Головная боль при интоксикации гриппом
Как человек узнает о том, что у него грипп? Часто по головной боли. Именно головная боль при гриппе является ранним признаком начинающегося заболевания. Она практически всегда сопровождается повышением температуры тела. Так человеческий организм реагирует на вирус. Когда же болезнь проходит, головные боли тоже исчезают. Поэтому не стоит удивляться тому, что прием обезболивающих средств дает непродолжительное облегчение. Главная задача — устранить причину боли.
Характер боли
Когда человек болен гриппом, он ощущает следующие болезненные симптомы:
- голова словно сдавлена вокруг;
- глаза становятся особенно чувствительными к свету;
- появляется слезотечение;
- головная боль кажется монотонной (она появляется в разное время суток);
- боль давит или распирает голову (может быть умеренной или слабой).
Как только вы заметили у себя подобные симптомы, знайте: у вас грипп. Но наличие головной боли вас должно не испугать, а обрадовать. Ведь она является подтверждением того, что ваш ослабленный организм ведет активную борьбу с вирусом. Инфицированный организм подвергается ознобу, лихорадочным состояниям. Часто у больного гриппом повышается внутричерепное давление, что и вызывает боли в голове. Когда же появляется насморк, болевые ощущения перемещаются в область глаз и носа.
Головная боль при грудном вскармливании: есть ли выход?
О чем может «рассказать» головная боль при гриппе?
Грипп — заболевание опасное. Его непременно нужно лечить. Если при гриппе появляется головная боль, знайте, что ваш организм уже инфицирован вирусом, который нарушает работу лимфатической и кровеносной систем.
Наличие иных синдромов при гриппе является свидетельством возникших осложнений:
- Синусит. Когда воспаляются носовые пазухи, в крыльях носа, в переносице, возле бровей появляется боль (она усиливается вечером). Из-за синусита изменяется речь, затрудняется дыхание, появляется гной, повышается температура, появляется слабость во всем теле, нарушается сон, теряется аппетит. УЗИ, КТ, рентгенография — вот что поможет определить заболевание. Без лекарственных препаратов, специальных физиопроцедур, назальных капель не обойтись. В экстренных случаях требуется операция.
- Гайморит, воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи. При нем головная боль усиливается при кашле, поворотах тела, выполнении физической работы.
- Отит. При попадании инфекции в ухо появляется сильная боль, которая может отдавать в челюсть. Температура повышается не всегда. В любом случае нужно побеседовать с лор-врачом, который назначит подходящее лечение. Невылеченный отит может стать причиной потери слуха. С этим заболеванием шутки плохи.
Нужно отметить, что самым частым спутником головной боли при гриппе является синусит со всеми его разновидностями. Если речь идет о фронтите, то болезненные ощущения локализуются в районе лба, если у вас гайморит, то ждите боли в области верхней челюсти, наличие сфеноидита вызывает неприятные ощущения в верхней части головы. Важно понимать, что, когда грипп прогрессирует, болезненность может охватывать всю голову.
Осложнение в виде серозного менингита чревато поражением оболочки мозга, при этом больной ощущает сильную боль в височных долях, глаза болезненно реагируют на свет, уши становятся очень чувствительными к любым звукам, шумам, шорохам.
Головная боль при гриппе: способы, методы лечения
Специалисты утверждают, что сильную боль терпеть нельзя. Поэтому, если у вас слишком сильно разболелась голова, имеет смысл выпить обезболивающие лекарства. На современном рынке фармацевтики можно найти самые разные противовирусные и жаропонижающие средства, позволяющие облегчить течение гриппа и, соответственно, снимающие головную боль. То есть, когда будет ликвидирована патология, головная боль сразу же пройдет.
Ни в коем не стоит увлекаться лишь обезболивающими средствами. Одновременно нужно выполнять меры по основному лечению.
