Головная боль у мусульманок
Головная боль. (Источник фото: pixabay.com)
Одним из самых распространенных проблем со здоровьем является головная боль. По статистике, каждый третий человек на земле страдает от головных болей. Наверное, каждый сталкивался с подобной проблемой и не понаслышке знает, сколько неудобств она может доставить.
Лекарства от головной боли нет, так как сама по себе головная боль является не болезнью, а симптомом каких-то расстройств в организме. Важно вовремя обращаться к врачам для установления и устранения истинных причин, вызывающих головную боль.
Вдобавок к основному лечению, мы можем обратиться к сунне посланника Аллаха (мир ему) и использовать «исламские» методы борьбы с этим видом недомогания. Какие методы лечения головной боли предлагает нам ислам?
1. Чтение 19 аята суры «Аль-Вакиа».
لَّا يُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلَا يُنزِفُونَ
Транслитерация:
Ля йусадда уна анха ва ля йунзифуна
Перевод:
«…от которого не болит голова и не теряют рассудок…» (56:19).
Можно прочитать данное дуа 33 раза и попросить Всевышнего избавить от боли. Также для облегчения боли можно произносить этот аят вместе с сурами Фатиха и Аятуль-Курси.
2. Хиджама.
Анас ибн Малик передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Поистине наилучшее лечение из того, что вы можете использовать, — это хиджама» (Ахмад).
В книге «История» аль-Бухари, а также в сборнике хадисов Абу Дауда говорится: кто бы ни жаловался Пророку (мир ему) на головную боль, он говорил: «Примени хиджаму».
Хиджама — это древнейшая практика, которую заповедовал наш Пророк (мир ему). Часто причиной головных болей является застоявшаяся кровь, а процедура хиджамы очищает вены и сосуды от этой крови, тем самым улучшая общее самочувствие и способствуя избавлению от головной боли.
Лучшее средство мусульманской медицины
3. Хна и обвязывание головы.
В сборнике Ибн Маджа передается, что Пророк (мир ему), когда у него болела голова, наносил на голову хну и говорил: «Она, с дозволения Всевышнего, помогает от головной боли». Народная медицина также предлагает хну для лечения головных болей. Считается, что этому способствует ее запах.
Согласно преданиям, посланник Аллаха (мир ему) во время головной боли имел обыкновение обвязывать голову, что сейчас объясняется тем, что завязывание головы во время боли уменьшает сосудистый спазм.
4. Чтение 102 суры Корана «Ат-Такасур».
Омар ибн Аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Тот, кто каждую ночь будет читать тысячу аятов, в Судный день удостоится радушного приема Всевышнего». Кто-то спросил: «О, посланник Аллаха! Кто в состоянии каждую ночь читать тысячу аятов?» И тогда посланник Аллаха (мир ему) прочитал суру «Ат-Такасур» и сказал: «Клянусь Тем, в Чьей длани находится моя душа! Поистине, эта сура равноценна тысячам аятов» («Канзу Аль-Уммаль»).
Считается, что чтение этой суры, по милости Всевышнего, избавляет от головной боли.
5. Чтение 42 аята суры «Фатыр».
Сообщается, что когда у дочери Джафара Саддыка (да будет доволен им Аллах) болела голова, он для ее излечения произносил этот аят Корана.
6. Правильное питание + умеренность в питании.
В организме человека все взаимосвязано, и проблемы в одной системе могут привести к сбою в других системах. Питание также имеет непосредственное влияние на здоровье сосудов головы. Можно сказать, что Сунной посланника Аллаха (мир ему) является правильное питание — употребление полезных продуктов.
Ученые говорят, что для профилактики и лечения болей в области головы важно иметь в рационе определенные продукты питания. Эти продукты также советовал как наилучшие Пророк Мухаммад (мир ему).
Антидепрессант из Сунны, или пища пророков. Что это?
Продукты от головной боли:
— Мед помогает от разного рода головных болей, вызванных разными причинами. Особенно если боль вызвана сосудистыми расстройствами, бессонницей или высоким давлением.
— Фрукты (арбуз, виноград, гранат) богаты полезными веществами и восполняют недостаток витаминов и минералов, способствуя укреплению всех систем организма. Также фрукты предупреждают обезвоживание организма, которое также вызывает головную боль.
