Головная боль в правой части головы температура
Высокая температура и головная боль: возможные причины, последствия и рекомендации
Жар, головная боль – это не заболевание, а отдельные проявления какого-либо недуга. Повышение температуры тела означает то, что в организме запущен механизм борьбы с болезнью. Если жар держится длительное время и сопровождается при этом сильной головной болью, тошнотой и слабостью, то необходимо пройти обследование. Но для начала можно ознакомиться с возможными причинами такого состояния.
Повышенная температура тела начинается с отметки 37 градусов.
Виды повышенной температуры:
- субфебрильная – 37-38 градусов;
- умеренно-повышенная – до 39 градусов;
- высокая – выше 39 градусов.
Жар наступает обычно под вечер.
Признаки повышенной температуры тела:
- усталость;
- озноб;
- головная боль;
- ломота в конечностях;
- слабость;
- снижение аппетита;
- тошнота;
- учащенное дыхание;
- сухость губ;
- усиленное потоотделение.
В зависимости от типа возбудителя температура может повыситься до 40-41 градусов. Такое состояние чаще всего сопровождает следующие болезни:
Жар и сильная головная боль при гриппе
Грипп – наиболее частая причина повышенной температуры и головной боли. Характерный признак заболевания – сохранение субфебрильной температуры на протяжении двух-трех дней.
Для начала нужно принять меры для уничтожения самого вируса. Другими симптомами гриппа являются слабость, сонливость, подавленное настроение, ломота в конечностях, боли в глазах. Иногда при гриппе возникает тошнота.
Повышенная температура при простуде
Отличие простудных заболеваний от гриппа состоит в том, что в первые несколько дней помимо жара, тошноты, слабости, головной и мышечной боли наблюдаются кашель и насморк. Температура может достигать 38 градусов и выше.
Нужно помнить о том, что перечисленные симптомы могут свидетельствовать о серьезном заболевании, диагностировать которое можно только при полном обследовании. Обратиться к доктору необходимо как можно раньше, чтобы он подтвердил или пересмотрел диагноз.
Мигрень и жар при менингите
Менингит – серьезное заболевание, характеризующееся поражением тканей головного мозга. Вызывает менингит инфекция. При болезни возникает очень сильная головнаяболь, слабость, высокая температура, иногда – тошнота. Боль может отзываться в спине, шее и конечностях. В некоторых случаях при менингите на коже появляются красные высыпания.
При перечисленных симптомах, особенно если наблюдаются проблемы с речью и рассудком, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Если лечение менингита не будет начато вовремя, пациент может оглохнуть или ослепнуть.
Полезная информация: Уникальное китайское изобретение – пластырь от гипертонии
Лептоспироз
При таком инфекционном заболевании больной испытывает сильную головную боль, температура тела повышает до 39 градусов. Болезнь сопровождает слабость, тошнота, рвота, прилив крови к лицу и шеи,на губах может появиться герпес. Ультразвуковое исследование внутренних органов показывает увеличенную печень и селезенку.
На третий-четвертый день заболевания кожа приобретает желтый оттенок, на коже появляются высыпания. В играх возникает сильная ломота, особенно при нажимании.
К десятому дню температура может уменьшиться, после чего снова возрастает.
Какие нужно проводить обследования
Для постановки правильного диагноза при жаре, слабости, тошноте и головной боли врач осуществляет следующие мероприятия:
- изучает историю болезни пациента, его жалобы;
- измеряет температуру ректально и в подмышечной впадине;
- проводит общий осмотр;
- выписывает направление на сдачу крови;
- берет мокроты;направляет на сдачу мочи и кала;
- в зависимости от жалоб пациента назначаетрентгеновское обследование, УЗИ внутренних органов, гинекологическое обследование, ФЭГДС, люмбальную пункцию и т. д.
Лечение
Перед началом терапии врач выявляет причину жара, головной боли, тошноты и других симптомов. Лечение будет эффективным только при устранении причины заболевания.
Общие рекомендации
- температуру до 38 градусов сбивать не нужно. Исключение составляют дети с предрасположенностью к судорогам, пожилые люди и больные с ослабленным иммунитетом;
- нужно соблюдать постельный режим;
- пациенту назначается обильное питье(даже если его не покидает чувство тошноты);
- грудных детей не пеленают (с целью предотвращения перегрева);
- при жаре помогают влажные компрессы на икрах и обтирания.
