить ситуацию и увеличить силу спазмов.Также стоит отметить, что есть люди, которые употребляют достаточно большое количество алкоголя, а утром абсолютно не испытывают никаких симптомов похмелья. Но, важно осознавать, что отсутствие чувствительности к алкоголю может говорить о развитии алкоголизма, что может быть достаточно опасным явлением.
Почему возникает головная боль и что делать?
Почему же появляется боль головы после употребления алкоголя? А потому, что любой алкоголь плохо действует на печень и ей становиться сложнее работать и вырабатывать глюкозу. А стоит отметить, что именно глюкоза необходима для наших клеток и является главным энергетиком для них. Когда печень не вырабатывает необходимое количество глюкозы, то это сказывается на общем самочувствии, появляется усталость, вялость и уменьшается мозговая активность. Стоит помнить, что любые алкогольные напитки могут вызвать головную боль, и главным виновником является не сам алкоголь, а вещества, которые входят в его состав. Естественно, что на всех алкоголь влияет по-разному, кто-то может выпить 300 грамм крепкого алкоголя и не чувствовать похмелья, а кому-то достаточно 50 грамм для возникновения жуткой головной боли утром. Так что прежде, чем употреблять алкоголь, хорошенько подумайте о завтрашнем дне.
Важно знать, что когда алкоголь расщепляется в организме, то он существенно расширяет сосуды (почему-то особенно страдает головной мозг) и чаще всего это приводит к тому, что возникает головная боль, а также достаточно сильно страдает и угнетается нервная система. Самое главное после чрезмерного употребления алкоголя хорошо отдохнуть и выспаться, это поможет пережить жуткое похмелье.
Симптомы похмелья
Как правило, если вечером было весело и много выпито, то похмельный синдром утром не заставит себя ждать. Симптомы обычно у всех одинаковые, такие как:
• обезвоживание и сильная сухость во рту;
• боль и тяжесть во всех мышцах;
• нарушения координации;
• лихорадка или даже жар;
• ломит все тело;
• сильно болит голова, очень часто даже наблюдаются головокружения;
• тошнота и даже рвота.
Зачастую главной причиной того, что утром болит голова является сильная интоксикация организма. В данном случае, нужно попытаться, как можно быстрее, вывести из организма продукты расщепления алкоголя, а также необходимо пить, как можно больше, воды. Это поможет быстрее вывести алкоголь из организма и избавиться от головной боли. Также не стоит забывать, что после сильного алкогольного отравления не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, так как это может только навредить организму и усугубить состояние здоровья.
Как предотвратить появление головной боли употребляя алкоголь
На самом деле есть несколько достаточно простых правил и если их придерживаться, то на утро после пьянки головная боль Вас не побеспокоит. Если Вы планируете сильно много выпить и не хотите на утро чувствовать что голова не просто болит, а раскалывается, то правила следующие:
• очень важно, чтобы в организме было достаточное количество необходимой глюкозы, а для этого нужно съесть достаточно не мало сладкого;
• перед употреблением алкоголя рекомендуют выпить 1-1,5 стакана молока, это поможет на утро после пьянки проснуться без жуткой головной боли;
• не стоит пить алкогольные напитки с красителями, лучше употреблять чистые и прозрачные напитки;
• при употреблении алкоголя не злоупотребляйте с табачными изделиями, а лучше вообще не курить;
• старайтесь кушать (или закусывать) достаточно жирной пищей, это замедлит попадание алкоголя в кровь;
• перед употреблением рекомендуется выпить активированный уголь (с расчета 1 таблетка на 10 кг веса);
• если Вы уже много выпили лишнего, то стоит сразу же с вечера пить достаточно много воды, дабы алкоголь быстрее вышел из организма;
• после большого употребления алкоголя можете сразу же съесть или же выпить какие-либо сорбентные препараты (например,Энтеросгель или же Атоксил, они помогут справиться с интоксикацией и начнут свое действие уже с вечера).
Как спасаться от похмелья?
