Головная боль при езде
Ситуация, когда внезапно после резкого движения заболела голова, не всегда указывает на наличие у человека проблем. Такое нередко случается после интенсивной умственной работы, длительного пребывания в одной позе, физических нагрузок. Обычно дискомфорт проходит самостоятельно в течение нескольких минут после появления. Если же голова при движениях болит систематически, отличается повышенной интенсивностью или сохраняется в течение нескольких часов, стоит посетить врача. Попытки заглушить такую проблему анальгетиками дают лишь временное облегчение. При отсутствии лечения источника симптома прием лекарств быстро перестанет давать желаемый эффект.
Почему болит голова при резких движениях
Появление цефалгии в результате физической активности, на фоне резкого движения или при небольшой тряске может быть связано с массой факторов. Иногда именно такой симптом позволяет заподозрить наличие у человека проблем со здоровьем. При регулярном появлении признака стоит обратить внимание на общее состояние организма. Нередко патологии, провоцирующие болезненность, сопровождаются головокружением, мурашками на коже, снижением остроты зрения, шумом в ушах.
Как справиться с цефалгией после физических упражнений читайте здесь.
Причины появления боли в голове при движении:
- проблемы с сосудами – кровеносные каналы перестают справляться со своими функциями, что может быть результатом стресса, гормональных нарушений, атеросклероза, авитаминоза, физического истощения;
- мышечные повреждения во время занятий спортом или после длительного выполнения одного типа упражнений;
- спазмы гладкой мускулатуры в результате резкого перехода тела из статичного состояния в активное;
- воспалительные процессы в головном мозге или других внутренних органах;
- опухолевидные образования, давящие на мозговое вещество, что особенно заметно, когда человек начинает двигаться;
- сбои в работе внутренних органов, влияющие на состояние ЦНС (инфекции, болезни сердца или легких, снижение функциональности печени, почек).
Цефалгия, возникающая при движениях, свойственна людям, которые злоупотребляют диетами. Когда организм находится на грани физического истощения, испытывает хронический дефицит питательных веществ, страдает от авитаминоза, головная боль становится практически постоянной. При любом виде активности она будет усиливаться, независимо от уровня нагрузок.
Возможные заболевания
В большинстве случаев появление боли в голове при резких движениях указывает на проблемы со здоровьем. Каждая из болезней требует специфического лечебного подхода, поэтому лучше не действовать самостоятельно. Лабораторные, инструментальные и аппаратные методы диагностики помогут врачу выяснить причины состояния. По их результатам, а также с учетом индивидуальных особенностей пациента будет составлена оптимальная схема терапии.
Мигрень
Невралгическая патология считается наиболее часто встречающейся причиной цефалгии в результате движения. До конца природа болезни не выяснена, но ученые связывают ее с особенностями работы сосудов, их реакцией на внутренние или внешние раздражители. Симптом локализуется в одной половине головы. Изначально он сосредотачивается в лобной части, давит на глаз. Ощущения пульсирующие, интенсивные. Постепенно распространяются, охватывая всю половину черепной коробки. Клиническая картина дополняется тошнотой, слабостью, головокружением. Любое движение, яркий свет, сильные ароматы, громкие звуки многократно усиливают болезненность.
Лечение мигрени направлено на купирование болевого синдрома, общее укрепление организма, устранение триггеров – провокаторов обострения. С этими целями используют медикаменты, физиотерапию, витаминотерапию, средства народной медицины. Набор мероприятий в каждом случае подбирается индивидуально!
О том, как справиться с мигренью без медикаментов вы узнаете из этой статьи.
Опухоли головного мозга
От ракового поражения органа ЦНС не застрахован никто. Нередко организм человека начинает подавать сигналы о наличии проблем на ранней стадии онкологии, но многие их игнорируют. При появлении первых же тревожных признаков необходимо отправиться к врачу.
Признаки наличия злокачественной опухоли в черепной коробке:
- головная боль – часто конкретной локализации, появляется по утрам, усиливается при физической активности (даже кашле или чихании);
- тошнота, рвота без видимых причин;
- спутанность сознания, обмороки;
- онемение пальцев или конечностей;
- изменение восприятия окружающего мира, галлюцинации.