- Больного, который не может пить, а также, если у него проявляется тошнота и рвота, нужно срочно госпитализировать.
Полезная информация
Как помочь ребенку, если у него температура и болит голова
У детей в малом возрасте головная боль наблюдается достаточно редко, если этому не сопутствуют уже выявленные патологии. Однако больше всего родители начинают беспокоиться, когда у малыша одновременно с этим признаком появляется повышенная температура тела. В данной статье мы предоставим информацию о возможных причинах такого состояния ребенка, как и чем ему можно помочь.
Вероятные причины
Обычно нет причин для беспокойства, если проявляется один из таких признаков на короткий промежуток времени. Но если головная боль и высокая температура наблюдаются одновременно, и при этом самочувствие ребенка ухудшается, то это может свидетельствовать о множестве разнообразных заболеваний, патологий, ответной реакцией организма на раздражитель, и по некоторым другим причинам.
Наименее опасной причиной проявления этих симптомов может быть острая реакция молодого организма на введение некоторых лекарственных препаратов или на прививку. Так родители могут наблюдать, что у их малыша горячая голова, он плачет и старается потереть то место, где болит сильней. Такие признаки зачастую проходят в течение нескольких дней. Далее рассмотрим основные причины, при которых высокая температура и головная боль являются постоянными симптомами.
Респираторная вирусная инфекция и грипп. Вредоносные вирусы попадают в организм ребенка воздушно-капельным путем. Они начинают выделять токсины в кровь, что приводит к ответной реакции иммунной системы ребенка. У малыша горячая голова и боли, кашель, насморк, воспаление в глотке, слабость.
Мононуклеоз. Такое вирусное заболевание может вызвать длительную головную боль (2-3 дня), которая может не проходить без обезболивающего препарата, все тело горячее, слабость, болевые ощущения в суставах и мышцах.
Сальмонеллез, заболевания желудочно-кишечного тракта. Попадание инфекции пищеварительную систему способны вырабатывать токсичные вещества, которые вызывают высокую температуру, боль в животе и голове, рвота и кровяные выделения. Глисты и дизентерия также приводят к развитию кишечных патологий. Если у ребенка горячее тело, частый понос или запоры, то это связано с интоксикацией организма.
Туберкулез. Опасное заболевание, которое способно развиваться в течение 10-14 дней. В инкубационный период обычно нет типичных признаков, но уже после первой недели могут проявиться головные боли, повышенная температура, сонливость, раздражительность, рвота, кашель и другие симптомы.
Токсоплазмоз. У ребенка сильно болит голова, горячее тело (до 39 градусов), слабость, поражение нервной системы. Существуют лор-патологии, при которых у ребенка болит голова, и повышается температура. Достаточно распространенные заболевания – гайморит, фронтит, тонзиллит (воспалительные процессы).
Многие патологии, которые связаны с головным мозгом зачастую приводят к повышению температуры, у малыша болит голова, возможны галлюцинации, нервозность, нарушение работы нервной системы, рвотные позывы и другие симптомы. Данные признаки относятся к менингиту, энцефалиту, арахноидиту.
Болезни мочевыделительной системы. Горячая голова и чувство боли, резь в животе, боль и жжение при мочеиспускании. Температура тела может подниматься до 38-39 градусов, чувство озноба, общая слабость в теле, тошнота. Заболевания – цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит.
Следующая группа заболеваний связана с органами брюшной полости. У человека болит голова и поднимается температура, но также встречаются признаки воспалительных процессов, интоксикации и нарушения секреции. Аппендицит, панкреатит, холецистит, кожные заболевания, кишечная непроходимость.
Если у человека нет заболеваний, которые вызывают одновременно головную боль и повышение температуры, но симптомы продолжают держаться, то это может быть отравление. Отравление ядом или химией наблюдаются не часто, но при попадании в организм вредных компонентов возникает характерная реакция. Также возникают судороги, озноб, диарея и рвота, холодное потоотделение и нарушенное сознание.
К последствиям, которые не были вызваны интоксикацией или заболеваниям можно отнести солнечный и тепловой удар. У ребенка болит голова, горячее тело, вялость и тошнота. Симптомы могут держаться несколько часов.
