Головные боли баночного массажа
Баночный массаж – метод воздействия на ткани и внутренние органы человека при помощи медицинских банок. Применяется при лечении заболеваний спины, дыхательных путей, для поднятия иммунитета, при травмах, при заболеваниях сосудистой, нервной и мочеполовой
Вакуумная терапия (вакуумный массаж) – метод воздействия на ткани организма при помощи воздуха с более низким атмосферным давлением. Для массажа применяют небольшие стеклянные банки с округлым дном и довольно широким утолщенным горлышком.
Этот метод лечения успешно применялся во все времена у народностей Востока, широко используется и в наши дни. Конечно, исторические восточные банки (могли изготавливаться из стекла, керамики, глины или даже бамбука) заметно отличаются от современных пластиковых, оснащенных вакуумными баллонами для регуляции давления.
В нашей стране баночный массаж – несправедливо забытый метод лечения, скорее относящийся к нетрадиционным бабушкиным рецептам, чем к стандартной терапии. Более того, долгое время его считали очень вредным. Понемногу этот достаточно эффективный метод лечения возрождается, особые результаты он показал в комплексе с рефлексотерапией.
Медицинские банки держатся на теле за счет разницы давлений воздуха окружающей среды и внутри банки. Образуется двухстороннее действие, когда кожный покров сжимается краем банки, а мягкие слои тканей втягиваются внутрь вакуумной силой. Таким образом, получается горизонтально-вертикальное воздействие на кожу, что характеризуется глубоким (по сравнению с обычным массажем) проникновением в мягкие ткани. Причем чем больше диаметр банки, тем глубина воздействия на ткани больше.
Вакуумный баночный массаж активизирует кровообращение кожных покровов организма, отток лимфы и ликвидирует застой жидкости в глубоко расположенных тканях и органах, ускоряет рассасывание воспалительных процессов, улучшает питательные и восстановительные процессы в тканях. Также успешно он применяется в косметологии для поднятия тонуса и эластичности мышц, для придания упругости коже и входит в состав антицеллюлитных программ.
Следует отметить, что патологические изменения в мышечных тканях состоят из жестких сгустков и спаек мышечно-соединительных элементов с вкраплениями нервных пучков, кровеносных сосудов, отложениями минеральных солей и т.д. Лечебное воздействие вакуумной терапии будет зависеть от силы и времени воздействия на участки дистрофических изменений. Например, после прохождения пяти процедур наблюдается улучшение тканевого метаболизма, после десяти процедур явно выражено терапевтическое воздействие, после пятнадцатой процедуры реконструктивно-восстановительные процессы работают на всех оборотах.
Применение вакуумного массажа для лечения спины
Как известно, предпосылками развития заболеваний спины и позвоночника являются застойные процессы или нарушения обмена веществ. Главной проблемой становится нарушение кровообращения в позвоночном столбе и прилегающих тканях (костных, мышечных, нервных, сосудистых, суставных и т.д.). На сегодняшний день медицина не способна адекватно разрешить эту задачу. Ведь в большинстве случаев она лечит симптомы заболевания, абсолютно не влияя на причины возникновения болезни.
В тоже время баночный массаж способствует активизации микроциркуляции кровяной жидкости и ликвидации застойных процессов, что в свою очередь может побороть первопричину возникновения заболевания. Причем многовековая практика, абсолютная безвредность и эффективность метода никак не могут переубедить медиков отказаться от стереотипности мышления и применять его в традиционном лечении.
Следует напомнить, что вакуумный баночный массаж – один из самых материально доступных и эффективных методов лечения не только спины, но и всего организма. Данная методика позволяет добиться оздоровления организма без применения медикаментов, что тоже в некоторых случаях очень важно. При лечении различных заболеваний позвоночника вакуумный массаж позволяет быстро купировать болевой синдром, расслабить мышцы и снять спазм, что порой не под силу медицинским препаратам.