Доброкачественные опухоли также способны провоцировать цефалгию в движении. Они давят на мозг или его оболочки, становятся причиной повышения внутричерепного давления. Подход к лечению зависит от типа новообразования, его расположения, размеров, скорости роста. Это может быть применение медикаментов, проведение химиотерапии, выполнение хирургической операции.
Заболевания ЛОР органов
Воспалительные болезни ушей, горла, носовых пазух практически всегда имеют ряд общих симптомов. Это головная боль, повышение температуры, общее ухудшение состояния, слабость, болезненность в зоне очага проблемы. Независимо от того, какой орган поражен, пациенту больно трясти головой, наклоняться, совершать активные движения. Опасность явлений в том, что место воспаления часто инфицируется. В этом случае из пораженного уха или носа начинает выделяться гной, функциональность органа снижается.
О взаимосвязи гайморита и цефалгии вы узнаете из этой публикации.
Терапия предусматривает местное применение антисептиков, постельный режим, проведение общеукрепляющей терапии. Присоединение инфекции требует приема или локального использования антибиотиков. Отдельно с головной болью борются только при крайней выраженности симптома. Тогда в ход идут анальгетики или НПВС.
Остеохондроз
Через шейный отдел позвоночника проходят крупные сосуды, которые отвечают за питание, очищение, насыщение кислородом тканей головного мозга. Под влиянием сидячего образа жизни, неправильно питания, неблагоприятных условий труда хрящи на этом участке способны деформироваться, разрушаться, менять свою структуру. Из-за этого позвоночный канал сужается, сосуды пережимаются. Результатом становится отравление, голодание, гипоксия органа ЦНС. Состояние сопровождается головной болью, которая усиливается от резких движений, поворотов головы. Клиника дополняется гулом в ушах, головокружением, тошнотой, снижением чувствительности пальцев рук, ухудшением зрения.
О влиянии шейного остеохондроза на работу головного мозга и сопутствующих симптомах вы узнаете здесь.
Лечение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должно быть комплексным. Оно включает проведение физиотерапии, прием хондропротекторов, массаж для восстановления функциональности проблемного участка позвоночного столба. Также важны мероприятия по восстановлению микроциркуляции крови в головном мозге, защите нервных клеток от внешних факторов.
Невриты
Раздражение, защемление или воспаление нервных окончаний вызывает сильную боль. Ощущения, усиливающиеся при резких движениях, похожи на прострелы. Они обычно имеют четкую локализацию, отдают в шею, ухо, челюсть или глаз с проблемной стороны. Цефалгия в виде приступов редко продолжается дольше 30 секунд. Под влиянием яркого света, а также при пальпации неприятные ощущения обостряются. Методы терапии подбираются в зависимости от причин проблемы.
Интоксикация
Возникает на фоне отравления организма ядами, поступившими из вне, или токсинами, которые были выработаны внутренними органами тела. Опасное состояние нередко наблюдается после приема медикаментов, не согласованных с врачом. Также оно возникает на фоне инфекционных или воспалительных заболеваний, пищевых или бытовых отравлений, злоупотребления алкоголем. Явление часто сопровождается тошнотой, слабостью, диареей, повышенной температурой. Головная боль ноющая, интенсивная, постоянная. Отмечается в состоянии покоя, усиливается даже при попытках человека встать с постели. Лечение направлено на устранение источника токсина или ускорение процесса его выведения из организма.
Внутримозговое кровоизлияние
Геморрагический инсульт – одно из самых опасных экстренных состояний в медицине. В отличие от ишемического типа мозговой катастрофы, этот вид удара возникает на фоне сильного стресса, сильного повышения АД, при физической активности (в том числе, при резких движениях без предварительной подготовки). Разрыв стенки сосуда сопровождается яркой клинической картиной. Лечение проводится исключительно бригадой медработников в стационаре. Оно направлено на остановку кровотечения, профилактику отека мозга.
Больше про геморрагический инсульт читайте здесь.
Артериальная гипертензия
Повышение артериального давления обусловлено сужением просвета кровеносных каналов. Причиной явления могут стать изменения в стенках сосудов, стрессы, гормональные сбои, атеросклеротические бляшки, нарушение правил питания и режима дня.
Головная боль может присутствовать постоянно, но чаще она возникает при резких движениях, повышенной физической активности, волнении. Цефалгия распирающая, пульсирующая. Дополняется покраснением лица, учащением пульса, тошнотой, слабостью. Лечение подразумевает снижение АД до нормальных цифр, устранение причин его повышения.
