Головные боли чего не хватает
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты.
Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени
Причины головной боли
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Ученые выделили 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.
Дефицит этих веществ ведет к головной боли
1. Фолиевая кислота и витамин В12.
Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, в составе которых присутствует аспирин.
А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
2. Медь и железо.
Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.
3. Витамин В6.
Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.
4. Витамин D.
Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.опубликовано econet.ru.
Остались вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
источник фото сайт- vestnik.az
Головная боль — это один из самых неприятных симптомов различных недугов, который может появляться в любое время, а за тем, так же спонтанно исчезать. Очень часто она встречается у людей с чувствительной нервной системой и часто подверженным стрессам.
Огромное влияние оказывает то, что ест человек, при дефиците некоторых веществ, головная боль может появляться до 4-х раз чаще.
В этой статье мы рассмотрим, недостаток каких веществ так или иначе благоприятен для возникновения мигрени (головной боли).
1. Витамины В9 (фолиевая кислота) и В12
Те у кого есть недостаток данных веществ, очень часто испытывают сильную раздражительность, страдают рассеянностью, больше подвержены стрессам.
Самое большое содержание фолиевой кислоты — в шпинате, в меньшем количестве она содержится в тыквенных, в моркови, свекле, спарже, в очень вкусном фрукте — авокадо, а так же в брокколи.
В свою очередь витамином В12 насыщенны куриные яйца, желательно домашние.
2. Второй виновник мигрени это — медь и железо
Недостаточности этих веществ, более подвержены женщины. Малое количество меди и железа в организме — может провоцировать появление, например: анемии, гипотонии, мигреням, угнетенному состоянию и другим неприятным недугам.
Недостаток этих веществ можно восполнить с помощью — фасоли, орехов, козьего сыра и авокадо. А в свою очередь зелень, листовой салат, семечки употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки и орехи, очень много железа и прочих витаминов в печени и ламинарии (морской капусте).
3. Пиридоксин, он же Витамин В6
Пиридоксин заключает в себе целую группу необходимых для здоровья витаминов, которые действуют совместно, и включает в себя: пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксаль. Данный витамин способствует образованию антител и необходим для производства красных кровяных клеток.
Недостаточное количество пиридоксина (витамин В6) приводит к возникновению заболеваний сосудистой системы.
Чтобы восполнить его недостаток, достаточно включать в рацион бобовые (его очень много в фасоли), печень, овощи без термической обработки и злаковую крупу.
4. Витамин Д
Выработка в организме этого витамина идет естественным путем под лучами солнца. К сожалению, зимой его можно получить только из пищи. Витамин Д напрямую участвует в работе иммунной и нервной систем, а так же принимает важное участие в здоровье костей и мышечной ткани.
Что бы восполнить недостаток этого витамина, необходимо включать в питание перепелиные и куриные яйца, бобовые и печень. Огромное количество этого «Солнечного» витамина в рыбе, например Нерка в запеченном виде содержит 16 мкг в 100 граммах, что составляет более 100% от суточной нормы взрослого человека, а запеченная Горбуша 13 мкг на 100 грамм (86% от суточной нормы).
Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом, питайтесь правильно и недостаток витамин Вам не грозит. А самое главное, Вы избавитесь и предотвратите появление головных болей и мигрени.
ВНИМАНИЕ!
Перед тем как дополнительно начинать принимать витамины, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, в противном случае можно только усугубить существующие проблемы с организмом!
Статья полезна? Ставьте «палец вверх», подписывайтесь на канал. Будьте здоровы!
Источник
Хотя современная медицина и избавила человечество от многих недугов, унесших миллионы жизней, однако до сих пор не создано средство, которое могло бы раз и навсегда исцелить нас от головной боли.
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
Причины головной боли
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Выделил 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.
Дефицит этих веществ ведет к головной боли
1. Фолиевая кислота и витамин В12
Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, в составе которых присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.
2. Медь и железо
Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.
3. Витамин В6
Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.
4. Витамин D
Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.
