Головная боль при дальнозоркости
Дальнозоркость — это такое заболевание глаз, при котором изображение фокусируется не на самой сетчатке глаза, а позади нее. Глазное яблоко при дальнозоркости укорочено, наблюдается маленький диаметр роговицы и мелкая передняя камера глазного яблока.
Заболевание это очень коварно, потому что очень часто его трудно распознать. Слабая степень дальнозоркости может быть скрыта за стопроцентным зрением. Особенно опасно не заметить развитие дальнозоркости в детском возрасте, когда зрительная функция достаточно пластична и можно исправить ситуацию, корректируя данное нарушение зрения. Если вовремя обнаружить болезнь, то существует очень большая вероятность успешного лечения дальнозоркости.
Переутомление органов зрения при дальнозоркости выражается астеническими проявлениями. Дети часто и быстро устают, становятся раздражительными, замкнутыми, жалуются на головные боли. Появляются трудности в учебе, так как способность сосредоточиться на работе снижается.
Ранняя диагностика заболевания также позволяет избежать возникновения серьезных осложнений (сходящееся содружественное косоглазие, амблиопия, глаукома).
Следует обратить особое внимание! Причины дальнозоркости у детей могут заключаться в ненадлежащих условиях учебного процесса. Если ребенок стал плохо учиться, капризничать, быстро уставать при зрительных нагрузках, то обязательно следует проверить зрение ребенка, обратившись к специалисту-офтальмологу! Также нужно знать, что обычный осмотр у врача-окулиста не поможет выявить дальнозоркость. Для этого потребуется специальное офтальмологическое обследование.
Механизм развития дальнозоркости
При данном заболевании причиной дальнозоркости является уменьшение размера глазного яблока спереди назад, отмечается недостаточная глубина передней камеры и небольшой, узкий зрачок. В этой ситуации сделать изображение четким могут лишь сходящиеся лучи, однако их не существует в природе.
Если четкое отображение видимых предметов на сетчатке невозможно, то в таком случае работает механизм аккомодации, позволяющий компенсировать недостающие диоптрии, переместив изображение на сетчатку.
Если приближать изображение к глазу, то аккомодационный аппарат вынужден работать в большей степени, чем при нормальном зрении. Поэтому при дальнозоркости компенсаторные возможности организма исчерпываются раньше. Поэтому, раньше возникает потребность коррекции гиперметропии более сильной линзой.
Что происходит при дальнозоркости
Такие пациенты видят плохо предметы на любых расстояниях. При этом, при приближении предметов к глазам изображение еще больше ухудшается. Лучи от окружающих предметов на более близком расстоянии становятся расходящимися, поэтому дальнозоркому глазу сфокусировать их тяжелее, чем параллельные лучи. Для этого требуется дополнительное напряжение.
Понятие, определяющее название заболевания «дальнозоркость», заключается в том, что такие пациенты вдали видят лучше, чем на более близком расстоянии.
При чтении без очков дальнозоркий человек будет щуриться, напрягать зрение, часто моргать, испытывать дискомфорт, быстро утомляясь от такой процедуры. При слабой степени гиперметропии (до 2 дпт.) глаз может справляться самостоятельно, включая функцию аккомодации. При средней и высокой степени (до 4 дпт. и более) потребуется коррекция для дальних и близких расстояний.
Основные принципы профилактики дальнозоркости
В качестве мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболевания глаз необходимо соблюдать определенные правила:
- Режим освещения. Чтение, письмо и прочие зрительные нагрузки необходимо осуществлять только при хорошем освещении, используя верхний свет или настольную лампу мощностью 60−100 Вт. Нельзя использовать лампы дневного света. Нужно стараться не совмещать искусственное и естественное освещение.
- Режим зрительных нагрузок. Обязательно нужно следить за длительностью зрительных нагрузок, делать паузы и перерывы, давать отдых глазам. Лучше чередовать напряженную зрительную работу с активным отдыхом, гимнастикой, выполнять в перерывах специальные упражнения для глаз.