Видео «Борьба с температурой»
В чем опасность
Некоторые заболевания с данными симптомами протекают в острой форме и представляют собой серьезную опасность для здоровья ребенка. Но определенные патологии способны значительно ослабить иммунную систему малыша, что в результате приведет к появлению новых заболеваний и обострению. Так ОРВИ и грипп можно вылечить за неделю, но если сразу не устранить симптомы, ухудшающие самочувствие ребенка, то они могут привести к осложнениям – менингит, отит, воспаление легких, бронхит, нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Мононуклеоз может спровоцировать разрыв селезенки. Кишечная инфекция способна привести большим осложнениям – язва, гастрит, эрозия стенок желудка и кишечника, нарушение секреторной функции, обезвоживание организма.
Большинство патологий подвергается лечению, но некоторые могут привести даже к летальному исходу (туберкулез, ВИЧ, отравление сильнодействующим ядом или химикатом). Токсоплазмоз отражается на зрении, но в некоторых случаях возможна полная слепота.
Опасность заболеваний с характерными симптомами может выражаться последствиями в нарушении работы определенных органов или целой группы, внешнем воспалении на коже.
Первая помощь
Так как большинство опасных последствий способны развиваться при несвоевременной медицинской помощи, то родители должны знать, что делать при ухудшении самочувствия их малыша. В первую очередь нужно дать больному покой. Уложить в постель, исключить резкие посторонние шумы, положить на лоб прохладное влажное полотенце. Исключить физические нагрузки и активные игры.
Жаропонижающие препараты желательно давать после еды. При температуре тела выше 39 градусов желательно вызвать скорую помощь или самостоятельно отвезти ребенка в больницу.
Лечение медикаментами
Обычно родители должны иметь в своей аптечке некоторые препараты, которые заранее были одобрены педиатром. Обычно рекомендуют давать Парацетамол и Ибупрофен. Другие средства давать не желательно, только после консультации у врача и осмотра больного. Прежде чем давать лекарственные препараты, нужно установить причину ухудшения самочувствия.
Видео «Температура, рвота и головная боль: что делать?»
В данном ролике говорится о том, какие меры необходимы ребенку, если у него постоянные боли в голове, повышенная температура и рвота. Видео можно использовать как практическое руководство.
Цефалгия, дополняемая повышением температуры тела
Знакома ли вам ситуация – головная боль дополняется мучительным достаточно сильным жаром (температура выше 38 градусов) или неприятной длительно держащейся субфебрильной температурой тела (около 37 градусов)?
Одновременно с этим голова может практически раскалываться от пульсирующих или сдавливающих болезненных ощущений, ощущений общей слабости, головокружения и разбитости.
Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.
Иногда недуг может усугублять тошнота, обильная рвота и, провоцирующий ее, достаточно сильный кашель, а привычный темпалгин уже не помогает.
Многие тут же скажут, что подобная симптоматика им знакома и вполне понятна – она вряд ли требует срочной неотложной помощи медиков.
И будут не совсем правы! На самом деле, ощущая подобные симптомы тревожиться, однозначно, есть повод.
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Более того, практикующие врачи уверены, если у пациента наблюдается головная боль и температура, если состояние дополняет тошнота, слабость, головокружение, рвота, приступообразный мучительный кашель – значительно правильнее будет пройти полноценное обследование, а не просто глотать темпалгин.
Пациентка Дарья, 38 лет. Молодая женщина обратилась к врачу после того, как у нее более недели наблюдалась головная боль и температура около 37, 5 градусов, а в последние дни проблему дополнила тошнота и рвота, сильная слабость, разбитость, появился удушливый кашель, головокружения. Целую неделю женщина справлялась с цефалгией при помощи такого препарата как темпалгин. После проведенных исследований врач установил диагноз – обострение хронического фронтита, ввиду запущенности проблемы и сложности течения заболевания, пациентке рекомендовано стационарное лечение.
Описанный выше пример, доказывает, что при возникновении цефалгии, которую дополняет иная неприятная симптоматика (субфебрильная/около 37 градусов или высокая/более 38 градусов температура, тошнота, рвота, чрезмерная слабость, сильное головокружение, мучительный кашель), прежде чем самостоятельно лечиться, важно суметь выяснить причину развития подобной симптоматики.
Только после определения причинных факторов развития проблемы можно и нужно задумываться о том, каким образом следует с недугом бороться.