Когда нужно медицинское обследование
В связи с этим следует уяснить, что медицинское наблюдение крайне необходимо в следующих случаях:
• Головная боль возникает внезапно, она чрезвычайно сильная и отличается от боли, которую вы обычно испытываете. Такой тип боли может быть признаком аневризмы мозга – ограниченного расширения кровеносного сосуда и выпячивания его стенки. Зачастую это требует срочного оперативного вмешательства, иначе возможен паралич или даже летальный исход.
• Головная боль становится постоянной и усиливается. Это может быть признаком опухоли, а значит, необходимо наблюдение у специалиста.
• Головная боль сочетается с неврологическими симптомами – такими, как слабость в конечностях, онемение и нарушение зрения.
• Головная боль сопровождается жаром, воспалением горла, одышкой, болями в ухе и т. д. Причины могут быть самыми разными – от менингита до болезней сердца. Чем раньше начнется лечение, тем выше вероятность благополучного выздоровления.
• Головные боли у людей пожилого возраста. Появляющиеся боли после 50–55 лет могут сигнализировать о начальных признаках невралгии тройничного нерва, височного артериита и других опасных заболеваний.
• Головная боль, возникающая после травм головы и сопровождающаяся лихорадкой, невнятной речью, спутанностью сознания, онемением отдельных частей тела, выделением из носа и (или) ушей крови либо прозрачной жидкости.
• Головные боли, которые не поддаются лечению, несмотря на ранее используемые методы и лекарственные средства.
• Изнурительная головная боль, заставляющая ежедневно принимать болеутоляющие лекарства.
• Головная боль у ребенка, если он испытывает ее впервые или она доводит его до слез.
• Головные боли, характеризующиеся повышающейся частотой или значительными негативными изменениями в их протекании.
• Головная боль, сопровождающаяся болью в глазах, области носа или ушах.
• Сильные головные боли, которые наблюдаются у женщин и связаны с гормональными нарушениями.
Надеемся, эта статья поможет тебе и твоим друзьям забыть о головной боли! Будьте здоровы!
источник
Источник
Головные боли ‒ одно из самых распространенных патологических состояний, создающих проблемы со здоровьем. Причем среди них мигрень занимает первое место, так как это явление наблюдается практически у каждого пятого человека на планете.
Что удивительно, врачи до сих пор не могут установить причины, вызывающие мигреневые головные боли, и предполагают, что они возникают как следствие переутомления, умственного напряжения, стресса, нарушения гормонального фона или являются наследственным заболеванием.
Но если по этим причинам у многих докторов имеются разногласия, то относительно питания они приходят к единому мнению, отмечая, что на появление приступов мигрени влияет недостаток некоторых витаминов. Если отрегулировать свой рацион, включив в него те продукты, которые содержат определенный состав полезных веществ, препятствующих появлению приступов, можно вообще от них избавиться.
Какие же полезные вещества нужны для предотвращения приступов мигрени и в каких продуктах они содержатся?
Фолиевая кислота и витамин В12
Недостаток в организме этих веществ приводит сначала к таким состояниям, как раздражительность и рассеянное внимание, но чем больше их дефицит, тем сильнее организм начинает давать сбои, включая и приступы мигрени.
Фолиевая кислота содержится в таких продуктах:
- зелень;
- листовые овощи;
- бобовые;
- спаржа;
- авокадо;
- цитрусовые;
- орехи;
- семечки;
- крупы (особенно гречка);
- цельнозерновой хлеб.
А чтобы организм получал достаточное количество витамина В12, следует включить в меню мясо, печень, сердце, почки, рыбу и морепродукты, сыр, творог, кефир, ряженку, йогурт. Очень важно употреблять куриные яйца, так как в их желтке имеется высокое содержание этого витамина.
Медь и железо
Если в организме не хватает этих минералов, то он начинает сигнализировать такими симптомами, как повышенная утомляемость, анемия, боли в суставах, головокружение и сильные головные боли. Чтобы восполнить запасы этих микроэлементов, лучше отдавать предпочтение не биодобавкам, а продуктам, которые их содержат в большом количестве.
Медью богаты печень, мясо, морепродукты, орехи, крупы и грибы. Дефицит железа можно восполнить, введя в рацион мясо темных сортов, рыбу, креветки, мидии, морскую капусту, яйца, в том числе и перепелиные. Также в меню нужно включить:
- хлеб;
- злаки;
- овощи (брокколи, свекла, спаржа);
- бобовые;
- фрукты (сливы, гранат, хурма);
- изюм;
- чернослив;
- курагу.
