Головные боли и тошнота за неделю до месячных
Во время предменструального синдрома женщина может не владеть собой, становится раздражительной и плаксивой. Некоторые девушки жалуются на явные признаки беременности, тошноту и головокружение, появляющиеся каждый месяц, и есть дамы, жалующиеся на предменструальную мигрень. Причины, почему перед месячными болит голова, кроются в особенностях строения женского организма и гормональном обмене.
Причины головной боли
Многие женщины, даже не используя календарь, могут узнать о приближении месячных за несколько дней. В предменструальный период может кружиться голова, тошнить, появляется отвращение к запахам.
Виноваты гормоны?
К концу менструального цикла снижается выработка эстрогена и повышается продуцирование прогестерона. Это гормон, ответственный за развитие беременности. При росте прогестерона растет и объем простагландинов, провоцирующих болевой синдром.
Боль в голове появляется за три-четыре дня до месячных. Постепенно нарастает интенсивность неприятных ощущений вместе с ростом прогестерона. Некоторые женщины отмечают буквально резкое исчезновение головной боли вместе с появлением кровотечения. Если яйцеклетка не оплодотворена, происходит отторжение эндометрия. Процесс запускается резким прекращением выработки прогестерона.
Зависимая от уровня гормонов головная боль перед месячными слабо поддается устранению с помощью медикаментов. Зато и ощущается не так мучительно, как мигрень или боли, вызываемые воспалительным процессом.
Отечность тканей как причина появления головных болей
Перед месячными многие женщины настолько отекают, что даже могут заметить прибавку пары килограмм, если взвесятся. Причина, опять же, в гормонах. На этот раз – в эстрогене. Именно его патологическое повышение приводит к задержке жидкости в организме.
Отеки появляются не только на ногах или руках. Излишки жидкости собираются во внутренних органах, в тканях мозга. При накоплении жидкости в голове повышается внутричерепное давление. Это приводит к сильным давящим, распирающим болям. Иногда даже появляется ощутимое давление на глаза за закрытыми веками.
Усугубить ситуацию могут определенные продукты, провоцирующие задержку жидкости в организме:
- Копчености.
- Маринованные овощи.
- Газировки.
- Соления.
- Слишком острая пища.
Из-за повышения уровня эстрогенов появляется не только головная боль перед месячными. Раздражительность, головокружение, тошнота, боли в груди также провоцируются избытком этих гормонов.
Другие причины боли
Перед началом месячных сильно болит спина, голова у женщин, страдающих от повышения артериального давления и в обычный период. Причина – в нарушении кровообращения, ухудшении снабжения тканей головного мозга кислородом.
Очень часто у женщин, страдающих от обычной мигрени, диагностируется и предменструальная мигрень. Протекание предменструального приступа очень похоже на мигренозный:
- Вначале появляется онемение в пальцах.
- Подкатывает тошнота.
- Кружится голова.
- Возникает пульсирующая боль с одной стороны головы.
- При усилении боли темнеет в глазах.
- При движении головой, наклонах шумит и пульсирует в ушах.
Главное отличие от обычной мигрени, которая может длиться два дня — головная боль перед месячными, вызванная предменструальным синдромом, проходит с началом кровотечений. Есть редкие исключения, когда болевой синдром устранялся на первый-второй день месячных.
Характер головных болей
Дискомфорт, вызываемый ПМС, следует дифференцировать от болей, провоцируемых воспалительным процессом или ростом опухоли, нарушением кровообращения. Неприятные ощущения появляются регулярно, каждый месяц. Периодически их интенсивность повышается, на проявление дискомфорта может оказывать влияние общее состояние здоровья женщины.
Например, после того, как женщина перенесет простудное заболевание, предменструальный период протекает тяжелее. У абсолютно здоровой женщины ПМС может пройти вообще без «побочных» эффектов.
Боли в голове сопровождают и другие неприятные ощущения:
- Тяжесть в ногах.
- Боль, растекающаяся по внутренней поверхности бедра.
- Тянущие ощущения в спине.
- Сосущая боль в боку снизу.
- Светобоязнь.
- Непереносимость громких звуков.