Как избавиться от головной боли навсегда?
Здоровье достигается благодаря новой методике…
Источники: https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/zhar-i-golovnaya-bol.html, https://lechimdetok.ru/infektsii/u-rebenka-temperatura-i-bolit-golova-7874.html, https://proinsultmozga.ru/migren/temperatura-i-golovnaya-bol.html
Комментариев пока нет!
Source: headnothurt.ru
Источник
Самая большая группа пациентов (около 75%), у которых болит правая сторона головы, имеют первичную цефалгию. Она возникает сама по себе, в ее этиологии не участвует никакая другая болезнь. Наиболее известное заболевание – мигрень, но самая распространенная – тензионная головная боль (возникающая из-за чрезмерного психического напряжения).
Почему болит правая сторона головы
Причин, почему болит правая сторона головы, есть много. Среди них – как относительно незначительные (простуда), так и серьезные, способные спровоцировать тяжелые последствия.
Мигрень
Мигрень – это наследственная болезнь, связанная с генетической предрасположенностью, имеющая специфические симптомы, которые не проявляются при других типах головной боли.
Пульсирующая боль в голове с правой стороны или с левой локализуется в области глаза, за глазом (давит на глаза), в виске, на лбу. В этих местах болезненность в основном начинается, после чего распространяется по всей голове. Боль при мигрени сильная, пульсирующая, сопровождается рядом симптомов:
- общее беспокойство;
- тошнота;
- повышенная чувствительность к свету, шуму, запахам.
Менингит
Менингит – инфекционное заболевание, вызывающее воспаление мозговых оболочек (менингов). Головной и спинной мозг, пораженный менингитом, отекают, уменьшается поставка кислорода и питательных веществ в нервные ткани.
Важно! При отсутствии своевременного лечения менингита происходит повреждение головного мозга.
Воспаление выражается лихорадкой, резкой головной болью в правом полушарии или в правом. Характерная особенность – жесткость шеи.
Другие симптомы:
- боли в мышцах и суставах;
- покалывание пальцев;
- рвота;
- чувствительность к свету;
- путаница, нарушения сознания;
- путаная речь;
- снижение болевого порога;
- герпес вокруг рта.
Внутричерепное кровотечение
Это состояние может быть острым, часто возникающим после травмы головы, и хроническим, когда гематома в мозге вырастает, проявляясь позже.
Типичный признак – острая боль в голове. Внутричерепное кровотечение вызывается также разрывом артерии, и в этом случае проявления представлены невыносимой болью в правом полушарии головы или в левом.
Внутричерепное давление
Боли в правом полушарии головы – это самый распространенный симптом повышенного внутричерепного давления. При медленной внутричерепной гипертензии начало и развитие интенсивности головной боли постепенное. Напротив, при паренхиматозной геморрагии болевой прострел в голову немедленный, при острой блокировке ликворных путей развивается в течение нескольких часов.
Боль усиливается при повышении давления во внутричерепном пространстве: при наклоне, кашле, дефекации и т. д. Типично усиление цефалгии после сна. Головная боль при внутричерепной гипертензии плохо реагирует на анальгетики.
Хроническая пароксизмальная гемикрания
Пароксизмальная гемикрания – это редкое заболевание, при котором характер и расположение боли (голова пульсирует), вегетативные симптомы схожи с проявлениями кластерной цефалгии. Но приступы более короткие и частые. Атаки характеризуют резкие сильные односторонние боли, расположенные либо орбитально, супраорбитально, либо в височной области, выше уха, за ухом.
Головная боль продолжается 2–30 минут, резко начинается и внезапно заканчивается. Частота атак высока, среднее количество превышает 10 приступов в день. Заболевание чаще затрагивает женщин.
Около 80% пациентов с болезнью имеют хроническую форму, остальные 20% – эпизодическую.
Кластерные головные боли
Этот тип цефалгии характеризуется атаками односторонних головных болей, при которых болит правая сторона головы и правый глаз или левый бок. У 15–20% пациентов во время приступа стороны чередуются. Продолжительность атаки – 15–180 минут.
Это, вероятно, одно из самых болезненных состояний, известных людям. Кластерная головная боль имеет резкое начало и внезапный конец, сопровождается одним или несколькими из следующих вегетативных признаков на ипсилатеральной стороне:
- слезотечение;
- раздражение конъюнктивы;
- отек носовой слизистой;
- секреция из носа;
- птоз, миоз;
- отек век;
- гипергидроз лица.