Боль при гриппе головная: лечение без лекарств
Существуют самые разные нетрадиционные методы лечения как боли головной при гриппе, так и боли головной после гриппа. Любители домашнего лечения утверждают, что существует немало эффективных способов, позволяющих облегчить состояние при гриппе, не прибегая к медикаментозному лечению.
Можно попробовать справиться с головной болью при помощи:
- массажа;
- регулярного проветривания комнаты (так вы избавитесь от скопившихся микробов и позволите мозгу наполниться кислородом);
- обильного теплого питья (чаи с лимоном или малиной, ягодный морс, травяной отвара выводят токсины);
- полумрака, спокойной обстановки (силы можно восстановить только благодаря полноценному отдыху);
- ментолового масла (его втирают в височную зону);
- кожуры лимона (ее прикладывают на виски);
- горячей ванны (она снижает давление в сосудах, но при температуре этот способ запрещен).
Что делать, когда симптомы не проходят? Конечно, обращаться к врачу. Как отмечалось выше, грипп представляет собой серьезное заболевание, а потому осложнения могут быть настолько сложными, что нарушится вся нормальная жизнь человека. Не стоит доводить ситуацию до появления менингита, энцефалита и прочих опасных заболеваний, которые могут закончиться смертью.
Профилактика боли головной при гриппе
Существует ряд профилактических мероприятий, которые не позволяют заболеть коварным гриппом:
- во-первых, во время эпидемии избегайте мест, где собирается много людей;
- во-вторых, тщательно мойте с мылом руки после посещения улицы, желательно промывать нос водой с морской солью;
- в-третьих, дезинфицируйте гаджеты, в том числе и мобильные телефоны;
- в-четвертых, смазывайте слизистую носа мазью оксолиновой перед тем, как отправитесь на улицу (она борется с вирусами);
- в-пятых, чаще проветривайте помещения, в которых пребываете большую часть дня (вирусы любят сухой воздух).
С гриппом лучше не рисковать. Даже марлевые повязки не помогут, потому как вирус способен проникать через поры марли. Но их все же имеет смысл носить тогда, когда вам приходится контактировать с людьми.
Итог
Комплексный подход к профилактике не заставит вас свалиться в постель с гриппом, а значит, вам не придется страдать от боли головной. Помните, при гриппе важно своевременно обращаться к врачу.
Если вы считаете, что уже переболели гриппом, но при этом сохранились признаки головной боли после гриппа, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу. Не тяните с обращением, записывайтесь на консультацию при первых симптомах заболевания. Это позволит поставить верный диагноз и избавит от жутких осложнений. Берегите себя!
Источник
Всем известно, что при отравлении часто болит голова. Любой человек, получивший интоксикацию, сталкивался с этим неприятным симптомом. Но в зависимости от того, что стало причиной отравления, голова болит по-разному. Интенсивность синдрома и его локализация часто могут подсказать, чем именно отравился пострадавший.
Виды отравлений, при которых возможна головная боль
Головная боль при отравлении чаще всего действительно неизбежна и имеет свои особенности при разных видах интоксикации. Поэтому, в первую очередь, необходимо выявить источник отравления.
Бактерии (клостридия, сальмонелла)
Отравление происходит при употреблении некачественных или грязных продуктов — рыбы, овощей, фруктов, грибов, мяса, молочной продукции. Возбудители в ходе жизнедеятельности продуцируют яды, что и приводит к общей интоксикации, одним из первых симптомов которой является головная боль. Возникает она на почве нарушения ионного и водного баланса, вызванного обезвоживанием вследствие рвоты и поноса. Головные боли при отравлениях пищей, обсемененной бактериями, всегда мучительные, локализующиеся в основном в области затылка, висков или лба. Человек ощущает распирающую или сдавливающую боль. Повышение давления при пищевых отравлениях также провоцирует головную боль. Игнорировать ее нельзя, поскольку такие отравления чреваты развитием менингита.