Вакуумную терапию назначают при заболеваниях:
- остеохондрозе поясничного отдела позвоночника (движения банки по спине вверх прямолинейные с усилием, вниз – свободные, легкие);
- остеохондрозе шейного отдела позвоночника (движения банки вдоль шеи, особенно вокруг седьмого шейного позвонка, далее массируют трапециевидные мышцы, направлением от головы к плечам);
- миозит поясничный (массаж проводят вдоль поясницы);
- миозит предплечный (массируют заднюю часть шеи и спины);
- радикулит пояснично-крестцовый (массажируют поясницу, при боли отдающей в ногу и заднюю часть ноги направление движений от подколенной впадины к ягодицам);
- болях в спине острых или хронических для снятия болевого синдрома (движения банки вдоль патологической зоны снизу-вверх);
- межреберная невралгия (массируют непосредственно проекцию защемленных нервов на коже спины);
- сколиозе, кифозе, различных артрозах и прочих заболеваниях спины.
Применение вакуумного массажа при других заболеваниях
Вакуумный массаж действительно можно считать универсальным методом реконструктивного влияния на организм и в частности на патологически поврежденные или измененные мягкие ткани. Ведь он оказывает на тело сосудорасширяющее, противовоспалительное, лимфодренажное, анальгетическое, детоксицирующее, иммуностимулирующее действие.
Активизируя циркуляцию всех жидкостей организма, стимулирует обновление и омоложение клеток, тонизирует мышцы, подтягивает кожу, рассасывает рубцовые образования. Баночную терапию можно применять и для профилактики некоторых болезней и в косметологии, а также при следующих заболеваниях:
- ОРВ и простудных заболеваниях (бронхите, пневмонии и пр., поводится массаж от низа лопаток к плечам, затем к бокам больного, что улучшает дыхание, существенно снижает температуру тела и способствует лучшему отведению мокроты);
- для поднятия иммунитета (банки ставятся на ягодицы на 1-1,5 минуты);
- при травматических повреждениях (непосредственно выше места повреждения, постепенно опускаясь вниз, вокруг зоны поражения – снимает болевой синдром, рассасывает отек, регенерирует ткани);
- при патологии сосудистой и нервных систем (бессоннице, депрессии, неврозе, лечении головных болей, недостатке мозгового кровообращения, вегетососудистой дистонии);
- для лечения целлюлита (движение банки круговое, зигзагообразное или прямолинейное вдоль поврежденных участков, для усиления эффекта применяют антицеллюлитные крема или масла);
- для лифтинга лица (помогает расслабить мышцы, обогащает кожу питательными веществами, тонизирует, подтягивает, разглаживает морщины);
- заболеваниях мочеполовой системы (энурезе, импотенции, воспалительных процессах и др.).
Однако существуют и противопоказания к проведению вакуумной терапии, это: легочные кровотечения, туберкулез, дерматологические заболевания кожи, открытые травмы, опухоли различного происхождения, лихорадки, общее истощение организма или нервно-психическое состояние больного.
Процедура проведения вакуумного массажа
Процедура проведения массажа довольно проста. Пациент ложится на живот, обхватывает подушку руками, голову наклоняет или поворачивает вбок. Массируемый участок смазывается массажным маслом, кремом или вазелином. В специальную медицинскую банку (стеклянную) на одну секунду помещается подожженный фитиль, за счет чего образуется разница давлений и прикладывается на кожу. Если используется пластиковая банка с вакуумным баллоном – подогревать ее не нужно.
Далее следуют определенные движения по кожному покрову пациента по направлениям массажных линий. Продолжительность воздействия и интенсивность определяет лечащий врач, но в среднем не более 15 мин. После процедуры на коже появляются устойчивые покраснения, это нормально и со временем они пройдут. Если на коже появились синие кровоизлияния это ненормально и процедуру следует проводить менее интенсивно или менее длительно.
После массажа пациента накрывают теплым полотенцем или одеялом и ему необходимо находится в покое не менее 30 мин после процедуры. Как правило, вакуумная терапия проводится через день в сочетании с другими методами лечения (например, с ЛФК, общим массажем, физиотерапией или мануальной терапией), все зависит от заболевания.
Воздействие вакуумного массажа
Как мы уже упоминали, вакуумная терапия проводится при помощи банок, где создается перепад давления, и мягкие ткани с кожей втягиваются внутрь сосуда. Это позволяет достаточно глубоко проникнуть под кожный покров и проработать ткани на достаточно большом участке тела, что не под силу при обычном ручном массаже.