На самом деле методов, которые помогут устранить головную боль после пьянки достаточно много, и, как правило, каждому помогает что-то определенное. Давайте разберем, что лучше всего использовать и как себя вести на утро после пьянки:
1. Если у Вас болит голова, то стоит выпить достаточно крепкий чай или же заварной кофе (но не стоит добавлять в кофе молоко). За счет этого сосуды сузятся и это поможет устранить боль;
2. Многим помогает принять холодный или же контрастный душ, это поможет устранить отечность и стабилизировать кровяное давление;
3. Если Вас тошнит утром, то лучше попытаться опорожнить желудок и через минут 30 попытаться съесть куриный бульон;
4. Рекомендуют делать холодные компрессы на голову;
5. Многие утверждают, что хорошо спасает от похмелья полстакана кефира разведенного таким же количеством минеральной воды (но не стоит этого делать в том случае, если Вас тошнит);
6. Рекомендуется пить большое количество воды с лимоном, так как алкоголь достаточно мочегонное средство и очень сильно обезвоживает организм;
7. Издавна люди также спасались от похмелья и устраняли боль с помощью имбирного чая. Делать его достаточно просто, необходимо мелко нарезать имбирь, залить его водой и прокипятить на протяжении 10-20 минут;
8. Можно съесть несколько мандарин или апельсин (любые цитрусовые), так как алкогольные напитки имеют свойство выводить калий из организма и часто именно это приводит к тому, что после алкоголя сильно болит голова.
Лекарственные препараты от похмельной боли головы
Если ничего не помогает, а головная боль только усиливается, то стоит выпить таблетку Цитрамона или Аспирина, а через 15 минут, если боль не прошла, то выпить еще одну. Также хорошо помогает снять спазмы таблетка НО-шпы, но ее лучше выпить с вечера и наутро головная боль Вас не потревожит.
В том случае, если утром Вас сильно тошнит и появляется рвота, но нужно выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), а после через 10-15 минут выпить таблетку Цитрамона. Также очень хорошо выводит алкоголь из организма витамин С, так что стоит выпить 1- 2 таблетки средства, в составе которого есть данный витамин. Если Вас тревожит специфический запах изо рта, то помочь с ним справиться могут витамины В6.
Конечно же, лучшее лекарство от головных болей после алкоголя — это просто не злоупотреблять алкоголем. Если Вы не можете полностью отказаться от него, то стоит хотя бы уменьшить его количество.
Источник
Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.
Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.
Что провоцирует головную боль после пьянки
По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.
Объясняется это такими причинами:
- Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
- Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
- Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
- Некроз клеток.
- Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
- Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
- Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
- Недосып.
Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.
Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.
Причины
Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.
- Процесс дегидратации организма.
Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.
- Нарушение работы печени.
Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.
- Поражение сосудистой системы и головного мозга.
Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:
- поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
- сбой вегетативного реагирования;
- нарушение работы эндокринной системы;
- развитие гипертонического криза, инсульта.
Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.
- Сбой метаболизма.
Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.
Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины
Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.
Что делать
Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.
Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:
- Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
- Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за 30-60 минут, чтобы предупредить опьянение.
- Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
- Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.
Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.
Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.
Народные средства
Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.
- Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
- Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
- Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
- Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
- Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
- Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
- Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
- Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
- Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
- Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.
Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.
Как избежать
Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:
- перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
- нельзя запивать спиртное напитками с газом;
- после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
- не пить спиртное на пустой желудок;
- нельзя смешивать несколько разных напитков;
- если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
- при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.
Источник
Когда речь идет о продолжительных застольях и их последствиях, то необходимо помнить, что могут возникнуть неприятные ощущения после злоупотребления спиртным.
На следующий день после пьянки часто наблюдаются признаки тошноты и головной боли. Чтобы устранить ее следует принять определенные меры.
Почему болит голова после пьянки
Алкоголь считается одним из самых распространенных факторов, провоцирующих появление головной боли.
Утреннее похмелье возникает у всех, кто не способен контролировать себя и принимает чрезмерное количество алкогольных напитков.