Газы
Они в больших количествах быстро всасываются в кровь, разносятся по органам (в том числе попадают в головной мозг), поражают ЦНС и сердечно-сосудистую систему. К примеру, боли после отравления угарным газом очень сильные, нарастающие, ноющие и разлитые, без определенной локализации. Так как основные симптомы при интоксикации окисью углерода проявляются не сразу, появившуюся первой головную боль часто объясняют другими причинами, что чревато поздним обращением за помощью.
Химические яды (мышьяк, фосфорорганика, пестициды и др.)
Токсины химикатов легко и быстро попадают в головной мозг, отравляя его, негативно влияют на нервные окончания. При токсической интоксикации часто наблюдаются повышение температуры, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, разрушение эритроцитов, ухудшение питания клеток и дефицит кислорода (гипоксия). Из-за этого появляются головные боли. При таких отравлениях боль вполне терпимая, поэтому на нее часто не обращают должного внимания, что чревато потерей сознания, ступором, комой.
Тяжелые металлы (свинец, ртуть, кадмий, медь и др.)
Здесь токсины в первую очередь поражают органы пищеварения, почки, печень, и лишь потом приходит головная боль как второстепенный симптом. Она появляется при отсутствии помощи пострадавшему: яды связывают белок, накапливаются в ядрах и волокнах головного мозга, сосудистый тонус мозга нарушается.
Природные яды
К ним относят яды некоторых растений (белладонна, аконит, белена и др.) и животных (скорпиона, пауков, змей). Все они по-разному воздействуют на организм. Головная боль также будет отличаться по характеру и интенсивности. Боли в голове возникают чаще всего наряду с судорогами, тошнотой и рвотой, нарушениями кровообращения и прочими изменениями, вызванными различными природными ядами растительного и животного происхождения.
Лекарства
У каждого из них есть свои противопоказания, игнорируя которые можно получить отравление. Одно из побочных явлений многих медикаментов — головная боль, но об этом всегда предупреждает инструкция по применению препарата. Боль в голове при отравлении лекарствами носит рикошетный характер (может длиться на протяжении дня или стать хронической из-за отмены препаратов после возникшего привыкания к ним), имеет непосредственное отношение к мигрени или цефалгии.
Сигаретный дым
В нем содержатся тяжелые металлы и никотин. При отравлении этими веществами происходит перевозбуждение нервной системы, сужаются сосуды, мозгу не хватает кислорода, а на его кору оказывается негативное воздействие. Это и есть причины боли головы, причем от нее не застрахованы даже давно курящие люди.
Алкоголь
При отравлении спиртным головная боль неизбежна. Алкогольная интоксикация приводит к снижению уровня глутатиона и альбумина, сужению сосудов (кровь начинает их «распирать» изнутри), кислородному голоданию мозга, клетки которого отмирают. Чтобы очиститься от мертвых клеток и их гниения, организм начинает своеобразную «промывку», направляя в мозг поток крови и жидкости под высоким давлением. Это и вызывает ВЧД (внутричерепное давление) и давящую, распирающую головную боль. Интенсивность синдрома здесь зависит от степени отравления (чем больше было выпито алкоголя, тем сильнее болит голова).
Может ли голова болеть при отравлении, каким будет характер боли, зависит и от того, какой орган или система были поражены больше всего.
Почему болит голова после отравления
Токсины, попавшие в организм, всегда вызывают нарушения работы отдельных органов или целых систем. Вследствие этого, у многих пострадавших людей после отравления болит голова. Это часто объясняется неполадками, происходящими в органах после интоксикации:
- Поджелудочная железа. Из-за гипогликемии ткани мозга не получают питательные вещества, сосуды претерпевают спазмы. В результате заболевания ПЖЖ возникает головная боль в лобной, височной и теменной части.
- Желудок. Орган растягивается и оседает, начинает давить на почки. Отток мочи происходит не в полной мере, рефлекторно повышается АД. Для такого состояния характерны боли в затылке одновременно с тошнотой, головокружениями и мушками перед глазами.
