Головная боль затылок при беременности
Будущих мам на ранних сроках беременности беспокоят головные боли. Когда женщина не высыпается, постоянно чувствует слабость, у нее снижается аппетит, сопротивляемость инфекциям. Если начал болеть затылок при беременности – это тревожный сигнал возможных нарушений в шейном отделе позвоночника или сосудах головного мозга.
Мучительное состояние выматывает женщин, требует неотлагательного лечения. Помогает массаж, нетрадиционная медицина. Купировать боль традиционными препаратами от мигрени или головной боли чревато, возможно нарушение развития плода.
Причины болей в затылке при беременности
Будущая мама обостренно реагирует на громкие звуки, шумы, стрессовые ситуации. Она находится в эмоциональном напряжении. Оно становится причиной чувства сдавливания в затылке.
Болит затылочная часть головы при заболеваниях, свойственных малоподвижному образу жизни:
- остеохондрозе шейных позвонков;
- спондилезе хронического генеза (разрастание костной ткани);
- мышечном спазме шейно-грудного отдела позвоночника;
- невралгии;
- гипертонии.
Срочно к врачу!
Пульсирующие боли в области затылка часто сопровождаются тошнотой, головокружением. Когда голова постоянно болит с одной стороны, в глазах темнеет, состояние связано с нарушением мозгового кровообращения.
Приступы мигрени у беременных лечатся только под руководством врача. Если у беременной затылок нестерпимо болит, появилась рвота, головокружения, нужно вызывать скорую помощь, чтобы избежать развития осложнений.
Лечение головной боли при беременности
У беременных женщин из-за психоэмоциональной и физической перегрузки возникают приступы мигрени. Болит затылок, височные области головы:
- от неправильного питания;
- при нарушении питьевого режима;
- когда питание неполноценное.
Если болит голова, к медикаментозным средствам прибегают в крайнем случае. Существуют другие методы снятия напряжения с мышц шеи.
Терпеть боль, когда нестерпимо ломит затылок, сложно. В этом случае помогут щадящие методы лечения мигрени.
Интенсивные головные боли при беременности в области затылка
Лекарственная терапия
Когда нестерпимо болит голова в области затылка, беременным женщинам важно с осторожностью принимать лекарственные препараты. На ранних сроках допустим Парацетамол. Он медленно всасывается, не влияет на развитие малыша, купирует неприятный синдром. Лекарство принимают не более трех дней подряд. Важно придерживаться дозы, указанной в инструкции. Перед лечением лучше посоветоваться с врачом.
Если голова нестерпимо болит на поздних сроках допустим прием Нурофена. Этот нестероидный препарат применяется для лечения детей. Вреда плоду не нанесет.
Если болит затылок от шейной мигрени, категорически запрещен прием препаратов на основе Триптана. Они провоцируют:
- выкидыши на ранних сроках;
- заболевания сосудов коры мозга;
- развитие генетических патологий у ребенка.
Можно применять успокоительные средства с Валерианой, Пустырником. Помогают расслаблению фиточай с мятой, ромашкой, зверобоем.
Ни в коем случае не принимайте Аспирин во время беременности для снятия болей в голове
Когда у беременной женщины болит голова, ломит затылок недопустим прием:
- Аспирина, он разжижает кровь;
- Цитрамона, в его состав входит кофеин, он быстро всасывается, влияет на центральную нервную систему малыша.
Массаж при болях в затылке
При наборе веса у беременной мамы увеличивается давление на позвонки. Изменение обмена веществ, гормональная перестройка приводят к обострению остеохондроза. Одним из его проявлений считается отек в области шейных позвонков. Болит не только затылок, но и глаза, немеют пальцы рук. Приступы шейной мигрени носят регулярный характер.
Снять неприятную симптоматику поможет массаж шеи. Он приводит кровообращение в норму, расслабляет мышцы, удерживающие шейные позвонки в неудобной позе. При появлении дискомфорта, когда затылок сильно болит, не трудно сделать самомассаж. Поочередно растирается сначала одна сторона шеи, затем другая.
