Головная боль спазмами и температура

Болезненные ощущения в области головы могут возникать от разных причин, например, от переутомления. Но бывают случаи, когда всему виной заболевание, о котором человек может даже и не подозревать. Развитие некоторых болезней проходит почти без симптомов, особенно, если это только начальный этап.
Объяснить, почему болит голова или поднимается температура просто. В организме начинается процесс борьбы с вирусом, который сопровождается активным выделением вспомогательных веществ. Организм всеми силами пытается подавить вирус. Можно считать это явление интоксикацией, поскольку токсичные соединения попадают в кровь и вызывают воспалительный процесс. На фоне недомогания и упадка сил, вызванного борьбой с вирусом, у человека может болеть голова. Температура говорит о том, что в организме начался воспалительный процесс.
Если у пациента болит голова и температура, то чаще всего он думает именно о простуде и занимается самолечением, чего делать нельзя. Бывают и другие заболевания, которые похожи на обычное ОРВИ. Поэтому лучше всего при наличии температуры обратиться к специалисту. Если она появилась в вечернее время или ее не удается сбить, но нужно вызвать скорую помощь. Лучше доверить свое здоровье специалисту, который сможет выявить причину.
Причины головной боли и температуры
Температура и головная боль могут быть вызваны и другими объективными причинами, например, стрессом, переутомлением, отравлением, долгим нахождением на солнце. Прежде чем делать вывод, необходимо рассмотреть сопутствующие симптомы и отнести их к разного рода заболеваниям и причинам их возникновения.
Стоит также помнить о том, что у девушек перед менструацией или во время может повышаться температура тела, но незначительно. Головная боль также может свидетельствовать о приближении менструации.
Беспокоиться стоит, если температура долго держится или высокая. Некоторые заболевания могут протекать без головной боли, но с температурой, которую человек может даже и не ощущать, особенно это характерно для людей, у которых сильный иммунитет. Нужно обращать внимание на общее состояние организма, на работоспособность, сон, прием пищи, активность. Если имеются сдвиги, то нужно задуматься о здоровье и сдать анализы.
Инфекционные причины
Если человек простыл и чувствует недомогание, то нужно обратить внимание на симптомы. Наиболее распространены ОРВИ. Они имеют такие выраженные симптомы:
- температура тела поднимается от 37 и выше;
- присутствует кашель (сухой либо влажный);
- заложенность носа;
- боль в голове;
- лимфатические узлы могут быть увеличены;
- общее состояние организма вялое, работоспособность снижена, клонит ко сну;
- насморк.
Обычно, если не затягивать лечение, то ОРВИ лечатся просто с помощью сиропов, таблеток, иногда специальных процедур (физио, ЛФК, соляная пещера — профилактическая мера).
Можно выделить другие распространенные инфекционные заболевания:
- Менингит — поражение тканей мозга в результате их воспаления. С момента попадания вируса в организм до проявления симптомов может пройти до недели. Действовать в этом случае нужно немедленно, поскольку заболевание развивается стремительно и может стать причиной слепоты, глухоты или вовсе привести к смерти. Главные симптомы, на которые следует обратить внимание: высокая температура 38-39, рвота, головокружения, галлюцинации, обмороки. При этом наблюдаются сильные боли в голове, которые могут отдавать в конечности, спину или в шею.
- Грипп — вирусное заболевание. Сопровождается высокой температурой, ломотой в теле. Пациент может чувствовать озноб или жар. Обычно проявляется на 5 день после заражения. Симптомами могут быть сильные головные боли или галлюцинации. Необходимо обратиться к врачу немедленно.
- Гайморит — воспаление гайморовых пазух, в результате чего, скопившийся гной не может нормально отходить. Распознается по признакам: сильная боль в голове (особенно лоб), нос заложен, выделяется гной, проявляется слабостью в теле. Обычно болит голова и температура тела повышается.
- Кишечный грипп — инфекция, которая возникает из-за употребления в пищу загрязненных продуктов. Больше подвержены дети, которые могут иметь контакт с грязью, пылью на улице, едят немытые фрукты и овощи. Симптомы: тошнота, рвота, диарея, высокая температура, боли в животе.