- Печень. После отравления орган увеличивается и тоже давит на почки. Одновременно с этим в правой части печени застаивается кровь, что часто приводит к падению уровня гемоглобин. Из-за этого появляется слабость, головокружение и боли в голове.
- Нестабильное АД. При тяжелом отравлении страдают все органы и системы, но одной из первых страдает поджелудочная железа. Нарушения ее работы приводят к снижению давления и, как следствие этого — болям в висках. Если основной удар на себя приняли почки — АД повышается, и голова болит в области затылка.
Сложнее обстоит дело, когда боль не локализуется четко в отдельных зонах головы, а носит разлитой характер. В такой ситуации сложно определить причину ее возникновения, поэтому помощь приходит позже, чем нужно.
Помимо перечисленного, возможен болевой синдром, который часто появляется вследствие надрывной многократной рвоты. В момент приступов происходит резкое перенапряжение, мелкие сосуды могут повреждаться или лопаться от потуг, и голова начинает болеть.
Чем помочь при головной боли
Если все неприятные симптомы при отравлении вызваны попавшими в организм человека токсинами, то путем выведения последних можно снизить или полностью купировать проявления интоксикации. Это же касается и головной боли. Поэтому все действия надо направить на устранение первопричины, чтобы не дать токсинам успеть накопиться в организме, а отравлению — перейти в тяжелую форму.
- Промыть желудок большим количеством жидкости и вызвать рвоту (повторять несколько раз, пока не начнет отходить чистая вода).
- Уложить пострадавшего в положение лежа на боку, чтобы он не захлебнулся рвотой в результате внезапного приступа тошноты.
- Дать больному сорбенты, какие найдутся в домашней аптечке.
- Отравившийся должен много пить — воду, чай, солевые растворы (при большинстве отравлений не рекомендуется давать молоко, т. к. оно обладает обволакивающими свойствами и препятствует выведению токсинов).
В последнее время врачи не советуют промывать желудок марганцовкой. Считается, что при некоторых отравлениях это ухудшает ситуацию (особенно при интоксикациях химическими веществами). Кроме того, не растворившиеся мельчайшие кристаллики препарата непременно прожгут и без того пострадавшую слизистую желудка. Лучше всего использовать в больших количествах теплую кипяченую или покупную питьевую воду.
Если после проведенных мер пострадавшему не стало легче, голова от отравления по-прежнему болит, другие симптомы не исчезают — все это обязывает срочно вызывать врача.
Препараты при головной боли
При большинстве интоксикаций прием многих медицинских препаратов категорически запрещен, поэтому их назначением должен заниматься врач. Самолечение тут недопустимо, какими бы сильными головные боли при отравлении ни были. Незнание взаимодействия медикаментов с токсинами может привести к ухудшению состояния ЖКТ. Поэтому самостоятельно принимать обезболивающие запрещено.
Принимать средства от головной боли можно только с одобрения врача. Например, для снятия боли при алкогольном отравлении иногда назначают Аспирин (препарат, разжижающий кровь, что хорошо при сузившихся сосудах) или сосудорасширяющие лекарства.
Неоспоримо разрешается только прием активированного угля после промывания желудка. Эти таблетки впитывают в себя токсины и выводят их из организма. А если отравляющие яды будут устранены — пройдет и боль. С остальными препаратами без врачебного предписания лучше не рисковать.
Восстановление
Почти при любом отравлении особенно страдают органы ЖКТ. Их слизистые воспаляются, и чтобы помочь им восстановиться — потребуется диета продолжительностью в несколько недель:
- в первый день нужно поголодать, но обязательно больше пить (чай, солевые аптечные препараты, воду);
- во второй и третий день можно поесть сухарики, нежирный бульон, овощное перетертое пюре;
- на 4-е сутки при улучшающемся самочувствии можно немного отварной нежирной рыбы, паровых котлет;
- если все хорошо, через 5 дней пищеварительная система будет готова плавно вернуться к обычной пище.
