Головная боль сегодня в москве
Метеозависимые люди подвержены влиянию любых погодных перемен: низкое или высокое атмосферное давление, сила и направление ветра, осадки, также магнитные бури, которые каждый месяц тревожат нашу планету. Дни геомагнитных возмущений являются преимущественно неблагоприятными и влияют на самочувствие людей: чаще всего ухудшается здоровье, резко меняется настроение. Чтобы свести к минимуму негативное влияние магнитных бурь, ученые составляют их предварительное расписание.
Жители Москвы уже сейчас могут принимать меры, чтобы не подвергнуться негативному воздействию геомагнитных возмущений в январе 2020 года: на первый месяц наступившего года составлено предварительное расписание. В указанные дни рекомендуется раньше ложиться спать, больше отдыхать, стараться быть бодрым весь день, сохранять хорошее настроение.
Расписание магнитных бурь в январе 2020 года для Москвы
В первых числах января 2020 года геомагнитная обстановка в Москве будет спокойной: ожидаются слабые магнитные бури, которые точно не повлияют на праздничное настроение. Активность Солнца начала проявляться после 3 января. В целом, ситуация на текущий месяц следующая:
- 3, 4, 5 число – воздействие слабых магнитных бурь;
- 9, 10 число — воздействие средних магнитных бурь: их мощность не превысит 4 баллов;
- 14, 15 число — воздействие сильных магнитных бурь;
- 16 – 25 число – эксперты прогнозируют спокойную геомагнитную обстановку;
- 27, 28, 29 число — воздействие слабых магнитных бурь.
Метеочувствительные люди ощущают влияние средних и сильных магнитных бурь. В дни, когда они возникают, у них внезапно может разболеться голова, появиться сильная усталость, необъяснимая раздражительность, состояние апатии. От магнитных бурь чаще страдают гипертоники, сердечники, у кого проблемы с сосудами, имеются психические расстройства и хронические заболевания. Ученые отмечаются, что на самом деле на планете Земля можно насчитать до 10% метеозависимых людей, а все остальные просто склонны «придумывать» себе симптомы, являются мнительными людьми.
Из-за магнитных бурь болит голова, нарушается режим сна, снижается концентрация внимания и работоспособность, резко может меняться эмоциональное состояние, человек становится раздражительным, слабым, агрессивным, жалуется на «скачущее» артериальное давление.
Как магнитные бури могут повлиять на москвичей в январе 2020 года
В январе 2020 года под воздействием магнитных бурь жители Москвы могут ощутить традиционные симптомы:
- головную боль – она может быть пульсирующей, возникать в разных областях головы. Чаще на нее жалуются пенсионеры, маленькие дети, подростки, люди с ослабленной иммунной системой;
- «скачущее» артериальное давление – при его снижении или повышении страдает нервная система, метеозависимые люди становятся очень уязвимыми;
- нарушение процесса пищеварения;
- гормональные сбои;
- боли или проблемы с почками, печенью, сердцем.
— Нужно, чтобы лекарства, которые вы принимаете обычно, и средства от головной боли и давления были под рукой. Ведь в эти дни часто нарушается работа сердечно-сосудистой системы, может повыситься артериальное давление и уровень адреналина. Человек становится уязвимым, чувствует беспокойство и страхи, — напоминают медики.
Чтобы свести к минимуму неблагоприятное воздействие магнитных бурь, рекомендуется учесть советы специалистов:
- поскольку уже известно расписание магнитных бурь, до того, как они начнутся, нужно хорошенько выспаться;
- откажитесь от пагубных привычек – употребления алкоголя и табака;
- больше времени проводите на свежем воздухе;
- не переедайте – порции должны быть меньше обычных, но есть следует чаще;
- не менять привычный темп жизни;
- исключить эмоциональные перепады;
- сон должен быть здоровым, длиться минимум 8 часов;
- исключить лишнюю физическую нагрузку;
- максимально избегать стрессовых ситуаций;
- не вступать в конфликты, ссоры;
- больше пить чистой воды.
Нельзя редко подниматься с постели, потому как в этом случае усиливается головокружение, а головная боль может стать более импульсивной. Желательно отменить запланированные поездки, путешествия и деловые встречи. Серьезные проблемы лучше решать в другие дни.
Источник
Вспышки на Солнце вызывают магнитные бури на Земле, которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.
Магнитные бури сегодня в Москве
Сегодня нет геомагнитных бурь. В этот день угроз для самочувствия не предвидится.
Геомагнитная обстановка сегодня по часам
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 февраля Пн | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 |
Ближайшая сильная магнитная буря
Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 11 февраля. Ее сила составит 4 балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
Геомагнитная обстановка 11 февраля по часам
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 февраля Вт | 2 | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов. Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Прогноз геомагнитной обстановки в Москве на 7 дней
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 февраля Пн | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| 11 февраля Вт | 2 | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 |
| 12 февраля Ср | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 3 | 1 |
| 13 февраля Чт | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 14 февраля Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 15 февраля Сб | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 16 февраля Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений |
| 2 | Небольшие возмущения |
| 3 | Слабая геомагнитная буря |
| 4 | Малая геомагнитная буря |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 8 | Экстремальный шторм |
Люди по-разному реагируют на магнитные бури. Одни плохо чувствуют себя за 2-3 дня до начала бури, другие – во время нее, третьи – через 1-2 дня после бури.
Как подготовиться к магнитным бурям
За несколько дней до бури снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.
Как защититься от негативного влияния бури
Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.
