Головные боли от пиколината хрома
Пиколинат хрома – это химическое соединение, которое иногда используется в качестве альтернативной терапии или в качестве пищевой добавки.
Тем не менее никакие исследования не доказали какой-либо существенной пользы от использования этой добавки.
Некоторые люди используют пиколинат хрома в попытке устранить дефицит хрома, контролировать уровень сахара в крови, облегчить депрессию при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), снизить уровень холестерина или похудеть.
Но любая предполагаемая польза от использования пиколината хрома в значительной степени анекдотична и не подтверждается научными данными.
Пиколинат хрома доступен без рецепта. Он также часто присутствует во многих поливитаминных добавках.
Хром – это минерал, который известен как «незаменимый микроэлемент», потому что только очень небольшое его количество необходимо для здоровья человека.
Многие продукты питания содержат небольшое количество этого минерала. Мясо, цельное зерно и некоторые фрукты и овощи являются лучшими источниками.
Пиколинат хрома совместно с инсулином участвует в метаболизме углеводов в организме. Он производится путем комбинации хрома с пиколиновой кислотой. Кислота помогает организму усваивать минерал.
Предупреждения относительно приема пиколината хрома
Вы не должны использовать эту добавку в качестве замены любого лечения, назначенного врачом.
В то время как добавки используются некоторыми людьми, чтобы контролировать различные заболевания, есть небольшие или нет никаких доказательств его эффективности.
Например, исследование 2011 года, опубликованное в журнале Endocrine Practice, показало, что использование пиколината хрома не влияло на концентрацию глюкозы или инсулина, чувствительность к инсулину или уровень холестерина у людей с риском развития сахарного диабета 2 типа.
Аналогичным образом, анализ нескольких медицинских исследований (опубликованный в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition), в которых рассматривалось использование пиколината хрома для увеличения мышечной массы, не выявил существенной пользы.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пиколинат хрома.
Согласно достоверному источнику, эта добавка может причинить вам вред, если у вас есть:
- Заболевание почек
- Заболевание печени
- Сахарный диабет (особенно если вы используете инсулин)
- Аллергия на кожу
- Психическое заболевание
- Заболевание щитовидной железы
Вы также не сможете использовать пиколинат хрома, если принимаете стероидные препараты, такие как преднизон.
Не все виды использования этой добавки были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
Кроме того, вы должны знать, что не существует регламентированных производственных стандартов для многих пищевых добавок.
Было обнаружено, что некоторые добавки пиколината хрома содержат токсичные металлы или другие лекарства.
Беременность и пиколинат хрома
Может ли повредить пиколинат хрома нерожденному ребенку до сих пор неясно. Если вы беременны, не следует принимать добавку, не поговорив с врачом.
Эта добавка может попасть в грудное молоко и нанести вред грудному ребенку. Вы не должны использовать эту добавку при кормлении грудью без предварительного обсуждения рисков с вашим врачом.
Пиколинат хрома и прыщи
Существуют некоторые анекдотические сообщения, что пиколинат хрома может лечить прыщи.
Теория состоит в том, что он помогает регулировать уровень сахара в крови, что также может помочь избавиться от прыщей.
Однако это не было доказано.
Пиколинат хрома и похудение
Несколько исследований показывают, что прием этого минерала в сочетании с программой тренировок с отягощениями может помочь вам похудеть, одновременно увеличивая мышечную массу.
Тем не менее другие исследования показывают, что добавка не помогает похудеть.
Анализ 2013 года, включающий 11 исследованиях (опубликован в журнале Obesity Reviews), показал, что использование пиколината хрома для похудения приводило к средней потере веса всего в 0,5 кг после 8-24 недель использования.
Кроме того, некоторые участники исследований испытывали водянистый стул, головокружение, головные боли и крапивницу.
Побочные эффекты пиколината хрома
Прием этого минерала может привести к следующим побочным эффектам.
Общие побочные эффекты
Вот некоторые общие побочные эффекты пиколината хрома:
- Бессонница
- Изменения в настроении
- Раздражительность
- Головная боль
Серьезные побочные эффекты пиколината хрома
Вам следует прекратить использование пиколината хрома и немедленно обратиться к врачу, если у вас возникли:
- Проблемы с координацией или балансом
- Проблемы с концентрацией внимания или проблемы с мышлением
- Симптомы проблем с печенью, такие как: тошнота; боль в верхней части живота; зуд; чувство усталости; потеря аппетита; моча темного цвета; кал глиняного цвета; пожелтение кожи или глаз (желтуха)
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо признаки анафилаксии – тяжелой аллергической реакции, которая может включать крапивницу, затрудненное дыхание или отек лица, губ, языка или горла.