- Гимнастика для глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз рекомендуется выполнять каждые 30−40 минут. Упражнения включают в себя расслабляющую гимнастику и тренирующие глазные мышцы, элементы зарядки.
- Специальная тренировка глазных мышц. Осуществляется под наблюдением офтальмолога. Лазерная стимуляция, компьютерная коррекция, применение медикаментов в виде глазных капель, курсы профилактической гимнастики для укрепления глазных мышц, отвечающих за аккомодацию.
- Раннее выявление и грамотная коррекция слабой степени дальнозоркости. Это поможет избежать развития высоких степеней и прогрессирования заболевания, а также, возникновения осложнений.
- Мероприятия, направленные на укрепление организма в целом. Плавание, массаж и контрастный душ воротниковой зоны, активный образ жизни — мероприятия, которые помогут снизить риск возникновения заболеваний глаз.
- Рациональное, полноценное питание. Пища обязательно должна содержать необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов, витаминов (особенно группы А) и микроэлементов, таких как цинк, медь, хром, марганец и т.д.
Упражнения для профилактики дальнозоркости:
- Соляризация. Если при длительном чтении и письме необходимо расслабить глаза, то можно воспользоваться эффектом свечи или солнца. Нужно сконцентрировать взгляд на пламени свечи или солнце и чередовать медленные повороты головы вправо и влево. Выполнять упражнение в течение 10 минут. Солнце лучше использовать неяркое (на рассвете и на закате).
Переутомление органов зрения при дальнозоркости выражается астеническими проявлениями. Дети часто и быстро устают, становятся раздражительными, замкнутыми, жалуются на головные боли. Появляются трудности в учебе, так как способность сосредоточиться на работе снижается.
Ранняя диагностика заболевания также позволяет избежать возникновения серьезных осложнений (сходящееся содружественное косоглазие, амблиопия, глаукома).
Следует обратить особое внимание! Причины дальнозоркости у детей могут заключаться в ненадлежащих условиях учебного процесса. Если ребенок стал плохо учиться, капризничать, быстро уставать при зрительных нагрузках, то обязательно следует проверить зрение ребенка, обратившись к специалисту-офтальмологу! Также нужно знать, что обычный осмотр у врача-окулиста не поможет выявить дальнозоркость. Для этого потребуется специальное офтальмологическое обследование.
Механизм развития дальнозоркости
При данном заболевании причиной дальнозоркости является уменьшение размера глазного яблока спереди назад, отмечается недостаточная глубина передней камеры и небольшой, узкий зрачок. В этой ситуации сделать изображение четким могут лишь сходящиеся лучи, однако их не существует в природе.
Если четкое отображение видимых предметов на сетчатке невозможно, то в таком случае работает механизм аккомодации, позволяющий компенсировать недостающие диоптрии, переместив изображение на сетчатку.
Если приближать изображение к глазу, то аккомодационный аппарат вынужден работать в большей степени, чем при нормальном зрении. Поэтому при дальнозоркости компенсаторные возможности организма исчерпываются раньше. Поэтому, раньше возникает потребность коррекции гиперметропии более сильной линзой.
Что происходит при дальнозоркости
Такие пациенты видят плохо предметы на любых расстояниях. При этом, при приближении предметов к глазам изображение еще больше ухудшается. Лучи от окружающих предметов на более близком расстоянии становятся расходящимися, поэтому дальнозоркому глазу сфокусировать их тяжелее, чем параллельные лучи. Для этого требуется дополнительное напряжение.
Понятие, определяющее название заболевания «дальнозоркость», заключается в том, что такие пациенты вдали видят лучше, чем на более близком расстоянии.
При чтении без очков дальнозоркий человек будет щуриться, напрягать зрение, часто моргать, испытывать дискомфорт, быстро утомляясь от такой процедуры. При слабой степени гиперметропии (до 2 дпт.) глаз может справляться самостоятельно, включая функцию аккомодации. При средней и высокой степени (до 4 дпт. и более) потребуется коррекция для дальних и близких расстояний.
