Головная боль у детей народная медицина
Во многих случаях эффективность фармакологических средств от головной боли является низкой. Нелекарственная, поведенческая терапия и народные средства с успехом могут заменить аптечные препараты.
Так как головная боль имеет различное происхождение и сопровождает многие болезни, необходимо учитывать некоторые ограничения таких способов лечения. Их можно использовать только после того, как проведена диагностика, определен тип патологического состояния и его главные причины.
При каких головных болях допускается самолечение?
Самолечение головной боли возможно лишь при редких ее эпизодах, которые не сопровождаются следующими признаками:
- выраженная, громоподобная боль в голове, которая развивается в течение 30 с;
- тошнота, рвота;
- тремор рук;
- боль за грудиной;
- нарушение ориентации, головокружение;
- онемение конечностей или части лица, языка;
- нарушение зрения и слуха;
- головная боль на фоне лихорадки, с признаками инфекционного заражения (возможно развитие менингита);
- судороги, ригидность (гипертонус) шейных мышц;
- отсутствие эффекта от приема анальгетиков, прогрессирующее течение болезни;
- поведенческие и психические расстройства.
Согласно медицинским исследованиям, при возникновении головной боли врачебная помощь требуется для 1/3 пациентов. Однако из них только половина обращается к неврологам и терапевтам. Примерно 3% больных нуждаются в госпитализации в стационар.
В некоторых случаях хроническая головная боль может быть связана с наличием кист или опухолей в голове, которые можно выявить только при помощи специальных инструментальных исследований.
Народные средства от головной боли
Народное средство от головной боли необходимо подбирать с учетом причины ее возникновения, в противном случае самолечение может нанести вред здоровью.
Так, если это состояние вызвано гипертонией, то нельзя принимать растительные адаптогены (лимонник, родиола розовая, элеутерококк), которые хорошо помогают при умственном и эмоциональном перенапряжении, а также не следует пить кофе и другие тонизирующие напитки.
Некоторые растительные компоненты сами могут являться триггерами головной боли, особенно те, которые обладают сильным запахом. Поэтому нужно следить за своим состоянием и при возникновении нежелательных явлений прекратить их использование.
При гипертонии
Народное средство от головной боли при гипертонии в легких случаях можно выбрать из следующих вариантов:
- компресс на лоб и виски в виде влажного полотенца, смоченного в холодной воде, с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды и мяты;
- напиток из негазированной минеральной воды, лимонного сока (достаточно выжать 1 дольку) и 1 ч. л. меда;
Лимон и вода — самое популярное народное средство от головной боли
- ½ ч. л. молотой корицы положить в рот, набрать немного воды, подержать 1-2 мин. и проглотить, запив небольшим количеством жидкости;
- чай из плодов боярышника, листьев черной смородины, перечной мяты (листья берут в равной пропорции, 1 ст. л. смеси и плодов боярышника заваривают 1 ст. кипятка и держат на водяной бане 15 мин.; чай пьют по ½ ст. 3 раза в день);
- отвар из плодов рябины (измельчить ягоды, 1 ст. л. залить 1 ст. кипятка, подержать на слабом огне 15 мин., настоять 1 ч, принимать по ½ ст. 2-3 раза в день);
- точечный массаж головы и шеи (техника его выполнения описана ниже).
При мигренях
Для приступов мигрени характерна односторонняя головная боль, ощущение пульсации в голове, тошнота, рвота, светобоязнь.
Такое состояние может возникать спонтанно или под воздействием следующих факторов:
- изменение погоды;
- прием горячей ванны;
- физическое или эмоциональное переутомление, волнение;
- яркое освещение и сильные запахи, длительный шум;
- пропуск приема пищи, голодание;
- употребление алкоголя, шоколада, сыра, цитрусовых, лука, мясных продуктов (бекон, ветчина, салями), маринадов, консервированных фруктов и ягод;
- месячное кровотечение у женщин;
- изменение привычного уклада жизни;
- курение;
- недостаток сна или его избыток.