Приток лимфы и крови к глубинным тканям стимулирует кровеносную систему внутренних органов, налаживая их работу, активизирует процессы регенерации и обмена веществ. Что наблюдается после проведения курса лечения баночным массажем:
- улучшение периферической циркуляции межтканевых жидкостей, лимфы, крови;
- усиление кожного дыхания, активизация обмена веществ, устранение застойных явлений;
- выведение из организма токсинов и вредоносных недорасщепленных веществ;
- активизация процессов регенерации и омоложения тканей;
- улучшение снабжения тканей питательными веществами, кровью, а следовательно кислородом;
- повышение тонуса мышц, увеличение сократительной способности и эластичности;
- регенерация хрящевой ткани и увеличение физической способности связок.
Как видим, применение данной методики способно принести медицине неоценимую пользу при минимальных затратах. Более того, пациенты хотя бы раз прошедшие курс лечения баночным массажем, могут более чем на год забыть о мучавших их долгое время недугах. А при рецидиве организм намного быстрее откликается на повторное лечение, и выздоровление происходит в два раза быстрее.
Источник
Массаж − достаточно приятная процедура, которая призвана улучшать самочувствие человека. Одни делают его для того, чтобы расслабиться, другие − чтобы поправить здоровье. Однако некоторые люди отмечают, что у них после массажа болит голова. Рассмотрим, почему это происходит и что необходимо сделать для устранения болезненной симптоматики.
Благотворное влияние массажа спины и шеи
Здоровье позвоночного столба обеспечивает правильное расположение внутренних органов, а значит, их нормальное функционирование. Именно поэтому при появлении проблем с позвоночником необходимо принимать скорейшие меры по их устранению. Наилучшим способом поправить состояние позвоночника считается массаж. Кроме того, правильная техника позволит улучшить общее самочувствие больного. Следует помнить, что сеанс, проведенный в кустарных условиях массажистом-самоучкой, скорее принесет вред, чем пользу.
Рассмотрим, каких результатов можно добиться профессиональным массажем спинной и воротниковой зоны:
- Улучшение циркуляции крови и сосудистого тонуса. Подобные условия благотворно влияют на все органы. Ведь при нарушении кровообращения все клетки испытывают острый дефицит питательных соединений и необходимого для нормальной жизнедеятельности кислорода. Особенно негативно это может сказываться на коре больших полушарий. При кислородном голодании у человека болит голова, появляется головокружение, вялость. Массаж разгоняет кровь, тем самым активизируя обменные процессы во всех тканях и улучшая самочувствие.
- Усиление мышц, защищающих и поддерживающих внутренние органы и позвоночный столб. Слабая мышечная ткань способствует искривлению позвоночного столба и отклонениям органов от физиологического места расположения.
- Стабилизация психоэмоционального состояния. Любой массаж способствует расслаблению, при этом человек чувствует легкую эйфорию. В подобных условиях активно синтезируются эндорфины, дофамины − гормоны удовольствия. Таким образом, снимается не только физическое, но и психологическое напряжение. Эмоциональный фон человека заметно улучшается: повышается настроение, уходит агрессия, нормализуется сон.
- Возвращение смещенных элементов позвоночного столба на место. Это достаточно сложная процедура, которая по силам только опытному мануальному терапевту. Однако грамотный специалист, действительно, может вправить смещенные позвонки на место.
- Стабилизация общего состояния здоровья. Все перечисленные благотворные влияния массажа распространяются на организм в целом. Таким образом, после прохождения курса, человек отмечает улучшение функционирования всех жизненно важных систем.
Важно! Неправильно подобранная методика проведения процедуры не только не улучшает, но в отдельных случаях и несет неблагоприятные последствия для здоровья.
Факторы, при которых после массажа болит голова
Несмотря на все перечисленные выше преимущества, у отдельных людей все же появляются головные боли после массажа спины. В подобных условиях потребуется прекратить курс процедур. Возвращаться к ним можно только после устранения причин, из-за которых болит голова после массажа. Перечислим факторы, при наличии которых может ухудшиться состояние:
- Наличие прямых противопоказаний. Во избежание проблем, пациент обязательно должен рассказать специалисту о наличии хронических заболеваний, а также честно ответить на все вопросы массажиста. Если человек не уверен в квалификации специалиста, можно посоветоваться с медицинским работником.
- Повреждения нервных отростков, изменение положения отдельных позвонков во время массажного сеанса. Подобные факторы еще не говорят о непрофессионализме массажиста, такие случаи непредсказуемы и встречаются достаточно часто. Если болит голова именно по этой причине, в девяноста процентов случаев патологическая симптоматика проходит самостоятельно.