Профилактика болей в затылке при беременности
Провоцирует болевой синдром постоянное напряжение в голове. Если затылок периодически болит, будущей маме важно научиться расслабляться. Полезно пересмотреть распорядок дня, на отдых отводят до 10 часов в сутки. Мышцы шеи приходят в норму, если женщина занимает горизонтальное положение хотя бы на 10 минут. Боль в затылке утихает, голова реже болит, если придерживаться режима дня.
Отдых и здоровый сон
Расстройства кровообращения сопровождаются нарушением сна. После бессонной ночи затылок болит с самого пробуждения. Если есть возможность, восполнить период отдыха необходимо в течение дня, хотя бы полежать в удобной позе с закрытыми глазами. Для удобства желательно использовать дополнительные подушки, валики.
Чтобы нормализовать режим дня, полезно принимать перед сном контрастный душ. 10-минутная прогулка поможет заснуть будущей маме.
Негативно действуют ночные визиты в туалет. Для их исключения стоит воздержаться от приема жидкостей за 3 часа до сна. Использование ортопедических матрасов позволяют равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
Диета
Болевые ощущения пройдут при переходе на сбалансированное питание. Снижается риск спазмирования сосудов головного мозга при исключении из рациона «тяжелой пищи»: жирных и углеводных продуктов, пищи с транс-жирами, воды с газами. При недостатке витаминов и микроэлементов в питании нарушается снабжение мозга полезными веществами. При чувстве голода начинается головная боль.
Снизить вероятность развития головной боли при беременности поможет сбалансированная диета
В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать:
- овощи, не менее 400 г в день;
- фрукты, суточная доза не больше 300 г, чтобы не было набора веса;
- молочные продукты;
- нежирные сорта мяса, птицы, рыбы.
Лучшей борьбой с атеросклерозом считается здоровое дробное питание не реже пяти раз в день.
Физическая упражнения
Плавание в период беременности поможет бороться нарушениями мозгового кровообращения. Без повышенных физических нагрузок укрепляет мышцы, стабилизирующие позвоночник. Затылок перестанет болеть, если периодически делать небольшие разминки.
Махи руками, повороты шеи каждые два часа избавят от неприятных ощущений. Прогулки на свежем воздухе полезны маме и будущему малышу. Они уменьшают спазмы сосудов шеи.
Источник
Ðàçäåë: Ïðîáëåìû ïðè áåðåìåííîñòè
Îáùàåìñÿ çäåñü: Ôîðóì ðîäèòåëåé
Ãîëîâíàÿ áîëü ÿâëÿåòñÿ ñàìûì ÷àñòûì ñèìïòîìîì ïðè áåðåìåííîñòè. Õàðàêòåð áîëè îòëè÷àåòñÿ ó âñåõ èíäèâèäóàëüíî è áûâàåò â ðàçëè÷íûõ ÷àñòÿõ ãîëîâû: â âèñî÷íîé äîëå, çàòûëêå èëè áîëèò ïîëíîñòüþ âñÿ ãîëîâà. Áîëü â çàòûëêå ïðè áåðåìåííîñòè î÷åíü íåïðèÿòíà èç-çà òîãî, ÷òî ïîðîé ñëîæíî îïðåäåëèòü ëîêàëèçàöèþ áîëè è ïîíÿòü, ãîëîâà áîëèò èëè øåÿ.
 ïåðèîä áåðåìåííîñòè áîëü â çàòûëî÷íîé îáëàñòè ãîëîâû ñâÿçûâàþò ñ ãîðìîíàëüíûìè ïåðåñòðîéêàìè è íàãðóçêîé íà ñîñóäû.