- Лептоспироз — заражение, которое чаще всего возможно от животных (диких или домашних), а также от загрязненной воды или грызунов, которые на первый взгляд не имеют симптомов. Заразиться можно через царапину, порез. Проявляет себя заболевание через 14 дней. Протекает в острой форме, сопровождаясь при этом ознобом, температурой до 40, болями в голове и в мышцах. Протекает тяжело, поражая органы. Осложнения: менингит, острая почечная недостаточность, желтуха. Лечение должно быть начато незамедлительно.
- Заболевания категории «ЛОР» — фронтит и гайморит. Фронтит проявляется в боли одной из сторон головы, локализовано в области лба. Может болеть весь лоб.
- Энцефалит — поражение серого мозгового вещества. Вызвано инфекционным характером. По характеру развития в первые дни напоминает простуду, но потом симптомы нарастают с большой скоростью. Сначала немного повышается температура тела и начинаются боли в области головы. Затем проявляются первые признаки поражения центральной нервной системы. Наблюдаются судороги, паралич конечностей. Общие симптомы: повышается температура тела, человек восприимчив к свету, головная боль ощущается, как давление в область лба и глазных яблок, тошнота, рвота, утомление.
Любой воспалительный процесс должен быть своевременно диагностирован и купирован. Лучше всего время от времени проверять свое здоровье. Кроме таких инфекционных заболеваний встречаются и:
- пиелонефрит — воспаление почек;
- пневмония — воспаление легких;
- воспаление слизистой тонкой кишки;
- аднексит и другие.
Лечение таких заболеваний представляет собой сложный длительный процесс, поэтому необходимо вовремя видеть симптомы и проявления. При температуре и болях в любой части тела необходимо обратиться к терапевту, который направит к узкому специалисту. Терпеть боли и заниматься самолечением нельзя, поскольку это может привести к серьезным последствиям.
Неинфекционные причины
Помимо инфекций, температуру и головную боль могут вызывать и другие объективные причины. Стоит обратить внимание на общее состояние человека. Возможно, он переутомился, долгое время был в душном, непроветриваемом пространстве, сменил климат. Наиболее распространенные причины:
- Отравление — интоксикация организма, вызванная употреблением или приемом провоцирующих веществ. Может сопровождаться помимо основных симптомов и рвотой, головокружением, диареей, ознобом. Главное — не допустить обезвоживания организма. Нужно употреблять больше воды. При сильном отравлении нужно обратиться к специалисту.
- Зубная боль, связанная с потерей пломбы или другой причиной. Ноющие боли внутри зуба способны распространять свое влияние и на область лица, головы. Нередко в этом случае человека беспокоит мигрень. Боли могут отдавать в лоб, затылок или в висок. Необходимо обратиться к стоматологу, перед непосредственным посещением лучше не обезболивать. Только, если поход на следующий день.
- Время перед менструацией. Перед очередной менструацией у девушек могут наблюдаться различные болевые симптомы, в основном, в области живота и головы. Они могут сопровождаться тошнотой, вялостью, сонливостью, раздражительностью и апатией.
- Гипертония — повышенное давление. Характерно для пожилых людей, лиц склонных к повышению АД. Обычно чувствуется слабость, в области затылка пульсация, пульс учащенный, кружится голова.
- Беременность. В первые недели может наблюдаться незначительное повышение температуры, которое связано с перестройкой гормонов. Наблюдается тошнота или рвота.
- Онкология — злокачественные опухоли или изменения. Сопутствуют такие симптомы, как рвота, слабость, снижение веса, проблемы с аппетитом. Каждый вид имеет свои симптомы, главное — вовремя назначить лечение и провести терапию.
Такие наиболее распространенные неинфекционные причины возникновения симптомов не нужно оставлять без внимания. Любое повышение температуры нужно отслеживать и проводить диагностику, сначала выявить все симптомы, а после этого обращаться к специалисту, если улучшения не наступило и боли продолжают беспокоить пациента.
Если головная боль и температура длительное время
Любое беспокойство по поводу своего здоровья должно сопровождаться диагностикой. Если симптомы беспокоят человека продолжительное время, то необходимо обратиться к врачу. Если температура и головная боль долгое время не уходят, то нужно вызвать скорую помощь, чтобы хотя бы на время избавиться от симптомов, если поход к терапевту нельзя осуществить.
