Головную боль не хочу себе искать
Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.
Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.
Под запретом
Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:
● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.
● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.
● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.
● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.
● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.
Пора взяться за голову!
А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.
1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.
2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.
4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.
5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.
7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).
8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.
9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.
Лекарства из холодильника
Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.
Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.
4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.
5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).
Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.
Интересно
Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.
Важно
Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.
Смотрите также:
- Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
- Крапивница разгулялась →
- Ловушка для мигрени →
Источник
Õîðîøåãî äíÿ, äîðîãèå ìîè. Ñåãîäíÿ ìû íà÷íåì ðàçãîâàðèâàòü î ãîëîâíûõ áîëÿõ â îáùåì è âûäåëèì îäíó èç ñàìûõ ÷àñòûõ «áî-áî» ãîëîâû ãîëîâíóþ áîëü íàïðÿæåíèÿ (à íå ñòðåññ, êàê íà êàðòèíêå).
Ïî÷åìó òàê? Åñëè ñóäèòü ïî ñòàòèñòèêå, òî 8 èç 10 ïèêàáóøíèêîâ ñòàëêèâàëèñü ñ òàêîé ãîëîâíîé áîëüþ, ïîýòîìó, âîçìîæíî, ýòî âàæíàÿ èíôîðìàöèÿ è äëÿ òåáÿ, ìîé äðóã.
×òîáû ãîâîðèòü î ãîëîâíîé áîëè, ìû, êàê âñåãäà, îòêëîíèìñÿ îò òåìû, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî òàêîå âîîáùå áîëü. Áîëü — ýòî íàø äðóã (ñòðàííî çâó÷èò). Ïî ñóòè ýòî çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò, ÷òî â ýòîì ìåñòå ÷òî-òî ïðîèñõîäèò è íå íóæíî òðîãàòü ýòî ìåñòî. Íàïðèìåð, ñëîìàëè ðóêó — áîëèò, áåðåãèòå åå. Òàê æå è ñ ãîëîâíûå áîëÿìè, åñëè áîëèò ãîëîâà, çíà÷èò ÷òî-òî ïîøëî íå òàê.
Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ðàçíûõ ãîëîâíûõ áîëåé íà÷èíàÿ îò ãîëîâíîé áîëè, ñâÿçàííîé ñ ñåêñóàëüíîé íàãðóçêîé (äà, ïîòðàõàëñÿ è ïîëó÷è ðàçðûâàþùèéñÿ «÷àéíèê»), çàêàí÷èâàÿ êëàñòåðíûìè ãîëîâíûìè áîëÿìè, êîãäà æèçíü ïðåâðàùàåòñÿ â àä. È âîò èç âñåãî ýòîãî ìû ñ Âàìè äîëæíû ÷åòêî ðàçäåëèòü âñå ãîëîâíûå áîëè íà äâå áîëüøèå ãðóïïû.
Ïåðâè÷íûå (ýòî òîãäà, êîãäà ïðè÷èíû îðãàíè÷åñêîé íåò, ò.å. íåò îïóõîëè, èíñóëüòà, êðîâîèçëèÿíèÿ). Îíè íå îïàñíû, íå ïðèâåäóò âàñ ê ñìåðòè (ðàçâå ÷òî, ïðè õðîíèçàöèè, ê ñóèöèäó), íó è ïîïîðòÿò òåáå æèçíü.
Âòîðè÷íûå, êîãäà ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ ïîðàæåíèå ãîëîâíîãî ìîçãà (ãîëîâíûå áîëè ïðè ðàññåÿííîì ñêëåðîçå, îïóõîëè, êðîâîèçëèÿíèè è ò.ä.).