Основные принципы профилактики дальнозоркости
В качестве мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболевания глаз необходимо соблюдать определенные правила:
- Режим освещения. Чтение, письмо и прочие зрительные нагрузки необходимо осуществлять только при хорошем освещении, используя верхний свет или настольную лампу мощностью 60−100 Вт. Нельзя использовать лампы дневного света. Нужно стараться не совмещать искусственное и естественное освещение.
- Режим зрительных нагрузок. Обязательно нужно следить за длительностью зрительных нагрузок, делать паузы и перерывы, давать отдых глазам. Лучше чередовать напряженную зрительную работу с активным отдыхом, гимнастикой, выполнять в перерывах специальные упражнения для глаз.
- Гимнастика для глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз рекомендуется выполнять каждые 30−40 минут. Упражнения включают в себя расслабляющую гимнастику и тренирующие глазные мышцы, элементы зарядки.
- Специальная тренировка глазных мышц. Осуществляется под наблюдением офтальмолога. Лазерная стимуляция, компьютерная коррекция, применение медикаментов в виде глазных капель, курсы профилактической гимнастики для укрепления глазных мышц, отвечающих за аккомодацию.
- Раннее выявление и грамотная коррекция слабой степени дальнозоркости. Это поможет избежать развития высоких степеней и прогрессирования заболевания, а также, возникновения осложнений.
- Мероприятия, направленные на укрепление организма в целом. Плавание, массаж и контрастный душ воротниковой зоны, активный образ жизни — мероприятия, которые помогут снизить риск возникновения заболеваний глаз.
- Рациональное, полноценное питание. Пища обязательно должна содержать необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов, витаминов (особенно группы А) и микроэлементов, таких как цинк, медь, хром, марганец и т.д.
Упражнения для профилактики дальнозоркости:
- Соляризация. Если при длительном чтении и письме необходимо расслабить глаза, то можно воспользоваться эффектом свечи или солнца. Нужно сконцентрировать взгляд на пламени свечи или солнце и чередовать медленные повороты головы вправо и влево. Выполнять упражнение в течение 10 минут. Солнце лучше использовать неяркое (на рассвете и на закате).
- Часы. Закрыть глаза. Мысленно представить циферблат часов. Вращать головой по часовой стрелке, взглядом отмечая все цифры, затем — повторить упражнение против часовой стрелки. Глаза должны быть закрыты! Повторить 5−6 раз.
- Массаж биологических точек. Нажимать на точки, находящиеся в начале бровей со стороны носа. Выполнять вращения с нажимом. Упражнение повторять 5−10 раз.
- Пальминг (расслабление). Нужно принять удобное положение сидя или лежа, закрыть глаза, накрыть их ладонями. Максимально расслабиться и думать только о приятном. Можно представлять море, красивый пейзаж. Представить, что из ладоней к глазам исходит приятное тепло. Упражнение должно занимать не менее 5 минут. Можно повторять в течение дня 3−4 раза.
- «Далеко — близко». Это упражнение можно выполнять в школе, рабочем кабинете и дома. Нужно, глядя на окно, сосредоточить взгляд на любой точке на стекле. Затем нужно перевести взгляд на любую другую точку, находящуюся вдали, в том же направлении, не переводя взгляд в другую сторону. Это может быть крыша дома, верхушка дерева и т.д. Главное, следует чередовать расстояние «близко — далеко». Это упражнение очень хорошо тренирует глазные мышцы, стимулируя аккомодацию.
- Пишем «носом». Это упражнение нравится детям. Нужно закрыть глаза и плавно выводить носом буквы. Упражнение хорошо расслабляет мышцы зрительного аппарата.
