Головная боль в области темени и затылка причины
Головная боль – это мучительное состояние, от которого периодически или систематически страдает множество людей по всему миру.
Боль в области темени чаще всего развивается в результате нарушения кровообращения.
Возникать этот симптом может и по другим причинам – как серьезным, так и не естественным, но оставлять без внимания такой сигнал ни в коем случае не стоит, чтобы избежать различного рода осложнений.
Что означает симптом?
Боль в теменной части может проявиться в любом возрасте, но в большинстве случаев данное явление наблюдается у людей после 30 лет. У женщин боли такого рода возникают, как правило, чаще, так как сопровождают их в период беременности, менопаузы и ПМС.
Характер боли – сдавливающий, распирающий, реже колющий. В некоторых случаях боль ощущается и в других частях тела (глазах и ушах). Человеку в этот период очень мешают громкие звуки и слишком яркий свет (подобная непереносимость наблюдается также при мигрени).
Виды цефалгии
Для того, чтобы понять основную причину развития боли в темени, специалистам необходимо обследовать пациента и исключить (подтвердить) наличие таких заболеваний: остеохондроз, гипертоническая болезнь, мигрень, онкологические новообразования в головном мозге, менингит, гипотиреоз и сахарный диабет.
Именно такие заболевания являются наиболее опасными причинами возникновения боли в теменной области головы.
Возникать данное неприятное явление может по разным причинам (в том числе и вышеперечисленным). Во многих случаях голова может болеть после серьезных травм (ушиба или сотрясения), но это далеко не весь перечень факторов, способных спровоцировать появление боли в области макушки и затылка.
Итак, при боли в области темени причины возникновения следующие:
- ведение нездорового образа жизни (неправильное питание, хроническое недосыпание, отсутствие прогулок на свежем воздухе и др.);
-
наличие вредных привычек (увлечение алкоголем и (или) наркотическими веществами); - побочные реакции, возникающие от применения некоторых лекарственных средств (или в случае передозировки ими);
- длительное пребывание перед монитором компьютера;
- спазмы мышц лицевой части или мышц шеи;
- реакция организма на изменение погодных условий;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (проявление гипертонии или вегетососудистой дистонии);
- инфекции;
- предынсультные состояния;
- хроническое переутомление, депрессивные состояния и стрессы;
- наследственный фактор.
к оглавлению ↑
Проявления и диагностика
Общие тревожные симптомы, являющиеся важным сигналом, что необходимо обратиться за квалифицированной помощью:
- частые головные боли, длительность которых с каждым разом увеличивается;
-
боль в теменной части сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью и резкими скачками артериального давления; - увеличение лимфатических узлов;
- человек во время болезненных ощущений начинает впадать в обморочное (бессознательное) состояние;
- наблюдается ухудшение зрения, слуха, снижение концентрации внимания, и ухудшение памяти;
- затруднено движение кистей рук;
- появление сухости во рту.
Рассмотрим дополнительные симптомы (помимо теменной боли), сопровождающие различные заболевания:
- вегетососудистую дистонию: тошнота, скачки артериального давления, невротические расстройства и головокружения;
- гипертонию: шум в ушах, тошнота, сердечные боли, нарушение координации;
- венозные нарушения: повышенное давление;
- сосудистые патологии: тревожность, ухудшение памяти, мышления и внимательности;
- последствия перенесенной травмы: потери сознания, тошнота и рвота;
-
инфекционные поражения: повышение температуры тела, кашель, боль в горле, насморк и др.; - глаукому и (или) катаракту: проблемы со зрением и тупые, ноющие боли внутри глаза, нарушение зрения и покраснение глаз;
- невралгию: сильные колющие боли, возникающие даже во время приема пищи, тошнота и рвотный рефлекс, панические атаки, апатия, эмоциональная нестабильность.
Так как причины появления боли в данной области могут быть достаточно серьезными, а некоторые симптомы проявляться при абсолютно разных болезнях, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Чтобы выявить основную причину появления болезненных ощущений в области темени, необходимо пройти ряд следующих диагностических мероприятий:
- ОАК — помогает определить наличие какого-либо патологического процесса или состояния в организме.
- Ангиография — метод, помогающий выявить новообразования, тромбы, закупорки вен, атеросклеротические поражения др.
- Эхокардиография — помогает выявить нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
- Мониторинг артериального давления — резкие скачки АД являются дополнительным симптомом некоторых патологий.