Боль в голове после спиртного является своеобразной реакцией организма за принятые вредоносные напитки.
Помогает в подобной ситуации соответствующая терапия, таблетки и соблюдение предписаний.
Основные причины появление головных болей
Главным провоцирующим фактором появления дискомфорта в голове после употребления алкогольных напитков является гипоксия, оказывающая деструктивное влияние на клетки в головном мозге.
Многие задаются вопросом, почему это может произойти. Вследствие действия спирта нарушается главная функция клеток крови — эритроцитов, то есть транспорт кислорода. Что приводит к недостаточному обогащению тканей и клеток кислородом.
В итоге в мозговые клетки не будет поступать его надлежащее содержание. Это приводит к их гибели.
Спустя 4-5 часов, преимущественно в утреннее время после продолжительного застолья и приема спиртного, начнется отторжение.
При это наблюдается:
- Повышенное ВЧД.
- Сухость в ротовой полости.
- Интенсивная головная боль.
- Возможно снижение зрения, двоение в глазах.
- Плохое общее состояние, разбитость.
Чем большее количество клеток головного мозга погибло, тем сильнее будет боль в голове. В целях улучшения самочувствия необходима терапия.
Косвенные причины
Есть и косвенные факторы, провоцирующие головную боль после излишнего потребления алкоголя.
Это сбой в нормальной работе прочих органов и систем внутри организма.
К ним относят:
- Негативное воздействие спиртного на печень. В результате в печени прекратится продуцирование глюкозы в необходимом объеме. Таким образом, будут страдать клетки в головном мозге, которым нужен сахар.
- Сложности с процессами обмена. Надлежащий обмен веществ предполагает продуцирование простагландина, гормона, притупляющего неприятный дискомфорт. После приема алкоголя человек не ощущает боль. В дальнейшем она будет развиваться.
- Сбой в функционировании системы выделения. Употребление алкогольных напитков в большом количестве влияет на повышенное выведение урины из организма. Как итог – обезвоживание и формирование головной боли.
- Ацетальдегид. Спиртное включает в себя этиловый спирт, который вырабатывает ацетальдегид внутри организма. Происходит его избыток в кровотоке, что провоцирует тошноту и рвотный рефлекс, расстройства в функционировании сердечно-сосудистой системы. В это время сильно болит голова. Дискомфорт возможно уменьшить посредством соответствующей терапии.
- Нарушения режима сна. Употребление в большом объеме алкоголя провоцирует бессонницу, почему и возникают головные боли.
Лечение
Когда голова болит все время либо сразу после приема спиртного, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Врач назначит эффективные медикаментозные средства, предотвращающие формирование цефалгии и прочих неблагоприятных осложнений.
К подобным препаратам относят Аспирин, Ибупрофен, блокаторы простагландина. Оказать помощь организму в устранении болезненного похмелья и снять головные боли возможно такими методами:
- Кофе либо крепко заваренный чай. Они сужают сосуды, что ведет к уменьшению головной боли.
- Рассол из огурцов (из квашеной капусты). Если выпить натощак данное средство, то признаки помелья будут снижены.
- Обильный питьевой режим. Рекомендуется выпить как можно больше жидкости (отвар шиповника, минеральная вода с лимоном, настойка пустырника и зверобоя).
- Контрастный душ. Подобным методом возможно снять отечность и взбодриться.
- Опохмеляться после сна алкоголем не рекомендуют. В обычной ситуации их потребление ведет к рвоте, а самочувствие может лишь стать хуже.
Терпеть с утра болезненные ощущения после пьянки нельзя. Когда болит голова, в целях улучшения состояния необходимо выбрать соответствующие способы терапии.
А во избежание такой симптоматики, не следует забывать о чувстве меры во время распития алкоголя.
Народные средства
Чтобы устранить головную боль возможно использовать следующие средства народной медицины:
- Оптимальным средством от головной боли является отдых. Организму нужно своими силами очиститься от токсичных веществ и вернуться в прежний ритм. Потому необходимо как следует отоспаться после пьянки.