Необходимо избегать вышеуказанных триггеров для снижения риска появления головной боли. Многим больным становится лучше после пребывания в постели в тихой и темной комнате.
При мигрени хорошо помогает акупунктурный массаж.
Она заключаются в следующем:
- Сначала нужно помассировать легкими круговыми движениями 2 симметричные точки, которые находятся у начала бровей.
- После этого массируют точку между бровями и чуть выше (зона так называемого «третьего» глаза).
- После чего переходят на височную область. Нужно найти на висках небольшое углубление и так же воздействовать на него подушечками пальцев. Эта точка хорошо снимает напряжение в шейном отделе.
- Следующий этап – массаж точки в области козелка уха (выступающий хрящ).
- Далее воздействуют на третью точку височного треугольника, выше козелка.
- Аналогичным образом нужно промассировать с двух сторон затылочные бугры (под пальцами при этом можно ощутить напряженные шейные мышцы).
Выполнение массажа по этой методике позволит избавиться от головной боли или снизить ее интенсивность в течение 5-10 мин. Воздействие на каждую точку – порядка 30 секунд, с небольшим нажатием.
При ОРЗ
При простудных заболеваниях рекомендуются следующие способы лечения:
- натирание висков эфирным маслом мяты;
- прикладывание горчичников к икрам или подошвам ног в качестве отвлекающего средства;
- прием 2 раза в день (утром и вечером) по 100 мл свежего сока картофеля;
- отвар из листьев мать-мачехи (2 ст. л. сухих листьев залить 1 ст. кипятка, настаивать 40 мин., принимать по 1/3 ст. 3 раза в день).
При остеохондрозе
Причина головной боли при шейном остеохондрозе кроется в том, что смещенные позвонки давят на кровеносные сосуды, которые проходят через позвоночный столб в головной мозг. В результате нарушается отток крови, повышается внутричерепное давление. Такая картина может наблюдаться также при гипертонии.
Для устранения этого явления рекомендуется делать следующий комплекс упражнений для шеи:
- Повернуть голову вправо, медленно посчитать до 3, вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с поворотом влево.
- Затем опустить голову, также посчитать до 3, вернуться в нормальное положение. Отвести голову назад на то же время.
- Выполнить покачивания – повороты головы влево-вправо с небольшой амплитудой, около 3 см в обе стороны. Если при этом возникает головокружение, прекратить упражнение, отдохнуть. Постепенно количество покачиваний нужно увеличивать.
- Затем выполнить покачивания вперед-назад по тому же принципу.
- После чего сделать покачивания затылком из стороны в сторону при неподвижном подбородке.
Эта несложная гимнастика, выполняемая ежедневно в течение 2-3 недель, позволит снизить количество эпизодов головной боли и улучшить кровоток в артериях и венах. Все движения должны быть легкими и не вызывать болезненных ощущений. Также рекомендуется выполнять качающие движения на ортопедическом валике под головой.
При болях напряжения
Головные боли напряжения у большинства пациентов возникают на фоне эмоциональных стрессов, особенно когда они продолжаются в течение 2-3 недель. Редкие эпизоды постепенно переходят в постоянные боли опоясывающего характера.
У части пациентов причиной является напряжение мышц шеи, например, при длительном неудобном положении (длительная работа за компьютером, езда за рулем). Это способствует перевозбуждению спинальных нейронов и повышению чувствительности болевых рецепторов.
Основой лечения является устранение фактора, который приводит к эмоциональному или физическому напряжению. Полезны будут массаж шейно-воротниковой зоны, фитнес, плавание.
При неврозах рекомендуется применение следующего отвара:
- Котовник кошачий, душицу, пустырник и липу взять в равных пропорциях, перемешать.
- 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять около получаса, укутав в теплую ткань.
- Настой принимать по 1-2 ст. л. в 4-5 приемов в течение дня.
При пульсирующей боли в висках
Пульсирующая боль в висках появляется из-за нарушения тонуса сосудов головного мозга, при повышенном внутричерепном или артериальном давлении, а также при шейном остеохондрозе и височном артериите.