Íó è ïåðåéäåì ê âèíîâíèöå òîðæåñòâà, òà-äàì:
Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ — ýòî ïåðâè÷íàÿ (èëè äîáðîêà÷åñòâåííàÿ) ãîëîâíàÿ áîëü, êîòîðàÿ íå ñâÿçàíà ñ ïîðàæåíèåì ãîëîâíîãî ìîçãà, îñòåîõîíäðîçîì èëè ãðûæàìè â øåéíîì îòäåëå. Áàøêà ìîæåò áîëåòü îò 30 ìèíóò äî 7 äíåé, èíîãäà íå ïåðåñòàâàÿ. Áîëèò íå î÷åíü ñèëüíî (òî åñòü òû â ñîñòîÿíèè äåëàòü ñâîþ ðàáîòó), êàê ïðàâèëî ñ äâóõ ñòîðîí, è èìååò õàðàêòåð äàâÿùåé èëè ñæèìàþùåé (êàê áóäòî êàñêó íàäåëè, èëè òóãóþ ïîâÿçêó). Åùå òàêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü íå óñèëèâàåòñÿ ïðè ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå (à ìîæåò è ñòàòü ÷óòü ëåã÷å) è ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ëåãêîé òîøíîòîé èëè ñâåòî/çâóêî áîÿçíüþ.
×àñòî áûâàåò òàêîå, ÷òî ó ÷åëîâåêà ñ òàêîé ãîëîâíîé áîëüþ ìîæåò áûòü ïîâûøåííàÿ òðåâîæíîñòü, àïàòèÿ, ñíèæåííîå íàñòðîåíèå, ýìîöèîíàëüíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü: ïëàêñèâîñòü èëè ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Òàêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü- ÷àñòàÿ ñïóòíèöà íåâðîçîâ. Îíà î÷åíü òåñíî ñâÿçàíà ñ ïñèõîýìîöèîíàëüíûì ôîíîì.
Ïî÷åìó îíà âîçíèêàåò?
Îòêëîíèìñÿ îò òåìû: òû çíàåøü, ÷òî åñòü ðàçíûå ëþäè ñ ðàçíûì áîëåâûì ïîðîãîì. Âçÿòü, íàïðèìåð, òâîåãî äðóãà. Äà åìó ìîæíî èãîëêè â ùåêè âòûêàòü è îí íå ïî÷óâñòâóåò. À åñëè òåáå âîòêíóòü áóäåøü îðàòü ìàòîì. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ó íàñ â ãîëîâå åñòü òàê íàçûâàåìàÿ áîëåâàÿ ñèñòåìà (íîöèöåïòèâíàÿ) è îáåçáîëèâàþùàÿ ñèñòåìà (àíòèíîöèöåïòèâíàÿ ñèñòåìà). È âîò ýòè äâå ñèñòåìû ðàáîòàþò ó êàæäîãî ïî-ðàçíîìó. Åñëè ðàáîòàåò ñèëüíåå îáåçáîëèâàþùàÿ ÷åëîâåêó íå òàê ñòðàøíà áîëü, à íàîáîðîò — ÷åëîâåê áóäåò êðè÷àòü îò ëåãêîãî óêîëà.
Òàê âîò ïåðâîé ïðè÷èíîé ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïîâûøåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê áîëè ó ÷åëîâåêà.
Âòîðîé ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ íàðóøåíèå ðàáîòû ìûøö øåè è ãîëîâû, òàê íàçûâàåìàÿ ïåðèêðàíèàëüíàÿ äèñôóíêöèÿ.
Èç-çà ìûøå÷íîãî ñïàçìà, íàïðèìåð, âî âðåìÿ ñòðåññà (âñïîìíè ñåáÿ, õî÷åòñÿ ðó÷îíî÷êè, ãîëîâêó ïðèæàòü ïîáëèæå ê ñåáå ëþáèìîìó, ÷òîáû íå îòîðâàëî) ïðîèñõîäèò êèñëîðîäíîå ãîëîäàíèå, îðãàíèçì îõðåíåâàåò è ïóñêàåò âîñïàëåíèå â ýòè îáëàñòè. Èç-çà ÷àñòîãî ìèêðîâîñïàëåíèÿ ïîâûøàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü áîëåâîé ñèñòåìû, è îï, ìû ïîëó÷èëè öåïî÷êó, âåäóùóþ ê ðàçâèòèþ ãîëîâíîé áîëè.