Обычно головная боль при ПМС отличается средней интенсивностью, с трудом, но ее можно перетерпеть. Женщины жалуются на пульсацию в виске, одной части лба. Могут возникать ощущения стянутости или распирания затылка, голова становится тяжелой, как будто ватной, в тумане.
Как устранить дискомфорт?
При предменструальной мигрени нельзя пить привычный аспирин – он может спровоцировать усиление кровотечения. Для обезболивания лучше подходят комплексные препараты, в состав которых входят противовоспалительные средства, спазмолитики. Эффективны при ПМС следующие препараты:
- Баралгин.
- Спазматон.
- Спазмалгон.
- Темпалгин.
Чтобы снизить интенсивность неприятных ощущений, нужно прислушиваться к своему организму и делать то, что облегчает состояние. Часть женщин предпочитает в предменструальный период отлежаться. Крепкий сон в темной прохладной комнате помогает им восстановить свои силы и устранить головную боль.
Но есть женщины, стабилизирующие свое состояние с помощью повышения физической активности. У них тоже перед месячными болит голова, но гораздо реже, чем у тех, кто предпочитает отсыпаться. Такие пациентки «бегут» от головной боли. Они выходят на прогулки, ездят на велосипеде, и за счет ускорения обмена веществ добиваются устранения головных болей.
Особенности лечения
Чтобы избавиться от болей в голове, вызванных гормональным дисбалансом, женщине стоит подобрать хорошие контрацептивы. Для этого желательно посетить врача и уточнить, каких именно гормонов не хватает в предменструальный период.
На страницах интернет-сообществ можно увидеть интересный совет: для устранения головных болей использовать препараты с эстрогеном. Считается, что так стабилизируемся гормональный фон. Но не стоит использовать в качестве лечения пластыри с эстрогеном, не посоветовавшись с гинекологом. Нужно точно установить, что вызвало головную боль и только потом принимать определенные препараты.
Как предотвратить появление неприятных ощущений?
Чтобы при ПМС головная боль не беспокоила, необходимо отрегулировать свой образ жизни:
- Не курить. Никотин негативно воздействует на сосуды, провоцируя их сужение.
- Не пить алкоголь перед месячными. Бокал красного вина не настолько поднимает гемоглобин, чтобы расплачиваться за него нестерпимой головной болью.
- Сбалансированно питаться. Снизить потребление копченостей, маринадов, меньше есть жирной и соленой пищи. Добавить в свой рацион зелень, свежие фрукты и овощи.
- Не пить слишком много жидкости. Примерный объем воды, который необходимо выпить человеку за день – 2 литра. Сюда входят супы, молоко, соки, сочные фрукты и овощи (помидоры, огурцы).
- Достаточно двигаться. Прогулки на свежем воздухе в предменструальный период помогают насытить кислородом клетки головного мозга.
- Хорошо высыпаться. Самый здоровый сон – ночной, с 10 вечера. Достаточно 8-9 часов отдыха в темной комнате для полного восстановления сил.
Некоторые врачи утверждают, что головная боль перед месячными, причины которой в гормональном дисбалансе, пройдет без следа после того, как женщина родит ребенка. Но часто бывает так, что мигрень начинает мучать девушку и во время беременности и после рождения малыша. В этом случае следует обратиться за помощью к врачу и подобрать препараты для лечения головной боли.
Источник
Подташнивает перед месячными #8212; это беременность?
Неприятное ощущение тошноты периодически испытывают все люди. Появляется она по разным причинам и свидетельствует о каких-то изменениях в организме. Поскольку тошнота – не заболевание, а симптом определенной проблемы, лечить ее нет смысла. Нужно просто выявить отчего она появляется.
Некоторые женщины жалуются на то, что они регулярно сталкиваются с тошнотой. Происходит это во второй половине менструального цикла. Нормально ли это? Что делать, если тошнит перед месячными?
Тошнота перед месячными может давать о себе знать из-за различных обстоятельств. Каждая женщина индивидуальна и у всех разный уровень здоровья. Но основных можно выделить три причины, почему тошнит перед месячными:
- ПМС;
- беременность;
- негинекологические причины.
Когда все дело в ПМС
Что такое ПМС многие представительницы слабого пола знают не понаслышке. Очень часто женщины сталкиваются с этим состоянием регулярно. У кого-то предменструальный синдром возникает почти за неделю до появления крови, а кто-то ощущает его непосредственно в день ожидаемых месячных.