Обратите внимание, что организм гораздо лучше и в большем количестве усваивает железо из животных продуктов, чем из растительных.
Витамин В6
Если у человека имеется гиповитаминоз В6, то это проявляется такими симптомами, как раздражительность, слабость, бессонница, быстрая утомляемость, анемия, кожные заболевания, дисбактериоз кишечника и головные боли. Проблему можно устранить, принимая аптечные препараты, но даже на фоне их следует скорректировать питание, добавив в него продукты, богатые этим витамином. Это ‒ дрожжи, мясо, субпродукты, рыба, яйца, бобовые, злаковые, кукуруза, отруби, кедровые орехи, овощи (картофель и томаты), черника, ежевика и мед.
Витамин D
Исследования показали, что головная боль наблюдается на 20% больше у тех людей, которым не хватает витамина D, и это не считая других симптомов, среди которых ярко выражены костные деформации, боли в суставах, мышечные судороги и разрушение зубов. Этот витамин содержится в говяжьей печени и почках, яйцах, жирной рыбе, печени трески, а также в твороге, сыре и сливочном масле.
Меню на основе всех этих продуктов, тем более вы видите, что они довольно разнообразны, даст возможность избежать приступов мигрени, но результат будет более эффективным, если к нему добавить прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и отказ от вредных привычек.
Как можно снять приступ мигрени
Тем не менее такой подход не сразу окажет действие, поэтому возьмите на заметку, как бороться с внезапно начавшимся приступом мигрени в домашних условиях:
- прилягте на кровать в затемненной комнате;
- обеспечьте в нее приток свежего воздуха;
- на лоб положите холодный компресс.
Организм каждого человека по-разному реагирует на способы снятия мигрени. Одних, например, спасает чашка горячего свежезаваренного натурального кофе, а другим это не приносит облегчения, но зато помогает теплая расслабляющая ванна.
В любом случае, если у вас регулярно болит голова, важно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Только специалист может выявить основную причину проблемы и подобрать методы ее решения.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Физиология
Мозг в жизни каждого из нас выполняет значительный объём работы. Современный человек ставит перед собой всё больше сложных и творческих задач. Всё это, как для человека, так и для мозга является заданием на преодоление своих возможностей. Хотя это может показаться непрофессиональным, и можно утверждать, что мозге неважно, что он делает, но, несомненно, каждый испытал на себе, что мозг, за исключением работы, хочет отдыхать.
Этиопатогенез
Проблема боли ещё не до конца изучена, причиной чего, вероятно, является большое разнообразие возможных пусковых механизмов, которые могут вызвать головные боли. В первую очередь может быть назван психологический фактор, распространёнными бывают напряжённые мышцы шеи, повреждение нервов, воспаления, расширение кровеносных сосудов в голове.
Классификация
Современная медицина делит головные боли на первичные (при отсутствии очевидного повреждения тела) и вторичные (боль возникает в результате определённого заболевания). Более распространены первичные головные боли. Для самого человека это деление может быть бесполезным, т.к. он хочет вылечиться, а не обсуждать, что возникло первым: боль или заболевание.
В профессиональных кругах встречается разделение боли на несколько видов и подвидов.
Головные боли напряжения
Это недуг является наиболее распространённым, и может быть охарактеризован, как «обруч вокруг головы», отчего кажется, что голова сжата. Голова болит от нескольких минут до нескольких дней. Недуг может постоянно возвращаться через определённые промежутки времен.
Мигрень
Мигрень возникает довольно часто, причиняет неудобства и характерна отличиями от других головных болей, ввиду чего является широко известной.
Мигрень определяется, как расстройство, при котором преобладает односторонняя, пульсирующая и постепенно смещающаяся боль. Приступ мигрени может длиться до нескольких часов, у кого-то голова болит постоянно в течение нескольких дней. Визуальные проявления, аура, представлены вспышками и нарушениями зрения.
Механизм заболевания неизвестен, выдвигаются предположения, что вину за возникновение недуга может нести колебание нервного гормона (нейромедиатора) серотонина или сжатие кровеносных сосудов в головном мозге.