Íó áîëèò ãîëîâà, ñîãëàñåí, ÷òî äåëàòü òî?
ß äîëæåí òåáÿ ïðåäóïðåäèòü, ÷òî íèæå ëåæàùèé òåêñò îïèñàí äëÿ îçíàêîìëåíèÿ. Íå ÿâëÿåòñÿ èíñòðóêöèåé ê äåéñòâèþ. Ïðîñüáà óáðàòü îò ýêðàíà äåòåé, ïîæèëûõ ëþäåé è ëèö ñ íåóñòîé÷èâîé ïñèõèêîé :). Ïîæàëóéñòà, îáðàòèòåñü ê èíêâèçèòîðó (ê âðà÷ó), ïðåæäå ÷åì íà÷èíàòü íèæåïåðå÷èñëåííûå ïûòêè.
1. Êîðî÷å, åñëè áàøêà áîëèò 1 ðàç â ìåñÿö è ìåíüøå, ëå÷èòü íå íóæíî. Ïðîñòî ëîæèñü ñïàòü è ïîäóìàé î òîì, ÷òîáû ñõîäèòü íà éîãó, ñúåçäèòü íà ðûáàëêó, çàâåñòè ëþáîâíèêà/ëþáîâíèöó (íó èëè êàê òû òàì ëþáèøü ðàçâëåêàòüñÿ).
2. Âîò åñëè ãîëîâà áåñïîêîèò òåáÿ îò 2 äî 10 ðàç â ìåñÿö, òîãäà íóæíî áóäåò íå òîëüêî ãäå-òî îòäûõàòü èëè çàíèìàòüñÿ ëþáèìûì äåëîì, íî è óáèðàòü ïðèñòóïû. Êàê ïðàâèëî ïîìîãàþò îáû÷íûå àíàëüãåòèêè èëè íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïàðàòû, íàïðèìåð:
Èáóïðîôåí (äî 800 ìã çà ïðèåì)
Àöåòèëñàëèöèëîâàÿ êèñëîòà, àñïèðèí êîðî÷å (äî 1000 ìã çà ïðèåì)
Ïàðàöåòàìîë (äî 1000 ìã çà ïðèåì)
Íàïðîêñåí (äî 500 ìã çà ïðèåì).
Çàÿâêè «ìíå ýòîò ïðåïàðàò íå ïîìîãàåò» íå ïðèíèìàþòñÿ, ïîêà íå äîøëè äî ìàêñèìàëüíîé äîçèðîâêè. Ìíå ëè÷íî íðàâèëñÿ áîëüøå ôëóïåðòèí (êàòàäîëîí, íîäîëîòàê, íåéðîäîëîí). Îí íå äàåò ïîáî÷êó íà æåëóäîê è ê òîìó æå ðàññëàáëÿåò ìûøöû (÷òî êàê ðàç âàæíî ïðè íàïðÿæåíèè ïåðèêðàíèàëüíûõ ìûøö), è íå âûçûâàåò àáóç (ýòî òàêàÿ øòóêà, êîãäà âû ïåðåæðàëè îáåçáîëèâàþùèõ è ó âàñ áîëèò ãîëîâà óæå èç-çà ýòîãî). Íî åãî óáðàëè èç îáîðîòà, òî ëè âûñîêèå ðèñêè ïî ïîðàæåíèþ ïå÷åíè, òî ëè åùå ÷òî-òî. Áóäåì òåáÿ ïîìíèòü, êàòàäîëîí 🙁
Êñòàòè, åñëè òû ëþáèòåëü ïðåïàðàòîâ êîìáèíèðîâàííîãî äåéñòâèÿ ñ ñîäåðæàíèåì êîäåèíà, êîôåèíà, áàðáèòóðàòîâ, ìåòàìèçîëà íàòðèÿ, ÿ õî÷ó òåáÿ îãîð÷èòü — èñïîëüçîâàòü òàêèå ïðåïàðàòû íå íóæíî (ýòî ðèñêè âîçíèêíîâåíèÿ àáóçíîé (ïðî÷èòàé ïðàâèëüíî, àáóçíàÿ, à íå àðáóçíàÿ ) ãîëîâíîé áîëè, ïðî êîòîðóþ ìû îáÿçàòåëüíî òîæå ïîãîâîðèì). À òàêæå íå ñòîèò èñïîëüçîâàòü òðèïòàíû, ìèîðåëàêñàíòû è íàðêîòèêè.