- КТ и МРТ — наиболее информативные методы диагностики, применяемые для выявления большого количества заболеваний.
к оглавлению ↑
Способы терапии и профилактика
Тактика лечения должна назначаться специалистом и определяться основной причиной болезненных ощущений (основным заболеванием или провоцирующим фактором), так как устранить симптом – это не значит излечиться. Специалисты, помощь которых может понадобиться для устранения причин данного явления, это:
- терапевт;
- кардиолог;
- окулист;
- отоларинголог;
- эндокринолог;
- инфекционист;
- невролог и др.
Если причиной цефалгии является неправильный образ жизни, то лечить какими-либо лекарственными препаратами данное явление не стоит. Достаточно следовать простым рекомендациям:
- высыпаться;
- рационально питаться;
- избавиться от вредных привычек;
- избегать стрессовых ситуаций;
- выделить время для ежедневных прогулок.
Для снятия болезненных ощущений многие люди используют такие обезболивающие лекарственные средства: Ибупрофен, Спазмалгон, Анальгин, Темпалгин, Кетанов и др.
Но бесконтрольно применять такие препараты бывает чрезвычайно опасно, хотя разово они чаще всего помогают, поэтому не стоит заниматься самолечением.
В некоторых случаях хорошо помогает физиотерапия, точечный массаж, лечебная терапия, иглоукалывания и компрессы. Существует также множество народных методов, помогающих устранить головную боль. Однако не стоит забывать, что народные методы должны использоваться только по рекомендации врача и чаще всего являются частью комплексного лечения. Могут применяться, в частности:
- эфирные масла (роза, лаванда, мята, шалфей, ромашка, базилик и розмарин);
- мед (может применяться с разными лечебными растениями: калиной, цветками бузины, яблочным уксусом, вином и др.);
- настои (из зверобоя, ромашки, корневищ пиона и др.);
- чаи (для приготовления чая используются: мята, мелисса, ромашка, липа).
Так как причин возникновения болезненных ощущений в теменной области множество, то и определенных профилактических мер, помогающих предупредить развитие данного явления, не существует. Но есть ряд рекомендаций, направленных на предотвращение многих болезней (в том числе и тех, что способны спровоцировать головные боли):
-
отказ от вредных привычек; - правильное питание;
- полноценный сон;
- поддержание физической формы;
- своевременное лечение заболеваний.
Головную боль терпеть нельзя, так как она может быть симптомом серьезных нарушений в организме.
Ни в коем случае не стоит игнорировать данное явление и заниматься самолечением, так как диагностирование опасных болезней на ранней стадии – это половина успешного лечения. Поэтому при длительном присутствии теменной боли и возникновении сложностей с ее купированием нужно как можно скорее обратиться к специалисту.
Якутина Светлана
Эксперт проекта OInsulte.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать — поставьте оценку
Загрузка…
Adblock
detector
Источник
У вас возникает головная боль в затылке или на макушке, и вы всегда ассоциируете её с таким недугом, как высокое давление? Но, что если давление не имеет никакого отношения к проблеме, когда болит голова (будь то в затылке или на макушке)?
Боль, независимо от причины её возникновения (высокое/низкое давление, погодные условия и т.д.) и локализации (в затылке, на макушке, лбе, висках и т.д.) мешает человеку нормально и в полной мере функционировать, заниматься привычной деятельностью, снижает его производительность…
В чём может заключаться причина такой неприятности, как головная боль, кроме гипертонии (высокое давление)?
Что вы делаете, если возникает головная боль? Какое предпочитаете лекарственное средство? Решаете проблему при помощи проверенной таблетки? Возможно, даже двух, если одна не действует, и затылок/макушка болит дальше? А что, если обратить внимание на естественные обезболивающие методы и попробовать посмотреть на боль с точки зрения её истинной природы.
Головная боль на макушке
Её вызывает, в особенности, недостаточное кроветворение.
С кровью связаны все органы в нашем теле. Желудок принимает пищу, превращает её в энергию, которая за счёт селезёнки изменяется в кровь.
Любое нарушение кроветворения приводит к анемии. Это находит своё отражение в бледности кожных покровов, слабом или чрезмерном менструальном цикле, головокружении, спонтанном потоотделении, общей усталости, кровотечении из носа и т.д.