- Когда нет времени на сон, нужно отправляться на работу, то требуется принять душ. Эффективным будет контрастный душ.
- После душа необходимо выпить активированный уголь, посредством которого возможно в скорости устранить токсичные вещества в организме.
- Кроме того важным будет потреблять необходимый объем жидкости. Так как спиртное считается сильным диуретиком, с утра в организме будет обезвоживание. Когда болит голова, возможно выпить минеральную воду с соком лимона.
- Алкоголь выводит с уриной значительное количество калия, а в цитрусовых он находится в большом объеме. После сна необходимо съесть 3-4 мандарина либо апельсина. Свежий сок помогает повысить содержание сахара в кровотоке.
- Насыщенный раствор лимонной кислоты. Эффективен в ситуации, когда после употребления алкогольных напитков болит голова и наблюдается тошнота. В процессе приема раствора лимонной кислоты внутри организма осуществляются элементарные химические реакции, нейтрализующие спиртное за короткие сроки.
- Кисломолочная продукция. Чтобы быстро избавиться от похмельного синдрома, вернуться в прежний ритм народная терапия утром на голодный желудок выпить какой-либо кисломолочный продукт. В данных продуктах находятся полезные микроорганизмы, способствующие ускорению расщепления этилового спирта и восстановлению сил.
- Квашеная капуста. Чтобы облегчить самочувствие после приема спиртного необходимо выпить рассол из квашеной капусты. Немногие знают, что действенным средством размешать в одинаковом количестве свежую и квашеную капусту, перетертую морковь и 0,5 стакана рассола.
- Ромашка с мятой перечной. Делается отвар из данных лекарственных растений так: берется 1 ст. л. мяты и ромашки, заливаются 0,5 л кипятка и настаивается на протяжении 25 минут. Данное средство употребляется в течение дня небольшими глотками, за день возможно выпить не больше 1 л настоя. Средство эффективно помогает избавиться от симптоматики похмелья.
- Избавиться от похмельного синдрома возможно используя имбирь. Эффективен имбирный чай. В этих целях следует отрезать небольшой кусок имбиря, кинуть в 0,5 л воды и варить на медленном огне на протяжении 20 минут. В готовый чай возможно добавить сок лимона и мед. Данная масса помогает избавиться от похмельного синдрома.
Единого средства в целях противодействия похмелью нет, потому нужно использовать несколько, чтобы выбрать наиболее эффективное.
Профилактика
Люди проинформированы о неблагоприятном влиянии алкоголя, однако все же употребляют их.
Чтобы с утра не болела голова, нужно соблюдать следующие рекомендации в процессе приема алкоголя:
- Не нужно делать смесь из различных напитков.
- Закусывать. Плотная и калорийная пищевая продукция делает медленнее абсорбцию спиртного, предотвращает возникновение дискомфорта в голове и понижает вред, который может быть нанесен желудку.
- Употреблять лишь качественный алкоголь.
- По возможности выпивать лишь светлые напитки.
- Делать большие промежутки в процессе употребления спиртного. Иначе с утра будет нужна терапия.
- Выпивать большее количество чистой воды. Возможно употреблять клюквенный морс либо томатный сок. Допустимо применение зеленого чая либо кофе. Кофеин предотвращает головную боль.
- Люди во время алкогольного опьянения зачастую курят. Никотин является главным провоцирующим фактором того, почему появляются неприятные ощущения в голове. Оптимально исключить табакокурение в принципе, а не лишь во время распития алкоголя.
Необходимо соблюдать умеренность во время продолжительного застолья или празднования.
Излишнее потребление алкогольных напитков может спровоцировать интоксикацию внутри организма.
Неприятная симптоматика может быть представлена головными болями, тошнотой и прочими признаками.
Придерживаясь несложных рекомендаций, возможно предотвратить появление неблагоприятных последствий и предупредить похмельный синдром на утро.
Полезное видео
Источник