- Повышение показателей АД и давления внутри черепной коробки. Во время массажа кровь активно циркулирует во внутренней среде. Это может способствовать повышению показателей. Не удивительно, что в таких условиях болит голова. Также отмечается покраснение лица, повышение потоотделения. Чтобы нормализовать состояние, достаточно просто снизить силу воздействия.
- Неправильно выбранная техника. Существует множество способов проведения процедуры. Каждый человек индивидуально реагирует на массаж. Техника, которая подходит одному, может привести к состоянию, когда у другого болит голова. Например, тайский массаж в течение месяца после родов может привести к состоянию, когда у женщины сильно болит голова.
Следует отметить, что если головная боль после массажа появилась единожды, то нет поводов для беспокойства. Скорее всего, голова болит из-за непривычного воздействия на мышцы спины и шейного отдела. Это вполне нормально.
Условия развития боли в голове
Перечислим наиболее распространенные факторы, из-за которых кружится и болит голова после массажа шеи и спины.
Техника
Не все мануальные терапевты учитывают индивидуальные особенности своих клиентов. Более того, часть из них уверена в том, что болезненность свидетельствует о начале терапевтического эффекта. Кроме того, что в подобных условиях сильно болит голова и шея, появляются дополнительные болезненные признаки:
- головокружение;
- тошнотворное чувство;
- рвотные позывы;
- побагровение кожных покровов;
- усиленное сердцебиение;
- вялость, апатия.
Особенно опасно, когда специалист не рассчитал технику для проведения массажного сеанса ребенку.
Непрофессионализм массажиста
В идеале для получения качественного массажного курса, который пойдет на пользу, лучше обращаться в медицинское учреждение. Это обеспечит гарантию квалификации массажиста. Многие игнорируют это правило и посещают массажистов-самоучек, не имеющих должного образования. Это может привести к печальным последствиям. Головная боль в подобной ситуации − не самое страшное, могут возникнуть значительно более серьезные последствия для здоровья.
Повреждение позвоночной артерии
При массаже шейного отдела может произойти смещение отдельных позвонков. Это способно привести к защемлению кровеносных сосудов, обеспечивающих кислородом и питательными веществами клетки ЦНС. Дефицит жизненно важных веществ приводит к тому, что болит и кружится голова.
Стоит отметить, что чаще всего массажные процедуры негативно сказываются на людях, имеющих проблемы с показателями АД. Во время сеанса может наступить обострение. Поэтому при таких заболеваниях, как ВСД или гипертония, лучше выбрать другие способы лечения спины.
Противопоказания к массажу
Для того чтобы избежать патологической симптоматики во время массажных процедур, следует учитывать, что существуют определенные противопоказания. Перечислим, в каких случаях лучше воздержаться от проведения массажных процедур:
- проблемная кожа спины с наличием многочисленных высыпаний и гнойников; это препятствие, в том числе и для lpg массажа;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- развитие новообразований любого характера;
- нестабильность психоэмоционального состояния;
- болезни внутренних органов;
- инфекционные и воспалительные заболевания;
- температура тела выше тридцати семи градусов;
- перебои в функционировании щитовидки являются противопоказанием для проведения лимфодренажного массажа.
Чтобы не болела голова, необходимо убедиться, что состояние здоровья пациента в норме. Приступать к массажу можно после устранения патологических причин.
Как снять патологические проявления после массажа
Неправильно выполненный массаж может привести к тому, что болит или кружится голова. Однако при помощи процедуры можно, наоборот, улучшить самочувствие. Рассмотрим подробнее, какими способами можно это сделать.
Массажные процедуры при головокружениях
Когда кружится голова поможет акупунктура − воздействие на жизненно важные точки. Устранить болезненные проявления поможет массаж следующих зон:
- воображаемого места соединения бровей;
- ушных мочек;
- затылочной впадины;
- начала переносицы.
Движения должны быть легкими, ненавязчивыми. Для получения положительного эффекта достаточно будет десяти минут.
Техника при головных болях
Если болит голова, можно самостоятельно массировать следующие зоны:
- лоб, в двух сантиметрах выше переносицы;
- ямки за ушами;
- наивысшая точка теменной части головы;
- боковые части головы, чуть выше ушей.
Самое главное, что нужно сделать, чтобы не навредить здоровью, если болит голова во время или после массажа − отказаться от процедуры до установления истинной причины появления дискомфорта.