Если тошнота перед месячными является частью предменструального синдрома, то ей могут сопутствовать также и другие симптомы:
- головокружение;
- рвота;
- слабость;
- боль в животе;
- сыпь;
- повышение/понижение аппетита;
- эмоциональная подавленность и т. д.
Происходят такие расстройства по причине гормональных изменений. За процессы благоприятного вынашивания ребенка в организме женщины отвечают гормоны эстроген и прогестерон. Их отношение друг к другу играет очень важную роль и отражается на самочувствии #171;хозяйки#187;.
Перед наступлением менструации уровень этих гормонов значительно повышается, поскольку матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если процесса оплодотворения не происходит, уровень прогестерона сильно падает, а эстроген остается в том же количестве, что и раньше. Такой резкий перепад гормонов может спровоцировать ухудшение состояния женщины.
Как отличить беременность от ПМС?
Если женщина ранее не сталкивалась с такими явлениями, как головокружение и тошнота перед месячными, а тут они вдруг появились – причина может быть и вовсе не в ПМС.
Вышеупомянутые симптомы предменструального синдрома очень похожи на проявления беременности. Действительно, беременность легко спутать с ПМС, особенно до задержки месячных. Если есть причины полагать, что женщина беременна (например, в середине цикла был незащищенный секс) – можно это проверить.
На таком маленьком сроке гинекологический осмотр и УЗИ-диагностика пока не информативны. В таком случае определить беременность женщина может двумя способами:
- сделать тест на беременность;
- сдать анализ крови на уровень ХГЧ.
Если делать тест на беременность, то лучше купить тот, что подороже. Он обладает лучшей чувствительностью и может за несколько дней до месячных выявить беременность.
Более точный результат покажет анализ крови на уровень гормона ХГЧ. Через 10 дней после зачатия это исследование с огромной долей вероятности даст достоверный результат.
Важно помнить, что при подозрении на беременность, женщине нужно быть максимально осторожной. Ведь как раз на таком раннем сроке зародившийся живой эмбриончик наиболее уязвим. А факторов, способных пагубно повлиять на его развитие и даже жизнь очень много:
- лекарства;
- спортивные тренировки;
- алкоголь;
- некачественная еда и т. п.
Другие причины тошноты
Тошнота, слабость, головокружение и подобные расстройства далеко не всегда связаны с гинекологией. Такое состояние может возникать, например, в случаях:
- отравления едой или спиртными напитками;
- чрезмерных физических нагрузках;
- проявления других заболеваний.
Но, поскольку перед месячными организм ослаблен, симптомы тошноты, возникающие по этим причинам, ощущаются особенно остро.
При отравлении некачественной едой или напитками организм может реагировать тошнотой и рвотой. Таким образом он избавляется от вредных токсинов, очищаясь и не давая им проникать глубже.
Активные занятия спортом или тяжелая работа по дому накануне месячных может также вызывать подташнивание, головокружение и быстрое переутомление. Это связано с тем, что при интенсивной нагрузке матка женщины давит на спинно-мозговой отдел, чем и вызывает недомогание.
Болезни ЖКТ проявляются как раз такими признаками, как рвота, расстройство стула, головокружение, тошнота и т. д. Если месячные прошли, а состояние не улучшается, было бы хорошо обратиться к гастроэнтерологу за консультацией. Возможно, у женщины развивается гастрит, панкреатит или другая болезнь.
Что делать, чтоб не мучиться?
Для того, чтобы немного облегчить свое состояние, женщина может воспользоваться некоторыми рекомендациями.
- Исключить беременность. Первым делом при возникновении тошноты (особенно если раньше эта проблема не беспокоила) важно убедиться, что женщина не беременна. Если беременность все же наступила – срочно к гинекологу за дальнейшими указаниями.
- Наладить режим питания и питья. Жирная, острая, копченая, жареная пища может только усугубить ситуацию. То же касается и напитков. Нужно исключить газировку, кислые соки, #171;крашенные#187; напитки, содержащие множество вредных веществ. Употребление чистой воды, некрепкого чая и приготовленной правильным образом пищи может немного разгрузить организм.