Взаимодействие пиколината хрома с лекарственными препаратами
Расскажите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарственных препаратах или пищевых добавках во время приема пиколината хрома, особенно о следующих:
- Инсулин
- Левотироксин
- Антациды
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен, пироксикам, аспирин и другие
- Хромсодержащие травы и добавки
- Железо
- Витамин C
- Цинк
При приеме пиколината хрома вам следует также избегать рациона питания с высоким содержанием сахара.
Избыточное потребление сахара может повлиять на эффективность добавки.
Дозировка пиколината хрома
Безопасные и допустимые уровни пиколината хрома не установлены.
Для предотвращения дефицита рекомендуемая суточная доза составляет от 50 мкг до 200 мкг для взрослых и подростков.
Рекомендуемое диетическое содержание этого минерала увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего врача о том, сколько принимать.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Когда бог сотворил Еву она не была полной и не мечтала о плюшках, тортиках. Почему сейчас женщины не пытаются подражать ей? Постоянные стрессы, переживания, перемены в личной жизни просто заедаются. Проблема не в полноте, а в усиленной тяге вкусно покушать. При слове БАД многие приходят в ужас, и лишь малая часть прекрасного пола воспринимают их как чудесное избавление от проблем. Нами будет рассмотрен препарат компании Солгар пиколинат хрома.
Что такое пиколинат хрома и как он влияет на организм
Пиколинат хрома – биологически активная добавка к пище, снижающая чувство голода и нормализующая аппетит. Является разработкой американской компании Solgar, которая на протяжении многих лет занимается выпуском БАДов различного действия.
Как выглядит упаковка пиколината хрома с дозировкой 500 мг
Выпускается в форме мягких капсул с порошкообразным наполнителем розового цвета. В одной упаковочной баночке бывает по n90, 120 или 180 штук.
Форма, размеры капсул разработаны с учетом потребительских предпочтений. Они легки и удобны в употреблении. Пьют их как обычные таблетки, после чего запивают теплой водой.
Чем полезны капсулы
Активный веществом препарата является хром, элемент таблицы Менделеева. В организме человека все элементы сбалансированы. Если возникает нехватка одного из них, происходит нарушение в работе органов, систем.
Так и с хромом. Если его не хватает, то нарушается липидный процесс, повышается глюкоза в крови.
Хром оказывает на человеческий организм полезные свойства:
- Нормализует уровень сахара в крови. Без хрома сахар не усваивается.
- Выравнивает уровень холестерина и препятствует образованию холестериновых бляшек.
- Улучшает внутриклеточный обмен, что способствует снижению человеческого веса.
- Регулярное употребление растительных «витаминов» выравнивает эмоциональный фон.
- Укрепляет сосуды, снижает риск возникновения атеросклероза.
- Нормализует работу пищеварительной системы.
- Очищает организм от токсинов, шлаков.
Из-за нехватки постоянно болит голова, снижается умственная, физическая работоспособность, нарушается сон, появляется раздражение. Человек мучается, иногда возникают проблемы с координацией движений.
Эти моменты учтены при разработке учеными растительного препарата Chromium Picolinate.
Купить уникальное средство можно на сайте айхерб. Вам не придется тратить время для поисков в аптеках. Просто зайти на сайт и заказать Chromium Picolinate.
Цена варьируется от 500 до 1500 рублей за упаковку, в зависимости от количества активного вещества. Оно может быть: 200 и 500 мг.
Формы выпуска и состав
Основу составляет активное вещество – хром. Вторым компонентом является пиколиновая кислота. Она помогает организму быстрее усвоить хром.
Кроме действующих микроэлементов, капсула абсолютно безвредна для человека, состоящая из растворяемой в организме растительной целлюлозы, магния.
Важно! БАД не содержит сои, сахара, крахмала.
В интернет-магазине i herb можно купить препарат различный по количеству капсул и количеству активного вещества:
- Solgar, Chromium Picolinate, 500 mcg, 120 Vegetable Capsules. Это значит фирма Солгар, название препарата пиколинат хрома, содержание хрома 500 мг, в упаковке 120 капсул.
- Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Vegetable Capsules. означает, что в упаковке БАДа пиколинат хрома имеется 180 капсул по 200 мг хрома.
Эффект не зависит от наименований. Они нужны лишь для того, чтобы определить дозировку и количество употреблений в сутки.
Когда назначается
Согласно изученным отзывам, можно составить целый список заболеваний, при которых пиколинат оказывал положительный эффект:
- при диабете 2 типа;
- при избыточной массе тела;
- для снижения мужского, женского либидо;
- при остеопорозе;
- при появлении холестериновых бляшек.