Áîëü â çàòûëêå, âîçíèêàþùàÿ ñëèøêîì ÷àñòî, íå ñâÿçàíà ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîöåññàìè â îðãàíèçìå. Îíà ìîæåò ïîÿâèòüñÿ òîëüêî âñëåäñòâèå ïðîáëåì õðîíè÷åñêîãî, âîñïàëèòåëüíîãî èëè ïñèõîëîãè÷åñêîãî õàðàêòåðà.
Ïðè÷èíû áîëåé â çàòûëêå ïðè áåðåìåííîñòè:
1. Çàáîëåâàíèÿ øåéíûõ îòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà. Òàêàÿ áîëü ëîêàëèçóåòñÿ íå òîëüêî â çàòûëêå, íî è â øåå, óñèëèâàåòñÿ ïðè äâèæåíèè ãîëîâû.
2. Øåéíûé ñïîíäèëåç. Õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ ðàçðàñòàíèåì îñòåîôèòîâ ïî êðàÿì ïîçâîíêîâ. Ó áåðåìåííîé ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ïðè ìàëîàêòèâíîì îáðàçå æèçíè. Ëîêàëèçàöèÿ áîëåé ïðîèñõîäèò â çàòûëêå, â ïëå÷åâîé îáëàñòè, à òàêæå â ãëàçàõ è óøàõ. Áîëü îñòàåòñÿ äàæå åñëè ãîëîâà â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè. Ïðè òàêîì äèàãíîçå îãðàíè÷åíà ïîäâèæíîñòü øåè è ãîëîâû.
3. Ìèîãåëîç. Ïîÿâëåíèå óïëîòíåíèÿ ìûøö ïîÿâëÿåòñÿ ïî ìíîãèì ïðè÷èíàì: ñòðåññ, íåïðàâèëüíàÿ îñàíêà, ñêâîçíÿêè. Ïðîÿâëÿåòñÿ áîëüþ â çàòûëêå è ïëå÷àõ, âîçìîæíî ãîëîâîêðóæåíèå.
4. Íåâðàëãèÿ çàòûëî÷íîãî íåðâà. Áîëü â çàòûëêå ïîÿâëÿåòñÿ ïðèñòóïàìè, èððàäèèðóùàÿ â øåå, ñïèíå, óõå è äàæå â íèæíåé ÷åëþñòè. Óñèëåíèå áîëè íàñòóïàåò ïðè äâèæåíèÿõ ãîëîâû, êàøëå è ÷èõàíèè. Ïðè÷èíàìè çàáîëåâàíèÿ ñ÷èòàþò îñòåîõîíäðîç è áîëåçíè øåéíûõ ïîçâîíêîâ.
5. Øåéíàÿ ìèãðåíü. Æãó÷àÿ áîëü â çàòûëêå, âèñêàõ è îáëàñòè áðîâåé, ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ãîëîâîêðóæåíèåì, øóìîì â óøàõ, òóìàíîì â ãëàçàõ è äð.
6. Âåðòåáðîáàçèëÿðíûé ñèíäðîì. ßâëÿåòñÿ ïîñëåäñòâèåì îñòåîõîíäðîçà øåéíûõ îòäåëîâ. Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè äàííîì çàáîëåâàíèè ÷àùå âñåãî ëîêàëèçèðóåòñÿ â çàòûëêå, ïîÿâëÿåòñÿ ãîëîâîêðóæåíèå, òîøíîòà, áëåäíîñòü êîæè ëèöà, ðâîòà è äðóãèå ñèìïòîìû.
7. Ïîâûøåíèå ÀÄ. Îäíèì èç ñèìïòîìîâ ïîâûøåíèÿ ÀÄ ÿâëÿåòñÿ ãîëîâíàÿ áîëü â çàòûëêå. Ïðè ÷àñòûõ ïîâòîðàõ ó áåðåìåííîé ãîëîâíîé áîëè ïî ýòîé ïðè÷èíå, íåîáõîäèìî ïðîâåäåíèÿ äèàãíîñòèêè è ëå÷åíèÿ.