Стоит понимать, что за такими причинами могут скрываться сложные заболевания. Например, туберкулез, который не просто выявить на ранней стадии. Также, это может быть онкология. Оба эти заболевания трудно поддаются лечению, к тому же его необходимо начать непременно после подтверждения такого диагноза. Не стоит заниматься самолечением или прибегать к народной медицине.
Нужно задуматься и над психологическим состоянием пациента, некоторые из симптомов могут быть следствием несоблюдения режима, стрессов, переутомления, нервного напряжения.
Как улучшить самочувствие
Чтобы избавиться от головных болей, температуры и начать жить нормальной жизнью нужно выяснить причины их появления.
Важная информация
Первым действием должен быть поход к врачу, поскольку самостоятельное лечение неизвестного заболевания не приведет к его устранению.
Можно сбивать температуру самостоятельно с помощью жаропонижающих препаратов, если она высокая (больше 38). Обычно принимают Ибупрофен или Парацетамол, дозировка которых указана на упаковке. Превышать нельзя. Рекомендуется обильное питье, чтобы обезопасить свой организм от возможного обезвоживания.
В домашних условиях можно только принять обезболивающие препараты. Для каждого они могут быть индивидуальны.. При самостоятельном устранении боли в голове и снижении температуры необходимо придерживаться рекомендаций, прописанных в описании к препаратам.
Головная боль и температура при беременности
Заболевания в период беременности могут навредить не только здоровью матери, но и ребенка. Поэтому важно сразу же обращаться к специалисту. Наиболее распространено ОРВИ. Тогда у матери наблюдается насморк и кашель. Стоит вовремя приступить к лечению, при этом выбирать препараты, которые можно применять беременным, чтобы обезопасить здоровье. Стоит понимать, что простое заболевание способно инфицировать и ребенка, что приведет к возможным отклонениям в здоровье или к выкидышу.
Распространены кишечные инфекции и инфекции мочевыводящих путей. Стоит особенно обращать внимание на высокую температуру (больше 38), которая держится, невзирая на причину. Она может привести к тому, что на ранних сроках у ребенка начнется деформация конечностей, даже, если такая температура держится всего день. На ранних сроках возможен выкидыш, а на поздних — преждевременные роды, из-за нарушения кровообращения плаценты.
Беременным для снижения температуры назначают Парацетамол. Необходимо придерживаться рекомендаций гинеколога. Главное — вовремя обратиться к специалисту.
Источник
Экология здоровья:Головная боль - одна из наиболее частых жалоб в медицинской практике. Для выяснения ее причин необходимы большие знания и опыт…
Головная боль - одна из наиболее частых жалоб в медицинской практике. Для выяснения ее причин необходимы большие знания и опыт. Это один из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний.
Несмотря на свою болезненность, большинство головных болей не относится к серьезным заболеваниям.
Но если Вас беспокоят продолжительные и повторяющиеся головные боли, не стоит пренебрегать визитом к врачу, а также медицинским осмотром, так как интенсивные и хронические головные боли могут быть предвестниками каких-либо серьезных нарушений в организме.
Постараемся вкратце и понятным языком разобраться в механизмах возникновения вертеброгенной головной боли (связанной с нарушениями в шейном отделе позвоночника). Потом перечислим при каких еще состояниях, не относящихся напрямую к позвоночным проблемам, возможно возникновение головной боли и чем это грозит пациенту.
Вертеброгенная головная боль
Для понимания механизма возникновения головной боли при проблемах шейного отдела надо представить как это все устроено.
В поперечных отростках почти всех шейных позвонков есть отверстия, через которые проходят вертебральные артерии по правой и левой стороне. При нормальных соотношениях между собой шейные позвонки все вместе образуют как бы полуоткрытый костный канал в своих поперечных отростках. Этот канал можно сравнить с туннелем метро.
- Если все нормально, то туннель прямой и ничего не будет мешать прохождению крови по артерии.
- А если представить, что туннель извилистый или происходит его деформация… При движения «поезда» возникнут проблемы.