Хотя врачи БАДы не назначают, но проконсультироваться перед употреблением все же необходимо.
Противопоказания
Несмотря на пользу, приносимую препаратом, для некоторых пациентов он все же противопоказан.
В каких ситуациях стоит отказаться от любого из представленных вариантов:
- При беременности и грудном вскармливании.
- Детям до 16 лет.
- Людям страдающим болезнью Паркинсона.
- При индивидуальной непереносимости хрома или пиколиновой кислоты.
Вряд ли пациенты знают, имеется ли у них индивидуальная непереносимость, но в случае каких-либо аллергических проявлений или отравления, от употребления БАДа нужно отказаться или обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Инструкция по применению
Зайдя в интернет-магазин iherb, вы все же приобрели заветное средство для похудения и решения многих проблем. Перед вами добавка Хром Солгар, инструкция по применению которого прилагается всегда.
Принимать следует только внимательно ее изучив.
Важно! Перед началом употребления препарата необходимо проконсультироваться с врачом на предмет дефицита микроэлемента.
Дозироваться БАД может по следующим схемам, которые представлены в таблице:
| Количество хрома, мкг | Количество капсул в упаковке, шт. | Употребляемая доза, периодичность | Свойства |
| 500 | 120 | 1 шт. в день | Одна капсула способна удовлетворить суточную потребность в микроэлементе. |
| 200 | 180 | 1-2 шт. в день | Усвояемость препарата лучше, чем с большим количеством. |
| 200 | 90 | 1-3 шт. в день | Восполняет суточную норму медленнее, чем с показателем 500 мкг. |
Принимают капсулы во время приема пищи, запивают теплой водой.
Для людей с высокими показателями индекса массы тела доза может быть повышена от 600 до 1000 мкг в сутки. Тоже стоит сделать пациентам, страдающим сахарным диабетом.
Курс приема составляет три месяца. Если норма веса восстановилась, то лучше сделать перерыв.
Отзывы любителей сладостей
Пиколинат хрома солгар отзывы о котором мы сейчас вам представим, действительно пользуется популярностью. Мы живем не в сказке, где по мановению волшебной палочки можно быстро скинуть пару килограммов. Добавка реально помогает для похудения.
Алена П., 32 года:
Моя мать всю жизнь была полноватой женщиной. С годами положение только усугубилось. Недавно муж ездил в Москву в командировку и купил там хром солгар 500 единиц. Мы пропили курс, как указано в инструкции с соблюдением всех дозировок. Через пару месяцев вес пошел на спад. Значит реально работает. Останавливаться мама не желает, даже перерыв отказывается делать.
Тимур А, 23 года:
Я занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. Наслышан о БАДах не мало. Знаю, что нам просто необходимы такие добавки к пище для восполнения сил и энергии. Тренер посоветовал купить солгар хром 90 капс. Заказал на айхерб. С началом употребления повысилась работоспособность, снизилась усталость. Знаю, что у спортсменов хром быстро вымывается из организма. Теперь всегда буду пить хром.
Марьяна П, 43 года:
Хочу сказать следующее: продукт солгар очень понравился внешне. Стеклянный, прозрачный флакон на котором указан производитель, наименование товара. Все как надо. Под крышкой имеется приклеенная мембрана, которая свидетельствует о целостности капсул. Сами капсулы имеют приятный травяной запах. Но вот единственное, все слова на упаковке написаны по-нерусски. Приходится изучать мелкие буквы инструкции.
Анна Р., 54 года:
Вчера подруга посоветовала купить новый бренд от солгар. Якобы помогает при похудении. Все как надо, заказала на айхерб. Посылка пришла за 14 дней из США. Препарат стала принимать в первый же день. Тяга к сладостям пропала вот уже неделю. Буду дальше пить, может поможет.
Отзывы про хром солгар для похудения всегда положительные. Если кто-то не доволен, то скорее всего связано это с длительностью приема.
Не всегда получается похудеть за курс, приходится повторять его раз за разом. Но результат достижим.
Мнение врачей о препарате и почему его стоит принимать
По мнению врачей, хром необходим организму для выработки инсулина. Его нехватка ровно, как и его переизбыток влечет отклонение в работе целой системы. В норме в организме содержится 6 мг хрома.
Например, при недостатке микроэлемента могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы, появиться онкообразования, проблемы нервной системы.
А вот избыток немного по-другому влияет на здоровье: начинаются проблемы с кожными покровами (дерматит, экзема), заболевает желудок, кишечник, верхние дыхательные пути. Чтобы этого избежать, восполнение хрома обязательно.