Источник
Баночный массаж представляет собой [!] лечебный метод воздействия на организм человека локальным отрицательным давлением (вакуумный массаж, вакуумная терапия). В основе воздействия баночного массажа лежат нервно-рефлекторный, гуморальный и механический факторы, основанные на раздражении кожи, на мышечных и сосудистых деформациях вакуумом в массажной банке. Под влиянием деформационного баночного массажа ускоряется крово- и лимфоток в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, согреваются массируемые ткани. Баночный массаж также обладает определенным седативным действием, что весьма желательно у больных с длительно существующим болевым синдромом.
Баночный (вакуумный) массаж давно известен и широко используется в рефлексотерапии. Для проведения баночного массажа используют специальные банки. Сущность метода заключается в создании локального отрицательного давления на определенные участки кожи с целью воздействия на кожные рецепторы, глубоко расположенные ткани и кровеносные сосуды. За счет создаваемого разрежения воздуха в банке она плотно присасывается к коже. Считается, что оптимальный уровень разрежения воздуха равен 0,2 атм. В результате понижения давления над участком кожи, к которому приставлена банка, происходит перераспределение скорости кровотока.
Сохраняя разрежение воздуха и не отрывая банку от кожи, плавны ми утюжащими движениями ее перемещают в сторону венозного оттока, добиваясь усиления скорости кровотока и снижения рефлекторно повышенного тонуса мышц. Такое направление движений принято и в классическом массаже. При баночном массаже допускается возвратно-поступательное и круговое движения при условии, что процедура должна заканчиваться движением банки в сторону венозного оттока. Установлено, что число работающих капилляров в результате массажа увеличивается в несколько десятков раз, а скорость лимфотока — в 8 раз.
Показано (доказано), что в зоне массажа происходит: [1] усиление транскапиллярного обмена; [2] увеличение трансмурального градиента, сопровождающееся ростом артериовенозной разницы, повышением потребления кислорода; [3] уменьшение содержания молочной кислоты и увеличение щелочного резерва крови. Наряду с местными реакциями, определяются также сдвиги центрального характера: [1] рефлекторное повышение сосудистого тонуса вне зоны массирования; [2] снижение кожной и незначительное повышение цен тральной температуры; [3] увеличение экскреции 17-оксикетостероидов, что объясняется активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы.
Методика проведения баночного массажа. Больной ложится на массажную кушетку лицом вниз, под живот подкладывается специальный полужесткий валик диаметром 20 — 25 см. При этом пациент должен лежать свободно и не опираться на локти. Верхние конечности опущены вдоль туловища, нижние — слегка ротированы кнаружи и чуть согнуты в коленях. Врач проверяет напряжение длинных мышц спины, которые должны быть максимально расслаблены, так как в этом положении нагрузка на позвоночник минимальна, состояние кожи — тургор и эластичность (исследование складки по Киблеру), болезненность паравертебральных то чек (прием «вилки»). В начале процедуры врач проводит кратковременное растирание длинных мышц спины сухой рукой, как бы помогая больному расслабиться, после чего кожа шейно-воротниковой зоны спины, поясничной области и крестцово-подвздошных сочленений и ягодиц смазывается вазелиновым маслом (может быть использовано также оливковое, абрикосовое, подсолнечное и др. масла).
Выпускаются специальные банки для баночного массажа, однако можно использовать и обычные медицинские банки или любую другую стеклянную банку с цилиндрическими стенками емкостью 200 — 250 мл или менее. При этом важно, чтобы края банки были закруглены и плавно и безболезнен но скользили по коже. При помощи горящего факела (ватный тампон, смоченный в спирте) в банке создается разрежение воздуха, и банка ставится на кожу спины. Пациент не должен испытывать боли или не приятных ощущений. Кожа пациента слегка втягивается внутрь банки на 1,5 — 2 см. Если у больного возни кают резкие болевые ощущения в месте нахождения банки или усиливается болевой корешковый синдром, разрежение воздуха в банке следует уменьшить.