8. Íåïðàâèëüíîå âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé.
9. Òðàâìû ãîëîâû.
10. Ñòðåññû.
11. Ïåðåíàïðÿæåíèå óìñòâåííîãî èëè ôèçè÷åñêîãî õàðàêòåðà.
12. Íåäîñòàòîê ñíà.
Äèàãíîñòèêà.
Äèàãíîñòèðîâàíèå áîëåé â çàòûëêå ïðè áåðåìåííîñòè çàòðóäíåíî íåâîçìîæíîñòüþ èñïîëüçîâàíèÿ ëþáîãî ðåíòãåíîëîãè÷åñêîãî èññëåäîâàíèÿ.
Ëå÷åíèå.
Ëå÷åíèå ïàòîëîãè÷åñêèõ ïðè÷èí áîëåé â çàòûëêå äîëæíî ïðîâîäèòüñÿ òîëüêî ïîä ðóêîâîäñòâîì âðà÷à. Äàæå áåç ðåíòãåíîâñêîãî èññëåäîâàíèÿ, íåêîòîðûå ñèìïòîìû óêàçûâàþò íà òî èëè èíîå çàáîëåâàíèå, ñâÿçàííîå ñ áîëüþ â çàòûëêå.
Äëÿ áåðåìåííûõ, êîòîðûå áîëè ïðåñëåäóþò èç-çà âíåøíèõ ôàêòîðîâ: ñòðåññîâ, ïåðåíàïðÿæåíèé, ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê è ò.ä., âðà÷ ìîæåò ðåêîìåíäîâàòü ñëåäóþùåå:
Íåîáõîäèìî íàéòè ïðè êàêèõ óñëîâèÿõ ãîëîâíàÿ áîëü ïîÿâëÿåòñÿ, è óñòðàíèòü ïðè÷èíó.
Ìîæíî èñïîëüçîâàòü òåïëûå èëè õîëîäíûå êîìïðåññû äëÿ óñòðàíåíèÿ áîëè.
Äóø èëè ïðîõëàäíîå óìûâàíèå ìîæåò óìåíüøèòü áîëü.
Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, ïîïðîñèòü äðóãîãî ÷åëîâåêà ñäåëàòü ðàññëàáëÿþùèé ëåãêèé ìàññàæ.
Íåîáõîäèìî ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà îñàíêîé, îñîáåííî åñëè ðàáîòà òðåáóåò äëèòåëüíîãî ñèäåíèÿ.
Ïðè ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ ìîæíî ïðèìåíÿòü óñïîêîèòåëüíûå ñðåäñòâà íà òðàâàõ ðåêîìåíäîâàííûå âðà÷îì.
Ëþáîå ïåðåíàïðÿæåíèå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëè â çàòûëêå, ïîýòîìó ëó÷øèé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé, ïîëíîöåííî îòäûõàòü è èçáåãàòü ñòðåññîâûõ ñèòóàöèé.
Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà KID.RU
Источник
Данная статья посвящена проблеме появления головной боли у женщин в период беременности. Из-за чего она возникает, как с ней справиться, можно узнать, прочитав наш материал.
Беременность и боль, вещи несовместимые
Состояние женщины в период беременности сильно зависит от изменений, которые происходят с ее организмом.
Колебания гормонального уровня отражаются на здоровье будущей матери, сопровождаясь такими неприятными симптомами как головная боль.
Головные боли при беременности: как часто бывают
Распространенность головных болей у беременных женщин довольно высокая. Каждая пятая пациентка женской консультации жалуется не периодические неприятные ощущения. Особенно распространены они в первом триместре беременности, потом немного затухают, однако, могут возникать и во второй и третий триместры.
Поскольку принимать лекарство в подобном состоянии не рекомендуется, многие женщины стараются терпеть. Но врачи рекомендуют выяснить причину проблемы и постараться ее устранить, а не мучиться от недомогания.
