Головные боли арт лайф

Факторы мигрени

Мигрень – довольно распространенная проблема. С ней сталкивается около 10% населения. Этот недуг носит неврологический характер. Он характеризуется приступами боли в голове, возникающих с определенной периодичностью. При чем боль в большинстве случаев охватывает полголовы. Страдают мигренью главным образом женщины, однако периодическая нестерпимая головная боль может беспокоить и представителей сильного пола.

Многие называют мигрень аристократической болезнью, так как голова чаще болит у тех, кто занят умственной работой. Подосновой возникновения мигрени могут быть многие факторы.

• Сужаются альвеолы, вследствие чего ухудшается кровоснабжение мозга.
• Мозговые сосуды расширяются неравномерно, уменьшается реактивность артерий в отношении к угольному ангидриду.
• Происходят нарушения в центральной нервной системе (ЦНС).
• В организме вырабатывается недостаточное количество серотонина.
• Скачет артериальное давление (повышается или понижается).

Есть и другие составляющие, которые могут спровоцировать мигрень:

• яркий свет;
• звуки большой громкости;
• высокая температура на улице;
• дегидратация организма;
• скачки атмосферного давления;
• нарушение гормонального фона у женщин во время менструального цикла, беременности или климакса;
• стрессовая ситуация;
• физическая нагрузка;
• плохое питание;
• нарушение сна;
• применение определенных лекарственных средств;
• специфические запахи;
• некоторые продукты питания;
• курение и употребление алкогольных напитков;
• поездки или походы.

Симптомы мигрени

При мигрени зачастую начинает болеть половина головы, однако боль может распространяться на обе стороны. Многие страдающие мигренью люди отмечают, что пульсирующая боль чувствуется не только в голове, но и в шее, глазах, лицевой кости. При чем усиливается она вследствие раздражителей (запахи, яркость света, шумы и т.п.). Иногда, во время приступа, начинает тошнит, появляется желудочный спазм, может беспокоить рвотный рефлекс. Возможна также потеря ориентации в пространстве, депрессивное состояние или раздражительность. Лекарства часто не снимают симптомы мигрени. Боль может длиться от 30 минут до 5-6 часов. Если же ее невозможно снять в течение трёх суток, начинается мигренозный статус – довольно серьезное осложнение.

Предвестниками мигрени могут быть: пелена перед глазами, галлюцинации, головокружение, нарушенная координация, а также желание отведать сладенького. Если при наличии таких сигналов заблаговременно принять обезболивающие, то приступа можно избежать.

Виды мигрени

В медицине классифицируют несколько типов мигренозного состояния. Основные – это мигрень с аурой или без нее. У некоторых людей есть оба типа заболевания.

1. Общей считается мигрень без ауры. Ее испытывают от 70 до 90% больных. Характеристики мигрени без ауры таковы:

• длительность боли от 4-5 часов до 3 суток;
• не поддается лечению;
• задевает одну половину головы;
• чувствуется пульсация;
• боль может умеренной или нетерпимой;
• усиливаются болевые ощущения при движении;
• отмечается чувствительность к свету и звуку;
• возможен дискомфорт в области желудка.

2. Мигрень с аурой – классическая. Это сложное заболевание, с которым сталкиваются 10-30% населения. Для этого вида мигрени характерны:

• проблемы с визуализацией;
• нарушения в работе сенсорной системы;
• проблемы с речью;
• трудности в передвижении;
• шум в ушах;
• расплывчатость в глазах, снижение зрения;
• болевые ощущения не вызваны какой-то другой болезнью.

Кроме основных типов различают также мигрень:

• хроническую – боль длится больше двух недель, предшествуют болезни – стрессы, депрессии, артриты, высокое АД, травмы головы или шейного отдела;
  острая (эпизодическая) – голова болит до двух недель ежемесячно;
• вестибулярная – вызывает головокружение;
• оптическая (глазная) – редко встречающаяся мигрень, затрагивающая один глаз;
• комплексная – является сложной мигренью, характеризуется слабостью и ощущением волнения;
• менструальная – испытывают до 60 % представительниц слабого пола во время, до или по окончании месячных;
• ацефалгическая – специфическая мигрень без головной боли, но с аурой, отличается видимыми признаками (онемение, нарушение речи, проблемы с перемещением;
• гормональная – зависящая от количества эстрогенов;
• стрессовая – провоцируют такую мигрень стрессы;
• кластерная – вызывает нетерпимую боль в глазу, ринит и слезоточивость, может быть спровоцирована алкоголем или сигаретами;
• сосудистая – вызывает пульсирующую боль.