— Ячмень богат магнием, который устраняет спазмы и снижает головную боль.
— Молоко оснащает организм кальцием и калием, недостаток которых вызывает гипертонию и приводит к возникновению головной боли.
— Финиковые отвары также прекрасно справляются с головными болями из-за обилия минералов и полезных веществ способствует укреплению и восстановлению всех систем организма.
Также посланник Аллаха (мир ему) советовал не переедать и соблюдать умеренность в потреблении пищи, что совершенно оправдано и со стороны медицины. На переваривании пищи организму требуется много кислорода, и после чрезмерного потребления пищи его будет не хватать всем системам организма и, как следствие, могут возникнуть головные боли.
Как связаны переедание и духовность?
7. Соблюдение режима.
Еще одной Сунной нашего Пророка (мир ему) был правильно выстроенный режим — ранний отход ко сну и раннее пробуждение. В современном мире у многих из нас нарушен режим сна, ночное бодрствование постепенно приводит к появлению головной боли, для профилактики которой важно выстроить правильный режим сна и бодрствования.
Islam-Today
Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
Головная боль. (Источник фото: pixabay.com)
Одним из самых распространенных проблем со здоровьем является головная боль. По статистике, каждый третий человек на земле страдает от головных болей. Наверное, каждый сталкивался с подобной проблемой и не понаслышке знает, сколько неудобств она может доставить.
Лекарства от головной боли нет, так как сама по себе головная боль является не болезнью, а симптомом каких-то расстройств в организме. Важно вовремя обращаться к врачам для установления и устранения истинных причин, вызывающих головную боль.
Вдобавок к основному лечению, мы можем обратиться к сунне посланника Аллаха (мир ему) и использовать «исламские» методы борьбы с этим видом недомогания. Какие методы лечения головной боли предлагает нам ислам?
1. Чтение 19 аята суры «Аль-Вакиа».
لَّا يُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلَا يُنزِفُونَ
Транслитерация:
Ля йусадда уна анха ва ля йунзифуна
Перевод:
«…от которого не болит голова и не теряют рассудок…» (56:19).
Можно прочитать данное дуа 33 раза и попросить Всевышнего избавить от боли. Также для облегчения боли можно произносить этот аят вместе с сурами Фатиха и Аятуль-Курси.
2. Хиджама.
Анас ибн Малик передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Поистине наилучшее лечение из того, что вы можете использовать, — это хиджама» (Ахмад).
В книге «История» аль-Бухари, а также в сборнике хадисов Абу Дауда говорится: кто бы ни жаловался Пророку (мир ему) на головную боль, он говорил: «Примени хиджаму».
Хиджама — это древнейшая практика, которую заповедовал наш Пророк (мир ему). Часто причиной головных болей является застоявшаяся кровь, а процедура хиджамы очищает вены и сосуды от этой крови, тем самым улучшая общее самочувствие и способствуя избавлению от головной боли.
Лучшее средство мусульманской медицины
3. Хна и обвязывание головы.
В сборнике Ибн Маджа передается, что Пророк (мир ему), когда у него болела голова, наносил на голову хну и говорил: «Она, с дозволения Всевышнего, помогает от головной боли». Народная медицина также предлагает хну для лечения головных болей. Считается, что этому способствует ее запах.
Согласно преданиям, посланник Аллаха (мир ему) во время головной боли имел обыкновение обвязывать голову, что сейчас объясняется тем, что завязывание головы во время боли уменьшает сосудистый спазм.
4. Чтение 102 суры Корана «Ат-Такасур».
Омар ибн Аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) передал, что посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Тот, кто каждую ночь будет читать тысячу аятов, в Судный день удостоится радушного приема Всевышнего». Кто-то спросил: «О, посланник Аллаха! Кто в состоянии каждую ночь читать тысячу аятов?» И тогда посланник Аллаха (мир ему) прочитал суру «Ат-Такасур» и сказал: «Клянусь Тем, в Чьей длани находится моя душа! Поистине, эта сура равноценна тысячам аятов» («Канзу Аль-Уммаль»).
Считается, что чтение этой суры, по милости Всевышнего, избавляет от головной боли.