Височный артериит
Это заболевание встречается редко. Оно приводит к воспалению стенок артерий в височной области,
отечности тканей, уменьшению диаметра сосудов. При отсутствии лечения на стенках кровеносных каналов откладывается фибрин, что приводит к тромбозу. Головная боль при этом сосредоточена с одной стороны в зоне виска. Она усиливается от любого движения, даже при жевании. Также у пациента поднимается температура, появляется тошнота. Лечение сложное, специфическое, направлено на устранение воспаления, борьбу с тромбозом. Оно проводится под контролем врача, прием анальгетиков нужного эффекта не дает.
Повышение ВЧД
Нарушение циркуляции ликвора в полостях головного мозга приводит к его скоплению в отдельных зонах. Масса напирает на ткани органа или его оболочки, что приводит к появлению боли. Состояние сопровождается отечностью лица, головокружением, тошнотой, слабостью. Симптомы усиливаются при физической активности, изменении положения тела. Методы терапии зависят от причин сбоя процессов. Для устранения цефалгии могут применяться мочегонные препараты, люмбальная пункция, хирургическое вмешательство.
Кластерная боль
Состояние напоминает по проявлениям мигрень, но оно характерно для мужчин, у женщин встречается редко. Цефалгия односторонняя невыносимая, жгучая, сверлящая, нарастающая, отдает в глаз.
Любое движение доставляет дополнительные мучения. Приступы обычно не длятся дольше 15 минут, но повторяются несколько раз за сутки. Обострение способно продолжаться днями и даже неделями. Лекарство от болезни пока не найдено. Лечение направлено на купирование ощущений во время приступов.
Больше о кластерном виде боли вы узнаете из этой статьи.
Появление головной боли в результате двигательной активности – тревожный симптом, с которым как можно быстрее следует обратиться к врачу. Ранняя диагностика проблемы, своевременное начало лечения или профилактики снижают потенциальные риски, предупреждают развитие осложнений.
Источник
Наверняка многим знакомо: едешь себе спокойно за рулем, как вдруг возникает ощущение, будто бы ансамбль тарелочников и барабанщиков решил дать внеочередной концерт. Головная боль — штука очень неприятная, а в дороге еще и опасная. Что делать?
Способ 1: Выйти подышать
Если боль атаковала за рулем, не лишним будет остановиться, выйти из автомобиля и просто побыть пару-тройку минут на свежем воздухе. Часто именно нехватка кислорода становится причиной головной боли у водителя и пассажиров. Беда в том, что во время движения мы включаем кондиционер, который по большому счету просто гоняет «мертвый» (т.е. деионизированный) воздух по салону. Как результат — в машине скапливается чрезмерное количество углекислого газа. Длительное пребывание в таком закрытом помещении чревато не только головными болями, но и нарушением концентрации внимания, повышенной сонливостью, а в редких случаях даже удушьем или отравлением. Оптимальный вариант: делать небольшие остановки в пути примерно раз в час, чтобы прогуляться, а заодно и проветрить салон.
Способ 2: Немного размяться
Материалы по теме
Даже если вы стараетесь сидеть за рулем правильно, долгое пребывание в статичной позе все равно негативно сказывается на общем самочувствии. Наши шея, плечи и спина постоянно находятся в напряжении. Приток крови к головному мозгу нарушается и, как следствие, начинает болеть голова. Если чувствуете, что конечности постепенно затекают, значит, настала пора проделать небольшую разминку. Вот несколько нехитрых упражнений для улучшения кровообращения, выполнить которые можно, даже не покидая машины:
Несколько раз покрутите головой вправо и влево, а затем вверх и вниз;
Сделайте вращение кистями рук по часовой/против часовой стрелки;
Поднимите и опустите плечи;
Сильно прижмите лопатки и поясницу к спинке сиденья;
Сложите руки «в замок» на затылке и попытайтесь головой преодолеть сопротивление ладоней, напрягая при этом мышцы шеи.
Способ 3: Сделать себе массаж
Материалы по теме
Гимнастику вы проделали, а головная боль все еще не отступает? — «добейте» ее точечным массажем. Говорят, симптомы отступят уже спустя 5–10 минут:
Найдите и аккуратно помассируйте 30 секунд точку, которая находится в центре лба — между бровями, чуть выше носа;
Переходим к области ушей. Начинаем массировать таким же образом точку, которая находится на 2–3 см выше линии роста волос.