Другие проявления слабого кроветворения в области головы
Боль и давление на макушке, может присутствовать давление в затылке, анемия, бледное лицо и губы, головокружение, мерцание в глазах при быстром изменении положения тела, слабость, если присутствует тромб, голова болит остро, сопровождающими выражениями могут быть сухие волосы, сухая кожа, восприимчивость к образованию морщин, покалывание кожи головы, выпадение волос.
Что делать, если болит голова из-за недостаточного кроветворения?
Первая помощь заключается в увеличении общего потребления жидкости. Вода способствует образованию новой крови, кроме того, разжижает и ускоряет ту, которая уже течёт в жилах.
Также можно обратиться к целебной силе трав.
1. Ангелика медицинская – пополняет кровь и энергию, регулирует менструальный цикл, лечит головокружение и головные боли).
2. Дымянка лекарственная – понижает давление, улучшает функцию жёлчного пузыря, улучшает пищеварение, успокаивает боль и начало мигрени.
3. Шелуха гречихи – она содержит большое количество рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов , предотвращает образование кровоподтёков.
4. Листы или цветки боярышника – поддерживают кроветворение, регулируют кровяное давление.
Рекомендуется употребление в пищу продуктов, которые способствуют кроветворению:
• Свёкла.
• Меласса.
• Черника.
• Чёрная смородина.
• Гречка.
• Сушёные финики и абрикосы.
• Виноград.
• Вишня.
• Морковь.
• Тыква.
• Лук-порей.
• Редис.
• Фасоль.
• Чёрный кунжут.
• Семена мака.
• Кокосовый орех.
• Говядина.
Продукты, которые помогают удалить сгустки крови, включают:
• Зелёный лук.
• Баклажаны.
• Фасоль.
Головная боль в затылке
Наиболее частой причиной является ослабленная функция почек.
Почки отвечают за распределение воды в организме и представляют собой источник жизненной энергии. Если имеет место нехватка воды в почках, это вызывает головную боль, преимущественно, в затылке. Недостаток воды в почках может возникнуть вследствие таких явлений:
1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительное лихорадочное заболевание.
3. Общее истощение организма.
4. Слишком много стресса.
5. Секс.
6. Длительное стояние на ногах.
7. Неправильное или нездоровое питание.
Ослабленная функция почек может отражаться следующими проблемами:
• Бесплодие.
• Импотенция.
• Вагинальные выделения у женщин.
• Седые волосы.
• Забывчивость.
• Слабость конечностей.
• Боль в бёдрах или коленях.
• Ощущение жара в костях.
• Зубная боль.
• Звон в ушах и т.д.
Другие проявления ослабление почек в области головы
Боли в затылке, как правило, болит в течение длительного времени, болезненность от умеренной до интенсивной, сопровождается гудение в голове и шелестом в ушах, нарушение слуха, забывчивость, чувство давления в голове, боли в костях и зубах.
Как себе помочь?
Целесообразно повысить потребление жидкости. Пейте тёплую кипячёную воду. Хорошее действие оказывает чай из хвоща, бузины, липы, золотарника. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые способствуют функции почек. Они включают:
• Тофу.
• Ячмень.
• Бобовые.
• Горошек.
• Кунжут.
• Морские водоросли.
• Грибы.
• Зелёный лук.
• Сельдерей.
• Петрушка.
• Виноград.
• Арбуз.
• Фенхель, который дополнительно удаляет мокроту.
При хронической боли в течение лета целесообразно проводить т.н. арбузные чистки. В течение дня потребляйте лишь красный сочный арбуз. Ещё одной отличной поддержкой для почек является овощной сок из свёклы, моркови и петрушки. Если вас беспокоят постоянно холодные конечности, можно добавить свежий имбирь.
Что всегда помогает при головной боли?
Акупрессура
Одним или двумя пальцами нажмите болезненную область, удержите около 20 секунд, можете помассировать круговыми движениями. Постепенно ослабьте давление, повторите процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Йогическое дыхание
Йогическое дыхание заключается в его глубине: начинается глубоким вдохом в нижней части живота, продолжается в лёгкие и грудь; завершается только в области ключицы. На выдохе – противоположный процесс, постепенно выдохните сверху вниз, последний выдох выходит из живота. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьте всё тело, попытайтесь «отключить» ум.
Массаж
В частности, китайский массаж Туина, лимфатический массаж и рефлексотерапия.
1. Китайский массаж Туина представляет собой массажное давление, которое может отлично расслабить напряжённые мышцы шейного отдела позвоночника и затылка, которые вызывают болезненные ощущения.