5. Чтение 42 аята суры «Фатыр».
Сообщается, что когда у дочери Джафара Саддыка (да будет доволен им Аллах) болела голова, он для ее излечения произносил этот аят Корана.
6. Правильное питание + умеренность в питании.
В организме человека все взаимосвязано, и проблемы в одной системе могут привести к сбою в других системах. Питание также имеет непосредственное влияние на здоровье сосудов головы. Можно сказать, что Сунной посланника Аллаха (мир ему) является правильное питание — употребление полезных продуктов.
Ученые говорят, что для профилактики и лечения болей в области головы важно иметь в рационе определенные продукты питания. Эти продукты также советовал как наилучшие Пророк Мухаммад (мир ему).
Антидепрессант из Сунны, или пища пророков. Что это?
Продукты от головной боли:
— Мед помогает от разного рода головных болей, вызванных разными причинами. Особенно если боль вызвана сосудистыми расстройствами, бессонницей или высоким давлением.
— Фрукты (арбуз, виноград, гранат) богаты полезными веществами и восполняют недостаток витаминов и минералов, способствуя укреплению всех систем организма. Также фрукты предупреждают обезвоживание организма, которое также вызывает головную боль.
— Ячмень богат магнием, который устраняет спазмы и снижает головную боль.
— Молоко оснащает организм кальцием и калием, недостаток которых вызывает гипертонию и приводит к возникновению головной боли.
— Финиковые отвары также прекрасно справляются с головными болями из-за обилия минералов и полезных веществ способствует укреплению и восстановлению всех систем организма.
Также посланник Аллаха (мир ему) советовал не переедать и соблюдать умеренность в потреблении пищи, что совершенно оправдано и со стороны медицины. На переваривании пищи организму требуется много кислорода, и после чрезмерного потребления пищи его будет не хватать всем системам организма и, как следствие, могут возникнуть головные боли.
Как связаны переедание и духовность?
7. Соблюдение режима.
Еще одной Сунной нашего Пророка (мир ему) был правильно выстроенный режим — ранний отход ко сну и раннее пробуждение. В современном мире у многих из нас нарушен режим сна, ночное бодрствование постепенно приводит к появлению головной боли, для профилактики которой важно выстроить правильный режим сна и бодрствования.
Islam-Today
Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
Головная боль — один из наиболее частотных симптомов заболеваний внутренних органов и нервной системы, отравлений и инфекций. В зависимости от локализации её источником служат как вне-, так и внутричерепные образования.
Головная боль нередко наблюдается при механических повреждениях и воспалениях мягких тканей головы, органов чувств, желёз, костных пазух, сосудов. Повышение внутричерепного давления может вызвать головную боль, связанную с натяжением мозговых оболочек или со сдавливанием нервных стволов.
Также причиной головной боли является нарушение мозгового кровообращения и усиленная пульсация сосудов мозга.
Болевые ощущения проецируются в разные части головы, чаще всего в область лба, темени и затылка. Лечение, как и разновидности головной боли, варьируется. В медицине существует масса средств, облегчающих или снижающих неприятные ощущения. К ним относятся различные местные воздействия, процедуры и фармакологические средства.
В сборнике Ибн Маджа приводится пример, как Пророк ﷺ снимал головную боль. Он наносил на голову хну и говорил: «С дозволения Всевышнего она помогает от головной боли».
Также сподвижники видели, как Посланник Аллаhа ﷺ при сильных болевых ощущениях обвязывал голову. Тампон или повязка из хны — одно из действенных средств, если причина головной боли — воспаление. Это растение обладает уникальным вяжущим свойством и укрепляет нервы и органы.
В «Истории» аль-Бухари, а также в сборнике Абу Давуда говорится, что Пророк ﷺ советовал всем жалующимся на головную боль: «Примени хиджаму».
В сборнике Тирмизи приводится хадис от Салмы умму Рафи, служанки Пророка ﷺ: «Он обязательно накладывал хну на любую рану — колотую или резаную».
Головная боль доставляет массу проблем каждому человеку и является самым распространённым неприятным ощущением. Многие из нас стремятся как можно скорее выпить таблетку, чтобы забыть о мучительной боли. Но существует более безопасный способ — массаж, который стал проверенным средством. Давно известно: если интенсивно надавливать на определённые точки тела, можно исцелить многие недуги.