Магнитные бури в феврале 2020
Магнитные бури в городах РФ
Магнитные бури в феврале 2020 года по дням и часам
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 февраля Сб | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 2 февраля Вс | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 3 февраля Пн | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 4 февраля Вт | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 5 февраля Ср | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 |
| 6 февраля Чт | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 |
| 7 февраля Пт | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 8 февраля Сб | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 9 февраля Вс | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| 10 февраля Пн | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| 11 февраля Вт | 2 | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 |
| 12 февраля Ср | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 3 | 1 |
| 13 февраля Чт | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 14 февраля Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 15 февраля Сб | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 16 февраля Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 17 февраля Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 18 февраля Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 19 февраля Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 20 февраля Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 21 февраля Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 22 февраля Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 23 февраля Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 24 февраля Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 25 февраля Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
| 26 февраля Ср | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| 27 февраля Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 28 февраля Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 29 февраля Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений |
| 2 | Небольшие возмущения |
| 3 | Слабая геомагнитная буря |
| 4 | Малая геомагнитная буря |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 8 | Экстремальный шторм |
Источник
Атмосферное давление в столице бьет рекорд четвертый день подряд
Во вторник метеорологи ждут очередного рекорда атмосферного давления.Фото: Иван МАКЕЕВ
Изменить размер текста:
Суббота, воскресенье, понедельник… Каждый день синоптики фиксируют рекорды атмосферного давления! В выходные 770,3 мм ртутного столба, в понедельник еще выше, 772,6 мм. Во вторник метеорологи ждут очередного рекорда.
Что происходит? Почему атмосфера решила «надавить» на столицу из всех сил? Объясняет главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова:
— В выходные Москва находилась в самом центре огромного антициклона — он занял практически всю Европейскую часть России. Антициклон, напомню, это атмосферный вихрь с высоким давлением в центре. А в понедельник он еще и пополнился порцией арктического воздуха. В итоге ночью в Подмосковье подморозило до -6, а давление стало еще выше — потому что холодный воздух тяжелее теплого.
Справедливости ради: все побитые рекорды — это максимумы для конкретных дат в конце октября, в принципе-то в Москве давление бывало и выше.
— Но в любом случае такие цифры — крайне редкое явление, — подтверждает Позднякова. — Сейчас москвичи живут как будто в пещере или шахте глубиной 250 метров. Со среды атмосферное давление начнет падать, но до конца недели будет выше, чем положено по климатическим нормам.
— Ну, допустим, можно это сравнить, перевести в миллибары, то есть, вчера была там линия, кстати, больше, чем 22 октября в относительных величинах, то есть, не приведенное давление в районе Москвы 1050,8 на ВДНХ, допустим. Соответственно, нормальное давление у нас это 1010-1015 миллибар. А вчера было 1050. Соответственно, сегодня уже будет давление постепенно понижаться и в ближайшие дни оно уже будет близко к норме, но все равно чуть выше. То есть, если брать ближайшие 2-3 суток. Но на самом деле все равно это не так все страшно. Не сравнить с такими метеорологическими величинами, как скорость ветра или температурные перепады. Почему? Потому что любое ежедневное опускание, допустим, в метро на глубину 25-40 метров – так вот, за 3-4 минуты мы попадаем в перепад, соизмеримый там 15-20 миллибар. То есть, если у нас за сутки изменяется давление на 5-10 миллибар в течение суток, а здесь вы опускаетесь и поднимаетесь и у вас перепад. Но от этого никто ж не жалуется у нас, что вот я поднялся наверх и сразу давление изменилось на 10 миллибар…
— Я еще видела аналогию, что это примерно сравнимо со спуском на глубину в 250 метров…
— Нет, это слишком, это перебор… У нас не меняется давление в течение суток на такие величины. То есть, обычно риски перепада давления, связанные с приходом циклонов или с установлением области высокого давления, это где-то в пределах максимум за сутки 10-15 миллибар.
ВОПРОС РЕБРОМ
А будет ли давление падать в ближайшие дни или расти?
Юрий Варакин, начальник ситуационного центра Росгидромета:
— Давление будет падать. Самочувствие у всех, не только метеозависимых людей, будет ухудшаться. К середине недели – среда, четверг – а вообще будут у нас уже первые осадки, в ночь с 26 на 27. То есть, со среды на четверг. И понижение температуры даже в дневное время мы ожидаем в самые последние дни месяца – 30-31. Уже до минус 5, минус 10, особенно в ночные часы, уже первая пятидневка ноября. Так что надо готовиться уже к предзимью, к уже не осенней погоде.
КСТАТИ
Повышенное давление на улице может спровоцировать инсульт
Антициклон может повлиять на гипертоников. Считается, что идеальное давление на улице — 750 мм ртутного столба. В некоторых регионах страны оно близко к этому. Например, в Москве синоптики обещают в ближайшие дни 755 мм. Но плюс-минус 10-15 пунктов к идеальным цифрам и сердечникам уже становится хуже (подробности)
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Пять простых способов облегчить самочувствие при перепадах давления
Переход с осени на зиму и с зимы на весну — самое нестабильное время, в которое увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Особенно тяжело людям с проблемами сердечно-сосудистой системы — сосудистой дистонией, артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, атеросклеротическим повреждением кровеносных сосудов (подробности)
Самые верные способы привести в порядок давление
Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк — от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно — в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник (подробности)
ИСТОЧНИК KP.RU
Еще больше материалов по теме:
«Погода в Москве»
Источник
В эти дни на европейской территории России наблюдаются резкие перепады атмосферного давления.
В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР. С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.
При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия. Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.
Антициклон Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности. Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением. Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду.
В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.
Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий. Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел. По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона.
Циклон Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами. Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень. Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием. С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе. Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.
Правила снижения симптомов метеозависимости Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях. В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов. Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам. Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека.
Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм. Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон. Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия. При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.
Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай. Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях: — неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область; — внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях; — чувство онемения половины лица; — затруднённая речь; — неожиданный приступ тошноты; — расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек; — проблемы с дыханием.
Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!
Источник