2. Лимфатический массаж, в частности, косметический, может удалить токсины и часто помогает при хронической мигрени.
3. Рефлексотерапия на любом участке тела (руки, ноги, позвоночник, уши…) может сосредоточиться на конкретной активной точке головы и облегчить неприятные боли.
Питьевой режим и чистый воздух
Достаточное количество жидкости очень важно для организма. Вода увлажняет все части тела, улучшает кровообращение и, что особенно важно, вымывает продукты жизнедеятельности из организма. Тело человека содержит, примерно, 60% воды.
Свежий воздух обеспечивает достаток кислорода лёгким и крови, снимает напряжение.
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
4 причины, по которым болит макушка (темечко) головы
Боли в области макушки головы встречаются довольно редко, поэтому при их возникновении люди часто не понимают, по какой причине они начинаются и как их следует лечить. Между тем, эти болевые ощущения могут длиться достаточно долго и быть весьма неприятными. В результате человек, подверженный такому недугу, оказывается выбитым из привычной колеи жизни на какое-то время.
Причины
Одна из причин, почему может болеть макушка головы – это сидячий образ жизни, который ведут современные люди. Хроническое перенапряжение мышц шеи и затылка приводят к болевым ощущениям, которые распространяются от задней части головы к темечку, затем переходят на область лба. Охарактеризовать их можно как давящие, сжимающие, практически не пульсирующие. Стоит отметить, что такая ситуация может возникать не только у работающих людей, но также и у школьников от большого количества времени, проведённого за уроками, и у пенсионеров, например, из-за просмотра телевизора.
Другая причина боли в области темечка – это передавливание позвоночными дисками артерий и нервов, идущих к голове. Она сопровождается онемением, дряблостью шеи и появлением второго подбородка.
При неврозах, панических атаках и истерии в половине случаев наблюдаются боли в макушке головы, вместе с которыми появляются ощущения сдавливания и стягивания кожи. Определить психологическую природу можно по периодическим спадам и усилениям болей, чётко совпадающих с периодами эмоциональных возбуждений (существует закономерность #8212; чем больше развиваются страхи, фобии, тревожность, тем больше начинает болеть темечко). Проявляться этот недуг может и при длительном, «хроническом» стрессе, когда организм уже работает на пределе.
Болеть голова в области макушки может и в результате черепно-мозговой травмы. Как правило, говорить о такой причине можно, если болезненные ощущения не проходят в течение двух месяцев, наблюдаются расстройство памяти и внимания, общая слабость и ухудшение работоспособности. Сама боль часто возникают спустя какое-то время после перенесения ЧМТ, характер её, как правило, не пульсирующий. Очень редко такие виды болей могут появляться из-за врождённых патологий строения головного мозга.
Диагностика и лечение
При возникновении такого вид боли нужно обратиться к невропатологу, хирургу (при подозрении на проблемы с позвоночником) и травматологу (при подозрении на черепно-мозговую травму). Также может потребоваться проконсультироваться у психолога и психотерапевта. Если причиной окажется расстройство нервов, то вам помогут такие препараты как Глицин, Валериана и Пустырник, причём последние два лекарства рекомендуется принимать только на ночь, т. к. они кроме положительного успокаивающего эффекта дают ещё и негативный тормозящий. Эффект от них мягкий и может возникнуть не сразу, поэтому нужно пропить весь курс, соблюдая дозировку.
Если боль вызвана мышечным перенапряжением, то от него нужно избавиться. В этом вам поможет:
- Планирование рабочего дня (каждый час нужно выделять в нём 5-15 минутные перерывы для отдыха)
- Лечебная гимнастика, выполняемая каждое утро
- Сон на ортопедической подушке или на жёсткой кровати (только после консультации с врачом).
Если причина боли – стрессы, то желательно оградить свою жизнь от нервных перенапряжений или научится с ними бороться при помощи йоги, фитнеса, арт-терапии, отдыха на природе в выходные. По рекомендации врача можно делать себе самомассаж (он помогает и при других причинах возникновения болей в области макушки). Можно в состоянии медитации концентрироваться на темечке, где по индуистским традициям находиться верхняя «чакра». Только надо делать это аккуратно, т. к. не редки случаи, когда у людей, увлёкшихся мистикой, возникали неврозы от боязни «порчи», «сглазов» и т.п.
Если боль вызвана черепно-мозговой травмой, пациенту необходим покой, чтобы восстановить повреждённую функциональность мозга. Как правило, человеку следует лечь в стационар на период от двух недель до месяца.