Пульсация только с одной стороны, справа или слева, чаще всего свидетельствует о смещении шейных позвонков. В этом случае рекомендуется выполнять комплекс упражнений, описанный выше при остеохондрозе.
Народное средство, применяемое при данном состоянии, включает несколько компонентов. Настойки успокаивающих трав способствуют снижению напряжения и седации, а гвоздика издавна применяется не только как средство от головной боли, но и для устранения болезненных ощущений в мышцах и суставах. Основные компоненты указаны в таблице ниже.
Компонент | Количество |
Гвоздика | 10 шт. |
Мед цветочный | 1 ст. л. |
Имбирь, перемолотый в порошок | 10 г |
Спиртовые настойки, количество в мл (их можно приобрести в готовом виде в аптеке) | |
Валерианы | 100 |
Эвкалипта | 100 |
Пиона | 50 |
Пустырника | 100 |
Мяты | 50 |
Боярышника | 100 |
Все эти компоненты нужно смешать и поместить в тару из темного стекла. Настаивать в темном месте в течение 25 дней. Затем необходимо процедить. Средство принимают по 25 капель 2 раза в день.
При боли в затылке
Боль в затылке пульсирующего характера часто возникает при воспалении затылочного нерва. Она может усиливаться при движениях головой и сопровождаться тошнотой.
Для устранения боли, вызванной этой причиной, рекомендуется накладывать на затылочную область перцовый пластырь. Жгучий перец оказывает местное раздражающее действие, способствуя притоку крови и улучшению питания тканей.
Экстракт беладонны, который также входит в его состав, снимает боль и спазм шейных мышц. Пластырь можно применять в течение 5 дней, если нет заметного эффекта, то необходимо обратиться к врачу.
При нервных расстройствах
При головных болях, обусловленных нервно-психическим напряжением, применяются следующие способы лечения:
- 2 ст. л. измельченной коры или корней барбариса залить 1 ст. кипятка, потомить на малом огне 15 мин. Средство нужно пить по 1 ст. л. трижды в день.
- 2 ч. л. травы пустырника заварить в 1 ст. крутого кипятка, затем настоять в течение 10 мин. Средство принимают в три приема в течение дня, при хронических неврозах продолжительность лечения должна составлять не менее 2-3 недель. Для длительного хранения концентрированный настой можно залить водкой в пропорции 1:1 и принимать по 30-40 капель 2 раза в день.
- При головных болях и нарушениях сна помогает настой травы донника. 1 ст. л. сырья залить 1 ст. холодной воды, настоять в течение 3-4 ч, пить по полстакана 3 раза в день.
Можно также использовать готовые аптечные настойки валерианы и пустырника. Заметный седативный эффект при их регулярном приеме наступает через 2-3 недели.
При похмелье
Снять головную боль при похмелье помогают следующие способы:
- Принять 1 ст. огуречного рассола или жидкости, отжатой из квашенной капусты. Это один из самых старых и эффективных методов, улучшающих состояние в период постинтоксикационного состояния после злоупотребления алкогольными напитками.
- Питье минеральной воды с лимоном и со льдом, употребление большого количества жидкости, свежевыжатых соков из цитрусовых. Это позволяет быстрее вывести токсичные вещества из организма.
- Контрастный душ. Вода не должна быть очень горячей или ледяной, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце.
- Нарезать корень имбиря. 10 ломтиков нужно положить в кипящую воду (0,5 л), проварить 10 мин. и после остывания процедить. Пить это средство по 1 ст. в течение дня 2-3 раза.
Если головная боль вызвана длительным запоем, то не рекомендуется париться в бане и принимать ванну, так как это может привести к гипертоническому кризу.
Чем помочь при головной боли у беременных и кормящих женщин?
Во время беременности и грудного вскармливания прием анальгетиков, НПВС вызывает нежелательные последствия для ребенка.