Находим две симметричные точки в затылочной части головы. Условно, они находятся в том месте, где голова соединяется с шеей (для верности забейте в интернет-поисковике: «Тянь Чжу». — Прим. ред.). Считается, что массаж этих биологических точек помогает даже при мигрени.
Способ 4: Исключить сквозняки в салоне
Часто спровоцировать головную боль может и неправильное проветривание салона автомобиля. Неважно, по каким причинам вы открыли окно (закурили сигарету, решили глотнуть свежего воздуха и т.д.) — вкупе с включенным кондиционером это верный способ заработать переохлаждение головы. А уж в таком случае боль — меньшее из тех зол, что вам грозят. Правильный алгоритм действий: выключаем кондиционер, опускаем стекло только с одной стороны и только наполовину. Вообще специалисты рекомендуют проветривать салон либо до начала поездки, либо после, но не во время движения.
Способ 5: Принять таблетку
Врачи насчитывают около 200 разновидностей головной боли, и все они имеют различные причины и симптоматику. Поэтому мы не можем рекомендовать вам принимать лекарства без предварительной консультации с врачом. Но уж если вы решились выпить таблетку, прочтите перед этим инструкцию. Некоторые обезболивающие замедляют скорость реакции человека и вызывают сонливость, а значит их прием может привести к пагубным последствиям в дороге. Наша небольшая памятка вам в помощь.
Разворачиваемся и едем к врачу!
Материалы по теме
Понятно, что «просто так» голова болеть не может. Но есть некоторые признаки, при которых необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:
головная боль возникла внезапно, без объективной причины. Буквально за несколько минут она стала просто невыносимой;
раньше с таким характером боли вы не сталкивались;
вместе с болью проявляется слабость, онемение, ухудшение зрения, потеря речевых навыков, координации;
время идет, а боль в голове не прекращается. Она начинает «отдавать» в другие места;
боль усиливается при каждом движении, смехе или кашле.
Все вышеперечисленные симптомы — сигналы опаснейших заболеваний. Если хоть один из них подходит под «ваш случай», направляйтесь к врачу или вызывайте скорую. Ни одна, даже важная поездка не стоит здоровья водителя и пассажиров.
Фото: depositphotos.com
Источник
Многие сталкиваются с болью в голове, усиливающейся при резких движениях. В некоторых случаях такие ощущения носят эпизодический характер, в других — постоянный.
Врачи утверждают: если при движениях болит голова, это может свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Нередко данное состояние возникает и у детей.
Какие основные симптомы и лечение резких болей при движении?
Причины головной боли при резких движениях
Причин, почему болит голова при резких движениях, очень много. Чаще всего это состояние связывают с нарушениями в работе нервной системы и других систем организма. Основными патологиями являются:
- мигрени. В данном случае у пациента часто наблюдается нарушение функций кровеносных сосудов. Ноющая, а иногда — пульсирующая сильная боль в височной части, как правило, локализуется с одной стороны. После приема лекарственных средств болевые ощущения не всегда проходят. Мигрени появляются из-за частых стрессов и нервного напряжения, нарушений сна, во время месячных у женщин;
- инфекционные или вирусные заболевания. На начальных стадиях любая простуда вызывает приступ головной боли;
- стоматологические проблемы (кариес, периодонтит, кистозные образования и т. д.);
- патологии ЛОР-органов (гайморит, синусит и т. д.). Данные заболевания характеризуются приступом боли в голове;
- офтальмологические патологии, нарушения зрения (глаукома и т. д.);
- повышение артериального давления (гипертензия). Очень часто приступы мучают пациентов в утреннее время суток, сразу после пробуждения;
- опухоль мозга. При доброкачественных и злокачественных образованиях болевые приступы имеют постоянный характер, помимо этого, они не поддаются воздействию медикаментов. Боль может усиливаться при поворотах или наклонах головы;
- общая интоксикация организма, которая возникает на фоне отравлений или различных заболеваний. В данном случае у пациента, помимо резкой головной боли, появляется тошнота и рвота, общее состояние больного сильно ухудшается;
- нарушение целостности сосудов головы. Это первый признак инсульта. Больной чувствует резкую и очень сильную боль в голове, не может выполнять некоторые действия, отмечаются речевые нарушения;
- остеохондроз шейного отдела или неврит. Боли возникают как при наклонах и других движениях, так и в состоянии покоя, они имеют ноющий характер. Это связано с защемлением или воспалением нервных окончаний;
- аллергическая реакция. Развивается на фоне попадания в организм аллергена. В таком случае, помимо головной боли, наблюдается заложенность носа, раздражение слизистых оболочек, могут появиться высыпания на коже.