В течение трёх минут массируйте зону, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите их в стороны. Если при надавливании возникает болезненность — это и есть активная точка в развилке сухожилий.
Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей. Две симметричные точки необходимо массировать одновременно — небольшие ямочки в местах, где заканчиваются брови.
Помассируйте указательными пальцами одновременно точки, где рост волос делает лёгкий уголок. Часто помогает растирание мочек ушей до ощущения тепла.
Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы. Растирайте их до состояния тепла или воздействуйте подушечками пальцев на кожу головы в районе корней волос.
Ещё в древности люди применяли эфирные масла различных растений для лечения многих недугов. От головной боли помогает аромат лаванды — он расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает заснуть.
Если не любите лаванду, возьмите мяту — она также снимает стресс, от которого порой болит голова. Рекомендуем десять минут втирать мятное масло в кожу головы. Подойдут и свежие листочки мяты: их нужно растереть в кашицу, а затем приложить на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятного чая с медом. Также положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды, и при появлении головной боли подышите ароматами.
Холод снимает головную боль при перенапряжении, аллергии, спазмах или простуде. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Внимание: не обёрнутый полотенцем лёд вызывает спазм сосудов и после небольшого облегчения усиливает боль.
Если головная боль вызвана нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, необходимо расширить сосуды, приложив к воротниковой зоне грелку или принять горячий душ.
Кстати, душ отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогают круговые вращения головой, лёгкое растирание задней поверхности шеи и укутывание шерстяным платком.
Зачастую голова болит от банальной гипоксии в квартирах. Это особенно сильно проявляется в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Проветривайте комнату каждый час по пять минут или совершите получасовую прогулку. Можно и просто выйти на балкон, глубоко и медленно подышать 10 минут.
Часто неприятные ощущения вызваны недосыпанием и переутомлением. Тогда просто прилягте и закройте глаза, постарайтесь заснуть или подремать пару часов. Откройте окно или просто проветрите помещение. Следите, чтобы воздух в спальне был влажным и прохладным.
Конечно, приведённые рецепты — не стопроцентная гарантия избавления от боли. Но зачастую они приносят заметное облегчение и при этом не вредят здоровью.
Шифа Шафиева
По материалам: https://www.islamisemya.com/
Источник
Альхамдулиллях
Сколько бы человек не был в религии Аллаха, ему всегда есть куда расти духовно. Одно из важных умений верующего – умение радоваться всему, что приближает его к раю. Даже если это болезнь, лишение, испытание, боль. Этот духовный навык не даётся в одночасье, им приходится овладевать. Невозможно научиться правильно проходить испытания, изучив, как это делать только в теории, поэтому нам нужно радоваться, когда наступает период практики. Радоваться боли? Несомненно! Но не настолько, чтобы желать её себе или просить Всевышнего послать испытание. Да, да, бывает и так, что человек сам просит себе испытание посложнее, пребывая в уверенности, что это приблизит его к раю, но на самом деле подобная самоуверенность таит в себе много опасностей. Возможно, «золотая середина» в том, чтобы просить у Аллаха для себя всего, что необходимо для того, чтобы Он был нами доволен, но при этом быть готовыми принять испытание как благоденствием, так и болью. В этой статье мы более подробно остановимся на испытании болью, хотя испытание благоденствием бывает иногда намного сложнее пройти. Боль мобилизует нас к преодолению, а благополучие расслабляет, вгоняя в благодушную лень и беспечность.
Часто говорят, что если у человека «всё плохо», то это значит, что грешил много. Это не совсем верное утверждение появилось из довольно правильной установки: боль очищает. Далее обыватель делает вывод: если кому-то больно, значит он «грязный». Если больно ему, а мне нет – значит, я лучше. Ну и так далее по цепочке, уводящей нас в высокомерие относительно того, кто рядом с нами, сбивая ступни в кровь, проходит по дороге из битого стекла. Между тем есть следующий религиозный постулат, который опровергает сложившееся мнение о том, что если человеку больно – он сам виноват: «Ведь Всевышний испытывал и своих пророков». Здесь важно нащупать этот идеальный центр, прочувствовать его, потому что, действительно, боль посылается нам как возможность вырасти духовно, очиститься, приблизиться к раю. И в каждом испытании для нас шанс измениться. Кому-то боль послана, потому что грехи поднакопились, и Аллах даёт возможность смыть их таким образом и, как следствие, приблизиться к раю. Кому-то послана, чтобы увеличить награду Всевышнего и посредством этого свою степень в раю. Есть и такие, кому она послана как последнее предупреждение. Мы не можем размышлять о том, почему терпит тот или иной человек испытания, но каждый из нас в состоянии понять и пройти собственное испытание болью.