В этом случае можно использовать следующие немедикаментозные способы лечения:
- Холодные компрессы на голову (область лба). Для этого нужно намочить небольшое полотенце и приложить к голове. Температура воды регулируется индивидуально.
- Контрастный душ или частое умывание холодной водой.
- Точечный массаж, описанный выше. Помогает также воздействие на точку между большим и указательным пальцем.
- Нанесение на виски и на те места, где чувствуется боль, смеси эфирного масла лаванды и мяты (в равных пропорциях). Этот способ подходит при спазмах сосудов головного мозга. При повышенном давлении во время беременности можно использовать эфирное масло иланг-иланг.
Часто у беременных головная боль может возникать при нарушении режима питания и чувстве голода. Чтобы предотвратить это, нужно всегда носить с собой сладкое печенье или конфеты.
Как избавить детей от головной боли без таблеток?
У детей головная боль в большинстве случаев появляется при перенапряжении – психоэмоциональном и физическом, а также при длительном сидячем положении в школе и сниженном зрении.
Для профилактики и лечения такого состояния необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Соблюдать режим отдыха и питания. Нехватка сна или глюкозы при длительном промежутке между приемами пищи провоцирует развитие головной боли.
- Для снятия напряжения в шейных мышцах – массаж шейно-воротниковой зоны, использование ортопедической подушки.
- Устранение психотравмирующих ситуаций, прием седативных средств (отвар или настой валерианы, количество капель по возрасту ребенка).
- Снижение температуры в комнате ребенка, так как сон в душном помещении является причиной головной боли по утрам.
При частых эпизодах боли, а также в тех случаях, когда они возникают в ночное время и сопровождаются рвотой, не дают ребенку спать, обязательно требуется посещение детского невролога. Головная боль может иметь и внечерепное происхождение, например, она возникает при гайморитах и синуситах.
Способы домашнего лечения
Народное средство от головной боли в домашних условиях можно изготовить как для приема внутрь (отвары, настои), так и для применения в качестве наружного лечения.
К таким способам можно отнести следующие:
- Снять тонким слоем желтую кожуру с лимона, а затем срезать белую «подложку» размером около 3 см в диаметре (2 кусочка). Приложить к вискам и прижать на 5-20 мин., во время лечения лучше полежать, чтобы успокоиться. После снятия дисков из лимона кожу промывать не нужно. Головная боль проходит в течение часа.
- При сужении сосудов головного мозга (ВСД) мокрое полотенце положить в морозилку. В тазик набрать горячей воды. В него поставить ноги, а к голове приложить охлажденное полотенце (на лоб и височные области). В результате организм сам отрегулирует артериальное давление и спазм сосудов.
- Вырезать из алюминиевой фольги квадрат со стороной около 10 см. Приложить его к больному месту блестящей стороной к коже и зафиксировать пластырем. Держать его нужно порядка 30-40 мин., после чего боль начнет понемногу стихать.
Травы
Фитотерапия широко применяется в народной медицине для лечения головных болей различного происхождения.
Кроме трав, перечисленных выше, можно использовать следующие рецепты:
- Заварить ромашковый чай (2 ст. л. на 1 ст. воды), наклониться над паром, укрыться полотенцем и подышать 10 минут. После чего нужно принять чай внутрь. Ромашковый чай также хорошо помогает при пульсирующих болях в верхней части головы.
- Добавить в обычный чай 2-3 листка мяты на 1 стакан и выпить его. Мята хорошо снимает спазмы сосудов и снижает напряжение. Однако это средство нельзя принимать при пониженном артериальном давлении.
- Настой зверобоя (1 ст. л. на 1 ст. воды). Этот состав помогает при «простудных» головных болях.
- Пиретрум девичий (или пижма девичья) – растение, которое снимает боль, вызванную переменой погоды и во время предменструального синдрома у женщин. Для приготовления водного настоя 1-2 ч. л. листьев залить 1 ст. холодной воды и оставить на 5-6 ч. Принимают его по 1 ст. л. 3 раза в день. Для того, чтобы готовое средство всегда было под рукой, можно сделать спиртовой настой (2 ст. л. листьев на 100 мл водки). Его пьют по 25-30 капель не более 3 раз в день.