Среди других причин, по которым болит голова при резких движениях, выделяют:
- низкую физическую активность;
- сильное нервное потрясение;
- переутомление;
- беременность;
- плохое питание;
- неправильный образ жизни;
- нехватку кислорода.
Нередко неприятные ощущения возникают после неправильного приема медикаментов. Это прежде всего касается лекарственных препаратов для сердца. Приступ возникает из-за сильного расширения кровеносных сосудов и усиления движения крови. Любые медикаменты нужно принимать с осторожностью, чтобы не вызвать побочные эффекты.
Головная боль при резких движениях у детей
Нередко головная боль при резких движениях возникает и у ребенка. Осознанно описать свои симптомы дети могут только после 4 лет. До этого возраста родителям необходимо внимательно следить за поведением своего малыша.
Причинами болевого синдрома могут быть:
- инфекционные заболевания;
- отравления;
- нарушение кровообращения в сосудах мозга;
- невриты или невралгия различной природы;
- стрессы и нервное напряжение;
- врожденные патологии сосудов головного мозга;
- прием медикаментов;
- аллергия;
- скачки артериального давления.
Нередко возникают боли в период прорезывания зубов у маленьких детей. Очень часто такое состояние сопровождается заложенностью носа, раздражительностью, отсутствием аппетита и нарушением сна, ребенок становится очень капризным.
Повышенная физическая активность также может стать причиной приступа головной боли. Данное состояние возникает при резких движениях, смене положения тела или поднятии тяжестей.
Таким образом, факторы, которые провоцируют эту патологию у детей, такие же, как и для взрослых пациентов. Отличие лишь в том, что не всегда малыши могут выразить свои ощущения.
Когда нужно обратиться к врачу
Поводом для обращения к врачу служит головная боль при движении, которая часто сопровождается тошнотой, головокружением, высокой температурой тела. Это свидетельствует о развитии серьезных патологий в организме и требует профессиональной медицинской помощи.
Нередко пациенту становится тяжело двигаться, так как боль усиливается при наклонах или поворотах головы. Таким образом, при первых неприятных ощущениях рекомендуется сразу обращаться к специалисту. Он проведет тщательную диагностику, поставит диагноз и подберет эффективную схему лечения. Методы диагностики включают:
- КТ и МРТ сосудов головного мозга. Эти исследования позволят установить наличие новообразований, степень травмы черепа или повреждения кровеносных сосудов и т.д.;
- ангиография помогает установить возможные стенозы или аневризмы.
Помимо этого, пациент сдает общий и биохимический анализ крови.
После получения результатов всех исследований врач назначает лечение.
Первая помощь и лечение
Очень важно при первых приступах правильно оказать первую помощь. Если у человека болит голова при резких движениях, категорически запрещается:
- употреблять алкогольные напитки и курить. Это приводит к сужению кровеносных сосудов, в итоге болевой приступ только усиливается;
- при повышенном артериальном давление запрещается пить кофе или напитки, которые содержат кофеин;
- нельзя принимать ванну, это может спровоцировать сердечный приступ;
- не рекомендуется долго терпеть приступ головной боли, это повышает уровень адреналина в крови и артериальное давление, в результате спазмы только усиливаются.
При внезапной головной боли рекомендуется выполнить следующие действия:
- обеспечить полный покой больному, лучше всего предложить прилечь;
- при приступе мигрени нужно устранить внешние раздражители (яркий свет, шум и т. д.);
- немного помассировать виски или шею;
- выпить стакан теплого сладкого чая или травяного отвара (из ромашки и т. д.);
- положить на лоб холодный компресс;
- проветрить помещение, в котором находится пациент;
- вызвать бригаду скорой помощи.
Если, помимо головной боли, возникают и другие симптомы (слезотечение, тошнота, рвота и т.д.), то лечение проводят после выявления заболевания, которое их вызвало.