Под привычным меню пока еще подразумевается лишь возможность употребления в пищу той еды, которая точно не повредит желудку и кишечнику. То есть на протяжении 2–3 недель, должны быть исключены из рациона жирные, копченые, острые, молочные и сладкие блюда, кофе, алкоголь и газированные напитки.
Когда обращаться к врачу
Если в результате отравления появились следующие признаки, необходимо сразу вызвать скорую:
- температура (39 °C и выше) и скачки давления как частые причины нестерпимых головных болей;
- голова болит 3 дня или дольше;
- конечности стали холодными;
- нарушилось зрение;
- развилось неадекватное восприятие внешних раздражителей, когда больной не может без дискомфорта реагировать на свет, звуки и т. п.;
- налицо обезвоживание;
- постоянная тошнота, после чего следуют приступы мучительной рвоты;
- не прекращается диарея;
- появились судороги, расстройство сознания;
- человек впал в ступор или кому.
Эти симптомы говорят о сильнейшей интоксикации, когда помощь на дому уже бесполезна. Такие признаки сопровождают отравления продуктами и алкоголем, лекарствами и бытовыми средствами, агрессивными химикатами и природными ядами. Вылечить пострадавшего, а порой и спасти ему жизнь, в такой ситуации могут только врачи. Особенно это касается отравлений у детей раннего возраста, беременных женщин и людей пожилого возраста.
Отравление и головные боли почти всегда идут «рука об руку». И даже если пока нет других признаков интоксикации, оставлять без внимания дискомфорт или явную боль в голове недопустимо. В противном случае последствия могут оказаться куда более тяжелыми, нежели при своевременной помощи.
Source: PriOtravlenii.ru
Читайте также
Вид:
Источник
Грипп имеет множество симптомов, к которым относятся тошнота и головные боли. Одно исследование показало, что эта жалоба возникает почти в 90% случаев заболевания. Иногда головная боль при гриппе проявляется вместе с чувствительностью к запахам и звукам, иногда ощущается на уровне недомогания и дискомфорта. Если она остается единственным симптомом или сохраняется после того, как другие признаки заболевания прошли, скорее всего, виноват не грипп. На фоне борьбы с вирусом обостряются мигрени и головные боли напряжения.
Симптомы гриппа
Головная боль сопутствует любому вирусному заболеванию, так как провоцирует воспаление слизистых оболочек, активность иммунной системы. Грипп во многом напоминает простуду. Единственное, что отличает его – стремительное повышение температуры. Если кашель сочетается с лихорадкой, это в 100% случаев грипп. Он чаще осложняется бронхитами и гайморитами. Головная боль при ОРВИ нарастает по ходу активности лейкоцитов против вируса, а при гриппе – чаще появляется, как признак интоксикации и обезвоживания.
Головная боль при гриппе отличается типичными характеристиками:
- сдавливание и распирание головы;
- чувствительность к свету и слезотечение;
- боль монотонная появляется вне зависимости от времени дня и активности.
Появление признака указывает на то, что в борьбу с инфекцией вовлечена лимфатическая и кровеносная системы.
Исключение составляют боли, вызванные, присоединением бактериальной инфекции. Синуситы вызывают нарастающие к вечеру болезненные ощущения в переносице, гаймориты делают невозможным наклоны вперед и повороты головы, отиты – это сильная боль в ухе, отдающая в челюсть.
Существуют признаки опасных головных болей при гриппе, которые:
- не проходят после обезболивающих препаратов;
- нарастают каждый день;
- сохраняются вне зависимости от дня суток;
- сопровождаются тошнотой и рвотой;
- связаны со спазмом мышц на шее сзади.
В редких случаях вирус гриппа способен проникнуть в мозговые оболочки и вызвать их воспаление. Чаще всего головные боли провоцируются перенапряжением мускулатуры шеи.
