Головная боль с одной стороны при беременности
Болит голова при беременности
Очень часто на ранних сроках беременности у женщины болит голова. При этом женщина может чувствовать устойчивую тупую боль по обе стороны головы или шеи, которая еще может усиливаться временами. Есть женщины, которые страдают от головной боли до беременности, и после зачатия их головная боль, как правило, только усиливается.
Пока врачи не смогли точно определить причины возникновения болей в голове у беременной. Возможно, повышенный объем крови и циркуляция играет определенную роль, особенно в ранние сроки беременности. У некоторых головная боль возникает после того, как беременная отказывается от кофеина, то есть вероятных причин возникновения боли в голове при беременности несколько. У некоторых болит голова при беременности из-за недостатка сна, общей усталости, аллергии, зрительного напряжения, стресса, депрессии, голода и обезвоживания.
Но, у большинства женщин в конце первого триместра головная боль уменьшается или даже исчезает в течение второго триместра, ведь к этому моменту игра гормонов останавливается, и ваше тело привыкает к новым физиологическим изменениям.
Может ли беременная страдать от мигрени?
Одним из распространенных типов головной боли является мигрень. По оценкам экспертов, примерно 1 из 5 женщин страдает от мигрени хотя бы на небольшой отрезок своей жизни. При этом примерно 15 % страдающих мигренью, получают это заболевание в первый раз именно во время беременности (чаще всего в первом триместре).
При мигрени головные боли бывают умеренными или сильными, при этом боль, как правило, пульсирует на одной стороне головы. Мигрень может доставлять неудобство женщине от 4 часов до 2-3 дней (если во время не начать лечение). При физической активности болезнь может обостриться. Есть женщины, у которых мигрень сопровождается такими симптомами как тошнота, рвота, или гиперчувствительность к свету и шуму.
Перед тем, как ставить себе диагноз мигрень, выясните сначала, что может вызвать у вас головную боль. Некоторые врачи рекомендуют вести «дневник питания», на основе которого можно выявить, что стало причиной возникновения болей в голове. Такой же дневник помогает и при других заболеваниях.
Врачи считают, что некоторые продукты усиливают головную боль, например:
- глутамат натрия;
- нитриты (в большом количестве содержится в обработанном мясе, такие как хот-дог, салями и бекон);
- сульфиты (их используют в качестве консервантов для салатов);
- искусственные подсластители;
- некоторые бобы и орехи;
- выдержанный сыр и некоторые кисломолочные продукты;
- такие свежие фрукты как бананы, папайя, авокадо, и цитрусовые;
- копченая рыба;
- шоколад.
Компресс для снятия мигрени
Чтобы снять головную боль или напряжение, положите на лоб теплый или холодный компресс. Холодные компрессы, как правило, помогают больше.
Если у вас болит голова при беременности, то советуем вам принять слегка холодный душ. Но, если вы боитесь прохладной воды, то можете не купаться, а просто умыться холодной водой или принять теплый душ. В любом случае вода действует успокаивающее.
Желудок должен быть всегда сытым
Никогда не ходите голодной, особенно во время беременности. Лучше есть по чуть-чуть, но часто. Если вы собираетесь в дорогу, возьмите с собой крекеры, фрукты, йогурт. Также необходимо своевременно пить, иначе вы столкнетесь с обезвоживанием организма. Воду тоже нужно пить медленно, небольшими глотками.
Когда сильно болит голова при беременности и практически невозможно выпить болеутоляющие лекарственные средства, вам поможет медитация, йога и самовнушение. Главное, правильно настроиться к этому. Также отлично помогает массаж всего тела, который способен снять напряжение в мышцах шеи, плечах и спины.
Другие статьи по этой теме:
Если болит голова во время беременности
Головная боль – довольно частый спутник женщины во время беременности. Порой этот симптом настолько силен, что терпеть его становится крайне мучительно. Однако женщина в положении вынуждена ограничивать себя во многих привычных ранее вещах.
В том числе не всегда может позволить себе принять обычное лекарство от мигрени. Знание причин этого недуга поможет не только справиться с болью, но и заблаговременно провести ее профилактику.
Как распознать причину головной боли?
Замечено, что чаще головные боли тревожат в первый и третий триместры беременности. Связано это в первую очередь с гормональными всплесками и повышением нагрузки на систему кровообращения. Среди прочих также выделяют следующие причины :
Выявить свою индивидуальную причину помогут личные наблюдения женщины. Поэтому рекомендуют завести дневник, который поможет составить общую картину возникновения головных болей.
В дневнике отмечают :
Записи облегчат врачу задачу отследить раздражители и уменьшить или устранить болевой симптом.
Классификация по типу боли
По характерным признакам несложно определить, какого рода головная боль досаждает беременной – мигрень, кластерная или головная боль напряжения .
Лечение головной боли
Принимать лекарственные средства для купирования боли без назначения врача крайне опасно. Чтобы облегчить и даже предвосхитить это неприятное состояние существует немало достаточно простых и безопасных методов :
При перенапряжении обеспечить себе качественный отдых. В некоторых случаях достаточно помыть голову теплой водой или наоборот приложить холод. При мигрени помогают сладкий чай и слабые травяные настои. Мята, ромашка. шиповник обладают успокаивающим и болеутоляющим свойствами.