Эти сосуды очень важны для организма. Они обеспечивают кровоснабжение мозжечка. При недостатке кровотока в них может возникать множество так называемых вегетативных нарушений или вегетативных дисфункций. Главным симптомом, пожалуй, можно назвать головокружение, неизменный спутник так называемой вертебро-базилярной недостаточности (ВБН).
Основные и часто встречающиеся симптомы и синдромы:
- изменения артериального давления, сопровождаемые головокружением;
- головокружение со рвотой;
- тошнота с головокружением;
- головокружение и приступы слабости;
- часто возникающее головокружение;
- очень сильные приступы головокружения;
- легкое головокружение;
- головокружение, сопровождаемое головной болью;
- постоянное головокружение;
- тошнота с головокружением и возникающей слабостью;
- головокружение в положении лежа.
Позвоночные артерии и их ветви также кровоснабжают ствол головного мозга — структуру, в которой сконцентрированы жизненно важные центры кровообращения и дыхания. Знать это важно для понимания механизма возникновения симптомов при шейном остеохондрозе.
В большей степени проблемы недостатка кровоснабжения возникают не из-за механического передавливания позвоночных артерий, а по причине их рефлекторного спазма. Организм охраняет важные сосуды. В охрану входит некоторое количество жировой клетчатки вокруг артерий и сеть симпатических нервных волокон, как охрана артерии по периметру. Клетчатка служит определенным буфером для возможности избегать внешнего давления на артерию, а нервные сплетения моментально докладывают мозгу о возможном сдавливании или любой другой механической угрозе для артерии. Нерв, который обеспечивает охрану позвоночных артерий носит название нерв Франка. Отходит он от нижнего симпатического «звездчатого» узла, который расположен в области шейно-грудного перехода на уровне 7 шейного позвонка и первого ребра. Часто вегетативная дистония связана именно с проблемами позвоночника в области перехода шейного отдела в грудной.
Как же все происходит?
При наличии нестабильности шейного отдела позвоночника или костных разрастаний при остеохондрозе и спондилоартрозе измененные структуры оказывают механическое воздействие на позвоночную артерию. Её путь становится не прямым, а извилистым. Так артерия приспосабливается к новым условиям при развивающемся остеохондрозе.
Когда буфера из жировой клетчатки становится недостаточно, то происходит раздражение периметра позвоночной артерии, о чем мы говорили выше. Возникает раздражение нерва Франка и как ответ -рефлекторный спазм стенок сосуда. Он как бы сжимается и его диаметр уменьшается. Следовательно меньше крови может пройти через сосуд. Но сердце продолжает работать и как компенсация — может увеличиться скорость протекания крови по сосуду.
При этом часто пациенты говорят о появляющемся шуме в голове, при поворотах или запрокидывании головы назад. Этот шум возникает при завихрении тока крови по извитым, а не ровным артериям.
Мало того, мы обратили внимание на то, что позвоночные артерии снабжают кровью ствол мозга, где расположен сосудодвигательный центр. Рефлекторный спазм сосудов наблюдается и в этой области.
Сосудодвигательный центр «видит» проблему, ему не хватает кислорода и питания. И он принимает меры, дает команду всем сосудам, таким образом регулируя микроциркуляцию во всем организме, что неизменно отражается на показателях артериального давления.
А дальше все зависит от типа нервной системы человека. Кто он? Симпатик или парасимпатик. Какая система преобладает, такая реакция на раздражение вертебральных артерий и будет. Или их спазм или наоборот расширение. И то и другое может вызвать головную боль.
Часто мы встречаемся с ситуацией, когда раздражение вертебральной артерии происходит с одной стороны. Как правило, артерия сдавливается между аномальной дужкой и мышцами шеи. Это происходит при некоторых положениях головы или избыточном напряжении шейных мышц. Это бывает при так называемых функциональных блокировках межпозвоночных суставов именно верхнешейного отдела, где есть анатомические особенности прохождения позвоночных артерий.
Например, раздражение артерии напряженной, спазмированной мышцей в области С1; С
Аномалии развития встречаются и в месте слияния позвоночных артерий в одну базилярную. Так называемая аномалия Кимерли — дополнительная костная дужка первого шейного позвонка, может сдавливать позвоночные артерии, питающие головной мозг кровью.
Или высокое стояние зуба второго шейного позвонка.