- Уменьшить нагрузку. Перед критическими днями не стоит планировать генеральную уборку или потеть в спортзале. Лучше за пару дней до месячных максимально разгрузить себя, причем как физически, так и эмоционально. Переживание тоже может быть причиной недомоганий, поэтому разгрузка нервной системы, несомненно, пойдет на пользу.
- Посетить специалиста. Существует масса медицинских препаратов, которые убирают тошноту. Так зачем терпеть неприятные ощущения, если от них можно избавиться? Если женщине постоянно тошнит перед менструацией, почему бы не попросить доктора о помощи? Поскольку все лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных действий, назначать их должен только врач. Оценив состояние пациентки, он может прописать препарат, помогающий забыть о тошноте накануне месячных.
Почему болит голова перед месячными?
Многие женщины жалуются на головные боли, мигрень перед менструацией, такое состояние возникает за неделю перед месячными. Такие ощущения считаются нормой, а вот сильные, приступообразные могут говорить о серьезном заболевании, которое срочно нужно лечить. Особенно, если их причиной стала мигрень. когда головная боль является сильной, при ней возникает рвота, тошнота. Она может продолжать и 4 дня во время месячных.
Причины головной боли перед месячными
Такое происходит из-за резких гормональных сбоев. Когда падает прогестерон или эстроген. возникают сильные головные боли и мигрень. Гинекологи говорят о том, что этот симптом должен быть перед месячными, его называют гормональная головная боль.
Мигрень, которая возникает при менструации, проявляется вовсе по-другому, чем обычная. Во время менструации голова болит очень сильно и долгое время, приступы длятся до трех суток. Мигрень при менструации практически не лечится.
Из-за мигрени при менструации болит все тело, мышцы и суставы, женщина быстро устает. Постоянно хочется сладкого, соленного, алкогольных напитков. Чаще всего приступы головной боли тревожат женщину, если она беременная, она появляется в первом триместре.
Симптомы головной боли во время месячных
1. Головная боль сильная и интенсивная, локализуется в области затылка, темени.
2. У некоторых женщин боли являются пульсирующими.
3. Чувство дискомфорта появляется в области глаз.
4. У женщины появляется тошнота, иногда рвота.
5. Раздражительность к свету.
6. Кружится голова. возникает сильная сердечная боль.
7. Немеют пальцы, женщина сильно потеет.
8. Беспокоит депрессия. нервно-психическое расстройство.
9. Резкие изменения в настроении.
10. Нарушается сон, беспокоит бессонницы или постоянно хочется спать.
11. Ломит спину и поясницу.
12. Болят молочные железы.
13. Расстройства диспепсического характера, из-за того, что нарушена система пищеварения, женщину начинает беспокоить запор, вздувается живот. повышается метеоризм.
14. Появляются отеки.
Лечение головной боли перед месячными
1. Принять анальгетик, в том случаи, если беспокоят сильные приступы, для этого рекомендуют немного мефенаминовой кислоты, ибупрофена, напроксена, диклофенака. Употреблять препараты нужно перед теми днями, когда начинают беспокоить неприятные ощущения. Также очень важно специально вести свой календарь месячных, так точно можно будет предусмотреть, когда возникнет следующий приступ.
2. Употребления гормона эстрогена, если вы не желаете употреблять гормоны, нужно использовать специальный пластырь, это лучший заменитель гормонов. Он продается в аптеке. Его нужно прикрепить за неделю перед месячными, так эстроген окажется в крови, он будет питаться кожей. Лечиться им можно не больше, чем одну неделю, так можно будет предотвратить появление неприятных болей, при этом не повлиять на свою жизнедеятельность.
3. Откажитесь от вкусностей – красного вина. шоколада, сыра, соленного, копченой рыбы, колбасных изделий. Это провокаторы боли перед месячными.
4. Не заниматься спортом при менструации и перед. Может отслоиться эндометрия. Также из-за того, что иммунная система снижена, нельзя постоянно нагружать свой организм.
5. Рекомендуется отказаться от алкогольных напитков, орехов.
6. Как можно меньше употребляйте солей, в организме не должно накапливаться большое количество натрия. Это отличная профилактика болей перед менструацией.