Избавляемся от коварного недуга

Излечить мигрень невозможно, но справиться с приступами и смягчить боль можно. Для этого следует обратиться к врачу, который подберет подходящую терапию.
Последовательность лечения зависит от многих факторов — возрастных особенностей, частоты приступов, вида мигрени, запущенности заболевания, сопутствующих симптомов (рвота, тошнота и др.), побочных заболеваний и приема лекарств. Устранить мигренозную боль можно попробовать в домашних условиях. Для этого рекомендуется сделать следующее:

• отдохнуть в комнате без света в полной тишине;
• помассировать виски и кожу головы;
• смочить полотенце в холодной воде и поместить за шею или на область лба;
• выпить травяного чая, смягчающего приступ мигрени.
• сделать массаж ступней (некоторые точки на ступне воздействуют на головной мозг);
• нанести бальзам от мигрени на виски и окутать голову;

Профилактические действия

Приступ мигрени можно предотвратить. Для этого нужно помнить о некоторых важных моментах.

• Установите первопричину мигрени и старайтесь избегать того, что провоцирует боль.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы не привести организм к обезвоживанию.
• Не пропускайте приема пищи, принимайте специальные биокомплексы (например Нейростронг).
• Высыпайтесь, позаботьтесь о здоровом сне.
• Избавьтесь от вредных привычек (курение, алкоголь).
• Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями.
• Релаксируйте.
• Займитесь спортом. Физические упражнения сделают организм более устойчивым к стрессам и помогут снизить вес, если это необходимо. Лишние килограммы тоже могут быть виновниками мигренозных болей. Начинайте тренироваться не слишком интенсивно, медленное начало занятий не вызовет мигрени.
• Соблюдайте режим дня.
• Чаще пребывайте на свежем воздухе.
• Запишитесь на процедуру массажа.
• Укрепляйте иммунную систему, принимайте витамины.

Народная медицина

Снять боль при мигрени можно и в домашних условиях. Традиционная медицина, в основе которой не лекарства, а целительные рецепты, предлагает довольно действенные, но более безопасные, чем медикаменты, вещества. Главное подобрать метод устранение боли с учетом индивидуальных особенностей организма. Воспользоваться можно многими средствами.

• Разрезаем луковицу, прикладываем к височной области и фиксируем повязкой. Боль уходит довольно быстро. Заменить лук можно листиками сирени или капустным листом.
• До начала приступа, когда пациент чувствует, что появилась аура, принимаем 1/4 стакана картофельного сока.
• Смешиваем по нескольку капель камфорного спирта и нашатырного. Вдыхаем пары смеси.
• Берем 1 ст. ложку соды, заливаем ее 1 л воды. После добавляем 100 г камфорного спирта и 10 г нашатыря. Полученную смесь взбалтываем 10-15 минут. При мигрени 1 ч. ложку полученного средства растворяем в стакане воды и принимаем внутрь.
• Людям с повышенным АД при мигрени рекомендована кора калины. Для этого двумя стаканами кипятка заливаем 2 ст. ложки измельченной коры и ставим посудину с содержимым на полчаса на водяную баню. После настаиваем отвар в течение 15 минут и процеживаем. Принимаем настой по 1ст. ложке 4-5 раз в сутки.
• Запариваем 1 ст. ложку мяты перечной стаканом воды. Ставим смесь на паровую баню на 15-20 минут. После отвар охлаждаем и, разбавляя водой, доводим до количества 1 литр. Принимаем средство по 0,5 стакана дважды в день за 20 минут до приема пищи.
• Горячей кипящей водой (200 мл) заливаем 2 столовые ложки мелиссы. Выдерживаем жидкость час-полтора. Так как мелисса успокаивает, отвар нужно принимать при появлении первейших симптомов мигрени. 2 ст. ложки на разовый прием – рекомендованная доза.
• Смешиваем по 2 ст. ложки высушенных луковиц белой лилии и цветов этого растения со стаканом масла растительного. Ставим смесь на солнце на 3 недели, периодически взбалтываем. Настоянную жидкость процеживаем, и она полностью готова к применению. Снимаем боль при мигрени таким средством довольно легко – просто смазываем веществом ту часть головы, где находится болевой очаг.

Подводя итоги, следует сказать, что мигрень не угрожает жизни человека. Полного излечения от мигрени современная медицина не способна обеспечить. Но предупредить приступы, уменьшить их количество и пресечь боль вполне возможно.