3. Åñëè òâîÿ áàøêà áîëèò 15 ðàç â ìåñÿö è ÷àùå, äîáðî ïîæàëîâàòü â ëèãó õðîíè÷åñêîé ãîëîâíîé áîëè. Òîãäà íóæíî íå òîëüêî ñíèìàòü ãîëîâíóþ áîëü, íî è ïðîâîäèòü ïðîôèëàêòèêó.
Ëó÷øå âñåãî äëÿ ýòîãî èñïîëüçîâàòü àíòèäåïðåññàíòû (àìèòðèïòèëèí, âåíëàôàêñèí, íàïðèìåð). È ïî ïðè÷èíàì áüåò è íàñòðîåíèå ïîäíèìàåò (à òàê æå ñíèìóò òðåâîãó, íàïðÿæåíèå, êîòîðûå óñóãóáëÿþò ãîëîâíóþ áîëü íàïðÿæåíèÿ). À åñëè íå ïîìîãëî, òîãäà ìîæíî ïðîéòèñü ïî íåéðîëåïòèêàì, àíòèêîíâóëüñàíòàì (ïðèâåò, òîïèðàìàò) è ìèîðåëàêñàíòàì (äëÿ ïðîôèëàêòèêè, à íå êóïèðîâàíèÿ ïðèñòóïîâ).
×òî äåëàòü, êîãäà òû áîèøüñÿ òàáëåòîê?
Ìåòîä áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçè (èëè ÁÎÑ) çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ õîðîøî äëÿ ëå÷åíèÿ, â òîì ÷èñëå ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ. Òàê æå ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû, èãëîðåôëåêñîòåðàïèþ, êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêóþ ïñèõîòåðàïèþ è ôèçèîëå÷åíèå (ïîãðåþò òâîè êîñòî÷êè). Íó è íå çàáûâàåì î ôèòíåñå, âîäíûõ ïðîöåäóðàõ.
È íàïîñëåäîê.
Ìû ñ òîáîé äîëæíû ïîíèìàòü, ÷òî åñëè çàáîëåëà ãîëîâà, òî ýòî íå îáÿçàòåëüíî îïóõîëü, êðîâîèçëèÿíèå â ãîëîâíîé ìîçã èëè âîñïàëåíèå ãîëîâíîãî ìîçãà (ìåíèíãèò). Åñòü îïðåäåëåííûå êðèòåðèè (òàê íàçûâàåìûå «êðàñíûå ôëàãè»), êîãäà äåéñòâèòåëüíî íóæíî èññëåäîâàíèå. Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ íå ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàíèåì äëÿ ïðîâåäåíèÿ ÊÒ, ÌÐÒ è äðóãèõ äîïîëíèòåëüíûõ èññëåäîâàíèé, íàïðèìåð, ÓÇÈ ñîñóäîâ øåè, ýíöåôàëîãðàììû. Íî ëè÷íî ÿ ïåðåñòðàõîâùèê, ëó÷øå îäèí ðàç ñäåëàòü, ÷åì íå ñäåëàòü è ïîæàëåòü.