Активные упражнения, включающие в себя повороты, наклоны, расслабляющие элементы, следует выполнять во время длительного зрительного напряжения. Они являются хорошей профилактикой дальнозоркости и других нарушений зрения, не только у детей, но и у взрослых.
Source: TvoeLechenie.ru
Источник
Дальнозоркость — патология зрения, вызванная ухудшением рефракции и аккомодации хрусталика, в результате чего луч света фокусируется на плоскости за сетчаткой глаза. Возрастная дальнозоркость часто развивается после 35-40 лет, когда хрусталик теряет способность приспосабливаться к внешним условиям. В результате человек видит размытое изображение предметов, находящихся на расстоянии 20-30 сантиметров, но при взгляде вдаль острота зрения сохраняется.
Что такое дальнозоркость
Дальнозоркость, или гиперметропия — офтальмологическое заболевание, которое развивается в результате смещения фокуса хрусталика на плоскость за сетчаткой глаза. Очень часто причиной заболевания является изменение формы глаза. Он сжимается, и ось глазного яблока становится короче, при этом сила рефракции не соответствует размеру глаза.
В молодом возрасте слабая рефракция компенсируется аккомодацией хрусталика за счет сокращения или расслабления цилиарной мышцы, однако постепенно такая способность теряется, а острота зрения снижается. Кроме того, на развитие дальнозоркости может повлиять изменение кривизны роговицы глаза.
Если не принять меры к лечению, заболевание может стать причиной развития глаукомы, косоглазия, конъюнктивитов, головной боли, усталости глаз при чтении.
Причины заболевания
В зависимости от механизма формирования выделяют четыре вида гиперметропии. Для всех видов характерно уменьшение глаза по оси и нарушения в преломляющих структурах. При этом каждый вид имеет свои отличительные причины возникновения дальнозоркости:
- Детская физиологическая дальнозоркость. Ее причина состоит в том, что новорожденный имеет более круглую укороченную форму глаза, чем взрослый человек. До 4-5 лет кривизна роговицы и оптическая сила хрусталика выражаются меньше. Когда ребенок растет, длина глаза по оси и кривизна хрусталика увеличиваются.
- Врожденная дальнозоркость. Такая патология выявляется после достижения ребенком возраста 5-6 лет. Причиной врожденного заболевания могут стать нарушения, возникшие в период внутриутробного развития:
- недоразвитие глазного яблока;
- аномалия роговицы, при которой она имеет слишком плоскую форму;
- смещение хрусталика, слишком маленький его размер либо полное отсутствие.
- Приобретенная дальнозоркость. Болезнь развивается из-за нарушений, возникших в преломляющей структуре глаза либо уменьшения размера переднезадней оси. Причиной являются травмы глазного яблока или хрусталика, неправильное проведение оперативного лечения, формирование опухоли в глазнице.
- Возрастная дальнозоркость. Причиной развития являются возрастные изменения в хрусталике глаза и роговице. Хрусталик становится менее эластичным и теряет способность к аккомодации.
Основные симптомы дальнозоркости
При физиологической дальнозоркости у детей отсутствуют жалобы на плохое зрение. Малыши видят расплывчато расположенные рядом предметы, но не знают, какой вид они должны иметь на самом деле. Подозрение на врожденную патологию может возникнуть, если родители заметят, что ребенок при чтении старается отодвинуть книгу подальше от себя.
Симптомы приобретенной или возрастной гиперметропии проявляются постепенно. У пациентов появляются жалобы на плохое видение близко расположенных предметов, красноту и резь в глазах при чтении мелкого шрифта. Также появляются другие симптомы патологии:
- астенопия — быстрая утомляемость при чтении, шитье, работе за компьютером или при вождении автомобиля в вечернее время;
- амблиопия, или «ленивый глаз» — зрение ухудшается из-за того, что один глаз не участвует в зрительном процессе;
- косоглазие — нарушение, вызванное тем, что один или оба глаза отклоняются от оси при прямом взгляде;
- затуманивание зрения — образование туманной пелены перед глазами;
- уменьшение остроты зрения, размытость и неясное изображение объектов;
- ощущения тяжести и давления в глазу;
- периодические головные боли, возникающие при напряженном зрении в лобной или височной части головы.