Причины головной боли при гриппе
Сопутствующие гриппу симптомы часто возникают одновременно с повышением температуры. Вирусы гриппа не могут размножаться в высокотемпературной среде, поэтому организм создает условия для его обеззараживания – лихорадку. Естественной реакцией становится наполнение и расширение кровеносных сосудов, в том числе в черепе. Это приводит к увеличению давления внутри головы, создается ощущение пульсации, тяжести, распирания и иногда боли.
Полезная информация
Подобная головная боль при гриппе усугубляются на фоне синусита. Слизистые оболочки воздухоносных пазух и носовой полости воспаляются и отекают. Это также повышает давление на мягкие ткани в области лица, глаз, и головная боль нарастает.
Существует другой физиологический механизм появления головной боли при ОРВИ. Симптомы гриппа начинаются с попадания вирусов в ткани носа и горла. Организм реагирует на них выработкой защитной слизи из-за воспаления. Когда инфекция повреждает здоровые клетки, в теле активируются окружающие симпатические нервы. Именно они посылают сигналы о боли.
Однако импульс попадает не только в головной мозг, а также в область шеи и верхней части спины. Ткани глотки крепятся к затылочной кости с внутренней стороны, соприкасаются с оболочками шейного отдела. Потому на фоне гриппа возникает спазм в шейном отделе, боль и ухудшение подвижности. Активация симпатических нервов также заставляет слизистые горла и носа вырабатывать густую слизь, которая вызывает насморк и кашель с мокротой.
Плотные мышцы шеи и области плеч, слизистые выделение и раздраженные зоны позвоночника, в которые поступают импульсы из тканей, вызывают скопление крови и лимфатических жидкостей. Именно застойное явление в области глотки, шеи, а затем и головы вызывает распирающую изнутри боль.
Чем облегчить головную боль при гриппе?
Облегчается боль спонтанно, когда снижается температура и ослабевают признаки синусита. Но снять неприятные ощущения можно проветриванием комнаты, обильным питьем и покоем. Грипп нельзя переносить на ногах.
Медикаментозные средства
Наиболее популярные препараты от головной боли при гриппе ацетоминофен (другое название Панадол) и ибупрофен – одновременно блокирует два фермента циклооксигеназы, подавляет воспаление в центральной нервной системе в центрах боли и температуры. Потому после приема снижается ломота в теле, лихорадка, даже уменьшается выработка носовой слизи. Длительное использование ацетоминофена и ибупрофена нежелательно из-за негативного влияния на печень.
Другим средством, которое можно применить при небольшой температуре тела, является цитрамон. Комплексные средства против симптомов гриппа включают ацетилсалициловую кислоту.
Доказано американскими исследованиями, что некоторые противовирусные средства способны вызвать головную боль. Механизм этой связи состоит в интоксикации, а также в близости печени к диафрагме – дыхательной мышце. Если капсула печени находится в напряжении из-за усиленной работы, расширение ребер, к которым крепится орган, затруднено. При вдохе начинают перегружаться мышцы шеи, что вызывает боли.
Немедикаментозные методы
Самый эффективный способ преодоления головной боли при гриппе – поддержание иммунной системы с помощью домашних средств. К наиболее распространенным методам относится настойка ехинацеи. Доказано, что хорошо повышает иммунитет вишневый сок, калина, перемолотая с сахаром. Малина, помимо противовоспалительных компонентов, содержит жаропонижающие вещества.
При головной боли помогают любые средства, которые освобождают носовые проходы. Теплая ткань, расположенная на лице в области пазух, помогает снять воспаление, отек и облегчить отхождение слизи. Вдыхание водяного пара с ментолом или перечной мятой содействует освобождение носовых ходов. Пар не должен быть слишком горячим.
Компрессы из холодной ткани на лбу или висках снижают дилатацию кровеносных сосудов, ослабляя давление и боль. В комнате, где находится больной, нужно приглушить свет и выключить телевизор, чтобы избегать громких звуков. Голову лучше держать приподнятой.
Полезная информация
В домашних условиях от головной боли при синусите помогают точки акупунктуры, которые нужно массировать на протяжении одной минуты несколько раз в день.