È åùå åñòü îäíà îñîáåííîñòü. Ó îäíîãî ÷åëîâåêà ìîæåò áûòü äâà ðàçíûõ âèäà ãîëîâíîé áîëè. Íàïðèìåð, ìèãðåíü è åå ÷àñòàÿ ñïóòíèöà ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ, àáóçíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü è ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ. Òàê è âûíîñèòñÿ äâà äèàãíîçà.
Åñëè ó òåáÿ âî âðåìÿ ïðî÷òåíèÿ çàáîëåëà ãîëîâà, íå ïåðåæèâàé, ýòî ïñèõîñîìàòèêà 🙂
Íàäåþñü, òåáå áûëî èíòåðåñíî è ïîíÿòíî.
À åñëè íåò, çàäàâàé íà ïî÷òó dr.chemordakov@yandex.ru
Ó ìåíÿ åñòü åùå èíñòàãðàì, ìîæåò áóäåò ÷åì-òî ïîëåçåí: dr.chemordakov
Äàëüøå ìû ïîäðîáíî îñòàíîâèìñÿ íà ìèãðåíè.
Источник
Ýòî àáñóðä, âðàíüå:
÷åðåï, ñêåëåò, êîñà.
«Ñìåðòü ïðèäåò — ó íåå
Áóäóò òâîè ãëàçà.»
È. À. Áðîäñêèé
Ýïèãðàô íå íåñåò ñìûñëîâîé íàãðóçêè. Ïðîñòî äëÿ ïàôîñà è íàãíåòàíèÿ àòìîñôåðû.
Ìíå 29, è ÿ óæå ëåò 15 ñòðàäàþ îò êëàñòåðíîé ãîëîâíîé áîëè, òàêæå èçâåñòíîé êàê ñóèöèäàëüíûå ãîëîâíûå áîëè. Ðàíüøå ÿ êðàñî÷íî îïèñûâàë îêðóæàþùèì ýòó áîëü, íî ïî÷åìó-òî êàæäûé òðåòèé ïûòàëñÿ ìíå äîêàçàòü, ÷òî ñàìàÿ ñèëüíàÿ áîëü — çóáíàÿ, êòî ïî àäåêâàòíåé âñïîìèíàë ïðî ðîäû (äóðàêè — ñàìàÿ ñèëüíàÿ — ýòî ìèçèíöåì î òóìáó =)) ) è ìàëî êòî âåðèë, ÷òî áûâàåò òàê áîëüíî. Ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ñòàðàþñü íå àôèøèðîâàòü ïðî ñâîé íåäóã, à åñëè êòî ñïðàøèâàåò, òî ïðåäëàãàþ ïðîñòî çàãóãëèòü ñàìóþ ñèëüíóþ áîëü â ìèðå. Íî ñåãîäíÿ ðàññêàæó âàì, âäðóã ýòîò ïîñò êîìó-òî ïîìîæåò ïîíÿòü, ÷òî ñ íèì ïðîèñõîäèò è êàê ìîæíî îáëåã÷èòü ñâîþ æèçíü.