Негативные факторы, приводящие к болям в области макушки
Есть несколько факторов, которые значительно увеличивают риск возникновения болей в области макушки:
- Алкоголизм
- Курение
- Переедание
- Повышенное артериальное давление
- Ожирение
- Атеросклероз сосудов головного мозга
- Неправильный режим дня и малоподвижный образ жизни
Как видите, многие из них являются вредными привычками, а избавиться от большинства пунктов списка под силу абсолютно любому человеку.
Исключив факторы риска, научившись бороться со стрессами и снимать мышечные напряжения, вы сможете значительно обезопасить себя от возникновения состояний, когда начинает болеть макушка головы. Если же всё-таки она застанет вас врасплох, то не тяните и обратитесь к специалисту и тогда ваша голова будет радовать вас здоровьем долгие годы.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Почему возникает головная боль в области макушки головы
Симптомы – сигналы опасности
Среди многообразия симптомов необходимо выделить более значимые, появление которых требует безотлагательного обращения к врачу общей практики с последующим осмотром невролога, окулиста, эндокринолога, сосудистого хирурга, психиатра и др. Итак, требуется срочная медицинская помощь, если головная боль сочетается:
- с тошнотой и рвотой, имеет внезапное начало;
- с появлением судорог;
- с расстройствами зрения, слуха или появлением галлюцинаций, болевой синдром при этом обычно нарастает в динамике;
- с посттравматической цефалгией, особенно после травмы головы и шеи;
- с изменением характера болевого синдрома при поражении шеи, глаз, ушей, полости носа;
- с потерей сознания или расстройствами зрения;
- с повышением артериального давления;
- с любым инфекционным процессом или изолированным подъемом температуры тела;
- с изменением характера и интенсивности привычного для человека болевого синдрома;
- с усилением болевого синдрома на фоне приема медикаментов.
Диагностика
Обычно применяются следующие дополнительные методы обследования для постановки диагноза и исключения осложнений:
- электроэнцефалография (ЭЭГ) для выявления эпизодов патологических импульсов и диагностики эпилепсии;
- ангиография сосудов мозга;
- экстра- и интракраниальная допплерография сосудов;
- спинномозговая пункция;
- методы нейровизуализации.
Последний вид диагностики выполняется лучевым способом. В зависимости от необходимости применяют
- Компьютерную томографию (КТ).
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ).
- Позитронно-эмиссионную томографию, которая позволяет судить о метаболизме клеток различных отделов мозга при болевом синдроме.
- SPECT – томографическое изображение распределения радионуклидов.
Дифференциальная диагностика различных видов головной боли (Таблица 2)
Головные боли теменной локализации
Головные боли, дискомфорт, ощущение распирания в области темени знакомы многим людям. Если подобные симптомы имеют временный, единичный характер и бесследно проходят без лечения, то особых причин беспокоиться нет. Но что делать, если головная боль в темени присутствует постоянно и не только утихает, но и прогрессирует? Самое целесообразное решение – это обращение в клинику и прохождение подробного диагностического обследования. Чтобы назначить адекватную терапию, нужно обязательно выяснить первичные причины головной боли.
Особенности симптоматики
Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних
суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.
Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:
- Непереносимость яркого света;
- Усиление боли при громких звуках и шуме;
- Головокружение и ощущение укачивания;
- Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.
Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.
Причины
Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.
Другие возможные причины патологии:
- Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
- Дефицит полноценного сна;
- Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
- Злоупотребление алкоголем;
- Прием гормональных препаратов;
- Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
- Мышечные спазмы в области шеи и лица;
- Травмы головы, ушибы, падения;
- Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
- Инфекционные заболевания;
- Кисты, опухоли мозга;
- Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
- Ишемическая болезнь.
Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.
Методы диагностики
Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.
- Общий клинический анализ крови;
- Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
- Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
- Мониторинг артериального давления;
- КТ и МРТ.
При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.
Терапия
Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.
Полезная информация: Виды головных болей в области лба у взрослых и у детей
В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.
Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:
- Физиотерапии;
- Лечебной физкультуры;
- Рефлексотерапии (иглоукалывания);
- Точечного массажа.
Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.
Меры профилактики
Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.
Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.
Полезная информация
Источники: https://golovushka.ru/vidy/bolit-makushka-golovy.html, https://spinazdorov.ru/cephalalgia/golovnaya-bol-v-oblasti-makushki.html, https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-temja.html
Комментариев пока нет!
Источник