В костях черепа находится четыре синуса, каждый из которых может воспаляться и блокироваться во время гриппа. Они представляю собой единую систему полостей между лбом, глазами (лобная и решетчатая кость), клиновидной костью, гайморовыми пазухами. Полости выстланы тонкой, мягкой слизистой оболочкой, и в норме они пусты. Через них проходит вдыхаемый воздух для увлажнения, иногда на стенках задерживаются бактерии и вирусы. Массаж для дренажа синусов выполняется в домашних условиях:
- Подушечками пальцев легко массировать кожу, начиная со средней линии лба в направлении виска, вниз мимо уха к шее. Закончить прием поглаживанием по шее вниз к ключице вперед и к лопатке назад. Выполнить для обеих сторон лица, повторить три-четыре раза.
- Сделать похожий массаж, но начиная с переносицы. Поглаживать в сторону к скуловым костям и ушам, затем массировать вниз к шее и ключицам. Повторить с двух сторон по 3-4 раза.
- Кончиками пальцев слегка надавливать на область лба, имитируя игру на пианино. Можно делать легкие постукивания. Повторить прием на переносице, крыльях носа, над и под скуловыми костями. После чего один раз выполнить два поглаживания, описанные выше.
- Затем мягко помассировать область вокруг глаз, начиная идти от внутреннего уголка. Понажимать точку, расположенную на пересечении бровей и глаз. Еще раз выполнить два приема поглаживания подушечками пальцев.
В китайской медицине существует точка, снимающая даже сильную мигрень, которая обострилась на фоне вирусной инфекции. Она располагается в мышечном слое между большим и указательным пальцем. Точка энергетического баланса чаще всего болезненна, что свидетельствует о стрессовом состоянии. Но грипп для организма – это своеобразный стресс, а головная боль – сигнал о том, что телу требуется время для адаптации.
Дома можно улучшить собственное состояние, сделав комплекс растяжки от головной боли. Цель ее – расслабить мышцы шеи, спазм которых блокирует лимфатический отток от головы:
- Лежа на спине подложить под затылок два кулака так, чтобы давление приходилось над подзатылочные мышцы, на одну минуту. Можно использовать теннисные мячики, обернутые в носок.
- Положить одна руку на выступ на кости за ухом, вторую – на затылок. На минуту сделать растягивающее движение, будто стараясь растянуть шов между костями. Повторить для второй стороны.
- Положить ладонь на затылок, а пальцем другой руки медленно пройтись по центру лба вниз к переносице. Мягко надавливая на кожу миллиметр за миллиметром.
- Лежа на спине повернуть голову в правую сторону, на левой стороне шеи нащупать выступающую мышцу. Мягко промассировать ее сверху вниз. При выявлении болезненной точки – надавать на нее пальцем, подержать минуту. Повернуть голову в левую сторону, повторить приема справа.
- Сесть на стул, положить одноименную руку на левую ключицу. Голову отклонить в правую сторону и слегка назад. При ощущении натяжения задержать и расслабиться. Дождаться, пока скованность уменьшиться. Повторить для другой стороны.
Массаж направлен на расслабление оболочек мышц, которые крепятся к костям черепа. Он помогает:
- стимулировать кровоснабжение, увеличивая иммунный ответ;
- улучшать венозный и лимфатический дренаж, снижать отечность;
- облегчает движение суставов и раздражение симпатического нерва, поэтому сокращает выработку слизи.
Снижение мышечного спазма в целом улучшает самочувствие и болевые ощущения в теле.
Организм создан для того, чтобы противостоять вирусам с помощью иммунной системы. Ключевым компонентом этого механизма является лимфатическая система. С помощью мягкой растяжки и массажа можно снять мышечные спазмы, снизить боль. Лимфодренаж позволит проникать иммунным клеткам в ткани, преодолевать вирус. Но есть еще один важный компонент борьбы с гриппом – обильное питье.