7. Часто причиной головной боли становится кофеин, поэтому откажитесь от кофе и крепкого чая перед месячными, если этого вещества в организме накопится большое количество, человеку будет очень плохо. Особенно негативно отражается кофеин на состоянии здоровья женщины во время месячных.
8. Старайтесь как можно меньше нервничать, подвергаться стрессам, потому головные боли чаще всего характерны для эмоционально чувствительных личностей. Нужно себя настроить на позитивные эмоции. защищаться от негатива, постоянно должно быть только бодрое настроение. Рекомендует выпивать мятный чай, с помощью его можно успокоить нервы. Также советуют принимать ванны с добавлением эфирных масел, таким способом можно избавиться от напряжения.
9. Сделать расслабляющий массаж, так тело будет расслаблено и головная боль не будет вас тревожить.
10. Часто головные боли перед месячными спровоцированы нехваткой питательных веществ, для этого нужно употреблять продукты богатые на кальций – молоко, творог, кефир, йогурт. Положительно на состоянии здоровья женщины отражается витамин В6 и магний, с помощью их можно избавится от болевых ощущений перед менструацией.
11. Головные боли можно устранить с помощью холода, для этого нужно приложить к области лба грелку до 25 минут. Так можно остановить воспалительный процесс и снять болевые ощущения в области головы.
12. Принимать противозачаточные медикаментозные средства, сначала могут быть сильные головные боли, затем они наоборот проходят в скором времени.
Обратите внимание, сильная головная боль перед менструацией может быть спровоцирована повышенной нервозностью, переутомлением, вспыльчивостью, негативным настроем и эмоциями. Возникают болевые ощущения из-за того, что в крови резко концентрируются половые гормоны, они не дают покоя женщине.
Головная боль перед месячным доставляет массу дискомфортных ощущений, не дает полноценно жить, работать, общаться, заниматься любимым делом. Женщина из-за головных болей срывается на окружающих близких людях. В последствие могут быть нервно-психические расстройства.
Таким образом, головные боли перед месячными являются причиной гормональных сбоев, очень важно в данной ситуации следить за своим образом жизни, рационом питания, если боль становится невыносимой можно принять спазмолитическое обезболивающее средство, выпить чай на травах, отдохнуть, успокоится, расслабится, так боль быстро пройдет. Проконсультируйтесь с гинекологом, возможно, придется пройти дополнительный курс обследования.
Что означает тошнота при ПМС-синдроме ?
Изнуряющая тошнота перед месячными #8212; явление сегодня не редкое у женщин. Кто-то отмечает, что их тошнит и кружится голова. У кого-то характерным признаком начала менструации является головная боль. Женщины, находясь в таком состоянии, подвержены большей утомляемости, апатичности и раздражительности. Обычно обозначенные выше симптомы ассоциируют с проявлениями предменструального синдрома. Его порождает действие гормонов. Однако причины такого не типичного состояния могут крыться и в другом. Кроме ПМС выделяют еще две группы причин плохого самочувствия женщины перед менструацией #8212; беременность и прочие факторы. Далее каждая из них будет рассмотрена более детально.
Предменструальный синдром
Наверняка каждая женщина в своей жизни сталкивалась с состоянием, именуемым ПМС. У кого-то это состояние развивается почти за неделю до появления кровянистых выделений. Более счастливые ощущают его только непосредственно в дни месячных. Когда тошнота перед месячными расценивается, как симптом ПМС, ей могут сопутствовать и другие признаки:
- головокружение перед месячными;
- рвота;
- болезненный синдром;
- сыпь;
- слабость, вялость;
- ухудшение психоэмоционального фона;
- нарушения аппетита.
Причина этих изменений #8212; гормональный сбой. За многие репродуктивные процессы (в том числе за месячный цикл) в женском организме отвечают два половых гормона #8212; эстроген и прогестерон. Именно от их соотношения зависит самочувствие женщины.
Перед приходом менструации концентрация данных веществ в крови существенно повышается. Потому как матка готовится к принятию и внедрению в стенки оплодотворенной яйцеклетки. Когда этого не случается, содержание прогестерона понижается. Эстроген при этом продолжает сохраняться на той же планке, что и ранее. Такие резкие скачки в поведении гормонов могут спровоцировать ухудшение самочувствия.