Причины проявления болей на разных сроках вынашивания
Факторов, провоцирующий появление головной боли много, наиболее распространенные среди них:
- физиологические изменения, происходящие в организме;
- обострение хронических заболеваний;
- изменение осанки и, как следствие, положения позвоночника и распределения нагрузки;
- чрезмерные физические нагрузки;
- стрессы и переживания;
- потеря жидкости организмом;
- неправильное питание;
- большие нагрузки на глаза от компьютера.
В разный период на первый план выходят отдельные факторы. Случается также ситуация, когда боль возникает без видимых причин, как реакция организма на изменение физиологического состояния беременной.
1 триместр
В первом триместре наиболее распространенной причиной появления головных болей является гормональная перестройка в организме. Выработка повышенного количества эстрогенов и прогестерона способствуют сокращению сосудов, в результате чего изменяется давление, а головной мозг может недополучать кислорода, вызывая неприятные ощущения.
Нередко физическая активность женщины высока, что также сказывается на ее состоянии.
2 триместр
Во втором триместре женщина нередко страдает от перепадов давления и расстройства пищеварительной системы. Последнее может вызвать недостаток жидкости в организме на фоне развития младенца, на которого тоже необходимо определенное количество воды. Если будущая мама пьет мало воды, у нее могут возникать головные боли.
3 триместр
В третьем триместре наиболее частой причиной является изменение осанки. За счет дополнительного веса, положение тела изменяется и происходит сильное отклонение назад. В результате нагрузка на позвоночник увеличивается, распределение ее происходит неравномерно, при этом могут зажиматься нервные окончания или сосуды.
В третьем триместре женщины нередко сталкиваются с пролэксампсией и последствиями токсикоза, приводящими к повышению артериального давления и даже отеку головного мозга.
Характер головных болей и что они могут значить
Поскольку причины болезненных ощущений могут быть разными, их проявление тоже отличается. Специалисты выделяют первичную и вторичную боль:
- Первая возникает от напряжения, мигрени или специфических факторов.
- Втора является следствием иных заболеваний: травм, нарушений обмена веществ, изменение гормонального фона и прочих.
Боль в висках
Ощущения могут быть тянущими и проявляться постоянно. Такие симптомы характерны для мигрени, для нее также характерны тошнота, боль при движении глазных яблок, усиление ощущений во время какого-либо действия.
Спазм в височной части головы может возникнуть, если женщина постоянно сутулится или много времени сидит на стуле. При этом увеличивается давление на шейно-плечевой отдел, что вызывает неприятные ощущения.
Гормональные перестройки вызывают боль в висках и других частях головы. Частым источником болезненных ощущений является инфекционное заболевание, оно обычно сопровождается повышением температуры, головокружением, кашлем.
В затылке
Появление спазмов в затылочной части чаще связано с нарушениями в работе шейного отдела позвоночника. Так при шейном спондилезе возникает боль в затылке, которая распространяется на плечи, а также на глаза и уши. Причем даже в спокойном состоянии она не исчезает.
При невралгии затылочного нерва бол будет приступообразная, распространяющаяся на спину, ухо или в нижнюю челюсть.
Шейная мигрень вызывает жгучую боль в затылке, в области бровей и висках. Иногда сопровождается головокружением, затуманиванием зрения и шумом в ушах.
Миогелоз возникает из-за неправильного положения плечевой части тела, стрессов или сквозняков, при этом мышцы уплотняются и начинают болеть, вызывая схожие ощущения в затылке и плечах.
Возникать боль в затылке может из-за травм, перенапряжения и недостатка сна.
Болит у лба
Болезненные ощущения в области лба могут быть признаком нескольких заболеваний. Например, нарушением мозгового кровообращения, которое часто случается у беременных из-за скачков давления. При этом могут наблюдаться тошнота и рвота, покраснение или побледнение, темнота перед глазами.