Эфирные масла
Натуральные ароматические соединения оказывают активное влияние на центральную нервную систему человека. Попадая на слизистые дыхательных путей, они воздействуют на чувствительные рецепторы и стимулируют физиологические процессы. В период беременности к ароматерапии нужно относиться с осторожностью, так как это может привести к самопроизвольному аборту из-за прилива крови.
Для устранения головной боли используют следующие способы:
- 1-2 капли эфирного масла ромашки растереть в ладонях и поднести их к лицу, сделать 5-7 медленных глубоких вдохов.
- Если головная боль возникла на фоне сильной усталости, в виски втереть 1-2 капли лавандового масла.
- Ароматические масла можно также добавлять в холодные компрессы на голову. Для этого на мокрое полотенце нужно капнуть 3 капли лавандового, 2 капли ромашкового и 1 каплю лимонного масла.
Мед
При хронических головных болях рекомендуется перед каждым приемом пищи съедать по 1 ч. л. цветочного меда. Можно также смешать его с ягодами калины, но в этом случае количество приемов не должно превышать 4 в день. Лечебный эффект в этих случаях проявляется не сразу, а по истечении 3-4 недель от начала регулярного приема.
Народное средство от головной боли, сопровождающейся большой интенсивностью, изготавливают из цветков бузины. Для этого 1 ст. л. сырья нужно залить 200 мл крутого кипятка, затем подождать пока настой немного остынет и растворить в нем 1 ст. л. меда. Пьют это средство по ¼ ст. перед едой, разбив на равное количество приемов в течение дня.
Водолечение
Кроме контрастного душа, применяющегося для снятия боли, в некоторых случаях может помочь водолечение по японской методике. Она заключается в том, что каждое утро необходимо выпивать по 3-4 стакана кипяченой воды.
После приема питья нужно воздержаться от еды в течение 40 мин. Если тяжело сразу выпивать по 4 стакана, можно начинать с небольшого количества, постепенно его увеличивая. Жидкость способствует разжижению крови и выведению из организма токсических веществ, которые скопились в течение ночи. Однако данное средство нельзя рекомендовать тем, у кого острые заболевания почек и склонность к отекам.
Соль
Одним из самых безопасных и простых способов лечения являются компрессы из обычной поваренной соли.
Для их приготовления поступают следующим образом:
- Делают повязку из марли, сложенной в 6-8 слоев. Ее длина должна обеспечивать обхват вокруг головы, а ширина – соответствовать высоте лба.
- Подогревают 1 ст. воды до 70° и растворяют в ней 1 ч. л. поваренной соли.
- Повязку накладывают на голову, закрепляют при помощи платка или косынки и выдерживают до облегчения состояния. Обычно это происходит через несколько минут, однако соль нужно подержать еще некоторое время.
- После снятия марли голову нужно ополоснуть теплой водой.
Чай и кофе
Чай и кофе обладают двойственным действием на организм человека. Они способствую сужению кровеносных сосудов головного мозга, поэтому облегчают головную боль при похмелье и мигрени. С другой стороны, эти напитки сами могут спровоцировать такое состояние.
Отмечено, что у людей, пьющих кофе более 3 чашек в день, резкий отказ от него вызывает головную боль. То же явление наблюдается при отмене анальгетиков, содержащих кофеин. Чай и кофе нельзя употреблять в больших количествах при спазмах кровеносных сосудов, гипертонии и болях напряжения.
Частая головная боль может быть обусловлена различными причинами. Длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов от нее может парадоксальным образом также привести к развитию такого состояния.
Во многих случаях можно эффективно использовать народные средства и поведенческую терапию, особенно у детей. Однако описанные рецепты применимы не во всех случаях и носят индивидуальный характер.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о методах избавления от головной боли
Народные способы избавления от головной боли:
Источник