Опухоли головного мозга
Боли с правой стороны головы – это 1-й признак опухоли мозга примерно в 1/5 случаев. Но нередко этим болям уделяется мало внимания, т. к. они хронические не сильные.
Важно! Даже опытному врачу бывает сложно определить разницу между обычными головными болями и проявлениями опухолей мозга.
Болезненность имеют тенденцию ухудшаться с течением времени, часто присутствует утром после пробуждения, может варьироваться независимо от размера или скорости роста опухоли.
Небольшая, быстрорастущая опухоль может вызывать аналогичные приступы цефалгии, как большая, медленнорастущая.
Черепно-мозговые травмы
Мозговые травмы имеют различные причины, наиболее частые – удар или падение. ЧМТ проявляется кратковременным бессознательным состоянием, стреляющей болью в голове, потерей памяти в течение периода травмы.
В результате кровотечения происходит сжатие головного мозга, за которым следует гематома, подавляющая мозговую ткань.
Симптомы более тяжелой черепно-мозговой травмы:
- непонятная речь;
- нарушения координации движений;
- зрительные, слуховые, чувствительные нарушения;
- беспокойство;
- замешательство;
- необычное поведение;
- прозрачная или кровавая жидкость, вытекающая из носа или ушей;
- сильные колющие головные боли (могут отдавать в ушах);
- рвота;
- изменения размера зрачков, их асимметрия;
- отек раны, синяки, деформация головы, наличие осколков кости в ране;
- синяки вокруг глаз.
Сотрясение мозга
Сотрясение мозга – это нарушение мозговых функций, вызывающее краткосрочную потерю сознания и ретроградную амнезию.
Симптомы:
- головная боль;
- зрительные нарушения;
- головокружение;
- тошнота;
- потеря равновесия;
- путаница;
- звон в ушах;
- нарушение концентрации;
- амнезия.
Боль и покалывание в голове, присутствующие длительно или постоянно, необычны, являются причиной посещения врача.
Синдром Костена
Это боль в лице, связанная с дисфункцией челюсти. Синдром встречается довольно часто. Интересно, что структурные изменения в челюстном суставе редки. Напротив, в этой популяции распространена сниженная устойчивость к стрессам и соматизационные тенденции.
Синдром Костена характеризуется тупой, пульсирующей или резкой болезненностью, локализованной, преимущественно, пре- и постаурикулярно, распространяющейся на затылок и шею. Боль может быть временной или постоянной. Боль в ухе и голове возникает и/или ухудшается при движении челюсти, например, при открывании рта, широком зевании, жевании. Часто при жевании слышится хруст. Подвижность челюсти и возможность открытия рта ограничены. Дисфункции в челюстном суставе часто вызывает бруксизм, неправильный прикус, неправильный зубной ряд.
Симптомы:
- головная боль, развивающаяся во временной связи с заболеванием челюстного сустава, улучшающаяся или ухудшающаяся в контексте развития болезни;
- болезненность является результатом активного/пассивного движения или давления на челюстной сустав и жевательные мышцы в его окружении;
- если стреляет в голове с правой стороны, боль указывает на сторону пораженного сустава.
Тонзиллит
Тонзиллит – это острое воспаление, поражающее миндалины, которые отекают, покрываются белым покрытием, становятся очень болезненными.
Симптомы тонзиллита (ангины):
- лихорадка;
- усталость;
- мышечная, головная боль (часто отдает в глаз);
- боль в горле;
- отек миндалин и связанные с этим проблемы с глотанием (вплоть до невозможности проглотить твердую пищу);
- хрипота;
- кашель.
Второстепенные признаки:
- больного тошнит, нередко появляется рвота;
- беспокоит обструкция и выделения из носа;
- часто болят и увеличиваются лимфоузлы;
- опухшие железы в передней части шеи.
Горло и миндалины при ангине красные, на миндалинах нередко присутствуют гнойные очаги – белые покрытия или пятна. В исключительных случаях, повышенная температура отсутствует или, наоборот, повышается еще до возникновения боли в горле и трудностей с глотанием.