Далее плавными утюжащими движениями банку перемещают вдоль длинных мышц спины, следя за тем, что бы края банки не отрывались от кожи и не наступала разгерметизация банки. При этом специально прижимать банку к коже не следует. Вначале банку перемещают поступательно возвратными движениями вдоль длинных мышц спины в паравертебральной области поочередно слева и справа на протяжении от С7 до крестцовых позвонков (если массируют длинные мышцы спины паравертебральные зоны, то банка должна располагаться на расстоянии 1 см от остистых отростков позвоночника). После достижения стойкой гиперемии переходят к круговым, постепенно суживающимся кон центрическим движениям вокруг лопаток, также поочередно то слева, то справа. Постепенно переходят к восьмиобразным движениям, захватывающим обе лопатки, периодически возвращаясь к паравертебральным зонам, не давая угаснуть достигнутой гиперемии. Далее дугообразными плавными движения ми массируют шейно-воротниковую зону, периодически поддерживая гиперемию в ранее массированных участках. В последующем переходят к последователь ному массажу межреберных промежутков, выполняя движения по межреберному промежутку, от центра к периферии и обратно, постепенно переходя к поясничной области, крестцово-подвздошным соединениям, частично захватывая кругообразными движения ми ягодичные мышцы. Процедура продолжается 10 — 15 мин и может быть закончена, если в массируемых областях появилась стойкая гиперемия, а белый дермографический след, возникающий после проведения банки по коже, исчезает через 1 — 2 сек. При этом у больного появляется ощущение тепла и расслабления в области спины. Слегка надавливая на кожу у горлышка банки, ее разгерметизируют и снимают. Массируемые участки кожи протирают смоченным в горячей воде полотенцем и вытирают насухо, полностью удаляя масло. Заканчивают баночный массаж отдельными приемами классического массажа: легким отжиманием и растиранием мышц массируемой области. После баночного массажа надо покрыть массированное место или надеть халат (с целью сохранения тепла) и полежать 7 — 10 минут. В некоторых случаях по окончании массажа выполняют приемы мануальной терапии, направленные на снятие функциональной блокады в каком-либо позвоночном сегменте.
Если уровень снижения мышечного тонуса после баночного массажа все же недостаточен, могут быть проведены мероприятия по его дальнейшему снижению. Пациента укладывают на кушетку (на «здоровый бок»), подложив на уровне соответствующего блокированного сегмента полужесткий валик диаметром 25 — 30 см. Нижняя конечность на здоровой стороне выпрямлена, а другая нижняя конечность сгибается в коленном и тазобедренном суставах так, чтобы ее стопа располагалась на уровне коленного сустава выпрямленной конечности. Верхнюю конечность на здоровой стороне располагают над головой, а противоположную верхнюю конечность отводят кзади до края кушетки. Через 20 — 30 мин, не вынимая валика из-под здорового бока, проводят мануальный прием для расслабления мягких тканей. Врач, стоя лицом к больному, прижимает концы пальцев к спазмированной мышце, опирается предплечьем одной руки на гребень подвздошной кости пациента, а другое предплечье кладет на боковую поверхность грудной клетки пациента. После этого врач, нажимая обоими предплечьями в противоположные стороны на крыло подвздошной кости и ребра, как бы пытается увеличить расстояние между ни ми. При этом он, плотно прижимая концы своих пальцев к спазмированной мышце, скользит ими по направлению от средней линии тела пациента в сторону. Прием повторяют 10 — 15 раз.
Литература:
статья «Особенности использования немедикаментозных методов в лечении дорсопатии» И.В. Руденко, И.А. Мосейкин, М.Л. Рожков; Кафедра рефлексологии и мануальной терапии ГБОУ ДПО РМАПО. Москва, Россия (журнал «Мануальная терапия» №2, 2014) [читать];
статья «Спортивный массаж» А.А. Бирюков; Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва (журнал «Лечебная физкультура и спортивная медицина» №4, 2011);
статья «Лечебный массаж» А.А. Бирюков; Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва (журнал «Лечебная физкультура и спортивная медицина» №9, 2009);
также о баночном массаже Вы можете прочитать
в книге «Китайский Императорский массаж. Лечение 100 болезней с помощью банок» Дмитрий Коваль [читать];
в презентации «Баночный массаж» преподавателя по массажу Деминой А.Н. [читать];
в журнале «Массаж. Эстетика тела» №4 2012: [1] статья «Целебный вакуум в медицине, спорте и эстетике» П.П. Михайличенко (стр. 6 — 7); [2] статья «Экспресс-методика вакуумного массажа» А.Ю. Лутонин [читать].
Источник