Существует ряд лекарственных препаратов. которые разрешают принимать беременным при головных болях:
Важно помнить, что использовать то или иное лекарство допустимо только в тех случаях, когда польза здоровью матери превышает риск для плода. Даже безопасные, на первый взгляд, отвар или таблетка во время беременности может стать причиной серьезных осложнений. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом перед их применением.
Помоги автору сайта, расскажи друзьям.
Источники: https://www.medmoon.ru/beremennost/bolit_golova_beremennoj.html, https://babyla.ru/page/bolit-golova
Комментариев пока нет!
Источник
Беременный организм и головные боли
Беременность связана с постоянной головной болью. Буквально. Проблема с цефалгией во время беременности заключается в том факте, что женщина не можете обратиться за помощью к обычным препаратам, которые возможно использовать в другое время.
Головные боли и мигрени проявляют себя, в особенности, в начале беременности и в третьем триместре.
Почему болит голова при беременности?
В первом триместре основной причиной, почему может болеть голова, являются гормональные изменения и увеличение объёма крови в организме. Постепенно состояние ухудшается слишком из-за стресса, плохой осанки или расстройства зрения.
Ах, эта прекрасная беременность! Голова болит…
Беременность и голова болит… Почему?
Триггеры, вызывающие цефалгию и мигрень во время беременности:
1. Недостаток сна.
2. Низкий уровень сахара в крови.
3. Обезвоживание.
4. Исключение кофеина (если вы привыкли к нему).
5. Стресс.
Мигрень немного отличается от обычной головной боли. В отличие от неё мигрень характерна пульсирующей болью, как правило, по бокам – в висках (при беременности часто мигрень возникает впервые – около 16%). Как это ни парадоксально, многие женщины, которых постоянно посещала мигрень до беременности, в этот период чувствуют облегчение. Другие имеют те же проблемы, как и раньше. Если вы беременны, и замечаете у себя признаки мигрени, как можно, скорее проконсультируйтесь по этому поводу с лечащим врачом, который порекомендует соответствующие лекарства и подходящие терапевтические методы.
Мигрень, как правило, возникает в третьем триместре и, обычно, ассоциируется с плохой осанкой (быстрое увеличение веса тела увеличивает нагрузку в области спины, а нарушения в пояснице более или менее связаны с мигренью).
Независимо от локализации боли – в затылочной или лобной области, в висках – при беременности такое явление не стоит недооценивать! Вовремя обратитесь к врачу!
Болит голова – беременность под угрозой!
Будьте осторожны! Цефалгию в третьем триместре могут также вызвать тяжёлые заболевания, такие, как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности)! Боль может появляться, как по утрам, так и любое другое время суток.
Предотвращение мигрени при беременности
Как говорится, лучшее лекарство – это профилактика. Но, как можно предотвратить головные боли во время беременности?
1. Обратите внимание на осанку и, при необходимости тренируйте хорошую осанку в третьем триместре. Постарайтесь держать спину прямо, не перегибайтесь или слишком и не наклоняйтесь слишком сильно, особенно, в течение длительного времени.
2. Достаточно отдыхайте и расслабляйтесь. Особенно, в первом и третьем триместрах. Но будьте осторожны, также не хорошо спать слишком долго. Длительный сон не менее вреден для здоровья, как и слишком короткий. Рекомендуемая суточная норма сна составляет около 8 часов.
3. Делайте соответствующие упражнения.
4. Обеспечьте себе сбалансированное, здоровое питание, которое содержит все питательные вещества, необходимые, как для вас, так и для вашего ребёнка. Некоторые продукты, такие, как сыр, шоколад, мороженое или продукты быстрого приготовления могут быть причиной болезненных ощущений в голове. Рекомендуется обратить внимание на определённые продукты, возможно использовать метод пробы и исключить вредные продукты из своего рациона.
5. Попробуйте тёплые или холодные компрессы на голову (каждому помогает другое воздействие – тепла или холода).
6. Обеспечьте себе регулярное питание. Низкий уровень сахара в крови в результате пропуска приёма пищи в течение дня является одной из причин головных болей. Всегда держите при себе печенье, орехи или протеиновый батончик для «чрезвычайных ситуаций».
7. Исключение кофеина проводите медленно. Быстрое устранение кофеина из рациона может вызвать боль, особенно, если ранее вы пили кофе в больших количествах и на регулярной основе.
8. Дышите чистым и свежим воздухом. Избегайте несвежих помещений и резких запахов (в этот период вы станете намного чувствительнее к ним). Кроме того, одевайтесь «слоями», которые можете легко снять или надеть, по мере необходимости.
9. Проводите большую часть времени в помещении? Сделайте перерыв несколько раз в день и выйдите на свежий воздух (если это не представляется возможным, по крайней мере, открывайте окно и чаще проветривайте помещение).