Нестабильность шейного отдела (своеобразный люфт между позвонками) может привести к грозному состоянию соскальзывания одного позвонка с другого (листезу). Такое состояние может возникнуть и после травмы шейного отдела.
Надо помнить, что практически никогда нестабильность изолированной не бывает. Всегда при нестабильности в шейном отделе будет ограничение подвижности в грудном отделе позвоночника или шейногрудном переходе. Лечение необходимо в первую очередь проводить там, где движений нет. Иначе не возможно будет перераспределить двигательную нагрузку, которая избыточна для шейных позвонков и является для шейного отдела главным повреждающим фактором. Он приводит к раннему старению позвоночных структур, остеохондрозу, артрозу, напряжению мышц и как следствию - к головной боли и головокружению.
Примерно так, упрощенно и выглядит механизм возникновения нарушений при вертеброгенной головной боли.
Среди других анатомических аномалий известны:
- Аномалия Арнольда-Киари - выпадение части мозжечка в слишком широкое затылочное отверстие;
- Конкресценция шейных позвонков или синдром Клиппеля-Фейля (Клиппель-Фейля) — сращение двухтрех шейных позвонков между собой, часто приводит к сдавлению позвоночных артерий, перегрузке и повреждению выше и нижележащих межпозвонковых дисков;
- Базиллярная импрессия - «ввернутость» краев затылочного отверстия внутрь полости черепа;
- Платибазия — врожденный дефект затылочной кости, приводит к смещению мозжечка;
- Ассимиляция атланта — приращение 1-го шейного позвонка к затылочной кости, может вызывать сдавление позвоночных артерий при поворотах головы;
- Проатлант — добавочный, часто нестабильный 1-й шейный позвонок, нередко смещается и ущемляет спинной мозг и позвоночные артерии.
Опасные сигналы при головной боли
Неожиданно возникшая острая головная боль, или быстро нарастающая по интенсивности умеренная головная боль чаще указывают на серьезное заболевание. Это может бать:
- субарахноидальное кровоизлияние (инсульт),
- менингит,
- опухоль мезга,
- ряд других процессов.
Постоянные или повторяющиеся на протяжении длительного времени головные боли не так опасны, не угрожают жизни, но говорят о том, что процессы старения позвоночных структур и сосудистые реакции,как следствие, есть и на них необходимо обратить внимание.
Когда нужно «бить тревогу»?
1. К очень грозным симптомам относится резко возникшая, острая головная боль по типу «удара в голову». Такая боль является почти верным признаком субарахноидального кровоизлияния. В таком случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
2. Если боль умеренная и нарастает в горизонтальном (лежачем) положении, проходит в течение получаса в вертикальном положении — такой симптом может быть признаком серьезного заболевания, связанного с нарушением оттока спинномозговой жидкости и повышением внутричерепного давления (прежде всего необходимо исключить опухоль головного мозга, но этот симптом может быть проявлением и других заболеваний, например связанных с последствиями перенесенной тяжелой черепномозговой травмы).
3. Если даже умеренная головная боль сопровождается потерей сознания или неадекватным поведением, неспособностью подняться и удерживать вертикальное положение тела — это является признаком тяжелого заболевания и требует немедленного вызова скорой помощи.
4. Если головная боль резко возникла на фоне высокой температуры и нарастает со временем. Если к этим симптомам присоединилась светобоязнь или боли в мышцах шеи — это может быть признаком менингита. И даже если это не так, всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
Причины головной боли
Причинами головной боли на сегодняшний день могут быть около 46 заболеваний и паталогических состояний. Причем, многие из этих заболеваний не имеют прямого отношения к голове. Любой воспалительный процесс в теле человека, как и повышение артериального давления, может вызывать головную боль.
Если у головной боли есть «причинное» заболевание, которое ее вызывает — это симптоматическая головная боль.
Однако, чаще всего, причиной головной боли являются процессы, происходящие непосредственно в голове или на её поверхности, и не имеющие под собой основания в виде конкретного заболевания. В этом случае головная боль является самостоятельным заболеванием и называется первичная головная боль.