Ïåðâûå ðàçû áûëè â øêîëå, íî áûëî ýòî ðåäêî, ðàç-äâà â ãîä, à øêîëüíàÿ âðà÷èõà ñêàçàëà — ýòî âîçðàñòíîå è ñêîðî ïðîéäåò — çà ÷òî ÿ íå ðåäêî âñïîìèíàþ å¸ äîáðûì ñëîâîì. Ïîòîì áîëè ñòàëè ïðèõîäèòü ÷àùå, óæå ïðèîáðåëè ñåçîííîñòü — ÷àùå âåñíîé è îñåíüþ, èíîãäà ïåðåõîäÿ íà çèìó è ëåòî. Áîëè ïðèõîäèëè êàê ïî ðàñïèñàíèþ â îäíî è òîæå âðåìÿ, ÷òî íåìíîãî îáëåã÷àëî çàäà÷ó — ÿ ãîòîâèëñÿ êóäà óéòè è ñïðÿòàòüñÿ îò âíåøíåãî ìèðà, ÷òîáû ïåðåæèòü ïðèñòóï è òàê îò äâóõ íåäåëü äî äâóõ ìåñÿöåâ ïî ïàðå ðàç â äåíü. Òîãäà ÿ áûë óâåðåí, ÷òî ýòî ïðîñòî ìèãðåíü è ïèë îáåçáîëèâàþùèå ïà÷êàìè, íî îíè ëèøü îòñðî÷èâàëè ïðèñòóï, íî ïîòîì áîëü âîçâðàùàëàñü è íàêàçûâàëà ìåíÿ çà ýòî òàê ñèëüíî, ÷òî ÿ ñòàë ñ÷èòàòü å¸ æèâîé.
Âàì óæå èíòåðåñíî, ÷òî æå ýòî òàêîå? Ýòî Àä. Êàæäûé ïî-ñâîåìó ïðåäñòàâëÿåò ñåáå ýòî ìåñòî, íî ÿ óáåæäåí — àä âíóòðè ÷åðåïíîé êîðîáêè. Ïðèìåðíî ïî îùóùåíèÿì — ýòî êàê ðàñêàëåííîé êî÷åðãîé ÷åðåç ïðàâûé ãëàç ïîêàëûâàòü ÷àñòü ìîçãà, êîòîðàÿ îòâå÷àåò çà áîëü, ïîäåðãèâàÿ çà òðîè÷íûé íåðâ, áîëü äèêàÿ, îñòðàÿ, ïðîíèçûâàþùàÿ ïðàâîå ïîëóøàðèå. Áîëèò âñåãäà ïðàâàÿ ÷àñòü ãîëîâû, çàêëàäûâàåòñÿ ïðàâàÿ íîçäðÿ, èç ïðàâîãî ãëàçà òåêóò ñëåçû, è ÷åëîâåê ïðåâðàùàåòñÿ â íåêîåãî èñêàæåííîãî è ñêðó÷åííîãî áîëüþ óðîäöà ïóñêàþùåãî ïóçûðè â ïîèñêàõ òåìíîòû. Ïîëîæèòü ãîëîâó íà ïîäóøêó íå âîçìîæíî — ïî îùóùåíèÿì ýòî êàê ñ äâóõ ìåòðîâ ïðèëîæèòüñÿ î êàìåíü, ïîòðîãàòü ãîëîâó ðóêîé — êàê áèòîé ñ ðàçìàõó, è ñèäèøü íå çíàÿ ÷òî æå äåëàòü, õî÷åòñÿ êðè÷àòü — íî íå ïîçâîëÿåøü ñåáå — ò.ê. áóäåò áîëüíåå, äàæå ìåäëåííî ïîâåðíóòü ãîëîâó àóêíåòñÿ îñòðûì è ãîðÿ÷èì ëåçâèåì ïî ìîçãó. Ñòðàøíî, êîãäà áîëü òåáÿ ðàçáóäèëà — òàáëåòêó âûïèòü óæå íå óñïåë, èçìàòûâàåò îíà ñèëüíî — î÷åíü õî÷åòñÿ ñïàòü, ñèë íåò ñîâñåì — íî óñíóòü íå âîçìîæíî, è âîò òû ñèäèøü, âçðîñëûé ìóæèê, è ïëà÷åøü îò òîãî, ÷òî òåáå íå õâàòàåò äóõà ïîëîæèòü êîíåö ýòîìó, à îí ðÿäîì — îòêðûòîå îêíî, äâåíàäöàòûé ýòàæ.