Начало развития беременности
Когда у женщины ранее никогда не возникали тошнота и головокружение перед менструацией, а тут вдруг «откуда ни возьмись» появились, причина, скорее всего, точно не в ПМС.
Отмеченные признаки нередко наблюдают у себя беременные. На самом деле начало беременности запросто можно принять за ПМС. Особенно, когда факт зачатия еще не подтвержден тестами и анализами. Если имеются основания полагать, что это беременность (к примеру, состоялся половой акт в середине цикла), проверку выполнить не сложно.
На раннем сроке бесполезными в этом плане окажутся гинекологический осмотр и УЗИ-исследование. Определить факт беременности возможно одним из двух способов:
- купить тест в аптеке и провести его дома;
- сдать кровь на ХГЧ в лаборатории.
Если выбран вариант с тестом, то покупать следует более дорогие аналоги. Они более чувствительны и способны еще до задержки выявить #171;интересное положение#187;.
Анализ на количество ХГЧ в крови дает более достоверный результат. После зачатия его можно делать спустя 10 дней.
Имея неопровержимые доказательства о начале беременности, женщине следует стать более осторожной в отношении своего поведения и здоровья. Ведь эмбрион на ранних сроках очень уязвим. На нем могут пагубно сказаться многие принимаемые будущей мамой лекарства, посещение спортивных тренировок, злоупотребление алкоголем и даже плохого качества пища.
Прочие причины тошноты перед месячными
Тошнота перед месячными, понос, головокружение и аналогичные расстройства не всегда имеют прямое отношение к гинекологии. Такие состояния могут свидетельствовать о следующем:
- пищевом отравлении или интоксикации алкоголем;
- чрезмерной физической нагрузке;
- наличии заболевания, не связанного с женской половой системой.
Перед месячными организм испытывает дефицит бодрости и сил, поэтому такие симптомы, как тошнота и пр. могут ощущаться именно по этим причинам.
При отравлении испорченной пищей или напитками, организм реагирует поносом, рвотой и пр.
Подобным образом он старается освободить себя от вредных и засоряющих его веществ, не позволяя последним проявить свое пагубное влияние на более глубоком уровне.
Физически тяжелая домашняя работа или спортивные нагрузки накануне пришествия месячных могут повлечь подташнивание, переутомление, головокружение. Обусловлено это тем, что при чрезмерной нагрузке женская матка начинает сдавливать спинно-мозговой участок, чем и провоцирует недомогание.
Заболевания эпигастрия тоже способны обнаруживать подобные симптомы (рвоту, понос, тошноту, головокружение и пр.).
Если кровянистые выделения закончились, но самочувствие не нормализуется, следует незамедлительно обращаться за консультацией к гастроэнтерологу. Не исключено, что женщина испытывает первые симптомы гастрита, панкреатита или другого недуга.
Облегчение состояния перед месячными
Для уменьшения выраженности указанных симптомов женщине можно предпринять ряд мер, тем самым улучшив свое самочувствие.
- Исключить факт зачатия. Если ранее перед месячными никогда не тошнило, то надо быть более предусмотрительной и убедиться насчет наличия (или отсутствия) беременности. Если факт зачатия все-таки подтвердился, то бегом в женскую консультацию вставать на учет на раннем сроке.
- Отрегулировать водный и пищевой режим. Усугубить ситуацию способны жареные, острые, копченые блюда, газированные напитки, напитки с красителями, кислые соки. Несколько разгрузить организм помогут обильное питье чистой воды, слабо заваренного чая и приготовленной по всем канонам правильного питания пищи.
- Снизить нагрузку. Перед приходом критических дней генеральную уборку или занятия в спортзале лучше оставить #171;на потом#187;.
- Пойти на прием к врачу. Сегодня есть много лекарств, купирующих и тошноту, и понос. Стоит ли терпеть недомогание? Может обо всем сказать врачу?
Доктор предложит препарат, от действия которого можно забыть, что накануне менструаций когда-то тошнило.
Источники: https://yagotova.ru/mesjachnye/bol/toshnit-pered-mesyachnymi.html, https://medportal.su/pochemu-bolit-golova-pered-mesyachnymi/, https://silaledi.ru/menstruaciya/toshnota-pered-mesyachnymi.html
Комментариев пока нет!
Источник