Может быть полезна статья о методах лечения косоглазия, включая аппаратное лечение косоглазия, оптическую коррекцию, хирургическое вмешательство.
Стадии развития дальнозоркости
От стадии гиперметропии зависит способ ее лечения. Офтальмолог проводит диагностику с помощью специальных таблиц и оптических линз, измерения продольной оси глазного яблока, осмотра глаза после закапывания капель расширяющих зрачок. Выделяют следующие стадии заболевания:
- 1 степень (слабая) — дальнозоркость не превышает +2,0 диоптрии. Видимость изображений практически не меняется, но пациенты жалуются на утомляемость глаз.
- 2 степень (средняя) — острота зрения находится в пределах от +2,0 до +5,0 диоптрии. Мелкие предметы вблизи видны плохо, появляется повышенная утомляемость и дискомфорт, но зрение остается без изменений. Мелкий шрифт виден на расстоянии вытянутой руки.
- 3 степень (высокая) — нарушение зрения превышает +5,0 диоптрии. Резкость зрения вблизи очень маленькая, хрусталик не фокусируется на предметах, которые находятся недалеко, пациент видит расплывчатое изображение лиц.
Возрастная дальнозоркость
Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) начинает прогрессировать в возрасте 40 лет и затрагивает каждого человека. Ее развитие вызвано склеротическими изменениями и снижением аккомодативной функции глаза. Хрусталик теряет способность менять кривизну в зависимости от расстояния до объекта. В норме он представляет двояковыпуклую эластичную линзу с прозрачным содержимым, которая расположена перед сетчаткой глаза. Кривизна капсулы и аккомодация регулируется цилиарной мышцей, удерживающей ее в подвешенном состоянии.
Примерно к 40 годам происходит изменение структуры хрусталика. Он становится более плоским и менее эластичным, а цилиарная мышца теряет способность расслабляться и остается напряженной. Это приводит к ухудшению остроты зрения вблизи, появлению жалоб на плохое общее самочувствие и усталость глаз.
Пресбиопия отличается плавным течением. Примерно к 30 годам способность хрусталика к аккомодации уменьшается на 50%. К 40-летнему возрасту происходит отклонение зрения в сторону дальнозоркости. У людей возникает желание удалить предмет на расстояние вытянутой руки, и включить свет. Отмечается быстрое утомление зрения, возникает боль в глазницах и переносице, повышенная слезоточивость, а степень аккомодации уменьшается на 60-65%. После 60 лет у многих людей глаз теряет способность к аккомодации, в результате ближайшая видимая точка совпадает с наиболее удаленным объектом.
Особенности лечения
Способы коррекции возрастной (старческой) дальнозоркости подбираются в индивидуальном порядке для каждого пациента и зависят от состояния оптической системы глаза, рода деятельности и способа жизни больного. Чаще всего для этого проводятся:
- Оптическая коррекция. Для этого используют очки с собирательными плюсовыми линзами. Если кроме пресбиопии у пациентов наблюдается близорукость, подбирают бифокальные очки с двумя зонами, одна из которых корректирует зрение вдаль, другая предназначена для использования на близком расстоянии.
- Контактная коррекция. Достигается за счет использования мультифокальных контактных линз, в которых верх предназначен для взгляда вдаль, а нижняя часть — для чтения и выполнения работ вблизи.
- Хирургическая коррекция. Выполняется в сложных случаях для сглаживания симптомов пресбиопии. Оперативное лечение включает: лазерную коррекцию зрения, кондуктивную кератопластику, замену хрусталика, операции на склере глаза, имплантацию факичных интраокулярных линз и прочие методы.