Ìíîãèå, êàê è ÿ ðàíüøå, ïóòàþò ÊÃÁ ñ ìèãðåíüþ, íî òóò åñòü îòëè÷èòåëüíûå ÷åðòû
— Áîëèò òîëüêî ïðàâàÿ ÷àñòü ãîëîâû
— Åñëè íå ëå÷èòü, áîëü-áóäèëüíèê áóäåò ïðèõîäèòü â îäíî è òî æå âðåìÿ ñ òî÷íîñòüþ äî ìèíóò
— ×àùå èìååò ñåçîííûé õàðàêòåð, íî îò ïîãîäû íå çàâèñèò
— Ïðèñòóïû ìîãóò áûòü äî íåñêîëüêèõ ðàç â äåíü íà ïðîòÿæåíèè äî äâóõ ìåñÿöåâ
— Áîëü íàñòóïàåò âîëíàìè, êëàñòåðàìè, îòñþäà è íàçâàíèå
Åñëè õîòü îäèí ïðèçíàê íå ñîâïàë — ýòî íå Êëàñòåðíûå ãîëîâíûå áîëè.
Êàê ýòî ëå÷èòñÿ? Òà-Äàì! Íèêàê. Êàê ãîâîðèë Äæåé, êîòîðûé äðóã Ìîë÷àëèâîãî Áîáà — Õðåí âàì íà ðûëî. Âñ¸ ÷òî ó÷åíûå óçíàëè òîëüêî òî, ÷òî ýòî êàê-òî ñâÿçàíî ñ ìîçæå÷êîì è áèîëîãè÷åñêèìè ÷àñàìè. Òàê ÷òî ìîæåòå êóðèòü íå áðîñàòü (à ïî ñòàòèñòèêå — âû êóðèòå). Íàñòðàèâàòü ðåæèì òîæå ïîçäíÿê. Íè ÷åãî óæå íå ïîìîæåò. Íî êóïèðîâàòü ìîæíî — è îá ýòîì ñëåäóþùèé àáçàö.
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä ÿ âñå æå ðåøèë, ÷òî íóæíî ñ ýòèì ðàçáèðàòüñÿ — íà÷àë õîäèòü ïî âðà÷àì, íî âñå ôóòáîëèëè ìåíÿ ê äðóãîìó âðà÷ó, çàñòàâëÿëè äåëàòü ÌÐÒ è ðàçâîäèëè ðóêàìè. Åùå áû, ïåðåä íèìè ñèäåë íîðìàëüíûé ïàðåíü, è óëûáàÿñü ðàññêàçûâàë êàê ïîë÷àñà íàçàä ÷óòü êîïûòà íå îòêèíóë îò ãîëîâíîé áîëè. Îäèí ðàç, êîíå÷íî, íåâðîïàòîëîã çàèêíóëñÿ î Êëàñòåðíîé ãîëîâíîé áîëè, íî ñêàçàë, ÷òî ôèãíÿ ðåäêàÿ è âðÿä ëè ýòî îíà. Òàê áûëî ïîêà ÿ íå ïðèøåë ê Ëåáåäåâîé Å.Ð. (íå ðåêëàìà, íî ñòðàíà äîëæíà çíàòü ñâîèõ ãåðîåâ), äàæå ïîêàçàëàñü, ÷òî îíà îáðàäîâàëàñü ìíå =), ñ Ÿ ñëîâ îíà åäèíñòâåííûé âðà÷ â Åêàòåðèíáóðãå, êîòîðûé ìîæåò ïîñòàâèòü ìíå ïðàâèëüíûé äèàãíîç, ÷òî â ïðèíöèïå ñèòóàöèÿ ïîäòâåðæäàëà. Åëåíà Ðàçóìîâíà îêàçàëàñü äîêòîðîì ìåä. íàóê â ýòîé îáëàñòè è áóêâàëüíî íà êàíóíå ó÷àñòâîâàëà â òåëåïåðåäà÷å ïîñâÿùåííîé ýòîìó íåäóãó. Îíà îòêðûëà ìíå ìèð Òðèïòàíîâ!