Нередко она возникает при перенапряжении или хроническом недосыпании. Такие факторы как стресс или постоянная работа за компьютером приводят к возникновению тянущей постоянной боли, распространяющейся на другие области.
Причиной боли у лба может также стать интоксикация организма, в том числе при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся общим ухудшением состояния.
Болит между глаз
Простуды и инфекционные заболевания нередко вызывают болезненные ощущения в области глаз, они могут спровоцировать и воспаление глазного нерва, тоже сопровождающееся постоянной тупой болью в этой части лица.
Изменения артериального давления часто вызывают боль в голове, в том числе в области глаз, оно нередко сопровождается шумом в ушах и ощущением нехватки воздуха.
Нервные переживания, невралгия и стрессы способны вызвать боль в лицевой части головы, сопровождающуюся другими симптомами: бессонницей, слабостью, усталостью и прочими.
Если болит у беременной женщины голова, что можно принять
Возможность использования лекарств для беременной женщины весьма ограничена, ведь многие из них способны оказать большое влияние на еще не сформировавшийся плод. Поэтому чаще врачи рекомендуют прибегать к не медикаментозным средствам лечения, хотя и лекарственные препараты могут использоваться.
Таблетки в первом триместре
В этот период плод находится в крайне уязвимом положении, поэтому использовать какие-либо лекарства не рекомендуется. Врач посоветует прибегнуть к методам народной медицины. Но в крайних случаях допускается разовый прием Парацетамола.
Препараты, допустимые во втором триместре
В этот период уже сформирована плацента, поэтому воздействие на плод не такое сильное. Прием лекарств все-таки нежелателен, но допускается использование препаратов на основе Парацетамола.
Могут быть использованы:
- антидепрессанты, включая амитриптилин;
- бета-блокаторы;
- Цитрамон.
Средства от головной боли в третьем триместре и перед родами
Третий триместр часто сопровождается головными болями из-за осложнений основных заболеваний, поэтому устранять необходимо именно их. Для снятия головной боли допускаются:
- Парацетамол и его аналоги;
- Но-шпа;
- Ибупрофен.
Остальные препараты могут спровоцировать отклонения в развитии плода или повлиять на саму беременность, поэтому они не рекомендованы.
Народные средства от головной боли во время беременности
Помимо привычных лекарственных средств помочь могут и народные рецепты:
- Соблюдать режим дня, стараться достаточно отдыхать и высыпаться;
- Следить за питанием, чтобы в него входили полезные питательные вещества и достаточное количество воды;
- Избегать стрессов и перенапряжений.
Кроме того, можно попробовать избавиться от боли без применения таблеток, в этом случае помогают:
- теплый душ или мытье головы;
- ароматерапия с приятными запахами;
- массаж головы и шейного отдела позвоночника;
- умывание холодной водой;
- прикладывание ко лбу и вискам капустного листа;
- приготовление травяных чаев с мятой, зверобоем, душицей, донником, багульником и прочим;
- компрессы с разведенным яблочным уксусом и другие средства.
Когда часто болит голова и боли сильные, что это может значить
Постоянные головные боли могут свидетельствовать о тяжелых нарушениях в организме, вплоть до развития опухоли. Поэтому ее не следует терпеть, нужно сразу обращаться к врачу и выяснить причину, а уже потом назначать лечение.
Возможные риски и осложнения
В зависимости от причины боли, последствия ее могут быть достаточно тяжелыми. Так, хронические заболевания будут только усиливаться, приводя к хронической форме. Постоянные стрессу и переутомление не только ухудшают настроение и вызывают боль, но и могут стать причиной соматических отклонений в организме женщины, а также прерывания беременности.
Головная боль часто сопровождает беременных женщин, это связано с изменениями, которые претерпевает их организм. Однако ее не нужно терпеть. Выяснив причину, следует приступить к лечению, тем более, что существует масса способов без использования лекарств.
Полезное видео
Источник