Как лечить дальнозоркость в домашних условиях
Лечение дальнозоркости в домашних условиях основано на выполнении упражнений, улучшающих аккомодацию хрусталика и проведении рефракционной терапии. Для этого готовят травяные чаи и отвары из растений, которые задерживают развитие патологии. К ним относятся листья черешни, очанка, пустырник, корни пырея.
Остановить прогрессирование болезни помогают спиртовые настойки из китайского лимонника, корня аира, черники. Нормализуют кровообращение в сосудистой системе глаза компрессы и примочки из ягод черешни или натертого сырого картофеля. Улучшают зрение поливитаминные соки из цитрусовых, брусники, черники, моркови, свеклы. В рацион необходимо включать зелень, овощи, растительные масла, морскую рыбу, орехи. Особенно эффективно использование народных методов при пресбиопии.
Методы клинического лечения
К наиболее прогрессивным методам лечения заболевания относятся:
- Оперативное вмешательство микрохирургического типа, которое проводится через микродоступ размером 1,8 мм. Операции выполняются такими методами:
- извлечение прозрачного хрусталика и дальнейшее внедрение сходной по своим свойствам интраокулярной линзы — проводится при пресбиопии или наличии противопоказаний к коррекции лазером;
- вживление факичной линзы — выполняется в том случае, если глаз сохранил способность к естественной аккомодации.
- Лечение дальнозоркости лазером. При таком методе меняется форма роговицы за счет создания многофокусной поверхности. При этом учитываются индивидуальные особенности каждого пациента. Лазерная коррекция устраняет дальнозоркость до +5,0 диоптрий, а если патология сочетается с астигматизмом — до +3,0 диоптрий. Лечение проводится для пациентов от 18 до 50 лет.
Как работает коррекция дальнозоркости
Помимо оптической, микрохирургической и лазерной коррекции известны другие методы коррекции дальнозоркости:
- Капельная терапия. Чтобы остановить ухудшение зрения, назначают курс лечения глазными каплями. Они расслабляют цилиарные мышцы, способствуют нормализации внутриглазного давления, питают ткани глаза полезными веществами.
- Аппаратное лечение. При этом методе проводится вакуумный массаж глазного яблока и воздействие на глаз ультразвуком. Кроме того, для улучшения зрения используются специальные очки с массажным эффектом.
- Физиотерапия. Процедуры предусматривают цветоимпульсную стимуляцию хрусталика, чрескожную электростимуляцию, а также воздействие на роговицу инфракрасными лучами.
- Ношение перфорационных очков-тренажеров снимает напряжение в глазах.
Упражнения для зрения при дальнозоркости
Гимнастика для глаз при дальнозоркости снимает нагрузку на глаза, улучшает микроциркуляцию крови в глазных мышцах, уменьшает клинические проявления патологии. Избавиться от напряжения и тяжести помогут несложные упражнения:
- движения глазами сначала вверх-вниз, затем вправо-влево;
- вращательные движения по часовой стрелке и против нее;
- небольшое надавливание ладонями на закрытые глаза в течение нескольких минут;
- перевод взгляда с кончика носа на линию горизонта;
- мягкое постукивание по закрытым глазам подушечками пальцев.
Выполнение всех упражнений займет 10 минут, но их нужно делать несколько раз в день, чтобы почувствовать улучшение зрения.
Профилактика дальнозоркости
Для профилактики рекомендуется выполнять следующие рекомендации:
- использовать для освещения рабочего места лампы мощностью 60-100 В;
- чередовать нагрузку на глаза с отдыхом, периодически менять род деятельности;
- через каждые 45-60 минут выполнять гимнастику для глаз;
- проводить очковую или лазерную коррекцию зрения, пользоваться каплями, снимающими усталость и напряжение в глазах;
- регулярно посещать офтальмолога для проверки зрения.
Выполняя мероприятия, направленные на профилактику дальнозоркости, можно надолго замедлить ее прогрессирование и предупредить появление осложнений.
Источник