Боль – это довольно сложное испытание, потому что чем сильнее болит, тем сложнее сохранять свой мозг в спокойном состоянии и контролировать свои эмоции. А идеально пройденная боль – это та, когда вы смогли не просто терпеть её, но и быть благодарным за предоставленный Создателем шанс духовного роста.
Впервые я услышала в ответ на жалобу «скажи альхамдулиллях», когда мне предстояло потерять первую и долгожданную беременность, – это было парализующе больно. Тогда я только-только приняла Ислам, и подобное событие вызвало у меня жгучий внутренний протест. До тех пор, пока я не смогла принять боль как милость Аллаха, она не покинула меня. Но первый раз по-настоящему радоваться боли я смогла только много лет спустя. Потому что это приобретаемый, а не врождённый навык. Когда накатывает боль, не важно, душевная или физическая, сохранить себя на вершине духовности очень сложно, но возможно. Просто необходимо помнить о Добрейшем Любящем Боге, который всё, что делает с вами, делает во благо. Надо помнить и стремиться изо всех сил приблизиться к Нему, заслужить Его довольство.
Боль – это испытание, которое готовит нас к смерти одним из самых эффективных способов. Потому что смерть – это боль. И мы не знаем, насколько много боли нам суждено испытать в предсмертных муках. Сказано же, что человек может даже выйти из Ислама за минуту до смерти. Если мы не умеем принимать боль так, как это положено людям богобоязненным, мы можем оказаться не готовы к переходу в «жизнь после жизни». А там ещё многих из нас ожидают мучения могилы, страдания в ожидании Судного Дня… Те, кто верят в их реальность, должны понимать, какую Милость проявляет к нам Всевышний Аллах, посылая испытания на нашем земном пути. Они же могут очистить нас настолько, что мы будем избавлены от мучений в послесмертии и на Суд предстанем в наилучшем качестве.
Как, кроме как с благодарностью, надо принимать боль? Мне рассказывали об одной женщине, которая умирала от рака, в диких болях она теряла сознание не в силах терпеть, но приходя в себя до последнего спрашивала, наступило ли время намаза, и совершала его, не давая себе поблажек «по болезни»… Некоторые из нас позволяют себе пропустить намаз при простуде… Та же женщина принимала активное участие в жизни уммы и незадолго до смерти, когда раковая опухоль уже причиняла ей страдания, проводила мероприятие для детей, на котором никто не смог бы подумать, что эта светящаяся и позитивная мусульманка так сильно больна. На самом деле, проходя через боль, нужно стараться не утонуть в ней. У каждого из нас болел когда-нибудь сильно зуб. Вы помните, как поглощает такая боль? Думаешь только об облегчении, правда? А можно встать над болью и быть в ибадате.
Одна мусульманка рассказала: «После операции, кесарево сечение, все приходят в себя через сильную боль. И она потом будет ещё много дней не только из-за шва, но и по другим причинам. Когда мне делали первое «кесарево», я ещё не умела терпеть боль правильно. А вот после второго, придя в себя и испытывая эти страдания, я смогла как бы подняться выше. Началось с того, что я стала благодарить Всевышнего за боль и просить его посредством неё очистить меня, простить мне мои грехи. Потом я молилась за моих детей, родных, знакомых. Декламировала вслух Коран и различные известные мне дуа на арабском. Читала зикр. В какой-то момент я поняла, что меня как будто нет там, где мучается моё тело. Медсестра, зайдя в палату, стала ругать меня, что я не вызываю её, чтобы подколоть мне обезболивающее. А я сказала ей: “Альхамдулиллях, оно мне не нужно”».
Источник