Какие бывают причины мигрени?
Причины возникновения заболевания тоже очень разные, наиболее распространённые включают следующие факторы:
- Влияние психики (в основном, стресса, работа или семейная напряжённость, гнев, страх и другие деструктивные настроения).
- Боли и напряжение мышц шеи или спины.
- Алкоголь, кофе, чай.
- Питание, деятельность (у каждого человека может отличаться).
- Лекарственные препараты:
- контрацепция;
- глюкокортикоиды (любой препарат из этой группы может оказывать влияние на иммунную и дыхательную систему, кожу, управление питательными веществами, минералами, кровеносные сосуды, почки, пищеварительную систему, настроение);
- липидные препараты, снижающие статины;
- анальгетики, жаропонижающие, противовоспалительные препараты;
- блокаторы кальциевых каналов.
Симптомы – клиническая картина
Основным симптомом являются головные боли, также может появиться светобоязнь, головокружение, болеть живот, присутствовать расстройство желудка, рвота, диарея, раздражительность, нарушения зрения, чувствительность к шуму или движению.
Осложнения
Наиболее важным осложнением является ситуация, когда препарат применяется постоянно или в чрезмерных дозах, из-за чего могут повредиться и болеть другие органы.
Существует также мнение, что мигрень является фактором риска для развития глаукомы.
Кластерные головные боли
Приступы интенсивной боли, которая проявляется чаще в глазу или его окрестностях. Может длиться до 3-х часов, несколько раз в день возвращаться. У некоторых лиц голова болит постоянно до нескольких недель или даже месяцев, на месяцы/годы утихает, и снова проявляется.
Что вызывает головные боли
Влияние психики. Психика в повседневной жизни
Сегодня на нас постоянно и со всех сторон сыпется информации о том, что во всех недугах виновата психика.
Конечно, в этом утверждении есть немного правды. Таким образом, этот вывод не должен останавливаться на словах, а привести к конкретным изменениям в привычках и взглядах.
Психика с точки зрения современной медицины
Согласно современной медицине, в лимбической системе мозга размещены эмоции и чувства человека. В основной массе мозга, в свою очередь, содержатся мысли, привычки, ощущения. Однако, для среднестатистического человека важна злокачественность или полезность эмоций и мыслей, а не место их расположения…
Болезни из-за психики
Некоторые эксперты также приписывают все болезни психике потому, что она влияет на нас постоянно, её нельзя отключить, убежать от неё… Осталось только дождаться подтверждения достоверных исследований по этому вопросу.
Боль, напряжение мышц шеи или спины
Опорно-двигательный аппарат позволяет нам двигаться. Шейный отдел позвоночника, состоящий из 7 позвонков, позволяет человеку гордо носить голову, поворачивать её и наклонять.
Этиопатогенез
Если возникает инфекционное заболевание, болит всё тело, включая шею. Инфекция проходит, а с ней – и боль.
Чаще, однако, ввиду неправильного держания тела происходит смещение положение головы и от оси из равновесия, в результате чего часть мышц укрепляется и сокращается, а другая – ослабляется.
Причины
Неправильная осанка и, как следствие, перегрузка определённых групп мышц:
- Сидячая работа.
- Работа на компьютере.
- Работа за рулём.
- Стереотипные движения при мануальном труде.
- Неподходящая обувь.
Осложнения
- Головная боль или мигрень, болит всё: руки, плечи…
- Головокружение.
- Звон и шум в ушах.
- Онемение плеч.
Алкоголь (похмелье)
Этиопатогенез
Похмелье – это название для побочных эффектов потребления алкоголя. Похмелье является результатом обезвоживания, потери витаминов, минералов и, особенно, последствием обработки ацетальдегида, который является продуктом метаболической трансформации в результате разложения этанола (этилового спирта).
Причины
- Злоупотребление алкоголем, алкоголизм.
- Снижение способности эффективно расщеплять алкоголь (у пьющих нерегулярно).
Симптомы
- Головная боль.
- Жажда.
- Обезвоживание.
- Тошнота.
- Рвота.
- Усталость.
- Чувствительность к свету.
Осложнения
- Остатки алкоголя в организме.
- Утренняя скованность.