Боль и лихорадка сигнализируют о том, что вам нужно потреблять больше жидкости. Во время повышения температуры интерфероны и цитокины активно циркулируют в составе крови, им нужно движение. Если моча становится темнее, сокращается количество мочеиспусканий в сутки – нужно контролировать потребление воды. Требуется выпивать чашку воды или другой жидкости, кроме алкогольных и содержащих кофеин напитков, в час.
Достаточное количество жидкости снижает головную боль, поддерживает иммунную систему. Именно так необходимые белки проникают через жидкости во всем теле. Обезвоживание мешает их движению.
Головная боль после гриппа
Причиной головной боли после инфекции может быть обычное истощение организма. Когда основные симптомы проходят, больные отмечают нарушения сна, сонливость, слабость еще на протяжении 1-3 недель. Данное состояние называется астеническим синдромом, который иногда сопровождается головными болями.
Причины
К опасным причинам сохраняемой головной боли после гриппа являются осложнения. При проникновении инфекции с током крови в центральную нервную систему, а именно поражает оболочки спинного и головного мозга.
Арахноидит – это воспаление паутинной оболочки с выявлением спаечных и кистозных образований. Осложнение проявляется головокружением, тошнотой, нарушением памяти и сна, потливостью. Головные боли появляются после физических нагрузок. Их нарастание указывает на развитие воспалительного процесса, лечение проводят только в стационаре.
Особенность арахноидита в том, что симптомы появляются через долгое время после первичной инфекции, потому никто не воспринимает его осложнением гриппа. Головная боль возникает при церебральной форме болезни, как проявление внутричерепной гипертензии. Диагностируют по симптому прыжка, после подпрыгивания боль резко усиливается.
Менингит – это воспаление мягких оболочек мозга, которое имеет яркий отличительный признак – сильный спазм мышц шеи. Из-за напряжения больной не может прижать подбородок к груди, наклоняя голову. Развивается светобоязнь, головные боли нарастают, сопровождаются рвотой, спутанностью сознания. Экстренное состояние требует госпитализации.
Постинфекционная астения – состояние, которое указывает на сильное истощение организма еще до начала инфекции. Грипп, перенесенный на ногах, обязательно имеет длинный «хвост» с головной болью.
Чем лечить?
Лечение перечисленных осложнений зависит от возбудителя, который привел к воспалению. При бактериальной инфекции – это антибиотики, антигистаминные средства. При вирусном – противовирусных средств, кортикостероидов, нейропротекторные и сосудистые средства. При увеличении объема ликвора – дегидратационные средства. При появлении судорожных припадков используют антиконвульсанты. Организму оказывают поддержку витаминами и антиоксадантами. Применяют препарат комбинированного действия Актовегин, который улучшает обменные процессы в мозговых тканях.
При постинфекционной астении организм нужно поддержать витаминами группы В, витамином С, цинком. Назначают препараты с янтарной кислотой, помогающей выработке в клетках энергии. Головную боль устраняют обычными обезболивающими средствами.
После инфекций, сопровождаемым интоксикацией, в напряжении остается черепной апоневроз – соединительная ткань, которая покрывает голову. Спазмируют мышцы шейного отдела – воротниковая зона. Стимуляция точек акупунктуры надавливанием снимает головную боль напряжения. После процедуры нужно выпить воды.
Профилактика гриппа
Стресс – это одна из причин срыва адаптации нервной системы, после чего она перестает в полной мере управлять ресурсами тела. Любая инфекция легче входит в ослабленный организм и тяжелее его покидает. Для профилактики инфекционных заболеваний в период простуд нужно избегать людных мест, не трогать нос и глаза грязными руками, мыть руки, промывать нос соленой водой после улицы.
К профилактике относится прием витамина С, настойки эхинацеи, отвара шиповника. Правильное питание поддерживает иммунитет, наряду с физическими нагрузками и прогулками на свежем воздухе. Достаточный сон на протяжении 6-7 часов важен для восстановления организма.
Источник