Многие женщины и мужчины в погоне за стройной фигурой, считают, что есть вредно. Некоторые вообще перестают питаться. Это неправильно. Везде должна быть норма. А вот пиколинат хрома может решить множество проблем. Тут каждый пациент должен обратиться за помощью к врачу.
После полного обследования и изучения истории болезни хром от солгар рекомендуется к употреблению в строго оговоренных дозах.
Вопросы
Вопрос: На какой день проходит тяга к сладкому?
Ответ: Наряду с употреблением пиколината необходимо придерживаться диеты. Определите для себя необходимый рацион, где все продукты будут сбалансированы. Сократите мучное и сладкое. Тогда вы поймете, что есть сладости вы не пожелаете уже через неделю.
Вопрос: Какой пиколинат хрома выбрать от Реглюкол или Солгар на айхерб?
Ответ: Препарат фирмы Реглюкол менее востребован и известен потребителями поэтому, изучив их отзывы в интернете, широко используемым является пиколинат хрома от солгар. Тем более, что на сайте продавца все прозрачно, имеется вся информация о составе, производителе, допустимых дозах.
Источник
Цены в интернет-аптеках:
от 165 руб.
Пиколинат хрома является биологически активной добавкой к пище, которая поддерживает содержание хрома в организме. Препарат хорошо усваивается и не обладает токсичностью. БАД применяется для профилактики атеросклероза, сахарного диабета, ожирения и нарушения углеводного обмена.
Состав и форма выпуска
Основное действующее вещество – трехвалентная форма хрома 0,2 мг.
Пиколинат хрома выпускается в капсулах в пластиковом флаконе по 100 шт. и в виде спрея во флаконах по 25- 50 мл.
Фармакологические свойства Пиколинат хрома
Пиколинат хрома восполняет в организме дефицит хрома, нормализует липидный обмен и снижает содержание глюкозы в крови. БАД хорошо усваивается и является естественным источником полезных веществ.
Положительные отзывы Пиколинат хрома имеет как эффективная биологическая добавка, которая снижает чувство голода и регулирует аппетит.
Хром как основное действующее вещество биодобавки положительно влияет на формирование стереоформы инсулина, что способствует не только регулированию нормального уровня сахара в крови, но и снижению уровня холестерина.
В результате медицинских исследований РАМН были выявлены положительные органолептические свойства данного БАДа. Также хорошие отзывы Пиколинат хрома получил как лекарственное средство, улучшающее внутриклеточный обмен и способствующее снижению массы тела.
Пиколинат хрома снижает риск развития астеновегетативных реакций (депрессия, тревожность, бессонница, нервные расстройства) и атеросклероза. Хром способствует нормальной работе центральной нервной системы и укрепляет эластичность сосудов, а также улучшает функционирование пищеварительной системы.
Показания к применению
Пиколинат хрома назначается при дефиците хрома, гормональных нарушениях, сахарном диабете, расстройствах нервной системы, ожирении и анорексии, а также при стрессовых состояниях и гормональных сбоях.
По рекомендации лечащего врача Пиколинат хрома применяется для профилактики атеросклероза и сердечной недостаточности, для повышения иммунитета и защитных функций организма, при головных болях и бессоннице.
Читайте также:
Биологически активные добавки
7 сорных растений, полезных для здоровья
6 продуктов с сомнительной репутацией, которые не стоит исключать из рациона
Инструкция по применению Пиколинат хрома
В соответствии с инструкцией Пиколинат хрома назначается по 1-2 капсулы 2 раза в сутки или по 10-20 капель во время еды 2 раза в сутки. Суточная доза препарата не должна превышать 1 мл, то есть не более 200 мкг хрома. Длительность курса лечения составляет 10-25 дней.
По итогам допинговых исследований Пиколинат хрома допускается к приему профессиональными спортсменами.
По инструкции Пиколинат хрома, дозировка препарата должна быть снижена пациентам с заболеваниями сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и головного мозга. К приему Пиколинат хрома противопоказанием является сахарный диабет в стадии декомпенсации.
Противопоказания
К назначению Пиколинат хрома противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и период грудного вскармливания, почечная и печеночная недостаточность.
С осторожностью препарат назначается в детском возрасте до 16 лет, пациентам с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона, а также в пожилом возрасте.
Побочные эффекты Пиколинат хрома
Пиколинат хрома не вызывает серьезных побочных действий и осложнений. В редких случаях после приема препарата может появиться тошнота, головокружение, метеоризм, рвота.
При длительном курсе лечения и неправильной дозировке Пиколинат хрома может спровоцировать аллергические реакции – крапивницу, зуд, бронхоспазм, отек Квинке, дерматит.
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Источник