Кофе, чай
Зависимость от кофеина
Кофеин (ксантин) стимулирует функции мозга (аналогичным эффектом обладают когнитивы и антидепрессанты), повышает производительность (психостимуляторы), уменьшает усталость и чувство голода.
Кофеин характерен быстрым развитием зависимости и в случае неудовлетворения, проявляются абстинентные симптомы.
Опасно, как разовое, так и долгосрочное злоупотребление напитками, содержащими кофеин.
Симптомы – клиническая картина
Симптомами чрезмерного потребления кофеина могут быть учащённое сердцебиение, беспокойство, ночные кошмары, стресс, нервозность, нарушение концентрации внимания, бессонница; очень часто болит голова (вплоть до приступов мигрени), присутствует головокружение, расстройство желудка, ощущение полноты в животе, тошнота, рвота, нарушения зрения.
Абстинентный синдром проявляется теми же симптомами: в большинстве случаев очень сильно болит голова, присутствует усталость, истощение, сонливость, депрессия, нарушение концентрации внимания, раздражительность.
Курение
Этиопатогенез
Из табака в лёгкие попадает несколько десятков опасных веществ и никотин, который проходит через альвеолы в кровь и, через кровь, к мозгу, где вызывает лёгкое чувство расслабления, спокойствия и довольства. Мозг приспосабливается к потреблению никотина, и развиваются зависимость. При ограничении потребления никотина возникает абстинентный синдром.
Симптомы – клиническая картина
Как только человека начинает терзать потребность в никотине, это может рассматриваться, как симптом зависимости. Пока она является удовлетворённой, не кажется проблемой.
Однако, если мозг не получает никотина, проявляются симптомы абстиненции: усталость, потеря энергии, стресс, напряжение, депрессия, нарушение концентрации внимания, бессонница, головная боль, головокружение, повышение аппетита, тошнота, рвота.
Простуда
Этиопатогенез
Простуда и наличие инфекции имеют важное значение для иммунной недостаточности и являются началом острого заболевания.
Причины
- Снижение иммунитета.
- Долгое пребывание на холоде/ветре.
- Обморожения.
Симптомы – клиническая картина
- Насморк.
- Кашель.
- Боль в горле.
- Синусит.
- Фарингит.
- Конъюнктивит.
- Головная боль.
Грипп
Этиопатогенез
Грипп является инфекционным вирусным заболеванием, которое попадает в организм через дыхательные пути. Вирус гриппа может быть разделёна на множество подвидов, а потому, что он подвергается быстрой мутации, все эфемерные разделения принадлежат умам экспертов.
Вирус распространяется капельным путём при дыхании, чихании или кашле. Заболевание вспыхивает в течение 3-х дней после заражения вирусом.
Причины
Снижение иммунитета и наличие вируса гриппа.
Симптомы – клиническая картина
- Усталость.
- Головная боль.
- Миалгия.
- Артралгия.
- Жар.
- Насморк.
- Заложенность носа.
- Увеличение лимфатических узлов.
- Кашель.
- Боль в горле.
- Затруднение глотания.
- Головокружение.
Осложнения
- Бронхит (усталость, повышенная температура, боль в груди, кашель).
- Пневмония (усталость, жар, головная и суставная боль, одышка, боль в груди, кашель).
Предменструальный синдром
Причины
- Точная причина проблемы не ясна, предполагается, что она связана с колебаниями уровня гормонов.
- Фактором риска является семейный анамнез (заболеваемость в семье).
Симптомы
Определённые симптомы затрагивают около 80% женщин детородного возраста. Некоторые признаки достаточно серьёзны, и мешают нормальной жизни. Наиболее распространённые физические симптомы включают:
- Давление и болезненность в области живота (верхней и нижней части).
- Спазмы.
- Нарушения менструального цикла.
- Повышенная чувствительность и болезненность в груди.
- Отёк лодыжек и суставов.
- Головная боль, часто сопровождающаяся повышенной потребностью сна (сонливостью).
Из психических проявлений проявляется общая депрессивность, раздражительность, беспокойство и нарушения сексуальности. У некоторых женщин присутствует сильная тяга к сладкому и чрезмерная жажда.
Source: GolovaBoli.ru
Источник