10. Вам необходим мир и покой. Сильный шум, резкий свет и другие «цивилизационные» факторы становятся частыми причинами цефалгии и мигрени. Если вы очень чувствительны к шуму, попытайтесь ограничить посещение торговых центров, клубов, переполненных ресторанов, концертов… Если ваша работа – шумная, попробуйте поговорить с работодателем: попросите его временно перевести вас в другую, более спокойную обстановку, если это возможно.
11. Попробуйте альтернативные методы. Очень популярна йога для будущих мам, дыхательные упражнения или медитация – всё, что поможет вам расслабиться. Кроме того, можете попробовать методы альтернативной медицины, например, акупунктуру или акупрессуру.
Если боль длится более четырёх часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушениями зрения, внезапным увеличением веса тела, отёчностью лица или рук, немедленно обратитесь к врачу!
Решение конкретных случаев
Как бороться с головной болью, если вы не в состоянии её предотвратить? Ниже предложены несколько советов о том, как бороться с конкретными ситуациями, в которых вы можете оказаться.
Боль и напряжение в голове, мигрень
На несколько минут прилягте и почиваете в тёмной тихой комнате. Если вы в настоящее время находитесь на работе, закройте глаза и попытайтесь поднять ноги на возвышенное место, по крайней мере, на 15 минут. В качестве альтернативы, сделайте холодный компресс (может помочь пакетик с кубиками льда) на заднюю часть шеи, по меньшей мере, на 20 минут и отдохните.
Заблокированные синусы и головная боль
Чтобы облегчить своё состояние, попробуйте вдыхать водяной пар или используйте увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении. Можно также применить холодные и горячие компрессы на болезненное место, меняя их каждые 30 секунд, в общей сложности, около 10 минут 4 раза в день. Пейте много жидкости (отдайте предпочтение чистой воде, травяным чаям), это поможет в стимуляции избавления от слизи. Проконсультируйтесь о лечении с лечащим врачом, который также посоветует назальные капли, подходящие для вас.
Что поможет будущей маме облегчить все виды цефалгии?
Во время беременности женщина не должна использовать Ибупрофен (также необходимо проконсультироваться с врачом по поводу использования Аспирина в этот период). Одним из препаратов, которые подходят для беременных женщин, является, например, Парацетамол. Однако, несмотря на советы и для максимальной уверенности, обратитесь к врачу. Этот препарат, конечно, нельзя принимать в неограниченных количествах!
Никогда не принимайте никакие лекарственные препараты без консультации с доктором!
Дело в том, что большинство видов головной боли во время беременности, хотя и являются крайне неприятными, но совершенно безвредны. Тем не менее, если ваша боль сопровождается необычными симптомами, такими, как, помутнение зрения, внезапная и частая рвота, отёк, воспаление и т.д., обратитесь к врачу.
Магний и женский организм
Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.
Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.
Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:
1. Слабость.
2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.
3. Головная боль.
4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.
5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.
6. Затруднённое дыхание.
7. Повышение и нарушение сердечного ритма.
8. Диарея.
9. Рвота.
10. Общий судороги центрального происхождения.
11. Кома.
Пониженное количество магния в организме связано с:
1. Недостаточным его количеством в рационе.
2. Повышенной потребностью.
3. Увеличением почечной экскреции.
Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.
В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.
Преэклампсия – кошмар беременной женщины
Преэклампсия представляет собой повышение кровяного давления во время беременности, ассоциируется с протеинурией, т.е. повышенной экскреции белка в мочу (выше 300 мг/24 часа). Проблема развивается после 20-й недели беременности и, как правило, проходит в течение 42 дней после родов.
Для преэклампсии являются типичными следующие симптомы:
1. Сужение периферических сосудов.
2. Снижение объёма плазмы.
3. Снижение сердечного выброса и, как следствие, ослабление кровоснабжения жизненно важных органов – почек, печени, головного мозга, лёгких, матки, плаценты.
Расстройство почечной функции приводит к увеличению выделения белка, с более позже выявленным набуханием. Тяжёлая преэклампсия имеет плохой прогноз для матери и плода, она связана с:
1. Головной болью.
2. Зрительными нарушениями.
3. Болями в животе.
4. Тошнотой.
5. Рвотой.
6. Отёком лёгких.
7. Генерализованными судорогами.
Это – осложнение, которое ставит под угрозу жизнь!
Заключение
Беременность – это период, когда, несмотря на то, что женщина довольно часто встречается с такими проблемами, как головная боль или мигрень, она не может лечить их привычными эффективными средствами в целях предотвращения нанесения вреда плоду и самой будущей маме. Поэтому, при первых признаках приступов цефалгии необходимо обратиться к врачу, который установит первопричину недуга и, в соответствии с ней, назначит соответствующее лечение. Кроме того, следует исключить и более серьёзные причины болезненности, такие, как преэклампсия, способная привести к преждевременным родам. И не стоит забывать, что в голове и в висках при беременности может проявляться боль по разным причинам, а с некоторыми лучше не шутить!
В это время, как никогда, женщине необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь сейчас она ответственная не только за себя, но и за своего будущего малыша!
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