Что делать, если болит голова справа
Покой и увлажненное полотенце на лбу – это одни из самых простых, но эффективных способов избавления от головных болей с правой стороны. Помощь может также оказать легкий массаж висков и области сзади головы.
Облегчить приступы тензионной головной боли могут помочь безрецептурные болеутоляющие средства, наиболее рекомендуемые врачами:
- Ацетилсалициловая кислота (Аспирин);
- Ибупрофен (Нурофен, Ибалгин, Бруфен);
- Парацетамол (Парален, Панадол).
Но в случае приступа мигрени эти лекарства помогут только временно или не помогут вообще. Правильное лечение мигрени – это применение лекарств при первых признаках ауры или болевой атаки. Антимигренозные препараты предназначены для максимально быстрого подавления самого приступа и всех сопутствующих симптомов (рвота, тошнота и т. д.). В то же время они должны иметь минимальные побочные эффекты, хорошо действовать в случае долгосрочного применения.
Значительный прогресс обеспечило открытие нового типа лекарств, триптанов. Сегодня они являются наиболее эффективной терапевтической группой, составляют основу лечения мигрени. Триптаны доступны в виде таблеток, подкожных инъекций, назальных спреев.
Диагностика
Нередко для постановки правильного диагноза врачу бывает достаточно подробного собеседования с пациентом, выявления обстоятельств начала и хода его проблем. Конкретные болезни имеют характерный курс, причинные факторы, частоту возникновения основных симптомов, их продолжительность, присутствие сопровождающих признаков. Например, боль в голове, когда продуло, отличается от цефалгии, сопровождающей внутричерепную гипертензию. Приступы болезненности сверху головы свидетельствует о другой проблеме, нежели ее проявление на правой стороне. Поэтому важно вспомнить все подробности о беспокоящей головной боли.
После первичного собеседования врач проведет физическое обследование, сосредотачивая внимание на области шеи и головы, не забывая о других частях тела, способных спровоцировать цефалгию.
Если не удалось постановить диагноз в ходе первичного собеседования и базового обследования, пациент направляется на специализированные исследования. К ним относятся:
- рентгеновское изображение позвоночника;
- КТ;
- МРТ;
- ЭЭГ;
- УЗИ;
- поясничная пункция.
Важно! Выше указан полный список обследований. Пациент проходит только те из них, которые порекомендует врач, основываясь на базовом осмотре.
Лечение
Результатом обследований и диагностики является назначение лечения конкретных проблем со здоровьем. Из кабинета врача пациент может выйти с рецептом или «лишь» с рекомендациями об изменении образа жизни, сосредоточении на правильном питании, отказе от вредных привычек.
Как и при большинстве заболеваний, головная боль требует корректировки режима. Это наряду с психотерапией и релаксационными методами может способствовать значительному сокращению количества приступов.
Острая медикаментозная терапия назначается в соответствии с конкретным типом цефалгии. Дозировка и длительность применения лекарства должны быть строго ограничены во избежание злоупотребления медикаментами. Риск медикаментозной головной боли ниже у дигидтераминов и триптанов, чем у анальгетиков, опиоидов, эрготамина.
Как можно скорее рекомендуется начать профилактическую терапию с постепенным увеличением дозировки препарата. Но следует учесть, что эффект превентивного лечения проявляется в течение 3–6 недель после начала. При выборе препаратов отдается предпочтение монотерапии.
Профилактика
В профилактике боли на правой стороне головы обратите внимание на стресс. Он подстерегает современного человека в любом месте, в любое время. Попытайтесь избегать его, старайтесь решать конфликтные ситуации сразу.
Также учтите воздействие питания. Есть много продуктов, содержащих вещества, вызывающие приступы мигрени. К ним относятся преимущественно шоколад и зрелые сыры. Старайтесь питаться регулярно. Ограничьте количество потребляемого алкоголя, особенно красного вина, способного негативно повлиять на частоту приступов! Отказ от курения поможет не только предотвратить головную боль, но и улучшить состояние тела в целом.
Не забывайте о важности сна. Было обнаружено, что не только недостаток, но и избыток сна тесно связан с развитием цефалгии. Идеальное время сна – 6,5 часа в день (для взрослых).
И самое главное, не употребляйте лекарства без консультации с врачом. Злоупотребление медикаментами может вызвать привыкание, поддающееся лечению намного хуже, чем головная боль.
Источник