Íà êàðòèíêå íå òðèïòàíû, íî ãîâîðÿò òîæå ïîìîãàåò.
Òðèïòàíû — âåùåñòâà ïðèçâàííûå îáëåã÷èòü áîëü ïðè ìèãðåíè. Íèêîãäà íå çàáóäó ïåðâóþ òàáëåòêó, ýòî áûë ñóììàìèãðåí, íà ðàáîòå çàáîëåëà ãîëîâà è ÿ óøåë ñèäåòü â ìàøèíå, ïðåäâàðèòåëüíî âûïèâ îäíó òàáëåòêó. Áîëü òîëüêî íàáèðàëà îáîðîòû, ÿ âñïîìèíàë îò÷å íàø (øóòêà), è âäðóã — âñå ïðîøëî. Ïðîñòî ïðîøëî. Íè÷åãî íå áîëèò è õî÷åòñÿ æèòü! Âîò ýòî ïîäàðîê ñóäüáû! Íî, ê ñîæàëåíèþ, îíè (òðèïòàíû) ïðèåäàþòñÿ. Ñåé÷àñ òàêîãî ýôôåêòà íåò, õîòÿ äî ïèêîâûõ ñèòóàöèé äîâîæó ðåäêî, ïîìîãàþò âñ¸ ðàâíî. Ãëàâíîå âîâðåìÿ âûïèòü (òàáëåòêó), óñïåòü äî ðàçãîíà áîëåâûõ îùóùåíèé, åñëè áîëèò óæå âî âñþ òî íå ïîìîæåò äàæå èíäóëüãåíöèÿ.
Âûáîð òðèïòàíîâ íå ìàë, íå áóäó âäàâàòüñÿ â ïåðå÷èñëåíèå âèäîâ, ñêàæó ïðîùå — ÷åì äîðîæå — òåì ëó÷øå. ß áåðó äâà âèäà — Ñóììàòðèïòàí ôèðìû Òåâà, ÷òîáû ïèòü íà ïðåäóïðåæäåíèå, è Ñóììàìèãðåí — åñëè ÷óâñòâóþ, ÷òî çàáîëèò. Áåðó òàáëåòêè ïî 100ìã, èõ ìîæíî ñëîìàòü íà äâå ÷àñòè. Äîðîãî, ñîãëàñåí, â äåíü ìîæåò óõîäèòü äî 1000 ðóáëåé. Ïî ìèìî ýòîãî íóæíî ïåðèîäè÷åñêè ïðîïèâàòü êóðñ Âåðàïàìèëà. Ýòî ïîçâîëÿåò óâåëè÷èòü âðåìÿ ðåìèññèè, ïîñëåäíèé ðàç ó ìåíÿ ðåìèññèÿ áûëà îêîëî ïîëóòîðà ëåò, à ýòî íå ïîëãîäà, êàê ðàíüøå! Âîò òóò ñ äîçèðîâêîé ëó÷øå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ, ò.ê. èìååò âëèÿíèå íà ìîòîð.
Íàïîñëåäîê îäèí ñîâåò óòîïàþùèì — Ñìèðåíèå. Ïðîñòî ñìèðèòåñü. Íóæíî ïðîñòî ïåðåòåðïåòü. Ìîë÷à, ãîðäî, íî ïåðåòåðïåòü. Íå íóæíî ëåçòü íà ñòåíû, êðè÷àòü, ïðè÷èíÿòü ñåáå äðóãóþ áîëü ÷òîáû îòâëå÷üñÿ — âñå ýòî ñäåëàåò òîëüêî õóæå. Çàòî êàê ïðåêðàñíû ïåðâûå ïîë÷àñà êîãäà áîëü ïðîõîäèò! Ììì, ýòî íå ïåðåäàòü! Ïîíèìàåøü ðàäîñòü æèçíè! Õîòü è íå íà äîëãî.
Источник