Для купирования острого приступа рекомендуется принять спазмолитики. При резком повышении артериального давления нужно выпить препараты для его стабилизации. Если после этих мер болевые ощущения не проходят, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
После постановки диагноза врач подбирает эффективную схему лечения:
- При мигренях назначают антидепрессанты, анальгетики, а также блокаторы кальциевых каналов. Также рекомендуется положить холодный компресс на лоб и немного помассировать виски. Нужно обеспечить полный покой пациенту. Если мигрень вызвана предменструальным синдромом, можно выпить спазмолитический препарат.
- Если голова заболела из-за патологии ЛОР-органов, применяют антибиотики, жаропонижающие, сосудосуживающие капли, гомеопатические препараты. В редких случаях пациентам назначают хирургическое вмешательство для удаления гнойного содержимого.
- Для лечения шейного остеохондроза применяют нестероидные противовоспалительные средства, различные мази и гели с анестезирующим действием, миорелаксанты, массаж и другие виды физиотерапевтических процедур.
- При новообразованиях в головном мозге проводят их хирургическое удаление с последующей химио- или лучевой терапией. Диагностика и лечение опухолей очень сложны, чаще всего пациенты попадают в больницу при образованиях больших размеров.
- При невралгиях назначают противовоспалительные и диуретические препараты, витамины группы В, различные виды физиопроцедур.
- При скачках артериального давления применяют стабилизирующие его препараты.
Категорически запрещается заниматься самолечением, это может спровоцировать развитие серьезных осложнений и привести к смерти пациента.
Для лечения детей применяют такие же методы, как и для взрослых. Подобрать препарат, назначить дозировку и длительность приема поможет лечащий врач после получения результатов комплексной диагностики. При прорезывании зубов облегчить состояние малыша могут нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие гели для десен.
Если головная боль вызвана нервным расстройством, рекомендуется принять легкие седативные средства или выпить травяной чай, принять расслабляющую ванну и немного погулять на свежем воздухе.
Нужно помнить, что прием лекарств помогает купировать боль, но не вылечит заболевание, которое ее спровоцировало. Поэтому рекомендуется после облегчения состояния все же показаться врачу, пройти диагностику и определить факторы, которые вызвали резкую боль в голове.
Важно отметить, что часто головная боль у детей возникает при сотрясении мозга. Это очень опасное состояние, которое тяжело диагностировать: маленькие дети очень легко переносят падения или ушибы. Поэтому для того, чтобы перестраховаться, лучше сразу приложить к голове ребенка холодный компресс.
Затем нужно внимательно следить за его состоянием. Если через некоторое время появляется рвота или головокружение, то диагноз «сотрясение мозга» подтверждается. Лечение проводит врач в условиях стационара. Главное — обеспечить малышу покой и дать обезболивающий препарат.
Если спазм вызван аллергической реакцией, необходимо исключить контакт с аллергеном и выпить антигистаминный препарат.
Нередко пациенты используют народные методы лечения резкой головной боли. Самыми популярными средствами считаются:
- компрессы или листьев герани или корня хрена. Их прикладывают на болезненный участок, это средство помогает снять спазм;
- мятный чай помогает успокоить нервы, устранить тревожность и беспокойство;
- настой из черной бузины оказывает успокоительный и обезболивающий эффект;
- вдыхание паров эфирных масел (эвкалипта, лаванды, лимона и т. д.);
- компрессы из горячей соли помогают купировать болевой приступ;
- при мигренях полезными считаются теплые ванны для ног;
- теплые компрессы помогают расширить сосуды, улучшают цвет кожи и устраняют боль.
Прежде чем использовать такие методы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Головная боль может быть симптомом серьезной патологии, которую необходимо лечить медикаментозно, а не заниматься самолечением.
Профилактика
Основной целью профилактики болей в голове является устранение провоцирующих факторов. Для этого рекомендуется:
- правильно питаться и вести здоровый образ жизни;
- соблюдать режим сна и бодрствования;
- избегать стрессовых ситуаций и нервных расстройств;
- чаще гулять на свежем воздухе;
- заниматься спортом;
- своевременно лечить существующие заболевания.
Выполняя все эти несложные условия, можно значительно снизить риск возникновения резкой головной боли. Данная патология при своевременном обращении к врачу поддается эффективному медикаментозному лечению. При частых повторениях приступов нужно обязательно проконсультироваться с неврологом.
Источник