Наиболее типичные причины возникновения головной боли:
1. Спазм мышц головы. Череп окружен мышцами по «периметру»: мышцы есть на лбу, затылке и висках. Эти мышцы натягивают «сухожильный шлем», который располагается как раз под волосистой частью головы. Кроме того, они участвуют в формировании мимики, а височные мышцы участвуют в жевании, помогая жевательным мышцам.
2. Спазм сосудов головы. Для возникновения головной боли совершенно не обязательно, чтобы спазмировались сосуды головного мозга. Достаточно спазма сосудов, расположенных на поверхности черепа.
3. Сдавление оболочек мозга. Может быть вызвано опухолью, кровоизлиянием, повышением внутричерепного давления, отеком самих оболочек мозга в результате воспалительного процесса и др.
4. Нарушение «питания» головного мозга. Причиной этого может стать его недостаточное кровоснабжение, при пониженном давлении, при закупорке сосудов, питающих головной мозг, при болезнях легких или сердца и др.
5. Отравление алкоголем, наркотическими веществами, лекарственными препаратами или отравление эндогенными продуктами, образующимися при воспалительных процессах в различных тканях.
Головная боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. В зависимости от ее причины имеет свои особенности:
- При сосудистых заболеваниях она чаще бывает пульсирующей, усиливается от переутомления, употребления алкоголя, курения, от воздействия резких раздражителей (шум, запахи, яркий свет).
- Больных гипертонической болезнью нередко после сна беспокоит тяжесть в голове и распирающая боль в затылке. Сон в проветренной комнате и легкая гимнастика по утрам, как правило, уменьшают эту боль.
- Приступообразная боль, локализованная в одной половине головы, бывает при мигрени.
- Головная боль сжимающего характера может возникать из-за напряжения мышц головы при заболевании шейного отдела позвоночника (остеохондроз), перенапряжении мышц шеи, при неправильном положении головы во время работы.
- Причиной головной боли может быть также перенапряжение зрения, например, при плохом освещении, нарушение зрения, которое не исправлено очками, или заболевание глаз, например, глаукоме.
- «Стреляющие», «рвущие» или «жгучие» боли в лице и затылке возникают при невралгии тройничного и затылочного нервов.
- Сильная головная боль со рвотой и помрачением сознания на фоне высокой температуры бывает при воспалении головного мозга и его оболочек.
- Довольно часто упорная головная боль связана с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа.
- Головная боль может быть результатом перенесенной черепно-мозговой травмы, а нередко она сопутствует инфекционным заболеваниям, интоксикациям, невротическим расстройствам, заболеваниям внутренних органов.
При упорных головных болях необходимо обследоваться у врача для установления их причины.
Самостоятельное длительное применение обезболивающих средств, не устраняющих причин, может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.
При своевременном обращении к врачу назначенное им лечение основного заболевания, как правило, устраняет или уменьшает головную боль.
В диагностике при симптомах головокружения и головной боли поможет обследование биомеханики шейного отдела позвоночника опытным врачом. Будет определен тонус мышц, объем движений, положение позвонков в покое и при движении (рентгенография с функциональными пробами), исследование сосудов УЗДГ допплерография, реовазография, МРТ в режиме ангиографии.
Остеохондроз, нестабильность шейного отдела позвоночника, атеросклероз позвоночных артерий и возникшая в результате вертебробазилярная недостаточность требуют системного подхода в лечении. Применяется:
- мануальная терапия и массаж грудного отдела позвоночника и воротниковой зоны;
- физиотерапия (СМТ, УВЧ, ДДТ, гальванофорез с ферментами);
- остеопатия;
- рефлексотерапия (иглоукалывание, аурикулотерапия);
- лечебная гимнастика (ЛФК) строго по указаниям врача;
- дозированное ношение шейного корсета (шина Шанца);
- медикаменты (ноотропная, сосудистая, хондропротекторная, противоартрозная и общеукрепляющая терапия);
- местные процедуры — компрессы и растирки
Помните! Лечить головную боль — что ходить по тонкому льду! Лечение нужно проводить вовремя, грамотно, аккуратно и осторожно. опубликовано econet.ru
Также интересно: Марва Оганян: Головная боль — НЕОЧЕВИДНАЯ причина возникновения
16 простых способов быстро избавиться от головной боли
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник